Прежде считалось, что выходить из зоны комфорта должен каждый [всратый герой] человек, который хочет достичь чего-то, чего у него пока нет.

Потом стало считаться, что к себе нежно, из зоны комфорта выходить не надо, вообще лучше ниоткуда не выходить, а взять кота и лежать. Вы что, лежать не умеете, куда вы понеслись?! Лягте и лежите как положено!

Я же утверждаю, что всё это упрощения упрощений, зона комфорта это вообще другое™, и ни к лежанию, ни к геройству прямого отношения не имеет.

Возьмём котиков.
Котикова жизнь состоит как из геройства (это вам муха маленькая, а котику она размером с кулак – я бы поглядела, как вы ловите И ЕДИТЕ волосатое чудище размером с апельсин), и лежания, причём лежание в котиковой жизни занимает процентов восемьдесят времени.

Это нормальный баланс работы симпатической и парасимпатической систем. Котик, если вы не в курсе, не спит всё время, когда вы думаете, что он спит – к слову, котики вообще редко на самом деле делают именно то, что мы думаем. Котик входит в состояние "кошачьей дремоты", он отдыхает, но пасёт происходящее с помощью ушей и вибрисс (это усы, органы осязания, они есть не только на лице и ушах котика, но и на его теле), каковыми он улавливает колебания воздуха, когда вы несётесь мимо него к своим стратегическим целям.

Человек же с развитием цивилизации утратил возможность лежать достаточно для нормальной работы симпатики и парасимпатики, чем приобрёл массу проблем со здоровьем.

Вернёмся к нашим терминам.

Так зона комфорта это лежание? Если да, то почему люди, хорошо обеспеченные материально, не лежат, а мечутся по другим странам, например?

А потому, что произошла путаница понятий. Баланс активности/отдыха это физическое условие корректной работы системы в штатном режиме. А зона комфорта это область задач, выполняемых этой системой в штатном режиме.

Приведу неодушевлённую аналогию – баланс активности/отдыха это соблюдение инструкции по эксплуатации вашего ноутбука, а зона комфорта это совокупность программ, которые вы можете на него установить.

Систематическое нарушение инструкции по эксплуатации просто приведёт к тому, что ваш ноутбук помрёт раньше времени и вы особенно ничего с этим не сделаете.

А вот если вы желаете исполнять с помощью своего ноутбука задачи, превышающие его мощность, вы можете произвести апгрейд, поставив в него дополнительные детали, увеличивающие его производительность.

Это мы и делаем, когда расширяем зону комфорта – наращиваем мощность и увеличиваем производительность.

Нарастить же мощность и увеличить производительность котика невозможно, потому, что котик есть система, в отличие от нас лишённая надстройки, решающей задачи.
Ему и так хорошо🐾

Надеюсь, в этом объяснении не слишком много аналогий для утра субботы. Но это сложный вопрос, упрощение которого неизбежно приводит к полному отсутствию положительного результата. Сами уже, наверное, заметили)

Дорогие слушатели вебинара ЗОНА КОМФОРТА!
Проверьте, пожалуйста, ваши чаты, там должна быть ссылка на вебинар.
Если ссылки нет, скорее напишите мне сюда @mgortinskaya

Если ссылка есть, заходите и присоединяйтесь, начинаем в 15:00

♥️

Если ребенок постоянно сталкивается с невозможностью получить от родителей то, что ему принадлежит по праву (защита, внимание, принятие), он будет вынужден принять стратегическое решение о том, кем он должен стать вместо себя – как он должен выглядеть, как себя вести и что делать для того, чтобы получить нужное в будущем.

Такое решение будет базироваться на постулатах "я плохой" и/или "они плохие", и человек не будет счастлив до тех пор, пока не повзрослеет и не откажется от этого решения. Даже (и особенно!) если он это решение успешно реализовал.

#заметки
#сценарный_анализ

Если маленькому человеку системно не хватает хороших контактов от значимых взрослых, дойдя до известного предельного дефицита, он начинает принимать любые.

Когда же он понимает, что пинок получить проще, чем поцелуй, он выбирает сценарий, обеспечивающий его достаточным для выживания количеством пинков. Пинки при этом становятся не просто нормой, их значение переворачивается таким образом, чтобы они имели сакральный смысл и ценность ("опыт", "воздаяние за грехи" etc)

Поцелуи же либо обесцениваются, либо рассматриваются как недостижимые (вообще или для него лично).

#заметки
#сценарный_анализ

Физические наказания приводят к глубоким травмам на телесном уровне. Но и замена физических наказаний депривацией – буквальной, когда ребёнка отделяют от остальной семьи, или, особенно, декларированной, когда ребёнка физически не отделяют, но объявляют ему "бойкот", – часто приводит лишь к тому, что ребёнок, чувствуя сенсорный голод, начинает вести себя как можно хуже, в надежде получить хотя бы пинок.

В этом случае обычно он объявляется "неуправляемым", "трудновоспитуемым" и дальнейшее "воспитание" его строится по этой модели, с ним начинают взаимодействовать, как с паршивой овцой.

Такое "воспитание" в большинстве случаев приводит к закреплению деструктивного, самонаказующего поведения. Формы самонаказаний меняются с возрастом, но суть остаётся – такой человек не может допустить мысль о том, что он заслуживает хорошего отношения к себе других людей просто так, он всегда должен его "заработать", купить, подстраиваясь и угождая.

Что, в свою очередь, приводит либо к добровольной социальной депривации, либо в абьюзивные отношения.

#заметки
#сценарный_анализ

Золотые мои, а вы обратили внимание на победу на выборах в Италии прелестного и на диво разумного лидера консерваторов Джорджии Мелони, а?

А как её либеральные СМИ называют неофашистом и сравнивают с Муссолини, видели?

Парадоксальным образом мы одновременно желаем с мужчиной близких отношений и расчеловечиваем его. Мы ожидаем, что в то время, когда он не занят выражением любви к нам, он будет функциональным механизмом для исполнения задач, бесстрастным, логичным, предсказуемым и надёжным, как гаубица.

И это не потому, что мы такие уж дуры. Это детерминировано нашим собственным воспитанием, когда нас учат не ожидать от папы нормального поведения, потому что "папа работал и устал". Нас учат относиться к мужчине как к полезному прибору, с которым можно играть, только когда он выключен из розетки.

В свою очередь, мужчин учат функционировать любой ценой, в ущерб себе, своим отношениям и своим потребностям – и ожидать от женщины бесконечного терпения и снисхождения, снисхождения и терпения, как от святой Агнессы.
*заодно, конечно, учат самому относиться снисходительно к ситуациям, когда у святой Агнессы терпение заканчивается и она достаёт бензопилу*

Это огромная когнитивная ошибка, вызванная дихотомическим мышлением. Я называю этот эффект ЗКТР ("Зразы с картошкой, а тефтель с рисом", это цитата из известного советского фильма – вспомните, какого?)).

На самом деле любой человек способен эффективно функционировать, оставаясь человеком. И любой человек вправе ожидать от другого, что он будет оставаться человеком.

Если им не управляет ЗКТР и он вообще может допустить такую вероятность, конечно.

#заметки
#когнитивные_искажения

Если вы прослушали сегодняшнюю речь Путина, зафиксируйте этот момент – о нём будут писать не только в учебниках по публичным выступлениям (один только термин "поклонники нетрадиционных форм международных отношений" чего стоит).
Об этом моменте будут писать в учебниках истории, причём не только в России.

Друзья! Так уж вышло, что начало месяца, время, когда я публикую афишу на следующий месяц, совпало с кульминацией исторического периода, в котором мы с вами сейчас пребываем.

Поэтому программа вебинаров на октябрь будет опубликована третьего октября, а вебинара в эту субботу не будет.

Слишком важные вещи нам с вами придётся переварить за этот уикенд.

Ист[е]орические события всегда вызывают волнищу отписок.
На этот раз не только от меня отписались, но и я тоже отписалась от телеграма одной юной и лично мне чрезвычайно симпатичной блогерши.

Тут ключевое слово "юной" – у этой милейшей девицы аудитория состоит преимущественно из фактических или психологических детей старшего школьного возраста. И я вам скажу так, друзья: коменты любого популярного блогера не шибко интеллектуального направления – это воистину бездна человеческого идиотизма.
Но коменты юного популярного блогера в важный исторический момент – это, друзья мои, бездны ада.
В очередной раз поразилась благоустроенности нашего мира, где люди с очевидной анацефалией могут не только выжить, но и завести себе телеграм.

Поразительно.

Ну что, делать вам завтра трансляцию по перевариванию исторических событий?)

Сегодня в восемь часов вечера по Москве я проведу трансляцию о том, как я понимаю то, что сейчас происходит, и что я думаю в связи с этим делать. Возможно я даже сделаю то, чего никогда не делаю публично – построю пару стратегических моделей.

В общем, приходите. Поговорим)

Вчера, когда все мы плакали и махали платочками, я как есть [Марина Люциферовна Гитлер – змей и мутант] человек более-менее хладнокровный, стоя на галёрке, осторожно заметила, что декларировать правильные вещи это совсем не то же самое, что их воплощать в реальность.

Я всецело поддерживаю каждую из обозначенных президентом доктрин. Но одновременно я прекрасно понимаю все минусы консерватизма – повсеместное кумовство, приоритет верным перед умными, вытекающий отсюда непрофессионализм, безответственность и профанацию на местах.

Сегодняшние новости с фронта, к сожалению, в очередной раз подтверждают, что быть хорошим аналитиком скорее горько, чем сладко.

ПОСТ РЕАКЦИЙ⚡
Тут мы будем беседовать во время трансляции

АФИША ОКТЯБРЬ🍂

В этом месяце у нас с вами будет формат сериала, назовём его "ГРАНИЦЫ". Я хочу, чтобы мы рассмотрели эту тему со всех возможных углов, увидели все проблемные места и залатали все возможные дыры в своих границах, через которые в нашу жизнь проникает всякая пакость, а хорошие и полезные вещи, наоборот, не проникают вовсе.

8 октября в 15:00 состоится первый вебинар сериала – ГРАНИЦЫ ЛИЧНОСТИ.
На нём мы обсудим, из чего состоит личность, откуда у неё берутся границы, зачем они нужны, почему без них жить так сложно, опасно и в итоге безрадостно.
Рассмотрим симптомы плохих (слишком ригидных или, наоборот, слишком диффузных) границ.
Выясним, как границы устанавливаются, укрепляются, охраняются, зачем на них нужны КПП и что делать с нарушителями.

15 октября в 15:00 будет вторая серия – НАРУШИТЕЛИ ГРАНИЦ.
Поговорим о ситуациях, когда наши границы переходят там, где их переходить нельзя, те, кому мы этого не позволяли.
Поймём, как поставить сигнализацию на границу и как реагировать оперативно.
Рассмотрим повнимательнее самих нарушителей, их мотивы и их образ действия.
Разберёмся, что с ними делать дальше и как предотвратить повторные нарушения.

В третьей серии, 22 октября в 15:00, будем обсуждать ИСКУССТВО ДИПЛОМАТИИ И ИСКУССТВО ВОЙНЫ.
Поговорим о том, чем защита границ отличается от нападения, можно ли заранее обозначить все границы и как это сделать, что делать, если мы случайно перешли чужую границу. Обсудим согласование границ интересов и границ безопасности с близкими людьми (супругами, любовниками, партнерами по бизнесу, друзьями, детьми и родителями).
Обсудим, что делать, когда вы защищаете границы своих интересов и своей безопасности, а вам говорят, что вы развязали войну.
И обсудим саму войну – как выглядит акт агрессии в коммуникации и как имеет (а как НЕ имеет) смысл на него реагировать.

В четвёртой серии, 29 октября в 15:00 обсудим ГРАНИЦЫ В КОММУНИКАЦИИ.
✓Почему этикет часто возражает против "ты" и никогда против "вы";
✓Дистанция – как установить, как регулировать, как сокращать и увеличивать;
✓Как на первой встрече безошибочно понять, что у человека проблема с границами;
✓Как вежливо обозначить границу и как по реакции на такое обозначение понять, в каком ключе можно продолжать общение;
✓Нужно ли оправдываться, объясняться и извиняться и если да, то как и в каких случаях;
✓Предъявление чувств – зачем и как это делать. И кому.

Билет на одну серию стоит 1700₽, абонемент на весь сериал – 5100₽ (со скидкой 25%)

Всем слушателям бессрочно предоставляется доступ к аудио и видеозаписям, а также возможность задать вопрос по теме вебинара, в том числе и в личку.

Для приобретения билетов пишем сюда @mgortinskaya

♥️