АФИША СЕНТЯБРЬ🍁

В ближайшую субботу, третьего (дада!) сентября, в 17:00 мск обсудим ИНТРОЕКТЫ, ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТИ – деструктивные убеждения, идеи и "принципы", мешающие нашему счастью, самореализации и отношениям. Обсудим "венец безбрачия", "проклятие на бедность" и прочее колдунство – потому что на самом деле это интроекты (и это хорошая новость). Обсудим невозможность похудеть, выучить китайский или сменить работу – потому что и это тоже интроекты. И, конечно, обсудим, как их найти, что с ними делать и как без них жить долго и счастливо.
Стоимость билета 1500₽

10 сентября в 15:00 поговорим о том ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЗАМУЖЕМ, хотя вы умная, красивая и вообще котик.
Обсудим технологию саморевизии (без самокопания и самокритики), весь список возможных причин и алгоритм их устранения.

Это первый из серии вебинаров о том, как познакомиться с нормальным мужиком и выйти за него замуж.
В рамках этой серии я проведу ещё несколько вебинаров, а приквелами к серии, в общем, являются большинство предыдущих – от 10 ошибок при знакомствах онлайн до вебинаров про Самооценку и Ресурсы.
Так что если эта задача стоит у вас в плане и вы ещё не воспользовались распродажей, у вас есть целых три с половиной часа для того, чтобы это сделать (для этого нужно посмотреть закреплённый пост и написать мне в чат @mgortinskaya)

Стоимость билета на вебинар ПОЧЕМУ ВЫ НЕ ЗАМУЖЕМ – 2000₽

17 сентября в 15:00 поговорим ПРО ТРАВМЫ, потому что во-первых на эту тему намотано очень много как полезной, так и абсолютно вредной информации, а во-вторых потому, что травмы – наиболее частая причина, по которой вы застреваете на пути к своему счастью, в чём бы оно не состояло.
Обсудим то, как переживания в детстве формируют кривое поведение во взрослом возрасте, кто в этом виноват и что с этим делать.
Стоимость билета 1500₽

В последнюю субботу сентября в 15:00 поговорим ПРО ЗОНУ КОМФОРТА как непременное условие любых конструктивных изменений к лучшему. Надрываться и пахать на силе воли мы все хорошо умеем, спасибо маме, школе и уважаемым работодателям. А вот как развиваться и одновременно чувствовать себя хорошо – тайна из тайн.
Так вот её мы с вами и раскроем – выясним, что это за такая волшебная зона, как в неё попадают, что этому препятствует и как эти препятствия обойти.
Стоимость билета 1800₽

Вы можете приобрести абонемент на все вебинары сентября за 5780₽, со скидкой 15%. Никаких других скидок пока не будет.

Напоминаю, что до 24:00 сегодняшнего дня вы можете воспользоваться праздничной скидкой в 50% при покупке любых записей моих вебинаров.
Подумайте, что вам может пригодиться и пишите @mgortinskaya, скидка будет предоставлена всем, кто успеет написать до полуночи.

♥️

#невозможности

Только представьте, чего могла бы наворотить женщина, если бы не считала себя, к примеру, недостаточно женственной.

Для начала давайте учтём время и энергию, затрачиваемую на борьбу с недостаточной женственностью. А вы думали, интроекты это бесплатно?) Хренушки!

Предположим, что для этой женщины "настоящая женственность" предполагает наличие длинных, прямых волос, узкой талии, умение свободно передвигаться на шпильках и, скажем, умение садиться в продольный шпагат. Это я так, навскидку придумала, там может быть что угодно, от умения шить до груди четвёртого размера.

Ну и вот, давайте прикинем, какую часть свободного времени эта женщина будет тратить на отращивание и выпрямление волос, имитирование талии, ковыляние на шпильках и посещение курсов шпагата (да, такие есть). Прибавим сюда [страданья] время, проведённое в диссоциативном просмотре сериалов, который необходим после очередной неудачной попытки донести выпрямленные волосы до офиса/сесть в шпагат без разрыва паховой связки/ проходить на шпильках хотя бы до обеда /съесть на обед только индейку и салат, а не индейку, салат и сникерс.

Спойлер: это будет ВСЁ свободное время.

Теперь посчитаем деньги:

✓выпрямление волос может стоить от 3 до 30 тысяч рублей, в зависимости от класса салона, мастера и применяемых средств;

✓отращивание волос, по моему многолетнему опыту обходится ежемесячно примерно в 10 тысяч рублей, +/- 25% на класс применяемых средств. В эту сумму входят спецсредства для ухода за волосами, наружные средства для стимуляции роста волос, витамины, протеин/коллаген, хорошие продукты питания;

✓талия при её генетическом отсутствии стоит столько, сколько стоит хороший регулярный фитнес – примерно 25 тысяч рублей в месяц. Это спортпит, форма, зал, тренер, анализы;

✓шпагат отдельно недорогая штука, примерно 5 тысяч рублей в месяц, но только при условии, что вы таки не порвали паховую связку. Если порвали, стоимость шпагата может резко увеличиться до 200 и более тысяч рублей (операция и реабилитация);

✓прочие расходы на обслуживание всех этих многочисленных разочарований составят примерно 15 тысяч рублей в месяц (психолог + антидепрессанты).

Таким образом, обслуживание этой странной идеи о женственности обходится этой женщине примерно в 65-70 тысяч рублей ежемесячно (при московских ценах и отсутствии острой необходимости экономить).

Итак, женщина считающая себя недостаточно женственной, прямо или косвенно тратит ВСЁ свободное от работы время, ВСЮ или почти всю свободную энергию и существенную часть дохода на борьбу с идеей.
Вдумайтесь – с идеей! Причём даже не своей, а маминой, папиной, бабушкиной или кто там ей заложил в детстве в голову это дерьмо.

Одновременно её кудрявая, пухленькая и весёлая подружка будет неизменно пользоваться значительно бо‌льшим успехом у мужчин, хотя бы потому, что она не упоролась до невменяемости в спортзале, не страдает от голода и не боится за свежевыпрямленные волосы.

То есть, будет получать значительно больше подтверждений настоящести своей женственности, не делая специально для этого НИХРЕНА.

Вот так работают интроекты – они буквально выжирают все наши ресурсы, не давая взамен ничего, кроме ощущения собственной целеустремлённости.

Не, ну отрастить волосы и сымитировать талию вы, возможно, и сумеете, если раньше не помрёте.

Но почувствовать себя женственной через эти действия никак не получится, это уж точно.

Такие дела.

Мы никак не можем встретить нужного человека в нескольких случаях:

✓мы считаем себя слишком паршивым для тех, кого мы хотим;
✓вследствие детской травмы мы в принципе считаем себя слишком паршивым для хорошего отношения, "это не для меня, я не тот человек, кого можно любить";
✓мы не умеем общаться;
✓ мы не умеем привлекательно выглядеть/считаем привлекательным то, что им не является/считаем, что это неважно, главное - душа;
✓мы ведём образ жизни, который не предполагает знакомств с новыми людьми;
✓мы не имеем достаточно стрессоустойчивости, чтобы перенести отказ или не умеем на него реагировать.

Но самая главная причина, по которой мы чаще всего никак не можем встретить нужного человека – МЫ НЕ ПОНИМАЕМ, НАХРЕНА ОН НУЖЕН, что именно мы будем вместе с ним делать, зачем и почему он должен этого хотеть.

Мы просто как бы хотим удовлетворить свою базовую потребность об какого-то человека так, будто он не субъект, обладающей своими [интроектами] потребностями, а объект вроде спортивного снаряда, призванный решать определённые задачи.

Увидеть [лес за деревьями] человека в объекте нам мешают те самые интроекты, про которые будет субботний вебинар. Приходите😊

Очень важно также не путать Россети и Росетти☝🏻

Ещё один ключик к успеху дам вам. Это ключик как к успеху в борьбе со своими деструктивными установками (интроектами или, по моей терминологии, "невозможностями"), так и к успеху в поиске партнёров, хоть для бизнеса, хоть для жизни вообще.

Если вы когда-нибудь покупали очень дорогую вещь из вторых рук, вы наверняка же проверяли её на аутентичность, так? Сумку пропускали через специальных экспертов по бренду из группы Authentic, часы носили в фирменный сервис, а украшение – в фирменный магазин.

Так вот, отрастите себе внутреннего эксперта по аутентичности и пусть он проверяет как ваше поведение на соответствие реальным вашим чувствам, желаниям и распорядкам, так и поведение других людей.

Можно иметь дело с не очень умным или не очень образованным человеком, с небогатым, некрасивым или недостаточно культурным. Но иметь дело с человеком, который беспрерывно лжёт себе, не хочется никому, потому что ложь себе неизбежно приведёт ко лжи другим, как нарушение технологии производства подделки (ладно, ладно, РЕПЛИКИ) неизбежно приводит к сокращению срока эксплуатации.

А как узнать, что человек беспрерывно лжёт себе?

Очень просто – он всё принимает на свой счёт.
Это верный признак наличия в голове фантазий о себе, очевидно не сопрягающихся с реальностью.

Так что, если вас задевают вещи, не направленные на причинение вам ущерба, если сказанные кем-либо слова ранят вас в самое главное, вызывают у вас ярость или другие сильные эмоции – проверяйтесь на интроекты.

И проверяйте, как реагируют на мнения посторонних ваши потенциальные партнёры.

А как же всякие ребята с нарциссическим строением, спросите вы? Как же наши любимые абьюзеры и прочие негодяи?! Они же и впрямь могут нас "ранить словами"!

Или нет?

Вечером расскажу📺

#интроекты
#токсичные_личности

Обещала рассказать, а как же всякие негодяи, которые специально желают вас уязвить, преследуя свои негодяйские цели.

Если вас не за что цеплять, если вы взрослый и осознанный – никакой человек, каким бы он не был нарциссом, абьюзером или кем угодно (назовём их собирательно "токсичные личности"), не сможет сделать с вами абсолютно ничего. Возможности у него не будет.

Смотрите: патологическая личность проецирует в вас свои патологические чувства (чаще всего стыд) для того, чтобы обездвижить вас и дальше употребить в пищу, примерно так, как это делают пауки и другие мерзкие богопротивные создания.

Такая личность будет перетягивать одеяло на себя, занимая всё пространство, а вас, например, постоянно пытаться выставить пусть и милым, но дурачком, некомпетентным, непонимающим, что он несёт и вообще странным типом, чтобы потом облагодетельствовать вас своим вниманием. Такие люди не имеют собственной ценности и не могут допустить, чтобы другие сами решали, полюбить их или нет. Поэтому они должны забрать власть над другим с тем, чтобы обеспечить себя т.н. "нарциссическим кормом"

Если при этом вы взрослый и осознанный человек, и стремитесь к комфорту, а не к выживанию, как маленький ребёнок, вы совершенно спокойно и вежливо, руководствуясь собственным дискомфортом от таких попыток, выйдете из контакта.

Вы же не орёте на кроссовки в магазине, если они вам жмут, верно? (ну, я на это надеюсь)
Не обижаетесь на них?
Не обвиняете продавца в попытке вас абьюзить?
Не перебираете потом в голове всю сцену примерки с разными финалами, включающими в себя выбрасывание в окно [продавца] кроссовок или сжигание их посреди торгового зала?

Ну вот – вам некомфортно и на этом основании вы аккуратно снимаете кроссовки, ставите их на полку и берёте другую пару. В коммуникации то же самое – вы вежливо и безо всякой агрессии увеличиваете дистанцию до комфортной. Вот и всё.

Если же вы по какой-то причине (мы будем эти причины подробно разбирать на вебинаре) застряли в том периоде, когда нравиться людям было вам НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ, то вы будете делать всё, что угодно для того, чтобы такая личность переменила своё мнение о вас – и, конечно, испытывать при этом весь спектр тяжелых токсических эмоций.

И вы в этом не виноваты, вы просто пока иначе не умеете. Но это ваше неумение даёт любой токсической личности весь спектр возможностей вас жрать.

Виноват ли такой человек в ваших чувствах? Да, безусловно!
Потому что любой насильник имеет выбор, иначе бы они вели себя со всеми одинаково, а не выбирали себе жертв.

Ответственен ли он за ваши чувства? Конечно же нет!
Иначе все мы испытывали бы одинаковые эмоции при контакте с таким персонажем.

Что отсюда следует?

Надобно взрослеть, вырабатывать в себе внутреннего наблюдателя, вырабатывать осознанность. И не забывать, что в вашем возрасте вопрос выживания через завоевание симпатий больших дядь и тёть не только неактуален, но и прямо вредит настоящей цели – достижению вами зоны комфорта.

Завтра на вебинаре обсудим, как так выходит, что взрослые люди не могут управлять своими эмоциями и становятся едой для всяких гадких тварей.
И как перестать ею (едой) быть, конечно.

Билеты тут @mgortinskaya

У вас есть ещё полчаса для того, чтобы присоединиться к нам на вебинаре про НЕВОЗМОЖНОСТИ.

Вы, конечно, можете просто продолжать не мочь, этого права у вас никто не отнимет.

А можете не продолжать🙂

Многие мужчины и женщины не могут найти себе подходящую пару не потому, что они не имеют необходимых коммуникативных навыков и даже не потому, что не понимают, чего хотят, а просто из-за привычки быть розой на помойке.

Поясню:
Образ розы на помойке, великолепно описанный множеством прекрасных мастеров слова, романтизирован до крайности. И это понятно – нет положения, более целительного для самооценки и более безопасного для эго.

Ну и что, что вокруг тебя всякое говно! ЗАТО ты среди него самый прекрасный, лучше всех пахнешь и твой внутренний критик может наконец-то заткнуться и оставить тебя в покое.

Страх и непереносимость собственной плохости может десятилетиями держать человека на работе, которую он перерос давным-давно, в круге общения, в котором не с кем общаться, в отношениях, не дающих ничего, кроме повода допиться до делирия.

Только страх своей плохости может не давать человеку видеть "нормальных", равных себе потенциальных партнёров, а общаться исключительно с теми, кто вполне подтверждает тезис "Все мужики – козлы" / "Бабы – дуры и истерички".
Потому что с равными он никак уже не сможет быть розой на помойке и ему придётся столкнуться в честном контакте с собственными слабостями, изъянами и прочими отклонениями от совершенства.
А этого он допустить не может, потому что его страх быть "плохим" слишком велик, внутреннего наблюдателя, регистрирующего вещи безоценочно, у него нет, а переносить удары плетью от своего внутреннего цербера он уже не в состоянии.

Так и сидят вполне себе отличные парни и девушки годами в абьюзивных отношениях с представителями придонной фауны, меняя одного на другого и свято веря в неискоренимость зла.

Грустно быть розой на помойке, конечно. Грустно и смотреть на неё со стороны. Хотя и очень поучительно.

🌹

Вот эта картинка, как мне кажется, ещё лучше иллюстрирует образ человека, которому непременно нужно быть прекрасным.
Это даже лучше, чем роза, это ЛЕБЕДЬ НА ПОМОЙКЕ.

Теперь этим выражением мы будем обозначать ситуации, когда нет нормальных мужиков/баб/проектов/клиентов/людей вообще.

Может ли лебедь улететь с помойки? #рассказываю

Есть такое направление в анализе, которое я очень люблю – трансактный анализ. Автор метода Эрик Берн, вы наверняка читали как минимум его книжку "Игры, в которые играют люди" (если нет, непременно прочтите).

Так вот, сегодня я хочу поговорить про хронических бабников. Я не имею в виду парней, у которых к любой жене прилагается любовница, хотя бы одна. Я про тех парней, которые перебирают женщин в вечном поиске идеала.
Оговорюсь тут, что хотя ни Берн, ни Штайнер и подумать о таком не могли, сейчас я вижу и женщин, находящихся в плену этого сценария.

Обыкновенно такие ребята очень, очень привлекательны. Не, не так – ОЧЕНЬ привлекательны. Они умеют производить впечатление идеальных людей.

Конечно, это не так. Просто у них настолько большая выборка запросов, что они уже отрегулировали и свою презентацию, и свой имидж, и поведение так, чтобы не знать отказа.

Целью такого игрока является поиск идеальной партнёрши (или партнёра). Поскольку идеального человека быть не может по определению, его или её поиск продолжается вечно по одному и тому же сценарию: "о, наконец-то это она! — она должна быть моей! — завоевание — обладание — разочарование — новый поиск"

Почему они такие?
Потому что в их раннем детстве родитель противоположного пола присутствовал, восхищал, но был полностью закрыт эмоционально. Он мог быть непонятен, или холоден, или просто слишком тупой, например, но никогда не абьюзер или насильник – он был прекрасный, безопасный, очень желанный и совершенно недоступный, как картинка в журнале.

Поэтому в сценарии такого человека главным конфликтом будет желание и невозможность оживления воображаемого, идеального объекта. Поскольку получить близость и любовь с идеальным, воображаемым объектом невозможно, такие люди живут без какой-либо близости и любви до тех пор, пока не выйдут из сценария.

Нередко всю жизнь.

PS: Забавный [нет] нюанс – эти парни и девочки реально не понимают, что такое фотошоп и считают моделей из рекламы настоящими людьми. То есть, умом они знают, но воспринимают картинки так, как будто это реальность, как будто эти модели такие отфотошопленные ходят в магазин, моются и гуляют с собакой.

Перекосы сценария, друзья мои, есть почти у всех людей.
Я не говорю "у всех" только потому, что я не знаю все семь миллиардов, но людей без перекосов сценария я не встречала.

Они бывают сложноперекошенные, многокомпонентно, так сказать. А бывают вполне типичные, тут, мне кажется, всё зависит от сложности носителя.

Типировать сценарии, как это делал Берн, Штайнер и тысячи психологов по сию пору, мне представляется занятием хоть и увлекательным, но для практики мало пригодным. Гораздо эффективнее, на мой взгляд, понять алгоритм вычисления своего собственного сценария.
Это знание – большое подспорье в деле развития себя.

Интересно вам?
Или вы у меня тут все идеальные люди без перекосов?)

В целом, анализ деструктивного сценария сводится к одному Главному Вопросу: "БЕЗ ЧЕГО Я ДОЛЖЕН/ДОЛЖНА ЖИТЬ?"

Вариантов ответов тут довольно много. Жить можно без близости (сценарий из предыдущего поста), без отдыха, без надежды, без правды, без любви, без успеха, без удовольствия, без секса, без безопасности etc

Такие сценарии получаются из бессознательного (ну, чаще всего) родительского приказа "Не живи!" и условий, при которых этот приказ вступает в силу.
Приказ, в свою очередь, обуславливается их собственным сценарием, а те – сценариями предыдущего поколения.

Я не утверждаю, что транзактный анализ – безупречная теория, к ней тоже есть вопросы, однако самоанализ своего сценария приносит много пользы, особенно в период, когда вы пытаетесь перестать бегать по граблям, вылезти из какой-нибудь жопы и вообще изменить свою жизнь. Препятствия, с которыми вы неизбежно столкнётесь, делая это, часто становятся хорошо видны и понятны после того, как вы ответите на Главный Вопрос.

От всей души рекомендую вам youtube-канал Манулизация. Это, как вы поняли из названия, канал про манулов.
Например, в этом видео личинка манула учится ставить лапки на хвостик, чтобы они не мёрзли.

В Москве +6. Нам всем бы не помешало умение ставить лапки на хвостик, не так ли?
https://youtu.be/g8-r8zCY-ZU

Некоторое время я была подписана на канал одной чрезвычайно старательной девушки. Она там продавала свои потрясающие, великолепные и сногсшибательные марафоны по продающему сторителлингу. Рассказывая истории, разумеется, разной степени успешности, от "вполне успешно" до "архангел Гавриил только что принёл мне кофе с ватрушкою – так вот, ватрушка не очень".

Дуня Смирнова в своём бессмертном фельетоне "Желтолицые сёстры по разуму" блестяще вывела этот жанр, я процитирую: "Проезжая на своём мерседесе по Ордынке, Маша увидела двух людей, рывшихся в помойке. Это были Саша с Анжелой. Маша их не узнала."

Это хорошие марафоны, наверное. Во всяком случае, аудитория у неё большая и активная, значит она, как минимум, умеет продавать контент. И нужно понимать, до какой степени большинство людей желает власти над умами и душами себе подобных – а кто властен над ними больше, чем автор текста?!
(Спойлер: да кто угодно, хоть двадцатичетырёхлетний турецкий баскетболист)

В общем, я свалила, конечно.

Но речь не об этом, речь о том, как критически важно слышать свой голос ушами своей аудитории, без этого никакой сторителлинг тебе не поможет.

И не только в нелёгком деле продажи контента, это нужно завести в бессознательные автоматизмы, как вождение автомобиля. Потому что умение слышать себя ушами того, кем бы ты хотел быть услышан – практически стопроцентная гарантия встречи с ним.

Такие дела)

Если достаточно физически привлекательные гетеросексуальные мужчина и женщина живут в соседних квартирах, работают вместе, ходят в один фотографический кружок, выгуливают своих собак на одной площадке – одним словом, регулярно взаимодействуют – между ними гарантированно возникает какое-то физическое влечение.

Если оно не возникает, это значит, что либо привлекательность спорна, либо ориентация спорна, либо кто-то из них в депрессии.

Другое дело, что в большинстве случаев сила влечения недостаточна для того, чтобы знакомство переросло в отношения.
Но оно есть, и если на него правильно подуть, то оно вполне может разгореться и согреть вас – если не до конца жизни, то до конца зимы точно.

♥️