Для того, чтобы купить записи со скидкой, нужно перейти по этой ссылке https://gortinskaya.ru/talk , выбрать нужные вам записи, сложить их в корзину, и в форме оплаты в поле промокода ввести CELEBRATION22

После оплаты нужно прислать мне сюда @mgortinskaya скрин чека или экрана оплаты, а я вам пришлю приобретённые вами записи. Вот и всё)

#страх
#тревожность

Если разобраться, страх это не меньший атавизм, чем, скажем, волосы на ногах.

Однако, если с волосами мы считаем необходимым разбираться, то со страхом носимся, как с новорождённым младенцем – ухаживаем, носим к психоаналитику, кормим питательной "информацией" из интернета, обсуждаем с мамой и друзьями/подружками.

Да, реально все эмоции и чувства человека просто есть, без деления на плохие и хорошие. Но если нечто вам не помогает, то зачем оно вам?

Я много раз на разных вебинарах рассказывала о том, как кардинально отличается "страшно" от "опасно", и как заныривание в первое неизбежно приводит ко второму, потому что страх по своей природе инстинктивен, реактивен и убивает разум.
А опасная ситуация в современном мире в подавляющем большинстве случаев требует не немедленной рефлекторной реакции (бей/беги/замри), а анализа и синтеза.

Если что, совместить эти два состояния невозможно – в каждый момент вы или рептилия, или человек разумный.

Alors, что же делать, если вам нечто страшно?

Для простоты возьмём какой-нибудь страшный и парализующий страх, пусть это будет страх не справиться.

Быстро, в уме моделируем наихудшее развитие событий – вы не справились, опозорились, потеряли все свои деньги, все люди в мире от вас отвернулись, самые близкие с презрением отвергли вас и вы [умерли от холода и голода под забором] остались совершенно одни, беспомощны и обречены.

Потом так же быстренько моделируем наилучшее развитие событий – вы не справились, но вас все утешают, дают вам вторые, третьи и стодвадцатьпятые шансы, поддерживают вас, делают вам разные интересные предложения, приняв которые вы не только гарантированно справитесь, но и получите за результат гораздо больше вкусных плюшек.

Посколько оба эти варианта развития событий абсолютно нереалистичны, ваш мозг сам смоделирует средний, совсем не страшный и нормально переносимый вариант будущего – если вы не справитесь, будут некоторые негативные последствия, кто-то будет вами недоволен, кто-то даже будет в вас разочарован. Но, если ваша фамилия не Трамп и не Путин, маловероятно, чтобы таких людей было хоть сколько-то заметное количество, скорее всего, их будет несколько человек.
А всем остальным людям как было глубоко похрен на ваши дела, так и останется.
И солнце по-прежнему будет всходить на востоке и садиться на западе, за осенью будет следовать зима, за воскресеньем – понедельних, а за винишком – похмельный синдром.

Ничего не произойдёт, потому что любой, даже самый провальный провал в вашем исполнении не имеет большого значения в судьбах других людей.

Дальше ваш мозг справедливо посчитает вероятность провала и выдаст вам единственно возможную в реальности картину – вы скорее справитесь, чем нет. Но если нет, то последствия будут ничуть не страшнее последствий от ваших предыдущих провалов.

Это нехитрое упражнение можно проделывать с любым страхом, от страха "а вдруг у меня рак" до страха "а вдруг она сейчас меня пошлёт".

Если вы такой особенный человек, что на вас оно точно не сработает, потому что ваши страхи самые страшные страхи и вообще – я могу рекомендовать только снять корону и отдать её в полировку, а пока её полируют, просто попробовать, пока никто не видит. Вдруг получится?)

Это на случай, если вы увидите в Москве человека в майке с надписью на спине "ЧУДОТВОРЕЦ" и номером 00, и не будете уверены, что это я – если спереди этот человек выглядит так, то это точно я, можно подходить обниматься.

Если не так, то нет, нельзя.

Я так много хочу вам рассказать, но пока не знаю, как это сделать, потому что контент должен перевариться (с).
А он не успевает, мой контентоперевариватель медленнее жизни.

Я конечно буду стараться, но в крайнем случае всё обсудим в субботу в 15:00 на вебинаре про котиков.

Сегодня в 15:00 я проведу бесплатный вебинар ПРО КОТИКОВ – их беспрецедентную привлекательность, их коммуникацию, причуды их поведения и способы, которыми котики добиваются результата.

Почему такая тема?

Во-первых, потому что фрейдовская нарциссическая кошка в прикладном смысле, на мой взгляд, исследована крайне поверхностно. А там ведь захватывающая драматургия – почему Фрейд восхищался кошкой, но любил собак, как с его оценкой кошки связан его modus operandi, вообще вся эта история с посещениями кошкой кабинета Фрейда (я допускаю, кстати, что это литература).

Во-вторых, мы любим котиков.

В-третьих, я на эту тему пишу книгу. Ну, в смысле, последние лет пять пишу и далеко не факт, что она когда-нибудь будет дописана.

В-четвёртых, коты – самые социально успешные существа, и было бы просто невероятно тупо и расточительно не проанализировать их поведение.

В общем, жду вас тут в 15:00, поговорим о важном. В смысле, не только о котиках🐾

Если вы таки желаете оплачивать вебинар про котиков, вы можете сделать любой взнос в Юбилейный Фонд (это здесь 4276380122536092), и я куплю нам с Йоши тунца.
В смысле, ЕЩЁ БОЛЬШЕ ТУНЦА!
Мы с Йоши очень любим сырого тунца, слегка обжаренного тунца, тунца холодного копчения и даже тунца в виде консервы (но это не то).

Однако это совершенно необязательно, ВЕБИНАР ПРО КОТИКОВ БЕСПЛАТНЫЙ и проходит в рамках празднования мною (и вами) моего сорокапятилетия.

Просто присоединяйтесь к трансляции прямо здесь в три часа по Москве. Вопросы приготовьте, чтобы было интереснее.

Вы часто спрашиваете, что именно я ем, чтобы хорошо выглядеть.
Вот что.

Сверху должен ещё лежать ТУНЕЦ, но кое-кто его сожрал. Не будем указывать пальцем, но это одна ваша знакомая кошка.

ПОСТ РЕАКЦИЙ

В комментариях к этому посту мы общаемся во время трансляции, задаём вопросы, размещаем фотографии своих и чужих котиков.

Видеозапись

Аудиозапись (для тех, кто не может смотреть видео в нехорошем качестве😁)

#коммуникации
#как_просить

В последнее время мы с вами много говорили о том, как перестать быть удобным и приятным для окружающих, мы с Марией даже провели на эту тему целый тренинг.

Хотя привычка быть удобным и приятным чрезвычайно вредна, особенно для самооценки и связи с реальностью, очень часто бывает так, что нам от людей что-то нужно. И если мы не умеем этого добиться, нашей самооценке это вредит не меньше.

Что же касается связи с реальностью, которой мы тут с вами с переменным успехом занимаемся, то для определения уровня этой связи как нельзя лучше подойдёт такой диагностический критерий – процент отказов в просьбах.

Почему так?

Потому что отказать в просьбе вам могут по трём причинам:
★Вы оборзели и просите слишком много (то есть, утратили связь с реальностью в части собственного места в мире других людей);
★Вы просите то, что человек не может для вас сделать (то есть, вы утратили связь с реальностью в части анализа данных или просто забыли/проигнорировали необходимость такого анализа);
★Вы неправильно просите – не учитываете контекст (просьба это не требование); не учитываете, кто кому должен нравиться и кто кого должен захотеть; не проявляете эмпатию в отношении того, у кого просите; считаете, что для того, чтобы нравиться людям, достаточно быть собой.
Короче, вы поняли – вы утратили связь с реальностью)

Конечно, процент отказа ни у кого и никогда не может быть равен нулю, это понятно.

Но если вам хронически не дают желаемое, то, возможно, вам имеет смысл вынырнуть из мира фантазий и немного поработать над своими отношениями с реальным миром. Ну, раз уж так вышло, что вы в нём живёте)

Такие дела

Надеюсь, что вы тоже лежите хорошо

Найдите правильное место и используйте все свои преимущества, чтобы добиться наилучшего лежания.