И вдруг — бац! — сквозь всё вы отчётливо слышите своё имя.
Как будто у мозга есть пульт, и он внезапно подкрутил громкость именно на этом канале.
Это и есть эффект коктейльной вечеринки.
Наш мозг можно сравнить с диджеем: микширует шумы и оставляет в эфире только то, что важно для выживания.
имя
голос близкого
резкий звук
То есть мозг постоянно делает выбор за вас, — даже если вам кажется, что «я сам решу, что слушать».
На нашем курсе мы как раз разбираем, как настроить этот прожектор — чтобы он служил вам, а не шуму вокруг. Присоединяйтесь☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5
Почему игра преследует вас во сне, а герои сериала «догоняют» вас даже на работе?🤔
Это — эффект Тетриса📱
⚙️ Как он работает:
— мозг устроен как тренажёр повторений: чем чаще сталкиваемся с образом или действием, тем крепче связи
— во сне мозг «дорисовывает» недостающие куски, закрепляя новый опыт
— в итоге привычки и навыки приживаются сильнее, чем мы думаем.
повторение➡️ усиление связей ➡️ привычка/навык
Это может быть полезным (языки, спорт, музыка).
Но может и мешать — если мозг «зациклился» на ненужном.
🔖 Фишка в том, что если мы можем «заиграться» до того, что фигурки падают во сне, значит, мы можем перепрошить и собственные привычки.
На курсе мы не просто «рассказываем теорию».
Мы учим пользоваться особенностями мозга так, чтобы они работали на вас.
Для первого шага достаточно написать сюда😉: @helper_neo
Это — эффект Тетриса📱
— мозг устроен как тренажёр повторений: чем чаще сталкиваемся с образом или действием, тем крепче связи
— во сне мозг «дорисовывает» недостающие куски, закрепляя новый опыт
— в итоге привычки и навыки приживаются сильнее, чем мы думаем.
повторение
Это может быть полезным (языки, спорт, музыка).
Но может и мешать — если мозг «зациклился» на ненужном.
На курсе мы не просто «рассказываем теорию».
Мы учим пользоваться особенностями мозга так, чтобы они работали на вас.
Для первого шага достаточно написать сюда😉: @helper_neo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥1
Знакомая песня может выбить из повседневности так же сильно, как запах детства
Услышали первые аккорды — и мозг уже переносит вас в прошлое: запах лета, лицо друга, чувство радости или тоски.
Почему так?🤔
Музыка активирует сразу три системы:
⭕️ эмоции (меняется настроение — от слёз до восторга)
⭕️ память (песня — как перенос в воспоминания)
⭕️ тело (ритм синхронизирует сердце и шаги, отсюда дрожь по коже)
Мозг не просто слышит — он «проживает» мелодию. И именно поэтому плейлист может стать вашим лекарством или, наоборот, ловушкой.
💡 Осознанность — в том, чтобы выбирать, чем наполнять свои уши и голову. Потому что каждая песня — это не фон, а сценарий для вашего настроения.
В НЕО мы учим замечать эти механизмы и использовать их себе во благо: управлять вниманием и настраивать эмоции‼️
Услышали первые аккорды — и мозг уже переносит вас в прошлое: запах лета, лицо друга, чувство радости или тоски.
Почему так?
Музыка активирует сразу три системы:
Мозг не просто слышит — он «проживает» мелодию. И именно поэтому плейлист может стать вашим лекарством или, наоборот, ловушкой.
В НЕО мы учим замечать эти механизмы и использовать их себе во благо: управлять вниманием и настраивать эмоции
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
neoproject.su
НЕО: выбирай себя!
Образовательный проект НЕО
❤4🔥4❤🔥1
Вы когда-нибудь замечали, что иногда помогает не лекарство, а сама вера в то, что оно сработает?🤔
Таблетка из сахара снижает боль. Укол с солевым раствором останавливает мигрень. Даже ободряющее слово врача может действовать сильнее настоящего препарата.
Плацебо — феномен, когда вера в лечение запускает биохимию сильнее, чем сама таблетка
🧠 Как это работает:
⭕️ мозг «обманывается» ожиданием пользы и запускает эндорфины — внутренние обезболивающие
⭕️ активируется дофаминовая система: появляется надежда → меньше тревоги → легче жить
⭕️ сама нервная система меняет фильтры восприятия, и боль ощущается слабее, чем есть на самом деле
Что это значит для нас:
⚫️ не всегда лекарство лечит — лечит контекст и ожидание
⚫️ внушение (чужое или своё) способно менять биологию
⚫️ мозг — не зеркало реальности, а её конструктор
📝 Плацебо — это напоминание: мы никогда не смотрим на мир «объективно». Мы смотрим так, как нас научил наш мозг.📝
И вот тут вопрос посложнее, чем про таблетки: если даже боль — иллюзия, управляемая вниманием и верой, то что тогда значит «найти себя»?
🔖 Об этом рассуждаем в нашем видео: «Почему найти себя уже не получится»
Таблетка из сахара снижает боль. Укол с солевым раствором останавливает мигрень. Даже ободряющее слово врача может действовать сильнее настоящего препарата.
Плацебо — феномен, когда вера в лечение запускает биохимию сильнее, чем сама таблетка
Что это значит для нас:
И вот тут вопрос посложнее, чем про таблетки: если даже боль — иллюзия, управляемая вниманием и верой, то что тогда значит «найти себя»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2🤗1
Откуда берётся страх отказать🙅♂️
Вас просят о помощи, внутри всё протестует, но с губ срывается «да».
А с вами такое бывало?🥺
Мозг эволюционно «заточен» под группу. Для него быть отвергнутым — почти как опасность для жизни.
Поэтому он подталкивает нас соглашаться:
⭕️ социальное «нет» мозг обрабатывает почти так же, как физическую боль
⭕️ дофамин награждает нас за согласие: сказали «да» → остались «в стае»
⭕️ отказ воспринимается как риск потерять связь, а значит безопасность
Сказать «нет» — это как пойти против тысячелетней нейронной привычки
В психологии «нет» — это не разрыв, а форма заботы о себе. Без этого ваши «да» перестают быть искренними.
Любые изменения привычек и шаблонов начинаются с малого✨
Для вас — с сообщения на @helper_neo
Вас просят о помощи, внутри всё протестует, но с губ срывается «да».
А с вами такое бывало?🥺
Мозг эволюционно «заточен» под группу. Для него быть отвергнутым — почти как опасность для жизни.
Поэтому он подталкивает нас соглашаться:
Сказать «нет» — это как пойти против тысячелетней нейронной привычки
В психологии «нет» — это не разрыв, а форма заботы о себе. Без этого ваши «да» перестают быть искренними.
Любые изменения привычек и шаблонов начинаются с малого
Для вас — с сообщения на @helper_neo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤3👍3
Учёный, который взломал мозг🤯
В 1960-х годах испанский нейрофизиолог Хосе Дельгадо вышел на арену с разъярённым быком. Когда животное бросилось на него, Дельгадо нажал кнопку — и бык остановился.
Как так вышло?🤔
В мозг животного был вживлён электрод, а импульс выключил агрессию.
Этот эксперимент наглядно показал:
⭕️ эмоции и поведение связаны с конкретными зонами мозга
⭕️ их можно «включать» и «выключать»
⭕️ наши реакции — результат нейронных связей
🔖 Сегодня вместо электродов — психотерапия, осознанность и тренировки внимания.
У нас нет специальной кнопки для управления, но мы можем учиться управлять собой.
💡 На нашем курсе мы разбираем, как перестать быть заложником автоматических реакций.
В 1960-х годах испанский нейрофизиолог Хосе Дельгадо вышел на арену с разъярённым быком. Когда животное бросилось на него, Дельгадо нажал кнопку — и бык остановился.
Как так вышло?
Этот эксперимент наглядно показал:
У нас нет специальной кнопки для управления, но мы можем учиться управлять собой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
neoproject.su
НЕО: выбирай себя!
Образовательный проект НЕО
🔥5✍3👍3
Ваш мозг устроен так, чтобы забывать вещи😱
Каждую ночь он буквально стирает информацию из вашей памяти.
Но как он решает, что оставить, а что удалить навсегда?🤔
Ваш мозг работает как жесткий диск с ограниченным местом. Он анализирует каждое воспоминание по трем критериям.
⭕️ Эмоциональная окраска: яркие переживания записываются в долговременную память автоматически
⭕️ Полезность для выживания: информация, которая поможет вам в будущем, остается
⭕️ Частота повторения: то, что вы используете регулярно, мозг сохраняет
А все остальное просто удаляется во время сна. Дофаминовые нейроны активно участвуют в процессе забывания. Они буквально стирают ненужные связи между клетками.
Это умная оптимизация. Так мозг экономит энергию, оставляя только важное😌
Каждую ночь он буквально стирает информацию из вашей памяти.
Но как он решает, что оставить, а что удалить навсегда?
Ваш мозг работает как жесткий диск с ограниченным местом. Он анализирует каждое воспоминание по трем критериям.
А все остальное просто удаляется во время сна. Дофаминовые нейроны активно участвуют в процессе забывания. Они буквально стирают ненужные связи между клетками.
Это умная оптимизация. Так мозг экономит энергию, оставляя только важное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1🤔1
Почему хаос — это не враг, а допинг для мозга?🧠
Кажется, что порядок = безопасность.
Но нейробиология говорит иначе:слишком много стабильности — и мозг начинает «засыпать».
Что делает хаос:
⭕️ Разрушает установившиеся, привычные связи ➡️ выделяется дофамин, включается внимание
⭕️ Может подтолкнуть к поиску новых решений, поскольку он разрушает привычные паттерны и ощущение контроля ➡️ включается креативность и развивается гибкость
⭕️ Становится катализатором для развития и трансформации ➡️ мозг адаптируется и выстраивает новые нейронные сети
Он работает как силовая тренировка для мозга: нагрузка сбивает привычный ритм, но именно за счёт этого включаются новые мышцы — или в нашем случае нейронные связи.
🔖 Хаос — механизм развития.
Без него мы застреваем в старых сценариях, даже если они давно не работают.
А если вам устали быть заложником старых паттернов и хочется, чтобы хаос приносил пользу, а не стресс — напишите @helper_neo
Кажется, что порядок = безопасность.
Но нейробиология говорит иначе:
Что делает хаос:
Он работает как силовая тренировка для мозга: нагрузка сбивает привычный ритм, но именно за счёт этого включаются новые мышцы — или в нашем случае нейронные связи.
Без него мы застреваем в старых сценариях, даже если они давно не работают.
А если вам устали быть заложником старых паттернов и хочется, чтобы хаос приносил пользу, а не стресс — напишите @helper_neo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
Вы когда-нибудь пробовали сопротивляться сильной волне? 🌊
Чем больше усилий, тем быстрее выбивает из сил. А если лечь на воду — волна сама несёт вас дальше.
Так же работает и с психикой.
Когда мы пытаемся «контролировать всё», мозг тратит энергию на борьбу. Но стресс, эмоции, неожиданные события — часть «океана жизни».
🧠 Нейрофизиология подтверждает:
⭕️ хроническое сопротивление повышает уровень кортизола ➡️ усталость и выгорание
⭕️ принятие снижает тревожность ➡️ активируются зоны, отвечающие за гибкость и внимание
⭕️ включённость в процесс даёт дофаминовое «подкрепление» ➡️ мозг учится адаптироваться
✏️ «Стать частью океана» не значит сдаться.
Это значит — использовать энергию волн, вместо того чтобы тратить силы на попытку их остановить.
Чем больше усилий, тем быстрее выбивает из сил. А если лечь на воду — волна сама несёт вас дальше.
Так же работает и с психикой.
Когда мы пытаемся «контролировать всё», мозг тратит энергию на борьбу. Но стресс, эмоции, неожиданные события — часть «океана жизни».
Это значит — использовать энергию волн, вместо того чтобы тратить силы на попытку их остановить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
Когнитивная гибкость и нейропластичность. В чём различие?
В одном из предыдущих постов мы говорили о нейропластичности — способности мозга перестраивать связи и открывать новые маршруты даже в зрелости.
Но есть ещё один навык, без которого эта пластичность остаётся теорией, —когнитивная гибкость.
Что это такое?🤔
Это умение переключать взгляд, менять стратегию и не застревать в одном сценарии.
💡 Представьте шахматиста: нейропластичность — это возможность обучаться новым комбинациям, а когнитивная гибкость — умение в игре отказаться от любимого хода и попробовать другой.
Как она работает в жизни:
⭕️ Меняете точку зрения, вместо того чтобы спорить до упора
⭕️ Ищете альтернативное решение, когда привычное не работает
⭕️ Переключаетесь между задачами без ощущения «зависания»
🔖 Если вам важно перестать жить на автопилоте и научиться переключаться на новые варианты — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага🙌
В одном из предыдущих постов мы говорили о нейропластичности — способности мозга перестраивать связи и открывать новые маршруты даже в зрелости.
Но есть ещё один навык, без которого эта пластичность остаётся теорией, —когнитивная гибкость.
Что это такое?
Это умение переключать взгляд, менять стратегию и не застревать в одном сценарии.
Как она работает в жизни:
Иногда для перемен достаточно одного первого шага🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
В чём секрет продуктивности?
Задача вроде привычная, но чуть сложнее, чем вы делали раньше. И вдруг время будто растворяется, внимание сфокусировано, а мысли текут легко и быстро. Это и есть состояние потока — режим, когда мозг включает все ресурсы, а вы чувствуете себя «на волне».
🔖 Поток энергии не возникает ни в зоне полного комфорта, ни там, где слишком сложно.
Он рождается на границе:
⭕️ Если задача слишком простая — нам быстро становится скучно: мозг экономит ресурсы и словно «выключается»
⭕️ Если слишком сложная — растёт тревога, появляется желание всё бросить
А вот в зоне оптимального напряжения активируется дофамин, внимание обостряется и включается креативность💡
На нашем курсе мы учим замечать свой баланс и входить в режим потока. И именно с этой точки зрения становится ясно, почему старый подход «найти себя» больше не работает.
👉 Подробно об этом — в видео «Почему найти себя уже не получится?»
Задача вроде привычная, но чуть сложнее, чем вы делали раньше. И вдруг время будто растворяется, внимание сфокусировано, а мысли текут легко и быстро. Это и есть состояние потока — режим, когда мозг включает все ресурсы, а вы чувствуете себя «на волне».
Он рождается на границе:
А вот в зоне оптимального напряжения активируется дофамин, внимание обостряется и включается креативность
На нашем курсе мы учим замечать свой баланс и входить в режим потока. И именно с этой точки зрения становится ясно, почему старый подход «найти себя» больше не работает.
👉 Подробно об этом — в видео «Почему найти себя уже не получится?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
neoproject.su
НЕО: выбирай себя!
Образовательный проект НЕО
❤3🔥2
Сегодня у нас практика, которую можно сразу применить💡
Мини-упражнение «Волна»:
⭕️ Устройтесь удобно и закройте глаза.
⭕️ Сфокусируйтесь на дыхании: сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, почувствуйте ритм.
⭕️ Представьте океан. Волны приходят и уходят — они всегда разные: маленькие, большие, быстрые, медленные.
⭕️ На вдохе почувствуйте, будто принимаете волну, позволяете ей пройти через вас. Ощутите лёгкое напряжение, как будто собирается энергия.
⭕️ На выдохе отпустите волну: тело расслабляется, вместе с воздухом уходят тревога и лишнее напряжение.
⭕️ Постарайтесь заметить: дыхание удерживает вас в равновесии. Волна приходит — и уходит, а вы остаётесь частью движения.
⭕️ Закрепите эффект: откройте глаза и спросите себя — «Где сейчас я могу выбрать гиибкость?»
⏳Всего 2–3 минуты — и вы возвращаете фокус, энергию и спокойствие.
👉 Подписывайтесь на https://t.me/neo_point и сохраняйте это упражнение, чтобы было под рукой.
Мини-упражнение «Волна»:
⏳Всего 2–3 минуты — и вы возвращаете фокус, энергию и спокойствие.
👉 Подписывайтесь на https://t.me/neo_point и сохраняйте это упражнение, чтобы было под рукой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Порой стресс доходит до точки, когда сдерживать чувства уже невозможно🥲
Мы говорим себе: «Разберусь потом», но это «потом» не наступает. И тогда — словно из переполненной бутылки — прорывается всё: — слёзы о семье, — сожаления о прошлых ошибках, — тревога о том, достаточно ли вы делаете, — груз трудностей, которые приносит сама жизнь.
🧠 С точки зрения психики слёзы — не слабость, а механизм разрядки.
Организм словно сообщает: «Запас прочности на исходе. Нужно выпустить это наружу».
Почему мы сдерживаем эмоции?🤔 — потому что «надо быть сильным» — потому что кажется, что чувствам нет места — потому что survival-режим требует держаться ради других
Но сдерживание не убирает чувства. Оно лишь откладывает их, пока они не становятся слишком тяжёлыми.
🔖 Маленькие шаги, которые помогают возвращать контроль: — запишите мысли в блокнот — поговорите с тем, кому доверяете — сделайте паузу и проживите одну эмоцию за раз
💡 Помните: исцеление начинается, когда мы признаём тяжесть своего состояния, а не убегаем от него.
Вы не одни. И того, что вы уже делаете, — достаточно. Берегите себя хотя бы так же, как заботитесь о других🙌
Мы говорим себе: «Разберусь потом», но это «потом» не наступает. И тогда — словно из переполненной бутылки — прорывается всё: — слёзы о семье, — сожаления о прошлых ошибках, — тревога о том, достаточно ли вы делаете, — груз трудностей, которые приносит сама жизнь.
🧠 С точки зрения психики слёзы — не слабость, а механизм разрядки.
Организм словно сообщает: «Запас прочности на исходе. Нужно выпустить это наружу».
Почему мы сдерживаем эмоции?
Но сдерживание не убирает чувства. Оно лишь откладывает их, пока они не становятся слишком тяжёлыми.
Вы не одни. И того, что вы уже делаете, — достаточно. Берегите себя хотя бы так же, как заботитесь о других🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Почему мы сами себе мешаем расти?⤴️
Вы ставите цель, начинаете действовать — и вдруг… снова прокрастинируете, упускаете возможности, возвращаетесь в старые привычки. Это не случайность — это самосаботаж.
🧠 Нервная система пугается нового и включает защиту. Но рост невозможен без выхода за рамки. Важно не ругать себя, а заметить: «Это просто старая программа». Сделайте вдох — и выберите шаг вперёд, даже если дискомфортно.
👉 Об этом рассказали в видео:
Смотрите в VK и подписывайтесь на наш паблик— впереди много полезного!
Вы ставите цель, начинаете действовать — и вдруг… снова прокрастинируете, упускаете возможности, возвращаетесь в старые привычки. Это не случайность — это самосаботаж.
Смотрите в VK и подписывайтесь на наш паблик— впереди много полезного!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— «Мне нужно что-то поменять в жизни».
— «Попробуй самопознание».
И, может быть, он прав.
Путь внутрь себя часто пугает — ведь именно там мы встречаем то, что привыкли обходить стороной: старые сценарии, страхи, привычку всё держать под контролем.
Но самопознание — не про самокопание и не про осуждение.
Это про понимание:
⭕️ почему мы реагируем именно так
⭕️ какие механизмы управляют нашими выборами
⭕️ как можно жить по-новому
Иногда этот процесс кажется трудным, но за ним — свобода, ясность и ощущение, что вы наконец «в своей тарелке».
На нашем курсе мы учим не бояться смотреть внутрь и превращать это знание в опору.
💡 Пора познакомиться с собой по-настоящему.
👉 Присоединяйтесь к НЕО — начните путь самопознания с поддержки🙌
— «Попробуй самопознание».
И, может быть, он прав.
Путь внутрь себя часто пугает — ведь именно там мы встречаем то, что привыкли обходить стороной: старые сценарии, страхи, привычку всё держать под контролем.
Но самопознание — не про самокопание и не про осуждение.
Это про понимание:
Иногда этот процесс кажется трудным, но за ним — свобода, ясность и ощущение, что вы наконец «в своей тарелке».
На нашем курсе мы учим не бояться смотреть внутрь и превращать это знание в опору.
👉 Присоединяйтесь к НЕО — начните путь самопознания с поддержки🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Это важно услышать🙌
Мы часто говорим о том, как трудно снова и снова возвращаться к одной и той же теме — особенно когда другой человек, кажется, устал это слышать.
Но если его раздражает, что вы об этом говорите, представьте, как непросто вам — носить внутри то, что не отпускает.
Повторяющиеся разговоры редко бывают про драму или контроль.
Чаще — это способ сказать:
«Мне всё ещё больно. Мне всё ещё важно, чтобы меня услышали».
Иногда мы пытаемся донести боль теми словами, которыми умеем — гневом, раздражением, молчанием. Но под ними почти всегда живёт что-то мягче: страх, печаль, тоска по пониманию.
В работе с собой мы учимся распознавать эти глубинные эмоции, давать им место и говорить о них так, чтобы понимание появлялось, а не разрушалась.
Чтобы вместо отчуждения появлялось чувство: «Меня видят. Меня можно понять».
🔖 Потому что ваши чувства имеют смысл. И они заслуживают, чтобы быть услышанными.
Если вам важно научиться распознавать свои эмоции и что за ними стоит — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага.
Мы часто говорим о том, как трудно снова и снова возвращаться к одной и той же теме — особенно когда другой человек, кажется, устал это слышать.
Но если его раздражает, что вы об этом говорите, представьте, как непросто вам — носить внутри то, что не отпускает.
Повторяющиеся разговоры редко бывают про драму или контроль.
Чаще — это способ сказать:
«Мне всё ещё больно. Мне всё ещё важно, чтобы меня услышали».
Иногда мы пытаемся донести боль теми словами, которыми умеем — гневом, раздражением, молчанием. Но под ними почти всегда живёт что-то мягче: страх, печаль, тоска по пониманию.
В работе с собой мы учимся распознавать эти глубинные эмоции, давать им место и говорить о них так, чтобы понимание появлялось, а не разрушалась.
Чтобы вместо отчуждения появлялось чувство: «Меня видят. Меня можно понять».
Если вам важно научиться распознавать свои эмоции и что за ними стоит — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Проверьте себя: вы точно видите это фото правильно? (9 из 10 ошибаются) 👀
Посмотрите на картинку выше☝️
Вопрос: Какая из полос длиннее? Какого цвета эти клетки?
Напишите свой ответ в комментарии, прежде чем читать дальше ✏️
Теперь правда‼️
Вам кажется, что клетка А темнее, чем клетка Б?
На самом деле они одинаковы (это «иллюзия цвета»).
Вам кажется, что полоса сверху короче, чем полоса снизу?
На самом деле они идентичны.
К чему это всё?
Это не фокус и не детская игра. Просто так устроен наш мозг — он не стремится к истине, а старается экономить энергию. Поэтому использует старые «прошивки» и привычные допущения, даже если они искажают реальность.
И если глаз можно обмануть так легко, представьте, как просто мозг подкидывает нам когнитивные иллюзии в повседневной жизни.
⚫️ «Уже поздно начинать».
Зачастую — это не факт, а скорее ощущение, которое рождается из страха, сравнения или усталости.
⚫️ Прокрастинация.
Иногда это правда — иллюзия удобства: мозг шепчет — «не сегодня, потом, отдохни чуть».
А иногда за этим — тревога или выгорание, тихое «мне плохо… позаботься обо мне».
⚫️ «Есть только один правильный путь».
Это не реальность, а скорее отражение нашего личного восприятия мира — умвельта.
Мы видим то, что позволяет видеть наш опыт, контекст и внутренние ограничения.
Мы не всегда понимаем, когда мозг говорит правду, а когда показывает иллюзию.
И именно на этом часто зарабатывает поп-психология — использует «Ложку» Фрейда и заставляет нас бесконечно копаться в себе…
Если хотите узнать, почему одни и те же проблемы не решаются годами — читайте нашу статью 👇👇👇
https://neoproject.su/freuds_spoon
(4 минуты чтения)
Посмотрите на картинку выше☝️
Вопрос: Какая из полос длиннее? Какого цвета эти клетки?
Напишите свой ответ в комментарии, прежде чем читать дальше ✏️
Теперь правда
Вам кажется, что клетка А темнее, чем клетка Б?
Вам кажется, что полоса сверху короче, чем полоса снизу?
К чему это всё?
Это не фокус и не детская игра. Просто так устроен наш мозг — он не стремится к истине, а старается экономить энергию. Поэтому использует старые «прошивки» и привычные допущения, даже если они искажают реальность.
И если глаз можно обмануть так легко, представьте, как просто мозг подкидывает нам когнитивные иллюзии в повседневной жизни.
Зачастую — это не факт, а скорее ощущение, которое рождается из страха, сравнения или усталости.
Иногда это правда — иллюзия удобства: мозг шепчет — «не сегодня, потом, отдохни чуть».
А иногда за этим — тревога или выгорание, тихое «мне плохо… позаботься обо мне».
Это не реальность, а скорее отражение нашего личного восприятия мира — умвельта.
Мы видим то, что позволяет видеть наш опыт, контекст и внутренние ограничения.
Мы не всегда понимаем, когда мозг говорит правду, а когда показывает иллюзию.
И именно на этом часто зарабатывает поп-психология — использует «Ложку» Фрейда и заставляет нас бесконечно копаться в себе…
Если хотите узнать, почему одни и те же проблемы не решаются годами — читайте нашу статью 👇👇👇
https://neoproject.su/freuds_spoon
(4 минуты чтения)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я считал себя одиноким, никому не нужным. Жил в иллюзии, что всё в порядке».
История Антона про то, как его вскрыло на одной из сессий НЕО…
«Когда я ехал в машине после этого занятия я прям орал, эмоции перебивали через край».
🔜 В эту субботу в 12:00 мск ОНЛАЙН будет подобная сессия
«Восприятие реальности. Как мы видим мир, себя и друг друга?»
Записаться 👇👇👇
https://clck.ru/3QKUSJ
История Антона про то, как его вскрыло на одной из сессий НЕО…
«Когда я ехал в машине после этого занятия я прям орал, эмоции перебивали через край».
«Восприятие реальности. Как мы видим мир, себя и друг друга?»
Записаться 👇👇👇
https://clck.ru/3QKUSJ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Давайте попробуем простое упражнение, которое откроет маленькую тайну нашего восприятия 🤫
Интересный факт: в нашем глазу есть слепое пятно — место, где зрительный нерв выходит из сетчатки, и где мозг вынужден достраивать недостающую информацию.
Мы не видим эту пустоту.
Мозг подменяет её иллюзией.
Обнаружьте своё слепое пятно
Попробуйте прямо сейчас:
1. Прикройте правый глаз ладонью.
2. Левым глазом посмотрите на правый крестик — тот, что обведён кружком.
3. Не отрывая взгляда от правого крестика, начинайте медленно приближать лицо к монитору или отдалять его. В определённый момент вы заметите, что левый крестик исчезнет.
4. Остановитесь. Зафиксируйте этот момент. Правый крестик, на который вы продолжаете смотреть, останется на месте, а левый — исчезнет. Хотя на самом деле он там есть.
Мы не видим пустоту — мы видим продолжение фона, которое мозг заботливо «дорисовал».
Так работает наше восприятие: мозг не терпит пустоты и стремится к целостности, даже если для этого ему приходится создавать иллюзорную картину.
И именно так мы воспринимаем мир — не напрямую, а через множество «достроенных» образов, интерпретаций и искажений.
Будем ждать ваше сообщение в комментариях: получилось ли найти слепое пятно?😉
Интересный факт: в нашем глазу есть слепое пятно — место, где зрительный нерв выходит из сетчатки, и где мозг вынужден достраивать недостающую информацию.
Мы не видим эту пустоту.
Мозг подменяет её иллюзией.
Обнаружьте своё слепое пятно
Попробуйте прямо сейчас:
1. Прикройте правый глаз ладонью.
2. Левым глазом посмотрите на правый крестик — тот, что обведён кружком.
3. Не отрывая взгляда от правого крестика, начинайте медленно приближать лицо к монитору или отдалять его. В определённый момент вы заметите, что левый крестик исчезнет.
4. Остановитесь. Зафиксируйте этот момент. Правый крестик, на который вы продолжаете смотреть, останется на месте, а левый — исчезнет. Хотя на самом деле он там есть.
Мы не видим пустоту — мы видим продолжение фона, которое мозг заботливо «дорисовал».
Так работает наше восприятие: мозг не терпит пустоты и стремится к целостности, даже если для этого ему приходится создавать иллюзорную картину.
И именно так мы воспринимаем мир — не напрямую, а через множество «достроенных» образов, интерпретаций и искажений.
Будем ждать ваше сообщение в комментариях: получилось ли найти слепое пятно?😉
🔥3❤1
Это маленькое упражнение — только начало.
Слепое пятно в глазу — это метафора тех «слепых пятен» в мышлении, которые мы не замечаем, но которые напрямую влияют на наши решения, реакции и восприятие себя.
Как мозг заполняет недостающую часть изображения, так мышление заполняет пробелы в нашем сознании.
Увидеть эти внутренние искажения — непростая, но очень важная задача.
На предстоящем вводном занятии мы будем учиться замечать и исследовать эти «слепые пятна» в мышлении.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без критических искажений?
Приходите в эту субботу на наше онлайн-вводное занятие.
Дата: 28.11
Время: 12:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: онлайн
Зарегестрироваться 👇👇👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3693015/?utm_refcode=71b089de92c8692ee879a8c423a07dd628f5546c
Слепое пятно в глазу — это метафора тех «слепых пятен» в мышлении, которые мы не замечаем, но которые напрямую влияют на наши решения, реакции и восприятие себя.
Как мозг заполняет недостающую часть изображения, так мышление заполняет пробелы в нашем сознании.
Увидеть эти внутренние искажения — непростая, но очень важная задача.
На предстоящем вводном занятии мы будем учиться замечать и исследовать эти «слепые пятна» в мышлении.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без критических искажений?
Приходите в эту субботу на наше онлайн-вводное занятие.
Дата: 28.11
Время: 12:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: онлайн
Зарегестрироваться 👇👇👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3693015/?utm_refcode=71b089de92c8692ee879a8c423a07dd628f5546c
🔥2❤1
Посмотрим на мир глазами других существ — это помогает понять, как работает наш мозг
Давайте поговорим о том, как глубоко наше восприятие отличается от "объективной" реальности, которую мы так любим измерять.
Мы думаем, что видим мир "как есть". Но это ловушка, которую мы часто не замечаем.
Иллюзия объективности (Умвельт)
— Комар видит мир через тепловое излучение — для него мы горячий, движущийся объект, а не личность в одежде.
— Сова живет в мире звуков и ультра-детализированного ночного зрения.
Её реальность — это трехмерная карта из шорохов, писков и высококонтрастных изображений, которые позволяют ей охотиться в полной темноте.
Умвельт — это наш личный, субъективный мир, созданный нашим мозгом на основе нашего тела, рецепторов и опыта.
Почему это важно для нашего мышления?
Как и в оптических иллюзиях, наш мозг не стремится к истине.
Он стремится к энергоэффективности.
Мы не видим мир напрямую. Мы видим его интерпретацию, созданную нашим мозгом. Это значит, что наши:
Устойчивые когнитивные ограничения (убеждения о невозможности, жесткая привязка к "единственному правильному пути", или чувство срочности) часто являются не фактами, а ограничениями нашего Умвельта.
Мы думаем, что видим картину целиком, но это всего лишь личный, тщательно отфильтрованный паттерн.
Наш мозг показывает нам не реальность, а самую быструю и экономную её версию.
Если Вы хотите понять, как перепрограммировать эти фильтры и перестать быть заложником своего собственного Умвельта, оставайтесь с нами.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без искажений?
Приходите в этот четверг на наше вводное занятие.
Дата: 11.12. 2025 (четверг)
Время: 19:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: оффлайн (пространство Всмысле)
Записаться👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
Какой пример чужого Умвельта поразил вас больше всего? 👇
(Представленные изображения являются художественной интерпретацией, а не точным научным представлением того, как животные видят мир. Эти кадры из известного VR-проекта под названием «In the Eyes of the Animal» (Глазами животного), созданного британской студией Marshmallow Laser Feast (MLF))
Давайте поговорим о том, как глубоко наше восприятие отличается от "объективной" реальности, которую мы так любим измерять.
Мы думаем, что видим мир "как есть". Но это ловушка, которую мы часто не замечаем.
Иллюзия объективности (Умвельт)
— Комар видит мир через тепловое излучение — для него мы горячий, движущийся объект, а не личность в одежде.
— Сова живет в мире звуков и ультра-детализированного ночного зрения.
Её реальность — это трехмерная карта из шорохов, писков и высококонтрастных изображений, которые позволяют ей охотиться в полной темноте.
Умвельт — это наш личный, субъективный мир, созданный нашим мозгом на основе нашего тела, рецепторов и опыта.
Почему это важно для нашего мышления?
Как и в оптических иллюзиях, наш мозг не стремится к истине.
Он стремится к энергоэффективности.
Мы не видим мир напрямую. Мы видим его интерпретацию, созданную нашим мозгом. Это значит, что наши:
Устойчивые когнитивные ограничения (убеждения о невозможности, жесткая привязка к "единственному правильному пути", или чувство срочности) часто являются не фактами, а ограничениями нашего Умвельта.
Мы думаем, что видим картину целиком, но это всего лишь личный, тщательно отфильтрованный паттерн.
Наш мозг показывает нам не реальность, а самую быструю и экономную её версию.
Если Вы хотите понять, как перепрограммировать эти фильтры и перестать быть заложником своего собственного Умвельта, оставайтесь с нами.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без искажений?
Приходите в этот четверг на наше вводное занятие.
Дата: 11.12. 2025 (четверг)
Время: 19:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: оффлайн (пространство Всмысле)
Записаться👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
Какой пример чужого Умвельта поразил вас больше всего? 👇
❤1🔥1