Вы когда-нибудь пробовали сопротивляться сильной волне? 🌊
Чем больше усилий, тем быстрее выбивает из сил. А если лечь на воду — волна сама несёт вас дальше.
Так же работает и с психикой.
Когда мы пытаемся «контролировать всё», мозг тратит энергию на борьбу. Но стресс, эмоции, неожиданные события — часть «океана жизни».
🧠 Нейрофизиология подтверждает:
⭕️ хроническое сопротивление повышает уровень кортизола ➡️ усталость и выгорание
⭕️ принятие снижает тревожность ➡️ активируются зоны, отвечающие за гибкость и внимание
⭕️ включённость в процесс даёт дофаминовое «подкрепление» ➡️ мозг учится адаптироваться
✏️ «Стать частью океана» не значит сдаться.
Это значит — использовать энергию волн, вместо того чтобы тратить силы на попытку их остановить.
Чем больше усилий, тем быстрее выбивает из сил. А если лечь на воду — волна сама несёт вас дальше.
Так же работает и с психикой.
Когда мы пытаемся «контролировать всё», мозг тратит энергию на борьбу. Но стресс, эмоции, неожиданные события — часть «океана жизни».
Это значит — использовать энергию волн, вместо того чтобы тратить силы на попытку их остановить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👍2
Когнитивная гибкость и нейропластичность. В чём различие?
В одном из предыдущих постов мы говорили о нейропластичности — способности мозга перестраивать связи и открывать новые маршруты даже в зрелости.
Но есть ещё один навык, без которого эта пластичность остаётся теорией, —когнитивная гибкость.
Что это такое?🤔
Это умение переключать взгляд, менять стратегию и не застревать в одном сценарии.
💡 Представьте шахматиста: нейропластичность — это возможность обучаться новым комбинациям, а когнитивная гибкость — умение в игре отказаться от любимого хода и попробовать другой.
Как она работает в жизни:
⭕️ Меняете точку зрения, вместо того чтобы спорить до упора
⭕️ Ищете альтернативное решение, когда привычное не работает
⭕️ Переключаетесь между задачами без ощущения «зависания»
🔖 Если вам важно перестать жить на автопилоте и научиться переключаться на новые варианты — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага🙌
В одном из предыдущих постов мы говорили о нейропластичности — способности мозга перестраивать связи и открывать новые маршруты даже в зрелости.
Но есть ещё один навык, без которого эта пластичность остаётся теорией, —когнитивная гибкость.
Что это такое?
Это умение переключать взгляд, менять стратегию и не застревать в одном сценарии.
Как она работает в жизни:
Иногда для перемен достаточно одного первого шага🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1🔥1
В чём секрет продуктивности?
Задача вроде привычная, но чуть сложнее, чем вы делали раньше. И вдруг время будто растворяется, внимание сфокусировано, а мысли текут легко и быстро. Это и есть состояние потока — режим, когда мозг включает все ресурсы, а вы чувствуете себя «на волне».
🔖 Поток энергии не возникает ни в зоне полного комфорта, ни там, где слишком сложно.
Он рождается на границе:
⭕️ Если задача слишком простая — нам быстро становится скучно: мозг экономит ресурсы и словно «выключается»
⭕️ Если слишком сложная — растёт тревога, появляется желание всё бросить
А вот в зоне оптимального напряжения активируется дофамин, внимание обостряется и включается креативность💡
На нашем курсе мы учим замечать свой баланс и входить в режим потока. И именно с этой точки зрения становится ясно, почему старый подход «найти себя» больше не работает.
👉 Подробно об этом — в видео «Почему найти себя уже не получится?»
Задача вроде привычная, но чуть сложнее, чем вы делали раньше. И вдруг время будто растворяется, внимание сфокусировано, а мысли текут легко и быстро. Это и есть состояние потока — режим, когда мозг включает все ресурсы, а вы чувствуете себя «на волне».
Он рождается на границе:
А вот в зоне оптимального напряжения активируется дофамин, внимание обостряется и включается креативность
На нашем курсе мы учим замечать свой баланс и входить в режим потока. И именно с этой точки зрения становится ясно, почему старый подход «найти себя» больше не работает.
👉 Подробно об этом — в видео «Почему найти себя уже не получится?»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
neoproject.su
НЕО: выбирай себя!
Образовательный проект НЕО
❤3🔥2
Сегодня у нас практика, которую можно сразу применить💡
Мини-упражнение «Волна»:
⭕️ Устройтесь удобно и закройте глаза.
⭕️ Сфокусируйтесь на дыхании: сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов, почувствуйте ритм.
⭕️ Представьте океан. Волны приходят и уходят — они всегда разные: маленькие, большие, быстрые, медленные.
⭕️ На вдохе почувствуйте, будто принимаете волну, позволяете ей пройти через вас. Ощутите лёгкое напряжение, как будто собирается энергия.
⭕️ На выдохе отпустите волну: тело расслабляется, вместе с воздухом уходят тревога и лишнее напряжение.
⭕️ Постарайтесь заметить: дыхание удерживает вас в равновесии. Волна приходит — и уходит, а вы остаётесь частью движения.
⭕️ Закрепите эффект: откройте глаза и спросите себя — «Где сейчас я могу выбрать гиибкость?»
⏳Всего 2–3 минуты — и вы возвращаете фокус, энергию и спокойствие.
👉 Подписывайтесь на https://t.me/neo_point и сохраняйте это упражнение, чтобы было под рукой.
Мини-упражнение «Волна»:
⏳Всего 2–3 минуты — и вы возвращаете фокус, энергию и спокойствие.
👉 Подписывайтесь на https://t.me/neo_point и сохраняйте это упражнение, чтобы было под рукой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
Порой стресс доходит до точки, когда сдерживать чувства уже невозможно🥲
Мы говорим себе: «Разберусь потом», но это «потом» не наступает. И тогда — словно из переполненной бутылки — прорывается всё: — слёзы о семье, — сожаления о прошлых ошибках, — тревога о том, достаточно ли вы делаете, — груз трудностей, которые приносит сама жизнь.
🧠 С точки зрения психики слёзы — не слабость, а механизм разрядки.
Организм словно сообщает: «Запас прочности на исходе. Нужно выпустить это наружу».
Почему мы сдерживаем эмоции?🤔 — потому что «надо быть сильным» — потому что кажется, что чувствам нет места — потому что survival-режим требует держаться ради других
Но сдерживание не убирает чувства. Оно лишь откладывает их, пока они не становятся слишком тяжёлыми.
🔖 Маленькие шаги, которые помогают возвращать контроль: — запишите мысли в блокнот — поговорите с тем, кому доверяете — сделайте паузу и проживите одну эмоцию за раз
💡 Помните: исцеление начинается, когда мы признаём тяжесть своего состояния, а не убегаем от него.
Вы не одни. И того, что вы уже делаете, — достаточно. Берегите себя хотя бы так же, как заботитесь о других🙌
Мы говорим себе: «Разберусь потом», но это «потом» не наступает. И тогда — словно из переполненной бутылки — прорывается всё: — слёзы о семье, — сожаления о прошлых ошибках, — тревога о том, достаточно ли вы делаете, — груз трудностей, которые приносит сама жизнь.
🧠 С точки зрения психики слёзы — не слабость, а механизм разрядки.
Организм словно сообщает: «Запас прочности на исходе. Нужно выпустить это наружу».
Почему мы сдерживаем эмоции?
Но сдерживание не убирает чувства. Оно лишь откладывает их, пока они не становятся слишком тяжёлыми.
Вы не одни. И того, что вы уже делаете, — достаточно. Берегите себя хотя бы так же, как заботитесь о других🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1🔥1
Почему мы сами себе мешаем расти?⤴️
Вы ставите цель, начинаете действовать — и вдруг… снова прокрастинируете, упускаете возможности, возвращаетесь в старые привычки. Это не случайность — это самосаботаж.
🧠 Нервная система пугается нового и включает защиту. Но рост невозможен без выхода за рамки. Важно не ругать себя, а заметить: «Это просто старая программа». Сделайте вдох — и выберите шаг вперёд, даже если дискомфортно.
👉 Об этом рассказали в видео:
Смотрите в VK и подписывайтесь на наш паблик— впереди много полезного!
Вы ставите цель, начинаете действовать — и вдруг… снова прокрастинируете, упускаете возможности, возвращаетесь в старые привычки. Это не случайность — это самосаботаж.
Смотрите в VK и подписывайтесь на наш паблик— впереди много полезного!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2🤗2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— «Мне нужно что-то поменять в жизни».
— «Попробуй самопознание».
И, может быть, он прав.
Путь внутрь себя часто пугает — ведь именно там мы встречаем то, что привыкли обходить стороной: старые сценарии, страхи, привычку всё держать под контролем.
Но самопознание — не про самокопание и не про осуждение.
Это про понимание:
⭕️ почему мы реагируем именно так
⭕️ какие механизмы управляют нашими выборами
⭕️ как можно жить по-новому
Иногда этот процесс кажется трудным, но за ним — свобода, ясность и ощущение, что вы наконец «в своей тарелке».
На нашем курсе мы учим не бояться смотреть внутрь и превращать это знание в опору.
💡 Пора познакомиться с собой по-настоящему.
👉 Присоединяйтесь к НЕО — начните путь самопознания с поддержки🙌
— «Попробуй самопознание».
И, может быть, он прав.
Путь внутрь себя часто пугает — ведь именно там мы встречаем то, что привыкли обходить стороной: старые сценарии, страхи, привычку всё держать под контролем.
Но самопознание — не про самокопание и не про осуждение.
Это про понимание:
Иногда этот процесс кажется трудным, но за ним — свобода, ясность и ощущение, что вы наконец «в своей тарелке».
На нашем курсе мы учим не бояться смотреть внутрь и превращать это знание в опору.
👉 Присоединяйтесь к НЕО — начните путь самопознания с поддержки🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Это важно услышать🙌
Мы часто говорим о том, как трудно снова и снова возвращаться к одной и той же теме — особенно когда другой человек, кажется, устал это слышать.
Но если его раздражает, что вы об этом говорите, представьте, как непросто вам — носить внутри то, что не отпускает.
Повторяющиеся разговоры редко бывают про драму или контроль.
Чаще — это способ сказать:
«Мне всё ещё больно. Мне всё ещё важно, чтобы меня услышали».
Иногда мы пытаемся донести боль теми словами, которыми умеем — гневом, раздражением, молчанием. Но под ними почти всегда живёт что-то мягче: страх, печаль, тоска по пониманию.
В работе с собой мы учимся распознавать эти глубинные эмоции, давать им место и говорить о них так, чтобы понимание появлялось, а не разрушалась.
Чтобы вместо отчуждения появлялось чувство: «Меня видят. Меня можно понять».
🔖 Потому что ваши чувства имеют смысл. И они заслуживают, чтобы быть услышанными.
Если вам важно научиться распознавать свои эмоции и что за ними стоит — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага.
Мы часто говорим о том, как трудно снова и снова возвращаться к одной и той же теме — особенно когда другой человек, кажется, устал это слышать.
Но если его раздражает, что вы об этом говорите, представьте, как непросто вам — носить внутри то, что не отпускает.
Повторяющиеся разговоры редко бывают про драму или контроль.
Чаще — это способ сказать:
«Мне всё ещё больно. Мне всё ещё важно, чтобы меня услышали».
Иногда мы пытаемся донести боль теми словами, которыми умеем — гневом, раздражением, молчанием. Но под ними почти всегда живёт что-то мягче: страх, печаль, тоска по пониманию.
В работе с собой мы учимся распознавать эти глубинные эмоции, давать им место и говорить о них так, чтобы понимание появлялось, а не разрушалась.
Чтобы вместо отчуждения появлялось чувство: «Меня видят. Меня можно понять».
Если вам важно научиться распознавать свои эмоции и что за ними стоит — дайте знак 👉 @helper_neo.
Иногда для перемен достаточно одного первого шага.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Проверьте себя: вы точно видите это фото правильно? (9 из 10 ошибаются) 👀
Посмотрите на картинку выше☝️
Вопрос: Какая из полос длиннее? Какого цвета эти клетки?
Напишите свой ответ в комментарии, прежде чем читать дальше ✏️
Теперь правда‼️
Вам кажется, что клетка А темнее, чем клетка Б?
На самом деле они одинаковы (это «иллюзия цвета»).
Вам кажется, что полоса сверху короче, чем полоса снизу?
На самом деле они идентичны.
К чему это всё?
Это не фокус и не детская игра. Просто так устроен наш мозг — он не стремится к истине, а старается экономить энергию. Поэтому использует старые «прошивки» и привычные допущения, даже если они искажают реальность.
И если глаз можно обмануть так легко, представьте, как просто мозг подкидывает нам когнитивные иллюзии в повседневной жизни.
⚫️ «Уже поздно начинать».
Зачастую — это не факт, а скорее ощущение, которое рождается из страха, сравнения или усталости.
⚫️ Прокрастинация.
Иногда это правда — иллюзия удобства: мозг шепчет — «не сегодня, потом, отдохни чуть».
А иногда за этим — тревога или выгорание, тихое «мне плохо… позаботься обо мне».
⚫️ «Есть только один правильный путь».
Это не реальность, а скорее отражение нашего личного восприятия мира — умвельта.
Мы видим то, что позволяет видеть наш опыт, контекст и внутренние ограничения.
Мы не всегда понимаем, когда мозг говорит правду, а когда показывает иллюзию.
И именно на этом часто зарабатывает поп-психология — использует «Ложку» Фрейда и заставляет нас бесконечно копаться в себе…
Если хотите узнать, почему одни и те же проблемы не решаются годами — читайте нашу статью 👇👇👇
https://neoproject.su/freuds_spoon
(4 минуты чтения)
Посмотрите на картинку выше☝️
Вопрос: Какая из полос длиннее? Какого цвета эти клетки?
Напишите свой ответ в комментарии, прежде чем читать дальше ✏️
Теперь правда
Вам кажется, что клетка А темнее, чем клетка Б?
Вам кажется, что полоса сверху короче, чем полоса снизу?
К чему это всё?
Это не фокус и не детская игра. Просто так устроен наш мозг — он не стремится к истине, а старается экономить энергию. Поэтому использует старые «прошивки» и привычные допущения, даже если они искажают реальность.
И если глаз можно обмануть так легко, представьте, как просто мозг подкидывает нам когнитивные иллюзии в повседневной жизни.
Зачастую — это не факт, а скорее ощущение, которое рождается из страха, сравнения или усталости.
Иногда это правда — иллюзия удобства: мозг шепчет — «не сегодня, потом, отдохни чуть».
А иногда за этим — тревога или выгорание, тихое «мне плохо… позаботься обо мне».
Это не реальность, а скорее отражение нашего личного восприятия мира — умвельта.
Мы видим то, что позволяет видеть наш опыт, контекст и внутренние ограничения.
Мы не всегда понимаем, когда мозг говорит правду, а когда показывает иллюзию.
И именно на этом часто зарабатывает поп-психология — использует «Ложку» Фрейда и заставляет нас бесконечно копаться в себе…
Если хотите узнать, почему одни и те же проблемы не решаются годами — читайте нашу статью 👇👇👇
https://neoproject.su/freuds_spoon
(4 минуты чтения)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я считал себя одиноким, никому не нужным. Жил в иллюзии, что всё в порядке».
История Антона про то, как его вскрыло на одной из сессий НЕО…
«Когда я ехал в машине после этого занятия я прям орал, эмоции перебивали через край».
🔜 В эту субботу в 12:00 мск ОНЛАЙН будет подобная сессия
«Восприятие реальности. Как мы видим мир, себя и друг друга?»
Записаться 👇👇👇
https://clck.ru/3QKUSJ
История Антона про то, как его вскрыло на одной из сессий НЕО…
«Когда я ехал в машине после этого занятия я прям орал, эмоции перебивали через край».
«Восприятие реальности. Как мы видим мир, себя и друг друга?»
Записаться 👇👇👇
https://clck.ru/3QKUSJ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1
Давайте попробуем простое упражнение, которое откроет маленькую тайну нашего восприятия 🤫
Интересный факт: в нашем глазу есть слепое пятно — место, где зрительный нерв выходит из сетчатки, и где мозг вынужден достраивать недостающую информацию.
Мы не видим эту пустоту.
Мозг подменяет её иллюзией.
Обнаружьте своё слепое пятно
Попробуйте прямо сейчас:
1. Прикройте правый глаз ладонью.
2. Левым глазом посмотрите на правый крестик — тот, что обведён кружком.
3. Не отрывая взгляда от правого крестика, начинайте медленно приближать лицо к монитору или отдалять его. В определённый момент вы заметите, что левый крестик исчезнет.
4. Остановитесь. Зафиксируйте этот момент. Правый крестик, на который вы продолжаете смотреть, останется на месте, а левый — исчезнет. Хотя на самом деле он там есть.
Мы не видим пустоту — мы видим продолжение фона, которое мозг заботливо «дорисовал».
Так работает наше восприятие: мозг не терпит пустоты и стремится к целостности, даже если для этого ему приходится создавать иллюзорную картину.
И именно так мы воспринимаем мир — не напрямую, а через множество «достроенных» образов, интерпретаций и искажений.
Будем ждать ваше сообщение в комментариях: получилось ли найти слепое пятно?😉
Интересный факт: в нашем глазу есть слепое пятно — место, где зрительный нерв выходит из сетчатки, и где мозг вынужден достраивать недостающую информацию.
Мы не видим эту пустоту.
Мозг подменяет её иллюзией.
Обнаружьте своё слепое пятно
Попробуйте прямо сейчас:
1. Прикройте правый глаз ладонью.
2. Левым глазом посмотрите на правый крестик — тот, что обведён кружком.
3. Не отрывая взгляда от правого крестика, начинайте медленно приближать лицо к монитору или отдалять его. В определённый момент вы заметите, что левый крестик исчезнет.
4. Остановитесь. Зафиксируйте этот момент. Правый крестик, на который вы продолжаете смотреть, останется на месте, а левый — исчезнет. Хотя на самом деле он там есть.
Мы не видим пустоту — мы видим продолжение фона, которое мозг заботливо «дорисовал».
Так работает наше восприятие: мозг не терпит пустоты и стремится к целостности, даже если для этого ему приходится создавать иллюзорную картину.
И именно так мы воспринимаем мир — не напрямую, а через множество «достроенных» образов, интерпретаций и искажений.
Будем ждать ваше сообщение в комментариях: получилось ли найти слепое пятно?😉
🔥3❤1
Это маленькое упражнение — только начало.
Слепое пятно в глазу — это метафора тех «слепых пятен» в мышлении, которые мы не замечаем, но которые напрямую влияют на наши решения, реакции и восприятие себя.
Как мозг заполняет недостающую часть изображения, так мышление заполняет пробелы в нашем сознании.
Увидеть эти внутренние искажения — непростая, но очень важная задача.
На предстоящем вводном занятии мы будем учиться замечать и исследовать эти «слепые пятна» в мышлении.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без критических искажений?
Приходите в эту субботу на наше онлайн-вводное занятие.
Дата: 28.11
Время: 12:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: онлайн
Зарегестрироваться 👇👇👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3693015/?utm_refcode=71b089de92c8692ee879a8c423a07dd628f5546c
Слепое пятно в глазу — это метафора тех «слепых пятен» в мышлении, которые мы не замечаем, но которые напрямую влияют на наши решения, реакции и восприятие себя.
Как мозг заполняет недостающую часть изображения, так мышление заполняет пробелы в нашем сознании.
Увидеть эти внутренние искажения — непростая, но очень важная задача.
На предстоящем вводном занятии мы будем учиться замечать и исследовать эти «слепые пятна» в мышлении.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без критических искажений?
Приходите в эту субботу на наше онлайн-вводное занятие.
Дата: 28.11
Время: 12:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: онлайн
Зарегестрироваться 👇👇👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3693015/?utm_refcode=71b089de92c8692ee879a8c423a07dd628f5546c
🔥2❤1
Посмотрим на мир глазами других существ — это помогает понять, как работает наш мозг
Давайте поговорим о том, как глубоко наше восприятие отличается от "объективной" реальности, которую мы так любим измерять.
Мы думаем, что видим мир "как есть". Но это ловушка, которую мы часто не замечаем.
Иллюзия объективности (Умвельт)
— Комар видит мир через тепловое излучение — для него мы горячий, движущийся объект, а не личность в одежде.
— Сова живет в мире звуков и ультра-детализированного ночного зрения.
Её реальность — это трехмерная карта из шорохов, писков и высококонтрастных изображений, которые позволяют ей охотиться в полной темноте.
Умвельт — это наш личный, субъективный мир, созданный нашим мозгом на основе нашего тела, рецепторов и опыта.
Почему это важно для нашего мышления?
Как и в оптических иллюзиях, наш мозг не стремится к истине.
Он стремится к энергоэффективности.
Мы не видим мир напрямую. Мы видим его интерпретацию, созданную нашим мозгом. Это значит, что наши:
Устойчивые когнитивные ограничения (убеждения о невозможности, жесткая привязка к "единственному правильному пути", или чувство срочности) часто являются не фактами, а ограничениями нашего Умвельта.
Мы думаем, что видим картину целиком, но это всего лишь личный, тщательно отфильтрованный паттерн.
Наш мозг показывает нам не реальность, а самую быструю и экономную её версию.
Если Вы хотите понять, как перепрограммировать эти фильтры и перестать быть заложником своего собственного Умвельта, оставайтесь с нами.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без искажений?
Приходите в этот четверг на наше вводное занятие.
Дата: 11.12. 2025 (четверг)
Время: 19:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: оффлайн (пространство Всмысле)
Записаться👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
Какой пример чужого Умвельта поразил вас больше всего? 👇
(Представленные изображения являются художественной интерпретацией, а не точным научным представлением того, как животные видят мир. Эти кадры из известного VR-проекта под названием «In the Eyes of the Animal» (Глазами животного), созданного британской студией Marshmallow Laser Feast (MLF))
Давайте поговорим о том, как глубоко наше восприятие отличается от "объективной" реальности, которую мы так любим измерять.
Мы думаем, что видим мир "как есть". Но это ловушка, которую мы часто не замечаем.
Иллюзия объективности (Умвельт)
— Комар видит мир через тепловое излучение — для него мы горячий, движущийся объект, а не личность в одежде.
— Сова живет в мире звуков и ультра-детализированного ночного зрения.
Её реальность — это трехмерная карта из шорохов, писков и высококонтрастных изображений, которые позволяют ей охотиться в полной темноте.
Умвельт — это наш личный, субъективный мир, созданный нашим мозгом на основе нашего тела, рецепторов и опыта.
Почему это важно для нашего мышления?
Как и в оптических иллюзиях, наш мозг не стремится к истине.
Он стремится к энергоэффективности.
Мы не видим мир напрямую. Мы видим его интерпретацию, созданную нашим мозгом. Это значит, что наши:
Устойчивые когнитивные ограничения (убеждения о невозможности, жесткая привязка к "единственному правильному пути", или чувство срочности) часто являются не фактами, а ограничениями нашего Умвельта.
Мы думаем, что видим картину целиком, но это всего лишь личный, тщательно отфильтрованный паттерн.
Наш мозг показывает нам не реальность, а самую быструю и экономную её версию.
Если Вы хотите понять, как перепрограммировать эти фильтры и перестать быть заложником своего собственного Умвельта, оставайтесь с нами.
Хотите научиться видеть более целостную и ясную картину, без искажений?
Приходите в этот четверг на наше вводное занятие.
Дата: 11.12. 2025 (четверг)
Время: 19:00 по МСК
Длительность: 3 часа
Формат: оффлайн (пространство Всмысле)
Записаться👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
Какой пример чужого Умвельта поразил вас больше всего? 👇
❤1🔥1
Друзья, мы много говорили о нашем личном фильтре восприятия — Умвельте.
Помните, как наш мозг, пытаясь сэкономить энергию, часто не дает нам увидеть самые выгодные возможности?
Как в исследовании Канемана и Тверски:
Мы выбираем не лучшее, а самое безопасное или привычное решение, потому что наш мозг быстрее обрабатывает позитивные или знакомые фреймы. (Tversky & Kahneman, Science, 1981)
Итог: Мы остаемся заложниками старых паттернов, даже когда хотим перемен.
Мы поделимся инструментами, которые помогут расширить наш Умвельт и начать видеть решения, которые раньше были для нас невидимы.
Ждём вас на вводном занятии уже сегодня!
Дата: 11.12. 2025
Время: 19:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для тех, кто ещё не записался:
👇 https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
Помните, как наш мозг, пытаясь сэкономить энергию, часто не дает нам увидеть самые выгодные возможности?
Как в исследовании Канемана и Тверски:
Мы выбираем не лучшее, а самое безопасное или привычное решение, потому что наш мозг быстрее обрабатывает позитивные или знакомые фреймы. (Tversky & Kahneman, Science, 1981)
Итог: Мы остаемся заложниками старых паттернов, даже когда хотим перемен.
Мы поделимся инструментами, которые помогут расширить наш Умвельт и начать видеть решения, которые раньше были для нас невидимы.
Ждём вас на вводном занятии уже сегодня!
Дата: 11.12. 2025
Время: 19:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для тех, кто ещё не записался:
👇 https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3709760/?utm_refcode=1c3bcf13896985979638697882294130f4420e95
soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru
Вводное занятие курса НЕО «Восприятие реальности. Как мы видим мир, себя и друг друга?» / События на TimePad.ru
Вы попробуете сложность на вкус и подсядете на это сладкое чувство шевеления мозгов в черепной коробке☺
❤2🔥2
Друзья, посмотрите на эту картинку. Что вы видите?
Геометрическую абстракцию? Современный логотип? Глаз?
На самом деле — это рисунок обычной спички, вид снизу.
Этот простой пример — идеальная иллюстрация того, как работает наш Умвельт.
Наш мозг привык классифицировать объекты за доли секунды, опираясь на прошлый опыт.
Стоит нам изменить угол обзора или масштаб, и привычный мир рассыпается, открывая нечто совершенно иное.
Как часто мы смотрим на свои проблемы, отношения или бизнес только «с одной стороны», будучи уверенными, что видим всю картину целиком?
Биолог Якоб фон Икскюль, создатель концепции Умвельта, доказал: каждое существо живет в своем субъективном «пузыре» восприятия.
Мы видим не мир, а лишь ту его часть, которую позволяют заметить наши фильтры.
На вводном занятии НEO мы будем учиться «поворачивать» привычные вещи, чтобы заметить в них скрытые смыслы и возможности.
А также разберём техники, которые помогут взломать привычные паттерны и расширить границы нашего восприятия.
Приходите менять мышление вместе с нами!
Дата: 10.01.2026 (суббота)
Время: 16:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3734416/?utm_refcode=a24e1863568391a0ef00a16532fb904c74ec41f3
Геометрическую абстракцию? Современный логотип? Глаз?
На самом деле — это рисунок обычной спички, вид снизу.
Этот простой пример — идеальная иллюстрация того, как работает наш Умвельт.
Наш мозг привык классифицировать объекты за доли секунды, опираясь на прошлый опыт.
Стоит нам изменить угол обзора или масштаб, и привычный мир рассыпается, открывая нечто совершенно иное.
Как часто мы смотрим на свои проблемы, отношения или бизнес только «с одной стороны», будучи уверенными, что видим всю картину целиком?
Биолог Якоб фон Икскюль, создатель концепции Умвельта, доказал: каждое существо живет в своем субъективном «пузыре» восприятия.
Мы видим не мир, а лишь ту его часть, которую позволяют заметить наши фильтры.
На вводном занятии НEO мы будем учиться «поворачивать» привычные вещи, чтобы заметить в них скрытые смыслы и возможности.
А также разберём техники, которые помогут взломать привычные паттерны и расширить границы нашего восприятия.
Приходите менять мышление вместе с нами!
Дата: 10.01.2026 (суббота)
Время: 16:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3734416/?utm_refcode=a24e1863568391a0ef00a16532fb904c74ec41f3
🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ МЫ ВИДИМ ТО, ЧЕГО НЕТ?
Мы привыкли доверять своим глазам, считая их объективным инструментом познания мира.
На самом деле наше восприятие — это лишь модель, которую легко перепрограммировать через внешнее давление.
Когда нам долго внушают определенные идеи, они начинают физически искажать нашу реальность.
Мы соглашаемся видеть ложные образы, чтобы не входить в конфликт с социальным окружением.
Научные данные подтверждают, что мнение группы способно менять активность нейронов даже в первичной зрительной коре (PMID: 15915433).
Мы буквально становимся заложниками коллективных искажений, игнорируя очевидные факты.
Каждый из нас живет в своем Умвельте — пузыре восприятия, который мы ошибочно принимаем за объективную истину.
Все, что не вписывается в нашу привычную систему координат, мгновенно попадает в слепое пятно нашего сознания.
Расширение границ своего Умвельта через нейрофизиологию — это путь к осознанности.
Давайте вместе учиться замечать то, что раньше было скрыто в наших слепых пятнах.
Приходите на наше вводное онлайн-занятие:
Дата: 20.01.2026 (вторник)
Время: 19:00 по МСК
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3734420/?utm_refcode=761b93539203cafeb82dfeb1f1a9915e83f62ead
Мы привыкли доверять своим глазам, считая их объективным инструментом познания мира.
На самом деле наше восприятие — это лишь модель, которую легко перепрограммировать через внешнее давление.
Когда нам долго внушают определенные идеи, они начинают физически искажать нашу реальность.
Мы соглашаемся видеть ложные образы, чтобы не входить в конфликт с социальным окружением.
Научные данные подтверждают, что мнение группы способно менять активность нейронов даже в первичной зрительной коре (PMID: 15915433).
Мы буквально становимся заложниками коллективных искажений, игнорируя очевидные факты.
Каждый из нас живет в своем Умвельте — пузыре восприятия, который мы ошибочно принимаем за объективную истину.
Все, что не вписывается в нашу привычную систему координат, мгновенно попадает в слепое пятно нашего сознания.
Расширение границ своего Умвельта через нейрофизиологию — это путь к осознанности.
Давайте вместе учиться замечать то, что раньше было скрыто в наших слепых пятнах.
Приходите на наше вводное онлайн-занятие:
Дата: 20.01.2026 (вторник)
Время: 19:00 по МСК
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3734420/?utm_refcode=761b93539203cafeb82dfeb1f1a9915e83f62ead
❤3🔥3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы часто смотрим в зеркало и видим не себя, а то, что, как нам кажется, видят другие.
В науке это часть нашего «умвельта» — личного пузыря восприятия.
В детстве наш умвельт чист: мы исследуем возможности тела.
Со временем мозг учится строить модель «я глазами других».
И эта социальная доминанта становится настолько мощной, что подменяет реальность (PMID: 22891336).
Исследования показывают, что когда мы ищем в себе изъяны, мозг активирует те же зоны, что и при физической угрозе.
Мы буквально атакуем сами себя кортизолом, потому что наш «пузырь» восприятия заполнен чужими стандартами (PMID: 24701152).
Проблема не в нашем теле, а в том, что мы заперты в искажённом умвельте.
Мы тратим энергию на поддержание образа для других вместо того, чтобы использовать ресурсы мозга на развитие и обучение.
На наших занятиях мы разбираем, как устроено это «социальное зрение» и как переключить внимание с оценки на действие.
Мы учимся работать со своими привычными фильтрами восприятия, чтобы вернуть себе уверенность и ясность мышления.
Приходите завтра на наше вводное занятие!
Дата: 03.02. 2026 (вторник)
Время: 19:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3797202/?utm_refcode=7fc5f8c5d1f701c2b0a3349f5e14fe5b1348160b
В науке это часть нашего «умвельта» — личного пузыря восприятия.
В детстве наш умвельт чист: мы исследуем возможности тела.
Со временем мозг учится строить модель «я глазами других».
И эта социальная доминанта становится настолько мощной, что подменяет реальность (PMID: 22891336).
Исследования показывают, что когда мы ищем в себе изъяны, мозг активирует те же зоны, что и при физической угрозе.
Мы буквально атакуем сами себя кортизолом, потому что наш «пузырь» восприятия заполнен чужими стандартами (PMID: 24701152).
Проблема не в нашем теле, а в том, что мы заперты в искажённом умвельте.
Мы тратим энергию на поддержание образа для других вместо того, чтобы использовать ресурсы мозга на развитие и обучение.
На наших занятиях мы разбираем, как устроено это «социальное зрение» и как переключить внимание с оценки на действие.
Мы учимся работать со своими привычными фильтрами восприятия, чтобы вернуть себе уверенность и ясность мышления.
Приходите завтра на наше вводное занятие!
Дата: 03.02. 2026 (вторник)
Время: 19:00 по МСК
Место: Гороховая 47, 3 этаж, сообщество ВСмысле
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3797202/?utm_refcode=7fc5f8c5d1f701c2b0a3349f5e14fe5b1348160b
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Увидели? Первый щелчок иллюзии уже случился.
Теперь — глубже.
94% решений принимаются не нами.
👉Мозг всё решает за нас — сознание додумывает объяснения.
Но пока мы верим этим объяснениям — наша жизнь никак не меняется.
Можно ещё пару лет перебирать профессии, возвращаться на старую работу, спорить с собой.
Или за 3 часа
Это не лекция. Это опыт, который вы проживете на себе.
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3797721/?utm_refcode=0a05fe6ef9ec574863dd9c9f7ec9ef1e9564724e
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вы верите, что эти круги на экране двигаются?🤔
На самом деле они статичны, а движение — это ловушка, которую создают микросаккады ваших глаз и особенности обработки сигнала в зрительной коре.
Сколько еще таких иллюзий строит наш мозг прямо сейчас?👀
На вводном занятии «Иллюзия понимания» мы разберем, как именно нас обманывает собственная система. Например:
— Речевой интерпретатор.
Модуль в левом полушарии, который мгновенно сочиняет логичное обоснование любому нашему действию, даже если реальная причина ему неизвестна (PMID: 10487315).
➡️ Мы меняем мышление: мы перестаем быть заложниками собственных оправданий.
Мы учимся видеть разрыв между тем, что мы делаем, и тем, что мы об этом думаем, чтобы вернуть себе реальный контроль над жизнью.
Хотели бы вместе разоблачить вашего внутреннего интерпретатора?🫣
➡️ Приходите на наше вводное занятие «Иллюзия понимания»
🟢 Дата: 17.02. | 19:00
🟢 Место: Сообщество ВСмысле (Санкт-Петербург, ул. Гороховая, 47, Пространство SENO, двор G47, 3 этаж)
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3798331/?utm_refcode=5460ffd1431c757abc4be4a4d2c6b79a3e1b970b
На самом деле они статичны, а движение — это ловушка, которую создают микросаккады ваших глаз и особенности обработки сигнала в зрительной коре.
Сколько еще таких иллюзий строит наш мозг прямо сейчас?👀
На вводном занятии «Иллюзия понимания» мы разберем, как именно нас обманывает собственная система. Например:
— Речевой интерпретатор.
Модуль в левом полушарии, который мгновенно сочиняет логичное обоснование любому нашему действию, даже если реальная причина ему неизвестна (PMID: 10487315).
Мы учимся видеть разрыв между тем, что мы делаем, и тем, что мы об этом думаем, чтобы вернуть себе реальный контроль над жизнью.
Хотели бы вместе разоблачить вашего внутреннего интерпретатора?🫣
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3798331/?utm_refcode=5460ffd1431c757abc4be4a4d2c6b79a3e1b970b
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2❤1🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Я еще не нашёл себя»: самое элегантное оправдание бездействия🤫
⚪️ «Я не могу начать действовать, потому что пока не понимаю, кто я»
⚪️ «Сначала мне нужно найти свое предназначение»
⚪️ «Это все не то, я ищу свое»
Звучит глубоко и одухотворенно, правда?
На самом деле это
Концепция «поиска себя» предполагает, что где-то существует готовая, идеальная версия вас. Как клад, зарытый под пальмой.
И пока вы его не откопаете, жить «по-настоящему» нельзя. Можно только готовиться.
Это создает иллюзию черновика.
Вы ставите жизнь на паузу.
Вы не вкладываетесь на 100% в текущую работу, отношения или проекты, потому что «это же не настоящее», это мозгу это очень выгодно:
1. Ничего делать не надо (мы же в поиске!)
2. Ответственности никакой
2. Ощущение значимости есть (я занят важным делом — ищу Себя).
Но правда в том, что «себя» найтиневозможно.
Себя можно только создать.
В процессе действий. Через ошибки, через опыт, через реальное столкновение с миром.
«Искать себя» можновечно. Это бесконечный процесс с нулевым результатом.
Это просто еще одна красивая история, которую рассказывает ваш Интерпретатор, чтобы не идти навстречу страшному и новому.
На вводном занятии «Иллюзия понимания» мы будем разбирать иллюзии, которые помогают перестать «искать» и начать жить с тем, что есть
Приходите сегодня на наше вводное онлайн-занятие!
⚪️ Дата: 21.02.2026 | 12:00
⚪️ Формат: онлайн-занятие
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3819239/?utm_refcode=874c2e122be0ca4e08a13e1e7bc69acf323dfdfe
Звучит глубоко и одухотворенно, правда?
На самом деле это
идеальная ловушка для мозга.Концепция «поиска себя» предполагает, что где-то существует готовая, идеальная версия вас. Как клад, зарытый под пальмой.
И пока вы его не откопаете, жить «по-настоящему» нельзя. Можно только готовиться.
Это создает иллюзию черновика.
Вы ставите жизнь на паузу.
Вы не вкладываетесь на 100% в текущую работу, отношения или проекты, потому что «это же не настоящее», это мозгу это очень выгодно:
1. Ничего делать не надо (мы же в поиске!)
2. Ответственности никакой
2. Ощущение значимости есть (я занят важным делом — ищу Себя).
Но правда в том, что «себя» найти
Себя можно только создать.
В процессе действий. Через ошибки, через опыт, через реальное столкновение с миром.
«Искать себя» можно
Это просто еще одна красивая история, которую рассказывает ваш Интерпретатор, чтобы не идти навстречу страшному и новому.
На вводном занятии «Иллюзия понимания» мы будем разбирать иллюзии, которые помогают перестать «искать» и начать жить с тем, что есть
Приходите сегодня на наше вводное онлайн-занятие!
Ссылка для записи👇
https://soobshchestvo-vsmysle.timepad.ru/event/3819239/?utm_refcode=874c2e122be0ca4e08a13e1e7bc69acf323dfdfe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2