This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😎11❤5🔥1🤮1💩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летний вайб👨🦰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14💩4👍2🤮2🐳2🔥1🕊1🤡1🏆1👻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍾10❤4💩3👍1🏆1
Всякому воину света уже случалось в прошлом лгать и предавать. Всякому воину света уже случалось брести не своим путем. Всякому воину света уже случалось терзаться из-за сущих пустяков. Всякому воину света уже случалось приходить к выводу, что он – не воин света. Всякому воину света уже случалось поступаться своим духовным долгом. Всякому воину света уже случалось говорить «да», когда хотелось сказать «нет». Всякому воину света уже случалось наносить раны тем, кого он любил. Вот потому он и вправе называться воином света, что прошел через все это и не утратил надежды стать лучше, чем был.
🔥11👍2👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ночные выходы продолжаются ✌️
Определенный вайб в них имеется , вот идешь по ночному городу, кто-то пьяный шатается, кто-то в клубе , а тебе пох , ты на треню (+10000000 aura) ✨
хуisкачалки🦾
Определенный вайб в них имеется , вот идешь по ночному городу, кто-то пьяный шатается, кто-то в клубе , а тебе пох , ты на треню (+10000000 aura) ✨
хуisкачалки🦾
❤14❤🔥3👍3💩3💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последний подход моего любимого упражнения
(p.s.я идиот , надо было первые заснять)не🎵🎵🎵
хуisкачалки🦾
(p.s.я идиот , надо было первые заснять)не🎵🎵🎵
хуisкачалки🦾
❤11🤮4🤨3👍2💘1
С чего начать и какие основные ошибки в начале тренировочного процесса?
Начать можно и с понедельника, и первого числа следующего месяца, и после дня рождения ,и с нового года…, но если четко не пропишите в своем ежедневнике (планере на телефоне, на холодильнике, на стене в прихожей, нацарапайте на стене в туалете или на руке🙈 ) или не определите ваше тренировочное время в распорядке дня и недели, то у 80% людей нихрена не получается…
Итак, со временем и днями определись👍
Давайте обсудим момент мотивации🤪
Если в зеркале виднеется, мягко говоря, кусок💩 , то мотивация пропадёт после нескольких интенсивных тренировок и начнет работать только лишь сила воли и характер 💪😎
Начать можно и с понедельника, и первого числа следующего месяца, и после дня рождения ,и с нового года…, но если четко не пропишите в своем ежедневнике (планере на телефоне, на холодильнике, на стене в прихожей, нацарапайте на стене в туалете или на руке
Итак, со временем и днями определись👍
Давайте обсудим момент мотивации🤪
Если в зеркале виднеется, мягко говоря, кусок
Прочитать пост до конца можно по ссылке
https://t.me/ruchkintrener/76
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Виктор Ручкин- твой личный тренер
С чего начать и какие основные ошибки в начале тренировочного процесса?
Начать можно и с понедельника, и первого числа следующего месяца, и после дня рождения ,и с нового года…, но если четко не пропишите в своем ежедневнике (планере на телефоне, на холодильнике…
Начать можно и с понедельника, и первого числа следующего месяца, и после дня рождения ,и с нового года…, но если четко не пропишите в своем ежедневнике (планере на телефоне, на холодильнике…
🔥2👌2❤1🕊1
хуiSкачалки
С чего начать и какие основные ошибки в начале тренировочного процесса? Начать можно и с понедельника, и первого числа следующего месяца, и после дня рождения ,и с нового года…, но если четко не пропишите в своем ежедневнике (планере на телефоне, на холодильнике…
ВСЕ ЗАХОДИМ🐦 🐦 🐦 🐦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2