Немецкие мюсли
24.7K subscribers
39 photos
1 video
1 file
989 links
Вещаю про немецкую жизнь из самого эпицентра событий. Превращаю мечты о Германии в реальность!
Все вопросы к @tapo4ka

Навигация: https://telegra.ph/Navigaciya-kanala-Nemeckie-Myusli-05-07
.
.
.
.
Реклама:
Download Telegram
to view and join the conversation
​​🌎На важные жизненные решения часто требуется много сил и ресурса.

Для меня было шоком, что даже позитивные изменения - это определенная доля стресса для организма.

Иногда из-за неумения управлять внутренними процессами, мы испытываем сложности с процессами внешними - карьера, дом, отношения, отдых и те самые важные решения.
Чтобы поддержать себя и разобраться, как и откуда брать ресурс, можно обратиться к ребятам из Deva.

🌿Deva - это сервис наставников по здоровью и полезным привычкам.
Наставники помогают пользователям работать с выгоранием, поднять уровень энергии и улучшить качество жизни в шести основных сферах: питание, сон, активность, стресс, work-life баланс, фокус.

🌱Как это работает?

В Deva наставники уверенно и мягко ведут клиента в нужную ему точку. Они сопровождают пользователя на каждом этапе в уникальном и комфортном для него темпе.

☀️Сервис объединяет в себе:

- экспертов в области питания, сна, спорта и психологии;
- профессиональную базу знаний;
⁃ чат-бот с возможностью задать вопрос 24/7 и множеством полезной информации.

Чтобы лучше понять механизмы работы Deva, пройдите 7-минутное тестирование и запишитесь на бесплатную консультацию с наставником.

На консультации вы вместе разберёте результаты теста и получите советы по улучшению каждой из сфер.

⬇️
​​8 платформ для покупки секонд-хенд в Германии.

Покупка б/у вещей здесь уже давно стала повсеместным трендом. Будь то мебель, одежда или коляски для малышей.

🌱 Покупать б/у - не только выгодно, но и экологично.

Сегодня собрала для вас самые популярные приложения и платформы для поиска товаров с рук в Германии.

💌 Обязательно сохраняйте!

📲 Конечно, eBay Kleinanzeigen - тут можно найти буквально ВСЁ! Начиная от бытовых приборов, заканчивая бижутерией.

📲 Аукционы на самом eBay - здесь часто продают брендовые вещи. Часто они как новые. Я пару раз ухватывала кеды Converse в отличном состоянии за 10-20 евро.

📲 Vinted - приложение похоже на поход на блошиный рынок. Много одежды, обуви, сумок и аксессуаров.

📲 Maedchenflohmarkt - тот же самый концепт, что и у Vinted.

📲 Green Panda - платформа для покупки б/у компьютеров, мониторов, смартфонов и тд.

📲 Momox Fashion - секонд-хенд брендовых вещей и аксессуаров.

📲 BookLooker - здесь можно купить, сюрприииз, книги с рук.

📲 reBuy - книги, игры, электроника.

Я действительно всё чаще наблюдаю тренд покупки вещей с рук. Мне кажется, это круто!

Надеюсь, этот список поможет вам найти классные товары по душе.

Отличного выходного, ребята! Спасибо, что читаете.😉
#полезности #бытовуха
@nemusli
​​Итоги июня или как делать меньше, а получать больше.

Июнь оказался очень богатым на впечатления и приключения. Я:

съездила на 9 дней в Россию и познакомилась с очень интересными людьми
протанцевала одну ночь до 7:30 утра и до синяков на ступнях
два дня насладилась прекрасной погодой в Питере
послушала истории двоюродной бабушки
обменяла просроченные водительские права
погрустила о том, что отпуск закончился
получила отказ от Теслы
приняла предложение остаться в компании, в которой работаю сейчас, до конца года
открылось окно в кафе, где я работала год-два назад, получила 1-2 смены в неделю
подала заявки в 30+ разных вузов для своих клиентов
откорректировала 4 мотивационных письма и 3 резюме
прочитала 3 книги
провела два прямых эфира (в одном поучаствовали 250+ человек)
расписала цели по конкретным областям моей деятельности, иду к ним
почти каждый день занималась йогой
обнималась с одним очень милым мопсом
абсолютно неожиданно пришла к идеи глобального проекта и очень активно работаю над ним! (скоро вы все узнаете и даже примите участие в его разработке 😉)

При всём при этом, в июне я была гораздо менее перегружена, чем в предыдущие месяцы.

Кажется, я приближаюсь к идеалу, когда делаешь меньше, а получаешь больше. Пусть июль будет еще менее загруженным и еще более насыщенным позитивными событиями!

И вообще. Хочу сказать спасибо вам всем ребята! Ловите моё ❤️
#немноголичного
@nemusli
​​20% ваших сил следует отдавать работе. Остальные 80% – отдыху и самосовершенствованию.

… прочитала я вчера в книге “Сила воли не работает” Бенджамина Харди, и у меня задёргался левый глаз. А потом и правый. А за ними как-то скосило одну бровь.

Для кого эта книга вообще, блин? – подумалось мне.

А потом меня осенило, что это вообще-то идеальный мир. Такой же идеальный как розовый единорог. 🦄

А потом мой математический гений посчитал и понял, что 38 часовая рабочая неделя – это всего на пару процентов больше, чем 20.

Если учитывать сон. Тогда нет, это не совсем мой идеальный мир. 😅

Сейчас я очень активно работаю над улучшением собственной эффективности. А еще над созданием среды, которая поможет снижать время работы и при этом добиваться бОльших результатов.

Я не хочу начать уделять себе достаточно времени только на пенсии…

📚 Книга “Сила воли не работает” как раз описывает процесс создания вокруг себя такой среды.

По мнению автора (и еще огромного числа исследований) окружение оказывает на нас огромное влияние. И именно сейчас – лучшее время для того, чтобы формировать его самостоятельно.

Несколько лет назад я бессознательно делала именно это. Я начала избавляться от нытиков и негативщиков вокруг себя. Это было одно из лучших решений в моей жизни.

Сейчас нужно вспомнить эту проактивность и расширить круг знакомств с целеустремленными, идейными, креативными людьми. Людьми, с БОЛЬШИМИ амбициями. Людьми, которые упав, поднимаются и идут дальше к своей цели.

Идут. А не ноют и не бросают мечты на полпути.

Лично я не верю, что сила воли не работает совсем. Иначе не было бы тех самых “бриллиантов” – миллионеров из трущоб. Просто шансов куда больше, если окружение тому соответствует.

👉 Хотите перестать лениться? Окружите себя глубоко замотивированными активными людьми.

👉 Хотите перестать есть сладкое? Перестаньте его покупать и найдите клуб людей с такими же интересами.

👉 Хотите больше креативных идей? …

Ну, в общем, вы поняли.

Формируйте свою среду, пока она не заформировала вас.
#мотивация
@nemusli
​​Самые распространенные причины отказа от вузов.

Тема не очень позитивная, знаю. Но своих врагов нужно знать в лицо. А еще предупрежден, значит предупрежден. Не так ли? 😅

Здесь я собрала причины, по которым немецкие вузы отказывают чаще всего.

💌 Сохраняйте пост и перед подачей обязательно проверьте, не попались ли вы на одну из них.

⛔️ Неправильные документы. Нет, не в том плане, что вместо аттестата вы отправили дарственную на квартиру. Нет. Здесь часто можно ошибиться на способе заверения и перевода. Обратите внимание, что с прошлого года большинство вузов требуют ❗️ присяжный перевод!

⛔️ Неполный пакет / нарушение сроков. Я не зря поставила эти два пункта вместе. Иногда абитуриенты думают, что можно отправить часть документов сейчас, а остальные дослать позже. К сожалению, не во всех вузах так можно. Даже, если успеть ДО дедлайна.

⛔️ Несоблюдение минимальных требований. Да, какие-то из них легко можно проглядеть. Например, некоторые программы могут требовать подтверждения дополнительного языка. Другим же нужна предварительная практика уже к моменту подачи.

И еще пара пунктов, касающихся только магистратуры:

⛔️ Нерелативное направление. Продолжить обучение можно только по близкому к диплому бакалавра направлению. Чем дальше ваша специальность, тем меньше шансов.

⛔️ Недостаточно предметов из списка требований. Часто вузы чётко прописывают минимальное количество ECTS в необходимых предметах в дипломе бакалавра (например, минимум 15 ECTS в статистике). Если их не будет, могут отказать. Иногда их дают добрать. А иногда нет.

⛔️ Низкий средний балл. Если программа с квотой на места, то средний балл бакалавриата играет большую роль. Кроме того, иногда существует минимальный проходной. Если ваш балл ниже, чаще всего шанс минимален. Или его вовсе нет.

Именно по всем вышеперечисленным причинам я всегда советую подаваться минимум в 3 различных вуза.

Тщательно подобранная и со всех сторон проверенная программа, несомненно ☝️ колоссально увеличивает ваши шансы получить место.

Кроме того, в некоторых направлениях существуют программы без конкурса и ограничений. Шанс поступить на такие равен практически 100%.

Если вам необходима помощь с подбором программ, оценкой шансов на поступление или консультация по документам, обращайтесь ко мне в личку (ник в био канала). Больше услуг и подробности по каждой ищите на valentina-vasileva.ru

Перестраховка еще никому не мешала. 😉
#полезности #студент
@nemusli
​​Точка невозврата.

Люди даже не подозревают какая сила и какой потенциал в них скрыты.

Мы как те самые блохи из банки. Слышали про этот эксперимент?

Если положить блох в стеклянную банку, они легко оттуда выпрыгнут. Прыг и всё. А вот если накрыть банку крышкой и оставить на трое суток, случается нереальное.

Блохи устают ударяться о потолок и АДАПТИРУЮТСЯ к новой среде. Вы можете смело снимать крышку.. Они больше не выпрыгнут. Они разучились прыгать выше крышки.

Самое грустное, что их дети тоже не будут прыгать выше. Пока не появится какой-то уникум, который случайно нарушит границы.

Вот и большинство людей так же. Сидят и не подозревают о своём потенциале.

👉 Существует один лайфхак, как добиться крупных целей и свести шансы на провал к минимуму.

Он прост как никогда:

Поставить себя в условия, когда у вас нет другого выбора, кроме как добиться успеха. Пройти так называемую точку невозврата.

Такие ситуации стимулируют ваши самые глубоко запрятанные таланты и сильные стороны. А что еще важнее, сама Вселенная начинает идти вам навстречу.

🚙 Слышали историю Тони Кавалло?

В 1982г он чинил свою Шевроле Импала в гараже. И тут она слетела с домкратов и придавила Тони. На шум прибежала мама и увидела сына без сознания под полуторатонным авто.

Она начала кричать, но никто не пришёл.. И тогда женщина в одиночку подняла машину, поставила её на домкраты и вытащила сына, тем самым, сохранив его жизнь.

Мы не знаем много о себе. Едим чипсы на диване и даже не догадываемся.

Я знаю, что чудеса случаются, когда на кону стоит многое. 💫 Я это переживала самолично.

И с моим новым проектом я решила пройти точку невозврата. Сначала я думала, что всё хорошенько подготовлю и только потом расскажу в блоге..

Сразу же ошибка в подходе.

Я ХОЧУ осуществить этот проект. Я решила, что он увидит мир уже в этом году, несмотря на мой недостаток знаний в данной сфере. Несмотря на минимальное количество свободного времени. Несмотря на еще массу факторов.

Так чего тянуть.

📚 Я в команде с @annajessamine работаю над особенным Планировщиком.

В этот проект я вкладываю всю свою душу и воображение.

Это будет не просто ежедневник с разлинованными страницами. Планер поможет вам полюбить планирование.

Он познакомит вас с самыми важными инструментами и поделится лайфхаками в целеполагании и достижении.

Эмоционально это на данный момент самый важный проект моей жизни. И в ноябре он выйдет в свет.

Чего бы мне это не стоило.

Точка невозврата пройдена. Теперь я буду делиться с вами этапами достижения данной цели 🙏

Спасибо за поддержку! ❤️
#немноголичного #мотивация
@nemusli
​​Как стать своим среди немцев?

Очень часто получаю этот вопрос в личные сообщения. Так что на пост можно смело ставить хештег #чзв

⛔️ У меня нет для вас волшебной таблетки. Или какого-то рецепта превращения вас в немца.

Даже наоборот. У вас вряд ли получится полностью на все 100 онемечиться.

Подавляющее большинство иммигрантов так и остаются иностранцами. Даже после 10 и 20 лет жизни в стране.

Лично я не вижу в этом ничего плохого и даже горжусь таким статусом.

Я – не немка. Я иностранка, которая была достаточно смелой, решительной и упорной, чтобы сменить страну проживания и выучить новый язык.

При этом я прекрасно вписываюсь в любую немецкую компанию. Будь то друзья, работа, вуз или какой-то групповой семинар.

💫 Секрет у меня всего один:

Быть по максимуму открытой и относиться к местной культуре с уважением.

Принимать её как данность. Не стараться её менять, а меняться самой, чтобы “влезть” в эту новую культуру как в любимый свитер.

Подумайте про иммигрантов в вашей стране. С кем приятнее общаться:

- с теми, кто приезжает со своими установками в голове и считает их единственно верными

- или с теми, кто искренне интересуется вашими традициями, обычаями и пытается их понять и поддерживать?

Ответив на этот вопросы, вы ответите на вопрос Как же всё-таки стать своим среди немцев?

Будьте любознательны и открыты к новому.🙏
#полезности #менталитет #свалил
@nemusli
​​Переводы средств дешевле и гораздо быстрее, чем в банках.

После поста про сервис TransferGO самым частым вопросом в мои личные сообщения был:

Как так выходит, что можно переводить дешевле, чем в банках?

Причин на это много.

🏦 И первая, это то, что банки – большие и неповоротливые машины. Со следами ржавчины.

Современные финансовые сервисы намного более продвинуты технически, чем традиционные банки. Благодаря их гибкости и открытости к инновациям, они также более безопасны.

🤝 Кроме того, TransferGo работает по принципу local in - local out. То есть, у них имеются счета или договоренности с местными банками во всех странах Европы и многих странах мира.

Когда вы отправляете деньги, они сначала поступают на счёт TransferGo. Потом они отправляют средства на указанные вами реквизиты, но только уже со счёта в России, Украине или другой стране-получателе. Потому что там у них тоже есть сотрудничества и счета в местных банках.

📲 Самый жирный плюс - приложение всегда находится под рукой.

Отправить деньги занимает около одной минуты и они зачисляются на карту получателя (Visa и Mastercard) за ❗️считанные секунды, а на счёт в течение получаса.

В последние месяцы я еще более плотно подружилась с сервисом и остаюсь довольным клиентом.

Для всех, кому актуальны быстрые и надежные переводы в более, чем 50 стран по всему миру:

TransferGO - даёшь дигитализацию!

@nemusli
#полезности #бытовуха
​​Валентина и её веселые медицинские приключения.

Старожилы моего блога знают: у меня любовь и ненависть с немецкой медициной.

Что-то идёт супер. Врачи веселые и приветливые, заботливые и обходительные. Запись быстрая, и сервис на уровне.

А вот где-то всё рОвно наоборот. Хоть стой, хоть падай. Сейчас происходит как раз это. Я не буду называть врача и область медицины. Это здесь, собственно, и не важно.

📌 А важно вот что:

Месяц назад в отпуске в Москве я прошла обследование. Ходила в частную клинику. Меня водили из кабинета в кабинет и осмотрели от и до. За денежку, конечно. Взяли анализы. И я улетела.

Спустя неделю, будучи уже в Германии, я узнала результаты. Нужно еще обследование. А может, даже и мини-операция (спокойствие, я не умираю).

Ну, будет точно весело, - подумала я и записалась к нужному врачу.

Меня покрутили, повертели, попросили ПЕРЕВЕСТИ результаты анализов из России и сделали вывод: надо направлять в клинику. Более точное обследование только там. Ну ок.

💉 Звоню я во вторник в клинику. Объясняю ситуацию. А мне говорят, мол, нет. Сначала нужно сделать вот такие, а еще и вот сякие снимки. Звоните своему врачу, просите направление на снимки, а потом только к нам.

Ну уже ведь весело, правда? 😄 А это только начало.

Ну что.. Ну звоню врачу. Объясняю секретарю по чём фунт лиха. Мне говорят, релакс, мол. Я вам выдать ничего не могу, но попрошу доктора с вами связаться, и вы еще раз всё объясните. Звучит логично.

☎️ Через пару часов звонит телефон:

- Фрау Васильева, добрый день. Это Фрау Икс из КЛИНИКИ. Мне нужно было выдать вам запись, верно?

- Нууу… Ээээ.. Нет?! Вы мне сказали, что сначала снимки, потом развлекуха в клинике. Я пока жду звонка от врача.

Как оказалось.. Вместо того, чтобы позвонить мне, добрый доктор позвонила напрямую в клинику и сказала, что снимки мне НЕ нужны.

А знаете, почему? Потому что они у меня УЖЕ ЕСТЬ.

Я объяснила, что все, что у меня есть – это фотки снимков на телефоне с расшифровкой на русском.

- Хммм… Окееей… Интересно. Ну не страшно, приносите что есть. На месте разберемся. Ближайшая запись через три недели вас устроит?

Свет. Занавес. 🤦‍♀️

#охужэтагермания #бытовуха
@nemusli
​​Правило трёх попыток избавления от нытиков.

Всем ясно и понятно, что нытьё и негатив отравляют нашу жизнь.

Правда в том, что все мы разные с разными людьми. Пусть кто-то этого и не замечает. Или не признаёт.

Возьмём одного моего бывшего. Мы с ним встречались продолжительное время. Он постоянно косячил. Мы ссорились. Я давала ему шансы.

Второй, пятый, пятидесятый.

🤷‍♀️ Из отношений я вышла силой воли. Вроде не хотелось, но дальше так было нельзя.

Вышла с закалёнными нервами и чёткой уверенностью в том, что люди НЕ меняются. Хоть ты тресни, не изменятся.

Каково же было моё удивление, когда спустя всего полгода этот господин нашёл новую любовь и…

… стал ВЕЛИКОЛЕПНЫМ семьянином. 😳 Всего через 6 месяцев, ребята. Сейчас прошло уже много лет, и он всё еще пример для подражания.

Жалею ли я, что мы расстались? Да нисколечки вообще. Мы просто с ним не подходили друг другу, только и всего.

📌 Смотря на все мои жизненные опыты, я пришла к выводу:

люди гибкие. Текучие, как растаявший на солнце пластилин. Они могут меняться и быть кем угодно. ❗️Если захотят.

Поэтому я не вычёркиваю негатившиков из своей жизни сразу. Жизнь не чёрная и белая, пора это признать.

👉 Я разработала правило трёх шагов:

🔺 если человек в моём окружении ноет и негативит, я пытаюсь понять: 1) делает ли он хоть что-то для изменения ситуации или 2) ноет ради нытья;

🔺в любой из ситуаций я сначала стараюсь помочь морально – поддерживаю, подбадриваю, предлагаю разговор, советую книги и ресурсы;

🔺 я жду… И если ничего из этого не помогло. Человек всё еще не сделал ничего для решения проблемы и продолжает жаловаться. Я максимально урезаю контакт.

У каждого человека есть причина быть таким, какой он есть. Есть причина иметь те взгляды, которые он имеет. Даже, если всё это кажется вам из ряда вон.

Каждый человек заслуживает шанс. Если вы этого хотите. Но, принимая любое решение, в первую очередь подумайте о себе.

Желаю вам целеустремленных и позитивных людей в окружении! ☀️
#мотивация #немноголичного
@nemusli
​​ХОЧУ В ГЕРМАНИЮ!!! 🇩🇪😍
НО, ВОТ, НЕМЕЦКИЙ ВЫУЧИТЬ НИКАК НЕ МОГУ!☹️

⭐️у тебя проблемы с мотивацией
⭐️ты пробовал учить немецкий, но было скучно и непонятно
⭐️говоришь себе «потом»

Знакомо? ☹️
Время, наконец, закрыть цель! 🎯

Приглашаем на курсы немецкого языка онлайн 🇩🇪:

🇩🇪Подготовка к умной иммиграции
🇩🇪Немецкий для сдачи Экзаменов Гёте Института, Шпрахтест
🇩🇪Немецкий для Au Pair, волонтёрских программ
🇩🇪Немецкий для невест
🇩🇪Разговорный курс немецкого

Все уроки проходят индивидуально онлайн с любыми городами и для любого уровня языка. Занятия для детей и взрослых.

Наши педагоги—эксперты по подготовке к международным экзаменам. 🙌🇩🇪

Первый тестовый урок: БЕСПЛАТНЫЙ😍🇩🇪

Оставь заявку:

Через наш сайт: www.guruskype.com
Через Директ в Инстаграм: https://www.instagram.com/guru_skype/


Кстати, пиши нам кодовое слово «умная иммиграция», и мы отправим тебе БЕСПЛАТНЫЙ гайд «Немецкие Соседи. Как переехать в Германию».
​​Тут должен был быть веселый развлекательный пост.

Если верить моему контент-плану.

Но если садишься за ноутбук уже в третий раз, и ничего не идет, то не место ему сегодня в ленте.

Вместо этого я расскажу про эмоции, которыми живу уже несколько дней.

Как же круто делать то, чем горишь! 🔥

Горишь по-настоящему, от всего сердца.

Я просто сплю и вижу, когда планировщик, над которым мы работаем с @annajessamine, увидит свет. Когда я возьму в руки первый экземпляр, я точно разрыдаюсь.

Мягкая, приятная на ощупь обложка, чуть шероховатая бумага.. А главное то, что внутри 🙏

Настоящий инструмент, который создан для того, чтобы помогать людям ЖИТЬ.

❣️ понять, что планировать легко и интересно
❣️ полюбить планирование и ввести его в привычку
❣️ гордиться продуктивность
❣️ наслаждаться освободившимся временем и просто жить!

На данном этапе Аня работает над дизайном обложки и наполнения, а я пишу материал.

Я читаю книги, статьи и исследования. Изучаю инструменты планирования и выбираю самые простые и удобные.

Мы хотим, чтобы планер был ПРОСТЫМ, оставаясь при этом максимально эффективным. В этом самая большая магия. Он не должен отпугивать. Не должен вводить в шок тех, кто только начинает знакомиться с миром планирования.

Я кайфую от его создания. Даже просто от того, что делюсь с вами этим.

🙈 На пути еще масса дел: закончить контент, решить бухгалтерию, найти печати и запросить семплы, выбрать дистрибьютора, рассчитать расходы, выбрать дизайн и материал обложки, сделать сайт, продумать маркетинг.. И еще много чего.

💫 Но самое важное – это имя.

Я хочу предоставить его выбор вам!

Мне бы хотелось что-то короткое. Ёмкое. Передающее цель планировщика. Что-то вроде “планер успеха”, но не то. Хочется так, чтобы увидев его, любой сразу понял – ЭТО ОН! 😍

Прямо сейчас в Инстаграм можно принять участие в конкурсе!

Предлагайте свои варианты в комментариях под последним постом! Через 48 часов мы выберем победителя.

🎁 Этот счастливчик / эта счастливица самым первым / самой первой получит экземпляр планировщика как только он будет готов!

Поехали, ребята! Будьте креативны! 😉

#мотивация #немноголичного
@nemusli
Самостоятельное поступление в вузы Германии. От поиска программ до приглашения.

Все шаги от А до Z. А в конце еще и бонусы 🎁

Уже 3 года я предоставляю помощь в поступлении в вузы Германии и Австрии. От консультаций до полного сопровождения.

На моём счету заявки в 80+ вузов. 52 индивидуальных сопровождения. 120+ мотивационных писем и резюме.

🔥 100% моих абитуриентов получили приглашение минимум в один вуз.

Я, наконец, готова поделиться опытом.

Хотите поступать в немецкий вуз самостоятельно и НЕ запутаться, НЕ пропустить важные детали, НЕ получить отказ и НЕ выкинуть деньги на ветер?

❗️Этот эфир для вас.❗️

Вас ждёт пошаговое описание процесса поступления по темам:

🔻 Пути поступления в Германию. Могу ли я учиться в немецких вузах, и что для этого надо?
🔻 С чего начать? Как выбрать вуз? Где искать программы и нужную информацию?
🔻 Определились с вузами. Что дальше? Процесс сбора документов и подачи.
🔻 Что происходит после подачи? Сколько ждать и как дальше готовиться?

⚡️И бонусная часть!

Каждый посмотревший эфир получит ПОДАРОК 🎁 - список необходимых для любого абитуриента ресурсов.

Не пропустите. Такой подробной информации я еще не раскрывала ни в одном посте.

📅 Уже в ЭТУ субботу 17.07 в 13:00 по Москве в моём аккаунте Инстраграм.

Обязательно для посещения всем, кто собирается поступать в немецкие учебные заведения в ближайшем будущем.

Подписывайтесь и сохраняйте таймер в сториз. Инстаграм сам напомнит вам о начале эфира.

#полезности #студент #свалил
@nemusli
​​А твой молодой человек разрешает тебе ногти такого цвета?

Спросили меня вчера на маникюре. Да так, что девочке с ресепшена пришлось срочно бежать ловить мою челюсь.

А то бы она, ей Богу, выкатилась прямо в открытую дверь.

Разрешает?! Мой молодой человек? И этот вопрос мне задали в Германии.

Это потому что я русская? 😆 - хотелось мне спросить..

Первый раз такое встретила за 6 лет.

Я не буду углубляться в подробности моих отношений. Скажу только два основных факта.

Те, кто читают меня давно, в курсе: у нас царит максимальная независимость в принятии решений, касающихся каждого из нас в отдельности. Кроме того, полное доверие.

Мы НЕ проверяем друг друга. Когда Макс уезжает на семинары и говорит, что остановился у коллеги, я не проверяю, у какого коллеги. Не прошу дать ему трубку или включить камеру и показать дом.

Многие в Германии придерживаются такой философии.

🔥 Здесь очень популярна одна фраза: was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß.

Означает она что-то вроде “меньше знаешь, крепче спишь.” Более близкий перевод: то, чего я не знаю, меня не бесит.

Этой цитатой я пользуюсь с завидной периодичностью. 😅 Кто-то, может, скажет, что это потому, что я еще не испытывала на себе предательств и прочих подобных негативных ситуаций.

Оооо, ребята, шах и мат. Как минимум два бывших мне изменяли. “Как минимум” просто потому, что про других я как бы не в курсе. Возможно, они хорошо шифровались.

Ой, а что еще забавнее, что с ними я была ревнивой. На каждую подружку строго косилась одним глазом и тихо шипела своему парню на ухо:

- А ээээто что еще за коза?? шшшшш…

К слову, есть еще вторая категория любителей прокомментить что-то вроде: если ты не ревнуешь совсем, то ты этого человека вообще не любишь.

Уважаемые знатоки, у меня и на это есть ответ похлеще, чем у Вассермана:

Самые крепкие узы – это те, которые не удерживаются ничем. Потому что их нельзя разрубить. Лучший запор тот, что не имеет замка, ибо его невозможно взломать. (с) Лао Цзы

А всякие горячие ревнивцы пусть достаются Дездемонам. Я лучше останусь дамой с кошками, чем попаду в отношения, где меня будет кто-то контролировать кроме меня самой.

Такой настрой гарантированно уменьшает геноцид ваших нервных клеток.

А секрет его в уверенности в себе. Если вы уверены в том, чтои никакие преграды вам не страшны, вы перестаёте бояться этих преград. Перестаёте о них думать. Проще простого.

Сохраняйте рецепт в закладки 😂

А на всяких комментаторов и желающих влезть с мнением без дела, не обращайте внимания.

Как говорила великая Фаина Раневская:

Хрен, положенный на мнение окружающих, обеспечивает спокойную и счастливую жизнь.

Желаю и вам того же. 😉
#немноголичного #менталитет
@nemusli
​​Я помню, мне было четыре года..

.. и у меня была машина. Красная. С рулём и педалями. И дырой в дне.

Если жать на педали по очереди, она ехала. А если еще и ногой от земли оттолкнуться, так вообще можно было устраивать гонки.

Помню как терпеть не могла кашу, но обожала бабушкины пирожки. Румяные такие. Сдобные. Схвачу один с картошкой и бегом на улицу. Дам кусочек собаке Тучке, пока никто не видит. Она меня пару раз кусала, но это не разрушило наши крепкие узы.

Потом наступал рейд по яблоням. Лазить по деревьями и представлять, что это мои жилища – было главным хобби. А иногда я пробиралась на чердак и играла там с воображаемым другом. Да, он у меня был.

Но заигрываться было нельзя, а то еще пропустишь мультики по телевизору. Часов у меня не было, так что, приходилось постоянно забегать домой и сверяться со временем.

Как вариант, можно было просто крикнуть в окно:

- Баааа, сколько еще до мультиков?

Каждую неделю я подчёркивала все, которые хочу посмотреть, фломастером в программе телепередач. Прилежно штудировала каждый канал. Каналов тогда было, кажется, 6 или 7.

Мультики, потом небольшая баталия против супа. Компромисс на 10 ложках + 2 ложки за маму. За папу меня не кормили.

И можно снова на улицу. Погонять на красном кабриолете.

После Спокойной Ночи наступал период ожидания. Иногда я засыпала, но чаще нет.

Чаще всего мы с бабушкой садились у окна. Она садилась, а я к ней на колени. Сидели, играли в светофор. Или в цвета. Пели песни. Ждали, когда с работы вернётся мама. Считали машины, проезжающие по Ленинградке. На неё выходили окна.

Когда проезжали гружённые фуры, весь дом немного трясся. Я всегда замечала как начинали звенеть бокалы в серванте. Они красовались там, чтобы гости могли полюбоваться. Наверное.

Мама приходила, когда на небе ярко светила луна. Даже в летнее время.

Ура. Можно было выдохнуть и идти спать. Все свои были дома. Всё хорошо.

Нужно было хорошо высыпаться.. Ведь на утро ждала куча дел: накормить жуков в банке, проверить все яблони-квартиры, сторожить дом, бабушку и собаку Тучку до возвращения мамы…

..и, конечно, гонять на местами ржавом старом красном кабриолете.

#немноголичного
@nemusli
​​Продление визы на последнем семестре учёбы, или что будет ПОСЛЕ?

Буквально в начале недели я сидела и думала, как пройдет продление моей визы.

В последнюю встречу с сотрудницей абх (миграционная служба) она была не уверена, как же поступить. 🤔 Моя учёба заканчивается в марте 2022, а виза истекает в июле 2021.

Вариантов было два:

📌 продлить до конца учёбы (что тупо, так как мне пришлось бы снова платить 93 евро за следующее продление меньше, чем через год)
📌 дать мне Fiktionsbescheinigung - бумажка, которая говорит, что виза как бы есть, но её как бы нет (но так долго ходить с ней как-то даже странно)

В итоге я вообще не знала, что меня ждёт.

Перед самой ратушей я загадала желание, чтобы визу мне продлили на год. Несмотря на окончание учёбы.

🧙‍♀️ Каково же было моё удивление, когда так и случилось!

Сейчас максимальное время учебной визы = Regelstudienzeit (стандартное количество семестров в вашем направлении) + максимум 3 семестра сверху.

У меня Regelstudienzeit магистратуры - 3 семестра. То есть, учебную визу можно продлять вплоть до 6 семестров. 🤩 Сейчас я заканчиваю 4й. Значит, до конца следующего лета еще можно.

Этих правил я раньше вообще не знала. Была уверена, что сверху по визе дают только два семестра, а не три.

❗️Кроме того, как только у меня на руках будет диплом, нужно будет идти и менять визу на визу для поиска работы длительностью 18 месяцев. Эти 18 месяцев отсчитываются с даты получения диплома на руки.

Бывает такое, что на дипломе стоит одна дата, а выдают его гораздо позже (например, ректор заболел и долго не ставил подпись). В этом случае, нужно сохранить бумагу с датой и вашей росписью о получении.

Самое крутое, что на протяжении этих 18 месяцев нет никаких ограничений по видам деятельности.

Можно иметь хоть пять работ параллельно, или открыть свой бизнес 😉 Угадайте, какой вариант будет мой.

Надеюсь, эта информация поможет многим студентам, оказавшимся в похожей со мной ситуации.

Желаю успехов в учебе и других начинаниях, ребята. 😊
#полезности #студент
@nemusli
​​Зачем я здесь? А зачем вы?

Недавно мы стояли с друзьями у реки. Болтали про то, как кардинально поменялась моя жизнь в этом году. И что это ВИДНО со стороны.

Вдруг Макс сказал: на примере Валентины я понял, что из книг и ПРАВДА можно много чему научиться.

Тоже мне, открыл Америку, подумалось мне. 🤪

И ведь на самом деле.. Есть люди, которые вообще не читают ничего, кроме ленты Фейсбука. И многие из них даже развитые, умные и успешные. И тут тоже нет ничего удивительного.

Книги – всего один из источников получения информации. Один из самых ценных.

Благодаря книгам и именно им, в этом году я начала:

▫️ заниматься йогой и медитацией
▫️ спать по 7,5 часов в сутки (вместо 10-11)
▫️ просыпаться с первого будильника или ДО него
▫️ заниматься проектом планировщика DONE ✔️

Кроме того, я:

▫️ чётко поняла, чем хочу заниматься после учёбы и построила долгосрочные планы
▫️ прокачала техники презентаций и выступлений
▫️ вдохновилась на МАССУ контента для блога

❗️ И самое важное: я осознала, что конкретно могу дать людям. В частности, моим подписчикам.

И на этой волне запланировала выход нового продукта, который будет делать добро. Выйти он должен уже в конце сентября.

Почему я это делаю?

У меня есть жизненная цель. Высшая миссия, про которую я недавно говорила в Сториз в Инстаграм.

Эта миссия: помочь максимальному числу людей почувствовать уверенность в своих силах. Поверить в себя и свои цели. Взять контроль над жизнью в свои руки.

Чтобы эти люди поняли: они могут всё. Перестали бояться, прокрастинировать и откладывать на потом. Будь то цель переехать в Германию, или открыть свой бизнес, будучи одинокой мамой. Не важно.

Главное, что от этих людей при этом не нужно ничего, кроме желания и веры. Желания вылезти из рутины. Веры в то, что это возможно.

Я хочу, чтобы в жизнях других случались чудеса. Чтобы они, наконец, добивались самых невероятных целей. И знали, что могут еще больше.

За этим я здесь. За этим живёт мой блог. 🙏
#мотивация
@nemusli
​​Что заставляет немцев смеяться? 5 немецких комедий, заслуживающих просмотра.

Давно мы не пополняли коллекцию немецкого кино.

Хоть и говорят, что самая тонкая книга в мире – это книга о немецком юморе, некоторые комедийные фильмы действительно вызывают смех.

Ну как минимум улыбку одним уголком рта.

Сохраняйте список 💌 и проверяйте немецкий юмор в ближайший выходной.

😀 Он снова здесь - Er ist wieder da. Я читала книгу и смотрела фильм. Оба понравились. По сюжету Гитлер просыпается в наше время и выходит в мир.

😁 100 вещей и ничего лишнего - 100 Dinge. Смешной фильм на злобу дня. На 100 дней главные герои отказываются от всего своего имущества. В день можно брать всего одну вещь, а потом возвращать обратно.

😂 Четверо против банка - Four Against the Bank. Спортсмен, актёр и рекламный агент разоряются на банковской махинации. Объединившись с сотрудником этого банка они планируют ограбление.

😃 Соблазнитель - Kokowääh. Тут Тиль Швайгер и сам актер и сам режиссёр. 😁 Неразделённая любовь, новая старая любовь, творчество, ребенок. В общем, всё в стиле Тиля.

😆 3 Zimmer/Küche/Bad. Этого фильма нет в русском переводе, но его стоит посмотреть всем, кто хочет увидеть реальную жизнь 20-30-летних немцев в Берлине. Чуть меньше от комедии, чуть больше от драмы. Порой смешно, всё время жизненно.

Надеюсь, вы найдёте для себя что-то новенькое.

Приятного просмотра. 🍿
#развлекаемся #менталитет
@nemusli
​​Книжный дневник с начала 2021.

В последние недели получаю очень много вопросов по литературе, которую прочитала в этом году.

Особенно после поста о том, как книги меняют мои ценности и взгляды на мир.

📚 Делюсь тем самым сокровенным списком, сохраняйте!

📎 Samu Haber биография - тернистый путь к успеху моих любимых Sunrise Avenue. Вдохновляет. Очень.

🖇 Пиши, сокращай - настоящая библия для всех, кто хочет писать легко и понятно.

📎 Убить пересмешника - мой личный рекорд. Прочитала ровно за один день. Заставляет задуматься.

📎 Возвращение со звёзд Станислава Лема - отдых для мозга и огромный простор для фантазии.

📎 Чёрный Обелиск Ремарка - было очень интересно увидеть Германию тех времён глазами автора. Жизненно.

🖇 Бог всегда путешествует инкогнито - эта книга меня поглотила с самой первой страницы и выплюнула на последней строчке. Масса мотивирующих мыслей.

📎 Переплёт Бриджет Коллинз - место, где реальность переплетается с фантазией. А в середине книги вас ждёт неожиданный поворот.

📎 В Темноте Кристины Хигер - жестокая правда о евреях и о несгораемой жажде жить во Вторую Мировую.

📎 Волшебная кнопка против волнения - маленькая, да удаленькая. Взяла для себя множество полезных советов для выступлений.

🖇 Не рычите на собаку - это книгу должен прочесть каждый. Каждый, кто хочет научиться жить без скандалов и общаться так, чтобы вас слушали и понимали.

📎 Нам надо поговорить Селесты Хэдли - эта книга открывает глаза на ваши явные ошибки в общении. Проливает свет на недопонимания и помогает работать на улучшение.

📎 Книжная лавка под дождём Риэко Хината - мне бы фантазию этого автора. Детская книга, которую очень интересно читать взрослым.

📎 Мужчины без женщин Мураками - с Мураками у меня особые отношения. Некоторые его произведения просто ВАУ, а некоторые я еле читаю. Здесь было 50 на 50.

📎 Фокус внимания Дэниела Гоулмана и др - сборник статей из HBR Press, написанных доступно и интересно. От борьбы с рассеянностью до повышения продуктивности.

🖇 Сила воли не работает - еще одна книга, которую должен прочесть каждый. Она точно перевернёт ваш взгляд на жизнь и окружение.

🖇 История PIXAR - вдохновляющая история о людях, которые творили с душой и горели своим делом.

На этот год я поставила цель: прочесть 20 книг. Сейчас я читаю 17ю и не собираюсь останавливаться. Список литературы растёт со скоростью реактивного самолёта.

Книги – это мудрость, доступная каждому. 🙏
#полезности #мотивация
@nemusli
​​Как я перешла с 10-11 на 7,5 часов сна…

.. и стала вставать с первого будильника вместо 3-4.

Это был эксперимент чистой воды.

Чтобы вы понимали, я всегда считала себя НЕ утренним человеком. Всю свою жизнь. 30 лет и 3 месяца.

А еще в кругах моих близких ходила шутка:

- Валя, спать 10 часов в сутки - это ОЧ много. Ты же просыпаешь БОЛЬШЕ половины своей жизни, - говорили друзья.

- Зато это значит, что больше половины моей жизни я делаю то, что мне приносит реальный кайф! А ты? - всегда отвечала я.

😴 Поспи я 7-8 часов, я чувствовала себя разбитой и не выспавшейся. А если вставать приходилось через 6, ууууу, жди беды. Я была раздражённая и вечно уставшая.

Кто угодно, кто знает меня давно, подтвердит данный факт. А если я не ставила будильник, я спокойно могла открыть глаза и спустя 12 часов сна. Вообще легко и просто.

Пока 26 мая 2021 года я не решила попробовать спать 8 часов в сутки и не больше.

Почему? Честно, я не помню, что стало ТЕМ самым триггером. Возможно, какая-то статья или книга. Но это и не важно. Важно то, что я постоянно слышала это от многих и всегда упиралась в “мои биоритмы”. Даже не хотела пробовать.

И тут я решилась.

Почему бы не попробовать? Никто ведь не мешает мне всегда вернуться к 10-часовому сну, если не понравится.

Но мне понравилось. Мало того, спустя три недели я перешла на сон 7,5 часов. Есть несколько причин для его выбора:

🔺 учёные считают, что для активного взрослого человека для полного восстановления нужно 7-9 часов сна в сутки;

🔺 также доказано, что человек проходит все три фазы сна в 1,5 часовых ритмах, поэтому спать лучше именно кратно 1,5 часам;

Итого, 7,5 часов оказалось моей идеальной цифрой.

Кроме того, благодаря углублению в эту тему, я узнала, что откладывание будильников делает вас более уставшими после пробуждения. Идеально - вставать с первого.

И опять-таки, я ПРОСТО решила попробовать. Усилия пришлось приложить только первые три дня. После моё тело само просыпалось сразу.

Теперь я ложусь около полуночи и просыпаюсь в +/- 7:30 утра. За редкими исключениями. Если я ложусь позже, то и просыпаюсь, соответственно, тоже. Стараюсь выдерживать эти 7,5 часов по максимуму.

😭🤩 АААААА ребята, мне хочется кричать и прыгать!

Я чувствую себя БОДРЕЕ каждый день. Я успеваю больше, и у меня больше мотивации быть продуктивной и лечь вовремя, нежели страдать фигнёй и смотреть сериальчики до середины ночи.

Я “увеличила” свои дни на минимум 2,5 часа каждый! И это не стоило мне вообще никаких трудов…

ЭТО 912 часов в год!! 38 дней в году, ребята…. 😰 Я просыпала БОЛЬШЕ месяца в году БЕЗ ЦЕЛИ. А исправить это было ТАК легко.

Я пишу это, и прямо мурашки по коже.

Почему я этого не делала раньше и так яростно защищала свою точку зрения?

Очевидно. Я боялась, что у меня не получится.

А что ограничивает вас…?
#мотивация #немноголичного
@nemusli