​Дорогие мамы, приглашаем вас на ресурс-встречу  "Я устала..." с психологиней  Азизой Бабакуловой.

На семинаре  будем обсуждать как помочь себе не выгореть в материнстве и как не испытывать чувство вины если вы работающая мама. Ведь родительство является одной из самых тяжелых работ в мире!

А в конце встречи у вас будет возможность задать свои личные вопросы Азизе Бабакуловой.
Давайте поддерживать друг друга и делиться опытом! Не упустите этот шанс заботы о себе.

🗓 Дата встречи: 16 декабря
🕰 Время: 11:00
📍 Место: Объявим позже

Места ограничены. участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке в шапке профиля.

#НеМолчиУз #Психология

​Я студентка, которая никогда не подвергалась какому-либо харассменту и если честно, даже когда читала статьи, то что девочки подвергались домогательствам посреди белого дня или же в общественном месте, честно думала то, что они могли себе как нибудь помочь, что-то предпринять в этот момент, но я глубоко ошибалась.
⠀
В середине октября я как и обычно возвращалась домой с университета, с подружками. И вот мы зашли в метро (была одета просто в брюки и оверсайз свитер) было нормальное количество людей. Я со своими подружками стояла прям около двери, напротив сидений. Потом на какой-то станции зашло огромное количество людей. Я даже не успела оглянуться, как вагон был переполнен. Люди как обычно, толкались, впихивались со всех сторон и вот вагон двинулся и ко мне кто-то прижался сзади. Я была в недоумении от того, что происходит. Было так много людей, что не было места чтобы двинуться или даже подышать. Я как-то интуитивно поняла что происходит, но честно не хотела в это верить. Я очень надеялась на то, что это недопонимание.. Я постаралась посмотреть назад, но не смогла из-за того, что места не было даже встать нормально. Я начала ощущать что-то сзади. Что-то неприятно мерзкое, просто омерзительное (честно, до сих пор когда я вспоминаю или нахожусь в метро, чувствую эту мерзость.). Этот человек начал тереть свой половой орган об мою попу. Я была в полном шоке, надеясь то что это недопонимание то что это так кажется из-за того что много людей, может из-за этого человек встал так близко. Мне было очень страшно, то что это может быть правдой, но я то и делала то что думала -(нет просто много людей, из-за этого у этого чела тоже нет возможности отойти, но я глубоко ошиблась).
⠀
Когда метро начало трести он тоже начал трогать меня за попу рукой, пока делал мерзкое с другой части моей попы. и тогда я поняла, то что это не недопонимание.
⠀
Хотя вокруг полным полно людей, но я не смогла помочь себе. После одна женщина встала и я сразу же села на её место и мне было страшно посмотреть в глаза этому извращенцу. Я то и делала, что смотрела на его темно зелёные кросовки, которые никогда не забуду. После я сумела побороть страх и посмотреть. Он был парнем 19-20 лет, в спортивке (белый верх, черный низ). Смуглая кожа и его паршивая ухмылка (я после этого случая то и делаю, что в напряжении хожу по метро смотря на обувь, в страхе увидеть те кроссы и этого ....., который испортил мне психику и вообще взгляд на мир и на мужчин.) Не прошло и недели, со мной случился другой случай. Тоже в метро было много людей, мы с подружками как-то впихнулись, но я застряла в середине вагона. Не успела оглянуться и понять что происходит, как вдруг мужчина, одетый нормально по виду, начал силой поднимать руку и трогать мою талию. Я с силой отреагировала, подумав то что просто недопонимание (но и в этот раз это было не так. Я с силой оттолкнула его руку, но он с двойной силой начал дотрагиваться до меня (я не понимала что происходит). И вот метро начало ехать, как вдруг он начал другой рукой лапать мою попу, а другой держа за талию. Я тогда не поняла, но интуитивно сразу же начала искать выход, в который смогу впихнуться и убежать от этой неприятной мерзкой ситуации .....
⠀
Я даже тогда не поняла, что произошло, но осознав, честно, мне стало противно от самой себя.. и от мужского пола. Я сейчас не чувствую себя в безопасности ни скем из мужского пола, так как даже нормально выглядевшие люди, тоже оказываются могут быть такими.
⠀
===
Из писем в NeMolchi.uz.
Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #домогательства #транспорт

​"Мы с тобой не сломаны"
Мунисы Исроиловой
2023 год
Техника оригами/коллаж

Это удивительное сочетание историй из различных уголков мира. Произведение искусства служит напоминанием о том, что насилие касается каждого, независимо от возраста, национальности, вероисповедания или культуры.

"Тот случай", или даже несколько случаев, могут кардинально изменить нашу жизнь, но сломить, а лишь сделать сильнее.

Проект выражает идею того, что, оставаясь верными себе, мы всегда чувствуем следы пережитых трудностей, но несмотря на все, мы не сломаны.

Это произведение искусства призывает к поддержке и взаимопониманию, создавая пространство для обсуждения и изменений в обществе.

#NeUyat #nemolchiuz

Осторожно, возможны спойлеры!

Сегодня мы не будем говорить о романтизации тех времен, о том, как это влияет на подростков, и обо всем таком. Сегодня мы говорим об Айгуль.

Давайте сразу договоримся, что это собирательный образ, и в нем — сотни таких же девчонок. Айгули, Маши, Алсу, Тани, Кати, Зули и Камилы. И это реальные судьбы, не художественный вымысел автора.

Что не так в истории 14-летней Айгуль, кроме самого факта насилия? Все то, что было после. Когда родной отец называет ш*лавой малолетней и отказывается писать заявление, а мать брезгливо выливает недоеденную тарелку супа в сортир. Когда вчерашние подружки шарахаются как от чумной, а знакомые парни кидают вслед снежки и смеются.

Почему так? Потому что в патриархате женщина - вещь, принадлежащая мужчине и характеризующая его. Если женщина чиста - она эксклюзивна, статусна. В отношении вещи совершили преступление, хозяин понес репутационный ущерб. Пользованная вещь уже не эксклюзив. Испорченную вещь выбросить, обидчика наказать.

В книге Роберта Гараева все еще хуже: «пользованную вещь» могли еще и «пустить по кругу», так сказать, напоследок, перед тем как выбросить. О чувствах вещи, понятное дело, речи не идет.

Ходить можно было только с чистыми девочками, и перед отношениями парень обязан был проверить - все ли чисто. Проверяли обычно опытным путем - имитацией полового контакта. Если «проходит» с трудом - значит чиста. О физиологии тогда не слышали. Зачастую во время «проверки» девочка переставала быть «чистой», и тогда, если парень ее бросал, она становилась собственностью группировки. Выдержка из книги на втором слайде.

Как можно было уберечь себя? Девушки могли носить с собой лезвие, чтобы во время насилия порезать бедро и сказать, что это менстуальная кровь. Вступать в контакт в этот период считалось «западло», поэтому насильник отступал.

Школьницы часто ходили из школы, неся портфель на груди и крепко к себе прижимая, как Айгуль тот видеомагнитофон: чтобы никто не схватил за грудь. Выдержка из книги на третьем скрине.

Есть вероятность, что в реальности за Айгуль никто бы не вступился. Там уже звучали слова «Она сама хотела!». А что имеет больший вес - «слово пацана» или «честь» использованной вещи? Скорее всего, не захотели бы портить отношения между группировками, тем более — было бы из-за чего! Пустили бы по кругу свои же и на свалку. Девочек, покончивших жизнь после таких событий - сотни.

«Но ведь это было тогда, сейчас все иначе!». Не совсем. Женщина и сегодня зачастую рассматривается как «приложение к мужчине», «стоящая на ступень ниже». Отсюда и виктимблейминг, и страх заявить на насильника, боясь позора.

Как сказала одна из девушек, переживших насилие: «Поэтому когда меня изнасиловали - я молчала. Само изнасилование я бы точно пережила, но вот эти вот шепотки за спиной, тупые шутки и подкаты я бы не выдержала».

Minimizary

#НеМолчиУз

​Обесцениванием в психологии называют преуменьшение важности каких-то событий, качеств, достижений, эмоциональных реакций и других моментов. Обесценивать можно намеренно или неосознанно, при помощи действия, поведения, слов, интонации, высмеивания, а также определенных вопросов или фраз.

#НеМолчиУз #ЛикБез

​Недавно утром был адский кошмар, который я вынуждена рассказать. Опаздывала на работу и решила воспользоваться уличным такси, потому что одна служба такси в очередной раз разочаровала. Остановила машину, договорилась о цене, и тут началось.
⠀
Водитель, типичный дядя с виду, средних лет и, кажется, из какого-то деревенского уголка, начал разговаривать, рассказывая о своем переезде из одного города в Ташкент и прочих деталях. Игнорирование и четкие намеки на то, что я не хочу разговаривать, не остановили его. И вот, когда я уже готова была выбежать из машины, поняла, что водитель чего-то там своего рода хозяйничает (трогает себя внизу). Беременная на 6-ом месяце, в мешковатой одежде, без макияжа, а тут такое. Не глядя на водителя, решила не брать сдачу и просто выскочила из машины. Меня сильно трясло, это ужасно столкнуться с подобным.
⠀
Я решила сфотографировать номер машины и намереваюсь подать жалобу. Этот инцидент оставил во мне чувство бессилия и явной угрозы. Может, нужно вводить какие-то строжайшие проверки для таксистов, чтобы подобные люди не могли так свободно шататься по улицам?
⠀
===
Из писем в NeMolchi.uz.
Вы можете отправить свою историю анонимно: https://goo.gl/forms/3nVmQXAFLb5dq5B92
⠀
#НеМолчиУз #извращенцы #такси

​Что пытаются обесценить?

• приоритеты, принципы, личное время
Няньку ищешь? Ничего не успеваешь? Ну а мне тогда что говорить с моими двумя работами, учебой и детьми?
• цели, планы, достижения, мечты
Зачем тебе этот язык? Он бесперспективен. Лучше учи английский!
• эмоции и переживания
Нашел из-за чего страдать, мне б твои проблемы! В Африке дети голодают!
• препятствия, которые пришлось преодолеть
Другим и похуже было, ничего, не умерли же!
• травмы и личные трагедии
Ты уже взрослый человек, пора вырасти из прошлого и начать новую жизнь!
• увлечения и талант
Не Пушкин, конечно…
• знания, умения, профессионализм
Любой дурак сможет так сделать!
• усилия
То есть, ты считаешь, что это хороший результат?! Мог бы и лучше!

Сталкивались ли вы с обесцениванием? Поделитесь в комментариях

#НеМолчиУз #ЛикБез

​"Что в моей сумочке?"
Айғаным Мұхамеджан
2023 год
Видеоарт

Видеоарт – пародия на классическую рубрику, где знаменитости показывают содержимое сумки, параллельно рассказывая значение предмета. Однако Айғаным Мұхамеджан вносит в этот формат остроумный поворот, представляя обычные вещи как оружие для самозащиты. Игривый видеоарт заставляет зрителя не только улыбнуться, но и задуматься о повседневных реалиях жизни женщин.

Художница иронично показывает, что осторожность – неотъемлемый атрибут современной реальности. Очаровательная пародия, проникнутая смыслом и тонким чувством юмора.

Таким образом, "Что в моей сумочке?" не только приглашает зрителя в игривый мир художественной интерпретации повседневности, но и подчеркивает актуальные социокультурные аспекты, делая произведение не только забавным, но и значимым.

#NeUyat #nemolchiuz

​Недавно завершились 16 дней активных действий против гендерного насилия. Поводились круглые столы и конференции, собирались на обсуждения стратегий государственные органы и гражданское общество. Не часто в подобном активизме участвуют частные компании, но проект «Позовите Умиду» – это хороший пример для бизнеса как быть социальным, который борется с насилием против женщин и девочек целый год.
«Call Umida» – это социальный проект, запущенный в 2022 Программой развития ООН при информационной поддержке нашего проекта, а также при содействии множества дружественных организаций. Имя Умида переводится с узбекского как «Надежда». Данный проект является адаптацией социальной инициативы «Ask for Angela» (Позовите Анжелу), которая была создана сотрудницей социальной службы Хейли Чайлд в Великобритании. Инициатива была названа в честь подруги Чайлд – Анжелы, которая была убита собственным мужем. В том же году был создан аналогичный проект «Ist Luisa hier?» (Луиза здесь?) в Германии. В 2020 году в России появился проект «Позовите Галю». В 2021 был создан аналог «Позовите Кантай!» в Кыргызстане.

#НеМолчиУз #callumida #16days

​Свежий выпуск идеального мужского журнала. Актуальные темы, полезные советы.

О чем еще хотели бы почитать? Предлагайте темы для нового выпуска в комментариях.

#НеМолчиУз #Сарказм #зеркалка

​Почему человек обесценивает?
• не принимает себя
• завидует достижениям других
• имеет проблемы с личными границами (и своими, и чужими)
• чаще всего всем недоволен
• не стремится работать над собой и развиваться
• пытается манипулировать окружающими
• пытается таким образом самоутвердиться

А какие причины знаете вы?

#НеМолчиУз #ЛикБез

​"Много трудноразрешимых вопросов"
Ксения Горбачева
2023 год
Лён, нитки, иглы
 
"Шаг.. стежок...стежок…. шаг…шаг… говорят шитье успокаивает, усмиряет с реальностью, начинаешь думать, начинаешь строить планы, меняется жизнь, еще стежок, еще шаг. Как идет эта иголка, как идет за ней нитка, так и я,  иду. Стежок.. иду.. стежок.. иду.. еще.. иду от своей боли… иду от этого человека..
ухожу все дальше".

"Анатомия, надежда, реальность связаны одной ниткой. Связываются одной ниткой плоть и кровь, жилы, вены, кости, со своими мечтами".

"Мне было важно создать пространство и повод для разговора.
Перед вами шитье, рукоделие, женский медиум, женские разговоры. Веселый, отчаянный, слезливый, глубокий. Задавала вопросы девушкам, пережившим насилие, моим подругам об их надеждах. Рассматривала их и свои способности к исцелению от травм. Оставила надежды о равенстве, о мужчине защитнике, об общей справедливости. Выговорившись, совместно мы находим новые пути к счастью, к независимости, к свободе от насилия.

Эта особенное  ремесленное произведение , который не только раскрывает интимные переживания, но и становится мостом к солидарности и исцелению. В каждом стежке звучит сила и решимость, создавая прекрасный образ женской силы и взаимной поддержки."
 
#NeUyat #nemolchiuz

​Кто участвует?


Для участия в проекте «Позовите Умиду» были привлечены частные предприятия, которые заинтересованы в защите женщин от домогательств. В основном, это общественные пространства и точки общепита. Полный список можно увидеть на сайте проекта «Позовите Умиду». В запуске пилотной версии проекта участвовали сети супермаркетов korzinka.uz, аптек Asklepiy Group, кафе и ресторанов Caravan Group, YaponaMama, Secret, Testo by Zamira & Co., Steam Bar, Turka Saray, коворкинг-центры GroundZero, компьютерный клуб CyberArena и университет TEAMS University. Также заинтересованная в участии кампания может подать заявку организаторам на сайте проекта, либо связавший с представителями .

#НеМолчиУз #callumida #16days