Про итоги года, о которых обычно молчат ❤️‍🩹

В конце года мы будто обязаны подводить итоги - писать списки своих достижений, демонстрировать прогресс. Так нам диктуют социальные сети. Каждый рассказывает, чего он добился, какие страны посетил, какой он стал «лучше, сильнее, успешнее».
Но почти никто не говорит о другом - об отсутствии результатов.
Хотя умение удержаться в условиях нестабильности уже достижение.
Умение прожить год, когда то штормит, то нет - достижение.
Просто жить, не развалиться, сохранить себя - достижение.
И здесь есть ещё одна важная мысль, которую мы не позволяем себе допускать:

жить “обыкновенной” жизнью тоже нормально.

Не прыгать выше головы.
Не рвать себя в вечной гонке.
Не превращать каждый год в марафон самоулучшения.
А просто жить:
пить кофе по утрам, ждать свой автобус, шутить с коллегами, обниматься, когда страшно, смотреть сериалы, не хотеть никуда идти, и просто позволять себе быть обычным человеком, а не бесконечным проектом по развитию.
Иногда самое здоровое - это не расти, а остаться на месте. Переждать, восстановиться, собрать силы.
Отсутствие результатов - тоже результат. Это не провал. Это просто часть жизни.

А давайте попробуем без стыда посмотреть на свой год:
в чём я не преуспела, и почему это нормально?

Я могу начать:
Я не преуспела в развитии своей деятельности как психолога.
Я не начала проявляться и презентовать себя как специалист.
Но я знаю, что всему своё время.
Если хотите - продолжите. Только без самоупрёков. Без сравнения. Просто честно.

#психология #психологэтополюбви #самоценность #саморефлексия