Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2
БИЗНЕС-ТЕАТР
Кому?
Бизнесменам и профессионалам любых направлений, работающим с людьми, а также тем, кто хочет встряхнуться, наконец, после зимней спячки и ощутить обновление - жизнь, энергию, страсть!
В бизнесе/рабоое и театре так много общего и главное, это сам человек - его физическое тело, бессознательные реакции, умение играть разные роли, быть в контакте со зрителями и влиять на процессы, создавая каждый раз целую НОВУЮ ЖИЗНЬ.
БИЗНЕС-ТЕАТР «Суперзвезда», специальный весенний шоу-тренинг в Москве уже 09 марта.. подробности по ссылке⬇️
https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
Это уникальная возможность выйти в новый уровень проявленности – через тело, голос, контакт с собой и другими.
⠀
3 тренера, 5 часов тренинга и афтепати в лучшем караоке Москвы!
Количество мест строго ограничено.
⠀
Готовьте яркие весенние наряды, ladies and gents, будет жарко!!!🔥
Кому?
Бизнесменам и профессионалам любых направлений, работающим с людьми, а также тем, кто хочет встряхнуться, наконец, после зимней спячки и ощутить обновление - жизнь, энергию, страсть!
В бизнесе/рабоое и театре так много общего и главное, это сам человек - его физическое тело, бессознательные реакции, умение играть разные роли, быть в контакте со зрителями и влиять на процессы, создавая каждый раз целую НОВУЮ ЖИЗНЬ.
БИЗНЕС-ТЕАТР «Суперзвезда», специальный весенний шоу-тренинг в Москве уже 09 марта.. подробности по ссылке
https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
Это уникальная возможность выйти в новый уровень проявленности – через тело, голос, контакт с собой и другими.
⠀
3 тренера, 5 часов тренинга и афтепати в лучшем караоке Москвы!
Количество мест строго ограничено.
⠀
Готовьте яркие весенние наряды, ladies and gents, будет жарко!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
annazaborovskaya.ru
Бизнес-театр «Пробуди свою Суперзвезду»
🔥6👍2
Forwarded from Психолог Екатерина Резанова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочешь быть Суперзвездой? Тогда придётся перестать играть «маленького».
Неважно, мужчина ты или женщина. Вопрос всегда один и тот же: насколько ты разрешаешь себе быть видимым?
Многие говорят:
И в этот момент человек сжимает свой масштаб.
Суперзвезда — это не про сцену. И не про известность.
Это про внутреннее состояние. Про способность занимать своё место. Про умение выдерживать внимание, ответственность и влияние. Про разрешение быть больше.
И вот здесь начинается настоящая работа.
Без чего не получится?
1.Без честности .
Где я сейчас на самом деле? Где я себя уменьшаю? Где боюсь быть заметным? И главное зачем мне масштаб? Для статуса? Денег? Влияния? Реализации?
Если нет ясности — нет энергии.
2. Без встречи со своими ограничениями. Со страхом оценки. Со стыдом. Со сценариями «будь удобным», «не высовывайся», «не будь слишком».
Суперзвезда — это не отсутствие страха. Это способность идти дальше него.
3. Без управления своей энергией. Можно быть талантливым — и выгоревшим. Можно быть умным — и зажатым. Масштаб требует ресурса.
4. Без тела и голоса. То, как вы входите в комнату — уже сообщение. То, как вы звучите — уже влияние. Тело либо подтверждает вашу силу, либо её обнуляет.
5. Без реального проявления. Без пространства, где можно выйти, попробовать, прожить новый опыт. Без безопасной сцены, где можно стать больше и выдержать это.
И именно это мы создаём в бизнес-театре «Суперзвезда».
Это не просто спектакль. Это пространство, где соединяются психология, тело, энергия и сцена. Где можно встретиться со своим масштабом. Где мужчины становятся сильнее, а женщины — свободнее. Где каждый учится быть собой без компромиссов и уменьшения.
Если вы чувствуете, что внутри вас больше, чем вы показываете… Если устали жить вполсилы… Если готовы выйти на новый уровень —
возможно, это ваш шаг.
https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
Неважно, мужчина ты или женщина. Вопрос всегда один и тот же: насколько ты разрешаешь себе быть видимым?
Многие говорят:
«Да мне не нужно сиять». «Я и так норм». «Главное — не высовываться».
И в этот момент человек сжимает свой масштаб.
Суперзвезда — это не про сцену. И не про известность.
Это про внутреннее состояние. Про способность занимать своё место. Про умение выдерживать внимание, ответственность и влияние. Про разрешение быть больше.
И вот здесь начинается настоящая работа.
Без чего не получится?
1.
Где я сейчас на самом деле? Где я себя уменьшаю? Где боюсь быть заметным? И главное зачем мне масштаб? Для статуса? Денег? Влияния? Реализации?
Если нет ясности — нет энергии.
2. Без встречи со своими ограничениями. Со страхом оценки. Со стыдом. Со сценариями «будь удобным», «не высовывайся», «не будь слишком».
Суперзвезда — это не отсутствие страха. Это способность идти дальше него.
3. Без управления своей энергией. Можно быть талантливым — и выгоревшим. Можно быть умным — и зажатым. Масштаб требует ресурса.
4. Без тела и голоса. То, как вы входите в комнату — уже сообщение. То, как вы звучите — уже влияние. Тело либо подтверждает вашу силу, либо её обнуляет.
5. Без реального проявления. Без пространства, где можно выйти, попробовать, прожить новый опыт. Без безопасной сцены, где можно стать больше и выдержать это.
И именно это мы создаём в бизнес-театре «Суперзвезда».
Это не просто спектакль. Это пространство, где соединяются психология, тело, энергия и сцена. Где можно встретиться со своим масштабом. Где мужчины становятся сильнее, а женщины — свободнее. Где каждый учится быть собой без компромиссов и уменьшения.
Если вы чувствуете, что внутри вас больше, чем вы показываете… Если устали жить вполсилы… Если готовы выйти на новый уровень —
возможно, это ваш шаг.
https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
❤6🔥2👍1
Почему все больше бизнес-психологов идут учиться на расстановки?! Хочу сегодня поделиться статьей из блога одного известного эксперта в области проведения стратегических сессий… ⬇️ .. а завтра запишу голосовой подкаст на эту тему.. 👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лайфхаки стратсессий
Я сейчас учусь расстановкам
И у меня к этому подходу двойственное отношение:
— часть меня скептически морщится (“ну окей…”)
— а часть — внимательно смотрит, потому что иногда там внезапно проявляется то, что в бизнесе ускользает от аналитики.
Контекст: у меня несколько Telegram-каналов (доходные инвестиционные инструменты), помимо ЛхСС, который «свой».
Вовлечённость в них последние года 1,5 падает, а в декабре просела выручка, в январе стало совсем плохо — мы ощутимо потеряли в деньгах.
Головой я многое понимал.
Но было ощущение, что есть ещё один слой — системный. Не про цифры, а про скрытые напряжения и конфликты, о которых в команде обычно не говорят вслух.
Я сделал бизнес-расстановку:
• клиенты
• команда
• деньги
• каналы
Одна из вещей, на которую обращают внимание в расстановках — куда “повёрнуты”, куда «смотрят» фигуры: условно, где есть контакт, а где его нет.
И вот что меня зацепило:
Первая реакция была не “озарение”, а скорее тревога. А потом — злость, но рабочая: “окей, если это правда, то как это быстро чинить?”
И неприятное в том, что в реальности это уже проявлялось.
Например, один сотрудник СММ полтора года делал контент, почти не слыша мою рамку “как делать / как не делать”. Сейчас этот человек уже не в команде.
То есть картинка из расстановки не принесла новую реальность — она просто подсветила то, что я обходил формулировками или старался не замечать, пока шёл стабильный поток дохода.
Почему я это рассказываю.
Когда падают деньги, многие собственники рефлекторно идут в “давайте усилим продажи”: скрипты, контроль, активность.
И через несколько недель/месяцев получают больше выгорания — у себя и у команды — но не перелом тренда.
Потому что если команда не в контакте с клиентом, продуктом, рынком, продажи превращаются в попытку продавить воздух.
Самая простая проверка, без эзотерики, которую можно предложить клиенту/команде на сессии, чтобы понять, в чем сейчас проблема:
Не “созвон менеджера по продажам”.
А 3–5 честных разговоров, где основатель/топы сами слушают, уточняют картину и проверяют свои гипотезы.
Если такого контакта нет, можно сколько угодно “качать продажи” — вы просто усиливаете усилия, не меняя основания.
Только с клиентом контакт?
У меня ещё был кейс, где команда, вливавшая 3-4 года в маркетинг и продажи пришла к тому, что её скрытой стороной стало неисполнение договорённостей и проектов.
Они делали 1,5-2 проекта из 10 намеченных.
Что это значит?
Что какую-бы гениальную стратегию они не наметили, они умножат её на 0,15-0,20. И не имеет смысла заниматься ничем иным, кроме как выстраиванием другого порядка.
Заниматься - командой (не процессами, не производством, не продуктом - командой).
Но, благо, у нас в «Кристальной Стратегии» есть целых 3 слота под приоритеты, и поэтому мы выбрали 1м приоритетом - команду-качество, 2м - продукт-качество, а 3м - маркетинг-эффективность.
Но это совсем большая и другая тема, поэтому об этом в другие разы.
Так вот, про обучение
Расстановки, несмотря на «шизотерический» флёр, показали мне, что они могут вскрывать то, что не видно за метриками, конверсиями, аналитикой.
То, что неизмеримо до тех пор, пока ты не увидел это своими глазами.
А когда увидел - становится очевидно и находится масса подтверждений на уровне метрик.
______
У меня в процессе обучения скопилось несколько видосов, которыми могу поделиться, чтобы кратко и ёмко ввести в курс тех, кому интересно.
Наберём 50 👍?)
Выложу в канал. Будет неделя «расстановок» 🤓
И у меня к этому подходу двойственное отношение:
— часть меня скептически морщится (“ну окей…”)
— а часть — внимательно смотрит, потому что иногда там внезапно проявляется то, что в бизнесе ускользает от аналитики.
Контекст: у меня несколько Telegram-каналов (доходные инвестиционные инструменты), помимо ЛхСС, который «свой».
Вовлечённость в них последние года 1,5 падает, а в декабре просела выручка, в январе стало совсем плохо — мы ощутимо потеряли в деньгах.
Головой я многое понимал.
Но было ощущение, что есть ещё один слой — системный. Не про цифры, а про скрытые напряжения и конфликты, о которых в команде обычно не говорят вслух.
Я сделал бизнес-расстановку:
• клиенты
• команда
• деньги
• каналы
Одна из вещей, на которую обращают внимание в расстановках — куда “повёрнуты”, куда «смотрят» фигуры: условно, где есть контакт, а где его нет.
И вот что меня зацепило:
команда как будто не в контакте ни с клиентом, ни с продуктом, ни с каналами — она была сосредоточена на себе
Первая реакция была не “озарение”, а скорее тревога. А потом — злость, но рабочая: “окей, если это правда, то как это быстро чинить?”
И неприятное в том, что в реальности это уже проявлялось.
Например, один сотрудник СММ полтора года делал контент, почти не слыша мою рамку “как делать / как не делать”. Сейчас этот человек уже не в команде.
То есть картинка из расстановки не принесла новую реальность — она просто подсветила то, что я обходил формулировками или старался не замечать, пока шёл стабильный поток дохода.
Почему я это рассказываю.
Когда падают деньги, многие собственники рефлекторно идут в “давайте усилим продажи”: скрипты, контроль, активность.
И через несколько недель/месяцев получают больше выгорания — у себя и у команды — но не перелом тренда.
Потому что если команда не в контакте с клиентом, продуктом, рынком, продажи превращаются в попытку продавить воздух.
Самая простая проверка, без эзотерики, которую можно предложить клиенту/команде на сессии, чтобы понять, в чем сейчас проблема:
Когда вы последний раз лично разговаривали с клиентами?
Не “созвон менеджера по продажам”.
А 3–5 честных разговоров, где основатель/топы сами слушают, уточняют картину и проверяют свои гипотезы.
Если такого контакта нет, можно сколько угодно “качать продажи” — вы просто усиливаете усилия, не меняя основания.
Только с клиентом контакт?
У меня ещё был кейс, где команда, вливавшая 3-4 года в маркетинг и продажи пришла к тому, что её скрытой стороной стало неисполнение договорённостей и проектов.
Они делали 1,5-2 проекта из 10 намеченных.
Что это значит?
Что какую-бы гениальную стратегию они не наметили, они умножат её на 0,15-0,20. И не имеет смысла заниматься ничем иным, кроме как выстраиванием другого порядка.
Заниматься - командой (не процессами, не производством, не продуктом - командой).
Но, благо, у нас в «Кристальной Стратегии» есть целых 3 слота под приоритеты, и поэтому мы выбрали 1м приоритетом - команду-качество, 2м - продукт-качество, а 3м - маркетинг-эффективность.
Но это совсем большая и другая тема, поэтому об этом в другие разы.
Так вот, про обучение
Расстановки, несмотря на «шизотерический» флёр, показали мне, что они могут вскрывать то, что не видно за метриками, конверсиями, аналитикой.
То, что неизмеримо до тех пор, пока ты не увидел это своими глазами.
А когда увидел - становится очевидно и находится масса подтверждений на уровне метрик.
______
У меня в процессе обучения скопилось несколько видосов, которыми могу поделиться, чтобы кратко и ёмко ввести в курс тех, кому интересно.
Наберём 50 👍?)
Выложу в канал. Будет неделя «расстановок» 🤓
🔥5👌2❤1
ЗАБОРОВСКАЯ АННА. НОВЫЙ УРОВЕНЬ ДЛЯ БИЗНЕСА И ЖИЗНИ pinned «БИЗНЕС-ТЕАТР Кому? Бизнесменам и профессионалам любых направлений, работающим с людьми, а также тем, кто хочет встряхнуться, наконец, после зимней спячки и ощутить обновление - жизнь, энергию, страсть! В бизнесе/рабоое и театре так много общего и главное…»
Forwarded from Психолог Екатерина Резанова
Личность — всегда за себя борется.
Так говорит наш руководитель магистерской программы «Психология в бизнесе» ВШЭ — Наталья Львовна Иванова.
И добавляет: именно поэтому люди приходят к психологам.
Я согласна. Но вот что еще :
Если внутри ты — Звезда, ты не сможешь долго оставаться во тьме.
Личности важно сиять.
И твой свет — какими бы ни были обстоятельства, ограничения, роли, которыми ты сейчас живёшь, — всё равно будет прорываться наружу.
Потому что это твоя природа.
Но у состояния Суперзвезды есть разные стороны.
Проявленность и успех требуют энергии. Действий. Смелости.
А где их взять, если нет сил?
Если сейчас не до света?
Если кажется, что внутри — больше усталости, чем огня?
В честности.
В уязвимости.
Даже во тьме.
В той темноте, из которой всё зарождается.
В безопасности.
В принятии своих ценностей, потребностей и настоящих желаний.
В разрешении себе — быть.
В бизнес-театре «Суперзвезда» мы с Анной Заборовской и Ольгой Рыжковой создали красивое и безопасное пространство, где можно.
Можно сиять.
Можно проявляться.
Можно включаться на полную мощность.
Можно быть тем, кем по сути являешься — Творцом. Автором.
Жить жизнью Суперзвезды — не как образом, а как состоянием.
В пространстве нашего бизнес-театра каждый участник получает новый творческий опыт и встречается со своей Звездой.
Зачем?
Чтобы сиять. 🌟
Ждём Суперзвёзд.
И тех, кому важно светить.
Тебя ❤️
Программа и оплата: https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
(открывается без vpn)
Так говорит наш руководитель магистерской программы «Психология в бизнесе» ВШЭ — Наталья Львовна Иванова.
И добавляет: именно поэтому люди приходят к психологам.
Я согласна. Но вот что еще :
Если внутри ты — Звезда, ты не сможешь долго оставаться во тьме.
Личности важно сиять.
И твой свет — какими бы ни были обстоятельства, ограничения, роли, которыми ты сейчас живёшь, — всё равно будет прорываться наружу.
Потому что это твоя природа.
Но у состояния Суперзвезды есть разные стороны.
Проявленность и успех требуют энергии. Действий. Смелости.
А где их взять, если нет сил?
Если сейчас не до света?
Если кажется, что внутри — больше усталости, чем огня?
В уязвимости.
Даже во тьме.
В той темноте, из которой всё зарождается.
В безопасности.
В принятии своих ценностей, потребностей и настоящих желаний.
В разрешении себе — быть.
В бизнес-театре «Суперзвезда» мы с Анной Заборовской и Ольгой Рыжковой создали красивое и безопасное пространство, где можно.
Можно сиять.
Можно проявляться.
Можно включаться на полную мощность.
Можно быть тем, кем по сути являешься — Творцом. Автором.
Жить жизнью Суперзвезды — не как образом, а как состоянием.
В пространстве нашего бизнес-театра каждый участник получает новый творческий опыт и встречается со своей Звездой.
Зачем?
Чтобы сиять. 🌟
Ждём Суперзвёзд.
И тех, кому важно светить.
Тебя ❤️
Программа и оплата: https://annazaborovskaya.ru/biznes-teatr
(открывается без vpn)
annazaborovskaya.ru
Бизнес-театр «Пробуди свою Суперзвезду»
❤5👍2🔥2
Пока я веду свои проекты моя 13 летняя дочь - Мария ЗАПУСКАЕТ СВОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН «Glow Up к лету 2026»! РАСЦВЕТАЙ! 🔥🔥🔥 и попросила поддержать ее - предложить своей аудитории присоединиться к проекту.
Признаюсь, я в приятном восторге. 😍 Каждый день она сама готовит себе правильное питание, находит новые интересные рецепты, а главное - заряжает энергией позитива!!! 💪🏻 При этом отлично учится, танцует, является волонтером и успевает много всего.
Что вас ждет в нашем марафоне?
✨Изменение мышления: вы научитесь ставить цели и достигать их!
🧘🏼♀️Спорт как привычка: занятия станут неотъемлемой частью вашей жизни!
На протяжении 75 дней!!! вы будете получать мощный заряд мотивации и знаний, которые помогут вам стать лучшей версией себя!!!
И это еще не все! В нашем марафоне вы найдете поддержку единомышленников и вдохновение на каждом шагу вашего пути. Я сама тоже иду! 😁
💰 Стоимость участия - ДОНАТ 75-дневного марафона - всего 1999 руб.
Если вы готовы изменить свою жизнь и стать «лучшей версией себя», оставляйте заявку здесь!
Предлагаю поддержать первый самостоятельный проект моей дочери и получить заряд энергии любви и развития
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥11❤6👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💐💐💐Дорогие женщины, поздравляю Вас с этим прекрасным женским весенним праздником 8 Марта! 💐💐💐
Каждый год мы ждем весну как пробуждение энергии жизни, радости, света, и не зря этот праздник принадлежит именно ЖЕНЩИНАМ!
Ведь Бог создал женщину именно для РАДОСТИ, ЛЮБВИ и СВЕТА!
В этот замечательный праздник я желаю, чтобы каждый ваш день был наполнен вдохновением и изобилием во всём — в любви, энергии, финансах, в гармонии духовного и материального.
Вы сильные, смелые, самостоятельные, сами всех спасете и поможете, но пусть рядом с вами всегда будут люди, которые ценят, поддерживают и являются надежной опорой, а в сердце всегда живет весеннее ощущение счастья и лёгкости.
Раскрывайте свою божественную энергию любви и красоты! ♥️🙏
P.s. всех желающих еще присоединиться к нашему завтрашнему БИЗНЕС-ТЕАТРУ - ждем с удовольствием!✨ ✨ ✨
Каждый год мы ждем весну как пробуждение энергии жизни, радости, света, и не зря этот праздник принадлежит именно ЖЕНЩИНАМ!
Ведь Бог создал женщину именно для РАДОСТИ, ЛЮБВИ и СВЕТА!
В этот замечательный праздник я желаю, чтобы каждый ваш день был наполнен вдохновением и изобилием во всём — в любви, энергии, финансах, в гармонии духовного и материального.
Вы сильные, смелые, самостоятельные, сами всех спасете и поможете, но пусть рядом с вами всегда будут люди, которые ценят, поддерживают и являются надежной опорой, а в сердце всегда живет весеннее ощущение счастья и лёгкости.
Раскрывайте свою божественную энергию любви и красоты! ♥️
P.s. всех желающих еще присоединиться к нашему завтрашнему БИЗНЕС-ТЕАТРУ - ждем с удовольствием!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥1
СТРАХ НОВОГО: ПОЧЕМУ МЫ ВЫБИРАЕМ ЗНАКОМУЮ БОЛЬ ВМЕСТО НЕЗНАКОМОЙ РАДОСТИ
Франц Кафка всю жизнь мечтал бросить работу чиновника и писать.
Он ненавидел своё место в страховой компании. Ненавидел рутину, бумаги, присутственные часы. Но каждое утро — надевал пиджак и шёл в контору.
Потому что контора была *известной*.
А писательство — нет.
Он умер в 40 лет, попросив своего друга Макса Брода сжечь все рукописи. Брод не сжёг. И мир получил «Процесс», «Замок», «Превращение» — тексты, которые изменили литературу XX века.
Но сам Кафка так и не позволил себе быть писателем по-настоящему.
Не потому что не умел.
Потому что боялся нового.
Это не про Кафку. Это про каждого из нас.
Вы узнаёте этот сценарий?
Идея, которая живёт в голове уже три года. Проект, который «почти готов» — уже восемь месяцев. Разговор, который нужно было начать ещё в прошлом квартале. Ниша, в которую хочется зайти — но «рынок сейчас не тот», «время неподходящее», «нужно ещё подготовиться».
Это не лень. Не отсутствие мотивации. Не прокрастинация в классическом смысле.
Это страх нового — один из самых древних, самых умных и самых разрушительных механизмов человеческой психики.
Откуда он берётся: немного нейробиологии
Наш мозг — консерватор по природе.
Миндалевидное тело — древняя структура, которая отвечает за реакцию на угрозу — не умеет отличать тигра в джунглях от презентации перед инвесторами. Для него неизвестность = опасность. Всегда. Без исключений.
Когда вы думаете о запуске нового продукта, переезде в другой город, смене профессии или первом публичном выступлении — мозг буквально запускает тот же протокол, что и при встрече с хищником.
Кортизол. Учащённое сердцебиение. Желание замереть или убежать.
Это не слабость характера.
Это эволюционная программа, которой 200 000 лет.
Проблема только в одном: программа писалась для саванны. А вы живёте в XXI веке, где главная угроза — не тигр, а собственная нереализованность.
Почему знакомая боль лучше незнакомой радости?!
В психологии это называется «status quo bias» — когнитивное искажение, которое заставляет нас цепляться за текущее состояние, даже если оно нас не устраивает.
Даниэль Канеман, нобелевский лауреат и автор книги «Думай медленно, решай быстро», доказал: потери ощущаются примерно в два раза сильнее, чем равнозначные приобретения.
Говоря проще: потерять 1000 рублей больнее, чем радостно найти те же 1000 рублей.
Поэтому мы выбираем знакомую боль — скучную работу, токсичные отношения, бизнес-модель, которая уже не работает — вместо незнакомой радости нового.
Потому что боль знакомая — предсказуемая. А мозг любит предсказуемость больше, чем счастье.
Это звучит абсурдно. Но это правда про каждого из нас.
Сегодня в 17:00 мск проведу вебинар «Страх нового. Как распознавать и преодолевать?!», на котором разберем основные сценарии и портреты страха, а также проведем групповую расстановочную сессию, как освобождаться от страхов и идти в новое.
Желающие принять участие - пишите в комментариях «хочу на вебинар»⬇️ .
Франц Кафка всю жизнь мечтал бросить работу чиновника и писать.
Он ненавидел своё место в страховой компании. Ненавидел рутину, бумаги, присутственные часы. Но каждое утро — надевал пиджак и шёл в контору.
Потому что контора была *известной*.
А писательство — нет.
Он умер в 40 лет, попросив своего друга Макса Брода сжечь все рукописи. Брод не сжёг. И мир получил «Процесс», «Замок», «Превращение» — тексты, которые изменили литературу XX века.
Но сам Кафка так и не позволил себе быть писателем по-настоящему.
Не потому что не умел.
Потому что боялся нового.
Это не про Кафку. Это про каждого из нас.
Вы узнаёте этот сценарий?
Идея, которая живёт в голове уже три года. Проект, который «почти готов» — уже восемь месяцев. Разговор, который нужно было начать ещё в прошлом квартале. Ниша, в которую хочется зайти — но «рынок сейчас не тот», «время неподходящее», «нужно ещё подготовиться».
Это не лень. Не отсутствие мотивации. Не прокрастинация в классическом смысле.
Это страх нового — один из самых древних, самых умных и самых разрушительных механизмов человеческой психики.
Откуда он берётся: немного нейробиологии
Наш мозг — консерватор по природе.
Миндалевидное тело — древняя структура, которая отвечает за реакцию на угрозу — не умеет отличать тигра в джунглях от презентации перед инвесторами. Для него неизвестность = опасность. Всегда. Без исключений.
Когда вы думаете о запуске нового продукта, переезде в другой город, смене профессии или первом публичном выступлении — мозг буквально запускает тот же протокол, что и при встрече с хищником.
Кортизол. Учащённое сердцебиение. Желание замереть или убежать.
Это не слабость характера.
Это эволюционная программа, которой 200 000 лет.
Проблема только в одном: программа писалась для саванны. А вы живёте в XXI веке, где главная угроза — не тигр, а собственная нереализованность.
Почему знакомая боль лучше незнакомой радости?!
В психологии это называется «status quo bias» — когнитивное искажение, которое заставляет нас цепляться за текущее состояние, даже если оно нас не устраивает.
Даниэль Канеман, нобелевский лауреат и автор книги «Думай медленно, решай быстро», доказал: потери ощущаются примерно в два раза сильнее, чем равнозначные приобретения.
Говоря проще: потерять 1000 рублей больнее, чем радостно найти те же 1000 рублей.
Поэтому мы выбираем знакомую боль — скучную работу, токсичные отношения, бизнес-модель, которая уже не работает — вместо незнакомой радости нового.
Потому что боль знакомая — предсказуемая. А мозг любит предсказуемость больше, чем счастье.
Это звучит абсурдно. Но это правда про каждого из нас.
Сегодня в 17:00 мск проведу вебинар «Страх нового. Как распознавать и преодолевать?!», на котором разберем основные сценарии и портреты страха, а также проведем групповую расстановочную сессию, как освобождаться от страхов и идти в новое.
Желающие принять участие - пишите в комментариях «хочу на вебинар»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7
Сегодня на вебинаре обещала поделиться видео о предсказании Матроны Московкой о Пасхе 2026. Удивительно, насколько это пересекается с тем, с чем сейчас работаю я как бизнес-психолог.
Как пережить кризисы и что делать, если чувствуете, что старая реальность разрушается.. рекомендую послушать⬇️
https://youtu.be/2pujwV08pVQ?si=1vi4reKYzgDe3i-l
Как пережить кризисы и что делать, если чувствуете, что старая реальность разрушается.. рекомендую послушать
https://youtu.be/2pujwV08pVQ?si=1vi4reKYzgDe3i-l
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2
Телеграмм все чаще дает сбои в работе, кто хочет оставаться на связи в max - переходите по ссылке https://max.ru/join/l-znEQBk-1_N479c9-3K-yQDjKWDYFVuD8AM7OceUJo
MAX
MAX – быстрое и легкое приложение для общения и решения повседневных задач
MAX позволяет отправлять любые виды сообщений и звонить даже на слабых устройствах и при низкой скорости интернета.
❤3👍1🔥1
Forwarded from Неконтролируемый подтекст
Квантовая неопределенность москвича:
GPS показывает, что ты в Шереметьево
VPN определяет тебя в Норвегии
сам ты в районе Садового –
размышляешь, скачать ли тебе MAX? а если всё равно нет интернета, какой смысл?
GPS показывает, что ты в Шереметьево
VPN определяет тебя в Норвегии
сам ты в районе Садового –
размышляешь, скачать ли тебе MAX? а если всё равно нет интернета, какой смысл?
🤣5❤1🔥1
НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ - как научиться жить в вопросе — и находить там силу?!
Часть 1.
Представьте..
Вы только что приняли решение, которое изменит всё. Уволились. Запустили новый продукт. Вошли в партнёрство. Вышли из него. Переехали. Отказались от стабильного контракта ради чего-то большего.
И теперь — тишина.
Не та тишина, которая после бури. А та, которая *перед*. Когда ещё непонятно — будет буря или рассвет. Когда всё возможно, и именно это невыносимо.
Вы смотрите в потолок в три часа ночи. Или в экран телефона, обновляя почту каждые семь минут. Или разговариваете сами с собой, прокручивая сценарии — хороший, плохой, катастрофический, фантастический.
Это и есть неопределённость.
И первый вопрос, который возникает у большинства людей в этот момент:«Как от этого избавиться?»
Почему мозг ненавидит неопределённость?!
Нейробиология здесь безжалостно прямолинейна.
Исследования Мэтью Либермана из UCLA показали нечто поразительное: мозг обрабатывает социальную и экзистенциальную неопределённость в тех же зонах, что и физическую боль. Буквально. Когда вы не знаете, что будет дальше — ваш мозг реагирует так же, как если бы вас ударили.
Это не метафора. Это нейрохимия.
Более того — исследование Ари Рольфса и его коллег из University College London обнаружило парадокс, который переворачивает интуитивные представления: люди испытывают больший стресс от ситуации с 50% вероятностью плохого исхода, чем от ситуации со 100% вероятностью плохого исхода.
Иными словами: знать, что будет плохо — легче, чем не знать, что будет.
Определённость, даже плохая — успокаивает. Неопределённость — мучает.
Почему?
Потому что наш мозг — это прежде всего машина предсказания. Его главная задача — не думать, не чувствовать, не творить. Его главная задача — предсказывать следующий момент с минимальными энергетическими затратами. Это эволюционная программа, написанная миллионами лет выживания в среде, где неожиданность чаще всего означала опасность.
Саванна не прощала тех, кто медлил с реакцией. Но мы больше не в савванне. И здесь начинается самое интересное..
В психологи описаны три основных стратегии избегания неопределённости — и все три, при внешней разумности, разрушительны в долгосрочной перспективе. Хотите узнать - какие это стратегии и как их изменить?! Ставьте 🔥 и расскажу в продолжении..
Часть 1.
Представьте..
Вы только что приняли решение, которое изменит всё. Уволились. Запустили новый продукт. Вошли в партнёрство. Вышли из него. Переехали. Отказались от стабильного контракта ради чего-то большего.
И теперь — тишина.
Не та тишина, которая после бури. А та, которая *перед*. Когда ещё непонятно — будет буря или рассвет. Когда всё возможно, и именно это невыносимо.
Вы смотрите в потолок в три часа ночи. Или в экран телефона, обновляя почту каждые семь минут. Или разговариваете сами с собой, прокручивая сценарии — хороший, плохой, катастрофический, фантастический.
Это и есть неопределённость.
И первый вопрос, который возникает у большинства людей в этот момент:«Как от этого избавиться?»
Почему мозг ненавидит неопределённость?!
Нейробиология здесь безжалостно прямолинейна.
Исследования Мэтью Либермана из UCLA показали нечто поразительное: мозг обрабатывает социальную и экзистенциальную неопределённость в тех же зонах, что и физическую боль. Буквально. Когда вы не знаете, что будет дальше — ваш мозг реагирует так же, как если бы вас ударили.
Это не метафора. Это нейрохимия.
Более того — исследование Ари Рольфса и его коллег из University College London обнаружило парадокс, который переворачивает интуитивные представления: люди испытывают больший стресс от ситуации с 50% вероятностью плохого исхода, чем от ситуации со 100% вероятностью плохого исхода.
Иными словами: знать, что будет плохо — легче, чем не знать, что будет.
Определённость, даже плохая — успокаивает. Неопределённость — мучает.
Почему?
Потому что наш мозг — это прежде всего машина предсказания. Его главная задача — не думать, не чувствовать, не творить. Его главная задача — предсказывать следующий момент с минимальными энергетическими затратами. Это эволюционная программа, написанная миллионами лет выживания в среде, где неожиданность чаще всего означала опасность.
Саванна не прощала тех, кто медлил с реакцией. Но мы больше не в савванне. И здесь начинается самое интересное..
В психологи описаны три основных стратегии избегания неопределённости — и все три, при внешней разумности, разрушительны в долгосрочной перспективе. Хотите узнать - какие это стратегии и как их изменить?! Ставьте 🔥 и расскажу в продолжении..
❤9🔥8
НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ.
Часть 2
Основные стратегии избегания неопределённости..
Первая стратегия: Компульсивный контроль.
Человек начинает контролировать всё, что поддаётся контролю — как компенсацию за то, что не поддаётся. Бесконечные таблицы, планы, сценарии. Переспрашивание. Микроменеджмент. Иллюзия, что если достаточно хорошо всё просчитать — неопределённость исчезнет.
Томас Манн описал этот тип в «Волшебной горе» через персонажа Сеттембрини — рационалиста, который верит, что разум способен упорядочить любой хаос. Но гора смеётся над его системами. Болезнь, время, смерть — не подчиняются логике.
Контроль — это не ответ на неопределённость. Это её отрицание.
Вторая стратегия: Преждевременное закрытие.
Человек принимает любое решение — лишь бы закрыть вопрос. Соглашается на первое попавшееся предложение. Выбирает партнёра не потому, что подходит, а потому что «хватит уже искать». Остаётся в ситуации, которая не работает — потому что выход в неизвестность страшнее известного дискомфорта.
Психологи называют это «need for cognitive closure» — потребность в когнитивном закрытии. Арье Круглански, разработавший эту концепцию, показал: люди с высокой потребностью в закрытии принимают решения быстрее, но хуже. Они предпочитают определённость качеству.
В бизнесе это выглядит как: «Мы запустим продукт сейчас, хотя он сырой — просто чтобы уже знать, работает или нет.» Иногда это оправдано. Чаще — это бегство от тревоги, замаскированное под решительность.
Третья стратегия: Паралич.
Противоположность второй. Человек не принимает никакого решения — потому что любое решение может оказаться неправильным. Он ждёт «правильного момента», «достаточно информации», «полной ясности».
Но полная ясность не наступает никогда.
Гамлет — вечный образ этой ловушки. «Быть или не быть» — это не философский вопрос. Это вопрос человека, который так боится ошибиться, что предпочитает не действовать вообще. И именно бездействие становится его трагедией — не действие.
Что общего у всех трёх стратегий?!
Все три стратегии исходят из одной предпосылки:
Неопределённость — это проблема, которую нужно решить.
А что если рассмотреть неопределённость как онтологическое условие
Альбер Камю начинает «Миф о Сизифе» с провокации: «Есть лишь одна по-настоящему серьёзная философская проблема — проблема самоубийства.»
Он имеет в виду: стоит ли жить в мире, который не даёт ответов?
Его ответ — да. Но не потому что ответы есть. А потому что их отсутствие — это и есть условие подлинной жизни.
Камю называет это «абсурдом» — зазором между человеческой потребностью в смысле и молчанием вселенной. И его вывод радикален: не нужно заполнять этот зазор иллюзиями. Нужно научиться жить в нём.
«Нужно представить Сизифа счастливым.» И это — высшая форма мужества. Потому что Сизиф, который принимает свой камень, — свободен. Сизиф, который верит, что однажды камень останется на вершине, — раб своей надежды.
Для бизнес-психологии это имеет прямое практическое значение.
Предприниматель, который верит, что однажды наступит «стабильность» — постоянно страдает от её отсутствия. Предприниматель, который понимает, что неопределённость — это не временное состояние, а постоянное условие предпринимательства — перестаёт с ней бороться. И начинает в ней работать.
Мартин Хайдеггер ввёл понятие *Geworfenheit* — «брошенность». Мы заброшены в мир без нашего согласия, без инструкции, без гарантий. Мы не выбирали время, место, тело, семью, культуру.
Это звучит мрачно. Но Хайдеггер делает из этого неожиданный вывод. Именно потому что мы «брошены» — мы свободны. Именно потому что нет заданного смысла — мы можем его создавать. Именно потому что будущее не определено — оно открыто.
В контексте бизнеса: руководитель, который понимает «брошенность» своей организации — что нет гарантий, нет правильного пути, нет страховки от ошибок — парадоксально становится более устойчивым. Потому что он перестаёт искать опору там, где её нет. И начинает создавать опору внутри.
Часть 2
Основные стратегии избегания неопределённости..
Первая стратегия: Компульсивный контроль.
Человек начинает контролировать всё, что поддаётся контролю — как компенсацию за то, что не поддаётся. Бесконечные таблицы, планы, сценарии. Переспрашивание. Микроменеджмент. Иллюзия, что если достаточно хорошо всё просчитать — неопределённость исчезнет.
Томас Манн описал этот тип в «Волшебной горе» через персонажа Сеттембрини — рационалиста, который верит, что разум способен упорядочить любой хаос. Но гора смеётся над его системами. Болезнь, время, смерть — не подчиняются логике.
Контроль — это не ответ на неопределённость. Это её отрицание.
Вторая стратегия: Преждевременное закрытие.
Человек принимает любое решение — лишь бы закрыть вопрос. Соглашается на первое попавшееся предложение. Выбирает партнёра не потому, что подходит, а потому что «хватит уже искать». Остаётся в ситуации, которая не работает — потому что выход в неизвестность страшнее известного дискомфорта.
Психологи называют это «need for cognitive closure» — потребность в когнитивном закрытии. Арье Круглански, разработавший эту концепцию, показал: люди с высокой потребностью в закрытии принимают решения быстрее, но хуже. Они предпочитают определённость качеству.
В бизнесе это выглядит как: «Мы запустим продукт сейчас, хотя он сырой — просто чтобы уже знать, работает или нет.» Иногда это оправдано. Чаще — это бегство от тревоги, замаскированное под решительность.
Третья стратегия: Паралич.
Противоположность второй. Человек не принимает никакого решения — потому что любое решение может оказаться неправильным. Он ждёт «правильного момента», «достаточно информации», «полной ясности».
Но полная ясность не наступает никогда.
Гамлет — вечный образ этой ловушки. «Быть или не быть» — это не философский вопрос. Это вопрос человека, который так боится ошибиться, что предпочитает не действовать вообще. И именно бездействие становится его трагедией — не действие.
Что общего у всех трёх стратегий?!
Все три стратегии исходят из одной предпосылки:
Неопределённость — это проблема, которую нужно решить.
А что если рассмотреть неопределённость как онтологическое условие
Альбер Камю начинает «Миф о Сизифе» с провокации: «Есть лишь одна по-настоящему серьёзная философская проблема — проблема самоубийства.»
Он имеет в виду: стоит ли жить в мире, который не даёт ответов?
Его ответ — да. Но не потому что ответы есть. А потому что их отсутствие — это и есть условие подлинной жизни.
Камю называет это «абсурдом» — зазором между человеческой потребностью в смысле и молчанием вселенной. И его вывод радикален: не нужно заполнять этот зазор иллюзиями. Нужно научиться жить в нём.
«Нужно представить Сизифа счастливым.» И это — высшая форма мужества. Потому что Сизиф, который принимает свой камень, — свободен. Сизиф, который верит, что однажды камень останется на вершине, — раб своей надежды.
Для бизнес-психологии это имеет прямое практическое значение.
Предприниматель, который верит, что однажды наступит «стабильность» — постоянно страдает от её отсутствия. Предприниматель, который понимает, что неопределённость — это не временное состояние, а постоянное условие предпринимательства — перестаёт с ней бороться. И начинает в ней работать.
Мартин Хайдеггер ввёл понятие *Geworfenheit* — «брошенность». Мы заброшены в мир без нашего согласия, без инструкции, без гарантий. Мы не выбирали время, место, тело, семью, культуру.
Это звучит мрачно. Но Хайдеггер делает из этого неожиданный вывод. Именно потому что мы «брошены» — мы свободны. Именно потому что нет заданного смысла — мы можем его создавать. Именно потому что будущее не определено — оно открыто.
В контексте бизнеса: руководитель, который понимает «брошенность» своей организации — что нет гарантий, нет правильного пути, нет страховки от ошибок — парадоксально становится более устойчивым. Потому что он перестаёт искать опору там, где её нет. И начинает создавать опору внутри.
1❤5🔥1
Буддийская пустота и японская концепция *Ma*
Восточная философия подходит к неопределённости с другой стороны — и приходит к схожим выводам.
В буддийской традиции есть понятие *шуньята* — пустота. Но это не nihil, не ничто. Это — потенциальность. Пространство, в котором всё возможно именно потому, что оно ещё не заполнено.
Нагарджуна, философ II века, писал: «Всё возможно для того, для кого пустота возможна.»
Японская эстетика развила это в концепцию *Ma* — паузы, промежутка, пространства между. В музыке *ma* — это тишина между нотами, которая делает музыку музыкой. В архитектуре — пространство между колоннами. В разговоре — молчание, которое говорит больше слов.
*Ma* — это не отсутствие. Это присутствие возможности.
Неопределённость — это *ma* вашей жизни. Пространство между тем, что было, и тем, что будет. И в этом пространстве — всё ещё возможно.
Вопрос только в том, как вы к нему относитесь.
Хотите узнать о психологии выдерживания - ставьте свои реакции и продолжим в следующей части.
Восточная философия подходит к неопределённости с другой стороны — и приходит к схожим выводам.
В буддийской традиции есть понятие *шуньята* — пустота. Но это не nihil, не ничто. Это — потенциальность. Пространство, в котором всё возможно именно потому, что оно ещё не заполнено.
Нагарджуна, философ II века, писал: «Всё возможно для того, для кого пустота возможна.»
Японская эстетика развила это в концепцию *Ma* — паузы, промежутка, пространства между. В музыке *ma* — это тишина между нотами, которая делает музыку музыкой. В архитектуре — пространство между колоннами. В разговоре — молчание, которое говорит больше слов.
*Ma* — это не отсутствие. Это присутствие возможности.
Неопределённость — это *ma* вашей жизни. Пространство между тем, что было, и тем, что будет. И в этом пространстве — всё ещё возможно.
Вопрос только в том, как вы к нему относитесь.
Хотите узнать о психологии выдерживания - ставьте свои реакции и продолжим в следующей части.
❤6👍2🔥1
Channel name was changed to «ЗАБОРОВСКАЯ АННА. НОВЫЙ УРОВЕНЬ ДЛЯ БИЗНЕСА И ЖИЗНИ»