ГОСПОДИ ЭТО КОШАЧИЙ ЗУБ

Формат работы
С чем ко мне можно прийти
Стоимость работы

Где:
Онлайн/Весь мир
Очно - Москва/Красногорск

Когда:
Вт, Ср, Чт, Пт, Сб
08:30-18:00

С чем ко мне можно обратиться?

-убрать чувство вины и стыда из своей жизни (вы сможете больше не чувствовать себя провинившимся)
- изменение хронического негативного состояния в нейтральное или позитивное
- вернуть зло обидчику, забрать свои ожидания, наполнить себя ресурсом,
- убрать негативные родительские предписания
- с зависимостью, обидой, страхом, фобиями, ревностью
- снижение проявления психосоматического симптома
-любой запрос обсуждается, берусь за все, ничего не боюсь

Вам точно станет понятнее, легче и свободнее.

Для записи: https://t.me/elena_hakimova

Стоимость консультации: 4000 р/1,5-2 ч

Наш диалог будет направлен на работу с вашим эмоциональным состоянием через бессознательное. Мы не меняем ваше поведение и мышление, только исходную причину вашей проблемы, фундамент, на котором и выстроился каркас из проблем и тупиков, вследствие чего постепенно поменяется и все остальное, в том числе и жизненный сценарий.

Денис всегда очень счастлив, когда мы уезжаем к его родителям 🗿😂

Мы можем выбирать карьеру, но не выбираем призвание. Это оно выбирает нас. Выбирать то, что выбирает тебя, - это свобода, спутником которой станет чувство правильности и внутренней гармонии даже в конфликтном мире, не взирая на отсутствие внешней поддержки, и ценой значительных личных затрат.

Джеймс Холлис

#цитата

Хочется ваше мнение. Смотрю иногда у некоторых специалистов видео-отзывы от клиентов. Мне одной кажется, что это лютая кринжатина?
Я не имею в виду юморные ролики легкие, а вот эти вот, где ощущение что клиента в заложниках под дулом пистолета держат? 😂

Как примерно выглядела моя тарелка на FOODMAP.
Как питание и здоровье ЖКТ влияет на психику, мозг и когнитивные функции?

Почему я, как психолог, советую заглянуть сначала к себе в тарелку и пересмотреть продуктовую корзину 👀

Из каждого утюга уже говорят о вреде быстрого дофамина, трансжиров, и чрезмерного употребления стимуляторов (кофе, энергетики, одноразки 🚬)
Когда наше питание безобразно, то и наше здоровье и гормоны ведут себя подобным образом - БЕЗОБРАЗНО.

Проследите цепочку:
частые перекусы 👉 набор веса👉 инсулинорезистентность 👉потеря мышечной массы 👉 недостаток белка 👉 плохая кислотность жкт 👉НЕусвоение всех витаминов и микроэлементов 👉 усталость, плохой внешний вид, потеря волос, частые болезни, низкое либидо, раздражение от всего 👉
Здравствуйте доктор, а дайте мне таблетку антидепрессантов 🤝
И доктор вам на листочке напишет, что к таблеточке вы делаете то, что сейчас будет описано ниже, иначе результата не будет.

Основная база, с чего начать путь к стабильной психике, жизни без тревожности и бонусом получить молодость и красоту👇

✅ Убираем одноразки, энергетики, максимум 1 чашка кофе до 14:00

✅ Используем правило тарелки 🍽️ Половина ее должна состоять из зеленой клетчатки

✅Убираем перекусы, 1 раз в день фрукт

✅Прием пищи в одно и то же время, каждые 4-4,5 ч. Организм адаптируется со временем к этому режиму

✅Сон в полной тишине и темноте, за час до сна убираем телефон, нам мозг обрабатывает информацию еще час, даже если спите. Он не отдыхает

✅1,5 л воды за день, между приемами пищи. Организм перестанет задерживать воду, вы не будет отекать и начнете быстрее худеть

✅ Психотерапия. Вы узнаете, что за стоит за причиной такого самоуничтожения. Как справиться со стрессом? Почему и как взять себя в руки

На самом деле равно как мы испытываем зависимость от дешевого дофамина, в точности также у вас сформируется зависимость от здорового образа жизни, просто тут надо чуть больше постараться вначале. Вы уже начнете скучать по ‘чистоте’ мозга, хорошему настроению и самочувствию ❤️