🌱 آیا شما در «تله‌ی مهربانی» گرفتار شده‌اید؟

گاهی مهربانی از یک ویژگی مثبت، تبدیل می‌شود به الگویی که در آن همیشه دیگران را در اولویت می‌گذاریم.

🔍

۱۰ نشانه‌ی فردی که بیش از حد خودش را فدای دیگران می‌کند:

۱. به دیگران «بله» می‌گویید، در حالی که درونتان «نه» است.

۲. حتی برای اشتباهاتی که نکرده‌اید عذرخواهی می‌کنید.

۳. مشکلات همه را می‌شنوید، اما احساسات خودتان را پنهان می‌کنید.

۴. سکوت می‌کنید تا آرامش دیگران به هم نخورد.

۵. مدام مکالمه‌هایتان را مرور می‌کنید که مبادا کسی را ناراحت کرده باشید.

۶. پشت مهربانی‌تان، گاهی دلخوری از دیده نشدن پنهان است.

۷. تعریف و محبت دیگران را سخت می‌پذیرید.

۸. آنقدر مراقب دیگران هستید که خودتان خسته می‌شوید.

۹. همیشه نقش نجات‌دهنده را دارید، جز برای خودتان.

۱۰. کمک خواستن برایتان سخت‌تر از تحمل کردن است.

🧠 مهربانی سالم یعنی مراقب دیگران بودن، بدون اینکه خودتان را فراموش کنید.

چند موردش را در خودتان می‌بینید؟

@necsoO

🌿 سلام و عرض ادب

🧠 کارگاه تخصصی شخصیت اسکیزوئید و اسکیزوتایپال

در این کارگاه تخصصی، به بررسی علمی و کاربردی دو اختلال شخصیت اسکیزوئید و اسکیزوتایپال می‌پردازیم و با تفاوت‌های تشخیصی، ویژگی‌های بالینی و رویکردهای درمانی آن‌ها آشنا خواهیم شد.

این دوره با تدریس دکتر حامد نقاشیان، فوق دکترای پزشکی روان‌تنی و روان‌درمانی، برگزار می‌شود و محتوای آن برای دانشجویان، روانشناسان و علاقه‌مندان به حوزه اختلالات شخصیت طراحی شده است.

👨‍🏫 مدرس: دکتر حامد نقاشیان
📅 تاریخ برگزاری: ۲ مردادماه
⏰ ساعت: ۱۸:۰۰ تا ۲۱:۰۰
💰 هزینه ثبت‌نام: ۵۰۰ هزار تومان

📄 گواهینامه معتبر حضور به‌صورت PDF صادر می‌شود و در صورت درخواست، نسخه فیزیکی نیز ارائه خواهد شد.

📲 جهت ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر:

پشتیبانی تلگرام: @Necsoir
📞 ۰۹۰۵۹۹۱۲۴۰۶

NECSO | نسخه بهتر از تو

🧠 کارگاه تخصصی شخصیت اسکیزوئید و اسکیزوتایپال

اسکیزوئید و اسکیزوتایپال چه تفاوت‌هایی با یکدیگر دارند؟ چگونه تشخیص داده می‌شوند و چه رویکردهایی برای درمان آن‌ها وجود دارد؟

در این کارگاه، با نگاهی علمی و کاربردی به بررسی این دو اختلال شخصیت و نکات مهم تشخیصی و درمانی خواهیم پرداخت.

👨‍🏫 مدرس:
دکتر حامد نقاشیان

🎓 فوق دکترای پزشکی روان‌تنی و روان‌درمانی

📅 تاریخ برگزاری:
۲ مردادماه

⏰ ساعت:
۱۸:۰۰ الی ۲۱:۰۰

💰 هزینه ثبت‌نام:
۵۰۰ هزار تومان

📄 گواهینامه معتبر حضور:
به‌صورت PDF و در صورت درخواست، نسخه فیزیکی ارائه خواهد شد.

📲 راه‌های ارتباطی:

کانال تلگرام: @necsoO
پشتیبانی تلگرام: @Necsoir
کانال بله: @necso

📞 ۰۹۰۵۹۹۱۲۴۰۶

━━━━━━━━━━━━━━

NECSO
نکسو | نسخه بهتر از تو

🌱 پارتنر امن بودن یعنی چی؟

پارتنر امن کسی نیست که هیچ‌وقت ناراحتت نمی‌کنه؛
کسیه که وقتی ناراحتت کرد، بلده با ناراحتی تو چیکار کنه.

پارتنر امن:
«این چند وقته حس می‌کنم از هم دور شدیم. دوست دارم بیشتر باهم در ارتباط باشیم.»

پارتنر ناامن:
«ولش کن… اگه برات مهم بود خودت می‌فهمیدی.»‌
⸻
🌱 امن بودن یعنی بلد باشی به جای بازی دادن، حرف بزنی.
به جای حدس زدن، سؤال بپرسی.
به جای دفاع کردن، مسئولیت‌پذیر باشی.

چون رابطه امن، جایی نیست که هیچ تعارضی توش وجود نداشته باشه؛
جاییه که بعد از تعارض، هنوز بشه باهم حرف زد.

@necsoO

پــیــج نکـــسو✨
خوشحال میشیم همراهمون باشید🙏🏻

شخصیت خودشیفته چه نوع شخصیتیه؟

شخصیت خودشیفته یعنی فرد احساس مهم‌بودن زیادی دارد، به تحسین دیگران نیازمند است و معمولاً همدلی کمتری با احساسات دیگران دارد.
در رابطه:
• اوایل بسیار جذاب و ایده‌آل به نظر می‌رسد، اما بعداً ممکن است کنترل‌گر، کم‌توجه به احساسات طرف مقابل و به‌شدت حساس به انتقاد باشد.
در زندگی روزمره:
• دوست دارد مرکز توجه باشد، موفقیت‌هایش را بزرگ جلوه می‌دهد، قوانین را گاهی برای خودش استثنا می‌داند و موفقیت دیگران را کم‌اهمیت می‌شمارد.
در محیط کار:
• به دنبال دیده‌شدن و گرفتن اعتبار است، انتقاد را سخت می‌پذیرد و در صورت شکست، معمولاً دیگران را مقصر می‌داند.
🔹 نکته مهم: همه افرادی که گاهی خودخواه یا مغرور به نظر می‌رسند، خودشیفته نیستند. اختلال شخصیت خودشیفته زمانی مطرح می‌شود که این الگوها پایدار باشند و باعث مشکل جدی در روابط، کار یا زندگی فرد شوند.

@necsoO

شخصیت پارانویید چه نوع شخصیتیه؟

شخصیت پارانویید یعنی فرد به دیگران بی‌اعتماد است و معمولاً تصور می‌کند دیگران قصد آسیب زدن، سوءاستفاده یا فریب او را دارند؛ حتی وقتی شواهد کافی برای این باور وجود ندارد.

در رابطه:
• به‌سختی اعتماد می‌کند و ممکن است رفتارهای عادی شریک عاطفی را نشانه خیانت یا پنهان‌کاری بداند.
• نسبت به وفاداری طرف مقابل شک می‌کند و انتقادهای کوچک را به‌عنوان حمله شخصی تفسیر می‌کند.

در زندگی روزمره:
• پشت حرف‌ها و رفتارهای دیگران دنبال منظور پنهان می‌گردد.
• اطلاعات شخصی را به‌راحتی با دیگران در میان نمی‌گذارد و معمولاً محتاط و بدبین است.

در محیط کار:
• به همکاران به‌سختی اعتماد می‌کند و ممکن است تصور کند دیگران قصد دارند اعتبار یا موقعیتش را از او بگیرند.
• همکاری گروهی برایش دشوار است، چون انگیزه‌های دیگران را با سوءظن تفسیر می‌کند.

🔹 نکته مهم: همه افرادی که محتاط یا بی‌اعتماد هستند، اختلال شخصیت پارانویید ندارند. اختلال شخصیت پارانویید زمانی مطرح می‌شود که این الگوهای بی‌اعتمادی و سوءظن، پایدار باشند و باعث مشکل جدی در روابط، کار یا زندگی فرد شوند.

@necsoO

ســــلام👀
نبــــود مارو ببخشید این چند وقت حسابی درگیر ویدیو های اینستاگرام بودیم😁♥️

ولی برگشتیم با یه کــارگاهی که به درخواست خودتون قراره برگزار بشه😎

معرفیمونو با یه سوال شروع کنیم:

فکر می‌کنی غذایی که بیشتر از همه دوست داری، می‌تونه چیزی درباره‌ی خودت بگه؟

مثلاً اینکه چرا یکی عاشق شیرینیه، یکی همیشه دنبال غذای تنده، یکی وقتی ناراحته سراغ غذا میره و یکی کلاً اشتهاش رو از دست میده…

🤔 به نظرت غذا فقط یه نیاز جسمیه؟

جالب اینجاست که رابطه‌ی ما با غذا همیشه فقط به «گرسنگی» مربوط نیست.

گاهی پشت یک انتخاب غذایی، ممکنه عادت، هیجان، خلق‌وخو یا الگوی رفتاری وجود داشته باشه.

و دقیقاً از همین‌جا پای روانشناسی تغذیه وسط میاد. 🧠🍽️
____

حالا تصور کن بشه از چیزهایی که هر روز توی بشقابت می‌ذاری، سرنخ‌هایی درباره‌ی الگوهای رفتاری خودت پیدا کرد…

نه، قرار نیست از روی «پیتزا دوست داشتن» بگیم چه شخصیتی داری! 😂

موضوع خیلی عمیق‌تر از این حرفاست.

قراره توی کارگاه، رابطه‌ی روان، شخصیت، هیجانات و رفتارهای غذایی رو بررسی کنیم.

🧠🍽️ کارگاه روانشناسی تغذیه | NECSO

با تدریس:
دکتر نرگس برزگر
دکترای روانشناسی بالینی

توی این کارگاه قراره درباره‌ی این موضوعات حرف بزنیم:

▫️ الگوهای رفتاری در انتخاب‌های غذایی
▫️ ارتباط عادات غذایی با شخصیت و خلق‌وخو
▫️ پیام‌های پنهان در تمایلات غذایی
▫️ راهکارهای عملی برای رابطه سالم‌تر با غذا

اگه دوست داری رابطه‌ی بین ذهن، هیجان و غذا رو از یک زاویه متفاوت بررسی کنی، اینجا می‌تونی واردش بشی 👀

📲 پشتیبانی و ثبت‌نام:
@Necsoir

☎️ 09059912406

📢 کانال NECSO:
@necsoO

NECSO | نکسو؛ نسخه بهتر از تو ✨

⏰ فرصت ثبت‌نام فقط تا امشب!

اگر هنوز برای شرکت در کارگاه روانشناسی تغذیه ثبت‌نام نکردی، فقط تا امشب ساعت ۱۲ فرصت داری! 🧠🥗
ظرفیت کارگاه محدوده و ثبت‌نام بعد از تکمیل ظرفیت امکان‌پذیر نیست.
✨ اگر دوست داری نگاه عمیق‌تری به رابطه‌ی ذهن، احساسات و تغذیه داشته باشی، این فرصت رو از دست نده.

📌 تا ساعت ۱۲ امشب ثبت‌نامت رو نهایی کن.
🔗 همین حالا برای ثبت‌نام اقدام کن و فرصت رو از دست نده!

🌱 کارگاه تخصصی اختلالات روانی ناشی از بیماری‌های طبی و عمومی
بر اساس DSM-5

بعضی وقت‌ها یک بیماری جسمی فقط روی بدن تأثیر نمی‌ذاره؛ می‌تونه باعث تغییرات خلقی، اضطرابی، شناختی، اختلال در خواب یا حتی علائم سایکوتیک بشه.

توی این کارگاه قراره بررسی کنیم چطور این اختلالات رو تشخیص بدیم و از اختلالات روانی اولیه افتراق بدیم.

📚 سرفصل‌های کارگاه:

🔹 مبانی و معیارهای تشخیصی DSM-5
🔹 تفاوت اختلالات ناشی از بیماری‌های جسمی با اختلالات روانی اولیه
🔹 افسردگی و اختلالات اضطرابی ناشی از بیماری‌های طبی
🔹 اختلالات سایکوتیک و هذیانی ناشی از بیماری‌های نورولوژیک، خودایمنی و عفونت‌ها
🔹 دلیریوم و تفاوت آن با دمانس و افسردگی
🔹 اختلالات شناختی و دمانس ثانویه به بیماری‌های طبی
🔹 اختلالات خواب، اشتها و عملکرد جنسی ناشی از بیماری‌های جسمی
🔹 بررسی کیس‌های بالینی و تشخیص افتراقی
🔹 الگوریتم ارزیابی و رویکرد بالینی به بیمار

🎯 هدف کارگاه

در پایان این کارگاه، دید دقیق‌تری نسبت به ارتباط بین بیماری‌های جسمی و علائم روانپزشکی خواهید داشت و با اصول تشخیص، تشخیص افتراقی و نحوه برخورد بالینی با این بیماران آشنا می‌شوید.

👥 این کارگاه برای چه کسانی مناسبه؟

• دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روانشناسی و مشاوره
• دانشجویان و متخصصان روانپزشکی و علوم پزشکی
• روانشناسان و مشاوران علاقه‌مند به اختلالات روانپزشکی و روان‌تنی
• پزشکان و کادر درمان
• علاقه‌مندان به مباحث تشخیصی و بالینی اختلالات روانی

👩🏻‍🏫 مدرس:
دکتر نرگس برزگر
دکترای روانشناسی بالینی

💰 هزینه شرکت در کارگاه: ۳۴۰ هزار تومان

📜 گواهی پایان دوره به صورت PDF ارائه می‌شود.
در صورت درخواست گواهی فیزیکی، ۱۸۰ هزار تومان به هزینه اضافه خواهد شد.

📩 برای دریافت اطلاعات ثبت‌نام، پیام دهید.

🧠 کارگاه تخصصی اختلالات روانی ناشی از بیماری‌های طبی و عمومی

📅 یکشنبه ۲۹ شهریور
⏰ ساعت ۱۷ تا ۱۹
💳 هزینه ثبت‌نام: ۳۴۰ هزار تومان
🎓 گواهی حضور به صورت PDF
📖 جزوه کارگاه
📞 پشتیبانی و ثبت‌نام:
۰۹۰۵۹۹۱۲۴۰۶
@Necsoir

📢 کانال NECSO:
@necsoO
NECSO | نسخه بهتر از تو