Сегодня 25 марта – международный день прокрастинации. Всех причастных…с праздником, что ли. Всех, кто этот день не отмечает – ну, красавцы, че!!!

Я про прокрастинацию особо не пишу, т.к. не моя тема. Я сам еще тот прокрастинатор.

НО!

На канале много информации про самосаботаж – вещь куда более сложную, и не менее интересную.

Первая часть

Вторая часть

Про мотивацию

Антидод против прокрастинации

Сохраняйте подборочку, чтобы она всегда была под рукой!

Ну а как обстоят ваши дела с прокрастинацией? Помощь нужна?

Про опору

Когда говорят об опорах душевных, обыкновенно представляют нечто светлое: любовь близких, дело по сердцу, ясные цели. Но жизнь, как известно, пишет свои сюжеты не по нашим черновикам. Иной раз опорой становится вовсе не радость, а горе - тяжёлое, невыносимое, но своё. 

Странно? Да. Но разве не замечали вы, как после больших потерь в человеке просыпается неведомая прежде сила? Как утрата, словно жернов, перемалывает душу, но из этой муки потом вырастает новое понимание жизни. Смерть близкого учит ценить каждый миг рядом с живыми. Крушение надежд заставляет искать опору в самом себе. 

Но не подумайте, будто я воспеваю страдания. Нет, боль остаётся болью. Просто жизнь устроена мудро: даже из самого горького опыта мы умудряемся извлекать крупицы смысла. Как больной, переживший тяжёлую операцию, вдруг начинает дышать полной грудью и радоваться простому солнечному дню. 

Если сегодня вашей опорой стало что-то тяжёлое - не корите себя. Это не слабость. Это та самая "жизнь после", которая, вопреки всему, продолжается. И в этом её великая тайна. 

Триединство

Внутренний ребенок

Внутренний взрослый

Внутренний родитель

Выберите что-то одно. И почему?

Именно так проплыли три недели) Соскучился по вам! @Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva рассказывайте, как ваши успех? Какие достижения? Какие провалы? Все ли справились?

А для тех, кто захочет к нам присоединиться я напомню правила рубрики:

Чтобы вступить в игру: ставим тэг #ДавайРешатьсяВместе и пишете то, что хотите сделать, причем это не обязательно может быть формирование привычки, возможно просто то, что давно хотите сделать. Желания не должны противоречить УК РФ.

Чтобы поделиться результатом: ставим тэг #ДелюсьРезультатом и хвастаемся или жалуемся…или оправдываемся…

Как Эрик Берн проклял нас знанием

Дисклеймер: Концепция Эрика Берна взята как пример. Я мог выбрать любую теорию, но остановился на одной из самых известных, на мой взгляд.

Многие стремятся сохранить в себе "триединство" (Взрослый, Родитель, Ребёнок) в гармонии… но мало кто осуществил этот выбор из предложенного.

Оно и понятно, Эрик Берн про это не писал. Более того, оно противоречит его трудам. В его концепции есть только чередование основанное на экспериментах мнении, наблюдении и интерпретации автора.

Можно сказать, что я ввёл вас в заблуждение… но присмотритесь: выбор не ограничен, и кто-то всё же выбрал "триединство".

Почему так происходит?

Проклятие знания — когнитивное искажение, из-за которого тот, кто знает, не понимает, каково не знать.

Примеры, как это работает:

• Эксперт пропускает "очевидные" детали, потому что они для него — аксиома.
• Учитель сыплет терминами, забывая, что ученик слышит их впервые.
• Разработчик не видит, что интерфейс непонятен пользователю, — он же сам его придумал.
• Психолог навешивает ярлыки теорий, не замечая уникальности клиента.

Что делать?

Проверяйте "очевидное" — то, что ясно вам, может быть туманным для других.

Спрашивайте: "Что из этого непонятно?" — и будьте готовы объяснять иначе.

Помните: любая теория — лишь модель, а не абсолютная истина. Это напоминание особенно важно для психолога!

Даже великие концепции — лишь карта, а не территория. И если мы забываем об этом, знание становится проклятием.

Замечали ли вы, как «проклятие знания» искажает понимание? Делитесь в комментах!

P.S. Берн, конечно, никого не проклинал - мы сами с этим неплохо справляемся!

Я хочу извиниться оправдаться расставить все черточки над t по поводу вчерашнего поста.

Дело в том, что заголовок вызвал негодование приверженцев Транзактного Анализа (ТА). Текст был видимо проигнорирован или не понят, но я уже не знаю, как его объяснить, т.е. сам проклял себя знанием разработчика, для меня там все очевидно.

Хочу высказать свое мнение по поводу Транзактного Анализа. Дабы ни у кого не осталось сомнений, что я уважаю транзактников.

Для начала хочу сказать первый факт о себе: я агностик не только в вере, но и в светской жизни. Для меня есть факты и их отсутствие, при отсутствии фактов, я стараюсь сформировать и опираться на свое мнение, но допускаю с высокой вероятностью, что я неправ.

Поехали! Я считаю КПТ, Гештальт и Т.А. тремя основными столпами психологии. ИМХО! Где:

КПТ - это руководство пользования (самолетом, атомным реактором, или чего - другого, чем управлять сложно, и даже сам разработчик не всегда знает, как работает этот механизм)

Гештальт - это поэзия, любовная лирика (роман, поэма, литература, которой зачитываешься, от которой становится тепло на душе)

ТА - фэнтази Толкина, где сосредоточен не один мир, а идет соприкосновение миров с хитрым переплетением и продуманным сосуществованием всех существ. В этот мир нужно полностью погрузиться, чтобы понять эти переплетения. 

И разве можно сказать, что один жанр плохой, другой хороший?

Для меня ответ однозначный:  невозможно! Можно только выбрать из личных предпочтений.

Я изначально технарь, и мне необходима логика, как базис, разве можно логикой объяснить любовь или существование гоблинов?

Почему я пишу по примеру книг, а не фактами, которые я так люблю? А потому что я знаю о гештальте и ТА поверхностно. У меня нет фактов, есть только ощущения. Возможно, однажды, я начну изучение этих двух направлений, очень бы хотелось. Но сейчас мне бы разобраться с руководством по эксплуатации под названием КПТ.

А вы какие книги предпочитаете?

Уважаемый какашка ставленник! Если ты наберешься смелости, выйдешь из тени, и расскажешь, что тебе не понравилось в последних двух постах, я готов предоставить тебе возможность от собственного имени вести на канале рубрику про ТА. Как тебе такое предложение?)