НеВнирване
598 subscribers
419 photos
46 videos
4 files
270 links
Здесь психология обретает голос и говорит на языке историй, которые резонируют

для тех, кто устал быть сильным, идеальным и носить маску «всё нормально»

Автор: @AgeevPSY
Download Telegram
Дорогие, прекрасные девушки! Вы — умные, замечательные, заботливые, красивые, талантливые, нежные, сильные, вдохновляющие, мудрые и неповторимые. Я могу перечислять ваши достоинства еще очень долго, но сегодня, в этот праздничный день, хочу поговорить о недостатках.

Пусть в вашей жизни всегда будет недостаток слез, горя, обид, разочарований, тревог, одиночества, непонимания, бессонных ночей, грустных дней, ссор, невзгод, сомнений, страхов, усталости, печали, холода и безразличия.

И пусть в вашей жизни никогда не будет недостатка любви, заботы, счастья, улыбок, тепла, поддержки, вдохновения, радости, взаимопонимания, доверия, красоты, гармонии, мечтаний, их исполнения, света, доброты, верных друзей и искренних чувств. Пусть ваша жизнь будет наполнена только тем, что делает её ярче, легче и счастливее!

С праздником, с 8 Марта!🤗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23😍13👏8🍾6🤗3❤‍🔥2🍓2
Всем доброго срединедельного уютного пространства!

Я к вам со следующим предложением: готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?!

Для чего это нужно, спросите вы?

Для формирования устойчивого внутреннего цензора.

Все психологи борются с внутренним критиком, а я формирую. 😃

Шутка, ибо формируем мы не критика, а независимость от внешнего стимула. Я вообще в своей работе стараюсь помочь человеку сформировать внутренние опоры для достижения поставленных им целей. И самое удивительное, что найди человек, хотя бы одну опору, он уже может преодолеть многие жизненные невзгоды.

А все эти места силы и уютные пространства имеют свойство не оказаться под рукой в нужный момент.

Так что повторяю вопрос:
@Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva Готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🤔9👀6🤗5👍1🔥1
Сегодня Каналу 2 года! За эти 2 года канал научил меня многому (открываю курс: как вести канал, и как этого делать нельзя). Давайте по пунктам поделюсь своими психологическими открытиями по поводу канала:

- Количество подписчиков не определяют качество подписчиков. А вы у меня самые лучшие!!!

- Ведения канала, все равно, что занятие спортом: нечего жаловаться на лишние килограммы, если им не занимаешься регулярно и с умом.

- Канал, как цветы, в него необходимо вливать деньги, чтобы он рос. Но со временем ты всегда можешь продавать урожай, если, конечно, у тебя есть навык торговца. Я же скорее ослик-огородник, ухаживаю за клумбой, чтобы глаз радовался. 

- Невозможно дать пользу через канал, возможно лишь создать условия для пользопотребления.

- Ведение канала – это марафон, я же скорее спринтер, поэтому я пытаюсь бежать этот марафон короткими перебежками. 

Как результат: админ из меня такой же, как и психолог – самобытный. Что ж, таков путь! 👍

И самое главное: Спасибо, что были со мной эти два года! Ваша поддержка, комментарии и лайки вдохновляют меня двигаться дальше. Впереди ещё много интересного: новые идеи, эксперименты и, конечно, ваш любимый админ контент. Давайте расти вместе! 😊

P.S. А если у вас есть свои мысли или советы по ведению канала — делитесь в комментариях! Мне важно ваше мнение.😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1332🍾17🤗13🔥5🍓3
Утро: Если метод беседы используется для получения диагностической информации, то это диагностическое интервью. Если метод беседы используется для снижения тревожности, то это уже клиническое интервью.

Вечер: Нейробиологическая зрелость определенных субкортикальных, комиссуральных и гемисферных комплексов, их межсистемных динамических констелляций обеспечивает возможность адаптации ребенка к тем требованиям, которые предъявляются ему в процессе его развития.

Как я из детского сада в универ попал –не понимаю…
😁17🤯12👍115🤣3👀1
Ну и где я неправ?! 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁18🤣15👀12
Сегодня 25 марта – международный день прокрастинации. Всех причастных…с праздником, что ли. Всех, кто этот день не отмечает – ну, красавцы, че!!!

Я про прокрастинацию особо не пишу, т.к. не моя тема. Я сам еще тот прокрастинатор.

НО!

На канале много информации про самосаботаж – вещь куда более сложную, и не менее интересную.

Первая часть

Вторая часть

Про мотивацию

Антидод против прокрастинации

Сохраняйте подборочку, чтобы она всегда была под рукой!

Ну а как обстоят ваши дела с прокрастинацией? Помощь нужна?
13😁107🔥4👀2👍1👏1
Не думал я, что вопрос прокрастинации приведет ко мне новых клиентов, хотя я и предупредил, что тема не моя😅 но за доверие, спасибо 🤗

Но тем, кто ко мне не успел, но чувствует, что прокрастинация подбешивает, могу посоветовать обратиться к коллеге, у нее набор группы по тайм менеджменту.

Книги вы вряд ли научитесь читать с такой скоростью как она, но уверен, что польза будет, ибо она реально крутая!

Вся инфа на ее канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👀10🦄72
Про опору

Когда говорят об опорах душевных, обыкновенно представляют нечто светлое: любовь близких, дело по сердцу, ясные цели. Но жизнь, как известно, пишет свои сюжеты не по нашим черновикам. Иной раз опорой становится вовсе не радость, а горе - тяжёлое, невыносимое, но своё. 

Странно? Да. Но разве не замечали вы, как после больших потерь в человеке просыпается неведомая прежде сила? Как утрата, словно жернов, перемалывает душу, но из этой муки потом вырастает новое понимание жизни. Смерть близкого учит ценить каждый миг рядом с живыми. Крушение надежд заставляет искать опору в самом себе. 

Но не подумайте, будто я воспеваю страдания. Нет, боль остаётся болью. Просто жизнь устроена мудро: даже из самого горького опыта мы умудряемся извлекать крупицы смысла. Как больной, переживший тяжёлую операцию, вдруг начинает дышать полной грудью и радоваться простому солнечному дню. 

Если сегодня вашей опорой стало что-то тяжёлое - не корите себя. Это не слабость. Это та самая "жизнь после", которая, вопреки всему, продолжается. И в этом её великая тайна. 
15🔥15👍9👀3💯2😢1
Тут пришел ответ астрологам от психологов.

Кто что думает?

Кто что ест? 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁16🤣12💯10🤯42👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я уже заблудился в законах, что можно, а что нельзя, поэтому ссылку на автора из запрещенки давать не буду 😃 но кто ищет, тот всегда найдет!

И сегодня он сделал мой, и зовут автора Александр Затона. Вот такой формат мне по душе😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14💯12🤣11🔥5
Триединство

Внутренний ребенок

Внутренний взрослый

Внутренний родитель

Выберите что-то одно. И почему?
🤔1410👍7👀6🦄3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Именно так проплыли три недели) Соскучился по вам! @Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva рассказывайте, как ваши успех? Какие достижения? Какие провалы? Все ли справились?

А для тех, кто захочет к нам присоединиться я напомню правила рубрики:

Чтобы вступить в игру: ставим тэг #ДавайРешатьсяВместе и пишете то, что хотите сделать, причем это не обязательно может быть формирование привычки, возможно просто то, что давно хотите сделать. Желания не должны противоречить УК РФ.

Чтобы поделиться результатом: ставим тэг #ДелюсьРезультатом и хвастаемся или жалуемся…или оправдываемся…
👍10🤗98😁2
Как Эрик Берн проклял нас знанием

Дисклеймер: Концепция Эрика Берна взята как пример. Я мог выбрать любую теорию, но остановился на одной из самых известных, на мой взгляд.

Многие стремятся сохранить в себе "триединство" (Взрослый, Родитель, Ребёнок) в гармонии… но мало кто осуществил этот выбор из предложенного.

Оно и понятно, Эрик Берн про это не писал. Более того, оно противоречит его трудам. В его концепции есть только чередование основанное на экспериментах мнении, наблюдении и интерпретации автора.

Можно сказать, что я ввёл вас в заблуждение… но присмотритесь: выбор не ограничен, и кто-то всё же выбрал "триединство".

Почему так происходит?

Проклятие знания — когнитивное искажение, из-за которого тот, кто знает, не понимает, каково не знать.

Примеры, как это работает:

• Эксперт пропускает "очевидные" детали, потому что они для него — аксиома.
• Учитель сыплет терминами, забывая, что ученик слышит их впервые.
• Разработчик не видит, что интерфейс непонятен пользователю, — он же сам его придумал.
• Психолог навешивает ярлыки теорий, не замечая уникальности клиента.

Что делать?

Проверяйте "очевидное" — то, что ясно вам, может быть туманным для других.

Спрашивайте: "Что из этого непонятно?" — и будьте готовы объяснять иначе.

Помните: любая теория — лишь модель, а не абсолютная истина. Это напоминание особенно важно для психолога!

Даже великие концепции — лишь карта, а не территория. И если мы забываем об этом, знание становится проклятием.

Замечали ли вы, как «проклятие знания» искажает понимание? Делитесь в комментах!

P.S. Берн, конечно, никого не проклинал - мы сами с этим неплохо справляемся!
👍19👀11🔥10🤔3💩3🤗1