Дорогие, прекрасные девушки! Вы — умные, замечательные, заботливые, красивые, талантливые, нежные, сильные, вдохновляющие, мудрые и неповторимые. Я могу перечислять ваши достоинства еще очень долго, но сегодня, в этот праздничный день, хочу поговорить о недостатках.
Пусть в вашей жизни всегда будет недостаток слез, горя, обид, разочарований, тревог, одиночества, непонимания, бессонных ночей, грустных дней, ссор, невзгод, сомнений, страхов, усталости, печали, холода и безразличия.
И пусть в вашей жизни никогда не будет недостатка любви, заботы, счастья, улыбок, тепла, поддержки, вдохновения, радости, взаимопонимания, доверия, красоты, гармонии, мечтаний, их исполнения, света, доброты, верных друзей и искренних чувств. Пусть ваша жизнь будет наполнена только тем, что делает её ярче, легче и счастливее!
С праздником, с 8 Марта!🤗
Пусть в вашей жизни всегда будет недостаток слез, горя, обид, разочарований, тревог, одиночества, непонимания, бессонных ночей, грустных дней, ссор, невзгод, сомнений, страхов, усталости, печали, холода и безразличия.
И пусть в вашей жизни никогда не будет недостатка любви, заботы, счастья, улыбок, тепла, поддержки, вдохновения, радости, взаимопонимания, доверия, красоты, гармонии, мечтаний, их исполнения, света, доброты, верных друзей и искренних чувств. Пусть ваша жизнь будет наполнена только тем, что делает её ярче, легче и счастливее!
С праздником, с 8 Марта!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23😍13👏8🍾6🤗3❤🔥2🍓2
Всем доброго срединедельного уютного пространства!
Я к вам со следующим предложением: готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?!
Для чего это нужно, спросите вы?
Для формирования устойчивого внутреннего цензора.
Все психологи борются с внутренним критиком, а я формирую. 😃
Шутка, ибо формируем мы не критика, а независимость от внешнего стимула. Я вообще в своей работе стараюсь помочь человеку сформировать внутренние опоры для достижения поставленных им целей. И самое удивительное, что найди человек, хотя бы одну опору, он уже может преодолеть многие жизненные невзгоды.
А все эти места силы и уютные пространства имеют свойство не оказаться под рукой в нужный момент.
Так что повторяю вопрос: @Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva Готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?
Я к вам со следующим предложением: готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?!
Для чего это нужно, спросите вы?
Для формирования устойчивого внутреннего цензора.
Шутка, ибо формируем мы не критика, а независимость от внешнего стимула. Я вообще в своей работе стараюсь помочь человеку сформировать внутренние опоры для достижения поставленных им целей. И самое удивительное, что найди человек, хотя бы одну опору, он уже может преодолеть многие жизненные невзгоды.
А все эти места силы и уютные пространства имеют свойство не оказаться под рукой в нужный момент.
Так что повторяю вопрос: @Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva Готовы попробовать пару недель пропустить отчетные среды?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🤔9👀6🤗5👍1🔥1
Сегодня Каналу 2 года! За эти 2 года канал научил меня многому (открываю курс: как вести канал, и как этого делать нельзя) . Давайте по пунктам поделюсь своими психологическими открытиями по поводу канала:
- Количество подписчиков не определяют качество подписчиков. А вы у меня самые лучшие!!!
- Ведения канала, все равно, что занятие спортом: нечего жаловаться на лишние килограммы, если им не занимаешься регулярно и с умом.
- Канал, как цветы, в него необходимо вливать деньги, чтобы он рос. Но со временем ты всегда можешь продавать урожай, если, конечно, у тебя есть навык торговца. Я же скорее ослик-огородник, ухаживаю за клумбой, чтобы глаз радовался.
- Невозможно дать пользу через канал, возможно лишь создать условия для пользопотребления.
- Ведение канала – это марафон, я же скорее спринтер, поэтому я пытаюсь бежать этот марафон короткими перебежками.
Как результат: админ из меня такой же, как и психолог – самобытный. Что ж, таков путь!👍
И самое главное: Спасибо, что были со мной эти два года! Ваша поддержка, комментарии и лайки вдохновляют меня двигаться дальше. Впереди ещё много интересного: новые идеи, эксперименты и, конечно, ваш любимыйадмин контент. Давайте расти вместе! 😊
P.S. А если у вас есть свои мысли или советы по ведению канала — делитесь в комментариях! Мне важно ваше мнение.😊
- Количество подписчиков не определяют качество подписчиков. А вы у меня самые лучшие!!!
- Ведения канала, все равно, что занятие спортом: нечего жаловаться на лишние килограммы, если им не занимаешься регулярно и с умом.
- Канал, как цветы, в него необходимо вливать деньги, чтобы он рос. Но со временем ты всегда можешь продавать урожай, если, конечно, у тебя есть навык торговца. Я же скорее ослик-огородник, ухаживаю за клумбой, чтобы глаз радовался.
- Невозможно дать пользу через канал, возможно лишь создать условия для пользопотребления.
- Ведение канала – это марафон, я же скорее спринтер, поэтому я пытаюсь бежать этот марафон короткими перебежками.
Как результат: админ из меня такой же, как и психолог – самобытный. Что ж, таков путь!
И самое главное: Спасибо, что были со мной эти два года! Ваша поддержка, комментарии и лайки вдохновляют меня двигаться дальше. Впереди ещё много интересного: новые идеи, эксперименты и, конечно, ваш любимый
P.S. А если у вас есть свои мысли или советы по ведению канала — делитесь в комментариях! Мне важно ваше мнение.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13❤32🍾17🤗13🔥5🍓3
Утро: Если метод беседы используется для получения диагностической информации, то это диагностическое интервью. Если метод беседы используется для снижения тревожности, то это уже клиническое интервью.
Вечер: Нейробиологическая зрелость определенных субкортикальных, комиссуральных и гемисферных комплексов, их межсистемных динамических констелляций обеспечивает возможность адаптации ребенка к тем требованиям, которые предъявляются ему в процессе его развития.
Как я из детского сада в универ попал –не понимаю…
Вечер: Нейробиологическая зрелость определенных субкортикальных, комиссуральных и гемисферных комплексов, их межсистемных динамических констелляций обеспечивает возможность адаптации ребенка к тем требованиям, которые предъявляются ему в процессе его развития.
Как я из детского сада в универ попал –не понимаю…
😁17🤯12👍11❤5🤣3👀1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁18🤣15👀12
Сегодня 25 марта – международный день прокрастинации. Всех причастных…с праздником, что ли. Всех, кто этот день не отмечает – ну, красавцы, че!!!
Я про прокрастинацию особо не пишу, т.к. не моя тема. Я сам еще тот прокрастинатор.
НО!
На канале много информации про самосаботаж – вещь куда более сложную, и не менее интересную.
Первая часть
Вторая часть
Про мотивацию
Антидод против прокрастинации
Сохраняйте подборочку, чтобы она всегда была под рукой!
Ну а как обстоят ваши дела с прокрастинацией? Помощь нужна?
Я про прокрастинацию особо не пишу, т.к. не моя тема. Я сам еще тот прокрастинатор.
НО!
На канале много информации про самосаботаж – вещь куда более сложную, и не менее интересную.
Первая часть
Вторая часть
Про мотивацию
Антидод против прокрастинации
Сохраняйте подборочку, чтобы она всегда была под рукой!
Ну а как обстоят ваши дела с прокрастинацией? Помощь нужна?
❤13😁10✍7🔥4👀2👍1👏1
Не думал я, что вопрос прокрастинации приведет ко мне новых клиентов, хотя я и предупредил, что тема не моя😅 но за доверие, спасибо 🤗
Но тем, кто ко мне не успел, но чувствует, что прокрастинация подбешивает, могу посоветовать обратиться к коллеге, у нее набор группы по тайм менеджменту.
Книги вы вряд ли научитесь читать с такой скоростью как она, но уверен, что польза будет, ибо она реально крутая!
Вся инфа на ее канале.
Но тем, кто ко мне не успел, но чувствует, что прокрастинация подбешивает, могу посоветовать обратиться к коллеге, у нее набор группы по тайм менеджменту.
Книги вы вряд ли научитесь читать с такой скоростью как она, но уверен, что польза будет, ибо она реально крутая!
Вся инфа на ее канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👀10🦄7✍2
Про опору
Когда говорят об опорах душевных, обыкновенно представляют нечто светлое: любовь близких, дело по сердцу, ясные цели. Но жизнь, как известно, пишет свои сюжеты не по нашим черновикам. Иной раз опорой становится вовсе не радость, а горе - тяжёлое, невыносимое, но своё.
Странно? Да. Но разве не замечали вы, как после больших потерь в человеке просыпается неведомая прежде сила? Как утрата, словно жернов, перемалывает душу, но из этой муки потом вырастает новое понимание жизни. Смерть близкого учит ценить каждый миг рядом с живыми. Крушение надежд заставляет искать опору в самом себе.
Но не подумайте, будто я воспеваю страдания. Нет, боль остаётся болью. Просто жизнь устроена мудро: даже из самого горького опыта мы умудряемся извлекать крупицы смысла. Как больной, переживший тяжёлую операцию, вдруг начинает дышать полной грудью и радоваться простому солнечному дню.
Если сегодня вашей опорой стало что-то тяжёлое - не корите себя. Это не слабость. Это та самая "жизнь после", которая, вопреки всему, продолжается. И в этом её великая тайна.
Когда говорят об опорах душевных, обыкновенно представляют нечто светлое: любовь близких, дело по сердцу, ясные цели. Но жизнь, как известно, пишет свои сюжеты не по нашим черновикам. Иной раз опорой становится вовсе не радость, а горе - тяжёлое, невыносимое, но своё.
Странно? Да. Но разве не замечали вы, как после больших потерь в человеке просыпается неведомая прежде сила? Как утрата, словно жернов, перемалывает душу, но из этой муки потом вырастает новое понимание жизни. Смерть близкого учит ценить каждый миг рядом с живыми. Крушение надежд заставляет искать опору в самом себе.
Но не подумайте, будто я воспеваю страдания. Нет, боль остаётся болью. Просто жизнь устроена мудро: даже из самого горького опыта мы умудряемся извлекать крупицы смысла. Как больной, переживший тяжёлую операцию, вдруг начинает дышать полной грудью и радоваться простому солнечному дню.
Если сегодня вашей опорой стало что-то тяжёлое - не корите себя. Это не слабость. Это та самая "жизнь после", которая, вопреки всему, продолжается. И в этом её великая тайна.
❤15🔥15👍9👀3💯2😢1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁16🤣12💯10🤯4✍2👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я уже заблудился в законах, что можно, а что нельзя, поэтому ссылку на автора из запрещенки давать не буду 😃 но кто ищет, тот всегда найдет!
И сегодня он сделал мой, и зовут автора Александр Затона. Вот такой формат мне по душе😁
И сегодня он сделал мой, и зовут автора Александр Затона. Вот такой формат мне по душе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14💯12🤣11🔥5
Триединство
Внутренний ребенок
Внутренний взрослый
Внутренний родитель
Выберите что-то одно. И почему?
Внутренний ребенок
Внутренний взрослый
Внутренний родитель
Выберите что-то одно. И почему?
🤔14❤10👍7👀6🦄3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Именно так проплыли три недели) Соскучился по вам! @Irene_Irin, @zinokvseok, @tanni_design, @LanaButas , @iirine, @one_that_with, @Lizarrrd_Killer, @Elleamaitalia, @ngv_l, @Borzin_Ca , @kse_osterman, @enjoy_the_silence94, @valenseeya, @ANETASALIKHOVA, @vera_rafieva рассказывайте, как ваши успех? Какие достижения? Какие провалы? Все ли справились?
А для тех, кто захочет к нам присоединиться я напомню правила рубрики:
Чтобы вступить в игру: ставим тэг #ДавайРешатьсяВместе и пишете то, что хотите сделать, причем это не обязательно может быть формирование привычки, возможно просто то, что давно хотите сделать. Желания не должны противоречить УК РФ.
Чтобы поделиться результатом: ставим тэг #ДелюсьРезультатом и хвастаемся или жалуемся…или оправдываемся…
А для тех, кто захочет к нам присоединиться я напомню правила рубрики:
Чтобы вступить в игру: ставим тэг #ДавайРешатьсяВместе и пишете то, что хотите сделать, причем это не обязательно может быть формирование привычки, возможно просто то, что давно хотите сделать. Желания не должны противоречить УК РФ.
Чтобы поделиться результатом: ставим тэг #ДелюсьРезультатом и хвастаемся или жалуемся…или оправдываемся…
👍10🤗9❤8😁2
Как Эрик Берн проклял нас знанием
Дисклеймер: Концепция Эрика Берна взята как пример. Я мог выбрать любую теорию, но остановился на одной из самых известных, на мой взгляд.
Многие стремятся сохранить в себе "триединство" (Взрослый, Родитель, Ребёнок) в гармонии… но мало кто осуществил этот выбор из предложенного.
Оно и понятно, Эрик Берн про это не писал. Более того, оно противоречит его трудам. В его концепции есть только чередование основанное наэкспериментах мнении, наблюдении и интерпретации автора.
Можно сказать, что я ввёл вас в заблуждение… но присмотритесь: выбор не ограничен, и кто-то всё же выбрал "триединство".
Почему так происходит?
Проклятие знания — когнитивное искажение, из-за которого тот, кто знает, не понимает, каково не знать.
Примеры, как это работает:
• Эксперт пропускает "очевидные" детали, потому что они для него — аксиома.
• Учитель сыплет терминами, забывая, что ученик слышит их впервые.
• Разработчик не видит, что интерфейс непонятен пользователю, — он же сам его придумал.
• Психолог навешивает ярлыки теорий, не замечая уникальности клиента.
Что делать?
Проверяйте "очевидное" — то, что ясно вам, может быть туманным для других.
Спрашивайте: "Что из этого непонятно?" — и будьте готовы объяснять иначе.
Помните: любая теория — лишь модель, а не абсолютная истина. Это напоминание особенно важно для психолога!
Даже великие концепции — лишь карта, а не территория. И если мы забываем об этом, знание становится проклятием.
Замечали ли вы, как «проклятие знания» искажает понимание? Делитесь в комментах!
P.S. Берн, конечно, никого не проклинал - мы сами с этим неплохо справляемся!
Дисклеймер: Концепция Эрика Берна взята как пример. Я мог выбрать любую теорию, но остановился на одной из самых известных, на мой взгляд.
Многие стремятся сохранить в себе "триединство" (Взрослый, Родитель, Ребёнок) в гармонии… но мало кто осуществил этот выбор из предложенного.
Оно и понятно, Эрик Берн про это не писал. Более того, оно противоречит его трудам. В его концепции есть только чередование основанное на
Можно сказать, что я ввёл вас в заблуждение… но присмотритесь: выбор не ограничен, и кто-то всё же выбрал "триединство".
Почему так происходит?
Проклятие знания — когнитивное искажение, из-за которого тот, кто знает, не понимает, каково не знать.
Примеры, как это работает:
• Эксперт пропускает "очевидные" детали, потому что они для него — аксиома.
• Учитель сыплет терминами, забывая, что ученик слышит их впервые.
• Разработчик не видит, что интерфейс непонятен пользователю, — он же сам его придумал.
• Психолог навешивает ярлыки теорий, не замечая уникальности клиента.
Что делать?
Проверяйте "очевидное" — то, что ясно вам, может быть туманным для других.
Спрашивайте: "Что из этого непонятно?" — и будьте готовы объяснять иначе.
Помните: любая теория — лишь модель, а не абсолютная истина. Это напоминание особенно важно для психолога!
Даже великие концепции — лишь карта, а не территория. И если мы забываем об этом, знание становится проклятием.
Замечали ли вы, как «проклятие знания» искажает понимание? Делитесь в комментах!
👍19👀11🔥10🤔3💩3🤗1