НеВнирване
598 subscribers
419 photos
46 videos
4 files
270 links
Здесь психология обретает голос и говорит на языке историй, которые резонируют

для тех, кто устал быть сильным, идеальным и носить маску «всё нормально»

Автор: @AgeevPSY
Download Telegram
Сад самоценности

У каждого человека есть свой сад — внутренний, невидимый другим, но оттого не менее живой. В нём растут не деревья и цветы, а мысли, чувства, воспоминания и то, как человек относится к самому себе.

У этого Человека сад был запущен. Настолько, что он давно избегал туда заглядывать. Всё началось ещё в юности, когда кто-то неосторожно сказал что-то обидное — вроде бы мелочь, но внутри что-то хрустнуло. Потом таких слов становилось всё больше. Колкие замечания, насмешки, придирки — каждое из них оседало в земле, словно сорняк, пущенный ветром. Со временем сад превратился в дикие заросли, где ни один росток уверенности не мог пробиться сквозь лопухи чужих мнений и крапиву постоянного сравнения.

Иногда человек чувствовал этот сад — где-то под рёбрами царапали внутренние колючки, стягивало сердце от собственных сомнений. Он пытался вырывать эти сорняки, но тщетно — стоило избавиться от одного, как на его месте вырастало ещё три. Так шли годы.

Однажды утром он посмотрел на своё отражение в зеркале и понял, что внутри стало слишком тихо. Не было ни боли, ни раздражения, ни даже привычного самоукора. Только пустота, похожая на выжженную землю. И это ощущение тишины оказалось страшнее всех прежних бурь.

Он решил вернуться в свой сад — впервые за много лет.

То, что он там увидел, было похоже на запущенное кладбище: сорняки до пояса, поваленные деревья, гнилые корни. Посреди этого хаоса возвышалось одно уродливое дерево, покрытое вырезанными словами — всё, что когда-либо говорили ему обидного, унизительного, несправедливого. Каждая буква была словно ожог, и тень от этого дерева ложилась на всё вокруг.

Он хотел уйти, закрыть за собой калитку и больше никогда сюда не возвращаться. Но понял — уйти некуда. Этот сад и есть он сам.

И вдруг взгляд упал на крошечный росток у подножия того дерева. Маленький, упрямый, почти задохнувшийся. Он пробивался сквозь толстый слой гнили, не сдаваясь. Это был простой, дикий иван-чай — цветок, который человек помнил с детства. Когда-то, в те времена, он мог часами рассматривать такие цветы, искать в них узоры, просто быть рядом — без оценки, без нужды быть лучше.

Росток стал для него знаком.

Он не стал крушить сад в ярости, как раньше. Вместо этого взялся за дело спокойно. День за днём убирал мусор, осторожно подрезал колючие ветви старых обид, пересаживал ростки веры в себя. Он начал говорить себе простые, но честные слова — не «я великолепен», а «я сегодня справился», «я сделал, что мог», «я заслуживаю отдых». Эти слова становились водой, питавшей почву.

Он укрепил забор — не высокий, но крепкий, чтобы через него не пролезали чужие суждения. На месте самых глубоких ран посадил новые семена — благодарности, тепла, самоуважения.

Время шло. Однажды утром, когда он проснулся и заварил себе чай, его не посетила ни одна тревожная мысль. Мир вдруг показался ровным, тёплым, без напряжения. Он понял, что сад молчит — но это была не мёртвая тишина, а живая, наполненная дыханием покоя.

Он снова вошёл туда. Воздух был чист. Земля — мягкая и плодородная. Сорняки не исчезли совсем, но теперь они не могли захватить пространство — их сдерживали сильные корни новых растений. А то искорёженное дерево… оно всё ещё стояло, но его ветви стали опорой для молодой розы. Её бутоны были скромные, неяркие, но удивительно стойкие.

Он улыбнулся. Этот сад больше не нуждался в спасении. Как и человек, которому наконец удалось вырасти — не вопреки, а вместе с собой.

#нерассказы неВнирване
116👏11🔥9🤗4😍1💔1
Ну как же круто и лаконично рассказано! Полезнее пользу невозможно рассказать! Просто бери и юзай!
6
Forwarded from ЛИСА в мире психологии (Елисавета Психолог)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бросание якоря. ⚓️

Запись на консультации.

А вообще.. переедания уходят тогда, когда вы перестаете себя мучить ограничениями и кормите себя достаточно, регулярно, сытно и вкусно 🙂‍↕️
👍109🔥7🦄1
Помогите каналу найти свой путь!

Друзья, мне очень нужна ваша помощь и ваше мнение. Я хочу, чтобы канал становился лучше и был по-настоящему полезным для вас.

Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов. За ответы в комментариях особое спасибо. Ваши ответы помогут мне понять, в каком направлении двигаться.
18🍾65
Причина всему — передозировка…

Оглянулся на календарь, а там уже пятое число. И тут меня накрыло: меня почти месяц нет в канале. Ужас, караул и немного «ну да, так и знал».

И да, в этот раз я пропал не из-за творческого кризиса — я, наоборот, словил творческую передозировку.
Три обучения одновременно, мозг, который орёт: «давай ещё», клиенты, которые вдохновились переменами и требуют продолжения банкета…
Плюс я изучаю систему продвижения, пишу сборник рассказов, пытаюсь не забывать, что у меня есть жизнь, и попытки поспать.

И всё это происходит на фоне надвигающегося Нового года — а значит, где-то глубоко внутри меня просыпается старик… Дед Мороз, который шепчет: «ну что, братишка, пора чудеса раздавать?»

Поэтому не теряйте меня.
И спасибо всем, кто спрашивает «куда пропал?» — вы даже не представляете, насколько это приятно.

Я обязательно вернусь.
Возможно — очень скоро.
Возможно — немного позже.
Но вернусь точно. Потому что НеВнирване — это не просто канал. Это состояние, в которое всегда возвращаешься.

А чтобы вы не скучали, можно перечитать посты, которые я лично особенно люблю.

Рассказы по тегу: #нерассказы

Серия аудио зарисовок по тегу: #Театр_в_твоей_голове

Фильмы по тегу: #фильмы

Тут остальные теги

Тут серия постов про пассивную агрессию

Раздача счастья происходит тут

Как записаться на консультацию тут
114🔥12🤗4👍2
Психология — наука серьёзная. Это вам не «хиханьки-хаханьки» и не «поржали — разошлись».
Поэтому прошу: наденьте максимально серьёзное лицо. Даже если вы сейчас в пижаме или в ванной с уточками.

Я тут решил заняться действительно важной для человечества исследовательской работой. Такой, знаете, на стыке науки, искусства и священной традиции мемологии.
И на данном этапе мне нужна ваша помощь.

Мне нужны ваши любимые мемы.
Именно мемы.
Не видео.
Не ваши личные «смотри, что сосед напислал».
А нормальные, классические, проверенные временем картинки. Или надписи.

Но!
Чтобы исследование не превратилось в «Антон, мы здесь не просто поржать собрались, тут защита диссертации», нужны небольшие правила:

ЧТО НЕЛЬЗЯ

Гендерно-специфичный юмор.
Никаких «мужики такие…», «бабы такие…».

Тёмный или травмирующий юмор.
Смерть, болезни, насилие — мимо. Не потому что «фу-фу-фу», а потому что это второй этап, так что готовьтесь.

Политика и радикальные темы.
Ни про политиков, ни про партии, ни про религию, ни про «наших/не наших». Миру и так хватает цирка.

• Узкий субкультурный юмор.
Мемы должны быть понятны всем.
Если это шутка, которую понимают только геймеры 80 lvl, бухгалтеры 6-го разряда или фанаты сериала, который видели три человека — не подходит.

✔️ ЧТО МОЖНО

• Изображение JPG/PNG
• Русский язык или мем без текста
• Открытый источник (ничего из приватных чатов)
• Без огромных водяных знаков «ПАБЛИК_С_МЕМЧИКАМИ_228»

Короче:
присылайте мемы в комментариях, которые вас искренне смешат.
Без токсичности, без политики, без мрака.

Собираю научную базу данных — для великой цели.
Обещаю, результаты будут интересными.
Ну или хотя бы просто поржем.

А это, согласитесь, уже неплохо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍13🔥106😁5
Давно меня не было. Ибо писать из позиции «пора» или «надо» — не моё это. Совсем не моё.

Так что, возможно, в таком формате и с такой интенсивностью я и буду теперь писать тут. Поэтому не забывайте меня.

В последнее время часто наблюдаю, как люди — будь то клиенты или знакомые — выгорают не из-за высокой нагрузки, а из-за рутинной бессмысленности происходящего.

Они не горят на интересном проекте, а тихо тлеют, день за днём выполняя действия, лишённые внутреннего отклика и видимого результата. Это похоже на попытку наполнить бездонный сосуд: силы уходят, а удовлетворения не прибавляется.

Такая усталость от пустоты опаснее усталости от большой работы. Она разъедает изнутри, потому что против неё не сражаешься — она просто есть, как серая стена, которую обязан разглядывать. И кажется, выход только в одном: найти в этой стене свою, личную трещинку - смысл...или отойти от неё подальше.

А у меня такой рассказ получился в завершении года.

https://telegra.ph/Neprazdnichnoe-nastroenie-12-30

Потому что все мы немного НеВнирване #нерассказы
21🔥10🤗6💯4
Специально для всех тех, кто НеВнирване мне удалось получить уникальное поздравление от Деда Мороза. И для мальчиков и для девочек.

Если видео не грузится, т.к. телега шалит, вот ссылка на вконтакте. https://vk.ru/nevnirvane буду постепенно переходить туда...

Спасибо вам, дорогие, что весь год были со мной, что поддерживали меня и делились своими реакциями и комментариями!

Вы лучшие!!! ❤️‍🔥
120🔥12🤗8🍓3
Что может быть лучше хорошего фильма?

На мой взгляд, только возможность разделить обсуждение этого фильма с приятным собеседником. А если собеседников двое — да ещё и с разными взглядами — то это и вовсе подарок.

Именно так и родилась идея эфира по фильму «Москва слезам не верит».

Посли серии постов на канале Психолог не по Фрейду стало ясно: тут есть что обсудить. Но уже не в комментариях, а в прямом эфире.

10 января мы устроим небольшой постновогодний киноразговор. Без сценария, без заранее подготовленных позиций — только живая реакция и два иногда совпадающих, а иногда расходящихся взгляда на:

· Судьбы героинь: Катя, Люда, Тоня — кто выбрал верный путь?
· Феномен Гоши: почему его характер до сих пор вызывает столько споров?
· Мужское и женское восприятие фильма.
· За что Оскар?!

Таня уже пообещала, что чай будет. Я со своей стороны обещаю искренность и несколько неожиданных трактовок.

Точное время и ссылка на Zoom появятся здесь на канале ближе к эфиру.

А в комментариях ждём ваши вопросы, темы для обсуждения или просто цитаты из фильма, которые отозвались в вас сильнее всего. Самые интересные обязательно возьмём в эфир.

Давайте обсудим эту историю вместе — не как киноведческий анализ, а как разговор хороших знакомых после просмотра.

Жду этой встречи! Буду рад вам!🤗

Не забываем подкидывать темы и реакций, а то волнуюсь я как-то, что никто из моих не придет. 😃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
113🔥10❤‍🔥9💯3
Абьюзу быть!

Завтра в 11:00 по мск мы с Таней поговорим про персонажей "Москва слезам не верит".

В этом фильме есть все! От абьюза до инфантилизма. Короче недооцененный психологами фильм...

Вот и поговорим! На мой взгляд, фильм актуален как никогда.

И открою вам секрет: это наш пробный заход на рубрику. Так что от вашего отклика будет зависеть будет ли продолжение 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥5😍4👍3
Специально для тех, кто хотел посмотреть эфир по кинофильму "Москва слезам не верит", но не смог присутствовать Таня выложила запись на своем канале!

Я не буду делать репост, а просто оставлю ссылку. Ибо договорились мы, что если увидим много сердечек, и увидим, ваш отклик в комментариях, то снимем вторую часть! (Да, мы успели обсудить только Катю и Гошу, т.к. обсудить там есть что).

Так что переходите, ставьте лайки, делитесь своим мнением по фильму и эфиру.
11👍4🔥3
Рефлексирую невероятно малое количество реакций...

Причин для такого предостаточно, чтобы не расстраиваться. Одна из них: телега не даёт загрузить эфир. Поэтому Таня выложила еще вариант в ВК: https://vk.ru/wall-223147528_255

Всем рады! ❤️‍🔥
16👍9🔥7
Очередной новый год моей жизни прошел, и наступил новый. В этом году, несмотря на то, что я выпал из общественного инфополя, особенно много поздравлений получил. Кажется, я впервые четко осознаю (без сомнений), что живу эту жизнь не зря, что делаю этот мир чуточку лучше и добрее. И я хочу сказать спасибо вам!

Спасибо каждому кто прочтет этот пост, кто нашел несколько секунд, чтобы вспомнить обо мне в своем шумном дне. Это ведь так много — просто остановиться и отправить тепло в сторону другого человека.

Я благодарен всем, кто принимает меня неидеального. Всем, кто не требует быть всегда на связи, всегда в ресурсе, всегда "правильным". Вы даете мне пространство быть собой — уставшим, растерянным, молчаливым или внезапно радостным без причины.

Особенное спасибо тем, кто сам живет в состоянии неВнирване. Кто знает цену настоящим чувствам. Кто не боится признавать, что бывает сложно, и при этом продолжает идти. С вами рядом дышится легко. Потому что вы не строите из себя идеальных — вы просто есть. Живые, настоящие, дышащие в одном ритме со мной.

Спасибо, что вы есть. Спасибо, что мы есть друг у друга.

А еще мне песню подарили, можете послушать на канале автора. А для меня это прям вишенка на торте.

Люблю. Ценю. Обнимаю каждого. ❤️‍🔥
321🔥14❤‍🔥13🍾4🤗4👍2
Ржавчина

Каждый раз набираю в весе перед своим днем рождения. Толи из-за зимы, из-за сезона, толи из-за кризиса… Так что каждый год одно и тоже…

Оглядывается назад, будто с кем-то разговаривает: «Признавайся, твоя заслуга? Чего переживаешь? Ну прибавил я год, другой. Лучше ж год, чем килограмм… Ты же видишь: ничего страшного, даже наоборот, есть в новом возрасте что-то свое – пикантное. То знакомство новое, то опыт, то болячка… Короче, ты это, брось, чтобы в следующем году такого не было. Хотя какой с тебя спрос? Помню, как ты в прошлом году обещал подштанники надевать… а сам… Ну да, не тебе же по врачам носиться».

Смотрит вперед и продолжает беседу с кем-то невидимым: «Ну а ты чего? Дай знак, килограммы новые появились? Как там вообще? Снова все не по плану пойдет? Я для кого вообще стараюсь? Что за дурь у тебя в голову ударит в этот раз? Умный ты там, конечно… Аж страшно… Хорошо устроился: я учусь, а он сливки снимает. Ты бы вон лучше на здоровье время потратил. Я вот немного отдохну — и давай, ты смену бери, начинай следить за здоровьем».

Смотрит на свои руки, они напряжены, он пытается их расслабить, но проще сжать в кулаки…

А вообще вы, конечно, неплохие ребята. Смотрю на вас и понимаю: в целом люди вы хорошие получаетесь, как бы меня жизнь ни пинала. Есть в вас этот стержень! Гнутый, правда, и немного ржавчиной покрылся, но гвоздь бы получился неплохой. Так что спасибо мне скажите, что я справляюсь. Все для вас.

Снова взгляд переводит вперед: «В основном, конечно же, для тебя… Правда, сам немного не успеваю жизнь замечать. Но ничего… Уверен, у тебя там все будет хорошо… Надеюсь. Может, на концерт сходить?»

Смотрит назад через плечо: «Помнишь, как отжигал?» Уголок губ полез вверх, но в глаза будто пыль попала.

Ладно, чет я проголодался. Готовить поздно, да и лень… Дошик что ли заварить?

Делает взгляд назад: «Но это в последний раз! Понял?!»

Он встает с табуретки и направляется к шкафчику, в котором всегда лежит очередная порция дошика. Периферийным зрением видит свое отражение в стекле микроволновой печи. Трет ладонью глаза, делает глубокий выдох. Замолкает. В комнате тихо, только холодильник урчит.

Фиг вам, а не очередная ржавчина. Лучше яйцо отварю.

НеВнирване #нерассказы
111🔥6😁5💔2