Выложил гид и пропал?!
Да, и это не кризис, не выгорание и не ретрит в горах.
Это — Кракен. Она же Трис Лаки Гольден. Маленький пушистый демон, официально переехавший в мой дом и занявший все горизонтальные поверхности, включая моё лицо.
Сплю часа по четыре. Потому что Кракен охотится. В ночи. На меня, на кота, на супругу.
Кот уже сменил несколько убежищ и, кажется, подумывает о побеге.
Супруга научилась спать под саундтрек кошачьего паркура. А я — идеальная жертва. Тёплый, не особо быстрый и предсказуемо лежащий на одном месте.
Иногда, когда приступ одержимости утихает, её сменяет внезапная волна любви. Тогда Кракен приходит, ложится мне на шею и начинает мурлыкать в ухо, одновременно душа и гладя. Любовь, как говорится, с элементами страсти и удушения.
Так что да, сейчас все мои ресурсы тратятся на борьбу с недосыпом и на выполнение задач на автопилоте.
Но знаешь… я всё равно счастлив. Уставший, заспанный, с царапинами и кофе вместо крови — но счастлив.
Потому что счастье часто прячется неВнирване.
Делитесь в комментариях своимипитомцами, носителями счастья! 🙃
Да, и это не кризис, не выгорание и не ретрит в горах.
Это — Кракен. Она же Трис Лаки Гольден. Маленький пушистый демон, официально переехавший в мой дом и занявший все горизонтальные поверхности, включая моё лицо.
Сплю часа по четыре. Потому что Кракен охотится. В ночи. На меня, на кота, на супругу.
Кот уже сменил несколько убежищ и, кажется, подумывает о побеге.
Супруга научилась спать под саундтрек кошачьего паркура. А я — идеальная жертва. Тёплый, не особо быстрый и предсказуемо лежащий на одном месте.
Иногда, когда приступ одержимости утихает, её сменяет внезапная волна любви. Тогда Кракен приходит, ложится мне на шею и начинает мурлыкать в ухо, одновременно душа и гладя. Любовь, как говорится, с элементами страсти и удушения.
Так что да, сейчас все мои ресурсы тратятся на борьбу с недосыпом и на выполнение задач на автопилоте.
Но знаешь… я всё равно счастлив. Уставший, заспанный, с царапинами и кофе вместо крови — но счастлив.
Потому что счастье часто прячется неВнирване.
Делитесь в комментариях своими
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤16🤗13😁11😍3
Ты мне уже нравишься!
Ничего, что я сразу на «ты»?
Давай знакомиться.
Я — Антон Агеев. Психолог, инженер, исследователь счастья. Человек с лёгкой зависимостью от смысла и самоиронии. Здесь, на канале НеВнирване, мы не ищем просветления — мы разбираем жизнь, как она есть.
Это место, где можно быть неидеальным, не «в потоке» и не «в ресурсах». Иногда посмеяться, иногда подумать, иногда словить инсайт и чуть-чуть отпустить то, что давно тянуло вниз.
А теперь — твоя очередь.
Расскажи о себе: кто ты, чем живёшь, что вдохновляет или, наоборот, бесит. Делись ссылкой на свой канал, проектами, историями — давай делать это пространство живым.
И я обращаюсь не только к новеньким, но и к тем, кто на канале уже давно. Не стесняйся! Расскажи о себе, в кои-то веке можно просто рассказать, а не надеяться на комментинг.
И не забывай про реакции — они тут как маленькие сигналы: «эй, я здесь, читаю, откликнулось».
А вот тут я, между прочим, счастьем делюсь.
А у тебя какая фишка?
Ничего, что я сразу на «ты»?
Давай знакомиться.
Я — Антон Агеев. Психолог, инженер, исследователь счастья. Человек с лёгкой зависимостью от смысла и самоиронии. Здесь, на канале НеВнирване, мы не ищем просветления — мы разбираем жизнь, как она есть.
Это место, где можно быть неидеальным, не «в потоке» и не «в ресурсах». Иногда посмеяться, иногда подумать, иногда словить инсайт и чуть-чуть отпустить то, что давно тянуло вниз.
А теперь — твоя очередь.
Расскажи о себе: кто ты, чем живёшь, что вдохновляет или, наоборот, бесит. Делись ссылкой на свой канал, проектами, историями — давай делать это пространство живым.
И я обращаюсь не только к новеньким, но и к тем, кто на канале уже давно. Не стесняйся! Расскажи о себе, в кои-то веке можно просто рассказать, а не надеяться на комментинг.
И не забывай про реакции — они тут как маленькие сигналы: «эй, я здесь, читаю, откликнулось».
А вот тут я, между прочим, счастьем делюсь.
А у тебя какая фишка?
1❤32🔥16❤🔥11🤗7
Лестница вниз
В старом доме, где он жил много лет, всё было известно и привычно: скрип половиц, запах сырости в коридоре, обои с потускневшими цветами. И вдруг однажды он заметил нечто странное. В дальнем углу, за дверью кладовой, где прежде хранились старые вещи, появилась лестница.
Он был уверен: раньше её не существовало. Он знал дом до последней щели. А теперь — ступени. Каменные, узкие, уходящие вниз в темноту.
Сначала он решил, что ошибается. Может, просто никогда не заглядывал туда внимательно? Но память его сопротивлялась: он много раз бывал в кладовой — никаких ступеней там не было.
Любопытство боролось со страхом. Он наклонился, посветил фонариком — свет уходил вглубь, но не доставал дна. Казалось, лестница бесконечна.
Несколько дней он не решался спуститься. Но лестница не исчезала. Наоборот — притягивала взгляд. Он всё чаще подходил, открывал дверь и подолгу смотрел вниз.
И чем дольше смотрел, тем сильнее ощущал: оттуда кто-то смотрит на него в ответ.
Однажды ночью он проснулся — и понял, что дверь кладовой открыта. Хотя он помнил, что закрыл её. Лёжа в постели, он ясно слышал: снизу доносится шорох, тихий, размеренный, словно кто-то поднимается. Но когда он подбежал и вгляделся — ступени были пусты.
Он стал замечать перемены в себе: днём рассеян, ночью тревожен. Работать не мог, думать ни о чём не мог — кроме лестницы. Казалось, она зовёт его.
И вот, в конце концов, он решился. Взял фонарь, крепко зажал его в руке и вступил на первую ступень. Камень был холоден, как лёд. Он сделал шаг, другой, третий. За спиной дверь скрипнула — и захлопнулась сама собой.
Он спустился глубже. Фонарь дрожал в руке. Внизу всё не приближалось, ступени тянулись без конца. Но вдруг он услышал… дыхание. Ровное, тяжёлое, чуть впереди, в темноте.
И тогда ему показалось — лестница ведёт вовсе не вниз, а внутрь. В самую глубину его собственной души.
Он сделал ещё шаг. Он сделал ещё один шаг. И ещё. Каменные ступени уходили всё ниже, и с каждым шагом тьма сгущалась не вокруг, а внутри него самого. Он чувствовал: фонарь светит — но свет становится каким-то бесполезным, бессильным, словно темнота мгновенно глотает его.
Дыхание, которое он слышал, он уже не мог отличить от собственного. Оно становилось всё громче, всё тяжелее, как будто он спускался не в подвал, а в своё собственное сердце, и слышал, как оно колотится, сбиваясь, неровно.
Он пытался остановиться, повернуть назад — но лестница не отпускала. Сзади была пустота, не дверь, а бездна. И стало ясно: возвращения нет.
Шаги становились всё труднее. Каждая новая ступень — это воспоминание, забытое и болезненное. На одной он увидел, как когда-то не успел проститься с другом. На другой — как сказал злое слово матери. На третьей — как предал самого себя, из трусости. Лестница не вела вниз: она вела к нему самому, туда, куда он боялся смотреть.
Он спускался и видел — не стены, а собственные страхи, лица, события, которые он гнал от себя годами. Всё то, что тревожило его в ночи, но днём пряталось за суетой.
И вдруг он понял: лестница бесконечна. Потому что тревога бесконечна. Она не имеет дна, если её не остановить.
Он сел прямо на холодный камень. Закрыл глаза. И впервые за всё время не стал идти дальше. Просто сидел и слушал своё дыхание, тяжёлое и прерывистое.
И чем дольше он сидел, тем тьма становилась тише. Лестница будто растворялась, ступени исчезали.
А потом — открыл глаза. Он снова был в своей комнате. Дверь кладовой закрыта, никакой лестницы нет.
Но в груди он чувствовал: она есть. Всегда будет. Просто не в доме, а в нём самом. И всякий раз, когда тревога вновь начнёт подниматься, лестница откроется.
И вопрос останется тем же: идти ли дальше — или сесть и остановиться.
#нерассказы НеВнирване
В старом доме, где он жил много лет, всё было известно и привычно: скрип половиц, запах сырости в коридоре, обои с потускневшими цветами. И вдруг однажды он заметил нечто странное. В дальнем углу, за дверью кладовой, где прежде хранились старые вещи, появилась лестница.
Он был уверен: раньше её не существовало. Он знал дом до последней щели. А теперь — ступени. Каменные, узкие, уходящие вниз в темноту.
Сначала он решил, что ошибается. Может, просто никогда не заглядывал туда внимательно? Но память его сопротивлялась: он много раз бывал в кладовой — никаких ступеней там не было.
Любопытство боролось со страхом. Он наклонился, посветил фонариком — свет уходил вглубь, но не доставал дна. Казалось, лестница бесконечна.
Несколько дней он не решался спуститься. Но лестница не исчезала. Наоборот — притягивала взгляд. Он всё чаще подходил, открывал дверь и подолгу смотрел вниз.
И чем дольше смотрел, тем сильнее ощущал: оттуда кто-то смотрит на него в ответ.
Однажды ночью он проснулся — и понял, что дверь кладовой открыта. Хотя он помнил, что закрыл её. Лёжа в постели, он ясно слышал: снизу доносится шорох, тихий, размеренный, словно кто-то поднимается. Но когда он подбежал и вгляделся — ступени были пусты.
Он стал замечать перемены в себе: днём рассеян, ночью тревожен. Работать не мог, думать ни о чём не мог — кроме лестницы. Казалось, она зовёт его.
И вот, в конце концов, он решился. Взял фонарь, крепко зажал его в руке и вступил на первую ступень. Камень был холоден, как лёд. Он сделал шаг, другой, третий. За спиной дверь скрипнула — и захлопнулась сама собой.
Он спустился глубже. Фонарь дрожал в руке. Внизу всё не приближалось, ступени тянулись без конца. Но вдруг он услышал… дыхание. Ровное, тяжёлое, чуть впереди, в темноте.
И тогда ему показалось — лестница ведёт вовсе не вниз, а внутрь. В самую глубину его собственной души.
Он сделал ещё шаг. Он сделал ещё один шаг. И ещё. Каменные ступени уходили всё ниже, и с каждым шагом тьма сгущалась не вокруг, а внутри него самого. Он чувствовал: фонарь светит — но свет становится каким-то бесполезным, бессильным, словно темнота мгновенно глотает его.
Дыхание, которое он слышал, он уже не мог отличить от собственного. Оно становилось всё громче, всё тяжелее, как будто он спускался не в подвал, а в своё собственное сердце, и слышал, как оно колотится, сбиваясь, неровно.
Он пытался остановиться, повернуть назад — но лестница не отпускала. Сзади была пустота, не дверь, а бездна. И стало ясно: возвращения нет.
Шаги становились всё труднее. Каждая новая ступень — это воспоминание, забытое и болезненное. На одной он увидел, как когда-то не успел проститься с другом. На другой — как сказал злое слово матери. На третьей — как предал самого себя, из трусости. Лестница не вела вниз: она вела к нему самому, туда, куда он боялся смотреть.
Он спускался и видел — не стены, а собственные страхи, лица, события, которые он гнал от себя годами. Всё то, что тревожило его в ночи, но днём пряталось за суетой.
И вдруг он понял: лестница бесконечна. Потому что тревога бесконечна. Она не имеет дна, если её не остановить.
Он сел прямо на холодный камень. Закрыл глаза. И впервые за всё время не стал идти дальше. Просто сидел и слушал своё дыхание, тяжёлое и прерывистое.
И чем дольше он сидел, тем тьма становилась тише. Лестница будто растворялась, ступени исчезали.
А потом — открыл глаза. Он снова был в своей комнате. Дверь кладовой закрыта, никакой лестницы нет.
Но в груди он чувствовал: она есть. Всегда будет. Просто не в доме, а в нём самом. И всякий раз, когда тревога вновь начнёт подниматься, лестница откроется.
И вопрос останется тем же: идти ли дальше — или сесть и остановиться.
#нерассказы НеВнирване
1❤16🔥11👏10👍3
Куда пропали пальцы?! 👀
Исчезли два дизлайка под последним постом... И мне дико интересно — почему?
А самое удивительное — что этого вопроса не возникло, когда они появились. Почему?
На второе «почему» у меня есть ответ.
Свобода от чужого мнения приходит, когда учишься принимать и уважать любое мнение. А это возможно, когда понимаешь: чужая оценка рождается не из-за твоих действий, а из-за чужого восприятия. И для этого нужно принять самое сложное... Что мир не вращается вокруг тебя!
Проживаешь эти этапы — и приходят свобода и лёгкость. А за ними — желание творить.
Да, позитивные реакции заряжают и дают силы. Но именно негативные — дают стимул расти.
Сейчас я работаю над рассказом и благодарен тем дизлайкам. Я увидел в них отражение собственного недовольства текстом. Стал думать, как исправить — и, кажется, получилось.
А они взяли и исчезли...🤔
Вообще, этот пост должен был быть о пользе терапии — как здорово решить свои проблемы, поработав со мной. Ведь я гений психологиипо мнению моей мамы... 😅
Но знаешь, я скажу иначе:
Это не простая «ментальная магия», а конкретный навык, который можно развить.
Хочешь также спокойно реагировать на критику, перестать зависеть от чужого мнения и направлять энергию на важное, а не на переживания?
Напиши мне в в личку (просто жми на синие буквы) слово «СПОКОЙСТВИЕ» — и я расскажу на консультации, как мы можем над этим поработать. Обсудим всё без навязывания и обязательств.
P.S. И да — иногда точки роста прячутся в самых неожиданных местах. Даже в двух скромных дизлайках👐
Исчезли два дизлайка под последним постом... И мне дико интересно — почему?
А самое удивительное — что этого вопроса не возникло, когда они появились. Почему?
На второе «почему» у меня есть ответ.
Свобода от чужого мнения приходит, когда учишься принимать и уважать любое мнение. А это возможно, когда понимаешь: чужая оценка рождается не из-за твоих действий, а из-за чужого восприятия. И для этого нужно принять самое сложное... Что мир не вращается вокруг тебя!
Проживаешь эти этапы — и приходят свобода и лёгкость. А за ними — желание творить.
Да, позитивные реакции заряжают и дают силы. Но именно негативные — дают стимул расти.
Сейчас я работаю над рассказом и благодарен тем дизлайкам. Я увидел в них отражение собственного недовольства текстом. Стал думать, как исправить — и, кажется, получилось.
А они взяли и исчезли...
Вообще, этот пост должен был быть о пользе терапии — как здорово решить свои проблемы, поработав со мной. Ведь я гений психологии
Но знаешь, я скажу иначе:
Это не простая «ментальная магия», а конкретный навык, который можно развить.
Хочешь также спокойно реагировать на критику, перестать зависеть от чужого мнения и направлять энергию на важное, а не на переживания?
Напиши мне в в личку (просто жми на синие буквы) слово «СПОКОЙСТВИЕ» — и я расскажу на консультации, как мы можем над этим поработать. Обсудим всё без навязывания и обязательств.
P.S. И да — иногда точки роста прячутся в самых неожиданных местах. Даже в двух скромных дизлайках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤15💯11🔥9👏4
Забыл сообщить самое важное.
С ноября я повышаю стоимость консультаций с 2500 до 3000.
Естественно повышение касается новых клиентов, для клиентов зашедших в работу до 01.11.2025 стоимость остается 2500 до февраля (01.02.2026.)
Сейчас у меня есть возможность взять в работу трех новых клиентов до конца октября по текущей цене.
Так что если вы давно думали начать, сейчас — подходящий момент закрепить за собой не только место, но и действующую стоимость на ближайшие месяцы.
С ноября я повышаю стоимость консультаций с 2500 до 3000.
Естественно повышение касается новых клиентов, для клиентов зашедших в работу до 01.11.2025 стоимость остается 2500 до февраля (01.02.2026.)
Сейчас у меня есть возможность взять в работу трех новых клиентов до конца октября по текущей цене.
Так что если вы давно думали начать, сейчас — подходящий момент закрепить за собой не только место, но и действующую стоимость на ближайшие месяцы.
❤12👍12👀8🔥4👏2
Всегда ждал лекции Евгения Геннадьевича, как дети ждут мультики по выходным. В них было что-то большее, чем просто теория — какая-то внутренняя искра, которая зажигает думать, а не просто слушать.
Теперь у всех есть возможность побывать на его вебинаре — и это, черт возьми, круто. А если сомневаетесь, стоит ли нырять глубже — просто включите первые 20 минут. Поймёте: ваше это или нет.
Теперь у всех есть возможность побывать на его вебинаре — и это, черт возьми, круто. А если сомневаетесь, стоит ли нырять глубже — просто включите первые 20 минут. Поймёте: ваше это или нет.
❤6🔥3👏2👍1
Forwarded from Евгений Крутых
Я знаю, каково это — чувствовать, что почва уходит из-под ног. Когда внутренний голос шепчет: «А точно справишься?». Это тяжело. И очень одиноко.
Но что, если я скажу тебе, что это ощущение — не навсегда? Что существует способ построить внутри себя прочное, надёжное место, куда можно вернуться, когда трудно.
Я записал для тебя разговор. Не «коучинг» и не «мастер-класс», а честную беседу о том, как собрать ту самую опору — самоценность. Такую, которую не будут шатать внешние бури.
В этой записи мы с тобой:
🌀Разберём завалы старых установок и сомнений. Спокойно и системно, как наводят порядок в самом важном помещении.
🗼Найдём твой внутренний стержень. Тот самый, что всегда был с тобой, но его заслонил шум.
🏢 Построим фундамент. Не из песка чужих одобрений, а из бетона твоей собственной ценности.
Это запись моего вебинара. И то, что это запись — это огромный плюс! Тебя никто не будет торопить. Ты сможешь включить или выключить его, когда будешь ощущать готовность. Сделаешь паузу, чтобы обдумать, набраться сил и сделать желаемое по собственным силам. В том темпе и ритме, в котором тебе хочется и допустимо.
Вот ссылочка:
http://evgenijkrutyh.ru/samocennost
Это не «покупка». Это инвестиция в твой покой и силу. В решение, которое останется с тобой навсегда.
Твой первый шаг уже сделан — ты задаёшь вопросы и ищешь на них ответы. Следующий шаг — дать себе тихое пространство, чтобы их услышать.
Я жду тебя на той стороне экрана. Там спокойно. Там по-настоящему. Как обычно и необычно одновременно.
http://evgenijkrutyh.ru/samocennost
Твой Е.К.
.
Но что, если я скажу тебе, что это ощущение — не навсегда? Что существует способ построить внутри себя прочное, надёжное место, куда можно вернуться, когда трудно.
Я записал для тебя разговор. Не «коучинг» и не «мастер-класс», а честную беседу о том, как собрать ту самую опору — самоценность. Такую, которую не будут шатать внешние бури.
В этой записи мы с тобой:
🌀Разберём завалы старых установок и сомнений. Спокойно и системно, как наводят порядок в самом важном помещении.
🗼Найдём твой внутренний стержень. Тот самый, что всегда был с тобой, но его заслонил шум.
Это запись моего вебинара. И то, что это запись — это огромный плюс! Тебя никто не будет торопить. Ты сможешь включить или выключить его, когда будешь ощущать готовность. Сделаешь паузу, чтобы обдумать, набраться сил и сделать желаемое по собственным силам. В том темпе и ритме, в котором тебе хочется и допустимо.
Вот ссылочка:
http://evgenijkrutyh.ru/samocennost
Это не «покупка». Это инвестиция в твой покой и силу. В решение, которое останется с тобой навсегда.
Твой первый шаг уже сделан — ты задаёшь вопросы и ищешь на них ответы. Следующий шаг — дать себе тихое пространство, чтобы их услышать.
Я жду тебя на той стороне экрана. Там спокойно. Там по-настоящему. Как обычно и необычно одновременно.
http://evgenijkrutyh.ru/samocennost
Твой Е.К.
.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3👍2
Сад самоценности
У каждого человека есть свой сад — внутренний, невидимый другим, но оттого не менее живой. В нём растут не деревья и цветы, а мысли, чувства, воспоминания и то, как человек относится к самому себе.
У этого Человека сад был запущен. Настолько, что он давно избегал туда заглядывать. Всё началось ещё в юности, когда кто-то неосторожно сказал что-то обидное — вроде бы мелочь, но внутри что-то хрустнуло. Потом таких слов становилось всё больше. Колкие замечания, насмешки, придирки — каждое из них оседало в земле, словно сорняк, пущенный ветром. Со временем сад превратился в дикие заросли, где ни один росток уверенности не мог пробиться сквозь лопухи чужих мнений и крапиву постоянного сравнения.
Иногда человек чувствовал этот сад — где-то под рёбрами царапали внутренние колючки, стягивало сердце от собственных сомнений. Он пытался вырывать эти сорняки, но тщетно — стоило избавиться от одного, как на его месте вырастало ещё три. Так шли годы.
Однажды утром он посмотрел на своё отражение в зеркале и понял, что внутри стало слишком тихо. Не было ни боли, ни раздражения, ни даже привычного самоукора. Только пустота, похожая на выжженную землю. И это ощущение тишины оказалось страшнее всех прежних бурь.
Он решил вернуться в свой сад — впервые за много лет.
То, что он там увидел, было похоже на запущенное кладбище: сорняки до пояса, поваленные деревья, гнилые корни. Посреди этого хаоса возвышалось одно уродливое дерево, покрытое вырезанными словами — всё, что когда-либо говорили ему обидного, унизительного, несправедливого. Каждая буква была словно ожог, и тень от этого дерева ложилась на всё вокруг.
Он хотел уйти, закрыть за собой калитку и больше никогда сюда не возвращаться. Но понял — уйти некуда. Этот сад и есть он сам.
И вдруг взгляд упал на крошечный росток у подножия того дерева. Маленький, упрямый, почти задохнувшийся. Он пробивался сквозь толстый слой гнили, не сдаваясь. Это был простой, дикий иван-чай — цветок, который человек помнил с детства. Когда-то, в те времена, он мог часами рассматривать такие цветы, искать в них узоры, просто быть рядом — без оценки, без нужды быть лучше.
Росток стал для него знаком.
Он не стал крушить сад в ярости, как раньше. Вместо этого взялся за дело спокойно. День за днём убирал мусор, осторожно подрезал колючие ветви старых обид, пересаживал ростки веры в себя. Он начал говорить себе простые, но честные слова — не «я великолепен», а «я сегодня справился», «я сделал, что мог», «я заслуживаю отдых». Эти слова становились водой, питавшей почву.
Он укрепил забор — не высокий, но крепкий, чтобы через него не пролезали чужие суждения. На месте самых глубоких ран посадил новые семена — благодарности, тепла, самоуважения.
Время шло. Однажды утром, когда он проснулся и заварил себе чай, его не посетила ни одна тревожная мысль. Мир вдруг показался ровным, тёплым, без напряжения. Он понял, что сад молчит — но это была не мёртвая тишина, а живая, наполненная дыханием покоя.
Он снова вошёл туда. Воздух был чист. Земля — мягкая и плодородная. Сорняки не исчезли совсем, но теперь они не могли захватить пространство — их сдерживали сильные корни новых растений. А то искорёженное дерево… оно всё ещё стояло, но его ветви стали опорой для молодой розы. Её бутоны были скромные, неяркие, но удивительно стойкие.
Он улыбнулся. Этот сад больше не нуждался в спасении. Как и человек, которому наконец удалось вырасти — не вопреки, а вместе с собой.
#нерассказы неВнирване
У каждого человека есть свой сад — внутренний, невидимый другим, но оттого не менее живой. В нём растут не деревья и цветы, а мысли, чувства, воспоминания и то, как человек относится к самому себе.
У этого Человека сад был запущен. Настолько, что он давно избегал туда заглядывать. Всё началось ещё в юности, когда кто-то неосторожно сказал что-то обидное — вроде бы мелочь, но внутри что-то хрустнуло. Потом таких слов становилось всё больше. Колкие замечания, насмешки, придирки — каждое из них оседало в земле, словно сорняк, пущенный ветром. Со временем сад превратился в дикие заросли, где ни один росток уверенности не мог пробиться сквозь лопухи чужих мнений и крапиву постоянного сравнения.
Иногда человек чувствовал этот сад — где-то под рёбрами царапали внутренние колючки, стягивало сердце от собственных сомнений. Он пытался вырывать эти сорняки, но тщетно — стоило избавиться от одного, как на его месте вырастало ещё три. Так шли годы.
Однажды утром он посмотрел на своё отражение в зеркале и понял, что внутри стало слишком тихо. Не было ни боли, ни раздражения, ни даже привычного самоукора. Только пустота, похожая на выжженную землю. И это ощущение тишины оказалось страшнее всех прежних бурь.
Он решил вернуться в свой сад — впервые за много лет.
То, что он там увидел, было похоже на запущенное кладбище: сорняки до пояса, поваленные деревья, гнилые корни. Посреди этого хаоса возвышалось одно уродливое дерево, покрытое вырезанными словами — всё, что когда-либо говорили ему обидного, унизительного, несправедливого. Каждая буква была словно ожог, и тень от этого дерева ложилась на всё вокруг.
Он хотел уйти, закрыть за собой калитку и больше никогда сюда не возвращаться. Но понял — уйти некуда. Этот сад и есть он сам.
И вдруг взгляд упал на крошечный росток у подножия того дерева. Маленький, упрямый, почти задохнувшийся. Он пробивался сквозь толстый слой гнили, не сдаваясь. Это был простой, дикий иван-чай — цветок, который человек помнил с детства. Когда-то, в те времена, он мог часами рассматривать такие цветы, искать в них узоры, просто быть рядом — без оценки, без нужды быть лучше.
Росток стал для него знаком.
Он не стал крушить сад в ярости, как раньше. Вместо этого взялся за дело спокойно. День за днём убирал мусор, осторожно подрезал колючие ветви старых обид, пересаживал ростки веры в себя. Он начал говорить себе простые, но честные слова — не «я великолепен», а «я сегодня справился», «я сделал, что мог», «я заслуживаю отдых». Эти слова становились водой, питавшей почву.
Он укрепил забор — не высокий, но крепкий, чтобы через него не пролезали чужие суждения. На месте самых глубоких ран посадил новые семена — благодарности, тепла, самоуважения.
Время шло. Однажды утром, когда он проснулся и заварил себе чай, его не посетила ни одна тревожная мысль. Мир вдруг показался ровным, тёплым, без напряжения. Он понял, что сад молчит — но это была не мёртвая тишина, а живая, наполненная дыханием покоя.
Он снова вошёл туда. Воздух был чист. Земля — мягкая и плодородная. Сорняки не исчезли совсем, но теперь они не могли захватить пространство — их сдерживали сильные корни новых растений. А то искорёженное дерево… оно всё ещё стояло, но его ветви стали опорой для молодой розы. Её бутоны были скромные, неяркие, но удивительно стойкие.
Он улыбнулся. Этот сад больше не нуждался в спасении. Как и человек, которому наконец удалось вырасти — не вопреки, а вместе с собой.
#нерассказы неВнирване
1❤16👏11🔥9🤗4😍1💔1
Ну как же круто и лаконично рассказано! Полезнее пользу невозможно рассказать! Просто бери и юзай!
❤6
Forwarded from ЛИСА в мире психологии (Елисавета Психолог)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Бросание якоря. ⚓️
Запись на консультации.
А вообще.. переедания уходят тогда, когда вы перестаете себя мучить ограничениями и кормите себя достаточно, регулярно, сытно и вкусно 🙂↕️
Запись на консультации.
А вообще.. переедания уходят тогда, когда вы перестаете себя мучить ограничениями и кормите себя достаточно, регулярно, сытно и вкусно 🙂↕️
👍10❤9🔥7🦄1
Помогите каналу найти свой путь!
Друзья, мне очень нужна ваша помощь и ваше мнение. Я хочу, чтобы канал становился лучше и был по-настоящему полезным для вас.
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов. За ответы в комментариях особое спасибо. Ваши ответы помогут мне понять, в каком направлении двигаться.
Друзья, мне очень нужна ваша помощь и ваше мнение. Я хочу, чтобы канал становился лучше и был по-настоящему полезным для вас.
Пожалуйста, ответьте на несколько вопросов. За ответы в комментариях особое спасибо. Ваши ответы помогут мне понять, в каком направлении двигаться.
1❤8🍾6✍5
Что вам нравится на этом канале больше всего?
Anonymous Poll
25%
Рассказы —истории, которые заставляют думать и чувствовать.
28%
Польза — психологические инсайты, советы, объяснения.
47%
Автор —мой стиль, мои мысли, личный подход.
Как вы понимаете название канала "неВнирване"?
Anonymous Poll
65%
Это про состояние "не в нирване", то есть про реальную жизнь с ее суетой и проблемами.
19%
Это просто бренд, который запоминается.
13%
Честно, сначала не понял(а), но теперь привык(ла).
3%
Другое (напишите свое мнение).
Чего бы вам хотелось БОЛЬШЕ?
Anonymous Poll
72%
Разборов жизненных ситуаций через рассказы.
34%
Коротких советов и лайфхаков.
14%
Ответов на ваши личные вопросы.
17%
Теоретических постов о психологии (без рассказов).
Если бы у вас была волшебная кнопка, чтобы что-то добавить в канал, вы бы нажали на:
Anonymous Poll
24%
Больше интерактива —отвечать на ваши вопросы, проводить опросы
14%
Больше глубины —больше психологических терминов и разборов
28%
Больше легкости —больше юмора, коротких и светлых историй
24%
Личный блог —больше постов о моих мыслях и жизни (без историй)
10%
Больше рассказов
Как вам удобнее читать истории?
Anonymous Poll
83%
Текст в посте — можно быстро прочитать
17%
Аудиоформат (озвучка рассказов)
Что для вас главное в этом канале?
Anonymous Poll
37%
Отвлечься —получить паузу и передышку в виде хорошей истории.
59%
Понять себя —найти в историях отражение своих чувств и мыслей.
48%
Найти ответ —получить практический совет или новый взгляд на проблему.
37%
Почувствовать связь —понять, что я не один(на) со своими переживаниями.
👀2
Причина всему — передозировка…
Оглянулся на календарь, а там уже пятое число. И тут меня накрыло: меня почти месяц нет в канале. Ужас, караул и немного «ну да, так и знал».
И да, в этот раз я пропал не из-за творческого кризиса — я, наоборот, словил творческую передозировку.
Три обучения одновременно, мозг, который орёт: «давай ещё», клиенты, которые вдохновились переменами и требуют продолжения банкета…
Плюс я изучаю систему продвижения, пишу сборник рассказов, пытаюсь не забывать, что у меня есть жизнь, и попытки поспать.
И всё это происходит на фоне надвигающегося Нового года — а значит, где-то глубоко внутри меня просыпается старик… Дед Мороз, который шепчет: «ну что, братишка, пора чудеса раздавать?»
Поэтому не теряйте меня.
И спасибо всем, кто спрашивает «куда пропал?» — вы даже не представляете, насколько это приятно.
Я обязательно вернусь.
Возможно — очень скоро.
Возможно — немного позже.
Но вернусь точно. Потому что НеВнирване — это не просто канал. Это состояние, в которое всегда возвращаешься.
А чтобы вы не скучали, можно перечитать посты, которые я лично особенно люблю.
Рассказы по тегу: #нерассказы
Серия аудио зарисовок по тегу: #Театр_в_твоей_голове
Фильмы по тегу: #фильмы
Тут остальные теги
Тут серия постов про пассивную агрессию
Раздача счастья происходит тут
Как записаться на консультацию тут
Оглянулся на календарь, а там уже пятое число. И тут меня накрыло: меня почти месяц нет в канале. Ужас, караул и немного «ну да, так и знал».
И да, в этот раз я пропал не из-за творческого кризиса — я, наоборот, словил творческую передозировку.
Три обучения одновременно, мозг, который орёт: «давай ещё», клиенты, которые вдохновились переменами и требуют продолжения банкета…
Плюс я изучаю систему продвижения, пишу сборник рассказов, пытаюсь не забывать, что у меня есть жизнь, и попытки поспать.
И всё это происходит на фоне надвигающегося Нового года — а значит, где-то глубоко внутри меня просыпается старик… Дед Мороз, который шепчет: «ну что, братишка, пора чудеса раздавать?»
Поэтому не теряйте меня.
И спасибо всем, кто спрашивает «куда пропал?» — вы даже не представляете, насколько это приятно.
Я обязательно вернусь.
Возможно — очень скоро.
Возможно — немного позже.
Но вернусь точно. Потому что НеВнирване — это не просто канал. Это состояние, в которое всегда возвращаешься.
А чтобы вы не скучали, можно перечитать посты, которые я лично особенно люблю.
Рассказы по тегу: #нерассказы
Серия аудио зарисовок по тегу: #Театр_в_твоей_голове
Фильмы по тегу: #фильмы
Тут остальные теги
Тут серия постов про пассивную агрессию
Раздача счастья происходит тут
Как записаться на консультацию тут
1❤14🔥12🤗4👍2
Психология — наука серьёзная. Это вам не «хиханьки-хаханьки» и не «поржали — разошлись».
Поэтому прошу: наденьте максимально серьёзное лицо. Даже если вы сейчас в пижаме или в ванной с уточками.
Я тут решил заняться действительно важной для человечества исследовательской работой. Такой, знаете, на стыке науки, искусства и священной традиции мемологии.
И на данном этапе мне нужна ваша помощь.
Мне нужны ваши любимые мемы.
Именно мемы.
Не видео.
Не ваши личные «смотри, что сосед напислал».
А нормальные, классические, проверенные временем картинки. Или надписи.
Но!
Чтобы исследование не превратилось в «Антон, мы здесь не просто поржать собрались, тут защита диссертации», нужны небольшие правила:
❌ ЧТО НЕЛЬЗЯ
• Гендерно-специфичный юмор.
Никаких «мужики такие…», «бабы такие…».
• Тёмный или травмирующий юмор.
Смерть, болезни, насилие — мимо. Не потому что «фу-фу-фу», а потому что это второй этап, так что готовьтесь.
• Политика и радикальные темы.
Ни про политиков, ни про партии, ни про религию, ни про «наших/не наших». Миру и так хватает цирка.
• Узкий субкультурный юмор.
Мемы должны быть понятны всем.
Если это шутка, которую понимают только геймеры 80 lvl, бухгалтеры 6-го разряда или фанаты сериала, который видели три человека — не подходит.
✔️ ЧТО МОЖНО
• Изображение JPG/PNG
• Русский язык или мем без текста
• Открытый источник (ничего из приватных чатов)
• Без огромных водяных знаков «ПАБЛИК_С_МЕМЧИКАМИ_228»
Короче:
присылайте мемы в комментариях, которые вас искренне смешат.
Без токсичности, без политики, без мрака.
Собираю научную базу данных — для великой цели.
Обещаю, результаты будут интересными.
Ну или хотя бы просто поржем.
А это, согласитесь, уже неплохо.
Поэтому прошу: наденьте максимально серьёзное лицо. Даже если вы сейчас в пижаме или в ванной с уточками.
Я тут решил заняться действительно важной для человечества исследовательской работой. Такой, знаете, на стыке науки, искусства и священной традиции мемологии.
И на данном этапе мне нужна ваша помощь.
Мне нужны ваши любимые мемы.
Именно мемы.
Не видео.
Не ваши личные «смотри, что сосед напислал».
А нормальные, классические, проверенные временем картинки. Или надписи.
Но!
Чтобы исследование не превратилось в «Антон, мы здесь не просто поржать собрались, тут защита диссертации», нужны небольшие правила:
• Гендерно-специфичный юмор.
Никаких «мужики такие…», «бабы такие…».
• Тёмный или травмирующий юмор.
Смерть, болезни, насилие — мимо. Не потому что «фу-фу-фу», а потому что это второй этап, так что готовьтесь.
• Политика и радикальные темы.
Ни про политиков, ни про партии, ни про религию, ни про «наших/не наших». Миру и так хватает цирка.
• Узкий субкультурный юмор.
Мемы должны быть понятны всем.
Если это шутка, которую понимают только геймеры 80 lvl, бухгалтеры 6-го разряда или фанаты сериала, который видели три человека — не подходит.
• Изображение JPG/PNG
• Русский язык или мем без текста
• Открытый источник (ничего из приватных чатов)
• Без огромных водяных знаков «ПАБЛИК_С_МЕМЧИКАМИ_228»
Короче:
присылайте мемы в комментариях, которые вас искренне смешат.
Без токсичности, без политики, без мрака.
Собираю научную базу данных — для великой цели.
Обещаю, результаты будут интересными.
Ну или хотя бы просто поржем.
А это, согласитесь, уже неплохо.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍13🔥10❤6😁5
Давно меня не было. Ибо писать из позиции «пора» или «надо» — не моё это. Совсем не моё.
Так что, возможно, в таком формате и с такой интенсивностью я и буду теперь писать тут. Поэтому не забывайте меня.
В последнее время часто наблюдаю, как люди — будь то клиенты или знакомые — выгорают не из-за высокой нагрузки, а из-за рутинной бессмысленности происходящего.
Они не горят на интересном проекте, а тихо тлеют, день за днём выполняя действия, лишённые внутреннего отклика и видимого результата. Это похоже на попытку наполнить бездонный сосуд: силы уходят, а удовлетворения не прибавляется.
Такая усталость от пустоты опаснее усталости от большой работы. Она разъедает изнутри, потому что против неё не сражаешься — она просто есть, как серая стена, которую обязан разглядывать. И кажется, выход только в одном: найти в этой стене свою, личную трещинку - смысл...или отойти от неё подальше.
А у меня такой рассказ получился в завершении года.
https://telegra.ph/Neprazdnichnoe-nastroenie-12-30
Потому что все мы немного НеВнирване #нерассказы
Так что, возможно, в таком формате и с такой интенсивностью я и буду теперь писать тут. Поэтому не забывайте меня.
В последнее время часто наблюдаю, как люди — будь то клиенты или знакомые — выгорают не из-за высокой нагрузки, а из-за рутинной бессмысленности происходящего.
Они не горят на интересном проекте, а тихо тлеют, день за днём выполняя действия, лишённые внутреннего отклика и видимого результата. Это похоже на попытку наполнить бездонный сосуд: силы уходят, а удовлетворения не прибавляется.
Такая усталость от пустоты опаснее усталости от большой работы. Она разъедает изнутри, потому что против неё не сражаешься — она просто есть, как серая стена, которую обязан разглядывать. И кажется, выход только в одном: найти в этой стене свою, личную трещинку - смысл...или отойти от неё подальше.
А у меня такой рассказ получился в завершении года.
https://telegra.ph/Neprazdnichnoe-nastroenie-12-30
Потому что все мы немного НеВнирване #нерассказы
Telegraph
Непраздничное настроение
— Коля, ты опять в себя ушёл. Он вздрогнул. Голос жены прозвучал неожиданно близко. Николай Иваныч оторвался от экрана ноутбука, где мигал курсор в пустой ячейке отчета «Об эффективности декабрьской кампании N». — Что? — пробурчал он, моргая. — Говорю, ты…
❤21🔥10🤗6💯4