🩺أفضل 7 اوقات لشرب الماء👇

1️⃣- بعد الاستيقاظ من النوم ينشط الاعضاء الداخليه

2️⃣_بعد التمارين
إعادة معدل ضربات القلب إلى طبيعته.
3️⃣_ قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم.

4️⃣_قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.
5️⃣_ قبل الذهاب إلى الفراش يعمل على تعويض أي فقد للسوائل.

6️⃣_ عندما تشعر بالغثيان يرطب الجسم من أجل الوظيفة المناسبة.
7️⃣_ عندما تشعر بالتعب يعمل على اعادة شحن نظامك.
✨🫶🏻

⭕️ نصائح ضروري تنبهون البيشنت عليها عند استخدام الاكرتين .

لازم قبل الاستخدام يغسل وجهه بصابون او غسول بشرة مناسب
بعدها يرطبه بالمرطب اليومي
ورا خمس دقائق يلا يبدي يستخدم الاكرتين .
ولازم يستخدمه بالاسبوع الأول لمدة نص ساعة ويغسله بالغسول
الاسبوع الثاني يستخدمه لمدة ساعة
وهكذا يبدي يزيد الوقت كل أسبوع بالتدريج لحد ما يبقيه للصبح .
و كذلك ننبه البيشنت ميخلي العصارة لتحت العين ولا منطقة حول الفم والأنف لان هالمناطق تتحسس منه و الاستخدام الخاطئ للاكرتين يدمر حاجز البشرة .

وهمين ما ننسى نقطة مهمة انو ضروري ضروري يستخدم واقي شمس 🤍

🛑 أكثر الحالات شيوعًا في المفارز الطبية أثناء زيارة الإمام الحسين (عليه السلام) 🛑

🕋 الطريق إلى كربلاء مو بس طريق تعبّد روحي، هو أيضًا تحدٍ بدني وصحي، ومع الزخم الهائل من الزوار، تظهر حالات طبية تحتاج تدخل سريع.

🩺 1. الإجهاد الحراري / ضربة الشمس
• 📌 السبب: المشي الطويل تحت الشمس + نقص الماء.
• ✅ الأعراض: تعب عام، صداع، دوخة، تعرّق شديد أو توقف التعرّق، حرارة مرتفعة.
• 🧴 العلاج بالمفرزة:
• راحة بمكان بارد.
• إعطاء سوائل فموية أو IV (NS أو Dextrose NS).
• كمادات باردة + تهوية جيدة.
• 🚑 إحالة إذا الحرارة > 39.5 أو فقد وعي.

⸻

🩺 2. القدم الحجاجية (تسلّخات القدم / بثور / التهاب الأظافر)
• 📌 السبب: مشي لمسافات طويلة بأحذية غير مريحة.
• ✅ الأعراض: ألم بالقدم، احمرار، ظهور بثور أو جروح، تورم بالأظافر.
• 🧴 العلاج بالمفرزة:
• تعقيم الجرح.
• فتح الفقاعة الجلدية إن لزم وتعقيمها.
• مضاد حيوي موضعي + شاش طبي + راحة مؤقتة.
• 🚑 إحالة بحال وجود التهاب صديدي أو علامات خمج.

⸻

🩺 3. الربو / ضيق النفس / التحسس التنفسي
• 📌 السبب: الغبار + العطور + الإرهاق.
• ✅ الأعراض: صفير، كحة، صعوبة تنفس، استخدام عضلات صدرية إضافية.
• 🧴 العلاج:
• Ventolin بخاخ أو nebulizer.
• O2 إذا كان متوفر.
• إحالة لمستشفى إذا الحالة ما تستجيب أو كانت مزمنة حادة.

⸻

🩺 4. ألم العضلات / التشنجات / تمزق عضلي
• 📌 السبب: إجهاد عضلي – حمل أثقال – مشي طويل.
• ✅ الأعراض: ألم موضعي، شد عضلي، صعوبة بالحركة.
• 🧴 العلاج:
• مسكنات موضعية أو فموية (Paracetamol، Diclofenac).
• كمادات دافئة.
• راحة مؤقتة.
• 🚑 لا إحالة إلا إذا كانت إصابة شديدة أو تمزق.

⸻

🩺 5. الإسهال والتسمم الغذائي
• 📌 السبب: تناول طعام ملوث أو ماء غير معقم.
• ✅ الأعراض: إسهال مائي أو دموي، تقيؤ، مغص.
• 🧴 العلاج:
• ORS محلول معالجة الجفاف.
• مضاد تقيؤ مثل Metoclopramide.
• مضاد إسهال (Loperamide بحذر) أو Ciprofloxacin إذا اشتُبه بتلوث.
• 🚑 إحالة إذا كان الإسهال دموي أو مع حرارة أو مع جفاف شديد.

⸻

🩺 6. التهاب المجاري البولية
• 📌 السبب: قلة شرب الماء – تأجيل التبول – سوء النظافة.
• ✅ الأعراض: حرقة بول، كثرة تبول، ألم بالخواصر.
• 🧴 العلاج:
• شرب ماء بكثرة.
• مسكن ألم.
• Nitrofurantoin أو Ciprofloxacin (إذا تكررت الأعراض).
• 🚑 إحالة إذا تطور إلى ألم بالكلية أو ارتفاع حرارة.

⸻

🩺 7. الحالات القلبية (ذبحة صدرية – خفقان – تعب القلب)
• 📌 السبب: مجهود بدني زائد – أمراض مزمنة غير مضبوطة.
• ✅ الأعراض: ألم بالصدر، ضيق نفس، تعرق، خفقان.
• 🧴 العلاج:
• راحة.
• إذا متوفر: Nitroglycerin تحت اللسان.
• O2 + إسعاف سريع.
• 🚑 إحالة فورية لأي شك بحالة قلبية.

⸻

🩺 8. السكري (هبوط أو ارتفاع)
• 📌 السبب: نسيان الأدوية – قلة الأكل – مجهود زائد.
• ✅ الأعراض:
• هبوط السكر: دوخة، تعرق، خفقان، فقد وعي.
• ارتفاع السكر: عطش، تبول كثير، جفاف، تنفس عميق.
• 🧴 العلاج:
• سكر تحت اللسان للحالات الخفيفة.
• NS + مراقبة الحالة.
• 🚑 إحالة إذا فقد الوعي أو ارتفاع شديد > 400.

⸻

🩺 9. التحسس الجلدي / الأكزيما
• 📌 السبب: العرق + الاحتكاك + استخدام ملابس صناعية.
• ✅ الأعراض: حكة، احمرار، طفح جلدي.
• 🧴 العلاج:
• كريم مضاد هيستامين (Cortizone أو Fucidin H).
• مضاد حساسية فموي (Loratadine).
• غسل وتجفيف المنطقة جيدًا.
• 🚑 إحالة إذا كان التحسس عام أو مرافق له ضيق نفس

⭕️ ماهو الفرق بين Levofloxacin و Ciprofloxacin؟ يعني جيل جديد × جيل قديم وقصة حرب بينهم على البكتريا.

☑️ أولاً : الاثنين الى أي عائلة ينتميان

💢 كلا الدوائين ينتمون إلى مجموعة الـ Fluoroquinolones

☑️ Ciprofloxacin

☑️ دواء قديم ومشهور، ويتم استخدامة بشكل كبير تقريباً خصوصاً التهابات المجاري البولية وحتى بعض التسممات المعوية هو متخصص ضد البكتريا السالبة (Gram negative)

💢 يعني إذا طلع بالفحوصات  E. coli أو Klebsiella ➤ هو بطل الساحة!

💢 لكن هناك نقطة ضعف لهذا الدواء ؟
نقطة الضعف انه قليل التأثير ضد البكتريا الموجبة – خصوصاً Streptococcus pneumoniae
يعني ما ينفع كدواء أولي إذا عندك التهاب رئة قوي.

☑️ Levofloxacin

💢 هذا الدواء النسخة المطورة، الأجدد، الأقوى بالرئة، والأخف على المريض.Levo يغطي الـ Gram positive بقوة، وممتاز ضد بكتريا الجهاز التنفسي.

💢 يعني مريض عنده التهاب رئة، أو Bronchitis مزمن، أو التهاب جيوب أنفية حاد؟ الـ Levo هو السلاح الأول، خاصة إذا المريض تعبان وما يتحمل مضاد عادي.

السلام عليكم
📢 تنويه هام إلى منتسبينا الكرام
.

📌 ملاحظات مهمة:

1. هذه الطلبات تخص منح القِدَم فقط، ولم يتم إطلاق العلاوات والترفيعات لحد الآن.


2. كتب رئيس الوزراء ورئيس الجمهورية تُمنح مرتين فقط خلال العمر الوظيفي، فإذا حصل الموظف على مرتين، لا يحق له الحصول على الثالثة.


3. إذا كان الموظف قد حصل على مرتين قِدَم من كتب رئيس الوزراء خلال العمر الوظيفي، فإن أي كتاب إضافي من رئيس الوزراء يُحسب قِدَم شهر واحد فقط.


4. يحق للموظف الحصول على 3 كتب شكر فقط خلال السنة الواحدة، وأي كتب شكر إضافية عن هذا العدد لا تُحتسب.


5. بعض الموظفين مستحقين لعام 2025 سيتم تأجيلهم بسبب تجاوزهم الحد المسموح (مرتين فقط) من قِدَم رئيس الوزراء خلال العمر الوظيفي.



مع جزيل الشكر والتقدير 🌿

3 أكتوبر #اليوم_الوطني_العراقي ♥️🇮🇶

‏هوَ العراقُ ، فَقُلْ لِلدائراتِ قِفي
شاخَ الزَّمانُ جَميعا ًوالعراقُ صَبي.

🔻وزارة الصحة تدعو خريجي الكليات التقنية الصحية والطبية داخل العراق فقط للعام الدراسي (2023-2024) الراغبين بالتعيين على ملاكها إلى ملء الاستمارة الإلكترونية الخاصة بهم، على أن ينظر في إطلاق التعيينات بعد إقرار جداول الموازنة
▪️ رابط التقديم للاستمارة:
https://soft.moh.gov.iq/2025/medicaltech_colleges_al_2025_102025wp/login