#حال خوب
🔴 ۲۰ روش بی دردسر و کم هزینه ای که تو هر شرایطی حالتون رو خوب می‌کنه :

۱- هر شخصی رو چه غریبه چه آشنا که مشاهده کردید براش آرزوی موفقیت کنید و انرژی مثبت براش بفرستید.
۲- به خودتون هدیه بدین بعد از اینکه روتین رو بدرستی انجام دادین.
۳- اگر اکثر اوقات فکرتون درگیره، روی کاغذ بنویسید فکر هاتون رو.
۴-اسکرین تایم گوشی تون رو روی حالت هشدار قرار بدین تا بعد از یه مدت بهتون یادآوری کنه که استفاده از موبایل کافیه.
۵- اتاق شما قلمرو شماست و بیشترین تاثیر رو روی روحیه تون داره دکوراسیون اش رو به بهترین شکل ممکن تغییر بدین.
۶- به حیوانات حومه شهر غذا بدید.
۷- با رفقای قدیمی که خیلی وقته باهاشون حرف نزدید تماس بگیرید.
۸- به کوه نوردی برید.
۹- از مکان های دیدنی شهرتون که اکثر اوقات هم هیچکدومو ندیدین بازدید کنید.
۱۰- بی دلیل خرید کنید.
۱۱- تنهایی به رستوران برید و خودتون رو به بهترین غذا مهمون کنید.
۱۲- بعضی مواقع به خودتون استراحت مطلق بدین و به کارتون اصلا فکر نکنید.
۱۳- یوگا کنید.
۱۴- به ماساژ برید.
۱۵- آلبوم های قدیمی و بچگی تون رو ورق بزنید.
۱۶- افراد نزدیک زندگی تون رو به هر طریقی سوپرایز کنید.
۱۷- نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید.
۱۸- از مواد غذایی که باعث‌ بالا رفتن سطح اکسی توسین در شما میشن استفاده کنید. (کاکائو، نوتلا و خوراکی هایی که خیلی بهشون علاقه دارید)
۱۹- برخی از وسایل خونه رو داوطلبانه تعمیر کنید.
۲۰- بعد از بیداری مراقبه کنید.‌✨🍀

🟣                                  🟣
🌹  @nazmenzebat    🌹
🟣                                  🟣

‌