Штош, у меня тоже, до сих пор, неудачный ракурс (а он есть у всех) вызывает ощущение тщетности и провала.
в 2020 году я ощущала себя так же: я = не красиво , когда поняла:
а) что я себе не нравлюсь в объективе камеры телефона,
б) я не понимаю, что с этим делать,
в) я не умею фотографироваться без улыбки, потому что не знаю, "куда девать лицо".
г) перфекционист внутри орал от морщинок, целлюлита, складочек, неровностей на коже и пр.
д) сравниваю себя на фото с фотографиями более молодых участниц чатов, последнее было особенно болезненно, т.к. с годами я точно сделать ничего не могла.
Я поняла, что внутри меня присутствует стигматизация взросления и стигматизация старости.
Весь масс-маркет для женщин перенасыщен прямыми и теневыми посланиями о "вечной" молодости, которую обязательно сохранять.
Желательно теми средствами и услугами, что рекламируют или предлагают к покупке😁
Я думаю, что давление на их востребованность для женщин происходит разным инструментом, начиная с условно безобидных посланий про ЗОЖ (есть йогурт и творожок с утра - вредно!) и заканчивая давлением на женскую привлекательность разной степени тяжести (крема и отбеливание половых органов, включая пластику - в разных весовых категориях, верно?😏).
Предположу, что следствие темы "вечной" молодости для обоих полов, а у мужчин другой формат воздействиях на покупательскую способность, в том, что старость не только про беспомощность, увядание, но прежде всего - про смерть, мысль о которой: о том, что она наступит, и не "внезапно смертен", это полбеды, а именно в результате беспощадной старости.., человеку так трудно вынести.
"Я так молод душой, почему же так стар снаружи?!" (с)
Короче, мой рецепт.
Снимайте крупный план, детали, ч\б (графичность создаёт выразительность за счёт контрастности и флёра таинства), ищите ракурс, но без прикрас себя редакторами.
Это для пересылок.
А для себя снимайте себя как есть. Смотрите и плачьте, злитесь, тоскуйте, то есть стыкуйтесь с тем, что вы такая, какая есть и вас любят, желают. Именно такую.
Да, многие люди секс. желание связывают с чувством любви: если хочет, любит.
Но,🔤 это не так, вы ж знаете, в действительности мы не всегда любим всех, кого хотим. И даже не всегда хотим тех, кого любим;
🔤 большинству людей начхать на внешность, лукизм, скорее про избирательность, а вот состояние рядом и в процессе общения, секса, близости - это важно.
🔤 ну и самое главное, всегда думайте: а вам-то как? Как вам в вашем теле? Почему дискомфорт и про что он? В каких местах некомфортно, в каких ситуациях, в каких положениях, рядом с кем?
Ню-селфи, ню-сессии - это хорошие проводники к себе и зона для терапии.
И, кстати, можно не оставаться одной/одному со своими страхами и переживаниями, а разделить их с теми, кто поддержит и проведет в глубины истинного страха.
И не быть ему ничем обязаным, кроме оплаты))
Тут не намекаю, а прямо говорю😁, что круто работаю в поддерживающей терапии и в зоне роста, особенно там, где надо "открыть дверь" и показать новый мир, пройти в него и закрепиться на месте, освоиться и расставить точки опоры.
#психология #секстерапия #правка
в 2020 году я ощущала себя так же: я = не красиво , когда поняла:
а) что я себе не нравлюсь в объективе камеры телефона,
б) я не понимаю, что с этим делать,
в) я не умею фотографироваться без улыбки, потому что не знаю, "куда девать лицо".
г) перфекционист внутри орал от морщинок, целлюлита, складочек, неровностей на коже и пр.
д) сравниваю себя на фото с фотографиями более молодых участниц чатов, последнее было особенно болезненно, т.к. с годами я точно сделать ничего не могла.
Я поняла, что внутри меня присутствует стигматизация взросления и стигматизация старости.
Весь масс-маркет для женщин перенасыщен прямыми и теневыми посланиями о "вечной" молодости, которую обязательно сохранять.
Желательно теми средствами и услугами, что рекламируют или предлагают к покупке😁
Я думаю, что давление на их востребованность для женщин происходит разным инструментом, начиная с условно безобидных посланий про ЗОЖ (есть йогурт и творожок с утра - вредно!) и заканчивая давлением на женскую привлекательность разной степени тяжести (крема и отбеливание половых органов, включая пластику - в разных весовых категориях, верно?😏).
Предположу, что следствие темы "вечной" молодости для обоих полов, а у мужчин другой формат воздействиях на покупательскую способность, в том, что старость не только про беспомощность, увядание, но прежде всего - про смерть, мысль о которой: о том, что она наступит, и не "внезапно смертен", это полбеды, а именно в результате беспощадной старости.., человеку так трудно вынести.
"Я так молод душой, почему же так стар снаружи?!" (с)
Короче, мой рецепт.
Снимайте крупный план, детали, ч\б (графичность создаёт выразительность за счёт контрастности и флёра таинства), ищите ракурс, но без прикрас себя редакторами.
Это для пересылок.
А для себя снимайте себя как есть. Смотрите и плачьте, злитесь, тоскуйте, то есть стыкуйтесь с тем, что вы такая, какая есть и вас любят, желают. Именно такую.
Да, многие люди секс. желание связывают с чувством любви: если хочет, любит.
Но,
Ню-селфи, ню-сессии - это хорошие проводники к себе и зона для терапии.
И, кстати, можно не оставаться одной/одному со своими страхами и переживаниями, а разделить их с теми, кто поддержит и проведет в глубины истинного страха.
И не быть ему ничем обязаным, кроме оплаты))
Тут не намекаю, а прямо говорю😁, что круто работаю в поддерживающей терапии и в зоне роста, особенно там, где надо "открыть дверь" и показать новый мир, пройти в него и закрепиться на месте, освоиться и расставить точки опоры.
#психология #секстерапия #правка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Субъективно лучше. Конкретно мне, вам, кому-то лучше, кому-то нет и в этой кайф индивидуальности)
Зависимость же, от нужды и голода, делает жизнь в связке с объектом/субъектом зависимости не гибкой, ограниченной и жёсткой.
Ещё раз: привязанность про потребность, желание, когда без - плохо, но справляюсь; зависимость про нужду и голод.
Когда без - только смерть.
И там, и там примерно одни химические процессы и одни области/связи мозговой деятельности, разница - качестве и силе, смысле и эмоц.нагрузке для человека.
Именно поэтому, работа с историей эмоц.или хим.зависимости (как и во многом другом) должна быть комплексной: поддержка на телесном уровне и разбор, распутывание на душевном.
А ещё есть системные семейные полевые процессы #сспт (т-терапия), значимость которых высока.
В целом, получается примерно 30/30/30 (телесное/психологическое/сспт), где 10% работы - личный анамнез конкретного человека, как личный опыт.
#остеопатия #правка #психология
Зависимость же, от нужды и голода, делает жизнь в связке с объектом/субъектом зависимости не гибкой, ограниченной и жёсткой.
Ещё раз: привязанность про потребность, желание, когда без - плохо, но справляюсь; зависимость про нужду и голод.
Когда без - только смерть.
И там, и там примерно одни химические процессы и одни области/связи мозговой деятельности, разница - качестве и силе, смысле и эмоц.нагрузке для человека.
Именно поэтому, работа с историей эмоц.или хим.зависимости (как и во многом другом) должна быть комплексной: поддержка на телесном уровне и разбор, распутывание на душевном.
А ещё есть системные семейные полевые процессы #сспт (т-терапия), значимость которых высока.
В целом, получается примерно 30/30/30 (телесное/психологическое/сспт), где 10% работы - личный анамнез конкретного человека, как личный опыт.
#остеопатия #правка #психология
Рассказываю про просмотренные фильмы ФАНК - фестиваля актуального научного кино.
Жаль, что не сходила на всё, что хотелось, конечно. 😁
Попробую завтра попасть на закрытие и на фильм про большой андроный коллайдер "Сквозь тёмную материю".
А пока читаем ⬇️ про:
🔸цифровой аватар и стартапы о simulator the dead (симуляторы разговоров с мёртвыми), зачем они и про что (по моему скромномунет мнению));
Разбор: пост 1, пост 2.
🔹музей естественных наук в Вене и почему это архив будущего;
🔸о средиземноморской диете и почему эта "правда" не особенно для нас, об альтернативе оливкового масла и о насаждаемом ЗОЖ на основе региональной выборки узкой группы.
#размышления #правка #кино
Жаль, что не сходила на всё, что хотелось, конечно. 😁
Попробую завтра попасть на закрытие и на фильм про большой андроный коллайдер "Сквозь тёмную материю".
А пока читаем ⬇️ про:
🔸цифровой аватар и стартапы о simulator the dead (симуляторы разговоров с мёртвыми), зачем они и про что (по моему скромному
Разбор: пост 1, пост 2.
🔹музей естественных наук в Вене и почему это архив будущего;
🔸о средиземноморской диете и почему эта "правда" не особенно для нас, об альтернативе оливкового масла и о насаждаемом ЗОЖ на основе региональной выборки узкой группы.
#размышления #правка #кино
www.csff.ru
Фестиваль актуального научного кино
Новый формат фестиваля, соединяющий авторское документальное кино о науке, научные стендапы, лекции и дискуссии. В отличие от традиционных фестивалей, ФАНК не привязан к конкретному времени или месту — его события проходят в течение всего года в разных городах.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Захотелось записать видео после приёма)
Об ассциляции и неудобных вопросах.
О тождественности двух техник)
#остеопатия #правка #психология #видео
Об ассциляции и неудобных вопросах.
О тождественности двух техник)
#остеопатия #правка #психология #видео
Пс:
И ни одна женщина не обязана разбираться в мужчинах.
И ни один мужчина не обязан разбираться в женщинах.
Мы можем предполагать, обладать какими-то стереотипами о поведении и предпочтениях об основах половых различий и т.д., но это не обязанность.
Мы можем хотеть понимать лучше, и мы можем хотеть избавляться от стереотипов,
Но, прежде всего, такие стереотипы нужно уметь
а) отмечать,
б) отличать,
в) идентифицировать.
И, поскольку я женщина, то именно этим я занимаюсь под тегом #фемоптика.
Я хочу лучше понимать себя, разбираться в себе, разбираться с тем, что я чувствую по отношению к внешнему, разбираться в том, что я чувствую внутри себя по отношению к внутреннему и понимать, что со мной сделали стереотипы социума в парадигме патриархального восприятия для того, чтобы жить свою жизнь, какой бы она ни была, а не чью-то.
Ну и, конечно же, я бы очень хотела, чтобы мои дети: и девочки, и мальчик тоже прожили свою жизнь, умея отличать влияние родительского образа жизни от собственных устремлений и желаний.
❤️
#размышления #правка #дети #психология #сспт
И ни одна женщина не обязана разбираться в мужчинах.
И ни один мужчина не обязан разбираться в женщинах.
Мы можем предполагать, обладать какими-то стереотипами о поведении и предпочтениях об основах половых различий и т.д., но это не обязанность.
Мы можем хотеть понимать лучше, и мы можем хотеть избавляться от стереотипов,
Но, прежде всего, такие стереотипы нужно уметь
а) отмечать,
б) отличать,
в) идентифицировать.
И, поскольку я женщина, то именно этим я занимаюсь под тегом #фемоптика.
Я хочу лучше понимать себя, разбираться в себе, разбираться с тем, что я чувствую по отношению к внешнему, разбираться в том, что я чувствую внутри себя по отношению к внутреннему и понимать, что со мной сделали стереотипы социума в парадигме патриархального восприятия для того, чтобы жить свою жизнь, какой бы она ни была, а не чью-то.
Ну и, конечно же, я бы очень хотела, чтобы мои дети: и девочки, и мальчик тоже прожили свою жизнь, умея отличать влияние родительского образа жизни от собственных устремлений и желаний.
❤️
#размышления #правка #дети #психология #сспт
Продолжаю погружаться в смежные темы когнтивистики, фемоптики и эстетики старения.
А значит, смерти и бессмертия.
Ну да, секс-позитивное пространство (пока 😁) отступило. Пьюр'а и пары чатов достаточно, чтобы следить за тенденциями, алгоритм освоен и структура понятна. 🤷♀️
Чем же эстетика старения и когнитивистика (коротко, это междисциплинарная область, исследующая процессы когнитивного развития=познания, нейробиологии, физиологии, психологии и ИИ)
связана с фемоптикой?
➖А я вам отвечу😁
Ровно тем, что:
а) среднестатистически одинокая (не в браке или сожительстве) женщина после 40+ лет не только живёт дольше, чем та же женщина, но в браке (в отличии от мужчин, средняя продолжительность жизни которых в браке выше, чем у одиноких мужчин);
б) уровень жизни одиноких женщин выше, чем женщин в браке, как и их реализованность в жизни (если мы отвлечёмся от таксебе патриархальной идеи, что женская реализация в детях))) Здесь понятно же. Больше времени на себя, больше времени на свои желания мечты, карьера успешнее.
в) количество женщин, которые занимаются наукой (успешно) прямо коррелирует с их соц.положением относительно замужества. Они либо разведены, либо одиноки, либо их карьера занимает\занимала больше времени, чем быт и семья. И заработок часто тоже.
Как любил говорить один мой знакомый физик про успешных женщин: "На "трупе" мужа". Доводы, что успешные мужчины тоже часто сидят на "трупе" супруги, он устойчиво игнорировал 😁
И т.п., приводите свои примеры, вместе обсудим. )
Важно то, что в действительности на скорость старения клетки и последующего апоптоза, т.е. аннигиляции.. шутка😁, но правда апоптоз - это гибель клетки с распадом на отдельные части, которые поедаются фагоцитами (между прочим, важнейшая функция апоптоза - профилактика развития рака, в т.ч.) в онтогенезе влияет именно временной фактор.
Время старения клетки условно запрограмировано генетической программой конкретного человека, но мы знаем, что на него могут влиять внешние факторы, по отношению к которым мы испытываем чувства, которые проявляются в эмоциях.
(❗️Не раз и не два подчеркну, что чувства - это то, что ощущаем внутри, а эмоции - это то, то мы проявляем во вне.
Это ценная разница, так же как понимать разницу между чувствами и ощущениями)
То есть, стресс с положительным и отрицательным "хвостиком" - это то, что ускоряет или замедляет наше старение. Точнее, замедляет его отсутствие стресса, не новость, короче)))
В ТКМ говорят, что много радости - плохо для сердца (тоже). Вообще, излишек чего-либо так же плохо, как и пустота\недостаток.
Равновесие - вот наш рецепт. 😉
Лайфхак ниже⬇️⬇️⬇️
#размышления #психология #правка #здоровье #фемоптика #мозг #эстетика_старения
А значит, смерти и бессмертия.
Ну да, секс-позитивное пространство (пока 😁) отступило. Пьюр'а и пары чатов достаточно, чтобы следить за тенденциями, алгоритм освоен и структура понятна. 🤷♀️
Чем же эстетика старения и когнитивистика (коротко, это междисциплинарная область, исследующая процессы когнитивного развития=познания, нейробиологии, физиологии, психологии и ИИ)
связана с фемоптикой?
➖А я вам отвечу😁
Ровно тем, что:
а) среднестатистически одинокая (не в браке или сожительстве) женщина после 40+ лет не только живёт дольше, чем та же женщина, но в браке (в отличии от мужчин, средняя продолжительность жизни которых в браке выше, чем у одиноких мужчин);
б) уровень жизни одиноких женщин выше, чем женщин в браке, как и их реализованность в жизни (если мы отвлечёмся от таксебе патриархальной идеи, что женская реализация в детях))) Здесь понятно же. Больше времени на себя, больше времени на свои желания мечты, карьера успешнее.
в) количество женщин, которые занимаются наукой (успешно) прямо коррелирует с их соц.положением относительно замужества. Они либо разведены, либо одиноки, либо их карьера занимает\занимала больше времени, чем быт и семья. И заработок часто тоже.
Как любил говорить один мой знакомый физик про успешных женщин: "На "трупе" мужа". Доводы, что успешные мужчины тоже часто сидят на "трупе" супруги, он устойчиво игнорировал 😁
И т.п., приводите свои примеры, вместе обсудим. )
Важно то, что в действительности на скорость старения клетки и последующего апоптоза, т.е. аннигиляции.. шутка😁, но правда апоптоз - это гибель клетки с распадом на отдельные части, которые поедаются фагоцитами (между прочим, важнейшая функция апоптоза - профилактика развития рака, в т.ч.) в онтогенезе влияет именно временной фактор.
Время старения клетки условно запрограмировано генетической программой конкретного человека, но мы знаем, что на него могут влиять внешние факторы, по отношению к которым мы испытываем чувства, которые проявляются в эмоциях.
(❗️Не раз и не два подчеркну, что чувства - это то, что ощущаем внутри, а эмоции - это то, то мы проявляем во вне.
Это ценная разница, так же как понимать разницу между чувствами и ощущениями)
То есть, стресс с положительным и отрицательным "хвостиком" - это то, что ускоряет или замедляет наше старение. Точнее, замедляет его отсутствие стресса, не новость, короче)))
В ТКМ говорят, что много радости - плохо для сердца (тоже). Вообще, излишек чего-либо так же плохо, как и пустота\недостаток.
Равновесие - вот наш рецепт. 😉
Лайфхак ниже⬇️⬇️⬇️
#размышления #психология #правка #здоровье #фемоптика #мозг #эстетика_старения
Начало выше>>>
В) тут еще тема, что женщина выглядит лучше, когда жировая прослойка на её лице имеется. (те же фото Николь и Деми Мур, которые показывают нам, что её хорошо бы, всё-таки, иметь)))
Молодые лица априори имеют эту приятную округлость черт, свойственным юности.
С возрастом мы можем уповать только на генетику или придерживаться рациона питания, который позволит держаться подходящей фактуры тела для заложенной конституции. То есть, сильно не худеть и не набирать вес, как минимум.
Коллагеновая и эластиновая составляющая зависит целиком от особенностей физиологии + "хорошие гены" или только они.
У людей с определенным видом тканевой дисплазии, например, с несовершенными формами и при повышенной суставной мобильности (у девочек чаще), можно отметить лучшую структуру кожи.
Помните? Принцип: где внимание, там и сила❗️позволяет нам предположить, что если мы занимаемся видами деятельности, которые позволяют нам привлекать больше внимания тела к эластиново-коллагеновой истории, то есть растяжки, суставная гимнастика, спортивная гимнастика и т.п., то и напитанность этих структур будет на регулярном уровне.
Опять же, печень управляет сухожилиями и суставами, участвует в управлении жидкостями, желчь эмульгирует жиры.
Напитанная увлажненная кожа - это не столько про количество выпитой воды, сколько про структуру кожа, а структура - это епархия печени.
В этом смысле, йога как инструмент для женщин, конечно, хороша, а вегетарианство (в наших-то, холодных и серых широтах!) - нет.
Сухость про мужчин, огонь = решительность и напор - про мужчин, аскеза для мужчин, мышцы тоже про них и чтобы услаждать наш взор))).
Гибкость, плавкость, влажность и замедленность - для и про женщин.
Поэтому, догматы учений принимаем, но проверяем на целесообразность по отношению к себе, конкретному человеку и тому, месту, где живем и что едим.
Мб и в этом тоже есть замес того, что сухой, подтянутый мужчина для нас выглядит приятнее, чем женщина в том же образе.
✅Там, где молодости прощается, зрелость прощать не имеет права.
Г) Ну и важное. Про разницу между старением, которое мб эстетичным, стильным, ярким и вкусным и увяданием.
В первом случае, 🤝 в старости действительно можно больше. Много разного и без оглядки на статус. Как там? "Однова живём".
И сказанное выше можно развернуть иначе.
Там, где в молодости мы могли думать, что время есть, то в более зрелом возрасте мы начинаем понимать, что время - неоспоримая ценность.
А значит прощать себе его неразумную трату, по меньшей мере, не разумно же)))
Не тратить на узкие отношения, не тратить на плохую еду, не тратить на уныние и скуку, не тратить на предательство себя.
Увядание - это процесс. Зрелость и старость - состояние.
Старение тоже процесс, но вы чувствуете эту разницу?
Увядать, никнуть, пригибаться, оседать, сползать, стекать (морщины вниз😜, птоз и т.п.) ...
Стареть. Здесь для меня больше про созерцательность, мудрость, замедленность, как минус ригидность мышления и застойность процессов тела. Но с этим можно справляться.
Как будто, старость обратима по отношению к тому, что необязательно увядать)) Снижение качества жизни будет, а мб возрастёт, потому что вы разрешите себе больше. Например, любви к себе и заботы о себе.
#размышления #правка #эстетика_старения
В) тут еще тема, что женщина выглядит лучше, когда жировая прослойка на её лице имеется. (те же фото Николь и Деми Мур, которые показывают нам, что её хорошо бы, всё-таки, иметь)))
Молодые лица априори имеют эту приятную округлость черт, свойственным юности.
С возрастом мы можем уповать только на генетику или придерживаться рациона питания, который позволит держаться подходящей фактуры тела для заложенной конституции. То есть, сильно не худеть и не набирать вес, как минимум.
Коллагеновая и эластиновая составляющая зависит целиком от особенностей физиологии + "хорошие гены" или только они.
У людей с определенным видом тканевой дисплазии, например, с несовершенными формами и при повышенной суставной мобильности (у девочек чаще), можно отметить лучшую структуру кожи.
Помните? Принцип: где внимание, там и сила❗️позволяет нам предположить, что если мы занимаемся видами деятельности, которые позволяют нам привлекать больше внимания тела к эластиново-коллагеновой истории, то есть растяжки, суставная гимнастика, спортивная гимнастика и т.п., то и напитанность этих структур будет на регулярном уровне.
Опять же, печень управляет сухожилиями и суставами, участвует в управлении жидкостями, желчь эмульгирует жиры.
Напитанная увлажненная кожа - это не столько про количество выпитой воды, сколько про структуру кожа, а структура - это епархия печени.
В этом смысле, йога как инструмент для женщин, конечно, хороша, а вегетарианство (в наших-то, холодных и серых широтах!) - нет.
Сухость про мужчин, огонь = решительность и напор - про мужчин, аскеза для мужчин, мышцы тоже про них и чтобы услаждать наш взор))).
Гибкость, плавкость, влажность и замедленность - для и про женщин.
Поэтому, догматы учений принимаем, но проверяем на целесообразность по отношению к себе, конкретному человеку и тому, месту, где живем и что едим.
Мб и в этом тоже есть замес того, что сухой, подтянутый мужчина для нас выглядит приятнее, чем женщина в том же образе.
✅Там, где молодости прощается, зрелость прощать не имеет права.
Г) Ну и важное. Про разницу между старением, которое мб эстетичным, стильным, ярким и вкусным и увяданием.
В первом случае, 🤝 в старости действительно можно больше. Много разного и без оглядки на статус. Как там? "Однова живём".
И сказанное выше можно развернуть иначе.
Там, где в молодости мы могли думать, что время есть, то в более зрелом возрасте мы начинаем понимать, что время - неоспоримая ценность.
А значит прощать себе его неразумную трату, по меньшей мере, не разумно же)))
Не тратить на узкие отношения, не тратить на плохую еду, не тратить на уныние и скуку, не тратить на предательство себя.
Увядание - это процесс. Зрелость и старость - состояние.
Старение тоже процесс, но вы чувствуете эту разницу?
Увядать, никнуть, пригибаться, оседать, сползать, стекать (морщины вниз😜, птоз и т.п.) ...
Стареть. Здесь для меня больше про созерцательность, мудрость, замедленность, как минус ригидность мышления и застойность процессов тела. Но с этим можно справляться.
Как будто, старость обратима по отношению к тому, что необязательно увядать)) Снижение качества жизни будет, а мб возрастёт, потому что вы разрешите себе больше. Например, любви к себе и заботы о себе.
#размышления #правка #эстетика_старения