Жизнь многодетного нутрициолога🥙
65 subscribers
244 photos
17 videos
2 files
13 links
Наталья - семейный нутрициолог, со мной можно на ты😉

Вдохновляю на ЗОЖ, полезные тарелочки и любовь к себе🌸
я за разумность и баланс во всем❤️
Download Telegram
Обещала про книги написать. В общем книги мы покупаем все реже, что бесконечно радует моего мужа, потому что ставить их банально некуда. Но минимум раз в месяц мы набираем 10-15 книг в библиотеке под интересы и возраст каждого ребенка.

Уже 12 лет или около того, каждый вечер перед сном 30 минут я читаю детям. Все в одной комнате, поэтому Тимур уже что-то слушает по третьему разу😂

Наши открытия - Виктория Ледерман ( истории про Светлика покорили сердца всех троих, но мы прочитали все возможные произведения этого автора. А про питомца Гошку еще топ. Истории все очень легкие, душевные, но при этом с определенный нравоучительным посылом), и летом Тимур просто «залпом» читал истории о школе Евгении Пастернак😉

На самом деле мы столько классных книг читаем.. что и ни вспомнить все, ни перечислить.. чего стоила серия про Синьорину Корицу и Асино лето🥹

Кстати, я частенько пускаю слезу и читаю дрожащим голосам финальные страницы…

И тут, допечатав, я поняла, что читаю то я много😂
6
Блин, уже начинаю думать, что начать реанимировать канал была 💩 идея.. хотелось общения на разные темы. А получила тишину в ответ. Тем, кто все таки писал не передать благодарна❤️

отсутвие обратной связи демотивирует и закапывает самооценку 😂
Блин, нажала не туда и все удалилось. Ну что ж, дубль 2.

Смотрите ли вы всякие шоу по тв? В детстве наверное все смотрели последнего героя?

Так вот пока я валялась с пневмонией, не способная рационально мыслить и потреблять хоть сколько то сложный контент - к моему огромному удивлению оказалось, что такие всякие шоу есть!!!! К слову после выздоровления я продолжила так расслаблять мозг😂

Я про всякие выжить в Дубае, звезды в джунглях и тд

Жду титанов 2 и начала с воскресенья выжить в самарканде новый сезон😂
Не ожидали такого?😂
Интересно, кто-то еще так бездарно и впустую тратит свое время? Даже если смотреть на *1,5😂🤦‍♀️

А если бы меня спросили, где бы я хотела принять участие - ответ: Сокровища императора. С каким бы кайфом я носилась по незнакомому городу, разгадывала загадки и выполняла всякие задания… прям кайфовала при просмотре🥰
Жаль я не звезда, и меня вряд ли позовут😂😂😂
Уже и не вспомню всегда ли так было, но будильник я ставлю на «некруглую дату»😂😂😂 Или когда-то где-то читала, что так мозг воспринимает пробуждение легче.. но это вранье точно😂 зимой вставать в темноте одинаково лениво что в 7.00, что в 7.04😂🤦‍♀️🤷‍♀️

А у вас как с будильниками? Нет «особенностей»?😂
😁2
«Многие, да и я в том числе, проснувшись, первым делом думают: “Я не выспался”. Следующая мысль: “Мне ни на что не хватает времени”.

Мы заранее полагаем, что нам чего-то не хватает, неважно, правда это или нет.
Мы проводим большую часть жизни, беспокоясь о том, что нам чего-то не хватает. 

Мы недостаточно занимаемся спортом. 
Мы недостаточно работаем. 
Мы недостаточно получаем. 
У нас недостаточно власти. 
Нам не хватает спонтанности. 
У нас слишком мало выходных. 
И, конечно, нам вечно не хватает денег. 
 
Мы недостаточно худые, недостаточно умные, привлекательные или подтянутые, образованные, успешные или состоятельные.

Мы не успеваем подняться с постели и коснуться ногами пола, а уже чувствуем, что отстали, проиграли, не отвечаем требованиям общества, и нам чего-то не хватает.
К тому времени, как мы ложимся спать, наш мозг успевает составить длинный и скучный перечень того, что мы не успели сделать за этот день. 
Мы ложимся в постель, нагруженные этими мыслями, и просыпаемся с чувством нужды.

То, что сначала кажется спешкой или жизненными сложностями, в конце концов оказывается зря прожитой жизнью.... 
 
У каждого из нас есть право сделать шаг назад и отказаться от мысли о недостаточности.
Как только мы это сделаем, нам откроется удивительная правда: у нас все есть.

Под достатком я не имею в виду определенное количество чего-то. Достаток - это не два шага вперед от бедности и не шаг до избытка.
Это не “в самый раз” и не “более, чем достаточно”.
Это вовсе не показатель
. Это контекст, который создаем мы сами. 
 
Достаток живет внутри каждого из нас, и мы можем вызволить его наружу.
Это сознательный, внимательный, намеренный выбор того, что мы думаем об обстоятельствах». 
 
Линн Твист
💯51
Пока сижу и жду Алису 5 минут с английского, хочу вот что спросить. Как у вас с разнообразием наличия приготовленной еды?

Объясню почему. Я в работе всегда учу создавать такую «подушку», чтоб в любой момент собрать тарелку. И в формате членов одной семьи, которые не всегда любят/едят одно и то же, это мега удобно. То есть у нас всегда 2-3 гарнира, 2-3 вида белка, и овощи под вкус каждого.

И вот сейчас мы читаем вторую книгу про Гошу Куницина, мама которого не готовит вообще. Есть он ходит к бабушке или сам варит себе гречку и пельмени. И у моих ступор и шок, а так разве бывает?😂😂😂 Гали балованные блин😂

В общем у вас как?
1
А еще сегодня мне написала клиентка❤️ разрыв сердечка, потому что я была уверена, что она нашла «другого»😂 ну и я успела обесценить все, что знаю и умею.. кому вообще это может быть нужно. А оказалось есть кому🥹

Если вы со мной работали - в комментариях можно оставить отзыв❤️ реанимирующий реабилитирующий поддерживающий необходимость всего этого, но главное честный😉
3
Кручу в голове прошедший день и добиваю себя. Это как раз про «уметь думать дар, уметь не думать - ещё больший дар». Надеюсь однажды я научусь.
1
Когда ты ОЧЕНЬ хотел собаку, но родители сказали, что только может быть когда-нибудь вместо/после кота ( которому сил и здоровья и никто само собой ничего плохого не желает😂)… вселенная тебя услышала и у тебя обнаружилась аллергия на кошек🙄 спустя 10 лет совместного проживания.

О да, жизнь она такая…
Будьте внимательны к своим «хочу»🤦‍♀️🤷‍♀️
😱1
Кому вдруг нужен был лис. Теперь он енот😂😂😂🔥🔥🔥🔥
😁2
Читали что-нибудь из этого?)))

Я нет😂🤦‍♀️
Попасть в переплет: 5 самых сложных книг, которые должен прочитать каждый культурный человек

Иногда чтение книг не только удовольствие, но и труд. Филологи уверены: если вам под силу одолеть эти книги, звание интеллектуала вам обеспечено.

«Улисс», Джеймс Джойс
Речь в «Улиссе» идет об одном дне жизни Леопольда Блума. На тысяче страниц романа - множество метафор, аллюзий, символов и цитат из всей мировой литературы, особенно из Гомера. Самое сложное произведение пост-модернизма, впервые явившее миру технику «потока сознания». Читать «Улисса» сложно, но одолеть это произведение - шик для биографии культурного человека.

«Бесконечная шутка», Дэвид Фостер Уоллес
Роман, рассказывающий об Америке будущего, состоит из нескольких сюжетных линий. Они связаны между собой фильмом под названием «Бесконечная шутка», который настолько заражает, что увидевшие его теряют интерес ко всему остальному. В романе около 400 сносок, некоторые из них сопровождаются другими сносками. Увлекательно, но требует терпения.

«В поисках утраченного времени», Марсель Пруст
Огромный текст, состоящий из семи частей. Каждая по сути - отдельный роман. Главный герой Марсель вспоминает свою жизнь - в мельчайших подробностях. Многостраничные описания того, что современному читателю может показаться мелочью; тысячи героев, отсутствие сюжета как такового - в общем, книга Пруста предполагает сосредоточенность.

«V», Томас Пинчон
Подобно Пелевину, Пинчон - писатель-загадка: не появляется на публике, не дает интервью и всячески прячется. Книги Пинчона - под стать его поведению, они сложны для восприятия. Это касается и дебютного романа - «V». Главные герои книги - бывший моряк, который связался с богемной компанией, и путешественник, занятый поисками таинственного существа.

«Игра в бисер», Герман Гессе
Роман, действие которого происходит в будущем, рассказывает о некоем Ордене интеллектуалов, который исследует высшие достижения человечества. Главный герой, влиятельный магистр, в какой-то момент понимает, что интеллектуалы не вправе замыкаться «в башне из слоновой кости». За «Игру в бисер» Гессе получил Нобелевскую премию.
С днём❤️
Я считаю любовь базой. Не отношения, саму любовь. К жизни, к себе, к своему роду, к тому, кто рядом. Неидеальную, иногда истеричную, любую.

Будьте добрее, иногда это так просто🙏

Берегите себя и тех, кто искренне с вами рядом ( даже находясь далеко). Цените и благодарите❤️
И не по праздникам😉
9