This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18 июля мы встречаемся на берегу Волги.
Нас ждет день, который сложно описать словами.
Будет:
✨ психологическая игра «ДУРА(к)»;
🎭 роли и необычные образы;
🎶 музыка и танцы;
🍉 летнее угощение;
🔥 коллективное парение в бане;
🌿 много жизни, смеха и настоящих встреч.
Продолжительность: 7–8 часов.
Перед участием мы обязательно знакомимся лично, если раньше не встречались.
Если чувствуете:
«Кажется, это про меня» —
напишите нам.
Возможно, ваша Дура давно ждала именно этого приглашения 💛
#психологчебоксары #терапевтическаягруппа #психологическаяигра #дурачимся
Нас ждет день, который сложно описать словами.
Будет:
✨ психологическая игра «ДУРА(к)»;
🎭 роли и необычные образы;
🎶 музыка и танцы;
🍉 летнее угощение;
🔥 коллективное парение в бане;
🌿 много жизни, смеха и настоящих встреч.
Продолжительность: 7–8 часов.
Перед участием мы обязательно знакомимся лично, если раньше не встречались.
Если чувствуете:
«Кажется, это про меня» —
напишите нам.
Возможно, ваша Дура давно ждала именно этого приглашения 💛
#психологчебоксары #терапевтическаягруппа #психологическаяигра #дурачимся
❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18 июля, в субботу, когда лето перевалит за свою половину, ждем вас на игру ДУРА(к) на свежем воздухе на берегу Волги.
Что вас ждет:
✅ психологическая игра Дура(к), где вы сможете не только познакомиться со своим внутренним Критиком 🤨 и Дурашливой своей частью 🤩, а еще и помирить их;
✅ аксессуары к ролям, которые вы примените на себя для вхождения в образы;
✅ веселая тематическая музыка и заводная костюмированная дискотека;
✅ вкусная летняя еда и напитки;
✅ эффект игры будет закреплен на телесном, более глубоком уровне в баньке с коллективным парением в 4 захода от пармастеров команды чемпиона России по банному парению (индивидуальное парение оплачивается отдельно от программы).
Стоимость: 8000₽ ( с баней)
Банька современная и абсолютно новая, с видом на Волгу.
Стоимость мероприятия без бани: 6000 рублей.
Продолжительность: 7-8 часов
Место проведения: Шомиково, СТ Маяк
Подробности в личных сообщениях💛
Что вас ждет:
✅ психологическая игра Дура(к), где вы сможете не только познакомиться со своим внутренним Критиком 🤨 и Дурашливой своей частью 🤩, а еще и помирить их;
✅ аксессуары к ролям, которые вы примените на себя для вхождения в образы;
✅ веселая тематическая музыка и заводная костюмированная дискотека;
✅ вкусная летняя еда и напитки;
✅ эффект игры будет закреплен на телесном, более глубоком уровне в баньке с коллективным парением в 4 захода от пармастеров команды чемпиона России по банному парению (индивидуальное парение оплачивается отдельно от программы).
Стоимость: 8000₽ ( с баней)
Банька современная и абсолютно новая, с видом на Волгу.
Стоимость мероприятия без бани: 6000 рублей.
Продолжительность: 7-8 часов
Место проведения: Шомиково, СТ Маяк
Подробности в личных сообщениях💛
❤3
Что на самом деле происходит на игре «ДУРА»?
Лучше всего об этом рассказывают не ведущие, а участники.
Собрали для вас несколько фраз, которые родились после игры.
Листайте карусель 👉
И напишите в комментариях: какая мысль откликнулась вам больше всего? 💛
«Дура» на Волге 18 июля.
Лучше всего об этом рассказывают не ведущие, а участники.
Собрали для вас несколько фраз, которые родились после игры.
Листайте карусель 👉
И напишите в комментариях: какая мысль откликнулась вам больше всего? 💛
«Дура» на Волге 18 июля.
❤3❤🔥1
Вчера был мой день рождения. Мне исполнилось 45.
В преддверии своего дня рождения я я задумалась о важных событиях уходящего года. И совершенно случайно вспомнила сон, который приснился мне 10 лет назад.
Дети подрастали, и вместе с этим во мне рождалось желание понять, кто я за пределами роли мамы и жены каким может быть мой собственный путь.
Тогда мне приснился важный сон, который я помню до сих пор. Это был сон о встрече с мудрецом. С ним мы встретились в лодке, которая была привязана к берегу толстыми веревками.
На берегу стоял мой свёкор. Думаю, что он был символом семьи, привычной жизни, всего того, что удерживает и не даёт отправиться в собственное путешествие. Мудрец взял нож и перерубил веревки. Лодка медленно начала отплывать.
Перед нами открылось море. Оно было невероятно красивым. Прозрачная вода, яркое солнце, ощущение простора и какой-то глубокой внутренней свободы. Не было страха. Было чувство, что именно туда мне и нужно.
Я спросила его:
— Когда у меня получится?
Он посмотрел на меня и спокойно ответил:
— Через десять лет.
Помню, как удивилась во сне. Десять лет? Это казалось почти вечностью.
А сегодня я оглядываюсь назад и понимаю, какой огромный путь действительно был пройден за это время.
Тогда я ещё не знала, что впереди меня ждёт новая профессия. Тысячи часов обучения. Десятки учителей. Встречи, которые изменят меня. Разочарования, конфликты, любовь к своему делу. Собственные группы. И постепенное рождение себя как терапевта.
Я и не знала, что этот путь окажется не прямой дорогой и не пунктом назначения, а долгим путешествием, состоящим из поисков, встреч, потерь и выборов.
В этом году особенно остро почувствовала, что профессиональное становление - это не только про знания. Это ещё и про выбор. Что взять с собой и сделать своим. А от чего отказаться.
Недавно мы с моим терапевтом говорили о том, как рождается путь терапевта, и она вспомнила слова Жан-Мари Робина:
«Я плаваю в других водах».
Я почувствовала, что сейчас эта фраза отражает то, что проживаю я.
Мне больше не хочется искать воды, в которых плавают другие. Даже если я восхищаюсь ими, люблю их и многому у них учусь. Мне хочется быть там, где хорошо мне.
Продолжать шить своё собственное пестрое платье жизни из множества лоскутов — опыта, встреч, любви, конфликтов, вдохновения и разочарований.
Не быть похожей на кого-то.
И не быть непохожей назло.
Много любви и благодарности к себе и доверия своему пути.
И, наверное, если десять лет назад тот сон был обещанием, то сегодня я по-настоящему чувствую, о какой внутренней свободе говорил мой Мудрец.
Пожалуй, это и есть мой главный итог не только уходящего года, но и всего десятилетия. Лучший подарок, который я могла сделать самой себе, — разрешить себе плыть своим курсом.
С днем рождения меня!❣️
В преддверии своего дня рождения я я задумалась о важных событиях уходящего года. И совершенно случайно вспомнила сон, который приснился мне 10 лет назад.
Дети подрастали, и вместе с этим во мне рождалось желание понять, кто я за пределами роли мамы и жены каким может быть мой собственный путь.
Тогда мне приснился важный сон, который я помню до сих пор. Это был сон о встрече с мудрецом. С ним мы встретились в лодке, которая была привязана к берегу толстыми веревками.
На берегу стоял мой свёкор. Думаю, что он был символом семьи, привычной жизни, всего того, что удерживает и не даёт отправиться в собственное путешествие. Мудрец взял нож и перерубил веревки. Лодка медленно начала отплывать.
Перед нами открылось море. Оно было невероятно красивым. Прозрачная вода, яркое солнце, ощущение простора и какой-то глубокой внутренней свободы. Не было страха. Было чувство, что именно туда мне и нужно.
Я спросила его:
— Когда у меня получится?
Он посмотрел на меня и спокойно ответил:
— Через десять лет.
Помню, как удивилась во сне. Десять лет? Это казалось почти вечностью.
А сегодня я оглядываюсь назад и понимаю, какой огромный путь действительно был пройден за это время.
Тогда я ещё не знала, что впереди меня ждёт новая профессия. Тысячи часов обучения. Десятки учителей. Встречи, которые изменят меня. Разочарования, конфликты, любовь к своему делу. Собственные группы. И постепенное рождение себя как терапевта.
Я и не знала, что этот путь окажется не прямой дорогой и не пунктом назначения, а долгим путешествием, состоящим из поисков, встреч, потерь и выборов.
В этом году особенно остро почувствовала, что профессиональное становление - это не только про знания. Это ещё и про выбор. Что взять с собой и сделать своим. А от чего отказаться.
Недавно мы с моим терапевтом говорили о том, как рождается путь терапевта, и она вспомнила слова Жан-Мари Робина:
«Я плаваю в других водах».
Я почувствовала, что сейчас эта фраза отражает то, что проживаю я.
Мне больше не хочется искать воды, в которых плавают другие. Даже если я восхищаюсь ими, люблю их и многому у них учусь. Мне хочется быть там, где хорошо мне.
Продолжать шить своё собственное пестрое платье жизни из множества лоскутов — опыта, встреч, любви, конфликтов, вдохновения и разочарований.
Не быть похожей на кого-то.
И не быть непохожей назло.
Много любви и благодарности к себе и доверия своему пути.
И, наверное, если десять лет назад тот сон был обещанием, то сегодня я по-настоящему чувствую, о какой внутренней свободе говорил мой Мудрец.
Пожалуй, это и есть мой главный итог не только уходящего года, но и всего десятилетия. Лучший подарок, который я могла сделать самой себе, — разрешить себе плыть своим курсом.
С днем рождения меня!❣️
❤12👍3🔥3😍2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А что, если на один день разрешить себе больше? 🌿
18 июля встречаемся на берегу Волги на игре «ДУРА(к)».
Будем играть, примерять роли, смеяться, танцевать и исследовать свои внутренние части: ту, что хочет свободы, и ту, что пытается всё контролировать.
Лето, природа, Волга, общение и пространство, где можно быть собой.
Для желающих: завершение дня в новой бане с видом на Волгу и парением.
📍Шомиково, СТ «Маяк»
⏳ 7–8 часов
💛 Стоимость:
6000 ₽ — участие без бани
8000 ₽ — с баней
Подробности и запись в личных сообщениях.
#психологчебоксары #терапевтическаягруппа #групповаятерапия #психологическаяигра
18 июля встречаемся на берегу Волги на игре «ДУРА(к)».
Будем играть, примерять роли, смеяться, танцевать и исследовать свои внутренние части: ту, что хочет свободы, и ту, что пытается всё контролировать.
Лето, природа, Волга, общение и пространство, где можно быть собой.
Для желающих: завершение дня в новой бане с видом на Волгу и парением.
📍Шомиково, СТ «Маяк»
⏳ 7–8 часов
💛 Стоимость:
6000 ₽ — участие без бани
8000 ₽ — с баней
Подробности и запись в личных сообщениях.
#психологчебоксары #терапевтическаягруппа #групповаятерапия #психологическаяигра
❤🔥3
Стыд за свою уязвимость - это частая причина дроп-аутов в терапии. Лично я очень хорошо помню этот момент у себя, когда мне хотелось сбежать и прервать терапию. И если честно, то я и сбегала.
Момент, когда кроме боли возникает еще и стыд за свою уязвимость, за то, что не такая сильная, как хотелось бы о себе думать.
Казалось: я уже все поняла. Я все себе объяснила. Почему я все еще не могу это «проработать»?
Так происходит потому, что наша психика снова приводит нас туда, где когда-то не хватило контакта, поддержки или возможности прожить происходящее.
Особенно сложно бывает тем, кто с детства привык справляться со своими чувствами сам.
Для тех, кто рано научился быть сильным, не просить, не показывать свою боль. Тогда встреча со своей уязвимостью может быть особенно сложной.
Потому что внутри звучит:
Но парадоксальным образом запрет на чувствование только усиливает состояние, с которым мы пытаемся справиться.
Когда мы заставляем себя перестать чувствовать, мы добавляем к боли еще и борьбу с ней.
Быть сильной и справляться самой - опыт, знакомый многим с детства.
А вот дать место тому, что когда-то не было услышано, - это часто совсем новый опыт.
Учиться не убегать от своей боли.
Не заставлять себя как можно быстрее собраться.
Не оставлять себя одну в тот момент, когда особенно нужна поддержка.❤️
Момент, когда кроме боли возникает еще и стыд за свою уязвимость, за то, что не такая сильная, как хотелось бы о себе думать.
«Почему я все еще об этом говорю?»
«Почему я опять возвращаюсь к этому?»
«Почему я до сих пор не справилась?»
Казалось: я уже все поняла. Я все себе объяснила. Почему я все еще не могу это «проработать»?
Так происходит потому, что наша психика снова приводит нас туда, где когда-то не хватило контакта, поддержки или возможности прожить происходящее.
Особенно сложно бывает тем, кто с детства привык справляться со своими чувствами сам.
Для тех, кто рано научился быть сильным, не просить, не показывать свою боль. Тогда встреча со своей уязвимостью может быть особенно сложной.
Потому что внутри звучит:
«Я должна уже справиться».
«Хватит».
«Пора жить дальше».
Но парадоксальным образом запрет на чувствование только усиливает состояние, с которым мы пытаемся справиться.
Когда мы заставляем себя перестать чувствовать, мы добавляем к боли еще и борьбу с ней.
Быть сильной и справляться самой - опыт, знакомый многим с детства.
А вот дать место тому, что когда-то не было услышано, - это часто совсем новый опыт.
Учиться не убегать от своей боли.
Не заставлять себя как можно быстрее собраться.
Не оставлять себя одну в тот момент, когда особенно нужна поддержка.❤️
🕊5❤🔥4
Самая главная тревога, которая поджидает нас в близких отношениях - это то, что другой человек оказывается непредсказуемым. Его невозможно до конца понять, невозможно заранее знать, каким окажется наш контакт.
Каждый из нас живет внутри собственного мира смыслов. А значит, для другого человека такие понятия как любовь, интимность, свобода, доверие могут означать совсем не то, что они означают для меня.
Интересно, что раньше я думала о тревоге как о препятствии близости. Теперь мне кажется, что она является ее условием. Если другой действительно другой, тревога неизбежна.
Кьеркегор называл тревогу «головокружением свободы». В любви это головокружение особенно ощутимо. Любить - значит оставить другому свободу быть не таким, каким мне хотелось бы его видеть.
Он может приблизиться, а может уйти. Может понять меня, а может нет. Может выбрать меня, а может перестать выбирать. Именно поэтому любовь не поддается контролю. Когда тревога становится слишком сильной, появляется соблазн заменить нашу встречу контролем, чтобы вернуть себе ощущение безопасности и предсказуемости в отношениях.
Другой человек не только отличается от меня. Он видит меня там, где я сам себя не вижу. Между мной и другим всегда существует слепое пятно. Я никогда не смогу увидеть себя его глазами, так же как он никогда не увидит себя моими. Поэтому встреча с другим становится не только способом узнать его, но и способом встретиться с тем, что остается неизвестным во мне самом. Как прыжок в бездну, где каждый раз неизвестно, каким рядом окажется этот другой и какой я буду рядом с ним.
Такое вот послевкусие интенсива «Эрос и Этика. Фантазии и реальность».
Каждый из нас живет внутри собственного мира смыслов. А значит, для другого человека такие понятия как любовь, интимность, свобода, доверие могут означать совсем не то, что они означают для меня.
Интересно, что раньше я думала о тревоге как о препятствии близости. Теперь мне кажется, что она является ее условием. Если другой действительно другой, тревога неизбежна.
Кьеркегор называл тревогу «головокружением свободы». В любви это головокружение особенно ощутимо. Любить - значит оставить другому свободу быть не таким, каким мне хотелось бы его видеть.
Он может приблизиться, а может уйти. Может понять меня, а может нет. Может выбрать меня, а может перестать выбирать. Именно поэтому любовь не поддается контролю. Когда тревога становится слишком сильной, появляется соблазн заменить нашу встречу контролем, чтобы вернуть себе ощущение безопасности и предсказуемости в отношениях.
Другой человек не только отличается от меня. Он видит меня там, где я сам себя не вижу. Между мной и другим всегда существует слепое пятно. Я никогда не смогу увидеть себя его глазами, так же как он никогда не увидит себя моими. Поэтому встреча с другим становится не только способом узнать его, но и способом встретиться с тем, что остается неизвестным во мне самом. Как прыжок в бездну, где каждый раз неизвестно, каким рядом окажется этот другой и какой я буду рядом с ним.
Такое вот послевкусие интенсива «Эрос и Этика. Фантазии и реальность».
❤3
Открываем набор в долгосрочную терапевтическую группу
«Эмоциональная зависимость. Путь исцеления»
С 4 сентября мы вместе с моей коллегой Оксаной Ларионовой начинаем новый сезон долгосрочной терапевтической группы.
Это динамическая терапевтическая группа, где мы будем работать с тем, что происходит между участниками «здесь и сейчас». В прошлом году мы провели два потока этой группы и увидели, насколько ценным может стать такое пространство. Шаг за шагом участники учились лучше слышать себя, выходить из привычных сценариев зависимости, контроля или избегания и создавать более живой и устойчивый контакт с собой и другими.
Группа для вас, если вы замечаете, что:
• вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои границы;
• вы избегаете конфликтов или тяжело их переживаете;
• зависите от мнения окружающих;
• стараетесь всем угодить, забывая о себе;
• вам сложно строить или сохранять близкие отношения;
• вы боитесь одиночества или, наоборот, дистанцируетесь, когда отношения становятся слишком близкими;
• отношения с партнером запутаны, и вы не понимаете, почему продолжаете в них оставаться;
• после конфликтов долго испытываете чувство вины или стыда;
• переживаете непростой период: развод, измену, утрату, смену работы или другие серьезные изменения;
• все чаще ощущаете, что живете не своей жизнью.
В группе мы будем исследовать привычные сценарии отношений, учиться замечать свои чувства и потребности, выстраивать границы и находить более устойчивую внутреннюю опору.
Формат:
• старт — 4 сентября;
• 20 встреч по 3 часа;
• время — с 18:00 до 21:00;
• группа — 10–12 человек.
Стоимость — 3000 ₽ за встречу. Пропуски оплачиваются.
❣️ Важно. Группа является продвинутой и рассчитана на участников, уже имеющих опыт личной терапии. Большую часть группы составляют участники предыдущих сезонов, поэтому мы приглашаем тех, кто готов к глубокой и длительной терапевтической работе.
Группу ведут:
Наталья Иванова — гештальт-терапевт, клинический психолог, сексолог.
Оксана Ларионова — гештальт-терапевт, клинический психолог, сексолог.
📩 По вопросам участия и записи пишите в личные сообщения @nativanova_psy или по телефону: +79196508888
«Эмоциональная зависимость. Путь исцеления»
С 4 сентября мы вместе с моей коллегой Оксаной Ларионовой начинаем новый сезон долгосрочной терапевтической группы.
Это динамическая терапевтическая группа, где мы будем работать с тем, что происходит между участниками «здесь и сейчас». В прошлом году мы провели два потока этой группы и увидели, насколько ценным может стать такое пространство. Шаг за шагом участники учились лучше слышать себя, выходить из привычных сценариев зависимости, контроля или избегания и создавать более живой и устойчивый контакт с собой и другими.
Группа для вас, если вы замечаете, что:
• вам трудно говорить «нет» и отстаивать свои границы;
• вы избегаете конфликтов или тяжело их переживаете;
• зависите от мнения окружающих;
• стараетесь всем угодить, забывая о себе;
• вам сложно строить или сохранять близкие отношения;
• вы боитесь одиночества или, наоборот, дистанцируетесь, когда отношения становятся слишком близкими;
• отношения с партнером запутаны, и вы не понимаете, почему продолжаете в них оставаться;
• после конфликтов долго испытываете чувство вины или стыда;
• переживаете непростой период: развод, измену, утрату, смену работы или другие серьезные изменения;
• все чаще ощущаете, что живете не своей жизнью.
В группе мы будем исследовать привычные сценарии отношений, учиться замечать свои чувства и потребности, выстраивать границы и находить более устойчивую внутреннюю опору.
Формат:
• старт — 4 сентября;
• 20 встреч по 3 часа;
• время — с 18:00 до 21:00;
• группа — 10–12 человек.
Даты встреч:
4 и 18 сентября
2 и 23 октября
6 и 20 ноября
4 и 18 декабря
8 и 22 января
12 и 26 февраля
12 и 26 марта
16 и 30 апреля
14 и 28 мая
11 июня
Стоимость — 3000 ₽ за встречу. Пропуски оплачиваются.
❣️ Важно. Группа является продвинутой и рассчитана на участников, уже имеющих опыт личной терапии. Большую часть группы составляют участники предыдущих сезонов, поэтому мы приглашаем тех, кто готов к глубокой и длительной терапевтической работе.
Группу ведут:
Наталья Иванова — гештальт-терапевт, клинический психолог, сексолог.
Оксана Ларионова — гештальт-терапевт, клинический психолог, сексолог.
📩 По вопросам участия и записи пишите в личные сообщения @nativanova_psy или по телефону: +79196508888
❤3👍1
«Не спрашивай дорогу у того, кто знает путь, иначе ты не сможешь потеряться». Эту фразу услышала у Жан Мари Робина.
Речь тут идет о том, что для того, чтобы найти свой собственный путь, сделать свой собственный выбор, нужно сначала потеряться. Оказаться в пространстве, где нет готовых ответов: не знать, куда идти, сомневаться, пробовать, ошибаться, менять направление.
Психотерапия, как это ни парадоксально звучит, должна помогать потеряться. Чтобы запустить процесс внутренних, своих собственных поисков.
«Я выхожу от вас с еще большим количеством вопросов, чем пришел» - это может быть очень хорошим промежуточным результатом.
Речь тут идет о том, что для того, чтобы найти свой собственный путь, сделать свой собственный выбор, нужно сначала потеряться. Оказаться в пространстве, где нет готовых ответов: не знать, куда идти, сомневаться, пробовать, ошибаться, менять направление.
Психотерапия, как это ни парадоксально звучит, должна помогать потеряться. Чтобы запустить процесс внутренних, своих собственных поисков.
«Я выхожу от вас с еще большим количеством вопросов, чем пришел» - это может быть очень хорошим промежуточным результатом.
❤🔥5❤3👍1