Полсвета, кажется, уже успело выгореть на работе!
Да, вы не ослышались! По последним данным ВОЗ, половина работающих людей на Земле страдает от профессионального выгорания.
Непрерывная гонка за дедлайнами и высокие требования к результатам создают хронический стресс, который порой становится невыносимым.
Эта проблема стала настолько серьезной, что профессиональное выгорание было официально признано болезнью и внесено в последнюю редакцию МКБ-11 (международный классификатор болезней).
Процесс внедрения классификатора в практику еще ведется, но в некоторых странах работники уже могут перестать скрывать свою "усталость" и обратиться за помощью (даже получить больничный).
Больше всего такая возможность пригодится сотрудникам учреждений образования, социальной защиты и здравоохранения, общественных и правительственных организаций, финансистам, страховщикам, персоналу гостиниц и точек общественного питания, а также работникам строительных фирм.
Согласно исследованиям, данные сферы признаны наиболее "выгоревшими". Это связано с высокой эмоциональной нагрузкой, постоянным взаимодействием с людьми, а также физическими и психологическими стрессами, которые сопровождают выполнение профессиональных обязанностей в этих областях.
А вы сами сталкивались когда-нибудь с профессиональным выгоранием? Как справлялись с этим состоянием? Делитесь в комментариях!
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Да, вы не ослышались! По последним данным ВОЗ, половина работающих людей на Земле страдает от профессионального выгорания.
Непрерывная гонка за дедлайнами и высокие требования к результатам создают хронический стресс, который порой становится невыносимым.
Эта проблема стала настолько серьезной, что профессиональное выгорание было официально признано болезнью и внесено в последнюю редакцию МКБ-11 (международный классификатор болезней).
Процесс внедрения классификатора в практику еще ведется, но в некоторых странах работники уже могут перестать скрывать свою "усталость" и обратиться за помощью (даже получить больничный).
Больше всего такая возможность пригодится сотрудникам учреждений образования, социальной защиты и здравоохранения, общественных и правительственных организаций, финансистам, страховщикам, персоналу гостиниц и точек общественного питания, а также работникам строительных фирм.
Согласно исследованиям, данные сферы признаны наиболее "выгоревшими". Это связано с высокой эмоциональной нагрузкой, постоянным взаимодействием с людьми, а также физическими и психологическими стрессами, которые сопровождают выполнение профессиональных обязанностей в этих областях.
А вы сами сталкивались когда-нибудь с профессиональным выгоранием? Как справлялись с этим состоянием? Делитесь в комментариях!
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
9 кастрычніка, у 20:00 па Мінскім часе ў Нацыя Лідэраў_чат пройдзе майстар-клас на тэму «Спрынт да мары: хуткі шлях да вялікіх дасягненняў»
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе?
Наталля Ціханава і Айсулу Асылбек, эксперткі ў развіцці кагнітыўных функцый мозгу, ментаркі па дасягненні мэт, прапануюць зірнуць на гэту праблему з іншага боку:
☀️ зразумець, што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
Дадзены майстар-клас - не чароўная таблетка, а магчымасць зразумець, дзе вы знаходзіцеся цяпер, і як мага хутка і эфектыўна разгарнуць сваё жыццё ў патрэбным кірунку.
📍 Майстар-клас адкрыты, запрашайце прыняць удзел у сустрэчы сваякоў, сяброў і знаёмых, якіх цікавіць гэта тэма
❗️Паклапаціцеся пра сваю бяспеку: далучайцеся да галасавога чата з дапамогай абароненага акаўнта і выкарыстоўвайце VPN
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе?
Наталля Ціханава і Айсулу Асылбек, эксперткі ў развіцці кагнітыўных функцый мозгу, ментаркі па дасягненні мэт, прапануюць зірнуць на гэту праблему з іншага боку:
☀️ зразумець, што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
Дадзены майстар-клас - не чароўная таблетка, а магчымасць зразумець, дзе вы знаходзіцеся цяпер, і як мага хутка і эфектыўна разгарнуць сваё жыццё ў патрэбным кірунку.
📍 Майстар-клас адкрыты, запрашайце прыняць удзел у сустрэчы сваякоў, сяброў і знаёмых, якіх цікавіць гэта тэма
❗️Паклапаціцеся пра сваю бяспеку: далучайцеся да галасавога чата з дапамогай абароненага акаўнта і выкарыстоўвайце VPN
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чувствуете постоянную усталость, даже после выходных? Ваши эмоциональные ресурсы на исходе, и любые задачи кажутся слишком трудными?
Приглашаем на 2 поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "От выгорания к ресурсу. Обрести себя, силы, устойчивость и смысл"!
На курсе вы научитесь:
🔅 оценивать свое психологическое состояние и распознавать признаки выгорания
🔅 грамотно расходовать и восполнять свои внутренние ресурсы
🔅 находить опору в себе вне зависимости от внешних обстоятельств
🔅 справляться с виной и прокрастинацией
🔅 повышать уровень энергии, мотивации и реализовывать свои цели и мн.др.
Обучение стартует 14 октября и длится 3 недели. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с психологом.
📆 Вебинары будут проходить два раза в неделю:
14.10, 17.10, 21.10, 24.10, 28.10, 31.10 с 20 до 22.00 по Минскому времени.
❗️Вас ждут эффективные инструменты самопомощи, поддержка опытных психологов, а также атмосфера полной безопасности и принятия.
Не упустите шанс стать более устойчивыми к стрессам и кризисным ситуациям и изменить свою жизнь к лучшему!
Регистрируйтесь по ссылке до 11 октября включительно по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "От выгорания к ресурсу".
#анонс #ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Приглашаем на 2 поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "От выгорания к ресурсу. Обрести себя, силы, устойчивость и смысл"!
На курсе вы научитесь:
🔅 оценивать свое психологическое состояние и распознавать признаки выгорания
🔅 грамотно расходовать и восполнять свои внутренние ресурсы
🔅 находить опору в себе вне зависимости от внешних обстоятельств
🔅 справляться с виной и прокрастинацией
🔅 повышать уровень энергии, мотивации и реализовывать свои цели и мн.др.
Обучение стартует 14 октября и длится 3 недели. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с психологом.
📆 Вебинары будут проходить два раза в неделю:
14.10, 17.10, 21.10, 24.10, 28.10, 31.10 с 20 до 22.00 по Минскому времени.
❗️Вас ждут эффективные инструменты самопомощи, поддержка опытных психологов, а также атмосфера полной безопасности и принятия.
Не упустите шанс стать более устойчивыми к стрессам и кризисным ситуациям и изменить свою жизнь к лучшему!
Регистрируйтесь по ссылке до 11 октября включительно по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "От выгорания к ресурсу".
#анонс #ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Выгорание — это состояние, с которым сталкиваются многие, и оно действительно неприятно. Однако важно помнить, что выгорание обратимо. Главное — вовремя распознать это состояние и научиться эффективно с ним справляться.
На бесплатном онлайн-курсе "От выгорания к ресурсу" вы получите не только полезные знания и практические навыки для борьбы с выгоранием, но поддерживающую среду, где можно делиться опытом и находить ресурсы для восстановления.
Регистрируйтесь до 11 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
На бесплатном онлайн-курсе "От выгорания к ресурсу" вы получите не только полезные знания и практические навыки для борьбы с выгоранием, но поддерживающую среду, где можно делиться опытом и находить ресурсы для восстановления.
Регистрируйтесь до 11 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Сёння, у 20:00 па Мінскім часе ў Нацыя Лідэраў_чат пройдзе майстар-клас на тэму «Спрынт да мары: хуткі шлях да вялікіх дасягненняў»
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе?
Наталля Ціханава і Айсулу Асылбек, эксперткі ў развіцці кагнітыўных функцый мозгу, ментаркі па дасягненні мэт, прапануюць зірнуць на гэту праблему з іншага боку:
☀️ зразумець, што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
Дадзены майстар-клас - не чароўная таблетка, а магчымасць зразумець, дзе вы знаходзіцеся цяпер, і як мага хутка і эфектыўна разгарнуць сваё жыццё ў патрэбным кірунку.
📍 Майстар-клас адкрыты, запрашайце прыняць удзел у сустрэчы сваякоў, сяброў і знаёмых, якіх цікавіць гэта тэма
❗️Паклапаціцеся пра сваю бяспеку: далучайцеся да галасавога чата з дапамогай абароненага акаўнта і выкарыстоўвайце VPN
P.S.: усе ўдзельнікі і ўдзельніцы майстар класа атрымаюць спецыяльны падарунак ад нашых экспертак - шаблон "Спрынты" ў Notion, а таксама поўны відэа-ўрок з інструкцыяй, якая дапаможа эффектыўна працаваць з ім, каб лягчэй дасягаць уласных мэтаў.
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе?
Наталля Ціханава і Айсулу Асылбек, эксперткі ў развіцці кагнітыўных функцый мозгу, ментаркі па дасягненні мэт, прапануюць зірнуць на гэту праблему з іншага боку:
☀️ зразумець, што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
Дадзены майстар-клас - не чароўная таблетка, а магчымасць зразумець, дзе вы знаходзіцеся цяпер, і як мага хутка і эфектыўна разгарнуць сваё жыццё ў патрэбным кірунку.
📍 Майстар-клас адкрыты, запрашайце прыняць удзел у сустрэчы сваякоў, сяброў і знаёмых, якіх цікавіць гэта тэма
❗️Паклапаціцеся пра сваю бяспеку: далучайцеся да галасавога чата з дапамогай абароненага акаўнта і выкарыстоўвайце VPN
P.S.: усе ўдзельнікі і ўдзельніцы майстар класа атрымаюць спецыяльны падарунак ад нашых экспертак - шаблон "Спрынты" ў Notion, а таксама поўны відэа-ўрок з інструкцыяй, якая дапаможа эффектыўна працаваць з ім, каб лягчэй дасягаць уласных мэтаў.
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хотите узнать больше о том, как справиться с выгоранием, предотвратить его проявление в будущем и вернуть баланс в своей активности?
Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-курсу "От выгорания к ресурсу", где мы подробно разберем методы восстановления и поддержим вас на пути к внутренней стабильности и эмоциональному благополучию.
Регистрируйтесь до 11 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-курсу "От выгорания к ресурсу", где мы подробно разберем методы восстановления и поддержим вас на пути к внутренней стабильности и эмоциональному благополучию.
Регистрируйтесь до 11 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что такое эмоциональное выгорание? Чем оно отличается от усталости или апатии? Как уберечь себя от выгорания и что делать, если уже выгорел/выгорела?
На эти и другие вопросы вы найдете ответ на 2 потоке бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "От выгорания к ресурсу. Обрести себя, силы, устойчивость и смысл"!
На курсе вы научитесь:
🔅 оценивать свое психологическое состояние и распознавать признаки выгорания
🔅 грамотно расходовать и восполнять свои внутренние ресурсы
🔅 находить опору в себе вне зависимости от внешних обстоятельств
🔅 справляться с виной и прокрастинацией
🔅 повышать уровень энергии, мотивации и реализовывать свои цели и мн.др.
Обучение стартует 14 октября и длится 3 недели. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертами.
📆 Вебинары будут проходить два раза в неделю:
14.10, 17.10, 21.10, 24.10, 28.10, 31.10 с 20 до 22.00 по Минскому времени.
❗️Вас ждут эффективные инструменты самопомощи, поддержка опытных преподавателей, а также атмосфера полной безопасности и принятия.
Не упустите шанс стать более устойчивыми к стрессам и кризисным ситуациям и изменить свою жизнь к лучшему!
Регистрируйтесь по ссылке сегодня до 23:59 по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "От выгорания к ресурсу".
#анонс #ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
На эти и другие вопросы вы найдете ответ на 2 потоке бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "От выгорания к ресурсу. Обрести себя, силы, устойчивость и смысл"!
На курсе вы научитесь:
🔅 оценивать свое психологическое состояние и распознавать признаки выгорания
🔅 грамотно расходовать и восполнять свои внутренние ресурсы
🔅 находить опору в себе вне зависимости от внешних обстоятельств
🔅 справляться с виной и прокрастинацией
🔅 повышать уровень энергии, мотивации и реализовывать свои цели и мн.др.
Обучение стартует 14 октября и длится 3 недели. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертами.
📆 Вебинары будут проходить два раза в неделю:
14.10, 17.10, 21.10, 24.10, 28.10, 31.10 с 20 до 22.00 по Минскому времени.
❗️Вас ждут эффективные инструменты самопомощи, поддержка опытных преподавателей, а также атмосфера полной безопасности и принятия.
Не упустите шанс стать более устойчивыми к стрессам и кризисным ситуациям и изменить свою жизнь к лучшему!
Регистрируйтесь по ссылке сегодня до 23:59 по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "От выгорания к ресурсу".
#анонс #ОтВыгоранияКРесурсу
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Существует распространенное мнение, что конфликты - это всегда плохо. Но так ли это?
По статистике, каждый человек хотя бы раз в месяц сталкивается с конфликтом — это естественная часть человеческих взаимоотношений.
Найти двух абсолютно одинаковых людей практически невозможно. В процессе взаимодействия наши потребности и интересы часто пересекаются, что и приводит к конфликтам.
Однако у конфликтных ситуаций есть не только негативные, но и позитивные стороны.
Минусы конфликтов:
🔅Потеря времени и ресурсов
Конфликты могут затягиваться, отнимая время и энергию. Например, на работе коллеги могут часами спорить о том, кто из них прав, в то время как важные задачи остаются нерешёнными.
🔅Ухудшение отношений
Споры могут привести к напряжённости и недопониманию, портя дружеские, семейные или рабочие связи. Например, конфликт между друзьями из-за мелочи может привести к потере доверия и длительному разрыву.
🔅Влияние на здоровье
Эмоциональный стресс от конфликтов может негативно сказаться на здоровье, вызывая головные боли, проблемы с сердечно-сосудистой системой и др.
Плюсы конфликтов:
🔅Выявление скрытых проблем
Конфликты могут раскрыть проблемы, долго оставшиеся в тени. Например, конфликт в супружеской паре может выявить недопонимания, решение которых укрепит отношения.
🔅Самопознание и развитие
Конфликты могут способствовать личностному росту. Они учат нас понимать себя и других, искать компромиссы и развивать навыки общения. Даже неудачный конфликт — это опыт!
🔅Поиск новых решений
Конфликт может способствовать появлению креативных идей. Обсуждая свои точки зрения, стороны могут найти нестандартные пути решения проблемы.
Таким образом, конфликты могут иметь как разрушительное, так и положительное действие. Главное — подходить к их разрешению конструктивно, извлекая уроки и находя возможности для роста.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
По статистике, каждый человек хотя бы раз в месяц сталкивается с конфликтом — это естественная часть человеческих взаимоотношений.
Найти двух абсолютно одинаковых людей практически невозможно. В процессе взаимодействия наши потребности и интересы часто пересекаются, что и приводит к конфликтам.
Однако у конфликтных ситуаций есть не только негативные, но и позитивные стороны.
Минусы конфликтов:
🔅Потеря времени и ресурсов
Конфликты могут затягиваться, отнимая время и энергию. Например, на работе коллеги могут часами спорить о том, кто из них прав, в то время как важные задачи остаются нерешёнными.
🔅Ухудшение отношений
Споры могут привести к напряжённости и недопониманию, портя дружеские, семейные или рабочие связи. Например, конфликт между друзьями из-за мелочи может привести к потере доверия и длительному разрыву.
🔅Влияние на здоровье
Эмоциональный стресс от конфликтов может негативно сказаться на здоровье, вызывая головные боли, проблемы с сердечно-сосудистой системой и др.
Плюсы конфликтов:
🔅Выявление скрытых проблем
Конфликты могут раскрыть проблемы, долго оставшиеся в тени. Например, конфликт в супружеской паре может выявить недопонимания, решение которых укрепит отношения.
🔅Самопознание и развитие
Конфликты могут способствовать личностному росту. Они учат нас понимать себя и других, искать компромиссы и развивать навыки общения. Даже неудачный конфликт — это опыт!
🔅Поиск новых решений
Конфликт может способствовать появлению креативных идей. Обсуждая свои точки зрения, стороны могут найти нестандартные пути решения проблемы.
Таким образом, конфликты могут иметь как разрушительное, так и положительное действие. Главное — подходить к их разрешению конструктивно, извлекая уроки и находя возможности для роста.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Запись мастер-класса «От предков к потомкам: искусство создания родословной» с Игорем Станкевичем, журналистом, исследователем истории сталинских репрессий, автором книги “История рода Каменских” от 2 октября
Ваша родословная — это больше, чем список имён! За каждой фамилией скрываются люди со своими жизненными историями, победами и трудностями. И сохранить эти истории — значит сохранить связь между поколениями, укрепить свою идентичность.
На встрече мы изучили новые инструменты, которые могут помочь погрузиться в прошлое своей семьи, открыть для себя скрытые страницы родовой истории и передать её будущим поколениям.
На мастер-классе мы получили ответы на вопросы:
🔅 почему важно знать историю своего рода?
🔅 где искать информацию о предках?
🔅 какие открытые базы данных для генеалогических исследований существуют?
🔅 как эффективно работать с архивами?
🔅 где собирать и хранить данные о своём роде (работа с онлайн-сервисами)?
🔅 а также сделаем первые шаги к составлению собственной родословной.
👉🏻Запись мастер-класса смотрите на нашем Youtube-канале — https://www.youtube.com/watch?v=4s6AqM6htpE
👉🏻Аудиозапись ищите на подкастовой платформе Soundcloud — https://soundcloud.com/nationofleaders/ot-predkov-k-potomkam
Слушайте сами и делитесь информацией с близкими людьми.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Ваша родословная — это больше, чем список имён! За каждой фамилией скрываются люди со своими жизненными историями, победами и трудностями. И сохранить эти истории — значит сохранить связь между поколениями, укрепить свою идентичность.
На встрече мы изучили новые инструменты, которые могут помочь погрузиться в прошлое своей семьи, открыть для себя скрытые страницы родовой истории и передать её будущим поколениям.
На мастер-классе мы получили ответы на вопросы:
🔅 почему важно знать историю своего рода?
🔅 где искать информацию о предках?
🔅 какие открытые базы данных для генеалогических исследований существуют?
🔅 как эффективно работать с архивами?
🔅 где собирать и хранить данные о своём роде (работа с онлайн-сервисами)?
🔅 а также сделаем первые шаги к составлению собственной родословной.
👉🏻Запись мастер-класса смотрите на нашем Youtube-канале — https://www.youtube.com/watch?v=4s6AqM6htpE
👉🏻Аудиозапись ищите на подкастовой платформе Soundcloud — https://soundcloud.com/nationofleaders/ot-predkov-k-potomkam
Слушайте сами и делитесь информацией с близкими людьми.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#анонс #мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
YouTube
От предков к потомкам: искусство создания родословной. Мастер-класс Игоря Станкевича
2 октября 2024 года состоялся мастер-класс на тему "От предков к потомкам: искусство создания родословной."
Родословная — это не просто набор имён, за каждой фамилией скрыты целые жизни, наполненные личными историями, победами и сложностями. Сохраняя эти…
Родословная — это не просто набор имён, за каждой фамилией скрыты целые жизни, наполненные личными историями, победами и сложностями. Сохраняя эти…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не знаете, как вести себя в конфликтной ситуации, чтобы не накалять обстановку и быстро прийти к решению? Хотите научиться превращать конфликт в возможность для личностного и профессионального роста?
Приглашаем на 4 поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
На курсе вы научитесь:
🔅 своевременно и точно ориентироваться в конфликтных ситуациях
🔅 слушать и слышать оппонента, понимать его интересы и потребности
🔅 управлять своими эмоциями и снижать уровень стресса в конфликтных ситуациях
🔅 принимать взаимовыгодные решения, находить компромиссы
🔅 преодолевать конфликты в разных сферах жизни, минимизируя их разрушительные последствия и сохраняя гармоничные отношения.
Обучение стартует 21 октября и длится 6 недель. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертом.
📆 Вебинары будут проходить каждый четверг с 20 до 21.30 по Минскому времени.
❗️Активных участников и участниц курса ждет бонус! Подробности можно узнать после регистрации.
Не упустите шанс научиться выходить из ситуации разногласия с чувством удовлетворения и без ущерба для взаимоотношений!
Регистрируйтесь по ссылке до 18 октября включительно по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "Решение конфликтов".
#анонс #РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Приглашаем на 4 поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
На курсе вы научитесь:
🔅 своевременно и точно ориентироваться в конфликтных ситуациях
🔅 слушать и слышать оппонента, понимать его интересы и потребности
🔅 управлять своими эмоциями и снижать уровень стресса в конфликтных ситуациях
🔅 принимать взаимовыгодные решения, находить компромиссы
🔅 преодолевать конфликты в разных сферах жизни, минимизируя их разрушительные последствия и сохраняя гармоничные отношения.
Обучение стартует 21 октября и длится 6 недель. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертом.
📆 Вебинары будут проходить каждый четверг с 20 до 21.30 по Минскому времени.
❗️Активных участников и участниц курса ждет бонус! Подробности можно узнать после регистрации.
Не упустите шанс научиться выходить из ситуации разногласия с чувством удовлетворения и без ущерба для взаимоотношений!
Регистрируйтесь по ссылке до 18 октября включительно по Минску, входите на платформу и выбирайте курс "Решение конфликтов".
#анонс #РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Когда назревает конфликт, главное — не начинать с "Ну всё, держись!"
В первые секунды можно либо разжечь пожар, либо налить воды на угли. Представьте, что вы шпион на секретной миссии: ваша задача — не спровоцировать "врага", а хитро вывести его на разговор.
Пример: начальник наезжает, что вы не уложились в срок.
Можно с возмущением: "Ну я не робот!" — и получить ещё больше претензий. А можно с улыбкой: "Кажется, мой внутренний супергерой не успел сменить костюм вовремя. Как будем спасать ситуацию?"
Другой случай: сосед опять гремит по ночам.
Вместо злого: "Ты меня достал!" попробуйте: "Ты там, случайно, не строишь космодром? Может, приму участие?"
Юмор + дружелюбие = шанс повернуть диалог в вашу пользу.
Главное — первые слова. Начнёте с агрессии — получите битву. Начнёте с лёгкости — возможно, получите диалог.
Хотите узнать больше о том, как управлять конфликтами и строить мосты вместо стен? Приходите на бесплатный онлайн-курс "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
В первые секунды можно либо разжечь пожар, либо налить воды на угли. Представьте, что вы шпион на секретной миссии: ваша задача — не спровоцировать "врага", а хитро вывести его на разговор.
Пример: начальник наезжает, что вы не уложились в срок.
Можно с возмущением: "Ну я не робот!" — и получить ещё больше претензий. А можно с улыбкой: "Кажется, мой внутренний супергерой не успел сменить костюм вовремя. Как будем спасать ситуацию?"
Другой случай: сосед опять гремит по ночам.
Вместо злого: "Ты меня достал!" попробуйте: "Ты там, случайно, не строишь космодром? Может, приму участие?"
Юмор + дружелюбие = шанс повернуть диалог в вашу пользу.
Главное — первые слова. Начнёте с агрессии — получите битву. Начнёте с лёгкости — возможно, получите диалог.
Хотите узнать больше о том, как управлять конфликтами и строить мосты вместо стен? Приходите на бесплатный онлайн-курс "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Запіс майстар-класа "Спрынт да мары: хуткі шлях да вялікіх дасягненняў" з эксперткамі ў развіцці кагнітыўных функцый мозгу, ментаркамі па дасягненні мэт Наталляй Ціханавай і Айсулу Асылбек ад 9 красавіка
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе? Паспрабавалі разабрацца на майстар-классе.
На сустрэчы мы даведаліся:
☀️ што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ як адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ як распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ як разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
👉🏻Запіс майстар-класа глядзіце на нашым Youtube-канале — https://youtu.be/lvlCb357aJs
👉🏻Аудыёзапіс шукайце на падкаставай платформе Soundcloud — https://soundcloud.com/nationofleaders/sprynt-da-mary
А таксама далучайцеся да абнаўлённага клуба “Трэнажоркі 2:0”, дзе вы зможаце не толькі навучыцца лягчэй дасягаць уласных мэтаў, але і развіць свае кагнітыўныя здольнасці.
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А калі год набліжаецца да канца, мы альбо паскараемся і спрабуем уціснуць у суткі хаця б яшчэ адну лішнюю гадзіну, альбо зноў з расчараваннем глядзім на спіс сваіх няскончаных спраў і недасягнутых мэт.
Чаму, нягледзячы на ўсе нашы намаганні і надзеі, мы часта спыняемся на палове шляху і не паспяваем за год рэалізаваць задуманае ці нават пачаць запланаванае? Ці заўсёды справа ў абставінах і ў часе? Паспрабавалі разабрацца на майстар-классе.
На сустрэчы мы даведаліся:
☀️ што перашкаджае мозгу прадуктыўна працаваць
☀️ як адфільтраваць свае сапраўдныя мэты ад навязаных
☀️ як распрацаваць стратэгію ўсталявання прыярытэтаў і навучыцца канцэнтравацца на галоўным, каб кожная хвіліна прыносіла карысць
☀️ як разабраць старыя бар'еры і стварыць новыя магчымасці, падабраўшы ключы да ўласнага мозгу, каб працаваць менш, а паспяваць больш.
👉🏻Запіс майстар-класа глядзіце на нашым Youtube-канале — https://youtu.be/lvlCb357aJs
👉🏻Аудыёзапіс шукайце на падкаставай платформе Soundcloud — https://soundcloud.com/nationofleaders/sprynt-da-mary
А таксама далучайцеся да абнаўлённага клуба “Трэнажоркі 2:0”, дзе вы зможаце не толькі навучыцца лягчэй дасягаць уласных мэтаў, але і развіць свае кагнітыўныя здольнасці.
*Тэлеграм-канал і чат НЛ прызнаны экстрэмістскімі матэрыяламі
#мастеркласс
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
YouTube
Спрынт да мары. Майстар-клас ад Наталлі Ціханавай і Айсулу Асылбек
9 кастрычніка 2024 года прайшоў майстар-клас на тэму «Спрынт да мары: хуткі шлях да вялікіх дасягненняў»
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А…
Часта мы на пачатку года плануем вялікія справы, марнуем процьму часу на складанне карты жаданняў, пішам спісы мэт... Але ўсё кудысьці сыходзіць.
А…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Конфликты в команде — это не всегда плохо! Они могут стать источником роста и новых решений, если правильно ими управлять.
Узнайте, как превратить столкновения интересов в возможность для продуктивного сотрудничества и укрепления отношений в команде, на нашем бесплатном онлайн-курсе "Решение конфликтов: навыки для жизни".
Регистрируйтесь до 18 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Узнайте, как превратить столкновения интересов в возможность для продуктивного сотрудничества и укрепления отношений в команде, на нашем бесплатном онлайн-курсе "Решение конфликтов: навыки для жизни".
Регистрируйтесь до 18 октября включительно по ссылке.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Конфликты выбивают из колеи и усложняют общение? Превратите их в возможность для вашего роста и решения задач!
Записывайтесь на 4-й поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
На курсе вы научитесь:
🔅 своевременно и точно ориентироваться в конфликтных ситуациях
🔅 слушать и слышать оппонента, понимать его интересы и потребности
🔅 управлять своими эмоциями и снижать уровень стресса в конфликтных ситуациях
🔅 принимать взаимовыгодные решения, находить компромиссы
🔅 преодолевать конфликты в разных сферах жизни, минимизируя их разрушительные последствия и сохраняя гармоничные отношения.
Обучение стартует 21 октября и длится 6 недель. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертом.
📆 Вебинары будут проходить каждый четверг с 20 до 21.30 по Минскому времени.
❗️Активных участников и участниц курса ждет бонус! Подробности можно узнать после регистрации.
Не упустите шанс научиться выходить из ситуации разногласия с чувством удовлетворения и без ущерба для взаимоотношений!
Регистрируйтесь по ссылке до 20 октября включительно, входите на платформу и выбирайте курс "Решение конфликтов".
#анонс #РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Записывайтесь на 4-й поток бесплатного онлайн-курса от Нации Лидеров "Решение конфликтов: навыки для жизни"!
На курсе вы научитесь:
🔅 своевременно и точно ориентироваться в конфликтных ситуациях
🔅 слушать и слышать оппонента, понимать его интересы и потребности
🔅 управлять своими эмоциями и снижать уровень стресса в конфликтных ситуациях
🔅 принимать взаимовыгодные решения, находить компромиссы
🔅 преодолевать конфликты в разных сферах жизни, минимизируя их разрушительные последствия и сохраняя гармоничные отношения.
Обучение стартует 21 октября и длится 6 недель. Курс включает видеолекции, практические домашние задания и вебинары с экспертом.
📆 Вебинары будут проходить каждый четверг с 20 до 21.30 по Минскому времени.
❗️Активных участников и участниц курса ждет бонус! Подробности можно узнать после регистрации.
Не упустите шанс научиться выходить из ситуации разногласия с чувством удовлетворения и без ущерба для взаимоотношений!
Регистрируйтесь по ссылке до 20 октября включительно, входите на платформу и выбирайте курс "Решение конфликтов".
#анонс #РешениеКонфликтов
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Медиа и культурные индустрии играют ключевую роль в продвижении гендерного равенства и инклюзивности. Они формируют общественное восприятие гендерных ролей и делают гендерные вопросы более видимыми. Они не просто отражают реальность, но и активно участвуют в её формировании.
Примером такого влияния является назначение является назначение Карин Жан-Пьер — первой темнокожей женщины и открытой ЛГБТ+ представительницы на пост пресс-секретарки президента США. Ее назначение стало значительным шагом в борьбе с ксенофобией и иллюстрацией того, что люди разных рас, гендеров и сексуальных ориентаций могут занимать видимые и влиятельные позиции в обществе.
Культурные индустрии, такие как кино, литература и музыка, также влияют на восприятие гендера. Новые правила "Оскара" требуют соблюдения принципов инклюзивности, что способствует представлению различных групп на экране. Художественные образы служат ролевыми моделями и формируют общественные представления.
Таким образом, медиа и культура являются мощными инструментами, способными формировать общественные нормы и представления о гендере. Для достижения реального гендерного равенства необходимо активное участие всех участников культурного процесса — от создателей контента до потребителей.
Важно не только поддерживать представленность, но и способствовать изменениям в общественном сознании, чтобы создать более инклюзивное и справедливое общество для всех.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ГендарЗНуля
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud
Примером такого влияния является назначение является назначение Карин Жан-Пьер — первой темнокожей женщины и открытой ЛГБТ+ представительницы на пост пресс-секретарки президента США. Ее назначение стало значительным шагом в борьбе с ксенофобией и иллюстрацией того, что люди разных рас, гендеров и сексуальных ориентаций могут занимать видимые и влиятельные позиции в обществе.
Культурные индустрии, такие как кино, литература и музыка, также влияют на восприятие гендера. Новые правила "Оскара" требуют соблюдения принципов инклюзивности, что способствует представлению различных групп на экране. Художественные образы служат ролевыми моделями и формируют общественные представления.
Таким образом, медиа и культура являются мощными инструментами, способными формировать общественные нормы и представления о гендере. Для достижения реального гендерного равенства необходимо активное участие всех участников культурного процесса — от создателей контента до потребителей.
Важно не только поддерживать представленность, но и способствовать изменениям в общественном сознании, чтобы создать более инклюзивное и справедливое общество для всех.
*Телеграм-канал и общий чат НЛ признаны экстремистскими материалами
#ГендарЗНуля
Поддержать проект 🔥
Сайт | ТГ | Чат | Бот | Youtube | Insta |FB | Soundcloud