Стихотерапия | Наталья Замятина
1.04K subscribers
352 photos
75 videos
2 files
285 links
Пишу стихи душевно в душу,
Скорее подпишись и слушай❤️
Зажгу в тебе огонь и свет!
Привет!)
@NataZam1505

Подписываюсь с @natazam1811 (лимиты)
Download Telegram
ну мало ли…))

Допустим, даже и фигню!

Кто вообще решает - фигня это или не фигня?

Где шкала измерения фигни?
Где это тонкая грань между фигней и не фигней?

Кароче!
Расслабляемся, выдыхаем, отдыхаем и разрешаем себе делать фигню!
Порой из неё рождается прекрасное!🥰

С выходными вас!))

Какую-нибудь классную фигню запланировали себе на эти пару дней?😉
🔥1613🤣10😁4❤‍🔥2👍2😍2💯2
***
Поэт во мне устал быть взаперти,
Он возмущается и просится наружу.
Любые мысли превращать в стихи
Готов он, если это будет нужно.

Старалась я его не замечать -
Кому вообще сейчас нужны поэты?
Но рифмы крутит в голове опять.
Я больше не могу бороться с этим.

Порой он что то тихо говорит,
О чем то иногда кричит натужно.
Не знаю я, но очень может быть,
Кому то это все же будет нужно.

Мне все равно, что скажут обо мне.
Триумф и слава - я здесь не за этим.
Не буду больше все держать в себе -
Я выпускаю своего поэта!))


18.08.2025
Наталья Замятина

С Всемирным днем поэзии, друзья!🥳
12❤‍🔥12🔥11😍5👍3👏1🎉1🤩1🕊1
Люди,

которые перестали пить кофе, и кайфуете…

Вы не обманываете?
Правда кайфуете?

А как?😂

Голосуйте, какой А-борд, вам больше понравился))⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15👍98🔥4😁3❤‍🔥2🥰2👏2😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даже не думай заводить собаку, если не готов к этим трем вещам:

1️⃣Просыпаться в 5 утра, когда самый сладкий сон. А рядом, прямо в ухо, настойчивое, умеренно-тихое, но достаточно громкое для такого времени, сопение. Иногда сопровождающееся тыканием холодным мокрым носом в твою щеку.

2️⃣Тащиться 52-го февраля на улицу, когда и снег и слякоть одновременно, промозгло и холод пробирает до костей. Но дома вокруг твоих гульных штанов устраиваются такие танцы с бубнами, что кажется нельзя допустить уже ни секунды промедления, иначе беда!

3️⃣Кидать вечером мячики в соседнюю комнату, когда хочется просто полежать на диване и потупить в фильм. А на тебя в это время внимательно смотрит прекрасная унылая морда с мячиком в зубах.

И ты встаешь.
И ты идешь.
И ты кидаешь.

Потому что любишь бесконечно эту прекрасную унылую морду.
А она бесконечно любит тебя.

А потом смотришь, как она «шладко шпит», и ни секунды не жалеешь о своем когда-то принятом решении её завести…🥰

Согласны со мной?)
У вас есть что добавить к моему списку «жертв во имя любви»? Добавляйте!))

Или просто кидайте своих любимок в комментарии ❤️⤵️

Пс. ещё эта морда мне помогает стихи писать))
Чесслово! Вот
здесь такой есть.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
20❤‍🔥14👍9🥰5🔥3😍2🤗2😁1
***
На смену снегам и суровым метелям
Весна идёт - с солнцем и звонкой капелью!
С подснежником белым в лесу, на полянке.
С ручьем, что играет с сугробами в прятки.

Земля не спеша от зимы просыпается,
Ветвями раздетыми к солнышку тянется,
Себя умывает дождями холодными,
И шьет себе платья - зеленые, модные!

В воздухе пахнет любовью и сладостью
От предвкушения счастья и радости.
Небо намного синее обычного!
Хочется мира - и в мире и личного,

Улыбку дарить на прогулке прохожему,
И пусть заражается радостью тоже он!
Потом улыбнется кому-то другому,
И будет нам счастье - и в мире и дома!

25.03.2026
«Весна идёт»
Наталья Замятина

#стихотерапия_natazam
14🔥14🥰11👍3👏2🤩2🕊2😍2❤‍🔥1
Человек рассеянный…
Или как родилось это стихотворение выше⬆️ и причем здесь Пушкин))

Итак, пошла я вчера на вокал.
Идти не долго, минут 40 прогулочным шагом, поэтому хожу обычно пешком.

У меня занятия всегда в 14:00 начинаются.
Сейчас поймете, почему это важно!))

По традиции зашла в любимую кофейню за своим прогулочным кофе.
А там очередь из трех человек!

Я расстроилась, потому что
готовят кофе там медленно, а три человека - это минус примерно 10 минут от прогулки.
И идти мне придется уже не прогулочным, а спортивным шагом.

А кофе то хочется!
Поэтому встала в очередь, жду)

И вдруг на меня холодной (а может и горячей, я до конца не поняла) волной накатывает осознание - мы же занятие перенесли на 15:00! 🤦‍♀️

Тут я внутри себя одномоментно и выругалась и обрадовалась. Умеете так? Я - да!🤣

Выругалась, потому что потеряла час времени - могла другие дела поделать.

А обрадовалась, потому что нашла час времени! Погода для прогулки обалденная - теплынь, солнце!☀️

Спокойно, даже с удовольствием, отстояла очередь и на радостях к кофе купила ещё и пироженку.
Потом пошла на свою любимую лавочку на своем любимом бульварчике на улице Пушкина.

А что нужно делать на улице Пушкина?
Правильно!
Стихи писать!))

Вот так, благодаря моей рассеянности, Пушкину, кофе, вкусной пироженке и чудесному весеннему деньку, родилось это стихотворение с весенним вайбом😀

Делитесь в комментариях своим весенним вайбом!
Словами или картинками, кому как больше нравится!)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14👍13❤‍🔥9🔥4🥰3👏3😁3🕊3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выступаем дуэтом.
Дорого.
Приглашайте.
🤣🤣🤣

#чапик_natazam
1🤣23❤‍🔥18👏11👍4😁3🤩32🔥2
Вы видите почтальонов?
А они есть! 😂

Недавно я своими тонкими и длинными пальцами долго доставала одно долгожданное письмо из своего почтового ящика.
Почему пальцами, долго и зачем доставала - рассказывала здесь 😀

И пока я его доставала, в моей голове крутилась мысль о том, кто его туда положил.

Ведь я ни разу за 5,5 лет, которые здесь живу, не видела почтальонов! Да и до этого я их много-много лет не видела.

Тех самых людей, которые ходят от дома к дому с большими сумками наперевес, и раскладывают в наши почтовые ящики вот эти самые письма, извещения и т.д.

Как-будто они призраки! 👻

И ещё подумала тогда: «Вот бы увидеть хоть одного современного почтальона»))

Жаль, что я тогда не подумала «переехать в собственный дом», например🤦‍♀️

Потому что что?
Правильно!

Моё желание сбылось, не прошло и недели))

Я увидела почтальона!
Он шел с большой сумкой через плечо, нес в руках стопку газет и изучал адрес на конверте, ища глазами нужный дом.

И знаете что?
Почтальоны вообще не изменились!
И их сумки тоже))

Короче!
Хватит тренироваться на кошках почтальонах. Пора желать по-крупному!

Этот пост заряжен на исполнение желаний🙌

Пишите ваши желания в комментариях, сделаем на них коллективный ахалай-махалай!

Видите 👆сбываются!))

И обязательно реакциями под постом закрепите, чтобы наверняка!😉

У кого есть борода, можете ещё из неё волосинку вырвать, трах-тибидох.

А я, как только перееду в собственный дом, сразу вам об этом расскажу))
🔥1412😁11🥰4❤‍🔥3👍3👏2🤓2
Открыла 2-ГИС и забыла, что хотела найти, потому что увидела ЭТО..

Отмеченые места в городе, где растет САКУРА.
Представляете?
На скринах розовые пятна - это она!

Я ещё понимаю на первом и втором скрине - это Аллея сакуры и городская администрация. Места довольно популярные, логично.

Но на третьем - дерево недалеко от моего дома, которое просто возле дороги растет…
Тут моя логика сломалась 😂

А ещё!
Недавно увидела в Яндекс-карте, что она считает количество шагов до точки назначения.

И теперь я знаю - чтобы нашагать 10 тыс.шагов, мне нужно пройти почти весь город вдоль.
А если поперек, то нужно пройти два раза туда-обратно))

У вас бывало такое, что смотрите на карту своего города и замечаете что-то необычное?
Или не своего?
Или я одна такая? 😂

Пс. на фото - я пять лет назад 21 мая под сакурой, которая на третьем скрине в пятиугольном кружке)
❤‍🔥14👍13🔥125😍4🤩3🥰2😁2
#дайджест_natazam
март, 2026

По традиции, резюмирую прошедший месяц в своем канале⬇️

Другие месяца по хештегу #дайджест_natazam
Синие слова - ссылки!

Итак, что принес в канал месяц март:

Участие в конференции «Весеннее пробуждение»

Новый пост-закреп с стихах!

Микро-обзор фильма «К себе нежно»))

Экскурс в историю о пуканцах попкорне в кинотеатрах

Ответы на ваши вопросы от поэтов серебряного века

Ссылки на другие мои соцсети

Шкалу измерения фигни

Тест на то, готовы ли вы завести собаку

Историю о потерянном найденном времени

Пост-исполнитель желаний

Экскурсию по городу сакур

Стихи:
Весна
Не делайте ничего
Моменты радости
Поэт во мне
Весна идёт

Песни:
Послушай милая
Без души

И наш дуэт с Чапиком😂

Как у вас 1 апреля проходит?
Над вами пошутили уже?
А вы над кем нибудь?

Я мужу утром по традиции сказала, что у него спина белая. Почти поверил))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍8😁8❤‍🔥2🔥2🥰2👏2🤣2
***
О, моя муза, дар или проклятье,

Мне не даёшь спокойно есть и спать.
Но без тебя не пóлно моё счастье!
И с головой ныряю я опять

Туда, где звуки призрачных мелодий
Зовут в пространство будущих стихов.
Где я, среди пророков и пародий,
Ловлю потоки смыслов, фраз и слов.

В том мире не очерчены границы,
Не действуют законы бытия.
На сказочной, крылатой колеснице
Лечу туда, где я - уже не я.

Не размыкай, пожалуйста, объятий.
Не дай застрять в плену житейских драм.
Сними с души заветы и печати.
Тебя не подведу, и не предам.

О, моя муза, мы с тобой едины,
Хоть и не просто вместе нам порой.
И если вдруг решишь меня покинуть,
Я всё-равно пойду вслед за тобой.

01.04.2026
«О, моя муза»
Наталья Замятина

#стихотерапия_natazam
13🥰8👍5❤‍🔥3🔥2👏1🤩1🤗1😘1
Она мне вчера не дала нормально душ принять!))

Пришла «спинку потереть» и выдала в эфир это ⬆️ стихотворение, ей же и посвященное. Скромница та ещё, конечно.

Она - это муза моя))

Так я и стояла - сверху вода льется, в левой руке мочалка намыленная, правая рука за шторкой - строчки в телефон записывает.

Потому что, если сразу не записать - слова растворятся в воздухе и через 5 минут уже ни одного словечка не вспомнишь. То есть, нормально домыться вообще не вариант!😂

Вот такая у меня муза. Где застала, там и случился акт творчества.
В итоге, я домылась и стихотворение дописала - одновременно))

Есть здесь те, кто меня понимает?
Муза, она ведь не только со стихами приходит. Она все что угодно может принести!

Как ваша муза себя ведет?
Будит среди ночи?
Или с вечера спать не дает?
Или вы одной рукой борщ варите, другой идеи записываете, которые так и прут?
А в дýше у вас с ней было?😂

Расскажите, как это у вас происходит?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤‍🔥11🤣6👍5🔥3👏3😁2🥰1🤗1
Моя жэпа жаждет движа 😂
Лечу в Москву в июне!
Урааа!!!

Почти 6 лет там не была (проездом не считается).

Страшно соскучилась, сижу набрасываю, чего хочу поделать:

🥰Встретится с друзьями и родственниками
🦙Погулять по Кутузе, Арбату, Тверской, Бульварному кольцу, ВДНХ, Сокольникам, Воробьевым горам, парку Горького и др.
🏰Съездить в шесть парочку любимых усадеб
🎭Сходить в театр (пока не придумала в какой, принимаю ваши рекомендации!)
❤️Посетить ещё несколько, дорогих моей памяти, мест
🛍Пошопиться

Потом полететь в Калининград, оттуда в Питер.

А по дороге домой пройтись пешком по Золотому кольцу, взять Казань, заскочить в Пермь.

План примерно на всё лето, но мне нужно уложится в 12-13 дней!

Как думаете, это реально?
я нормальная у меня получится?))

Почему я так люблю Москву, рассказывала здесь

А на фото - я, ВДНХ и 2014 год

Вы себе движ на лето запланировали уже?)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍13❤‍🔥12🔥3🥰2🤩2👏1💯1
Я унылая какашка.
Меня не учили радоваться жизни.

Маму свою в расслабленном состоянии помню только после бани по субботам.
Баня у нас была своя, во дворе.
Мама из неё приходила, падала на кровать с блаженным лицом и просила принести холодненькой водички))

Все остальное время она была в напряге, нервяке и заботах - хозяйство, огород, скотина, дети, внуки. Работу тоже никто не отменял. Я сейчас диву даюсь, как она вообще все это совмещала 🙈

Я смотрела на маму и думала, что так - ПРАВИЛЬНО. Впитывала этот сценарий.

Да и вообще, все женщины моей большой семьи и по папиной и по маминой линии - страдали, преодолевали, выживали.
Я не помню легких, радостных женщин.

И это все очень понятно - жизнь сложная у них была. Не каждый такое вообще выдержит, тем более, сумеет пронести радость по своей тяжелой жизни.

В их родительских семьях ещё тяжелее жизнь была. Там вообще - война за войной, переселения, голод, мор и прочие страшные беды.

Так и передалась мне эта печаль-грустинка по наследству вместе с жизнью. Этакая приправа к основному блюду. Горчица))

А я решила, что пора рвать этот порочный круг!

Мы живём одну жизнь!
Зачем нам тратить драгоценное время на постоянную грусть-печаль!

Давайте учиться радоваться, учиться счастью. Этому можно научится, это можно натренировать и сделать привычкой.
Привычка быть счастливым…
Забавно конечно, но так и есть))

Специально искать радость в каждой мелочи! Тренироваться в этом ежедневно, ежеминутно, ежесекундно.
Я этим занимаюсь уже лет 20 и сейчас вполне себе ничего, уже привыкла!😂
Про меня теперь мало кто скажет, что я унылая какашка.

Люди-искорки были всегда!
Веселые, жизнерадостные, оптимисты. Даже в самые трудные времена такие люди были. Это умение радоваться передается по наследству, я уверенна.

Так вот станьте такими, чтобы ваши дети и внуки смотрели на вас и видели в вас счастливых людей, которые не ищут, что в их жизни ещё плохо, а находят то, что в их жизни уже хорошо, и концентрируются на этом!

Тогда в итоге и вам горевать будет НЕ О ЧЕМ! И дети ваши будут повторять за вами. А их дети будут повторять за ними.

И да не прервется никогда эта волшебная цепочка радости!

Пожалуйста, будьте счастливы!

А как называется специя, которой ваши предки приправили вашу жизнь?)

Соль, перец, горчица?
Ванильный сахар?
А может быть кавказские травы?))

Давайте пофантазируем в комментариях😄⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥15🔥1110👍3👏3🥰2🤩2🙏1👻1