Стихотерапия | Наталья Замятина
1.04K subscribers
351 photos
75 videos
2 files
283 links
Пишу стихи душевно в душу,
Скорее подпишись и слушай❤️
Зажгу в тебе огонь и свет!
Привет!)
@NataZam1505

Подписываюсь с @natazam1811 (лимиты)
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Умеете правильно сажать адвокатов?
Нет?
Учитесь ⬆️😂

А то везде ёлки, ёлки…
У меня еще нет ёлки, поэтому вот 🤣

Смотреть со звуком)

Пс. И кидайте ваши красивые ёлки в комментарии)) 🎄♥️

#юмор_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15🔥54😁3👍1👏1👀1
Forwarded from 🌿Авторские украшения/ Магзелёва Анастасия (Анастасия Магзелева)
🌌 "Стихи из тонкого плана"

Знаешь, есть такие психологи, которые не просто слушают — они слышат. Не только слова, а то, что между ними. То, что приходит из глубины, из пространства, где нет границ между "я" и "ты".
Я встретила такого психолога, который пишет стихи про людей… но не про их истории, а про их сущность. Про то, что показывают их хранители, про свет, который иногда не видно за повседневностью. Он как будто берёт нить из тонкого плана и сплетает её в строки — чтобы человек услышал себя.

Это не про диагнозы или советы. Это про отражение. Когда тебе дают не ответ, а зеркало — и ты вдруг видишь в нём не проблемы, а свой собственный свет.

💫 А ты когда-нибудь чувствовал, что кто-то увидел тебя настоящего? Не маску, не роль, а именно тебя — того, кто иногда молчит, но всегда существует?

Может, и тебе стоит поискать такого "переводчика" между мирами. Или просто прислушаться к себе — вдруг и ты услышишь стихи, которые пишет твоя душа.

Кого заинтересовало делюсь ссылкой
👍87🔥5😍3
⬆️⬆️⬆️
Божечки, ну это просто разрыв моей души в клочья 🥹

…берёт нить из тонкого плана и сплетает её в строки — чтобы человек услышал себя.


Ааааа!
Я никогда так красиво не смогла бы рассказать о том, что делаю, и при этом так точно отразить суть!

До чего же талантливые люди меня окружают, не устаю поражаться 🥰

Настя @Magzeleva, спасибо!
Мильён сердешек тебе ♥️♥️♥️

#стихопортрет_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥11🥰10🔥8🤩2😍21👏1🕊1😘1
А давайте обмениваться новогодним настроением!)) 🎅

Поделитесь, пожалуйста, вашими любимыми рождественскими фильмами 🎄

А я с вами своими поделюсь.
Вот эти два сказочных фильма очень люблю ⬇️⬇️⬇️

«Идеальное Рождество», 2018 год
Главная героиня одержима идеальным Рождеством и в итоге попадает в идеальную рождественскую деревню, где Рождество повторяется каждый день!

«Снежный шар», 2007 год
Это рождественская сказка о том, как главная героиня, уставшая от своей бешеной семейки, попадает в идеальную праздничную деревню, где Рождество царит вечно!

Описания похожи, а сами фильмы очень разные!

Но оба заставляют задуматься, что важнее — идеальная сказка или живая, настоящая жизнь со всеми её несовершенствами.

Теперь ваша очередь))

Делитесь своими рождественскими «любимчиками» 🎄🥰
⬇️

#рекомендую_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🍾1210🎉43🎅2🎄2
Собираюсь на новогодний отчетный концерт.
Наряжаюсь, губы крашу))
Буду читать со сцены вот этот стих и петь вот эту песнь.

Волноваюсь!)😬

Кто уже не спит, поддержите морально!))🙏

И поделитесь, пожалуйста, вашими рецептами от волнения ❤️

Чур, алкоголь не предлагать, я не пью😂

Пс: Если кто-нибудь снимет видео на концерте, поделюсь с вами тем, что у меня получилось🙈

Фотка смешная вышла))

Какие у вас планы на воскресенье?)

#расту_natazam
#музыка_natazam
17❤‍🔥15🔥9👏6😍4🤩3🙏2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Отстрелялась! 🎉
Слова не забыла, но придумала новые, которых до выступления не было 😂

Обычно я от волнения слова забываю.
А вы как косячите, когда волнуетесь?))
👍19🔥18❤‍🔥138👏3🤩3🥰2
***
Все меньше времени писать.
Поэт внутри меня бунтует.
Ему не нужен гига-чат,
Он не хитрит и не ворует.

Он хочет миру донести
Свои душевные волнения.
Все, что накоплено внутри,
Вложить в свои стихотворения.

Ему не до людской молвы,
Он не боится осуждений.
Ему не запретит творить
Зависимость от чьих-то мнений.

Он часть природы, он река,
Он пенье птиц и ветер в кроне.
Он солнце в небе, облака,
Приливы и отливы в море.

Я на земле лишь аватар,
Его защита и опора.
Храню его, как ценный дар.
Пиши поэт, тебя не тронут!

29.12.2025

Берегите и цените свои творческие части.
Они есть в каждом.
Дайте им «слово» или «дело» ❤️

#стихотерапия_natazam
1❤‍🔥24🔥1311🕊3🙏2😍2👏1🤩1💯1
***
Так затейливо с нами играет судьба,
Из мгновений плетя паутину.
Для кого то вся жизнь - это с ветром борьба,
А других засосала трясина.

Как продуман узор понимаешь потом,
Оглянувшись назад из сегодня.
Но опять вдаль уносит меня фаэтон
За неведомым завтра в погоне.

И добавится нить, и плетётся судьба.
Не портниха, плету как умею.
Где то рвётся, а значит настала пора
С новой нити продолжить затею.

Эта тонкая нить пусть на вид не крепка,
Но в потоке событий бурлящем,
Не свернёт фаэтон, и не дрогнет рука,
Станет завтра моим настоящим.

Оглянусь и увижу красивый ковёр,
Из любви, поражений, удачи.
И окрашено все в разноцветный колор.
Ну не может быть как то иначе.

Много разных людей вплетено в жизнь мою,
Кто то сложный цветок, кто то крестик.
Я за этот узор всех вас благодарю,
Ведь его рисовали мы вместе!

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Написала я это стихотворение в далеком 2018 году в преддверии нового года, но и сегодня очень актуально!

Сейчас будет ваниль, но от всего сердца!)) ⬇️

Я рада вам люди, вплетенные судьбой в мою жизнь!
Вы делаете ее необыкновенной! 🥰

Спасибо, что вы есть!

Желаю вам, дорогие мои, чтобы в 2026 году в кружево вашей жизни вплетались только прекрасные люди и замечательные события!❤️

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21👍14🔥14❤‍🔥4😍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Антивандальная защита ёлочек в парке.
Чтобы не только не срубили, но и ветки на украшения не рвали))

Или это для чего-то другого? Как думаете?

Надеюсь после НГ это снимут.
Не красиво как-то 🤔
🤔12👍9🔥8
Прочтите это ДО нового года!))
⬇️⬇️⬇️

Не буди меня, солнышко раннее,
Досмотреть хочу эту историю -
Вижу я себя девочкой маленькой,
Руки мамы, родные и тёплые
.
Нежно гладит и шепчет мне ласково:
Просыпайся, любимая доченька.
Очень вкусный, ванильный и сладенький
До меня запах с кухни доносится.

А душа в предвкушении праздника!
Папа ёлку принёс ароматную,
Мы сегодня красиво нарядимся,
Получу свой мешочек с подарками!
Мама сшила мне платье с воланами,
С мишурой, что сверкает и колется.
Я - снежинка, пушистая самая!
Стих прочту про мороз за околицей.

А в подарке конфеты и яблоко,
Мандарин, шоколадка молочная.
И в году нет волшебнее праздника,
Теперь в этом уверена точно я!
На окне завитушки морозные
С восхищением буду разглядывать


Заберу ту малышку из прошлого,
И сегодня мы с ней будем праздновать!))

31.12.2025


🌲🌲🌲🌲🏠🌲🌲🌲🌲

Друзья мои из других часовых поясов, до встречи в будущем!))

У меня на Сахалине 2026 год наступит:
🔔 на 1 час раньше, чем в Хабаровске (не была, но хочу!)
🎄 на 4 часа раньше, чем в Кемерово (моя родина!)
🔔 на 6 часов раньше, чем в Перми (была, еще хочу!)
🎄 на 8 часов раньше, чем в Москве (жила, моя любовь!)
🎄 на 9 часов раньше, чем в Калиниграде (была, еще хочу!)

С наступающим вас прекрасные люди, которые были со мной в уходящем!

С нетерпением буду ждать вас в Новом году!))
❤️❤️❤️


#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥14🥰8🎄7🎉5🍾5❤‍🔥421
▫️▫️▫️▫️▫️▫️

на сегодня все😂
перешлите кому
актуально))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣14😁12🎄10🔥4🎉41
2 января.
Давайте поиграем! 🥳

Представьте, что вы всё доели (ну а вдруг), и вам опять надо идти в магазин за продуктами. Но…

Купить вы можете только :
2 продукта на первую букву вашего имени
2 продукта на первую букву вашей фамилии
2 продукта на первую букву вашего отчества

И задачка со звездочкой:
что из этого набора вы сможете приготовить?))

Я куплю:
Нори
Нерку
Зефир
Зеленый горошек
Нугу
Нарзан

Зеленый горошек и нерку заверну в нори (типа суши 😂), на десерт нуга с зефиром и запью нарзанчиком))


Что купите?
Что приготовите?
Пишите в комментариях))⬇️

#лишьбынеработать 😂
#игра_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣21🔥17😁15👍5🎉5🤔4❤‍🔥3👏3🎄2💅1
Ну всё, прощайте навсегда!
Вас поджигаю, чиркнув спичкой!
Не вас!)) А вредные привычки,
Укравшие мои года
Побед в общественном и личном.

Вовсю могла бы я цвести,
Но страхи двигаться мешали,
И, словно льдом, меня сковали.
Я поджигаю динамит -
Лед на реке своей ломаю!

Гордыня, зависть - всё в огонь!
Они расти мне не давали,
В сомнения запеленали.
Так пусть их златогривый конь
Умчит в неведомые дали!))

Парить свободно и легко
Мое упрямство мне мешает,
Пусть тоже в пламени сгорает!
Жизнь, вместо запертой одной,
Другие двери отворяет!

Привычки превратятся в дым,
Зажечь огонь не так уж сложно.
Я буду думать о хорошем!
И расчищаю впереди
Путь для своих «хочу» и «можно»!


03.01.2026

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Это я вчера села выписать то, что хочу оставить в прошлом году, а получилось стихотворение-манифест😅

А что бы вы хотели оставить в прошлом году и не нести с собой в этот новый?

Что вы прямо сейчас готовы выписать на бумагу, потом съесть сжечь ее и развеять пепел по ветру?

Делитесь в комментариях)


Можно не стихами 🤣

Если своего сжигать нечего, то просто поддайте жару поддержите этот мой манифест из огня и дыма сердечками и огонечками!))🔥❤️🔥❤️

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤‍🔥26🤩15👍655😍5👏3😁1
Просто шла сегодня по улице, подняла глаза на небо, увидела чудо зимнее солнце, и понеслось..))

***

От земли не может оторваться
Забеленный дымкой солнца шар.
Будто тяжело ему подняться,
Давит сверху годовой соляр.

Медленно он катится по небу
По краям высоток, шапкам гор.
И возможно думает: «Вот мне бы
Поскорей упасть в соседний двор»

Тяжела сейчас его работа
В этих замороженных краях.
Ведь кому вообще зимой охота
Греться на заснеженных полях.

Подожди, уставшее светило,
В снег ложиться ты не торопись.
Хоть и день короткий даришь миру,
Но для нас он означает жизнь!


05.01.2026

#стихотерапия_natazam
23🔥18👍12❤‍🔥3😍2👏1
Вот это ⬆️было вчера.
А это
⬇️ было за два дня до вчера))

Как у Розенбаума: «накатила грусть, ну что ж пойду пройдусь…»

***
Задумчиво бреду одна,
Шагая по январским лужам.
Не вижу берега и дна,
И мне никто сейчас не нужен.
Внутри разверзла пропасть грусть,
В нее лечу, себя теряя,
И
потихонечку молюсь…
Молитва очень помогает
Луч света с неба протянуть,
И по нему наверх взобраться,
Чтобы у Бога отдохнуть
В его родном и светлом царстве.

Прекрасен «дом» моей души,
В нём нет тревоги и сомнений.
Я отдохну в его тиши,
Устав от мысленных смятений.
И запоет душа моя,
В себя небесный Свет вплетая.
О главном позабыла я -
Во мне уже частичка рая!
Пройдёт отчаяние и грусть,
Все растворится в этом Свете!
Себя найду, в себя вернусь,
Пока шепчу молитвы эти🙏

Наталья Замятина
03.01.2026

Вот такие случились разборки с грустью во время прогулки))

Что вы делаете, когда вам грустно?
Как это проживаете?
Вообще разрешаете себе грустить или это моветон не прилично?)

С наступающим Рождеством!
🌟
Радуйтесь и не грустите!)
🙏❤️

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥15😍11❤‍🔥5🙏3🕊3👍2👏1
Каникулам мы, словно дети, рады!
Их, предвкушая, люди ждут в стране.
Притихли демоны во всех рабочих чатах,
И бабы снежные плодятся во дворе
Ирония судьбы и с легким паром,
Роман служебный в стопитсотый раз,
Меня выносят, медленно и плавно,
В пассивно-отдыхательный экстаз

Нарушился привычный распорядок
Лежу, жую, не замечая дней.
Я отдыхать начну под бой курантов,
Закончу, когда съем всё оливье.
В каникулы меняю жизнь изрядно,
Не поддаюсь активной кутерьме,
И постепенно превращаюсь в панду -
Такой же милый, пухленький медведь))


Наталья Замятина
07.01.2026

Есть здесь среди нас еще панды?

Подайте мне какой-нибудь знак! 😂

И, конечно, поздравляю ВСЕХ с Рождеством!🙏

Пс. Как-то очень поэтично начался у меня год. Сплошные стихи в контенте)) 🙈

#стихотерапия_natazam
#юмор_natazam
22🎄14😁11🔥6❤‍🔥53🤣3👍2😍2👏1
Они влюбляются друг в друга по переписке. Но встретится не могут, т.к. разделены двумя годами времени!
А письма чудесным образом доставляются сквозь время через загадочный почтовый ящик.

Чем же может закончиться такая любовь?

Заинтриговала?)
Хотите узнать?

Тогда обязательно посмотрите этот фильм, если еще не видели!

«Дом у озера», 2006 год.
Мелодрама с элементами фэнтези и великолепными Киану Ривз и Сандрой Буллок в главных ролях.

Желаю приятного просмотра!❤️

#рекомендую_natazam
🔥18👍14❤‍🔥137😍2
#дайджест_natazam
декабрь, 2025


Сама придумала рубрику, сама забыла 🙈
Это всё каникулы виноваты 😂

Лучше поздно, чем никогда, да!))

Резюме того, что было на канале в прошлом месяце, т.е. в декабре 2025.
Про другие месяца - по хештегу #дайджест_natazam

Напомню, на всякий, что синие слова - это ссылки)) ⬇️

Рассуждали с вами о сложностях написания портрета человека в стихах здесь и здесь

Отвечала на вопросы про «Энергию года» и «Портрет Души»

Здесь очень красивый пост про Портрет, здесь отзыв на Энергию, а здесь вы загадывали Деду Морозу получить для себя в следующем году послание от своей души 💝

Была предновогодняя распродажа.
Спасибо всем, кто выбрал повзаимодействовать со мной и моим творчеством! 🙏
Сейчас с радостью выполняю ваши заказы ✍️❤️

Рассказывала про талантливых людей: нумеролога Марину и рукодельницу Анастасию

Выступила на новогоднем концерте и делилась с вами своим ночным щщщастьем от того, что разрешила себе исполнить мечту!))

Подвела личные итоги в цифрах: подсчитала, сколько было написано стихотворений, песен, портретов в последнее время.

Показывала, как в нашем городе защищают елочки перед праздниками. И, кстати, эту защиту не сняли.
Скорее всего, так и останется уже до весны 🌲

И, конечно же, были стихи:
Про стихи
Брату
Про любовь
Зимой навеяло, на который талантливая Вика сделала две песни с помощью ИИ, и вы голосовали, какая лучше!)
Молитва солдату
Песня для военного на мои стихи
Хрусталь (тоже про зиму)
Благодарность
Собою будь!
Бунт поэта
Кружево жизни
Ностальгически-новогоднее

И еще мы с вами:
Смотрели фильмы про Рождество
Учились правильно сажать адвокатов😅
Готовили классные рисовые сырники по рецепту от ИИ 😋
Праздновали юбилей Чапика 🐶
Ну и стихо-мемчик на десерт😀

Классно время провели, да?))

Здесь я загадывала себе дела, которые должна была успеть сделать до конца года. Успела все, кроме одного. Угадаете какого?)

А вы в декабре все дела успели доделать, что планировали? 😉

Пс. Это фото⬆️вчера подруга прислала. Здесь мне минус десять и лет и килограмм😂
Не знаю, где она их находит, но мне сильно нравится🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍9😍7🔥3❤‍🔥2👏2😁2🤗2🤩1
Найдите 10 отличий)

Ой, ну ладно… 10500 отличий 🤣

Получилась немножко не я, но как же красиво 😍

Это мне нейронка нана банана переделала фотку по промту Вики)

А вы будете похожими на себя?
Пробуйте тоже, покажите что получилось
Страшно интересно! 🔥

Пс: это я всячески хочу отвлечь вас от мыслей, что завтра начинается рабочий год))
Фотке этой ⬆️10 лет, а сейчас я такая))⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14🔥11😍93👍2👏1🤩1🤣1