Стихотерапия | Наталья Замятина
1.04K subscribers
352 photos
75 videos
2 files
284 links
Пишу стихи душевно в душу,
Скорее подпишись и слушай❤️
Зажгу в тебе огонь и свет!
Привет!)
@NataZam1505

Подписываюсь с @natazam1811 (лимиты)
Download Telegram
Когда от отзыва накрывают слезы 🥹

❤️❤️❤️
Это было не предсказание будущего. Это было... знакомство. Знакомство с той версией себя, которая только готовится родиться.

Наталья описала не события, а саму ткань моего внутреннего состояния.

И я разревелась.

Это было послание такой проникновенной глубины, будто мне вручили карту моей собственной души с пометками: «вот здесь твой источник, а здесь — дверь, которую ты сможешь открыть, если захочешь»


Это кусочек из невероятно красивого отзыва на Энергию 2026 года, которую я делала для Лейсан @leisan_sagitovna.

Лейсан очень талантливая девушка - по фотографиям превращает личные истории людей в прекрасные, трогательные, глубокие, добрые фильмы. Эти фильмы никого не оставляют равнодушными, пробуждают в людях самые лучшие чувства и эмоции и сохраняют семейную историю.
Это бесценно 🥰

Следующий год для нее - год раскрытия ее внутренней силы.
И она знает, о чем это для нее 😉

Могу и вам подсветить, о чем для вас будет 2026 год! ❤️
Для этого пишите мне в личку слово ЭНЕРГИЯ

Про все мои продукты подробнее можно почитать здесь

#отзывы_natazam
#стихопортрет_natazam

А это полный отзыв ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13🔥129❤‍🔥4😍2🤩1
***
Ходят легенды, что нужно родиться поэтом,
Чтобы с пеленок легко слова в рифмы слагать.
Ну а к кому-то приходит со временем это,
Только причину бывает не просто понять.
Словно уносит в потоке божественным светом
В мир, где царят волшебство, доброта и любовь.
Место, в котором живут души наших поэтов.
Место, где пышно цветут хризантемы из слов.
Разум пленяют своим ароматом и цветом,
Трепет своей красотой вызывают внутри.
Их собирают с любовью в большие букеты,
Эти букеты потом называют стихи.

Наталья Замятина | NataZam
04.12.2025



#стихотерапия_natazam
#игра_natazam

Как вам кажется, дорогие, с чем самым сложным я сталкиваюсь, когда пишу портрет человека в стихах?

Кидайте ваши варианты в комментарии.
Поиграем в тепло-холодно))
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥13😍8❤‍🔥4👍2👏2🤩2
🥁 Тадам!
Раскрываю картишки, с какой все-таки сложностью я сталкиваюсь, когда пишу портреты в стихах ⬇️⬇️⬇️

Только расскажу для начала немного про сам алгоритм (этапы) работы, чтобы было понятнее:
1 этап. С помощью нумерологии считаю портрет человека по его дате рождения.

2 этап. «Погружаюсь» мысленно в этот портрет, начинаю видеть или чувствовать его как образы или как состояния.

3 этап. Выписываю то, что вижу и чувствую, в стихотворной форме в тетрадь.

4 этап. Пишу текстом небольшое пояснение-дополнение к стихотворению. Старюсь еще немного дораскрыть образ, чтобы сильнее подсветить «что же имел ввиду автор»))

5 этап. Пишу текстом расшифровку цифр самого портрета с помощью архетипов старших арканов Таро.

6 этап. Стихи, тексты и расчеты красиво оформляю в pdf и дополнительно записываю аудио-версию стихотворения своим
голосом с музыкой.


Итак, варианты в этой игре у вас были разные и все интересные! 🔥

Ухватить суть, сложить в стихи, подобрать рифму, ритм, сжать информацию, почувствовать человека, погрузиться в его глубину, сонастроиться.

Все оно присутствует в моих работах, но не самое сложное.

Ближе всех к истине были те, кто сказал, что трудно подобрать, найти правильные слова:
@Alesya27_06
@tsvetanasta
@gricenkoma
@IrinaVolk2025

Так вот да, сложность у меня иногда возникает на этапе №3, потому что порой я такооое вижу и чувствую..😯

Есть знания, которыми мы, люди, на данном этапе массово еще не владеем. Конечно, существуют те, кто знает больше других, но их круг мал.

Для некоторых вещей банально нет слов в нашем обиходе и я не знаю как это назвать.

Некоторые люди - какие-то сверхлюди и пришли в этот мир со своими сверхзадачами. И это уже какое-то сверхзнание. Вот я и пытаюсь подобрать похожие аналоги этих ощущений в нашем языке.

Обычно ко мне «приходят» нужные слова. Некоторые из них иногда даже приходится гуглить - о чем они))

Как-то раз, например, я попала в состояние одной души, которая не чувствует ни время, ни пространство. Она переплетена со всем сущим, вплетена во время. Вы можете себе такое представить? А я это прочувствовала, ощущения непередаваемые.
Ну как такое можно описать??
Я не знала, как это сделать 🤔

Вот как это состояние получилось передать стихами (фрагмент):
«…
Вещей знал суть и видел «сквозь».
Судьбы провидец, ты с пелёнок
Границ не мыслил пред собой.
Ты в этот мир вплетен как воздух,
Как солнце, небо и вода.
Вне времени как будто создан -
Ты будешь, есть и был всегда.
…»
Ну и так далее, тому подобное.

Я сама из этого мало что поняла, а человек понял, узнал себя и сказал, что это точно про него. Он думал, что с ним что-то не так, а с ним оказывается все так! Просто он другой.

А у одной девушки вышло, что она часть «эфирного тела Земли». Является Проводником жизненной Силы из Космоса на Землю. Теперь я представляю, как это по ощущениям. Но описать эти ощущения словами тоже было не просто.
Она тоже думала что с ней что-то не так и страдала по этому поводу. Потом расслабилась. Ведь пропускать через себя такую энергию можно только в расслабленном состоянии.

Вот такие дела!

Спасибо вам всем большое за участие! ❤️

Было очень интересно с вами поиграть! 🥳



А самый кайфовый для меня этап - это №2.
Там я погружаюсь в глубину человека, прикасаюсь к его прекрасной душе.

Каждая душа уникальна и неповторима, как отпечатки пальцев, как радужка глаз.
Это непередаваемые ощущения!
Это очень красиво и волшебно!
Это просто космос какой-то!💫
🥹🥹🥹

И каждый раз перед работой прошу помощи и поддержки Ангелов и Архангелов.
С их помощью иду в глубину и вижу то, что вижу. Одна бы я туда не дошла 🙏
И стихи с их помощью получаются очень красивые и душевные.

Остальные этапы больше технические, сопутствующие процессу. В них главная сложность - сесть и сделать))

И еще. Почему в стихах?

Мне порой кажется, что некоторые вещи можно описать только стихами))
Стихи - это очень сильно сжатая информация большого объема. Это архив, который раскрывается постепенно.

Согласны?😉

#стихопортрет_natazam
#игра_natazam

А здесь подробнее про портреты, примеры работ, цены, отзывы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥11❤‍🔥7👍4😍3🤩2
Ну ладно, уговорили, хороший этот ваш ИИ😂

Стихи это замечательно!
А кушать хочется всегда 🤣
Нашла утром в холодильнике остатки отварного риса, творог, яйца и зеленый лук.

Прекрасный набор, думаю, но хз что из него можно сделать.
И скормила этот список продуктов дипсику.

Он мне выдал 4 шикарных варианта (все с подробными рецептами естессно):

1. Творожно-рисовая запеканка
2. Рисовые сырники/творожные оладьи с рисом
3. Японский омурайс (Omuraisu) в домашней интерпретации
4. Рисовая каша/бабка с творогом и яйцом

Выбрала рецепт №2.
Теперь наслаждаюсь прекрасными рисовыми сырниками с зеленым луком (см. картинку⬆️)

Я их назвала творожно-рисовые котлетки.
Нежные, воздушные, сытные, в остывшем виде даже лучше чем в горячем, а времени на приготовление - минимум!

Вкусно капец 😋
Идеальный завтрак!
А если их еще на масле гхи пожарить, то вообще 💥
А если добавить в этот фарш рыбку/консерву?
А если сделать сладкие и добавить изюм?
Ну все, фантазия разыгралась 😂

Короче, в нашей семье появилось новое любимое блюдо))

Рецепт в комментарии кину в том виде, в котором получила от ИИ.
Только я риса чуть больше использовала и в муке не обваливала)

Ну слушайте, мне прям понравилось!
И продукты не пропали и семья довольная и сытая))

#личное_natazam
#рекомендую_natazam

Вы такие сырники/оладьи/котлетки пробовали?

А как используете ИИ в быту?)

❤️ - если рецепт понравился
🔥 - если сильно понравился
🤣🤣🤣


Напомню, рецепт в комментариях.
Попробуете?)
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥8👍6❤‍🔥4😁4👏2
У нас сегодня юбиляр! 🥳
Принимаем поздравления!
5 лет мальчику))

Имениннику косточка, гостям хозяевам пироженки. Главное не перепутать.

И к косточке близко подходить нельзя! 🦴
Послушайте как грозно рычит 🐶

Вы отмечаете дни рождения своих питомцев? Что им дарите?)

А я пойду продолжу отмечать к Кетт - лучшему другу ТГ-блогеров!
У нее сегодня игра в подписчиков началась. И ее канал один из немногих, на которых у меня включены оповещения, потому что нравится 😍🔔

Если вы еще не знаете Кетт , пошлите со мной, я вас с удовольствием познакомлю!))

Пс. У нее, кстати, целых две собаки. Одна из них - шикарный бультерьер-альбинос Альберт! 🔥

#чапик_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥8👍8🔥4🥰3😍2😁1
Как вы относитесь к тому, что блогер/специалист/эксперт, который ведет свой канал, говорит с вами не только на тему блога, но и о личном?

Для вас это как? Нормально, приемлемо?

Ну, допустим, если это личное - веселое и позитивное, типа юбилея любимой собачки, или рецепта сырников от ИИ, то ок?
А если у него небольшая жопка случилась?
Или грустинка в голову залетела?

Вот взять, например, меня, то я на 90% оптимист, на 70% веселая. Но живая то я на все 100%!

Куда мне девать 10% неоптимизма и 30% невеселости из моей жизни?
Спрятать и никому не показывать?
Втихаря с этим разобраться, параллельно «улыбаясь»?
Или все таки можно немного поныть «в эфире»?
Примерно на 2%, а заодно поддержку получить 🥰

Поделитесь, пожалуйста, что вы об этом думаете?
Грустные посты это норм?
Ну, в пределах разумного конечно.

Это я к чему.
Сейчас будет моей грусти пост.
И я вас очень даже пойму, если вы его «перемотаете» ❤️
Но если есть желание, то оставайтесь.

У меня был замечательный старший брат Виктор (на одном фото мы с ним маленькие, на другом он взрослый).
Его не стало в этот день ровно 30 лет назад в возрасте 24,5 года, через 3 недели после моего совершеннолетия.

Он был сильный, умный, молодой, красивый, перспективный. Погиб в автокатастрофе.

И это была первая в моей картине мира страшная трагедия и боль, которая долго не отпускала.
Вот прошло 30 лет и я думала уже все, но сегодня пришло стихотворение:

***
Думала отпустило,
Но накрывает вновь
С точно такой же силой
Эта острая боль.

Думала, уже хватит
Лить по тебе слёз.
Кто-нибудь, Бога ради,
Дайте общий наркоз!

Кто-нибудь, дайте водки.
Чувствую, не избежать -
Встреча с забытой болью
Мне предстоит опять.

Хочется выть волком,
Диким зверем в лесу.
Мне бы на миг только
Прижаться щекой к лицу.

Дали бы хоть минуту
Вновь увидеть, обнять,
Крепко сдавить руку:
«Как я скучаю, брат!

Несправедливо мало
Видел ты белый свет.
Мне тебя не хватает
Долгие тридцать лет.

Выбрала бы не глядя,
Был бы выбор такой -
Жизнь сократить на день,
Его провести с тобой!»

Наталья Замятина | NataZam
08.12.2025


И пока я его записывала, в моем сознании как будто эта встреча произошла с помощью образов. Боль вышла через строчки и слезы, и осталась опять только светлая грусть. Так работает стихотерапия 🙏

Я знаю, что у многих были трагедии, которые делили жизнь на «до» и «после». Всех нас периодически накрывает.
На то она и жизнь.

Какие у вас рецепты/методы с этим справляться?
Поделитесь, может кому-то именно ваш метод тоже подойдет.

Чур, только водку не предлагать!
Она здесь вышла как доп. обезболивающее, видимо.
Или как драматический элемент.
Я вообще-то не пью 🥴

#личное_natazam
#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🙏15🕊13❤‍🔥5😢4🔥3😘2😇1
Упс…
Ооочень давно ничего не писала про любовь.
Воть ⬇️

***
Знай, что я тебя очень, очень сильно люблю
Нежный, ласковый взгляд, родную душу твою
И пока меня носит по кругу земная твердь
Я с тобой буду рядом сегодня, завтра и впредь
Ты не думай, что редко пишу о тебе стихи
Все стихи, что приходят - они для тебя, твои
Не устану твердить, как молитву, я вновь и вновь -
Меня держит на этой планете твоя любовь…

Наталья Замятина | NataZam
09.12.2025

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤‍🔥13🔥12🥰3😍3👍2🤩2🕊1
Я портвейн.

На сегодня все 🤣
🤣16👍109🎉4🔥2😎2😁1😍1
Зимой навеяно❄️

Укрылся город белым одеялом,
Уютно дремлет в зимней тишине.
И свет из окон отблеском не ярким
Пути-дорожки освещает мне.

Под снежный скрип ко мне приходят мысли,
Которые не в силах отогнать -
О том что осень пролетела быстро,
Не дав мне шанса главного понять.

Скрип под ногами моим мыслям втóрит:
«От суеты уйди, уйди, уйди…»
Поет мне песню, словно на повторе:
«А к важному приди, приди, приди…»

И в этой кутерьме многоголосой
Я мысль одну пытаюсь ухватить -
Что главное на самом деле просто,
А остальное нужно отпустить.

Мой взгляд от пелены освобождая,
Внутри вдруг загорится огонек.
Что будет дальше? Я еще не знаю,
Что мне готовит времени поток.

Ему доверюсь, все приму как данность.
Оставлю так как есть и пусть пока
Огни гирлянд включают мою радость!
Грядет предновогодняя пора…

Наталья Замятина | NataZam
10.12.2025

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Слышите, как приближается?
Скрип, скрип, скрип…))

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
22🎄1916🔥5❤‍🔥3🎅33🤩1😍1
Что вы больше любите: рок или спок?))

На вчерашнее стихотворение «Зимой навеяно» Вика, которая не только прекрасный астролог, но еще и мастерски владеет разными ИИ, сделала два варианта песни!

Они получились очень разные: один рок, другой спок.

Вика прелесть 🥰 и теперь я хочу перепеть песню своим голосом в студии, но не знаю какой вариант выбрать.
Растерялась.
Поможете? ❤️

Ниже прикреплю оба варианта послушать и голосовалку к ним
⬇️⬇️⬇️

Пс. Картинки к песне эти красивые тоже, кстати, Вика сделала 😍
Вам какая больше нравится: левая или правая?
На правой у меня такая восхитительная грудь накидка!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥17😍15🤩3❤‍🔥2😁2👏1
Здесь голосуем за варианты рок 🔥 или спок 😴
Anonymous Poll
77%
Рок
37%
Спок
13❤‍🔥12👍10🔥4
Песня для военного.wav
41.4 MB
***
Об этом пишут везде, говорят с экранов,

Что мы опять прорвали их оборону.
А в перерыве он вспоминает маму,
Жену, детей. Увидеть бы их снова..

Тех, кто молитвой каждый день начинает
О том, чтобы он поскорее домой вернулся.
Им очень, очень сильно его не хватает!
И… снова в бой, туда где снаряды рвутся.

Нет слов таких описать, что здесь происходит,
Кто не был, тот не сможет понять, точно.
Остались бы целыми тело, руки и ноги.
Остаться б живым сегодня, дожить до ночи.

И прочитать потом, когда сеть поймает:
«Держись, родной! Ты наша честь и опора!
Ты наш герой, защитник и лучший самый!
Скучаем, верим, любим, ждём тебя дома


Наталья Замятина | NataZam
14.12.2025



Вот такая тема всплыла у меня в последнее время. Коснулась она уже почти каждого в нашей стране.
У меня два племянника не вернулись живыми домой.

И еще прикрепила песню ⬆️
Текст мой, а исполнила ее великолепная Анна Липченко

Эту песню попросил написать военный, который остался без руки и ноги на поле боя.
Он посвятил ее незнакомому сахалинскому парню, который
вынес его оттуда на себе, рискуя собственной жизнью.

Просто послушайте...

Упс! Говорят, нельзя послушать без скачивания, формат не тот. Ниже прикреплю в формате мр3⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17🔥13🙏11🕊84😢4👍1👏1
Audio
Песня для военного (в формате мр3).
«Последний бой»

История этой песни в предыдущем посте⬆️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
120❤‍🔥16🙏14🔥6🕊4👍3
Хрусталь

Морозный воздух, как хрусталь
Под зимним солнцем серебрится.
И если громко крикнуть вдаль -
Он на осколки разлетится
По миру. Будет не собрать
Их заново, ни сшить, ни склеить.
Пожалуй, лучше помолчать
И замереть. Хоть на мгновенье
В прозрачном этом хрустале
Увидеть хрупкость мироздания.
Так было миллиарды лет,
Еще до нашего создания.

В потоке времени себя
Почувствуй маленькой песчинкой.
И пусть поток ведет тебя
Дорогой, бесконечно длинной,
Туда, где пишется судьба,
Где суть вещей берет начало.
И где счастливая звезда
В своих руках тебя качала.

Красиво в этом декабре!
И, если не закрыто сердце,
В его волшебном хрустале
Увидеть можно в счастье дверцу.

Наталья Замятина | NataZam
16.12.2025

❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️

Моя попытка №2 написать стихотворение про зиму.
Первая была здесь))

Получилось? 🙈😀

#стихотерапия_natazam
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16🔥137🎄62❤‍🔥2👍1👏1💯1
Как думаете? Это Тёма сам написал? 😂

Там еще мужское достоинство пририсовано было ниже, я замазала))
🤣16🔥7😁4❤‍🔥2👍21🤪1
Нам осталось 14 дней... 😱
Или два понедельника, как любит говорить мой муж.

До конца года!
А вы о чем подумали?
Сердце екнуло?))

У меня вот екнуло, надо подсобраться немного, и….

❄️Доделать три Портрета Души в стихах для трех прекрасных людей.

❄️Выложить на муз.площадки свою первую авторскую песню.

❄️Подготовиться к новогоднему концерту, на котором я буду ее петь 28 декабря (не забыть слова, не забыть слова…)😅

❄️Допройти три марафона, в которые вписалась на своей бешеной Колеснице - тарологи меня поймут 😀

❄️Пройти три обучения, которые купила еще в августе. Хотя… они «есть не просят», могут еще полежать🤣

🤩Купить, наконец, нормальную лампу для съемок. А начать, наконец, снимать - это уже в следующем году))

❄️Устроить новогоднюю распродажу!

🎄Да, еще елку не забыть нарядить и меню продумать на новогоднюю ночь и посленовогодний день.

❄️Во всей этой предновогодней суете успевать ловить вдохновение и писать стихи.

⛄️Ой, еще вспомнила!
К стоматологу на проф.осмотр надо сходить.

Кажется все.
Должна все успеть, но это не точно.
Успею, как думаете?))

#личное_natazam

А что у вас «есть не просит» и перекочует с вами в следующий год?
Оно вам все надо?
Или с чем то можно уже распрощаться навсегда, оставить это в уходящем году и освободить место для нового?😉

Не, давайте лучше по другому спрошу!))

Представьте, вот если бы все, что вы не успели сделать в этом году, «сгорало», т.е. не переходило бы дальше!🔥
Что бы вы тогда вытащили из этого огня, рискуя своей жизнью, и все-таки забрали с собой, а что оставили бы догорать (типа - хрен с ним, переживу).

Пишите сюда то, что вы больше не хотите тащить, и пусть оно останется здесь навсегда, а вам сделается легко и радостно)) ⬇️⬇️⬇️

Пс. Я вот сейчас про эти свои три обучения в таком ключе думаю 🤔

Пс2. И уже есть идея для елки - эконом-вариант и по времени и по деньгам (см. картинку)⬆️🤣
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9😁8👍7🔥31👏1🤣1