А чтобы патогены не провоцировали тягу к сладкому, важно проводить противопаразитарные программы раз в год для всей семьи.

До конца июля скидка на противопаразитарные программы «Парашилд»

https://ru.coral.club/shop/parashield.html?offer=80320

И «Парашилд плюс»

https://ru.coral.club/shop/parashield-plus.html?offer=80330


Реклама

С прекрасным днём семьи, любви и верности! ❤️

А я как семейный нутрициолог желаю вашим семьям крепкого здоровья! 🌿

Лето, жара, солнце! Вроде прекрасно, но есть те, кто этому не рад. А всё потому, что страдают аллергией на солнце.☀️

И первая причина, по которой возникает реакция на солнце в виде покраснения на коже - это дефицит витамина Д! Также могут влиять дефициты других жирорастворимых витаминов: А, Е, К.
Поэтому сдаём анализ на витамин Д. https://hellodoc.app/s/y2654/
И восполняем дефицит с помощью добавки https://ru.coral.club/shop/d-spray-2000.html?offer=2197&REF_CODE=085734839659

Так же если есть дефицит витаминов В3, В9, В12 тоже можно столкнуться с реакцией на солнце.

Ну а если есть системное воспаление: от инсулинорезистентности до аутоиммунных заболеваний. Идем к специалисту, проверяемся и решаем эти проблемы.

Также делаем акцент на качественный сон, сбалансированное чистое питание, водный режим, поддержку ЖКТ и подбираем помощника-антиоксиданта: витамин С, ресверотрол, глутатион, птеростильбен и другие.

Сегодня всей семьёй сдали чек-апы: кровь, моча, кал на всевозможные параметры здоровья. Каждый год сдаем анализы и я выстраиваю программу для каждого члена семьи, чтобы оставаться энергичными и каждому под разные задачи (учёба, спорт, красота) держать организм в оптимальной форме 💪🥰

Вы тоже можете написать мне свои задачи и я дам список анализов для чек-апа, а потом дам расшифровку бесплатно. Нужно лишь установить приложение и написать мне в чате приложения. https://hellodoc.app/s/cdvdf/

Долго ждала и вот он в продаже! Коллаген, который не оставит без эффекта никого, кто попробует 🥰

Эффект через неделю приёма. Уже есть не только исследования, но и отзывы клиентов и косметологов! Я конечно же поставлю эксперимент на себе👌

Есть вот такое сравнение по действию нового коллагена и бьюти процедуры. Эффект лучше, а цена ниже, чем у биореавитализации.
https://ru.coral.club/shop/promarine-collagen-tripeptides.html?offer=227003&REF_CODE=085734839659

Хотела немного отдохнуть, но карусель консультаций и сопровождений закрутила так, что не спрыгнешь 😅

Но если вы в отпуске, то напишите: любите ли загорать?

Думала написать рекомендации при получении ожогов на солнце. Но вижу вы у меня грамотные и не подвергаете себя опасности УФ облучения. Может тогда про отравления и ротовирус на море написать? Что делать с поносом и рвотой, если они испортили отдых? Голосуйте 👍 или 👎

Кишечные инфекции. Что делать?
Не редко, приезжая на отдых, да и вообще в летний период, мы встречаемся с разными кишечными инфекциями, ротавирусами, отравлениями.

Конечно, лучшая профилактика:
⁃ не есть вы общепитах, особенно не обработанные термически продукты (овощи, карпачо, смузи);
⁃ на море, реке, озере не глотать воду при купании;
⁃ конечно же мыть руки перед едой;
⁃ следить за свежестью продуктов. В жару сроки хранения резко сокращаются;
⁃ можно профилактически принимать сахаромицеты буларди (или аптечный энтерол).

Важны и собственные барьеры в качестве хорошего желчеоттока. Тут используем горечи в питании и добавки артишока, лопуха, одуванчика. Хорошие слизистые также дадут защиту от инфекций. Чтобы поддержать слизистые нужны хорошие уровни витамина А и цинка в организме. Об этом стоит позаботиться заранее. Помощь в укреплении слизистых: солодка и хлорофилл.

Но если уже всё случилось и у вас или ребёнка рвота, то важно не допустить обезвоживания и сразу начать отпаивать тёплой (не горячей!) водой с электролитами (регидрон, либо кокосовая вода, либо коралловый кальций + Н-500). Буквально по чайной ложке выпаивать каждые 3 – 5 минут. В день должно получиться не менее 50 мл на 1 кг массы тела. Голод, холод и вода до стабилизации состояния.

Многие используют колу, которая содержит ортофосфорную кислоту, способную справиться с некоторыми кишечными бактериями. Главное, не использовать холодную.

Если же рвоты нет, но есть диарея, нужно подключить сорбенты. Их не используют при рвоте, они лишь усилят эпизоды рвоты. А вот при диарее они нужны. У детей люблю как действует зостерин и пепидол. Взрослым – полисорб, смекту. Ну и все те же сахаромицеты буларди.

Также нужны антисептики. Чаще всего используют энтерофурил. Но я использую коллоидное серебро и кору муравьиного дерева.

Если же улучшение не наступает после всего проделанного или на следующий день, срочно обращайтесь за медицинской помощью. 🚑

Полевая клубника очень вкусная! Особенно когда собираешь сам. 😀

Но написать хотела не об этом. А о том, что после кишечных инфекций обязательно нужно восстанавливать весь желудочно-кишечный тракт. А понять, что восстанавливать можно по простому анализу: копрограмма. Для этого нужно сдать кал в ближайшей лаборатории. Ссылка на анализ со скидкой в приложении Hello, doc 👉🏻 https://hellodoc.app/s/2vh5n/

Нужна расшифровка этого анализа тут?

Копрограмма
Анализ кала, который показывает состояние желудочно-кишечного тракта и как переваривается пища.

После любой инфекции или ротовируса важно понимать нет ли воспаления в кишечнике. Об этом в копрограмме нам скажут: слизь, лейкоциты, эритроциты, эпителиальные клетки, кровь и белок в крайних случаях.

Также важно смотреть как переваривается пища.

Наличие мышечных волокон говорит о непереваренном белке.

Жирные кислоты, мыла о том, что не перевариваются жиры и важно обратить внимание на работу желчного.

Ещё часто после болезни страдает микрофлора кишечника и разрастаются патогенные микроорганизмы (бактерии, грибы). Об этом говорят крахмал, йодофильная флора, перевариваемая клетчатка в кале. В крайних случаях споры грибов, простейшие.

Оценив копрограмму и заметив отклонения, обращайтесь за помощью к гастроэнтерологу или грамотному нутрициологу для восстановления дисбаланса.

Выходной без соцсетей! Сегодня и завтра в пути и частично без связи, не теряйте👌

Давно не было рубрики «Спроси нутрициолога». Жду ваши вопросы.👇

Кто куда, а я вкладываю в новые знания! Новый учебный год начнётся со сложных тем, хотя ещё и предыдущий учебный год не окончен 💪