Терпеть не могу ждать

Стоять в пробках, в очереди. Ждать других, когда они опаздывают.

В моем идеальном мире все идет по плану, быстро и без задержек.

Кто тут еще такой? Ставьте 🔥

Можно было продолжать раздражаться каждый раз, когда что-то шло не так. Злиться на опаздунов, не ездить по Москве, не ходить в интересные месте.

Но я нашла способ лучше - научилась медитировать.

Думаете, что медитация это что-то далекое от реальной жизни? Вот и я так думала.

Оказывается, медитировать - это уметь управлять своим состоянием в любой, даже самой жесткой ситуации.

Когда вместо приятного ужина в кругу друзей, ты мчишь вслед за скорой, в которой везут твою подругу, попавшую в аварию по пути на тот самый ужин. И тебе очень хочется реветь, но сейчас важно собраться и ты идешь в медитацию.

Твой ресурс сейчас нужен не только тебе, но и ей, ее родным. А еще уставшим врачам в переполненной больнице, которых важно настроить на нужный лад.

Это не значит, что ты зажимаешь в себе эмоции, ты просто переключаешь их.

Медитация - это не всегда про «отрыв от внешнего мира» и уход в высшие сферы.

В практическом смысле медитация - это способ справится с тем, что вызывает у тебя дискомфорт, что выводит тебя из равновесия и мешает принять взвешенное решение тогда, когда эмоции зашкаливают.

Теперь я спокойно стою в многокилометровых пробках, жду опаздывающих подруг.

А еще:

✅ знаю как быстро успокоится, когда надо просто делать.
✅ умею посмотреть на любую ситуацию под разными углами
✅ увидеть возможности даже там, где кажется, что выхода нет.

❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю всех, кто принял участие в выборе названия нашего пространства.

Голосование шло неделю и все это время за право первенства активно боролось два варианта:

«На связи с собой» и «Время жить сегодня»

И, буквально в последние дни, победу одержал «На связи с собой».

С сегодняшнего дня - это название нашего с вами пространства.

Второй по популярности вариант возьму на заметку и, возможно, назову так один из своих ближайших Практикумов.


P.S. Несмотря на то, что варианты предложенные в комментариях, не стали лидерами, я решила сделать подарок тем, кто их предложил.

Активная жизненная позиция всегда вознаграждается ☺️.

🎁🎁🎁
Задайте мне в личные сообщения @NV_Yashkina вопрос или кратко опишите ситуацию, которая сейчас вас беспокоит. Я сделаю вам разбор в подарок.

Рубрика: спрашивали - отвечаю
#спрашивали_отвечаю

На самом деле вопрос глубже, чем кажется.

Замените в нем «выполнение домашних заданий» на то, что постоянно откладываете вы.

Читайте разбор в первом комментарии. Может там есть ответ и на ваш вопрос 👇.

Ставьте ❤️ - если хотите больше таких разборов в блоге

У нас есть 20+ 🔥, а значит сегодня разбираемся что делать с установкой «у меня не получится!» 👇