Добрый вечер мои Йогини 🧘‍♀️. Сегодня представляю вашему вниманию практику - медитация 🙏 . Она в не совсем привычном нам формате - аудио.. но мне кажется тоже интересно 🧐

Кто занимался со мной практикой йоги или вообще йогой знают, что практика начинается и заканчивается всегда медитацией. Перед началом мы открываем практику медитацией и в завершении практики у нас с вами любимая Шавасана. Ту практику которую вам предлагаю сегодня можно выполнять и без йоги… отдельно от выполнения асан👍 … пробуйте , практикуйте … 😉 жду ваших комментарии 🌟

Доброе утро мои хорошие 🙏 суть этого понедельники - ПРОСТО НАЧАТЬ , начать заниматься ! Не важно в какой одежде , и это можно делать онлайн ….. главное движение. Движение - это жизнь !!!!

Экспресс практика 🙏 новая неделя, новое состояние ..Навая ТЫ❤️

Немного о видах йоги 🧘‍♀️… это просто феномен 👆

Сегоня занималась йогой вместе со своим «паучком»… интересный опыт работы с детьми 😁

Хочу спросить вас, интересно ваше мнение☝️ Как вы думаете зачем люди занимаются йогой ???🧐 Буду рада общению .. пишите в комментариях 🙏

Йога - это древняя практика , где происходит работа на трех уровнях☝️ Разум, тело и душа🙏 Я не знаю ни одной такой практики - где человек меняет свое состояние 😊 Все, кто идут заниматься ЙОГОЙ 🧘‍♀️… идут менять свое СОСТОЯНИЕ 🙏 В жизни мы все делаем исходя из своего состояния! Меняется состояние - меняется вся жизнь☺️

Короткая практика - растяжка, практикуйте с удовольствием 🙏

Всем привет 👋
🙏Мои Йогини 🧘‍♀️ я в таком восторге!! Что хочется поделиться с вами.
📌 В субботу 17 мая я поднималась в рогу «Двуглавая Сопка» , это парк ТАГАНАЙ… где небо встречается с душой♥️

⚡️Испытание не из легких… но это для меня открытие новых возможностей. Я связала свое восхождение , как символ движение к цели 🎯.. Погода была солнечная, как будто вся Вселенная говорила:- «Да, ты должна туда пойти». Подъём дал мне почувствовать ту связь, с чем то большим, дал понять и еще раз доказать себе, что я могу больше, чем думаю о себе и своих силах, освободиться от тревоги, насладиться тишиной и красотой природы, найти вдохновение и ответы на многие вопросы!
☝️А главное изменить моё состояние, добавить такое количество энергии, при котором можно свернуть, те самые горы.
🙏Поэтому НИКОГА , не думайте о себе, что где то есть ваш предел… -Вы можете гораздо больше… и это в силах сделать сами!
☝️ И ищите для себя те методы, которые могут изменить ваше состояние, для лучшей жизни🙏

А мы с вами продолжаем заниматься Йогой 🧘‍♀️
Сегодня все о дыхании!!!

Рада сообщить, я начала вести практику по йоге в пространстве йога студии «Белый Будда» Следующая практика в четверг 12.03.2026 в 18:00,
Стоимость 500₽
Если есть вопросы отвечу в личное сообщение .