Поделюсь одним поэтическим признанием в любви. Фотографии сделаны сегодня рядом с домом, на ежедневной прогулке, а стихи написаны на Комаровской тропе намного раньше.
КОМАРОВСКИЙ ЛЕС
Ты денег не просил за вкусное кормление, Мой мягкий Комаровский лес… Не поносил моё стихотворение, Как лютый критик, ненасытный бес.
Не запрещал мне мыть лицо и руки В ручьях твоих без счётчиков воды. Ни разу не был ты причиной муки И не тянул меня на дно в свои пруды.
Вся грязь твоя — чиста, хвоинки нежны, Не то что грязь людей и клевета. Твой безопасен ночью мрак кромешный, Лекарственна лесная темнота.
Ты не плевал в мою открытость сердца, Когда сводило лёгкие тоской, Не обжигал чилийским красным перцем Гортань мою за ласковость с тобой.
Ты — как пушистая зелёная подушка, Кудрявый пёс — огромен и счастлив! Я для тебя нисколько не игрушка, Со мною ты всегда долголюбив.
Ты никогда не ставил мне условий. И допускал всегда меня к себе. Меня ты клал на грудь без предисловий И гладил, как дитя, по голове.
На мягком мхе давал мне отлежаться, Поил коктейлем ели и сосны. Мы не смогли ни разу поругаться, Нарушить трепетное царство тишины.
Гостеприимный дом… Как я тебя любила — Взаимность тихая под сводами небес. Тепло мне подарил, о нём я не молила, Но ты любил меня, мой Комаровский лес.
Комаровская тропа 21:41 27 Июля, Среда 2022
КОМАРОВСКИЙ ЛЕС
Ты денег не просил за вкусное кормление, Мой мягкий Комаровский лес… Не поносил моё стихотворение, Как лютый критик, ненасытный бес.
Не запрещал мне мыть лицо и руки В ручьях твоих без счётчиков воды. Ни разу не был ты причиной муки И не тянул меня на дно в свои пруды.
Вся грязь твоя — чиста, хвоинки нежны, Не то что грязь людей и клевета. Твой безопасен ночью мрак кромешный, Лекарственна лесная темнота.
Ты не плевал в мою открытость сердца, Когда сводило лёгкие тоской, Не обжигал чилийским красным перцем Гортань мою за ласковость с тобой.
Ты — как пушистая зелёная подушка, Кудрявый пёс — огромен и счастлив! Я для тебя нисколько не игрушка, Со мною ты всегда долголюбив.
Ты никогда не ставил мне условий. И допускал всегда меня к себе. Меня ты клал на грудь без предисловий И гладил, как дитя, по голове.
На мягком мхе давал мне отлежаться, Поил коктейлем ели и сосны. Мы не смогли ни разу поругаться, Нарушить трепетное царство тишины.
Гостеприимный дом… Как я тебя любила — Взаимность тихая под сводами небес. Тепло мне подарил, о нём я не молила, Но ты любил меня, мой Комаровский лес.
Комаровская тропа 21:41 27 Июля, Среда 2022
Это письмо - от участницы онлайн курса ЗОЖ. Думаю, каждому полезно почитать!
Forwarded from Елена
Доброе весеннее утро!
Даже не знаю, что писать...
Сейчас всё хорошо! Радую себя, реализуюсь по-возможности.
В 2020 году, в феврале , у меня подозревали онкологию и вот пока готовились результаты анализов, я чего только не передумала! Самое обидное, что многое не успела: мечтала увидеть теплое южное море, научиться играть на гитаре, проводить с родными больше времени, путешествовать, знакомиться и общаться с интересными людьми... Много чего хотелось и так и не сделала! Всегда работа и домашние дела. Детям внимания уделяла мало. Нигде не была, ничего не видела! В музей сходить и то проблема... Просила Бога дать мне шанс всё исправить. И, о чудо! Диагноз не подтвердился! Первое, что я сделала - купила гитару, нашла отличный ресурс и начала заниматься, после пандемии - в первый раз в жизни поехала в Сочи на Чёрное море! Конечно же с детьми! И с тех пор меня не остановить! Занимаюсь тем, чем нравится! На работе перерабатываю редко теперь. Путешествую (пока только по России), больше провожу время с семьёй, если в городе интересное событие, выставка, концерт - я там! Учу языки, занимаюсь на гитаре, постоянно совершенствуюсь и учусь новому. И мне это нравится! Я очень счастливый человек! А сегодня такая погода - вдвойне счастлива.
Даже не знаю, что писать...
Сейчас всё хорошо! Радую себя, реализуюсь по-возможности.
В 2020 году, в феврале , у меня подозревали онкологию и вот пока готовились результаты анализов, я чего только не передумала! Самое обидное, что многое не успела: мечтала увидеть теплое южное море, научиться играть на гитаре, проводить с родными больше времени, путешествовать, знакомиться и общаться с интересными людьми... Много чего хотелось и так и не сделала! Всегда работа и домашние дела. Детям внимания уделяла мало. Нигде не была, ничего не видела! В музей сходить и то проблема... Просила Бога дать мне шанс всё исправить. И, о чудо! Диагноз не подтвердился! Первое, что я сделала - купила гитару, нашла отличный ресурс и начала заниматься, после пандемии - в первый раз в жизни поехала в Сочи на Чёрное море! Конечно же с детьми! И с тех пор меня не остановить! Занимаюсь тем, чем нравится! На работе перерабатываю редко теперь. Путешествую (пока только по России), больше провожу время с семьёй, если в городе интересное событие, выставка, концерт - я там! Учу языки, занимаюсь на гитаре, постоянно совершенствуюсь и учусь новому. И мне это нравится! Я очень счастливый человек! А сегодня такая погода - вдвойне счастлива.
ЕЖЕДНЕВНАЯ РЕВИЗИЯ ВСЕГО ТЕЛА. Делаете ли Вы ее?
👉Делюсь сегодняшней заметкой с моего онлайн курса ЗОЖ, потому что она очень важна.
🧠Думали ли Вы о том, что тело необходимо каждый день хотя бы 1 раз ревизовать?
Ощупывать, осматривать, обследовать всю поверхность кожи подушечками пальцев, руками. Делайте это каждое утро.
Можно и в постели, и перед заркалом.
🪞 Есть ли у Вас привычка утром детально рассматривать и поглаживать лицо, глаза, уши, шею, руки, зону декольте?
Я знаю девушку, которая это не делала и не заметила, как у неё исчезли надключичные ямки…
Когда она пошла обследоваться по страховке, в легких нашли опухли, а под нижней челюстью и подмышками она умудрилась не заметить увеличенные лимфоузлы. А ведь делала макияж каждый день, казалось бы.
Почему так происходит? Потому что мы спешим и потому, что все изменения наступают ПОСТЕПЕННО, исподволь, редко резко.
🦷 Сегодня неспеша осмотрите и ощупайте каждый уголок, складочку, сантиметр тела.
Осмотрите себя пристально в зеркале. Посмотрите на зубы, на язык. Есть новые сколы на зубах? В порядке ли десны? Не кровят? Нет налета, пятен, камней? Не пора ли делать проф чистку или отбеливание эмали?
🩸Не появились ли высыпания? Сосудистые сетки, звездочки? Родинки? Папиломы? Разрастания?
🤪Не нарушилась ли симметрия лица, размер зрачков?
👃 БОРОДАВКИ, ПАПИЛОМЫ, КАНДИЛОМЫ И БОЛЬШИЕ РОДИНКИ…
Есть смысл посетить дерматолога с лазерным аппаратом, удалите мерзкие разрастания, они с возрастом у всех появляются на шее, в месте трения тканей о кожу, у многих - на веках, это выглядит ужасно, отталкивающе.
Заживает 3 недели, следов практически не остается. Если родинки выступают, как слива - на лбу, у носа, да еще и волосатые - ужас, отрежьте, это культура ухода за кожей.
🍄🟫Не появились ли грибки на ногтях? А вдруг это системная история? Идите к подологу, дерматологу, сделайте соскобы, определите грибок, лечите!
Сделайте уход за ногтями, кожей, педикюр, маникюр, все заросли сбрейте, отмойте кожу мочалкой до скрипа, сделайте содовый или кофейный скраб, или медовый.
💇♂️Покрасьте ресницы, брови, бровиста посетите, пусть удалит заросли. Покрасьте отросшие корни волос, подстригитесь! Удалите волосы, торчащие из ноздрей. Окультурьте волосы в деликатных местах, удалите кусты из подмышек.
Слущивание старого эпидермиса обновляет все тело, массирует, разгоняет отеки и застои.
Сделайте самомассаж лица, живота. Это тоже ревизия!
‼️ ОСМАТРИВАЙТЕ КОЖУ И УХАЖИВАЙТЕ, УВЛАЖНЯЙТЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Если появились темные новые родинки, стали расти или кровить, размножаться, бейте тревогу.
😍 Не норма: кое-как умыться и потом через месяц на спине увидеть меланому или расчес, а под коленкой - вены, о которых Вы и не догадывались.
Важно растягиваться, тянуться, потягиваться, т к фасции, связки, сухожилия с годами укорачиваются, шея укорачивается, лицо стекает вниз (гравитационный и общий птоз, отеки).
💦🚿🛀🧼🧽
Ревизия, скрабы, массаж, растяжки, холодные обливания, - все это поможет омолаживаться ежедневно и в зародыше пресекать проблемы.
‼️РАСТЯГИВАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА УМЕНЬШАЕТ ОПУСКАНИЕ ЛИЦА, УХОДЯТ БРЫЛИ, ВОЗВРАЩАЕТСЯ УГОЛ МОЛОДОСТИ.
Все взаимосвязано!
Если есть жировики под кожей - бугры, холмы на руках, голове, на спине - удалите под местной анестезией, не ленитесь, идите к хирургу!
🦶 Пемзы, лопатки, шлифовальные приспособления приобретите для ежедневного ухода за ногами. Если трещины и болят суставы - поможет парить ноги, самомассаж, контрастные обливания и густой животный жир на ночь: медвежий, гусиный, бараний.
💣 🐠
Рыбий жир прекрасен для стоп, но вонюч. Можно нанести на 15 мин, смыть, пропарить ноги, намазать кремом. Эффект - бомба.
🐸 Кератомы, лепешки коричневые, лазером зачищайте регулярно, чтобы жабой не стать. Не ленимся!!!!!
👉Делюсь сегодняшней заметкой с моего онлайн курса ЗОЖ, потому что она очень важна.
🧠Думали ли Вы о том, что тело необходимо каждый день хотя бы 1 раз ревизовать?
Ощупывать, осматривать, обследовать всю поверхность кожи подушечками пальцев, руками. Делайте это каждое утро.
Можно и в постели, и перед заркалом.
Я знаю девушку, которая это не делала и не заметила, как у неё исчезли надключичные ямки…
Когда она пошла обследоваться по страховке, в легких нашли опухли, а под нижней челюстью и подмышками она умудрилась не заметить увеличенные лимфоузлы. А ведь делала макияж каждый день, казалось бы.
Почему так происходит? Потому что мы спешим и потому, что все изменения наступают ПОСТЕПЕННО, исподволь, редко резко.
Осмотрите себя пристально в зеркале. Посмотрите на зубы, на язык. Есть новые сколы на зубах? В порядке ли десны? Не кровят? Нет налета, пятен, камней? Не пора ли делать проф чистку или отбеливание эмали?
🩸Не появились ли высыпания? Сосудистые сетки, звездочки? Родинки? Папиломы? Разрастания?
🤪Не нарушилась ли симметрия лица, размер зрачков?
Есть смысл посетить дерматолога с лазерным аппаратом, удалите мерзкие разрастания, они с возрастом у всех появляются на шее, в месте трения тканей о кожу, у многих - на веках, это выглядит ужасно, отталкивающе.
Заживает 3 недели, следов практически не остается. Если родинки выступают, как слива - на лбу, у носа, да еще и волосатые - ужас, отрежьте, это культура ухода за кожей.
🍄🟫Не появились ли грибки на ногтях? А вдруг это системная история? Идите к подологу, дерматологу, сделайте соскобы, определите грибок, лечите!
Сделайте уход за ногтями, кожей, педикюр, маникюр, все заросли сбрейте, отмойте кожу мочалкой до скрипа, сделайте содовый или кофейный скраб, или медовый.
💇♂️Покрасьте ресницы, брови, бровиста посетите, пусть удалит заросли. Покрасьте отросшие корни волос, подстригитесь! Удалите волосы, торчащие из ноздрей. Окультурьте волосы в деликатных местах, удалите кусты из подмышек.
Слущивание старого эпидермиса обновляет все тело, массирует, разгоняет отеки и застои.
Сделайте самомассаж лица, живота. Это тоже ревизия!
Если появились темные новые родинки, стали расти или кровить, размножаться, бейте тревогу.
Важно растягиваться, тянуться, потягиваться, т к фасции, связки, сухожилия с годами укорачиваются, шея укорачивается, лицо стекает вниз (гравитационный и общий птоз, отеки).
💦🚿🛀🧼🧽
Ревизия, скрабы, массаж, растяжки, холодные обливания, - все это поможет омолаживаться ежедневно и в зародыше пресекать проблемы.
‼️РАСТЯГИВАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА УМЕНЬШАЕТ ОПУСКАНИЕ ЛИЦА, УХОДЯТ БРЫЛИ, ВОЗВРАЩАЕТСЯ УГОЛ МОЛОДОСТИ.
Все взаимосвязано!
Если есть жировики под кожей - бугры, холмы на руках, голове, на спине - удалите под местной анестезией, не ленитесь, идите к хирургу!
Рыбий жир прекрасен для стоп, но вонюч. Можно нанести на 15 мин, смыть, пропарить ноги, намазать кремом. Эффект - бомба.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
https://youtu.be/JOzC0Eu_56U?si=-nteOPKUbkmIv01S
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
«Наука голодания» — лучший док. фильм о лечебном голодании в СССР, России, Европе и США
Великолепный фильм об использовании метода лечебного голодания в советской, российской и западной медицине.
Фильм исследует голодание в качестве терапии многих заболеваний современного мира и утверждает, что лечебное голодание — это новая терапия в медицине…
Фильм исследует голодание в качестве терапии многих заболеваний современного мира и утверждает, что лечебное голодание — это новая терапия в медицине…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если Вам радостно - слава Богу. Если постигли испытания - хочется пожелать скорейшего избавления от бед, выйти из кризиса.
🕊️Сегодня поделюсь с Вами своим любительским (не судите строго) пением. Эту песню исполнял мой друг много лет назад. Он был священником в Мариуполе.
Звали его Юрий Константинович Коноваленко. В память о моем брате во Христе.
🌬️Христос воскрес!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Сердце, тебе захотелось тепла и покоя...»
Стихи и музыка - Наталья ГРЭЙС
Стихи и музыка - Наталья ГРЭЙС
САДХГУРУ:
«Вы очень чувствительны к тому, что происходит с Вами, но почти совсем не чувствительны к тому, что происходит с другими людьми».
https://youtu.be/Xyt5upAiL7Q?si=nX8CokTerR685teK
«Вы очень чувствительны к тому, что происходит с Вами, но почти совсем не чувствительны к тому, что происходит с другими людьми».
https://youtu.be/Xyt5upAiL7Q?si=nX8CokTerR685teK
YouTube
Делай это каждый день — и через месяц твоя жизнь изменится!
Всë на планете находится в процессе непрерывной трансформации, говорит Садхгуру, но если вы — «застойный водоем», то ваша жизнь — пустая трата времени. Духовный процесс означает ежедневное преображение. Как существенно изменить свою жизнь к лучшему всего…
«ПЛАНИРУЙ ЖИЗНЬ ПИСЬМЕННО!» -
https://clck.ru/3G6tc5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
КАЖДЫЙ ДЕНЬ -
МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ!!!
🥇 Время этого дня Вам никто не вернет! Постараемся сделать эти несколько часов максимально продуктивными.
🏆Сегодня Вы сможете проанализировать свои способности и сдерживающие факторы, страхи и сильные стороны.
✏️ Получите план действий на год и способ возможных сфер деятельности - целая методичка про Вас, любимого!
🦋 СТОИМОСТЬ 950 р.
Справитесь за 30 минут!
clck.ru/ep8Cu
МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ!!!
🏆Сегодня Вы сможете проанализировать свои способности и сдерживающие факторы, страхи и сильные стороны.
Справитесь за 30 минут!
clck.ru/ep8Cu
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Быть Сальвадором Дали.
Хороший фильм-биография. Нашла в ВК видео. Делюсь фрагментом…
Жанр художественной биографии - мой любимый. Я собрала большую коллекцию в своей голове. Делитесь - вдруг я что-то пропустила?
На выставке Дали я была в детстве с мамой. Его картины повозили в Петербург.
Мама, заметив мой интерес к его репродукциям, устроила мне такой интеллектуальный подарок, о котором помню всю жизнь!
В замок Галы в Пуболе я ездила несколько лет назад самостоятельно, как и в дом-театр-дворец Дали в Барселоне. Удивительные люди: русская Галина из Казани и художник, из которого она сделала звезду.
Вместе они прожили 50 лет.
Хороший фильм-биография. Нашла в ВК видео. Делюсь фрагментом…
Жанр художественной биографии - мой любимый. Я собрала большую коллекцию в своей голове. Делитесь - вдруг я что-то пропустила?
На выставке Дали я была в детстве с мамой. Его картины повозили в Петербург.
Мама, заметив мой интерес к его репродукциям, устроила мне такой интеллектуальный подарок, о котором помню всю жизнь!
В замок Галы в Пуболе я ездила несколько лет назад самостоятельно, как и в дом-театр-дворец Дали в Барселоне. Удивительные люди: русская Галина из Казани и художник, из которого она сделала звезду.
Вместе они прожили 50 лет.
Как Вы обращаетесь к самим себе в своей голове?
Новинка для Вас!
https://youtu.be/5bWiRNbRNvA?si=gQiaB2ZpFErbXPRU
Новинка для Вас!
https://youtu.be/5bWiRNbRNvA?si=gQiaB2ZpFErbXPRU
YouTube
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ БУДЕТЕ ГОВОРИТЬ СЕБЕ: "ЛЮБИМЫЙ! ЛЮБИМАЯ!.." | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #саморазвитие
00:00 - Говорите себе: "Любимая!" Знаете, как всё изменится?
02:10 - Приём "ЗАМЫЛИВАНИЕ"
04:15 - Как избавиться от страха за 1 день?
06:10 - Пересмотрите ОТНОШЕНИЕ к РУТИНЕ!
08:00 - Ищем свои собственные секретики
08:30 - Тренинг "Я - Наталья" - ПОВЫШАЕМ…
02:10 - Приём "ЗАМЫЛИВАНИЕ"
04:15 - Как избавиться от страха за 1 день?
06:10 - Пересмотрите ОТНОШЕНИЕ к РУТИНЕ!
08:00 - Ищем свои собственные секретики
08:30 - Тренинг "Я - Наталья" - ПОВЫШАЕМ…
КАК ПОДНЯТЬ САМООЦЕНКУ?
Это реально помогает!
https://clck.ru/3G6ZHb
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM