ТЫ ВСЁ МОЖЕШЬ!

https://youtu.be/lzrPxaWRX5M?si=KvUWKK07orm_KDQV

Увидели стайку рыбок?)))

6:00 - медитация
6:30 - водные процедуры
6:50 - уход за внешностью
7:30 - зарядка
8:15- завтрак
8:30- чтение литературы о ведение блога
11:30 - готовка обеда
13: 30 - обед
14:00- прогулка
15:30- изучение программ фотошоп, видеоредакторов
18:00- перекус
18:20 продолжение изучения видеоредакторов
19:30 - учусь писать посты
20:30 - пишу план на завтра
20:55- готовлюсь ко сну
21:15 медитация
22:00- сон

«Расцвет адекватности».

Улыбнёмся немного. Вот ещё одно видео с курса.

Напишите Юлии в комментариях: какие чувства вызывает это видео.

А я поблагодарю за ту улыбку, которая сейчас на моём лице. В жизни надо всячески аккумулировать позитив, каждую крошечку, и жить будет немного веселее.

Какая дочурка славная! Храни Господи!

Случай из практики.

Вчера я беседовала с одной молодой женщиной на консультации. У нее четверо детей, любящий муж.

Её удочерили вместе с сестрой в возрасте 3,5 года, и мачеха жестоко избивала её аж до 13 лет, всем подряд, например, удлинителем с тройником на конце, била по ногам до кровоподтеков, оскорбляла, материла, проклинала приемных девочек. По профессии медсестра…

В 13 лет девочка убежала в детдом и там нашла убежище. Мачеху лишили родительских прав.

Сейчас боль души продолжает терзать женщину. Воспоминания и кошмары во сне преследуют ее, проявляется агрессия.

И в разговоре мне удалось размотать клубок событий до того, что дед, отец мачехи, уже будучи слепым, домогался своих приемных внучек на 8 десятке лет.

Я сделала небезосновательное предположение, что сама мачеха в детстве могла претерпеть насилие и домогательства этого педофила.

Запрос женщины был: как простить мачеху.

И когда мы отмотали события на несколько десятков лет назад, то обнаружили эстафету боли, эстафету насилия. Насильники чаще всего - ломаные люди, как и психологические садисты.

Над ними, как правило, издевались в детстве. Если это знать - то возникает понимание, что зло - это не просто злой человек, а это духи злобы, которые калечат жизни из поколения в поколение. Одержимость, проще говоря, духовная проказа.

Против этого имеет силу только безусловная любовь, любовь как состояние, и без молитвы прощения тут не обойтись.

А если назад не отматывать, то и прощение невозможно, и боль навеки поселится в сердце. Вот такая история.

На любые проблемы старайтесь посмотреть шире - найти исток, корень, предшествующие события. Это очень важно для исцеления ситуаций.

#прощение #любить #отпустить

ИСПЫТАНИЯ В НАШЕЙ ЖИЗНИ

Испытания бывают очень тяжёлыми, и для тела, и для души человеческой. Кто-то задыхается от финансового бремени, другого морально ломает разлад в отношениях, потеря близкого человека, смерть ребёнка. Людей атакует депрессия, безволие и прочие духовные напасти.

Когда человек находится внутри своего физического тела и постигаег этот мир через анатомические рецепторы, нарушенная биохимия крови может измучить мозг. Гормональные изменения ведут к паническим атакам, и человек вынужден страдать. Сталкиваясь с трудностями, он нередко опускает руки , испытывает чувство тупика.

ПОСТОЯННАЯ МОЛИТВА

Все знают о молитве, но далеко не каждый погружался в неё по-настоящему. Например, возьмём слова и Священного Писания, Псалом 22:

"Господь, Пастырь мой, я ни в чём не буду нуждаться. Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к водам тихим, укрепляет душу мою, направляет меня на стези правды ради имени Своего. Если я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мною..."

Одна простая фраза: " Я ни в чём не буду нуждаться " - что означает? Если посмотреть физическими глазами на деревья, траву, горизонт, солнце и облака, и сосредоточиться на величии и масштабах сотворенного Богом мира, то житейские проблемы, страхи и боль отодвигаются на другой уровень, перестают мучить мозг.

БЕСКОНЕЧНАЯ БОЛЬ

Если сильно больно - сосредоточтесь на настоящем. Слушайте шум ветра и деревьев, почувствуйте землю под ногами, запах зубной пасты, вкус яблока, прохладу глотка воды. Иногда, чтобы отвечься от мрачных дум, можно парить ноги в горячей воде. Негативная домананта, травмирующая мысль, перестаёт так остро досаждать.

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ

После переключения мозга на физические ощущения текущего момента, приступайте к молитве. Во время молитвы погружайтесь в каждое слово, как в реально существующее явление. Когда мы убираем негативную доминанту, появляется надежда на лучшее, а надежда открывает двери к хорошим переменам.

Посмотрите, как похожи слова: двери, доверие, верить. Слова молитв - духовные ключи к тяжёлым замкам. Если вы будете сочетать: переключение на реальность, добавите физическую нагрузку, постоянную молитву с мыслями о Боге, Его любви и молосердии, то в жизнь немедленно начнут приходить чудесные перемены, которых мы раньше не ждали.

МОЛИТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ

Молитесь своими словами, читайте готовые молитвы, постоянно держите разум в молитвенном состоянии. Тем самым вы даёте простор для работы высших сил в вашей жизни.

"Любовь не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, сорадуется истине, всё покрывает, всегда надеется. Любовь никогда не перестаёт».

Если осознанно стремиться к состоянию Любви, придёт всевышняя помощь во всех ситуациях. Приступайте к молитве прямо сейчас, своими словами просите у Бога помощи, разрешения конфликтов, просите физических сил, укрепления духа. Пусть этот день будет лучше вчерашнего. Просите, и дано будем вам исцеление сердца.

С любовью,
ваша Наталья ГРЭЙС

ФИЛЬМ «ВРЕМЕНА ЛЮБВИ»

https://youtu.be/TbEhHKrOETw?si=P9PaRtkUwPzfo8xS

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА. ПОДЕЛЮСЬ ЦИТАТОЙ ИЗ Э. ТОЛЛЕ

Когда из боли нет выхода, всегда есть путь сквозь неё. Поэтому не отворачивайся от боли. Смотри ей прямо в лицо. Чувствуй её целиком. Чувствуй её – не думай о ней!

Если это необходимо, то выражай её, но не создавай в своём разуме её описания. Направь всё своё внимание на ощущение, а не на личность, не на событие или ситуацию, которые, как тебе кажется, породили её. Не позволяй рассудку использовать эту боль для того, чтобы ты превратил себя в её жертву.

Чувство жалости к себе и пересказы своей истории другим людям будут удерживать тебя зажатым в тисках собственного страдания. Раз уж невозможно уйти от того, чтобы чувствовать боль, то единственной возможностью для перемен остаётся только войти в неё – иначе ничего не сдвинется.

Поэтому направляй всё своё внимание на то, что ты чувствуешь, и избегай ментальных определений. Погружаясь в ощущения, будь в высшей степени чувствителен и внимателен.

Поначалу она может показаться тебе чем-то совершенно беспросветным и ужасным, но когда у тебя появится сильное желание отвернуться от неё, то просто возьми и наблюдай за ней, но ничего с ней не делай.

Продолжай удерживать своё внимание на чувстве боли, продолжай чувствовать горе, страх, боязнь, одиночество, всё, что там будет. Оставайся начеку, будь в присутствии – в присутствии со всем своим

Существом, с каждой клеточкой своего тела. Так ты вносишь свет в темноту. Это и есть яркий и ясный свет твоего сознания.

~ Экхарт Толле