Стихи - Натальи ГРЭЙС
Музыка - Игорь СТЕЛЛАР

Общалась сегодня с Игорем в переписке… удивительный, самобытный музыкант.

Он с этим нашим совместным произведением завтра будет представлять свою музыку в Союзе Композиторов.

Честно, я бы другое произведение взяла. Но Игорь выбрал это. В таких вопросах я не проявляю настойчивости. Всем сладких снов!!!!

#ВАКАНСИЯ ассистента в СПб

Обязанности: всесторонняя помощь руководителю, стандартный функционал секретаря.

Плюс, если Вы разбираетесь в ИИ, умеете работать с соцсетями, привычны к онлайн-формату, умеете быстро находить информацию, доброжелательны и открыты к людям (помощь на мероприятиях).

‼️Только для проживающих в СПб. Водительские права и наличие авто обязательны, потому что мы работаем в часе езды от города, общественный транспорт неудобен. Каршеринг не подходит, потому что работа постоянная, с присутствием, 5/2 (очень накладно будет).

ВАЖНО

Готовность к командировкам, русский на 5, без вредных привычек, вейп и «бросаю», «на работе не курю» не подходит. Только зож.

🚘 Локация в северном направлении. Полная занятость, на длительный период времени.

📝Резюме присылайте на рабочий номер +79117002274

Зп достойная, отпуск и бензин оплачивается.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ В ОТНОШЕНИЯХ

Манипулятор не хочет понять, почувствовать, помочь, поддержать. Он не любит. Не сопереживает. Эмпатии лишён.

Но он умеет притворяться, имитирует сочувствие, когда ему это выгодно, умеет очаровывать поначалу. Умеет влюблять, подчинять и затем потреблять.

Он хочет получать ресурс на регулярной основе, а затем обесценит и выбросит. Или человек уйдет сам, отчаявшись что-либо изменить. Ресурсом может быть что угодно: чувства, эмоции, помощь, участие, секс, защита, финансирование, время.

Наиболее частые манипуляции:

Делай, только как мне нужно, как я говорю. Иначе прощай (Расчет на страх расставания). Действует на влюблённого человека, такова химия крови.

Игнор, блок и резкие уходы без реальных проговоренных поводов - излюбленная форма манипуляций.

Психологический абьюз:

дальше - ближе, страсть - холод, любовь - молчанка, исчезновение, притяну - оттолкну.

🚨Это называется схемой прерывистого подкрепления.

На пике чувств у человека появляются морфины в крови.

При отвержении выбрасывается кортизол и адреналин. Такие перепады с резкого плюса в резкий минус выводят организм из строя. Начинается психосоматика. Манипулятор отлично это знает.

Его любимый прием - виноватить, газлайтить.

🚩Газлайтинг:

Вас убеждают в том, чего нет. «Ты не говорил». «Я не обещала». «Ты не так меня понял». «Это не важно, не утрируй, это мелочь, извиняться не буду, жизнь не из одного сахара состоит».

В последних пассажах манипуляция нацелена на то, чтобы принизить значимость проступка, доказать НЕВАЖНОСТЬ ваших переживаний. Ваши чувства и потребности НЕ ВАЖНЫ. Важно только то, что как бы Вы ни старались - этого всегда будет мало. А «высшая награда» - вам позволят быть рядом. Может быть. А может нет.

Надеяться на любовь, которая взаимна и бережлива - в ситуации с манипулятором нет смысла.

Бережного отношения он требует только к себе. А вы обязаны понимать, предугадывать, чувствовать, все прощать заранее, подстраиваться, ничего не требовать, никогда.

У вас нет и не может быть потребностей. Вы созданы ублажать манипулятора. Это он называет совпадением. Вам не нужен круг общения, нужен только он, ваш манипулятор. Иначе вы плохой, ненадежный, неверный, потенциальный изменщик.

Поэтому из таких «отношений» люди выходят с глубочайшими психотравмами.

————

КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?

Если вы в острой фазе развода, предательства, если вам изменили, если вы пережили психологический садизм или газлайтинг, почитайте мою книгу «Вещество Икс».

📕Заказать ее можно у меня на сайте www.knigi-greis.ru

Есть электронная версия с иллюстрациями - начните читать прямо сегодня. Стоимость 220 р

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА
http://clck.ru/3N2opd

#книга #обучение #мотивация #боль #развод

ИНСТРУКЦИЯ ПО ДЕТСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. 12 ШАГОВ. Наталья ГРЭЙС

Данная инструкция не является исчерпывающей, это лишь базовые правила. Подробно я разберу эту тему на тренинге 26 Ноября в Петербурге. А эти правила Вы можете применить уже сейчас!

Желаю каждому человеку и особенно детям - неприкосновенности, безопасности.

1. Ребёнок любого возраста должен знать наизусть: страну, город (село, деревню, иной населённый пункт), район, улицу, номер дома, номер квартиры. Эти сведения должны отлетать от зубов. Переодически их необходимо проверять раз в неделю - до тех пор, пока ребёнок не запомнит всё окончательно. Часто дети теряются и потом не в состоянии назвать свой адрес.

2. Ребёнок должен знать наизусть ФИО отца, матери, ближайших родствеников (братья, сёстры, бабушки, дедушки, опекуны). Должен знать день рождения и год рождения родителей. Если ребёнок окажется в другом городе без телефона и без помощи, с распространённой фамилией, то эти сведения помогут найти родителей.

3. Ребёнок должен знать наизусть домашний телефон и как минимум два сотовых телефона (отца и матери или ближайших родственников, которые с ним проживают). Может так оказаться, что украденный ребёнок с отобранным у него телефоном сбежит от похитителей. Если он будет знать наизусть телефон родителей, это поможет ему спасти свою жизнь, позвонит родителям на первой же бензозаправке. Многие дети не знают наизусть ни одного телефона. В лучшем случае свой.

4. Ребёнка нужно постоянно развивать физически. Мальчик или девочка должны быть в состоянии громко кричать, быстро бегать в соответствии с нормативами своего возраста. Желательно уметь хотя бы один раз подтянуться. Это может спасти ребёнку жизнь с случае багства от похитителей. Если ребёнок умеет подтягиваться, он сможет преодолеть забор. Кроме того, хорошая физическая подготовка формирует ещё и характер ребёнка, а характер совершенно необходим, чтобы избавиться от домогательств, от похитителей и педофилов.

5. В идеале нанять ребёнку тренера по САМБО, взять хотя бы несколько индивидуальных уроков. Ребёнок должен уметь бить в пах (без навыка это трудно сделать), кусать за открытые части тела, такие как руки, лицо, шея. В случае угрозы жизни, при риске насилия со стороны взрослого, ребёнок должен уметь ткнуть в глаз пальцами, шариковой ручкой, карандашом, ключом, ударить в кончик носа или в кадык и тем самым временно выключить преступника и скрыться. Без тренеровки этих навыков со специалистом, осуществить их практически невозможно. Научите пользоваться камнем, бутылкой.

6. Будет замечательно, если Ваш ребёнок хотя бы какое-то время, 1-2 года, будет посещать секцию карате, бокса, У-шу, САМБО. Особенно это касается девочек.

7. Установите на телефон ребёнка геолокацию. Объясните важность того, чтобы телефон имел достаточный заряд.

8. Договоритесь с ребёнком о кодовом слове, которое говорит об опасности. Например, дочь может сохранить телефон матери, как "лучшая подружка Люба", а телефон отца, как Зая.

Если ребёнка не дай Бог станут насильно удерживать в какой-то компании, девочка сможет позвонить своей матери под предлогом того, что она хочет пригласить свою подругу потусить. Матери при этом достаточно сказать по телефону: “Люба, привези мои витаминки!”И назвать, куда привезти.

Если эти меры безопасности кажутся сложными и надуманными (и так пронесёт), то можете, конечно, не заморачиваться с кодовым словом, а потом ломайте руки, когда телефон ребёнка перестанет отвечать. Выполнять данные действия не означает думать о плохом, это означает проявлять ответственность и значительно снизить риск насилия над детьми. В критической ситуации ребёнку, кроме как к отцу и матери, не к кому обратиться.

9. Объясните ребёнку важность того, что если он задерживается, нужно позвонить и сообщить, во сколько он будет дома.

10. Не позволяйте ребёнку ни при каких обстоятельствах ночевать в чужих домах, даже если там "ну очень хорошие люди", даже если это ваши родственники, особенно если там есть взрослые мужчины и подростки мужского пола, хотя бы один человек. Множество случаев насилия и разврата происходит в домах у родстаенников.

11. Научите ребёнка называть интимные места своими словами (пися, попа, грудь). Потому что педофилы часто называют эти слова печеньками и т.п., чем пудрят мозги детям и избегают наказания. Объясните ребёнку, что прикасаться к его интимным местам, рассматривать их может только он сам либо врач в присутствии родителей. Если ребёнку это не объяснить, то тогда кто-то попросит его что-то показать или потрогать, ребёнок может растеряться.

Достигайте доверия с Вашими детьми, не стыдите их при друзьях, ни с кем не сравнивайте, старайтесь на них не кричать и не поднимать руку, иначе ребёнок замкнётся и ничего не будет Вам рассказывать. Донесите до Вашего ребёнка, что Вы всегда на его стороне, что Вы - его защитник, что он должен всё Вам рассказывать, даже если неловко и стыдно.

Если ребёнок оказался в чужой машине, необходимо отправить фото водителя, номер машины и скидывать геолокацию. Сообщить водителю об этом и что его найдут.

Из книги Натальи ГРЭЙС «Основы детской безопасности». Цитировать можно только со ссылкой на Автора. Защищено законом РФ об авторском праве.

————
На картине:
"Кот, который спас ребенка"

B 1421 году Нидерланды постигло очень сильное наводнение. Затопленными оказались 72 деревни, 100 тыс. человек утонули.

Это событие спустя 4 века легло в основу картины Лоуренса Альма-Тадемы «Наводнение в Бисбосе в 1421 году».

Художник изобразил сюжет местной легенды. Согласно ей, после катастрофы выжившие жители обнаружили на небольшом клочке суши кроватку, которую прибило к берегу.

В ней, словно сумасшедший, с края на край скакал кот. Жители решили спасти обезумевшее животное. Но каково же было их изумление, когда в постельке они увидели спокойно спящего младенца.

Прыгающий туда-сюда кот невольно поддерживал равновесие кровати, всякий раз забираясь на приподнятую над водой часть. Волны так и не смогли перевернуть кровать, кот служил живым балансиром.

Луис Уэйн. 1910 год.
«Кого же я люблю?»

Всем доброй ночи!

Ну вот меня и связали…
И волосы-то какие густые))))

Только помоложе я всё-таки, ещё не “Super Star”)))))))))