Почти 55км пешком по Питеру🔥. Ноги убила в хлам, только сейчас начинаю приходить в себя.
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Питере пить 🤣
Мы неугомонные, время 5-ый час утра, а мы веселимся 🙈.
А ещё в Питере здорово любоваться и наслаждаться!
Мы неугомонные, время 5-ый час утра, а мы веселимся 🙈.
А ещё в Питере здорово любоваться и наслаждаться!
👍5🔥1
Попалась на глаза эта книга, подумываю устроить себе годовой челендж 🤔.
Купила пару лет назад и совсем про неё забыла. Ну не случайно же она мне сейчас попала в руки ))
#счастливыйгод
Купила пару лет назад и совсем про неё забыла. Ну не случайно же она мне сейчас попала в руки ))
#счастливыйгод
Вообщем я решила не тянуть и начать СЧАСТЛИВЫЙ ГОД сегодня. Впереди меня ждёт 5️⃣2️⃣ счастливых недели 💫.
Буду каждую неделю выкладываться задания от автора. Присоединяйтесь 🤩 будем становиться счастливыми ВМЕСТЕ!
1️⃣ неделя “Ищем счастье повсюду”
Каждый день мы начинаем замечать то, что принесло вам радость и удовольствие. Например:
•красивая природа
•что-то, что заставило вас улыбнуться или засмеяться
•вкусная еда
•доброта окружающих по отношению к вам или кому-то другому.
Автор предлагает начать вести дневник счастливых моментов. Я уже веду дневник благодарности, поэтому будем считать, что это задания я выполняю уже давно )))
#счастливыйгод
Буду каждую неделю выкладываться задания от автора. Присоединяйтесь 🤩 будем становиться счастливыми ВМЕСТЕ!
1️⃣ неделя “Ищем счастье повсюду”
Каждый день мы начинаем замечать то, что принесло вам радость и удовольствие. Например:
•красивая природа
•что-то, что заставило вас улыбнуться или засмеяться
•вкусная еда
•доброта окружающих по отношению к вам или кому-то другому.
Автор предлагает начать вести дневник счастливых моментов. Я уже веду дневник благодарности, поэтому будем считать, что это задания я выполняю уже давно )))
#счастливыйгод
👍1
2️⃣ неделя «ПРОСТЫЕ РАДОСТИ»
В погоне за счастьем мы забываем о настоящем. Достигая желаемой цели, мы уже грезим о новой. Культура материальных ценностей, затмила простые радости жизни.
Представьте, если бы осталось жить 24 часа, что бы вы сделали? Пошли бы по магазинам или провели время с любимыми людьми?
На протяжении ближайших 7 дней находим время и вспоминаем обо всех нематериальных вещах, которые вызывают чувство благодарности. Что или кто в жизни заставляет улыбаться, смеяться, чувствовать себя любимыми, вдохновляет, дарит радость?
#счастливыйгод
В погоне за счастьем мы забываем о настоящем. Достигая желаемой цели, мы уже грезим о новой. Культура материальных ценностей, затмила простые радости жизни.
Представьте, если бы осталось жить 24 часа, что бы вы сделали? Пошли бы по магазинам или провели время с любимыми людьми?
На протяжении ближайших 7 дней находим время и вспоминаем обо всех нематериальных вещах, которые вызывают чувство благодарности. Что или кто в жизни заставляет улыбаться, смеяться, чувствовать себя любимыми, вдохновляет, дарит радость?
• Увлечения; • Друзья, родные, дети; • Места в которых вы бывали, красивая природа; • Запах, вкус, ощущения; • Или вспомните о том, кого больше нет рядом.#счастливыйгод
❤3
#простыерадости
Это просто ничего не делать )) Погодка у нас сегодня так себе 🌧. И я этим воспользовалась, посмотрела два интересных фильма:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жена - сильный фильм.
⭐️⭐️⭐️⭐️ Прекрасный день по соседству - заменит поход к психологу ))
Оба фильма биографические, но такие разные. Есть над чем поразмышлять.
Это просто ничего не делать )) Погодка у нас сегодня так себе 🌧. И я этим воспользовалась, посмотрела два интересных фильма:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Жена - сильный фильм.
⭐️⭐️⭐️⭐️ Прекрасный день по соседству - заменит поход к психологу ))
Оба фильма биографические, но такие разные. Есть над чем поразмышлять.
👍1
3️⃣ неделя СЧАСТЬЕ и РАБОТА
🤔 Хммм… Интересное совпадение, я как раз вышла в LAVANDA работать на длительный период в качестве консультанта.
И так, эту неделю мы фокусируемся на себе на работе. Приносит ли работа радость или это просто источник средств к существованию? Считаете ли свою работу увлечением? Вдохновляет она вас или истощает?
Секрет счастья на работе - не зацикливаться на результате, который полностью контролировать не возможно, а сосредоточиться на процессе движения к нему, понимая, что каждый шаг - сам по себе большое достижение и прогресс на пути к конечной цели.
Вот несколько причин, почему люди не довольны своей работой:
✧ страх потерпеть неудачу вынуждает нас выбирать самый безопасный пусть. Привет, однообразие и отсутствие развития.
✧ мы понимаем, что наши цели в работе и жизни противоречат друг другу
✧ мы теряем личную заинтересованность в рабочих обязанностях, они перестают нравится и начитают вызывать неприязнь.
#счастливыйгод
🤔 Хммм… Интересное совпадение, я как раз вышла в LAVANDA работать на длительный период в качестве консультанта.
И так, эту неделю мы фокусируемся на себе на работе. Приносит ли работа радость или это просто источник средств к существованию? Считаете ли свою работу увлечением? Вдохновляет она вас или истощает?
Секрет счастья на работе - не зацикливаться на результате, который полностью контролировать не возможно, а сосредоточиться на процессе движения к нему, понимая, что каждый шаг - сам по себе большое достижение и прогресс на пути к конечной цели.
Вот несколько причин, почему люди не довольны своей работой:
✧ страх потерпеть неудачу вынуждает нас выбирать самый безопасный пусть. Привет, однообразие и отсутствие развития.
✧ мы понимаем, что наши цели в работе и жизни противоречат друг другу
✧ мы теряем личную заинтересованность в рабочих обязанностях, они перестают нравится и начитают вызывать неприязнь.
#счастливыйгод
👍1
Чтобы работа приносила радость, нужен правильный настрой:
✧ каждый вечера находит что-то положительное в том, что завтра нужно идти на работу. Например: вам нравится сам путь на дорогу, общение с коллегами, или зарплата ))
✧ утром наблюдаем за чувствами которые вызывает необходимость идти на работу. Позитивную фиксируем, отрицательную меняем на вчерашнее вечернюю.
✧ подумайте какие задачи вы выполняете ежедневно и какое удовлетворение получаете от их выполнения. Признайте, вы делаете свою работу ХОРОШО и в следующий раз сделайте еще лучше.
Выполняя это задание в течение месяца вы:
✦ составите целый список, что вам нравится в вашей работе
✦ начнете больше приятного замечать в своей работе и получать от нее больше положительных эмоций
✦если по-прежнему будете несчастны, то поймете какая работа вам больше подходит.
#счастливыйгод
✧ каждый вечера находит что-то положительное в том, что завтра нужно идти на работу. Например: вам нравится сам путь на дорогу, общение с коллегами, или зарплата ))
✧ утром наблюдаем за чувствами которые вызывает необходимость идти на работу. Позитивную фиксируем, отрицательную меняем на вчерашнее вечернюю.
✧ подумайте какие задачи вы выполняете ежедневно и какое удовлетворение получаете от их выполнения. Признайте, вы делаете свою работу ХОРОШО и в следующий раз сделайте еще лучше.
Выполняя это задание в течение месяца вы:
✦ составите целый список, что вам нравится в вашей работе
✦ начнете больше приятного замечать в своей работе и получать от нее больше положительных эмоций
✦если по-прежнему будете несчастны, то поймете какая работа вам больше подходит.
#счастливыйгод
👍2
Привет 👋🏻. Уже четвёртую неделю проживаю #счастливыйгод , а тут не отписалась. Да потому что, эта неделя не получается у меня счастливой. И всё из за моих проработок 😵💫 по психологии.
Но челендж никто не отменял 😉
Но челендж никто не отменял 😉
👍1
4️⃣ неделя ЦЕНИ СЕБЯ ТАКИМ, КАКОЙ ТЫ ЕСТЬ.
Что важнее, внешность или содержание? Мы не способны видеть себя такими, как нас видят окружающие 🤷🏼♀️.
КАКИМИ НАС ЗАПОМНЯТ?
Мы все уникальны, в течение жизни с нами происходят физические и эмоциональные изменения. Скорее всего через 5 лет никто не вспомнит в чем вы были одеты на той вечеринке, но вспомнят на сколько хорошо было рядом с вам. Счастливый человек = красивый человек !
Ближайшие дни пролистайте свои старые фото, вы там счастливы, нравитесь себе?
Далее представьте КАКИМ вы будете лет через 10. Вообразите, что вы смотрите свои сегодняшние фото, какие вы на них? Улыбка, блеск в глазах, состояние счастья и т.д.
А теперь подойдите к зеркалу и улыбнитесь, перед вами человек, которого вы очень любите. Когда вы станете старше на 10 лет, вы будете с благодарностью вспоминать себя нынешнего и казаться себе красивыми.
Что важнее, внешность или содержание? Мы не способны видеть себя такими, как нас видят окружающие 🤷🏼♀️.
КАКИМИ НАС ЗАПОМНЯТ?
Мы все уникальны, в течение жизни с нами происходят физические и эмоциональные изменения. Скорее всего через 5 лет никто не вспомнит в чем вы были одеты на той вечеринке, но вспомнят на сколько хорошо было рядом с вам. Счастливый человек = красивый человек !
Ближайшие дни пролистайте свои старые фото, вы там счастливы, нравитесь себе?
Далее представьте КАКИМ вы будете лет через 10. Вообразите, что вы смотрите свои сегодняшние фото, какие вы на них? Улыбка, блеск в глазах, состояние счастья и т.д.
А теперь подойдите к зеркалу и улыбнитесь, перед вами человек, которого вы очень любите. Когда вы станете старше на 10 лет, вы будете с благодарностью вспоминать себя нынешнего и казаться себе красивыми.
👍1
В этот прекрасный день хочу поделиться с вами прекрасной притчей 😍
💫Наверно, это лучшая притча о том, как заставить свои желания исполняться💫
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.
Цены в магазине желаний были разные.
Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.
Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.
Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.
Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.
А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина — их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.
Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.
Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено».
💫Наверно, это лучшая притча о том, как заставить свои желания исполняться💫
На задворках Вселенной находился один магазинчик. Вывески на нем давно уже не было — ее когда-то унесло ураганом, а новую хозяин не стал прибивать, потому что каждый местный житель и так знал, что магазин продает желания.
Ассортимент магазина был огромен, здесь можно было купить практически всё: огромные яхты, квартиры, замужество, пост вице-президента корпорации, деньги, детей, любимую работу, красивую фигуру, победу в конкурсе, большие машины, власть, успех и многое-многое другое. Не продавались только жизнь и смерть — этим занимался головной офис, который находился в другой Галактике.
Каждый пришедший в магазин (а есть ведь и такие желающие, которые ни разу не зашли в магазин, а остались сидеть дома и просто желать) в первую очередь узнавал цену своего желания.
Цены в магазине желаний были разные.
Например, любимая работа стоила отказа от стабильности и предсказуемости, готовности самостоятельно планировать и структурировать свою жизнь, веры в собственные силы и разрешения себе работать там, где нравится, а не там, где надо.
Власть стоила чуть больше: надо было отказаться от некоторых своих убеждений, уметь всему находить рациональное объяснение, уметь отказывать другим, знать себе цену (и она должна быть достаточно высокой), разрешать себе говорить «Я», заявлять о себе, несмотря на одобрение или неодобрение окружающих.
Некоторые цены казались странными — замужество можно было получить практически даром, а вот счастливая жизнь стоила дорого: персональная ответственность за собственное счастье, умение получать удовольствие от жизни, знание своих желаний, отказ от стремления соответствовать окружающим, умение ценить то, что есть, разрешение себе быть счастливым, осознание собственной ценности и значимости, отказ от бонусов «жертвы», риск потерять некоторых друзей и знакомых.
Не каждый пришедший в магазин был готов сразу купить желание. Некоторые, увидев цену, сразу разворачивались и уходили. Другие долго стояли в задумчивости, пересчитывая наличность и размышляя, где бы достать еще средств. Кто-то начинал жаловаться на слишком высокие цены, просил скидку или интересовался распродажей.
А были и такие, которые доставали все свои сбережения и получали заветное желание, завернутое в красивую шуршащую бумагу. На счастливчиков завистливо смотрели другие покупатели, судача о том, что, хозяин магазина — их знакомый, и желание досталось им просто так, без всякого труда.
Хозяину магазина часто предлагали снизить цены, чтобы увеличить количество покупателей. Но он всегда отказывался, так как от этого страдало бы и качество желаний.
Когда у хозяина спрашивали, не боится ли он разориться, то он качал головой и отвечал, что во все времена будут находиться смельчаки, готовые рисковать и менять свою жизнь, отказываться от привычной и предсказуемой жизни, способные поверить в себя, имеющие силы и средства для того, чтобы оплатить исполнение своих желаний.
А на двери магазина уже добрую сотню лет висело объявление: «Если твое желание не исполняется — оно еще не оплачено».
👍3👏3