Ложь во благо существует!

Убежденные правдорубы и любители говорить всё, что думают – это не всегда честные люди, скорее их можно отнести в ряды бестактных. Так считает психолог Наиля Бирарова.

Во-первых, не каждый человек готов услышать правду о себе. Во-вторых, людям порой нужна поддержка и внимание, а не честная констатация фактов

Подпишись на Настроение

Раньше все было просто: видишь красный помидор – значит спелый – зеленый – не дозрел. Сегодня на прилавках нам предлагают купить желтый, оранжевый и даже шоколадный томат.

Что значит цвет, когда речь идет о помидорах? Правда ли, красные полезнее жёлтых? И зависит ли польза от размера томата? Об этом рассказала диетолог-гастроэнтеролог Ирина Бережная

Подпишись на Настроение

Самый простой и бюджетный тренажёр – фитнес резинка!

Выбирайте под свой уровень подготовки: S подойдет новичкам, чуть больше нагрузку даст резинка с маркировкой М, L – для тех, кто давно дружит с физкультурой.

Как нехитрое приспособление помогает прокачать все группы мышц, показала фитнес тренер Марина Мазур

Подпишись на Настроение

С утра запустим кровообращение, сожжём калории и тонизируем мышцы ног и рук! Эффективное кардио для подтянутой фигуры с пол-литровыми бутылками

1. Шаги назад с разведением рук
Из положения стопы вместе, руки ладонями вовнутрь перед собой, попеременно отставляйте назад одну из ног, одновременно разводя вес в стороны. Корпус слегка наклонён
На каждом разведении сжимайте лопатки. Локти и колени всегда чуть согнуты. Работайте руками на уровне плеч, не теряя уровень, постарайтесь шагать шире
Движение задействует верх спины, плечи, полезно для осанки

2. Боковые шаги со скрещиванием рук
Из положения стопы рядом, руки вытянуты по сторонам ладонями вниз, попеременно отставляйте в бок одну из ног, одновременно скрещивая перед собой руки и возвращая в стороны. Делайте акцент именно на скрещивании, чувствуя растяжение подмышечной
зоны. А вот сводить лопатки не требуется. Каждый раз меняйте руку сверху.
Движение тонизирует плечи, мышцы груди, прорабатывает зону подмышек

3. Захлёсты ног со сгибанием рук
Из положения стопы на ширине плеч, бутылки над головой, попеременно делайте захлёст голени, одновременно сгибая руки. Двигаются только предплечья
Корпус в движении чуть наклонён. На захлёстах постарайтесь достать пяткой до ягодиц, локти не разводите. Двигайтесь энергично.
Прорабатывается задняя часть рук и бёдер

Если есть время, повторите комплекс два-три раза под зажигательную музыку
Теперь ваше тело в тонусе, а вы в Настроении

Подпишись на Настроение

Фильму «Укротительница тигров» исполнилось 70 лет!
 
Лену Воронцову исполнила театральная актриса Людмила Касаткина. Проблема была одна: девушка боялась тигров. С фобией она старалась бороться, долго сидела рядом с полосатыми, пыталась кормить и поглаживать, но съёмочный процесс сильно откладывать не могли. Дублёршей Касаткиной стала Маргарита Назарова.

В отличие от коллеги, Павел Кадочников тигров не боялся совсем, все трюки выполнял сам. В сцене, где он держит дверь, на которую бросался тигр, главному дрессировщику пришлось кричать актёру, напоминать, чтобы тот держал лицо дальше от проёма. Даже обученное животное могло нанести травму. Операторы твердили обратное – сильно наклоняться нельзя, иначе актёр «выпадет» из кадра!

Подпишись на Настроение

Думаете увидеть эффектный десерт можно только в ресторане или кулинарном шоу? Как бы не так!

Рассказываем, как с помощью простых действий сделать зрелищное угощение из шоколада своими руками!

Подпишись на Настроение

Озорной пёс Рио ищет дом!

Рио очень похож на хаски. Но, при этом, не типичного характера для этой породы. Это уникальный пёс. Он дома будет прекрасной диванной собакой, а на улице проявлять активность, общаться со всеми. Рио настоящий компаньон. Умный, дружелюбный, преданный и способный. В свои два года знает и быстро выполняет некоторые базовые команды. С лёгкостью выучит трюковые элементы.

С энергичным и ласковым Рио ваша жизнь станет более разнообразной и увлекательной.

Приют находится в Москве. Телефон для связи: +7 (925) 781-77-85. Ролик создан при поддержке фонда помощи животным «Дом»

Подпишись на Настроение

Советский хрусталь. В чём была его ценность тогда, и какие предметы считаются дорогостоящими сейчас?

Долгое время хрустальная посуда считалась признаком высокого достатка: предметы, которые появлялись в открытой продаже, стоили немалых денег. Ценность изделия сейчас зависит от того, попало ли оно в каталог производителя соответствующего года. Это, своего рода, журнал самых удачных работ. Туда помещали лишь уникальные вещи.

Особенно ценится посуда, которую выпускали к конкретному историческому событию или лимитированные коллекции: например, экземпляры с символикой Олимпиады-80.

В той же лиге, как утверждают антиквары и коллекционеры, - цветной хрусталь. Резной бокал, как и в советское время, будет признаком высокого достатка: его стоимость около 20 тысяч, крупные вещи уходят на аукционах и за сотню. Поэтому маленькие предметы раскупают быстро. Причём, не только заядлые коллекционеры, - молодое поколение. Так, хрусталь наконец-то получил вторую жизнь: он больше не стоит в серванте, не дожидается важного повода. Наоборот, становится главной изюминкой каждого застолья!
 
Благодарим за помощь в организации съёмок антикварные магазины «Сделано в СССР» и «Живая старина»
 
Подпишись на Настроение

Трюки с овощечисткой

Овощечистка – это универсальный кухонный девайс, с помощью которого можно не только очищать кожуру. Есть несколько кулинарных хитростей.

Например, можно украсить мороженое. Берём любую плитку шоколада (предварительно охлаждённую) и делаем стружку.

Ещё удобно работать с маслом. Слои получаются тонкими. Масло тоже необходимо брать холодное.

С помощью овощечистки можно делать ровные, тонкие и красивые слайсы из огурцов для украшения блюд или приготовления закусок в виде рулетиков.

Также с помощью овощечистки можно нашинковать капусту. Разрезаем кочан пополам. И начинаем шинковать с края капусты

Подпишись на Настроение

​Найди свой знак зодиака и узнай, как пройдёт день — гороскоп на 25 июня!

Овны
Будьте осторожны, когда что-то покупаете, оплачиваете или переводите деньги. Сегодня день мелких потерь – пусть сумма и небольшая, но настроение может испортить.

Тельцы
Держитесь подальше от начальства и чиновников, даже если не давали повода для недовольства вами. Сегодня лучше вести себя незаметно, тогда и проблем не будет.

Близнецы
Студенты и путешественники в зоне риска: может случиться авария или травма. В целом всем представителям знака осторожность не помешает, а сбережет.

Раки
Обратная сторона дружбы может сегодня ранить ваше сердце. Если кто-то из друзей вас незаслуженно обидит, присмотритесь, может это вовсе и не друг?

Львы
Не опаздывайте сегодня на работу и учебу, делайте все в срок и ведите себя ответственно. Этот день чреват осложнениями, если к вам будут претензии.

Девы
На работе - новости, разговоры, преобразования. Возможно, вас переведут в другой кабинет или офис, могут появиться новые обязанности или изменится график.

Весы
Внезапная любовь с первого взгляда, страсть, все это звучит красиво, но точно ли вам это нужно? Звезды подсказывают, что лучше пока поберечь свое сердце.

Скорпионы
Неподходящий день для перемен в доме и личной жизни. Не стоит сегодня знакомить своих избранников с семьей, искать варианты покупки или аренды жилья.

Стрельцы
Если вы находитесь в отпуске, либо учитесь, поступаете в ВУЗ или заканчиваете его - вас ждут стрессы и волнения. Вспомните, что помогает успокоить нервы?

Козероги
Представители знака, зарабатывающие творчеством, могут попасть впросак. На всякий случай не продавайте сегодня свои работы и не ведите коммерческих переговоров.

Водолеи
Вы волнуетесь, потому что дома что-то идет не так. Воздержитесь от приема гостей, споров с домочадцами, берегите свой маленький семейный мир.

Рыбы
Не планируйте сложных дел и не отлучайтесь с работы. Ваш день может испортить резкая головная боль или звонок начальника, которому вы срочно нужны

Автор: астролог Лилия Любимова

Подпишись на Настроение

Что происходило в истории 25 июня?

В 1903 г. родился Джордж Оруэлл, британский писатель, публицист, произведения которого полны острого сарказма и политической сатиры
 
96 лет со дня рождения академика, Нобелевского лауреата по физике Алексея Абрикосова 
 
В 1957 г. изобретена летающая тарелка... из пластика! Однажды американец из Коннектикута Уолтер Фредерик Моррисон увидел забаву студентов. Они перебрасывались жестяными тарелками для пирогов из пекарни с названием "Фрисби". Спустя несколько лет, отслужив на войне пилотом, Моррисон использовал познания в области аэродинамики и модифицировал тарелку. Поступив в продажу, игрушка разлетелась по миру
 
25 июня 1966 г. с Байконура запущен первый советский метеоспутник «Космос-122». Он был оснащен телевизионными и инфракрасными камерами, чтобы иметь возможность снимать даже в ночное время. За процессом запуска наблюдали Генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Брежнев и президент Франции Шарль де Голль. Впервые метеоспутник обеспечивал круглосуточной информацией о состоянии атмосферы Земли. Эти данные, помимо нашей страны, передавались метеослужбам других государств

Подпишись на Настроение

Когда человек чем-то увлечён – это прекрасно. Когда увлечение вытесняет все остальное – это уже болезненный симптом.

Такое состояние врачи называют гиперфиксацией. В этом случае мозг сосредотачивается на чем-то одном: купить машину, стать худым, быть самым успешным на работе. Но удовлетворение не приходит.

Есть и хорошая новость: состояние гиперфиксации почти всегда лечится. Можно помочь себе самостоятельно. Как именно, рассказала психолог, психотерапевт Ольга Латынцева

Подпишись на Настроение

Полезные новости: индексация пенсий работающим пенсионерам, плавающая кредитная ставка и другое

1️⃣ Госдума уже на этой неделе может рассмотреть в первом чтении законопроект о возобновлении индексации пенсий работающим пенсионерам. Она была приостановлена в 2016 году. Согласно документу,  выплата будет индексироваться как работающим, так и неработающим пенсионерам одинаково. Это означает, что обе эти категории получат одинаковый процент повышения. Кроме того, начиная с 2025 года пенсия продолжающим трудиться гражданам будет индексироваться не один раз с 1 января, а дважды. А именно - с 1 февраля по уровню инфляции и с 1 апреля, когда в связи с ростом средней зарплаты в стране меняется размер индивидуального пенсионного коэффициента

2️⃣ Кредитные ставки закончили свободное плавание. С 1 сентября банки смогут использовать переменные процентные ставки (они меняются от ситуации на рынке) только с большими ограничениями. Закон об этом подписал президент РФ Владимир Путин. Для долгосрочных кредитов - свыше двадцати лет - применять плавающую ставку вообще запрещено. Плавающая ставка разрешена  в двух случаях. Первый - если это ипотечный кредит на срок не более двадцати лет и на сумму от 200 до 1000 среднемесячных зарплат. При текущем уровне зарплат получается от 15 млн рублей до 73 млн. Второй случай - плавающая ставка может применяться в потребкредитах, если их сумма превышает среднемесячную зарплату в 200 раз. Т.е. кредит от 15 миллионов рублей

3️⃣ Минэкономразвития совместно с представителями туристической отрасли готовят предложения по модернизации эксперимента по курортному сбору с 2025 года. Предполагается, что регионы смогут самостоятельно решать вводить его или нет. Они же определят и размер туристического сбора. Базово он может составить чуть более 65 рублей за номер в сутки. Эксперимент по взиманию курортного сбора проводится в Алтайском, Краснодарском и Ставропольском краях, а также Санкт-Петербурге и заканчивается в этом году

4️⃣ Водителей за незаконную установку знака "инвалид" на автомобиль предлагают наказывать строже. Депутаты Госдумы подготовили поправки в КоАП. Инициатива отправлена на рассмотрение в правительство. Так, предлагается за повторное нарушение штрафовать на 10 тысяч рублей и лишать права управлять машиной на срок от 1 до 3 месяцев. Юридических лиц их могут обязать выплатить 1 миллион рублей. Конфискация автомобиля тоже предусматривается

Подпишись на Настроение

Сегодня нужно следовать двум правилам: лечь спать за полночь и съесть рыбное блюдо.

По народному календарю 25 июня отмечается Петр Солнцеворот. Дни становятся короче. Второе название праздника Петр-рыболов – в домах принято было готовить уху.

Мы же предлагаем сделать рыбный риет. Рецептами поделился шеф-повар Антон Проковьев

Подпишись на Настроение

Альберт Филозов. Тихоня, способный на сильные чувства 
 
Он родился в Свердловске, рос в бедности и не мечтал стать артистом. Хотя, Судьба подавала знаки в виде кадриков плёнки, которые для сына отрезала мама-киномеханик 

Вечерняя школа, работа токарем на заводе... И вдруг – экзамен перед артистами МХАТа, приехавшими на поиски талантов в Свердловск! Альберта Филозова приняли, и он отправился в Москву

Сниматься в кино студентам Школы-студии МХАТ запрещалось, но на 3 курсе Филозов отправился на киностудию. Режиссёр, обнадёживший в том, что договорится с ректором, обещания не сдержал. Когда это выяснилось, начинающий актёр сбежал со съёмок

Филозов получил ярлык "ненадёжного". Его не снимали 10 лет, но он много работал в театре, чтобы забыть о проблемах в семье. Алла, театровед, была второй женой, (о первом коротком браке известно мало). Но и в этот раз попытка стать счастливым провалилась

Когда ярлык "ненадёжного" с него всё же сняли, Филозова оценили лучшие кинорежиссёры. В каждой роли актёр искал нетривиальность. Разглядел он её и в будущей жене. Наталья, ассистент по актёрам, с опозданием встретила его на вокзале. Раздражённый, он потребовал купить ему обратный билет, и она... безропотно повела его в кассу

Удивление переросло в любовь. В 57 лет родилась первая дочь, в 61 - вторая. Для Натальи он был лучшим мужчиной на свете, пока не случилась беда. Смертельно больного мужа она отказалась забирать из клиники домой. Об этом много писали и говорили в актёрской среде. Почему он последние дни провёл в доме бывшей жены рядом с сыном, осталось тайной

Всю жизнь скромный, интеллигентный актёр избегал светских мероприятий, предпочитая семейные вечера с книгой. "Тихоня" - говорили о нём коллеги. Только близкие знали, на какие сильные чувства был способен Альберт Филозов

Подпишись на Настроение

Чтобы с утра почувствовать прилив энергии, достаточно размять плечевой пояс. Вместо скованности и зажимов — ощущение легкости и пластичности. Присоединяйтесь!

1. Круги руками
Стопы на ширине таза. У бёдер сцепите пальцы рук в замок и разверните наружу, затем потянитесь руками вверх и через стороны опустите. Повторите связку в хорошем темпе
На подъёме хорошо тянитесь импровизированным замком и макушкой головы вверх. Опускайте руки, максимально широко разводя их. Взгляд направлен вперёд
Разминочное движение улучшает кровоток верха корпуса, мобильность плечевых суставов

2. Сведение и разведение предплечий
Опустив плечи, согните перед ключицами руки. Попеременно соединяйте вертикально предплечья и разводите их, потянувшись локтями
вверх. Выполняйте плавно, но энергично
Не сутультесь, удерживайте спину прямой. Плечи не приподнимайте. Двигайтесь с полной амплитудой.
Движение тонизирует руки, верх корпуса, работает с валиками в зоне подмышек

3. Подъёмы плеч
Из устойчивого положения выровняйте спину. Приподнимайте по одному по плечу, затем по очереди опускайте. Корпус при этом не раскачивается
Приподнимайте плечи как можно выше, потянувшись ими к ушам. Выполняйте плавно, без рывков. Подбородок приподнят.
Движение снимает напряжение и зажатость в плечевом поясе

И так,провели полторы минуты с пользой, улучшив самочувствие и настроение! У нас в запасе ещё много полезных комплексов, ждём вас на быстрой зарядке!

Подпишись на Настроение

Из математика — в художники. Николай Ге

На такой дерзкий поступок мог решиться лишь незаурядный человек. Профессию математика ему выбрал отец, но тяга к живописи была так сильна, что юноша бросил университет и поступил в Академию художеств. И все же первое образование однажды пригодилось: в Товариществе Передвижников художника Николая Ге назначили казначеем.

Николай Ге, один из основателей Товарищества передвижных художественных выставок. Он был идеалистом и мечтал освободить живописцев от зависимости заказчиков. 

Кстати, необычная фамилия «Ге» художнику досталась от прадеда, французского дворянина, эмигрировавшего в Россию в конце XVIII века.
Картину «Перевозка мрамора в Карраре» Ге написал в 1868 году, когда отправился в Италию во второй раз.

«Ежели бы меня спросили: зачем вы едете? Себе я бы отвечал: …То, что я узнавал, приобретал, давило меня, отравляло. Не хватало уже воздуха, свободы…».

В Каррару он приехал по совету друзей. Здесь расположены древнейшие каменоломни по добыче самого лучшего мрамора. Изначально породу отделяли от массива вручную, с помощью клиньев, забиваемых кувалдами в естественные трещины. Позже начали применять порох, а к XIX веку изобрели канатные пилы, ставшие в дальнейшем основным средством добычи камня.

На полотне мы видим волов и погонщиков, яркое солнце и белую мраморную пыль. Причём животные идут навстречу зрителю, а люди сидят к нам спиной. Таким приёмом художник усилил напряжение в картине.

Ге сумел передать величие и гармонию этого места: особенный свет и энергетику. Работа находилась в личной коллекции великого князя Александра Александровича и позже вошла в собрание Русского музея

Подпишись на Настроение

​Мальва при бронхите

В тибетской медицине широко используются цветы мальвы при самых разнообразных инфекционных заболеваниях. А народы средней Азии традиционно пьют горячий чай из цветков, подслащенных медом или сахаром для устранения кашля.

С лечебной целью у мальвы используют корни растения, которые собирают по осени. Но чаще всего для заготовки используют цветы, потому что именно здесь содержится красящий компонент, который проявляет противовоспалительный эффект. Наземную массу сушат в естественных условиях на протяжении нескольких дней, после чего сырье измельчают и хранят в матерчатых мешочках. Корни, заготовленные по осени, промывают в холодной воде и быстро высушивают в электросушилках при температуре 60 градусов.

Горячий настой из цветков и стеблей мальвы можно использовать для устранения гастритов. Особенно хорошо мальва способствует рубцеванию эрозии желудка. Мальва снижает катаральные явления, облегчает состояние, унимает боли и способствует устранению кашля: Одну столовую ложку цветов мальвы заливают стаканом холодной воды и настаивают 3 часа. Принимать напиток следует по несколько глотков в течение дня

Подпишись на Настроение

Дачный участок без кротов

На большом участке методы борьбы лучше комбинировать. Помимо физических ловушек, по периметру стоит установить шумелки. Вредители боятся громких звуков и стараются в такие места не заходить.
 
Боятся незваные гости не только шума, но и вибрации. Идеальный вариант – ультразвуковой отпугиватель на солнечных батареях. Если площадь большая, понадобится несколько штук. Правда, некоторые модели периодически издают слышный человеку писк. Кротам такая мелодия не по душе и они будут уходить на другие участки. Однако неприятные звуки могут раздражать соседей и они вправе пожаловаться на шум.
 
Некоторое время назад можно было получить штраф и за использование ядохимикатов. Сегодня на прилавках появились биоразлагаемые и безопасные для почвы варианты, эффективные против вредителей. 
 
Специалисты напоминают: физическое уничтожение кротов и землероек может серьезно повредить экосистему. Поэтому стоит выбирать гуманные методы. А лучше объединиться с соседями. При комплексном подходе дачные вредители не будут мигрировать с участка на участок, а уйдут в более безопасное для себя место

Подпишись на Настроение

❓ Паблики и блоги рекомендуют нам прокачивать свои скиллы. Что это за «скиллы» такие?

Несложно догадаться, что слово «скилл» пришло к нам из английского языка. В буквальном переводе оно означает ‘умение, навык, мастерство’.

В неформальной речи словом «скилл» обозначают любой навык, который можно развить: от рисования до умения организовывать свою жизнь. Но чаще всего слово используется в профессиональной среде, и здесь под «скиллом» понимают рабочую компетенцию сотрудника

«Скиллы» бывают двух видов: «хард-скиллы» (или «жесткие» навыки) и «софт-скиллы» (они же «мягкие» или «гибкие» навыки).

«Хард скиллс»– это профессиональные навыки, которым можно научиться на практике или в учебном заведении. Они специфичны для каждой конкретной профессии. Например, для повара основной «хард-скилл» – умение готовить, а для программиста – писать код на языке программирования.

«Софт скиллс» – это над профессиональные качества, которые помогают человеку работать лучше и эффективнее. К ним относятся умение договариваться, работать в команде, стрессоустойчивость, внимательность, дисциплинированность и т.д. Такие навыки закладываются в детстве и развиваются на протяжении всей жизни. Научиться им быстро с помощью курсов и мастер-классов не получится. Поэтому работодатели особенно ценят людей, у которых они хорошо развиты.

«Хард-скиллы» делают человека профессионалом, «софт-скиллы» – хорошим работником. Чтобы построить успешную карьеру, нужно и то и другое.

Учёные выяснили, что успешность карьеры на 85% зависит от «гибких навыков». А на «жёсткие» приходится только 15%
 
Подпишись на Настроение