🌐 تداوم بارش‌ها در غرب و مرکز کشور

▫️امروز سه شنبه با توسعه سامانه بارشی در استان‌های واقع در جنوب‌غرب، غرب و دامنه‌های جنوبی البرز، شامل قزوین، البرز و تهران، ابرناکی و بارش پیش‌بینی می‌شود.

▫️فردا چهارشنبه برخی نقاط واقع در دامنه‌های زاگرس مرکزی و شمالی و نوار شمالی کشور، افزایش ابر، وزش باد و رگبار پراکنده انتظار می‌رود.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 روش خاص برش و پوست کندن نارگیل در تایلند

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 همتی وزیر اقتصاد:

▫️ستاد تنظیم بازار تصمیمی برای افزایش قیمت‌ها نخواهد گرفت.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 نقشه عملیات روز گذشته حزب الله در برابر ارتش رژیم صهیونیستی/ حمله موشکی به ۳ نقطه در عمق سرزمین‌های اشغالی

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 جذب آهن بدن در این شرایط بیشتر می‌شود

▫️جذب آهن از غذاها به عوامل گوناگونی بستگی دارد، از جمله نوع آهن، اجزای رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیکی. شناخت این عوامل به دلیل کمبود آهن در افراد بسیار مهم است. آهن هم در فرآورده‌های حیوانی یافت می‌شود و بهتر از آهن غیر هم جذب می‌شود. ویتامین C و پروتئین حیوانی جذب آهن را افزایش می‌دهند، در حالی که فیتات‌ها و پلی‌فنول‌ها ممکن است جذب آهن را کاهش دهند.

▫️پخت‌وپز می‌تواند زیستی آهن غیر هم را افزایش دهد و توصیه می‌شود نوشیدنی‌های حاوی پلی‌فنول‌ها زمانی دیگر از وعده‌های غذایی مصرف شوند.کلسیم و فسفات ها رقابت می‌کنند، اگزالات مانع جذب آهن می‌شوند، تانن ها اثر مهارکننده دارند.

▫️افراد با رژیم غذایی بالای کلسیم و فسفات باید مراقب باشند. پروتئین های سویا و شیر نیز جذب آهن را مهار کرده و میزان ذخایر آهن در بدن نیز تأثیرگذار است. اریتروپویزیس می‌تواند جذب آهن را بیشتر کند. درک این عوامل می‌تواند کمبود آهن را پیشگیری کند و رژیم غذایی را بهینه کند.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 امروز؛ تداوم رگبار و رعد و برق در ۲۱ استان

▫️سازمان هواشناسی اعلام کرد: امروز (سه شنبه) فعالیت سامانه بارشی به صورت رگبار و رعد و برق و وزش باد در تهران و ۲۰ استان دیگر کشور ادامه دارد.

✔️برای مطالعه متن کامل لینک زیر را کلیک نمایید👇
https://nasrnews.ir/detail/124922

🌐 سرنگونی پهپاد اسرائیلی با موشک حزب‌الله

▫️حزب‌الله اعلام کرد که با موشک زمین به هوا، پهپاد هرمس ۴۵۰ ارتش اسرائیل را در آسمان شهرک الطیبه رهگیری و منهدم کرده است.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 روز بازی/ تیم ملی فوتبال ایران مقابل قرقیزستان

▫️امروز ساعت ۱۷:۳۰

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 معاون حج و عمره: از ۵ آذر ثبت‌نام از ودیعه‌گذاران حج تمتع آغاز می‌شود

▫️زائران در پیش‌ثبت‌نام باید ۱۵۰ میلیون تومان واریز کنند. کل هزینه هنوز مشخص نشده.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 همتی: به‌ دنبال افزایش نفوذ دولت در اقتصاد نیستیم

▫️وزیر امور اقتصادی و دارایی گفت: به‌ هیچ‌ وجه دنبال اقتصاد دستوری و افزایش نفوذ دولت در عملکرد اقتصاد نیستیم و این موارد جزء اصول دولت کنونی است.

✔️برای مطالعه متن کامل لینک زیر را کلیک نمایید👇
https://nasrnews.ir/detail/124923

🌐 واکنش رئیس کمیسیون تلفیق به افزایش قیمت خودرو

غلامرضا تاجگردون:
▫️هر چقدر دولت و خودروسازان داخلی قيمت خودرو را بالا ببرند ‎مجلس ‎تعرفه واردات خودرو را پايين خواهد آورد تا رقابت به نفع مردم شود.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 باران هم از پس آلودگی هوا در تهران بر نیامد؛ هوا همچنان آلوده

▫️بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۳۳ قرار گرفته و علیرغم بارش باران هوای تهران همچنان آلوده است.

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات

🌐 آغاز مرحله سوم واگذاری ۴۶ دستگاه اتوبوس یارانه ای به بخش خصوصی

▫️مدیرعامل سازمان مدیریت حمل و نقل مسافر شهرداری تبریز از انتشار فراخوان مرحله سوم واگذاری ۴۶ دستگاه اتوبوس یارانه ای به بخش خصوصی ۲۹ آبان ماه خبر داد.

✔️برای مطالعه متن کامل لینک زیر را کلیک نمایید👇
https://nasrnews.ir/detail/124925

🌐 پیام شفاهی رهبر انقلاب به مردم مقاوم لبنان؛ درد شما درد ماست

▫️حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی در پیامی شفاهی خطاب به مردم مقاوم و جنگ‌زده لبنان فرمودند: ما از شما جدا نیستیم. ما با شماییم. ما با شما یکی هستیم.

✔️برای مطالعه متن کامل لینک زیر را کلیک نمایید👇
https://nasrnews.ir/detail/124926

🌐 لغو محدودیت پرداخت وام ودیعه مسکن به دانشجویان متاهل

معاون امور دانشجویان صندوق رفاه دانشجویی وزارت علوم:
▫️با توجه به نیاز دانشجویان به وام ودیعه مسکن متاهلی محدودیت پرداخت وام مذکور برداشته شد و به تمام متقاضیان واجد شرایط پرداخت می‌شود./مهر

✔️ کانال های رسمی نصر در شبکه های اجتماعی؛
اینسـتاگرام | تلــگرام | ســـایت
یوتیوب | ایتا | زی‌لینک | آپـارات