Forwarded from Корпорация ЗОЖ
Улетела на небольшую перезагрузку в Красную Поляну (после токсикоза, отгрузки в перекресток, болезни сына было жизненно необходимо)
Поляна — мое место силы, мне очень нравится сочетание гор, свежего воздуха и инфраструктуры. В планах гулять, вкусно есть, спать всю ночь (мамы поймут), смотреть на горы, ходить на массаж и в баню и работать, но только над стратегическими задачами без операционки, ведь на них как раз не хватает обычно времени в суете будней
📍Pine River. Место супер, единственный минус — муравьи в кровати 😁
Поляна — мое место силы, мне очень нравится сочетание гор, свежего воздуха и инфраструктуры. В планах гулять, вкусно есть, спать всю ночь (мамы поймут), смотреть на горы, ходить на массаж и в баню и работать, но только над стратегическими задачами без операционки, ведь на них как раз не хватает обычно времени в суете будней
📍Pine River. Место супер, единственный минус — муравьи в кровати 😁
Forwarded from Корпорация ЗОЖ
Мое большое упущение в бренде — что мы не сделали куличи на Пасху 🥲
Да, конкуренция каждый год все больше и больше, но проектов, кто делает куличи с хорошим сбалансированным составом не так много
Так как у нас в BIKKI шиш с маслом, собрала для вас подборку, откуда я бы сама заказала себе кулич. Все без белого сахара, консервантов, дрожжей и огромного количества пшеничной муки высшего сорта (напоминаю, что плохого ничего нет в этих ингредиентах, если всего по чуть-чуть, но вместе комбо взрывное + ведь есть классные альтернативы!). И вот они:
🎂 angel cake, от 4000 руб (купить можно только офлайн)
🎂 grechka bread, от 960 руб
🎂 лен и гречка, от 3200 руб
🎂 simply health concierge, цены не обнаружено, нужно писать менеджеру и спрашивать 🙃
🎂 ну а ещё посмотрите Авито! Там много домашних пекарей (я немного боюсь брать у тех, кто делает на дому, но если много отзывов — почему нет), но вообще там есть и даже те, у кого свой небольшой цех. Ну и цены гораздо приятнее, чем куличи за 5-10 тыс в распиаренных проектах))))
каждый год цены на куличи меня пугают
Да, конкуренция каждый год все больше и больше, но проектов, кто делает куличи с хорошим сбалансированным составом не так много
Так как у нас в BIKKI шиш с маслом, собрала для вас подборку, откуда я бы сама заказала себе кулич. Все без белого сахара, консервантов, дрожжей и огромного количества пшеничной муки высшего сорта (напоминаю, что плохого ничего нет в этих ингредиентах, если всего по чуть-чуть, но вместе комбо взрывное + ведь есть классные альтернативы!). И вот они:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новый выпуск подкаста! 🚨 Ура-ура, не знаю, как вы, а я очень соскучилась по стабильным выходам эпизодов!
Сегодня мы говорим про баню с представителями моей любимой московской бани «Жар-Птица». Позвала поговорить про:
- откуда тренд на баню?
- в чем ее польза?
- можно ли есть во время парений? если да, то что?
- можно ли ходить беременным и детям?
- какую баню считать «правильной»?
Слушайте эпизод по ссылке: https://neuchili.mave.digital/ep-17
Уверена, после прослушивания вы сразу запланируете себе поход ✨
Сегодня мы говорим про баню с представителями моей любимой московской бани «Жар-Птица». Позвала поговорить про:
- откуда тренд на баню?
- в чем ее польза?
- можно ли есть во время парений? если да, то что?
- можно ли ходить беременным и детям?
- какую баню считать «правильной»?
Слушайте эпизод по ссылке: https://neuchili.mave.digital/ep-17
Уверена, после прослушивания вы сразу запланируете себе поход ✨
И делюсь подборкой любимых средств для похода в баню:
🫧 скраб с кокосом от the act (пахнет как Рафаэлло, можно купить только из-за запаха)
🫧 крем-баттер от Weleda
🫧 увлажняющая маска для чувствительной кожи от Zeroid
🫧 очищающий шампунь от L’Oreal Professionnel (кто новенький, я работала больше 3х лет в компании L’Oreal, занимаясь бренд-маркетингом профессиональных брендов по ухода за волосами и вот вам лайфхак: мыть голову лучше всего очищающим шампунем, а кондиционер выбирать по потребности (не относится к моменту свежеокрашенных волос, там на месяц берём шампунь и кондиционер для окрашенных))
🫧 гель для душа Bioderma Atoderm (я вообще не могу мыть тело этими гелями с яркими ароматами и в ещё более ярких упаковках, выбираю максимально деликатное очищение)
🫧 маска для поврежденных волос Insight
Все эти средства, а может быть ещё то, что вы давно откладывали, вы можете купить до 24 апреля по моему промокоду BIKEEVA на сайте или в приложении Золотого Яблока! На все средства будет действовать дополнительная скидка 10%
🫧 скраб с кокосом от the act (пахнет как Рафаэлло, можно купить только из-за запаха)
🫧 крем-баттер от Weleda
🫧 увлажняющая маска для чувствительной кожи от Zeroid
🫧 очищающий шампунь от L’Oreal Professionnel (кто новенький, я работала больше 3х лет в компании L’Oreal, занимаясь бренд-маркетингом профессиональных брендов по ухода за волосами и вот вам лайфхак: мыть голову лучше всего очищающим шампунем, а кондиционер выбирать по потребности (не относится к моменту свежеокрашенных волос, там на месяц берём шампунь и кондиционер для окрашенных))
🫧 гель для душа Bioderma Atoderm (я вообще не могу мыть тело этими гелями с яркими ароматами и в ещё более ярких упаковках, выбираю максимально деликатное очищение)
🫧 маска для поврежденных волос Insight
Все эти средства, а может быть ещё то, что вы давно откладывали, вы можете купить до 24 апреля по моему промокоду BIKEEVA на сайте или в приложении Золотого Яблока! На все средства будет действовать дополнительная скидка 10%
Forwarded from Корпорация ЗОЖ
22.04 — день, когда муж не может отказать мне в просьбе «ну сфоткай», а вы не можете пройти мимо без сердечка под этим постом
Люблю свой день рожденье сейчас как и в детстве. Спасибо родителям за то, что всегда создавали праздник, а себе и мужу сейчас, что продолжаем это делать
Чувствую себя счастливой! И учусь сейчас, и буду продолжать в этом новом году жизни чувствовать себя такой в ежедневности и рутине, ведь это и есть наша жизнь ❤️
• костюм на мне NUME
• вкусные сэндвичи на фото из Masa Madre
Люблю свой день рожденье сейчас как и в детстве. Спасибо родителям за то, что всегда создавали праздник, а себе и мужу сейчас, что продолжаем это делать
Чувствую себя счастливой! И учусь сейчас, и буду продолжать в этом новом году жизни чувствовать себя такой в ежедневности и рутине, ведь это и есть наша жизнь ❤️
• костюм на мне NUME
• вкусные сэндвичи на фото из Masa Madre
Думаю, никто не будет спорить, что домашняя еда и вкуснее, и полезнее. Но будем реалистами — питаться домашней едой 3 раза в день — скорее, привилегия в наше время
Я, честно говоря, даже люблю и практикую обеды либо вне дома, либо доставочные (ну или ем то же, что и ребенок). Собрала для вас любимые опции на ланч во ВкусВилл. Обычно ещё добавляю что-то из клетчатки, аля капустный салат, но вообще над салатами ВВ, как и другим сервисам фаст деливири, точно стоит поработать)
Я, честно говоря, даже люблю и практикую обеды либо вне дома, либо доставочные (ну или ем то же, что и ребенок). Собрала для вас любимые опции на ланч во ВкусВилл. Обычно ещё добавляю что-то из клетчатки, аля капустный салат, но вообще над салатами ВВ, как и другим сервисам фаст деливири, точно стоит поработать)
Сравнение ведения беременности в платной клинике и обычной женской консультации
Как эту, так и прошлую беременность, я вела и просто по ОМС, и заключила платный контракт. В первую беременность такой подход мне очень понравился, рассказываю ниже почему:
Плюсы платного ведения:
- прием идет час
- платно можно заключить онлайн-сопровождение и все вопросы задавать не интернету и подружкам, а специалисту.
- врачи приверженцы доказательной медицины
- красивая клиника
- нет ожиданий
Плюсы ведения беременности по ОМС (я наблюдаюсь в центре женского здоровья, это большие современные клиники, по сравнениями с обычными женскими консультациями выглядит очень на уровне):
- бесплатно
- современно и красиво
- можно сэкономить на всех анализах, которых в беременность не мало
Минусы ведения по ОМС:
- конкретно в Москве сейчас сложно записаться к нужному специалисту
- вообще к любому специалисту можно попасть только через направление, а это время и доп визит
- прием идет впопыхах, тк отведено всего 12 минут на каждого пациента
- перестраховка и назначение препаратов на всякий случай
Моя тактика такова: все анализы и документы я получаю в ЖК (платно только делала в 1ю 🤰🏽прививку от коклюша, раньше ее не делали по ОМС, как сейчас не знаю + глюкозотолератный тест, тк была проблема с местами на бесплатной основе). А сейчас ещё сдавала НИПС! Платно, тк по ОМС его делают только, если пришел плохой первый скрининг. Но многие забывают, что обычный скрининг — это просто вероятность наличия хромосомных аномалий у малыша. А НИПС показывает 100% либо есть, либо нет. О НИПС писала в этом посте, и если позволяют финансы, очень рекомендую его сдать 🙏🏻
Как эту, так и прошлую беременность, я вела и просто по ОМС, и заключила платный контракт. В первую беременность такой подход мне очень понравился, рассказываю ниже почему:
Плюсы платного ведения:
- прием идет час
- платно можно заключить онлайн-сопровождение и все вопросы задавать не интернету и подружкам, а специалисту.
- врачи приверженцы доказательной медицины
- красивая клиника
- нет ожиданий
Плюсы ведения беременности по ОМС (я наблюдаюсь в центре женского здоровья, это большие современные клиники, по сравнениями с обычными женскими консультациями выглядит очень на уровне):
- бесплатно
- современно и красиво
- можно сэкономить на всех анализах, которых в беременность не мало
Минусы ведения по ОМС:
- конкретно в Москве сейчас сложно записаться к нужному специалисту
- вообще к любому специалисту можно попасть только через направление, а это время и доп визит
- прием идет впопыхах, тк отведено всего 12 минут на каждого пациента
- перестраховка и назначение препаратов на всякий случай
Моя тактика такова: все анализы и документы я получаю в ЖК (платно только делала в 1ю 🤰🏽прививку от коклюша, раньше ее не делали по ОМС, как сейчас не знаю + глюкозотолератный тест, тк была проблема с местами на бесплатной основе). А сейчас ещё сдавала НИПС! Платно, тк по ОМС его делают только, если пришел плохой первый скрининг. Но многие забывают, что обычный скрининг — это просто вероятность наличия хромосомных аномалий у малыша. А НИПС показывает 100% либо есть, либо нет. О НИПС писала в этом посте, и если позволяют финансы, очень рекомендую его сдать 🙏🏻