📚📚📚💚📚📚📚

*زمانی که لازم است تا تصمیم گیری کنیم مفید خواهد بود اگر قبل از آن درباره اصول روحانی صحبت نماییم. اصول روحانی می تواند لنزی باشد که ما از دورن آن ایده ها را بررسی می کنیم. اعمالی که از سر خشم رنجش و یا شتابزدگی انجام شوند در ادامه مسیر باعث ایجاد مشکل خواهند شد. وقت گذاشتن برای بررسی اصول روحانی ممکن است تصمیم ما را تغییر ندهد اما نحوه اجرای آن را تغییر خواهد داد که این می تواند باعث تفاوت بزرگی شود.*

*📚 کتاب روح سنتهای ما سنت دوم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

#ارتباط_با_اجتماع
شاید ما تنها کتاب پایه ای باشیم که یک معتاد می خواند

🔴بزرگترین و مهم ترین طریقی که می توان پیام انجمن معتادان گمنام را به دیگران رساند، رفتار و کردار ما بعنوان یک عضو این انجمن است.
هنگام رو برو شدن با خانواده یا دوستانی که می دانند ما عضو انجمن هستیم داشتن صداقت و عملکرد از روی اصول بهبودی بهترین پیامی است که از سمت ما به دیگران داده می شود.

📚 #سنت_یازدهم

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

بیداری ما ، کم یا زیاد خود را در تمایل مان برای تمرین اصول و پیام رسانی نشان می دهد. خدمات نکات بسیاری درباره روحانیت به ما می آموزد. ما نه تنها عشق و سپاس خود را از طریق خدمت بروز می دهیم ، بلکه عشق و سپاس را از آن می آموزیم. زمانی که به کمک همدیگر عمل کنیم ، نیرویی عظیم تر از مجموع تلاش های انفرادی خود به وجود می آوریم ، تصمیمات هوشمندانه تری می گیریم و قدرتمندتر از آن چیزی هستیم که فکرش را می کنیم.

( پاک زیستن صفحه ۹۰) 

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞ما نیاز به کمک داریم و میخواهیم از عضو دیگری کمک بگیریم. ما از پذیرفته نشدن میترسیم و ممکن است برای نزدیک شدن به یک نفر و درخواست اینکه او راهنمایمان شود دچار اضطراب شدید بشویم. تا زمانیکه در چنگ بیماریمان گرفتاریم، طرز فکر و برداشت های ما کج اندیشانه است. بعضی از ما باور داشتیم که شکست نا پذیر و قدرتمند هستیم، در حالیکه بعضی دیگر از هرگونه تماسی با سایر آدمها اجتناب میکردیم. حالا، هر چه ذهن ما روشنتر میشود و ما از خوابی که مواد مخدر ما را در آن فرو برده بود بیدارتر میشویم؛ احساس بی پناهی، آسیب پذیری و درماندگی میکنیم. راهنمای ما قادر است در این دوران شکنندگی- در اوایل بهبودی- به ما کمک کند تا با این احساسات کنار بیاییم و مجبور به فرار از آنها نباشیم.

🗞"کتاب راهنما و رهجو"
صفحه دو =پاراگراف آخر

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

اگر هدف گروه ما هر چیزی جدا از رسانیدن پیام باشد ،،عده زیادی میمیرند و تعداد کمی بهبود میابند .
....
کتاب پایه صفحه 68

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

‍ 🌺🌿💐🪷🍃

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ۲ خرداد*

*بلوغ به ما کمک میکند با واقعیت رو به رو شویم*

📑زمانی به بلوغ میرسیم که برای رو به رو شدن با واقعیت به جای استفاده از نقصهای خود از اصول روحانی استفاده کنیم.*

*پاکزیستن فصل ۳ بیداری روحانی مان"

📚 برای انکار اعتیاد فعال،مان مهارتهای بقای کاملاً پیچیده ای وجود داشتند. برخی از ما با یک زندگی ساختگی کنار آمدیم این نوع افکار غیر واقعی عادت های بدی را به همراه دارد که در بهبودی هم بدنبال ما می آیند هنگامی که ما تمایلی برای پذیرش شرایط بدانگونه که هستند را نداریم و یا از قبول مسئولیتهای فردی خود و نقش خود در هر مسئله ای سرباز میزنیم این افکار دوباره پدیدار می.شوند وقتی ما پاک و بیدار هستیم مقاومت در مقابل حقیقت دردناک میشود. در طی فرآیند کارکرد قدمها ما می آموزیم چطور با واقعیت روزمره به روشی که کمتر زجرآور باشد، روبرو شویم ما برای روبرو شدن با زندگی به جای آن که سراغ آن کیسه حقه های کثیفی که دوران مصرف همراه ما بود برویم شروع به تکیه بر اصول روحانی مینمائیم وقتی ما محتویات آن جعبه ابزار قدیمی و فرسوده را کشف میکنیم دردهای فزاینده اجتناب ناپذیرند. حتی قبل از اینکه بیاموزیم تا تراز خود را بگیریم ممکن است راهنما و یا دوست نزدیکمان به سادگی به بعضی از الگوهای رفتاری ناخوشایندمان در لحظه اشاره کنند یکی از اعضاء مشارکت میکرد "حقیقت تو را آزاد میکند اما اول عصبانی ات خواهد کرد قدردانی از کسانی که ما را مسئول نگه میدارند نشان از بلوغ عاطفی ماست که در حال نمایان شدن است اینها دوستانی هستند که به رشد ما در بهبودی کمک میکنند ما یاد میگیریم چه چیزهایی پوست ما را کلفت میکنند و چه چیزهایی پوستمان را میکنند ما متوجه میشویم که در چه موقعیتهایی کدام نقصها به سراغ مان می آیند و ما کدام اصول روحانی را به جای آن باید تمرین کنیم. وقتی اصول روحانی را به زندگی روزانه خود می آوریم یک جهت نمای اخلاقی را ایجاد کرده.ایم برای مثال به جای پاسخ دادن به مدیر و یا همسر ناراحت خود با حالت تدافعی و خشم چند لحظه مکث میکنیم تا رفتار جایگزینی داشته باشیم زمانی که با فکر واکنش نشان میدهیم و از اصول روحانی نه اجبار - دعوت میکنیم تا راهنمای رفتار ما باشند احساس میکنیم که مانند یک انسان بالغ با واقعیت روبرو شده ایم ما داریم رشد میکنیم. *

🗣️ امروز اصول را در مقابله با نواقص خود به کار میگیرم و به فوایدی که بلوغ به من میبخشد آگاه هستم. *

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

⁉️ *پرسش و تجربه در حال برگزاری*

🇩🇪 *گروه ۲۴ساعته آرامش آلمان* 🇮🇷
⭐ *جلسه شب* 🌜
*یکشنبه 4 خرداد 2025.05.25*
*💠 فرمت جلسه 💠*

⁉️ *پرسش و تجربه*⁉️


*👨🏼‍🦳تجربه دهنده:سید مرتضی*

*👨🏻‍💻منشی وگرداننده:فریبرز*

🇮🇷 *ایران 00 : 22* 🕙
🇩🇪 *آلمان 30 : 20🕤*
🇬🇧 *انگلستان 30 : 19*🕣

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
⬇️
*https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09*
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
*https://t.me/nashriateAramesh*
*تلگرام آرامش آلمان مشارکت*
*https://t.me/GermanyAramesh*
*دورنمای امید🇩🇪آرامش آلمان*
*https://chat.whatsapp.com/JqkmpXmXFeH6QGSq1Rbxr0*

🏕🍃🍂🌸🍀

📚 فقط برای امروز :

🌎 دوشنبه ۵ خرداد
26 / MAY
https://t.me/nashriateAramesh

🫂 نیروی موجود در گروه

🏕 شناخت ما از نیرویی برتر به خود ما بستگی دارد، می‌توانیم آن را گروه یا برنامه بنامیم و یا آن را خداوند بنامیم. »

📘 #کتاب_پایه

🍂 بسیاری از ما تا وقتی عمق عجز خود در برابر اعتیاد را کاملاً نپذیریم، در شناخت نیرویی برتر مشکل خواهیم داشت. اما وقتی این مسئله را بپذیریم، اکثر ما حداقل تمایل داریم به درخواست کمک از نیرویی برتر از بیماری خود توجه کنیم. اولین تماس عملی ما با این نیرو در گروه NA است. احتمالاً اینجاست که باید شروع به گسترش شناخت خود از خداوند کنیم.

🍃 عشق بی چون و چرایی که اعضای NA در هنگام کمک به یکدیگر بدون انتظار پاداش ابراز می کنند، گواه بر وجود این نیرو در گروه است. تجربه جمعی گروه در بهبودی، خود نیرویی برتر از ماست، چراکه گروه از چیزهای مؤثر و غیر مؤثر دانش تجربی دارد. این حقیقت که معتادان هر روز شرکت در جلسات NA را ادامه می دهند، نشانهای از حضور نیرویی برتر است، نیروی جذاب و مهربانی که به پاک ماندن و رشد معتادان کمک میکند.

🌸 همه این مسائل گواه بر وجود نیرویی است که در گروه های NA پیدا می شود. وقتی با ذهنی باز به اطراف نگاه می کنیم، هر یک از ما قادر به تشخیص نشانه های دیگری از این نیرو خواهیم بود. تا وقتی راهی را برای شرکت دادن این نیرو در زندگی روزانه خود پیدا میکنیم، فرقی نمیکند آن را خداوند، نیرویی برتر یا چیز دیگری بنامیم ...!

📖 فقط برای امروز : 

🍀 چشم و ذهن خود را بر نشانه‌های نیرویی که در گروه NA من وجود دارد، باز می‌کنم! از این نیرو برای پاک ماندن کمک می‌خواهم."


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*در قدم پنجم اقرار در برابر خود به شجاعت نیاز دارد و باید به آن توجه ویژه ای کرد. در غیر این صورت اثرات مفید این قدم آن چنانکه باید و شاید نخواهد بود. در کتاب معتادان گمنام می خوانیم منظور از قدم پنجم فقط تفسير قدم چهارم نیست. ما می خواهیم مطمئن شویم قدم پنجم چگونگی دقیق خطاهای خود را هم اقرار و هم قبول می کنیم.*

*📚 کتاب چگونگی عملکرد قدم پنجم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

کتاب اصول راهنما: روح سنت های ما صفحه ۹۹

به دست آوردن آزادی در بهبودی به این معنی نیست که ما مسئولیتی نداریم ۰ انواع تعهداتی که ما در زندگی داریم به نسبت روابط مان و نقشی که در آن روابط بازی میکنیم ، متغیر هستند ۰ در محل کار ، در خدمت ، در جامعه و در خانواده مان اعمال ما  بر روی دیگران تأثیر دارد۰


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

ما در بهبودی شروع به یاد گرفتن کردیم،اما در این فرایند اشتباهات زیادی نیز مرتکب شدیم.اکثر ما این دوره را گذرانده ایم که در آن نسبت به ارزش های که در بهبودی کسب کرده بودیم بسیار متعصب شده و این تعصب را نه تنها برای خود بلکه برای دیگران نیز اعمال می کردیم.ما فکر می کردیم اصولی و درست است تا با افرادی که رفتارشان غیر قابل پذیرش است،برخورد کنیم. اما در واقع این رفتار خود ما بود که غیر قابل پذیرش بود.ما حق به جانب و سلطه جو بودیم.ما در اشتباه بودیم.
......
راهنمای کارکرد قدم صفحه 165

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تسلیم به ندرت در ابتدا خوش‌آیند به نظر می‌رسد، اما هر قدر بجلو رویم کمتر زمان لازم داریم تا متوجه شویم کاریکه داریم انجام می‌دهیم جواب نمی‌دهد. در ابتدا ممکن است فقط زمانی رها کنیم که حسابی فرسوده شده باشیم، اما با پیشرفت در بهبودی دیگر تحمل ما برای درد کشیدن، کم می‌شود و تمایل‌مان برای انجام کاریکه روح ما را زخمی می‌کند، کمتر می‌گردد. از آنجا که ما تجربه بیشتری درباره امید و التیام پس از تسلیم به دست آورده‌ایم، لذا تسلیم را بعنوان روشی جهت قرار گرفتن در جایگاه خود می‌پذیریم. رسیدن به این درک که همانگونه که ما در برابر بیماری‌مان تسلیم می‌شویم، می‌توانیم در برابر بهبودی خود نیز تسلیم شویم، یک بیداری روحانی است.

📚"کتاب پاک زیستن"


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

آزادی برای تغییر ظاهراً پس از خویشتن پذیری حاصل میشود.

📘کتاب پایه

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

اکنون در سراسرجهان،معتادان جوانی که هر یک به زبانی سخن می گویند در naدر مسیر پاک شدن و پاک ماندن هستند.

🗞از معتادان جوان برای معتادان جوان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

‍ 🌺🌿🪷💐🍃

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 5 خرداد*

*بخشیدن پذیرش و التیام*

📑 کنار آمدن با این مسئله که شخصی ما را نبخشیده، سخت است.
اما به همین دلیل نیز با سطوح مختلفی از بخشش و پذیرش آشنا میشویم که در گذشته برایمان امکان نداشت.

*پاکزیستن فصل ۵ جبران خسارت و اصلاح*

📚بعد از مدتی که در NA ،هستیم در مییابیم که ما مستحق بخشیده شدن هستیم. بخشی از این درک نتیجه جبران خسارات ما در قدم نهم است و قسمتی از آمادگی ما برای این فرآیند، فهم این نکته است که اصلاً چرا میخواهیم این کار را انجام دهیم برای ایجاد یک تغییر معنادار و ماندگار در زندگی ما باید با عواقب اعمال خود و صدماتی که باعث شده ایم به صلح برسیم. اگر چه بخشش از سوی کسانی که به آنها صدمه زده ایم یک لطف است، اما پذیرش خود نمیتواند مشروط به عکس العمل دیگران .باشد ما برای التیام از گذشته باید با خودمان آشتی کنیم بخشیدن خودمان منوط به دریافت بخشش از سوی کسانی نیست که به آنها خسارت زده ایم اصلاح همیشه ممکن نیست در حالیکه ممکن است ما فکر کنیم مستحق شنیده شدن و بخشیده شدن هستیم بعضیها بطور قابل درکی به تلاشهای ما پاسخ نمیدهند. حالا چه باید کرد؟ جمع کردن شهامت برای عبور از این مرحله کار بسیار سختی است - اما ما باید دوباره فروتنی به خرج داده و این طرد شدن را بپذیریم حتی اگر به نظرمان سطحی برسد؟ برای آن دسته از ما که اعتماد به نفسمان کاملاً به دوست داشتن بقیه بستگی دارد این عدم پذیرفته شدن خیلی جان فرساست. ما از خودمان میپرسیم آیا اصلاً ارزش بخشیده شدن را دارم؟ چطور باید از این شرایط عبور کنم؟
هیچ کس مجبور نیست ما را ببخشد ما در مقابل تمایل یا آمادگی دیگران عاجزیم در موقعیتهایی شبیه به این ما فقط یک راه برای التیام داریم باید به جلو حرکت کنیم. البته ممکن است طول بکشد چون طرد شدن دردناک است اگر چه که پذیرش این موضوع سخت است اما ما ناچاریم راهی پیدا کنیم تا بدون آنکه درد خود را به دیگران تحمیل کنیم با آن زندگی کنیم ما باید تلاش کنیم خود را به خاطر عواقب اعمالمان ببخشیم بخشیده نشدن هم با خودش شر دارد و هم برای ما درسهایی در تمرین اصول روحانی ممکن است این تجربه باعث شود وقتی خودمان میخواهیم درخواست بخشش دیگری را رد کنیم قدری تأمل کنیم یا حتی ممکن است سریع تر او را ببخشیم چرا که خوب میدانیم آن دیوار امتناع چه تجربه سختی است و چقدر زندگی با آن و رها کردنش زحمت دارد.

🗣️ امروز میکوشم تا گذشته خود را بپذیرم و از آن عبور کنم هرچند که شاید دیگران این کار را نکنند. همه کاری که من میتوانم انجام دهم چه امروز چه هر روز - این است که بهتر عمل کنم.


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

⛔️ *کارگاه پاکزیستن در حال برگزاری*

‌🇩🇪 *گروه ۲۴ساعته آرامش آلمان*🇮🇷
⭐️ *جلسه شبزدگان* 🌜
*یکشنبه ۴خرداد2025/05/25*
❣️ *فرمت جلسه* ❣️

*کتابخوانی به زبان ساده*

*پاکزیستن فصل سوم*
*📗بخش _﴿یک مسیرروحانی}*
*{ صفحه۵۳پاراگراف اول مسیرروحانی}*



🤠 *گرداننده وتجربه دهنده:*
*بهزاد خوشنودی۲۳ سال پاکی*

👩‍💻 *منشی : بانوفاطیما*

🇮🇷 *ایـران 30 : 00 بامداد*🕧
🇩🇪 *آلمـان 23:00 شب*🕚

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
↙️
*https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09*
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
*https://t.me/nashriateAramesh*
*حرکت به جلو 🇩🇪آرامش آلمان*
*https://chat.whatsapp.com/C9WITg4PJFG7W8ELIegxo6*

⛱️ *کارگاه کارکرد قدم در حال برگزاری*
‌‌‏🇩🇪 *گروه ۲۴ ساعته آرامش آلمان* 🇮🇷
*🙋🏻‍♀️جلسه جوانان 🙋🏼‍♂️*

*دوشنبه ۱۴۰۴/۰۳/۰۵* *2025.05.26*

📘 *قدم نه*
*جبران خسارت _مستقیم یا غیر مستقیم 📕*

*🕵️‍♂️گرداننده و تجربه دهنده:*
*جرار ۲۳ سال پاکی 🇺🇸 آمریکا*

👱‍♀️ *منشی : نگین*

🇮🇷 *ایران ۱۰ صبح* 🕚
🇩🇪 *آلمان ۳۰ : ۸ صبح* 🕣

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
⬇️
*https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09*
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
*https://t.me/nashriateAramesh*
*تلگرام تبادل تجربه🇩🇪اطلاع رسانی*
*https://t.me/GermanyAramesh*
*شاد زیستن 🇩🇪 آرامش آلمان*
*https://chat.whatsapp.com/IzPjfFJ1kQo7q6t6iQ6EXq*