📚📚📚💚📚📚📚

*ما می ترسیم از اینکه در مورد برنامه شک کنیم زیرا می دانیم ممکن است باعث مرگ ما شود اما ترس از زیر سوال بردن روش جدید زندگیمان می تواند به ناصادقی با خود منتهی شود. NA برای این نیست که به ما یاد دهد تا اجابت کننده باشیم بلکه به ما یاد می دهد تا با نیروی برتر از خودمان رابطه برقرار کنیم که این رابطه می تواند اغلب کمی طوفانی هم باشد. مهم است تا بدانیم اعضایی هستند که به ما فرصت می دهند تا بهبودی خود را مورد سوال قرار دهیم اما ما را به حال خود رها نخواهند کرد.*

*📚 کتاب پاک زیستن صفحه   35 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

کتاب اصول راهنما روح سنت های ما صفحه ۶۵ 

تنها یک لازمه جهت عضویت وجود دارد، اما عضو بودن ما مستلزم بسیاری چیزها است ۰ سنت سه درب  معتادان گمنام و همین طور قلب ما را بطور کامل جهت دعوت از معتادان دیگر می گشاید ۰ تا جایی که اشتیاق به قطع مصرف داشته باشیم حق مان برای عضویت در NA محفوظ است ۰


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

توانایی رویارویی با مشکلات ، از ملزومات پاک ماندن است..اگرما در گذشته مشکلاتی داشته ایم به احتمال زیاد تنها پرهیزاز مواد مخدر نمی تواند آن هارا حل کند..احساس گناه ونگرانی، می تواندمارا از زندگی درزمان حال باز دارد..انکاربیماری وگریزگاه های دیگر مارا همچنان بیمارنگاه می دارد.بسیاری از ما احساس می کنیم که بدون مواد مخدر هرگزممکن نیست بتوانیم خوشحال زندگی کنیم،،
...
کتاب پایه صفحه  55

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

طی مراحل بهبودی آسان نیست، شجاعت و پشتکار بسیار لازم است تا فرد هر روز مسیر بهبودی خود را طی کند. بخشی از فرآیند بهبودی این است که با وجود موانعی که در راه وجود دارد، دائماً به جلو حرکت کنیم. از آنجا که تغییرات دراز مدت در بهبودی به کندی صورت میگیرد، لازم است همواره به قدم اول خود مراجعه کنیم.

"کتاب چگونگی عملکرد"
قدم اول صفحه ۱۲

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

‍ 💐🌿🪷🍃🌺

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ۲۳ اردیبهشت*

*انعطاف پذیری و روابط*

📑انعطاف پذیریی که در ایجاد ارتباط لازم است خیلی آسانتر به دست می آید
اگر اصول روحانی را در زندگیمان بکار گیریم. *

*پاکزیستن فصل روابط عاشقانه" ، "شهامت اعتماد کردن"*

📚اکثر ما با انعطاف پذیری مشکل داریم رها کردن کنترل در ذات ما نیست ما با توقعات خشک و سخت در مورد رفتار دیگران دست و پنجه نرم میکنیم و زمانی که شرایط مطابق دلخواه ما نیست یا میجنگیم و یا فرار میکنیم و برعکس برخی دیگر از ما با حداقل حد و مرزها زندگی میکنیم و با هر چیزی کنار می آییم تا از برخورد درد و طرد شدن اجتناب کنیم خدا را شکر ما برنامه ای داریم که براساس اصول روحانی است و رابطه ای با دیگر اعضاء NA داریم که به ما کمک میکند تا بیاموزیم چگونه به روال این اصول زندگی کنیم توسط خود واقعی مان بودن در برابر یکدیگر در NA از همدیگر در انعطاف پذیر شدن حمایت میکنیم ما یاد میگیریم که با حقیقت سروکار داشته باشیم کار کردن با راهنما کمک میکند تا اعتماد کنیم و برای آنچه نیاز داریم درخواست کنیم خدمت کردن در گروه خانگی و فراتر از آن فرصتهایی جهت مدارا حرف خود را بیان کردن و احترام به حد و مرزها را به وجود میآورد در حالیکه اصول روحانی را به کار میگیریم انعطاف پذیرتر نیز می شویم عواطف ما توسط روشن بینی ، تمایل ،صداقت همدلی و در شرایط حال بدی با تحمل، قوی تر میشوند کارکرد قدمها و تمرین اصول به ما کمک میکنند تا توهم کنترل را رها کنیم. زمانی که متوجه میشویم چه کسی هستیم و چه کسی نیستیم زندگیمان بهتر میشود. ما اجازه میدهیم دیگران خود واقعیشان باشند زیرا داریم یاد میگیریم که خودمان را بپذیریم. شناخت عمیقتر از دیگران آسان تر است وقتی که خود را خوب بشناسیم زمانی که الگوهای رضایت از خود و خودمحوری را رها کنیم همکاری و مدارا با دیگران به ما اجازه میدهد تا در روابط خود شریکی برابر باشیم. بسیاری از ما در گذشته بر طبق سیاست یا راه من یا بزن بچاک زندگی می کردیم. در عوض توسط تمرین اصول ،برنامه تا حدی انعطاف پذیر میشویم که بگوئیم: "راه تو؟ باشد امتحان میکنیم.

🗣️برقراری رابطه خوب با دیگران مستلزم برخی دادن و گرفتنها است. از تجربه خود در NA استفاده میکنم تا انعطاف پذیری را در تمام روابط خود تمرین کنم.

               *انعطاف*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 چهارشنبه ۲۴ اردیبهشت 
14 / MAY                      
https://t.me/nashriateAramesh

⁉️  اوه !

🏕 عدم سلامت عقل، تکرار یک اشتباه و انتظار نتیجه متفاوت است.»

📘 کتاب پایه

🍂 اشتباهات ! همه ما میدانیم مرتکب شدن آنها چه احساسی دارد. بسیاری از ما احساس میکنیم کل زندگی ما یک اشتباه بوده است. اغلب به اشتباهات خود با احساس شرمندگی و گناه و دستکم با ناکامی و بیصبری نگاه میکنیم. تمایل داریم اشتباهات را گواه بر این بدانیم که هنوز مریض، بیعقل، کودن هستیم یا آنقدر صدمه دیده ایم که نمیتوانیم بهبود پیدا کنیم.  

🍃 در حقیقت، اشتباهات بخش بسیار حیاتی و مهم انسانیت هستند. در مورد افرادی که به طور خاصی لجوج هستند (مانند معتادان)، اشتباهات اغلب بهترین معلمین ما هستند. اشتباه کردن شرم نیست. در واقع، اشتباهات جدید، در اکثر مواقع تمایل ما به ریسک پذیری و رشد را نشان میدهد.

🌸 با این حال، درس گرفتن از اشتباهات سودمند است؛ تکرار اشتباهات مشابه شاید نشان از این باشد که سردرگم شده ایم. انتظار نتایج متفاوت از اشتباهات مشابه قدیمی—خب، همان چیزی است که آن را "عدم سلامت عقل" مینامیم. این کار قطعاً مؤثر نیست. 

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 اشتباهات، داستانهای غم انگیز نیستند. اما ای نیروی برتر، لطفاً کمکم کن از آنها درس بگیرم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تجربه آقا جرار

کارگاه کارکرد قدم

📘 *قدم نهم ۹ 📗*

ما در هر جا که امکان داشت از این افراد جبران خسارت کردیم مگر در مواردی که اجرای این امر به ایشان و دیگران لطمه بزند
        

جلسه جوانان 🇩🇪 گروه آرامش آلمان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*یک گروه قوی گروهی با ثبات و با هویت است نه تنها در فورمت بلکه در ارزش هایش.*
*ما می توانیم به راحتی تفاوت بین یک جلسه که بر اساس روحانیت شکل گرفته با یک جلسه که بر پایه شخصیت هاست را احساس کنیم. ممکن است پیام کلامی هر دو یکسان باشد اما فضای بهبودی شان متفاوت است.*
*ما هیات ها و کمیته ها را بوجود می آوریم تا گروهی تحت فشار تصمیم سازی از هدف اصلی منحرف نشوند. اگرچه گروهها دارای یک مسئولیت هستند و طبق گفته مفهوم خدماتی دوم اختیار و مسئولیت نهایی خدمات با گروه های NA است.*

*📚 کتاب روح سنتهای ما سنت دوم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚ارزش دارد ما هر هزینه ای را بپردازیم تا درک کنیم که ما مرکز و محور جهان نیستیم. ما ممکن است آنقدر باهوش باشیم که بتوانیم خودرا به عنوان یک انسان برتر جا بزنیم، اما بیماری خود-محورانه ما هنوز هم ما را مسئول میداند تا بسیاری از کارهای که خارج از کنترل ما هستند را انجام دهیم.

📚"کتاب پاک زیستن"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

اگر برای مدتی پاک بوده‌ایم، ممکن است دریابیم که یک لایه جدید از انکار باعث گردیده تا تشخیص نداشتن سلامت عقل در زندگی فعلی برای‌مان خیلی مشکل شود. نیاز است به همان شکل که در اوایل بهبودی عمل کردیم اول با راه‌ها و انواع کارهای مختلفی که طی آن بی‌عقلانه و از روی نداشتن سلامت عقل رفتار کرده‌ایم آشنا شویم. اکثر ما دریافته‌ایم که درک ما از نداشتن سلامت عقل، از آنچه در کتاب پایه تعریف شده، بسیار فراتر است. ما یک اشتباه را بارها و بارها تکرار می‌کنیم حتی وقتی که کاملاً از نتایج آن آگاه هستیم. شاید درد و رنج ما آنقدر زیاد است که به پی‌آمدهای آن اشتباه اهمیت نمی‌دهیم، یا فکر می‌کنیم که عمل از روی وسوسه ارزشش را دارد.

📚"کتاب راهنمای کارکرد قدم"
صفحه ۳۴ قدم دوم

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚از خود میپرسیم، آیا کاملاً آماده ایم تا خداوند تمام نواقص اخلاقی مارا برطرف کند؟ اگر متوجه شویم هنوز دستاویز یا بهانه ای داریم، اگر احساس میکنیم هنوز نمیخواهیم از بعضی نواقص خود دست برداریم، برای تمایل یافتن دعا میکنیم. روح خودرا برای دریافت قدرت شفا دهنده ای که در انجمن معتادان گمنام وجود دارد، آماده میکنیم و هر روز از ابزاری که این برنامه بهبودی در اختیار ما میگذارد، به بهترین نحو ممکن استفاده میکنیم. با آنکه طی این مرحله، یک عمر بطول خواهد انجامید، بی حوصله نخواهیم شد، چرا که در زمان حال زندکی میکنیم، نه در آینده.

📚"کتاب چگونگی عملکرد"
ص۶۷ قدم ششم


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

در شخصیت خود آزار ما گرایشی وجود دارد که خواهان شکست ماست. اکثر ما احساس می کنیم که لایق موفقیت نیستیم، این احساس در تمام معتادان مشترک است، افسوس به حال خود یکی از نواقص مخرب ماست و تمام انرژی مثبت را از ما می گیرد، ما توجه مان را بر روی هرچیزی که به مراد دلمان پیش نمی رود متمرکز کرده و تمام زیبایی های دیگر زندگی را فراموش می کنیم.

📘كتاب پايه

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

💐🌿🪷🍃🌺

‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ٢۴ اردیبهشت *

*استقلال و رشتههایی که ما را به هم متصل می‌کنند. *

📑 استقلال برای ما آزادی جهت آزمایش چیزهای نو را به همراه دارد و ما با استفاده از روشهای جدید جهت رساندن ،پیام شهامت خود را نشان می‌دهیم. *

*اصول راهنما سنت چهار برای گروهها*

             〰️〰️〰️〰️〰️〰️

📚سنت چهار به واسطه این که میگوید هر" گروه باید مستقل باشد دروازه را به روی بیان خلاقانه هدف اصلی ما میگشاید پس از آن چه میگوید - به استثناء مواردی که بر گروه های دیگر و NA در کل اثر بگذارند. این قسمت مسیر را فراتر از دروازه تعریف میکند یازده سنت دیگر و اصول ،روحانی ما را در این مسیر راهنمائی میکنند آنها راه را به ما نشان میدهند و اطمینان حاصل میکنند تا بهترین شرایط را در سفر داشته باشیم و مشکلات احتمالی را نشان میدهند تا سردرگمی باعث سقوط ما نشود. یکی از اعضاء این گونه میگفت ما هر کاری که دوست داریم انجام نمیدهیم. ما کار درست را انجام میدهیم. جلسات اداری گروه خانگی من دو سئوال را بررسی میکند اعمال ما چگونه پیام را می رساند؟ و چه کاری انجام دهیم تا فضای بهبودی بهتر شود؟ اگر مهمترین مسئله در ذهن ما هدف اصلی مان باشد، تأثیر روشنگرانه ای خواهد داشت این مسئله تضمین میکند که هرگونه نوآوریی توأم با انگیزه ما برای انتقال مؤثرتر پیام باشد. تغییرات در ،جامعه محله یا قوانین میتوانند بر جلسات ما تأثیر داشته باشند و اغلب نیاز به نوآوری ما دارند ما بیشترین سعی خود را میکنیم تا این طرز تفکر که این روشی است که ما همیشه انجام میدهیم را رها کنیم زیرا میتواند باعث تضعیف شهامت ما در رعایت استقلال گروه شود ممکن است مفید باشد تا بین سنتهای خود که تمام تلاشهای ما در NA را هدایت میکنند با - آداب و رسوم و هنجارهای محلی - که گاهی اوقات مهم به نظر میرسند تفاوت قائل شویم. اعضاء قدیمی به ما اطمینان میدهند که با کمی تفکر خارج از چهارچوب، به این موضوع لطمه نخواهیم زد آنها به ما یادآور میشوند تا در پی ا اتحاد باشیم و نه یک شکلی و تغییرات را با قلبی باز و در نظر داشتن رهنمودهای دوازده سنت ارزیابی کنیم. ما میتوانیم استقلال را تمرین کنیم در حالیکه به رشتههایی که ما را به هم متصل میکنند نیز توجه داشته باشیم. وقتی این کار را انجام دهیم در می یابیم که - همانطور که برنامه قول داده - همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.

🗣️ من قدردان آزادیی که استقلال گروه ارائه میکند و استمراری که اصول راهنمای ما فراهم مینماید هستم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🍀 *جلسه در حال برگزاری*

🇩🇪 *گروه ۲۴ساعته آرامش آلمان* 🇮🇷
⭐ *جلسه شبزدگان* 🌜
*سه شنبه۲۳ اردیبهشت 2025/05/13*
❣️ *موضـوع جلسه*❣️

*یک اصل روحانی برای هر روز*

*انعطاف پذیری و روابط*


*🕵️‍♂️تجربه دهنده:امیرعلی🇩🇪*

*👨‍💻منشی وگرداننده: محسن*

🇮🇷 *ایران 30 : 00* 🕧
🇩🇪 *آلمان 00 : 23* 🕚

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
⬇️
*https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09*
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
*https://t.me/nashriateAramesh*
*تلگرام اطلاع رسانی🇩🇪تبادل تجربه*
*https://t.me/GermanyAramesh*
*چگونگی عملکرد🇩🇪آرامش آلمان*
*https://chat.whatsapp.com/F9FcqmUMPHXGadwOuDOOV4*

⁉️ *پرسش و تجربه در حال برگزاری*

‏🇩🇪 *گروه ۲۴ ساعته آرامش آلمان* 🇮🇷
*🙋🏻‍♀️جلسه جوانان 🙋🏼‍♂️*
*چهارشنبه ۲۴اردیبهشت 2025/05/14*
❣️ *موضوع جلسه*❣️

⁉️ *پرسش و تجربه*⁉️


🤵‍♀ *تجربه دهنده: شهرزاد بانو*

👱‍♀️ *منشی و گیرنده سوالات : شهلا*

‏🇮🇷 *ایران ۱۰ صبح* 🕚
‏🇩🇪 *آلمان ۳۰ : ۸ صبح* 🕣

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
⬇️
‏*https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09*
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
‏*https://t.me/nashriateAramesh*
*تلگرام تبادل تجربه🇩🇪اطلاع رسانی*
‏*https://t.me/GermanyAramesh*
*شاد زیستن 🇩🇪 آرامش آلمان*
‏*https://chat.whatsapp.com/IzPjfFJ1kQo7q6t6iQ6EXq*