📚📚📚💚📚📚📚

*در قدم پنجم اقرار در برابر خود به شجاعت نیاز دارد و باید به آن توجه ویژه ای کرد. در غیر این صورت اثرات مفید این قدم آن چنانکه باید و شاید نخواهد بود. در کتاب معتادان گمنام می خوانیم منظور از قدم پنجم فقط تفسير قدم چهارم نیست. ما می خواهیم مطمئن شویم قدم پنجم چگونگی دقیق خطاهای خود را هم اقرار و هم قبول می کنیم.*

*📚 کتاب چگونگی عملکرد قدم پنجم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

کتاب اصول راهنما: روح سنت های ما صفحه ۹۹

به دست آوردن آزادی در بهبودی به این معنی نیست که ما مسئولیتی نداریم ۰ انواع تعهداتی که ما در زندگی داریم به نسبت روابط مان و نقشی که در آن روابط بازی میکنیم ، متغیر هستند ۰ در محل کار ، در خدمت ، در جامعه و در خانواده مان اعمال ما  بر روی دیگران تأثیر دارد۰


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

ما در بهبودی شروع به یاد گرفتن کردیم،اما در این فرایند اشتباهات زیادی نیز مرتکب شدیم.اکثر ما این دوره را گذرانده ایم که در آن نسبت به ارزش های که در بهبودی کسب کرده بودیم بسیار متعصب شده و این تعصب را نه تنها برای خود بلکه برای دیگران نیز اعمال می کردیم.ما فکر می کردیم اصولی و درست است تا با افرادی که رفتارشان غیر قابل پذیرش است،برخورد کنیم. اما در واقع این رفتار خود ما بود که غیر قابل پذیرش بود.ما حق به جانب و سلطه جو بودیم.ما در اشتباه بودیم.
......
راهنمای کارکرد قدم صفحه 165

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تسلیم به ندرت در ابتدا خوش‌آیند به نظر می‌رسد، اما هر قدر بجلو رویم کمتر زمان لازم داریم تا متوجه شویم کاریکه داریم انجام می‌دهیم جواب نمی‌دهد. در ابتدا ممکن است فقط زمانی رها کنیم که حسابی فرسوده شده باشیم، اما با پیشرفت در بهبودی دیگر تحمل ما برای درد کشیدن، کم می‌شود و تمایل‌مان برای انجام کاریکه روح ما را زخمی می‌کند، کمتر می‌گردد. از آنجا که ما تجربه بیشتری درباره امید و التیام پس از تسلیم به دست آورده‌ایم، لذا تسلیم را بعنوان روشی جهت قرار گرفتن در جایگاه خود می‌پذیریم. رسیدن به این درک که همانگونه که ما در برابر بیماری‌مان تسلیم می‌شویم، می‌توانیم در برابر بهبودی خود نیز تسلیم شویم، یک بیداری روحانی است.

📚"کتاب پاک زیستن"


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

آزادی برای تغییر ظاهراً پس از خویشتن پذیری حاصل میشود.

📘کتاب پایه

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

اکنون در سراسرجهان،معتادان جوانی که هر یک به زبانی سخن می گویند در naدر مسیر پاک شدن و پاک ماندن هستند.

🗞از معتادان جوان برای معتادان جوان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

‍ 🌺🌿🪷💐🍃

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 5 خرداد*

*بخشیدن پذیرش و التیام*

📑 کنار آمدن با این مسئله که شخصی ما را نبخشیده، سخت است.
اما به همین دلیل نیز با سطوح مختلفی از بخشش و پذیرش آشنا میشویم که در گذشته برایمان امکان نداشت.

*پاکزیستن فصل ۵ جبران خسارت و اصلاح*

📚بعد از مدتی که در NA ،هستیم در مییابیم که ما مستحق بخشیده شدن هستیم. بخشی از این درک نتیجه جبران خسارات ما در قدم نهم است و قسمتی از آمادگی ما برای این فرآیند، فهم این نکته است که اصلاً چرا میخواهیم این کار را انجام دهیم برای ایجاد یک تغییر معنادار و ماندگار در زندگی ما باید با عواقب اعمال خود و صدماتی که باعث شده ایم به صلح برسیم. اگر چه بخشش از سوی کسانی که به آنها صدمه زده ایم یک لطف است، اما پذیرش خود نمیتواند مشروط به عکس العمل دیگران .باشد ما برای التیام از گذشته باید با خودمان آشتی کنیم بخشیدن خودمان منوط به دریافت بخشش از سوی کسانی نیست که به آنها خسارت زده ایم اصلاح همیشه ممکن نیست در حالیکه ممکن است ما فکر کنیم مستحق شنیده شدن و بخشیده شدن هستیم بعضیها بطور قابل درکی به تلاشهای ما پاسخ نمیدهند. حالا چه باید کرد؟ جمع کردن شهامت برای عبور از این مرحله کار بسیار سختی است - اما ما باید دوباره فروتنی به خرج داده و این طرد شدن را بپذیریم حتی اگر به نظرمان سطحی برسد؟ برای آن دسته از ما که اعتماد به نفسمان کاملاً به دوست داشتن بقیه بستگی دارد این عدم پذیرفته شدن خیلی جان فرساست. ما از خودمان میپرسیم آیا اصلاً ارزش بخشیده شدن را دارم؟ چطور باید از این شرایط عبور کنم؟
هیچ کس مجبور نیست ما را ببخشد ما در مقابل تمایل یا آمادگی دیگران عاجزیم در موقعیتهایی شبیه به این ما فقط یک راه برای التیام داریم باید به جلو حرکت کنیم. البته ممکن است طول بکشد چون طرد شدن دردناک است اگر چه که پذیرش این موضوع سخت است اما ما ناچاریم راهی پیدا کنیم تا بدون آنکه درد خود را به دیگران تحمیل کنیم با آن زندگی کنیم ما باید تلاش کنیم خود را به خاطر عواقب اعمالمان ببخشیم بخشیده نشدن هم با خودش شر دارد و هم برای ما درسهایی در تمرین اصول روحانی ممکن است این تجربه باعث شود وقتی خودمان میخواهیم درخواست بخشش دیگری را رد کنیم قدری تأمل کنیم یا حتی ممکن است سریع تر او را ببخشیم چرا که خوب میدانیم آن دیوار امتناع چه تجربه سختی است و چقدر زندگی با آن و رها کردنش زحمت دارد.

🗣️ امروز میکوشم تا گذشته خود را بپذیرم و از آن عبور کنم هرچند که شاید دیگران این کار را نکنند. همه کاری که من میتوانم انجام دهم چه امروز چه هر روز - این است که بهتر عمل کنم.


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

چه دستش سنگین بود. سالها از ماجرای سیلی اعتیاد می‌گذرد.
اما هنوز گوشم سوت می‌کشد.
گاهی آموخته‌هایم توجیهی میکنم برای رنجاندن دیگران از خود بتی می‌سازم و غافل از آنم که تا همین دیروز تندیس آشفتگی بودم.
بیل ویلسون

🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تجربه آقا جرار

کارگاه کارکرد قدم

📘 قدم نهم ۹ 📗

جبران خسارت  مستقیم یا غیر مستقیم


جلسه جوانان 🇩🇪 گروه آرامش آلمان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍂🍃🌸🍀

📚 فقط برای امروز :

🌎 چهارشنبه ۱۴ خرداد
4 / Juni
https://t.me/nashriateAramesh

😁 بساز، ویران نکن

🏕 احساس منفی ما نسبت به خود با ابراز علاقه مثبت نسبت به دیگران جایگزین می‌شود.

📘 #کتاب_پایه

🍂 شایعه‌‌ پراکنی شیطان سیاه درونی ما را تغذیه می‌کند! گاهی اوقات تنها راهی که می‌توانیم درباره خود احساس خوبی داشته باشیم این است که فرد دیگری را از طریق مقایسه، بد جلوه دهیم! اما احترام به نفسی که به ضرر فرد دیگر تمام می‌شود، بی‌ارزش است و به تاوان آن نمی‌ارزد.

🍃 پس چگونه با احساس منفی درباره خود کنار بیاییم؟ ساده استعلاقه مثبت نسبت به دیگران را جایگزین آن می‌کنیم! بجای اینکه بر احترام نفس پایین خود انگشت بگذاریم، به نزد اطرافیان خود می‌رویم و سعی می‌کنیم در خدمت آنها باشیم.

🌸 شاید این کار راهی برای طفره رفتن از موضوع به نظر رسد، اما این چنین نیست! با انگشت گذاشتن بر احساس حقارت نسبت به خود نمی‌توانیم کاری انجام دهیم، جز اینکه خود را گرفتار مخمصه دلسوزی نسبت به خود کنیم! اما با جایگزینی دلسوزی نسبت به خود با ابراز علاقه عشق ‌آمیز و فعال نسبت به دیگران، می‌توانیم برای خود احترام قائل شویم.

🌼 راه دستیابی به احترام به نفس، خراب کردن دیگران نیست، بلکه دل‌پسند تر کردن آنها از طریق ابراز عشق و علاقه مثبت است! برای اینکه در انجام این کار به ما کمک شود، می‌توانیم از خود بپرسیم آیا به ایجاد مشکل کمک می‌کنیم یا به یافتن راه حل! امروز، می‌توانیم به جای ویرانی، سازندگی را انتخاب کنیم ...!

📖 فقط برای امروز :

🌷 گرچه ممکن است احساس حقارت کنم، لازم نیست برای دل‌پسندتر کردن خود، دیگران را خراب کنم! امروز، احساس منفی نسبت به خود را با ابراز علاقه مثبت نسبت به دیگران جای‌گزین می‌کنم! به جای ویرانی، سازندگی را در پیش می‌گیرم."

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تجربه آقا جرار

کارگاه کارکرد قدم

📘 قدم نهم ۹ 📗

                بخشش


جلسه جوانان 🇩🇪 گروه آرامش آلمان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🧿 *گارگاه کار کرد قدم درحال برگزاری*🪴

🇩🇪 *گروه ۲۴ساعته آرامش آلمان* 🇮🇷
       ⭐  *جلسه شب* 🌜

*چهارشنبه۱۴خرداد2025/06/05*
    ❣️ *فرمت کارگاه*❣️

*قدم هفت*
  *آمادگی جهت کار کرد قدم هفت*


👨🏼‍💼 *گرداننده وتجربه دهنده:*
*بهزاد خشنودی۲۳سال پاکی*

👨🏻‍💻 *منشی : محمودh*

🇮🇷 *ایران 00 : 22* 🕙
🇩🇪 *آلمان 30 : 20🕤* 

*لینک ورود به جلسه زوم‌ آرامش آلمان*
                    ⬇️
https://us02web.zoom.us/j/4433442211?pwd=ZzkvaGlwclIxY3RyVmtUU1dCSTUwdz09
*📚نشریات آرامش آلمان تلگرام*
https://t.me/nashriateAramesh
*تلگرام اطلاع رسانی🇩🇪تبادل تجربه*
https://t.me/GermanyAramesh
*حرکت به جلو🇩🇪آرامش آلمان*
https://chat.whatsapp.com/C9WITg4PJFG7W8ELIegxo6

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز :

🌎 پنجشنبه ۱۵ خرداد
5 / Juni
https://t.me/nashriateAramesh

🙌 دعای صادقانه

🏕 اگر چه عمل کردن بر اساس صداقت دشوار است، اما سزاوار بیشترین پاداش است.

📘 #کتاب_پایه

🍂 صادق بودن را چقدر مشکل می پنداریم! بسیاری از ما وقتی به NA می آییم از اینکه چه اتفاقی در زندگی ما افتاده، چنان سر در گم هستیم که گاهی ماه ها و سالها طول میکشد به این سر در گمی سر و سامان دهیم! حقیقت گذشته ما همواره همانطور که گفته ایم نیست! چگونه میتوانیم راستگو تر بودن را شروع کنیم!

🍃 بسیاری از ما صداقت در هنگام دعا را آسان ترین راه می یابیم! گاهی اوقات متوجه می شویم که از باز گفتن کل حقیقت به معتادان انجمن خود رنج میبریم! احساس اطمینان میکنیم اگر بگذاریم دیگران ما را همانطور که واقعا هستیم بشناسند، پذیرفته نخواهیم شد! زندگی کردن طبق انتظار خود با تصویر "بی نهایت آراسته و فوق العاده ای" که بسیاری از از ما مجسم کرده ایم، دشوار است! در دعا از سوی نیروی برتر خود مورد اجابت قرار میگیریم و این امر به ما اجازه میدهد راز دل خود را صادقانه آشکار کنیم!

🌸 وقتی این صداقت را در ارتباط با خداوندی که درک می کنیم به کار میگیریم، اغلب متوجه تاثیر خفیف آن بر ارتباطات خود با دیگران میشویم! به صادق بودن عادت میکنیم! در هنگام صحبت در جلسات و کار کردن با دیگران عمل صادقانه را شروع میکنیم! در عوض، متوجه غنی شدن زندگی خود از طریق روابط دوستانه عمیق میشویم! حتی در می یابیم میتوانیم با خود نیز صداقت بیشتری داشته باشیم، یعنی با مهمترین فردی که باید با او صادق باشیم!

🍀 صداقت یک ویژگی است که با تمرین پرورش می‌یابد! راست‌گویی کامل، همیشه آسان نیست! اما وقتی این کار را در هنگام ارتباط با نیروی برتر خود شروع کنیم، ابراز صداقت خود به دیگران را آسان‌تر می‌یابیم ...!

📖 فقط برای امروز :

‼️ با خداوند، خود و دیگران صادق خواهم بود.‼️


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

 
داستان زندگی از بیماری تا بهبودی
                
🤠تجربه دهنده:
امیر چرخچی ۲۰ سال پاکی
               

جلسه شب 🌛🌟 آرامش آلمان 🇩🇪


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh