به محض آنکه تعریف مطلق و ثابتی را برای نیروی برتر خود پیدا کنیم، رشد روحانی ما متوقف خواهد شد.
....
چگونگی عملکرد  صفحه 109

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

شور و هیجان موجود در انجمن شرایط مارا از انزوا ، غریبگی و یک معتاد ترسو به یک عضو عاشق، مهربان و سودبخش انجمن تغییر می‌دهد.

( پاک زیستن ، روابط صفحه ۱۵۱) 


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📜اعضای معتادان گمنام رهبری شخصی را با کمک در نظافت پس از برگزاری جلسات ، مراقبت و اهمیت دادن بیشتر به خوش آمد گوئی به تازه واردان انجمن و راههای بی شمار دیگر تمرین می کنند . به عنوان معتادان در حال بهبودی هر یک از ما می تواند نقش رهبری را با نمونه سازی در خدمت به انجمن ایفا کند . این روحیه متواضعانه خدمت به دیگران پایه و اساس مفهوم چهارم و رهبری را در معتادان گمنام شکل می دهد.

📚مفهوم چهارم

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

ما با معتادانی نظیر خود که پاک هستند آشنا می‌شویم. با دیدن رفتار و شنیدن حرفهای آنها متوجه می‌شویم که آنها راه زندگی بدون موادمخدر و لذت از آنرا پیدا کرده‌اند. ما دیگر مجبور نیستیم با محدودیت‌های گذشته خود بسازیم. اکنون می‌توانیم عقاید کهنه و قدیمی خودرا مورد بررسی مجدد قرار دهیم و آنها را تصحیح و یا با عقاید تازه‌تری تعویض‌شان کنیم. ما زنان و مردانی هستیم که متوجه شده‌ایم و معترف هستیم که در مقابل اعتیادمان عاجزیم و وقتی مصرف می‌کنیم بازنده می‌شویم.

📘"کتاب پایه"
برنامه معتادان گمنام چیست؟
صفحه ۱۰_۱۱

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

‍ 🪷🍃🌺🌿💐

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ١٨ اردیبهشت *

  *بردباری و روابط سمّی*

📑یکی دیگر از اعضاء به این نتیجه رسید که دیگر نمیتواند سوءاستفاده را تحمل کند و احساس کرد که دیگر میتواند از شرایط مخرب خانواده اش دوری کند.*

   * پاکزیستن فصل ۵ ، "خانواده"

📚آماده شدن برای جبران خسارتهای معنادار شامل انجام کارهای سنگینی در قدمهای یک تا هشت است. این قدمها چشم انداز جدیدی از جایگاهمان در این جهان درک بهتری از خودمان و رابطه ای آگاهانه با نیروی برتر به ما میدهند ما در طی این مسیر شهامت و احترام به نفس به دست میآوریم که ابزاری حیاتی جهت جبران خسارت خواهند بود رهنمودهای یک راهنما و تجارب اعضاء دیگر نحوه برخورد ما را شکل میدهند به واسطه کمک آنها ما تصمیم میگیریم جبران خسارت های مستقیم ما در هر موقعیتی چگونه باشد و چگونه میتوانیم از آسیب زدن به آنها دیگران - و خودمان - جلوگیری کنیم همین شبکه دوستان و حامیها به ما یادآوری میکنند که نام خود را نیز در فهرست قرار دهیم
مسائل خانوادگی و کوله باری که یک عمر حمل کرده ایم میتوانند باعث بغرنج شدن جبران خسارتهای ما شوند گروه پشتیبانی ما به ما یادآوری میکنند که قبول مسئولیت خود به معنای بردباری در رابطه با بدرفتاری دیگران نیست. در بعضی موارد ما میتوانیم توسط تعیین حد و مرز از خودمان در برابر آسیب حفاظت کنیم حد و مرزهای سالم باعث ایجاد روابط سالم یا حداقل سالم تر می.شوند در روابط دیگر سمّی بودن رابطه میتواند غیر قابل تحمل باشد و فرآیند جبران خسارت اغلب نیاز به حفظ فاصله بیشتر را آشکار میکند. ما میتوانیم کسانی که نیازهای ما را در نظر نمی گیرند را نادیده بگیریم و خود را به خاطر چیزی که هیچ وقت خوب نبوده ببخشیم. به عنوان بخشی از جبران خسارت از خود برخی از ما نحوه استفاده از وقت و انرژی خود را مجدداً ارزیابی می کنیم.
کار بر روی فهرست جبران خسارت، شفافیت و وضوح را به ارمغان می.آورد حمایت از خودمان به واسطه ایجاد محدودیت در رابطه با چیزهایی که تحمل میکنیم یا نمیکنیم، اغلب بخشی از جبران خسارت از خودمان است. ما ،مسئولیت ،باورها احساسات و اعمال خود را تقبل میکنیم هر رابطه ای را نمیتوان و نباید از نو ساخت اما رابطه با خود مسلماً ارزش سعی کردن را دارد.

🗣️من میتوانم خود را به خاطر بردباری در رابطه یا بدرفتاری درگـ گذشته ببخشم و با تجدید نظر در رویکردم به یکی از چالش برانگیزترین روابطم از خود جبران خسارت کنم چه حد و مرزهایی نیاز است تا برای خود تعیین یا آن را تقویت کنم؟


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

1286: بخش یازدهم ؛ از مبحث قدم شش ؛ راهنمای کارکرد قدم

1287: بخش دوازدهم ؛ از مبحث قدم شش ؛ راهنمای کارکرد قدم

1288: بخش سیزدهم ؛ از مبحث قدم شش ؛ راهنمای کارکرد قدم

1289: بخش چهاردهم ؛ پایان قدم شش ؛ راهنمای کارکرد قدم

فایل صوتی جلسه شب کارگاهی قدم ششم آقای بهزاد خشنودی☝☝☝

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 جمعه ۱۹ اردیبهشت
9 / MAY
https://t.me/nashriateAramesh

📝 درباره آن بنویس!         

🏕 با دفترچه یادداشتی در دست مینشینیم، درخواست راهنمایی میکنیم، قلم خود را برمیداریم و شروع به نوشتن میکنیم.»

📘 کتاب پایه

🍂 وقتی سردرگم و در عذاب هستیم، راهنما گاهی اوقات به ما میگوید: «درباره آن بنویس.» گرچه شاید هنگام بیرون آوردن دفترچه یادداشت  گلایه کنیم، اما به خود این فرصت را میدهیم به آنچه ما را آزار میدهد، سر و سامان دهیم. وقتی قلم روی کاغذ می آوریم، میدانیم قادر به پایان دادن به سردرگمی خود هستیم و متوجه علت واقعی رنج خود میشویم.   

🍃 نوشتن به خصوص در هنگام کارکرد قدمها میتواند ارزشمند باشد. بسیاری از اعضاء دفتر رویدادهای روزانه نگه میدارند. فکر کردن درباره قدمها، تعمق درباره معانی آنها و تجزیه تحلیل اثر آنها به تنهایی برای اکثر ما کافی نیست. خاصیتی در عمل فیزیکی نوشتن وجود دارد که در حفظ اصول بهبودی در ذهن و قلب، به ما کمک میکند.    

🌸 مزایایی که از طریق عمل ساده نوشتن به دست می آوریم، بسیار است. روشنی فکر، بازگشایی قفلهای درونی ما و ندای وجدان تنها چند نمونه از این مزایاست. نوشتن به ما کمک میکند با خود صادق باشیم. مینشینیم، افکار خود را آرام میکنیم و به قلب خود گوش میدهیم. چیزهایی که در سکوت میشنویم حقایقی است که بر روی کاغذ می آوریم.

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 یکی از راههایی که از طریق آن میتوانم حقیقت را در بهبودی جستجو کنم، نوشتن است. امروز درباره بهبودی خود مینویسم.  

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*تا زمانى كه ما متكى به قدرت شخصى خود بوديم نوشتن يك ترازنامه صادقانه و دقيق برای مان غيرممكن به نظر مى رسيد. قبل از نوشتن چند لحظه سكوت مى كنيم و از خدا مى خواهيم به ما قدرتى بدهد كه در انجام كار خود نترس و دقيق باشيم.*
*در قدم چهارم به مرور با خود آشنا مى شويم ضعف هايى چون گناه خجالت پشيمانى افسوس به حال خود رنجش خشم افسردگى احساس محروميت سردرگمى تنهايى تشويش خيانت نااميدى شكست ترس و انكار را بر روى كاغذ مى آوريم.*

*📚 کتاب پایه فصل چهارم قدم چهارم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز :

🌎 شنبه ۲۰ اردیبهشت
10 / MAY
https://t.me/nashriateAramesh

☺️ کاملاً آماده شدن

🏕 ما ... برسی خوبی از اثرات این نواقص بر زندگی خود انجام می‌دهیم! به تدریج رهایی از این نواقص را آرزو می‌کنیم. 》

📘 #کتاب_پایه

🍂 آمادگی کامل برای رفع شدن نواقص شخصیتی میتواند فرآیندی طولانی باشد که اغلب در طول عمر رخ میدهد! وضعیت آمادگی ما در ارتباط مستقیم با آگاهی ما از این نواقص و نابودی ناشی از آنهاست.

🍃 شاید در فهم اثرات نابود کننده نواقص خود بر زندگی خود و اطرافیان مان مشکل داشته باشیم! اگر این چنین باشد، درخواست از نیروی برتر جهت نشان دادن این نواقص که سدی در راه پیشرفت ماست، کار درستی خواهد بود وقتی از کمبود‌های خود رهایی می‌یابیم و متوجه ناپدید شدن تاثیر آن‌ها می‌شویم، در میابیم که خداوندی مهربان این نواقص را با صفات خوب جایگزین می‌کند! وقتی ترسیده بودیم، شهامت پیدا کردیم! وقتی خود خواه بودیم، سخاوت پیدا کردیم! توهمات ما درباره خود ناپدید می‌شود و با صداقت درباره خود و خویشتن‌پذیری جایگزین می‌شود.

🌸 بله، آمادگی کامل بدین معناست که ما تغییر خواهیم کرد! هر یک از مراحل جدید آمادگی، هدایای جدیدی را به همراه دارد! ذات اساسی ما تغییر می‌کند و به زودی متوجه می‌شویم که آمادگی ما دیگر نه از طریق درد بلکه از طریق تمایل به رشد روحانی بر انگیخته می‌شود ...!

📖 فقط برای امروز :

🍀 وضعیت آمادگی خود را از طریق آگاه‌تر شدن از کمبودهای خود بهبود می‌بخشم"


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*قسمتی از جاذبه اعضای قدیمی و با تجربه ما این است که آنها غیرعادی و عجیب به نظر می رسند.*
*شخصی می گفت این حالت نتیجه این است که دیگر نیاز ندارند تا همیشه گارد یا حالت تدافعی داشته باشند. ما بیشتر و بیشتر با خود واقعی مان احساس راحتی می کنیم. ما در دنیا دقیقا به همان شکلی که هستیم ظاهر می شویم. این آزادی قسمتی از وعده ای است که سنت سوم به ما داده است. برای اینکه تنها یک لازمه جهت عضویت وجود دارد تمایل به قطع مصرف و از آنجا به بعد به ما اجازه داده شده تا هر کسی که می خواهیم باشیم. دیگر لازم نیست دروغ بگوییم تا پذیرفته شویم.*

*📚 کتاب پاک زیستن صفحه   32 📚*

*شاد باشید دوستان 🌸🌸🌸*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

اگر سعی کنیم آنچه را که بر ما می گذرد به مشارکت بگذاریم بطور حتم حمایتی که به ان نیاز داریم را از دیگر اعضا دریافت خواهیم کرد.
...
کتاب راهنمای کارکرد قدم صفحه 84


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh