داستان زندگی از بیماری تا بهبودی
                
🤠تجربه دهنده:
جواد محمدزاده ۲۷ سال پاکی
               

جلسه شب 🌛🌟 آرامش آلمان 🇩🇪


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*معتادان گمنام برنامه ای عملی است و نه تئوری.*
*ما راه خود به یک شیوه جدید از زندگی را با تفکر باز نمی کنیم بلکه ما به کمک زندگی به شیوه ای جدید از تفکر دست پیدا می کنیم.*
*قبل از این که پاک شویم هویت ما بر اساس توهم شکل گرفته بود چه کسی بودیم هستیم یا خواهیم بود. در بهبودی ما از طریق عملکرد خود به واقعیت ربط پیدا می کنیم.*

*📚 کتاب پاک زیستن  صفحه  27 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

کتاب اصول راهنما روح سنت های ما صفحه ۴۷

خدمت در NA راهی است برای بخشیدن چیزی که به رایکان به ما بخشیده شده است ۰ ما با همدیگر خواهان آگاهی از اراده نیروی برتر و قدرت انجامش می‌شویم ۰ ما حس هماهنگ بودن با وجدان خود را به خوبی می شناسیم۰ همه اینها تمرین مناسبی است جهت زندگی در این دنیا ۰


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

پاک زیستن ص 2

افکارمادرمورد بهبودی مهم نیست. بلکه این اعمال ماست که مهم است. زندگی پاک، یک فرآیند روحانی است وبه مامی آموزد که دنیا بزرگ ترازآن است که تصورش رامی کردیم، وآن قدرهم که می ترسیدیم، دورازدسترس مان نیست. باورهای غلط مادرمورد کسانی که مواد مخدر مصرف نمی کردند، باعث می شد که فکرکنیم ماهم اگرقطع مصرف کنیم، به همان شکل درخواهیم آمد.
سفر ادامه دارد...

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 جمعه  ۵ اردیبهشت
25 / APRIL
https://t.me/nashriateAramesh

🫂 استقبال از واقعیت                         

🏕 امروز بهبودی برای ما یک واقعیت است.»

📘 کتاب پایه

🍂 درد و مصیبت در دوران مصرف واقعیتهای زندگی ما بود. نه مایل به پذیرفتن وضعیت زندگی خود بودیم و نه مایل به تغییر آنچه در زندگی ما غیر قابل قبول بود. با مصرف مواد میخواستیم از درد زندگی رهایی یابیم، اما این کار فقط به مشکلات ما افزود. احساس تغییر یافته ما نسبت به واقعیت به کابوس تبدیل شد.

🍃 از طریق انجام برنامه معتادان گمنام در زندگی می آموزیم که رؤیاهای ما میتواند جایگزین کابوسهای ما شود. رشد میکنیم و تغییر می یابیم. آزادی انتخاب به دست می آوریم. قادر به ابراز و دریافت عشق میشویم. میتوانیم با صداقت درباره خود صحبت کنیم و دیگر حقیقت را بزرگ یا کوچک جلوه ندهیم. چالشهایی را که زندگی واقعی پیش روی ما میگذارد، میپذیریم و عاقلانه و مسئولانه با آنها روبرو میشویم.

🌸 اگرچه بهبودی، ما را در برابر وقایع زندگی مصون نگاه نمیدارد، در انجمن NA میتوانیم پشتیبانی، توجه واقعی و انگیزه مورد نیاز برای رویارویی با این واقعیتها را به دست آوریم.  نباید هرگز از طریق مصرف مجدد مواد، خود را از رویارویی با واقعیت پنهان کنیم، چراکه وحدت ما با سایر معتادان در حال بهبودی به ما قدرت میدهد. امروز، پشتیبانی، مراقبت و همدردی حاصل از بهبودی، پنجره پاک و روشنی را در اختیار ما قرار میدهد که از طریق آن میتوانیم واقعیت را همان طور که هست، مشاهده کنیم، تجربه کنیم و بپذیریم.        

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 یکی از هدایای بهبودی من، زندگی و لذت بردن از آن است، همان طور که واقعاً هست. امروز، از واقعیت استقبال میکنم.
 
Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*مهم نیست چند روز و یا چند سال پاک بوده ایم چرا که نواقص شخصیتی و اشتباهات در تمام انسانها وجود دارند. اما نوشتن یک ترازنامه باعث خواهد شد تا شاید بتوانیم نگاهی واقع بینانه به عمق وجود خود بیندازیم و نقاط ضعف و قوت خود را بررسی کنیم. در این ترازنامه فقط نقاط ضعف خود را بررسی نمی کنیم بلکه امیدها آرزوها و رویاهای خود را نیز مورد توجه قرار داده و سعی می کنیم بفهمیم چرا بعضی از آنها نقش بر آب شدند. قدم چهارم قدم بزرگی در پیمودن مسیر بهبودی است.*

*📚 کتاب چگونگی عملکرد قدم چهارم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

گروه های na اختیار دار همه امور خدماتی در انجمن ما هستند و باید به طور مداوم در مورد مسائلی که بر آن ها اثر می گذارد مورد مشورت قرار گیرند.
برای مثال،پیشنهادات در مورد تغییر دوازده قدم na دوازده سنت،نام،ماهیت و یا هدف انجمن باید مستقیما از طرف گروه ها تائید شود.
و بر عکس،اگر اتفاقی یا اشتباهی در ساختار خدماتی رخ دهد،گروه های،na مسئولند که قدم هایی سازنده جهت رفع مشکل بردارند
.......
دوازده مفهوم...صفحه ۶

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

مواقعی وجود دارد که ما باید به تنهایی در حضور نیروی برتر خود باشیم و با او قدم بزنیم.

(پاک زیستن صفحه ۶۴)


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞معتادان گمنام، تا کنون با بیش از صدها هزار معتاد سروکار داشته است و در این مورد سالها تجربه دارد. این تجربه مستقیم و دست اولی که ما از تمام مراحل مختلف بیماری و بهبودی پیدا کرده‌ایم، خاصیت درمانی بی‌نظیری در خود دارد و ما مایلیم آنرا به رایگان در اختیار هر معتادی که می‌خواهد بهبود پیدا کند قرار دهیم.
پیام بهبودی ما بر مبنای تجربه است. قبل از پیوستن به انجمن تمام قوای ما با کوشش بیهوده‌ای که بخاطر مصرف موفقیت‌آمیز می‌کردیم، تحلیل رفته بود و متحیر بودیم که ایرادمان در کجاست. پس از ورود به NA ما خودرا در میان گروه بسیار خاصی از مردم پیدا کردیم‌. آنها با آنکه درست مثل ما افراد رنج دیده‌ای بودند، اما بهبود پیدا کرده بودند. تجربیاتی که آنها به رایگان با ما در میان گذاشتند، سبب شد که امید در دل ما زنده شود و فکر کنیم که اگر این برنامه برای آنها کار کرده است، برای ما هم کار می‌کند.

📘"کتاب پایه"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞ما اینکه اعضا چه بگویند را سازماندهی نمی‌کنیم، ما انتخاب نمی‌کنیم که چه کسی به چه کسی کمک کند، عضوی را مامور راهنما شدن دیگران نمی‌کنیم، به اعضا حکم نمی‌کنیم که قدم کار کنند، یا اصرار نمی‌کنیم که دوازده قدم به شکل خاصی کار شود. آزمون صدور گواهینامه برای اعضا نداریم تا دارای شرایط کمک به معتادی دیگری شوند، از یکدیگر آزمایش موادمخدر نمی‌گیریم، و عضویت ما بر اساس کمیت و کیفیت کارمان تعیین نمی‌گردد. ما هرگز نمی‌دانیم که چه کسی ممکن است باعث نجات زندگی ما یا زندگی یک معتاد دیگر شود، یا چه کسی می‌تواند به یک معتاد دیگر کمک کند تا پیام بگیرد یا یک روز دیگر پاک بماند. هر یک از ما تجربه، نیرو و امید خودرا به روش خود به مشارکت می‌گذاریم و نتیجه آن معمولاً خیلی بهتر از آن چیزیست که بتوانیم مدیریت یا سازماندهی کنیم، و این روح کمک یک معتاد به معتاد دیگر است.

🗞"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
(سنت نهم صفحه۲۱۳)


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🌿🪷🍃🌺💐

#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ۵ اردیبهشت *

شفقت برای همه*

📑من از ته دل با معتادانی که هنوز در عذاب هستند همدردی میکنم چه آنان که در جلسات NA نشسته اند و چه معتادانی که هنوز مانده تا این راه را پیدا کنند و مخصوصاً بیرون رفتگانی که هنوز راه بازگشت را نیافته اند.*

*مشارکت اعضاء در کتاب ،پایه رسیدن به سرمنزل فرصت دوباره*

📚یکی از دردناکترین درسهایی که در بهبودی می آموزیم این است که هر یک از ما مسیر خاص خود را داریم مهم نیست که چقدر بخواهیم کمک کنیم به هر حال گاهی اوقات دوستان نزدیک یا همسران ما لغزش می.کنند رهجویان یا اعضاء دیگری که ما سعی کردیم به ایشان کمک کنیم ممکن است انتخاب کنند تا دوباره نشئه .کنند همین امر در مورد اعضایی با پاکی بلندمدت که ما ایشان را تحسین میکنیم نیز صدق میکند یا حتی همینطور بعضی اوقات برای راهنمای ما که مانند خود ما یک معتاد ، است و دچار رنج و عذاب میشود اما به آن اقرار نمیکند و در نهایت شروع به مصرف می.کند دردی که ما در اینگونه شرایط میکشیم اشکال متفاوت دارد. غم و اندوه ،خشم ،خیانت سردرگمی و گیجی یا ترس در مورد بهبودی خودمان اما به هر حال ما با درد دیگر معتادان عمیقاً همدردی میکنیم ما سعی میکنیم تا این همدردی انگیزه اعمالمان ،باشد و نه دردی که خود داریم
اعضاء NA نظرات متفاوتی در مورد شفقت .دارند بعضی از ما باور داریم که اگر معتادی در حال مصرف است و به جلسات نمیآید نباید با او تماس بگیریم عشق خشن. اما برخی دیگر از ما اعتقاد دارند که حتماً لازم است با معتاد در حال مصــ رف تماس خود را حفظ کنیم در برخی رسم است که یک صندلی را همیشه به عنوان نماد معتاد در حال عذاب خالی نگه میدارند و جهت ابراز شفقت جمعی خود - دعا میکنند که آن صندلی هم اشغال گردد. مهمترین کاری که ما انجام میدهیم این است که خودمان پاک میمانیم تا در زمان لازم جهت کمک به معتادی که نیاز به کمک دارد در جلسه حضور داشته باشیم. قدرت الگوسازی را نباید هرگز دست کم بگیریم. قضاوت ما هر چه که باشد همگی ما بر این مسئله توافق داریم که معتادان علیرغم دفعات لغزششان وضع ظاهرشان اینکه بو میدهند یا نه یا چه گذشته ای دارند، باز هم باید در جلسات پذیرفته شوند و برای حضورشان به ایشان خوشآمد .گفت به عنوان یک انجمن وظیفه ما تمرین شفقت در هر شرایطی است.

🗣️ هنگام چند لحظه سکوت کردن در جلسه بعدی برای معتاد در حال عذاب
دعا كن: "من اینجا منتظر هستم و یک صندلی برایت نگه داشته ام.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 شنبه ۶ اردیبهشت
26 / APRIL                             
https://t.me/nashriateAramesh

🤵خویشتن پذیری

🏕 مؤثرترین روش خویشتن پذیری  از طریق به کار بردن قدمهای دوازدهگانه بهبودی است.»

📔 جزوه خویشتن‌پذیری

🍂 اکثر ما وقتی به معتادان گمنام می آییم خود را به اندازه کافی نپذیرفته ایم. به ویرانی بزرگی که در دوران اعتیاد فعال خود ایجاد کرده بودیم، نگاه میکنیم و از خود متنفر میشویم. ما در پذیرفتن گذشته خود و  خویشتن بینی حاصل از آن مشکل داشتیم.   

🍃 وقتی برای اولین بار میپذیریم به یک بیماری به نام اعتیاد مبتلا هستیم، خویشتن پذیری با سرعت بیشتری حاصل میشود، زیرا پذیرفتن خود به عنوان یک بیمار آسانتر از پذیرفتن خود به عنوان یک فرد بد است. هر چه خویشتن پذیری آسانتر باشد، پذیرفتن مسئولیت برای خود آسانتر خواهد شد.  

🌸 از طریق فرآیند بهبودی مداوم، به خویشتن پذیری دست مییابیم. کار کردن قدمهای دوازدهگانه معتادان گمنام به ما می آموزد خود و زندگی خود را بپذیریم. اصول روحانی مانند تسلیم، صداقت، ایمان و فروتنی به ما در رهایی از بار سنگین اشتباهات گذشته خود کمک میکند. با به کار بردن این اصول در زندگی روزمره خود نگرش ما تغییر میکند. با پیشرفت در بهبودی، خویشتن پذیری نیز رشد میکند.   

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 خویشتن پذیری فرآیندی است که از طریق قدمهای دوازدهگانه فعال شده است. امروز، به این فرآیند اعتماد میکنم، قدمها را کارمی‌کنم و خویشتن پذیری را یاد میگیرم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh