🌿🌺🍃🪷💐
‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ۳ اردیبهشت*

*ارزش فردگرایی ما*

📑ما مراقب رفتارها و اطرافمان ،هستیم بدون اینکه شخصیت و فردیت خود را فراموش کنیم.*

*پاکزیستن فصل ٦ ، گذر به فراسوی پذیرش اجتماعی.*

📚آخر خط برای معتادان مختلف معانی متفاوتی دارد ما در حالات مختلفی از ناخوشی به NA می آییم و ناخوشی بعضی از ما مشخص تر از دیگران است مهم نیست که با چه شرایط یا ظاهری به این مرحله میرسیم اما همگی ما در مرز یادگیری چیزهای جدیدی هستیم. اگر چه ذهن ما کند با انواع سئوالات پیچیده از ما جلو ،بزند اما سفر ما تقریباً همیشه با رفتن ممکن است سعی به جلسات و پاک ماندن شروع می.شود ممکن است به ذهنمان خطور کند که ما حاضر نبودیم با بسیاری از افراد حاضر در جلسه حتی مصرف کنیم مگر اینکه مواد متعلق به آنها بود - نیاز به بی ادبی نیست اما ما حتی نیز نمیتوانیم تصور کنیم که این افراد با همدیگر میتوانستند هم مصرف باشند اما الان بعد از جلسه ساعتها با یکدیگر وقت میگذرانند و صحبت میکنند. این کمی باعث نگرانی ما میشود زمانی که معتاد در حال مصرف بودیم فکر میکردیم میتوانیم با هر موقعیتی کنار بیایم و همان کسی باشیم که لازم است ،باشیم اما اینجا در انجمن... چی؟ آیا قرار است خود واقعیام باشم؟ بله اینگونه به نظر میرسد.
در واقع این بخشی از مسئولیت ما است که تا خود واقعی مان را بشناسیم و هدفمند به دنبال آن باشیم. در کتاب چگونگی عملکرد ما درباره ارزش تنوع و سرزندگی موجود در NA چیزهایی خوانده ایم این یک واقعیت است که به ما گفته میشود فقط یک روش درست برای معتاد در حال بهبودی بودن وجود ندارد این گفته بسته به خلق و خوی ما میتواند آرامش بخش یا نگران کننده باشد آرزوی ما این است که در عین حال که منحصر به فرد همانند بعضی از اعضاء قدیمی بطرز عجیب و غربی راحت باشیم و مثل آنها ما نیز در امنیت کامل و با حفظ فردگرایی خود رشد کنیم و یاد بگیریم با روش مناسبی خود را بیان کنیم. پذیرش اینکه ارزش ما در این است که خود واقعی مان باشیم تمام انرژی ای که در گذشته برای ماسک زدن هدر میدادیم را رها میسازد ما دیگر نیازی به محو شدن در محیط و دیده نشدن یا برعکس درخشیدن مانند یک ستاره را احساس نمیکنیم ما میتوانیم خودمان باشیم و هر کدام به سرزندگی کل انجمن کمک کنیم ما نیازی نیست در انجمن خود را جا کنیم زیرا به آن تعلق داریم.

🗣️ علم به اینکه فردگرایی من به سرزندگی انجمن NA کمک میکند، به من شهامت میدهد تا بهترین سعی خودم را بکنم که به طور کامل خود واقعی ام باشم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 پنجشنبه ۴ اردیبهشت
24 / APRIL                           
https://t.me/nashriateAramesh

🥳 قدمهای دوازدهگانه زندگی

🏕 از طریق پرهیز و کارکرد قدمهای دوازده گانه معتادان گمنام، زندگی ما مفید شده است.»

🍂 قبل از آمدن به معتادان گمنام زندگی ما در حول محور مصرف بود. در اکثر موارد، انرژی بسیار کمی برای کار، روابط یا سایر فعالیتها برای ما باقی مانده بود. فقط در خدمت اعتیاد خود بودیم. 

🍃 قدمهای دوازدهگانه معتادان گمنام روش سادهای را برای تغییر زندگی ما ارائه میدهد. روزی از روزها شروع به پاک ماندن میکنیم. وقتی انرژی ما دیگر به سمت اعتیاد ما هدایت نمیشود، درمییابیم انرژی لازم برای دنبال کردن علایق دیگر را در اختیار داریم. وقتی در بهبودی پیشرفت میکنیم، قادر به حفظ روابط سالم میشویم. به کارمندانی قابل اعتماد تبدیل میشویم. سرگرمی و بازآفرینی به نظر جذابتر میرسد. از طریق شرکت در معتادان گمنام به دیگران کمک میکنیم.   

🌸 معتادان گمنام به ما وعده پیدا کردن مشاغل خوب، روابط دوستی یا زندگی رضایت بخش را نمیدهد. اما وقتی با حداکثر توان قدمهای دوازدهگانه را انجام میدهیم، درمی یابیم میتوانیم به افرادی تبدیل شویم که قادر به پیدا کردن کار، حفظ روابط دوستی و کمک به دیگران هستیم. میتوانیم در خدمت بیماری خود نباشیم و شروع به خدمت به خداوند و دیگران کنیم. قدمهای دوازدهگانه کلید تغییر زندگی ماست.

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 خرد لازم برای به کارگیری قدمهای دوازدهگانه در زندگی خود و شهامت لازم برای رشد در بهبودی را در اختیار دارم. برنامه خود را انجام میدهم تا عضو مسئولیت پذیر و مفیدی برای جامعه خود باشم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

تجربه آقا جرار

کارگاه کارکرد قدم

📘 *قدم هشت 📗*

  *مافهرستی از تمام کسانی که به آنها صدمه زده بودیم تهیه کرده و خواستار جبران خسارت از تمام آنها شدیم*

جلسه جوانان 🇩🇪 گروه آرامش آلمان


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

 
داستان زندگی از بیماری تا بهبودی
                
🤠تجربه دهنده:
جواد محمدزاده ۲۷ سال پاکی
               

جلسه شب 🌛🌟 آرامش آلمان 🇩🇪


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*معتادان گمنام برنامه ای عملی است و نه تئوری.*
*ما راه خود به یک شیوه جدید از زندگی را با تفکر باز نمی کنیم بلکه ما به کمک زندگی به شیوه ای جدید از تفکر دست پیدا می کنیم.*
*قبل از این که پاک شویم هویت ما بر اساس توهم شکل گرفته بود چه کسی بودیم هستیم یا خواهیم بود. در بهبودی ما از طریق عملکرد خود به واقعیت ربط پیدا می کنیم.*

*📚 کتاب پاک زیستن  صفحه  27 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

کتاب اصول راهنما روح سنت های ما صفحه ۴۷

خدمت در NA راهی است برای بخشیدن چیزی که به رایکان به ما بخشیده شده است ۰ ما با همدیگر خواهان آگاهی از اراده نیروی برتر و قدرت انجامش می‌شویم ۰ ما حس هماهنگ بودن با وجدان خود را به خوبی می شناسیم۰ همه اینها تمرین مناسبی است جهت زندگی در این دنیا ۰


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

پاک زیستن ص 2

افکارمادرمورد بهبودی مهم نیست. بلکه این اعمال ماست که مهم است. زندگی پاک، یک فرآیند روحانی است وبه مامی آموزد که دنیا بزرگ ترازآن است که تصورش رامی کردیم، وآن قدرهم که می ترسیدیم، دورازدسترس مان نیست. باورهای غلط مادرمورد کسانی که مواد مخدر مصرف نمی کردند، باعث می شد که فکرکنیم ماهم اگرقطع مصرف کنیم، به همان شکل درخواهیم آمد.
سفر ادامه دارد...

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 جمعه  ۵ اردیبهشت
25 / APRIL
https://t.me/nashriateAramesh

🫂 استقبال از واقعیت                         

🏕 امروز بهبودی برای ما یک واقعیت است.»

📘 کتاب پایه

🍂 درد و مصیبت در دوران مصرف واقعیتهای زندگی ما بود. نه مایل به پذیرفتن وضعیت زندگی خود بودیم و نه مایل به تغییر آنچه در زندگی ما غیر قابل قبول بود. با مصرف مواد میخواستیم از درد زندگی رهایی یابیم، اما این کار فقط به مشکلات ما افزود. احساس تغییر یافته ما نسبت به واقعیت به کابوس تبدیل شد.

🍃 از طریق انجام برنامه معتادان گمنام در زندگی می آموزیم که رؤیاهای ما میتواند جایگزین کابوسهای ما شود. رشد میکنیم و تغییر می یابیم. آزادی انتخاب به دست می آوریم. قادر به ابراز و دریافت عشق میشویم. میتوانیم با صداقت درباره خود صحبت کنیم و دیگر حقیقت را بزرگ یا کوچک جلوه ندهیم. چالشهایی را که زندگی واقعی پیش روی ما میگذارد، میپذیریم و عاقلانه و مسئولانه با آنها روبرو میشویم.

🌸 اگرچه بهبودی، ما را در برابر وقایع زندگی مصون نگاه نمیدارد، در انجمن NA میتوانیم پشتیبانی، توجه واقعی و انگیزه مورد نیاز برای رویارویی با این واقعیتها را به دست آوریم.  نباید هرگز از طریق مصرف مجدد مواد، خود را از رویارویی با واقعیت پنهان کنیم، چراکه وحدت ما با سایر معتادان در حال بهبودی به ما قدرت میدهد. امروز، پشتیبانی، مراقبت و همدردی حاصل از بهبودی، پنجره پاک و روشنی را در اختیار ما قرار میدهد که از طریق آن میتوانیم واقعیت را همان طور که هست، مشاهده کنیم، تجربه کنیم و بپذیریم.        

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 یکی از هدایای بهبودی من، زندگی و لذت بردن از آن است، همان طور که واقعاً هست. امروز، از واقعیت استقبال میکنم.
 
Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*مهم نیست چند روز و یا چند سال پاک بوده ایم چرا که نواقص شخصیتی و اشتباهات در تمام انسانها وجود دارند. اما نوشتن یک ترازنامه باعث خواهد شد تا شاید بتوانیم نگاهی واقع بینانه به عمق وجود خود بیندازیم و نقاط ضعف و قوت خود را بررسی کنیم. در این ترازنامه فقط نقاط ضعف خود را بررسی نمی کنیم بلکه امیدها آرزوها و رویاهای خود را نیز مورد توجه قرار داده و سعی می کنیم بفهمیم چرا بعضی از آنها نقش بر آب شدند. قدم چهارم قدم بزرگی در پیمودن مسیر بهبودی است.*

*📚 کتاب چگونگی عملکرد قدم چهارم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

گروه های na اختیار دار همه امور خدماتی در انجمن ما هستند و باید به طور مداوم در مورد مسائلی که بر آن ها اثر می گذارد مورد مشورت قرار گیرند.
برای مثال،پیشنهادات در مورد تغییر دوازده قدم na دوازده سنت،نام،ماهیت و یا هدف انجمن باید مستقیما از طرف گروه ها تائید شود.
و بر عکس،اگر اتفاقی یا اشتباهی در ساختار خدماتی رخ دهد،گروه های،na مسئولند که قدم هایی سازنده جهت رفع مشکل بردارند
.......
دوازده مفهوم...صفحه ۶

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

مواقعی وجود دارد که ما باید به تنهایی در حضور نیروی برتر خود باشیم و با او قدم بزنیم.

(پاک زیستن صفحه ۶۴)


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞معتادان گمنام، تا کنون با بیش از صدها هزار معتاد سروکار داشته است و در این مورد سالها تجربه دارد. این تجربه مستقیم و دست اولی که ما از تمام مراحل مختلف بیماری و بهبودی پیدا کرده‌ایم، خاصیت درمانی بی‌نظیری در خود دارد و ما مایلیم آنرا به رایگان در اختیار هر معتادی که می‌خواهد بهبود پیدا کند قرار دهیم.
پیام بهبودی ما بر مبنای تجربه است. قبل از پیوستن به انجمن تمام قوای ما با کوشش بیهوده‌ای که بخاطر مصرف موفقیت‌آمیز می‌کردیم، تحلیل رفته بود و متحیر بودیم که ایرادمان در کجاست. پس از ورود به NA ما خودرا در میان گروه بسیار خاصی از مردم پیدا کردیم‌. آنها با آنکه درست مثل ما افراد رنج دیده‌ای بودند، اما بهبود پیدا کرده بودند. تجربیاتی که آنها به رایگان با ما در میان گذاشتند، سبب شد که امید در دل ما زنده شود و فکر کنیم که اگر این برنامه برای آنها کار کرده است، برای ما هم کار می‌کند.

📘"کتاب پایه"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞ما اینکه اعضا چه بگویند را سازماندهی نمی‌کنیم، ما انتخاب نمی‌کنیم که چه کسی به چه کسی کمک کند، عضوی را مامور راهنما شدن دیگران نمی‌کنیم، به اعضا حکم نمی‌کنیم که قدم کار کنند، یا اصرار نمی‌کنیم که دوازده قدم به شکل خاصی کار شود. آزمون صدور گواهینامه برای اعضا نداریم تا دارای شرایط کمک به معتادی دیگری شوند، از یکدیگر آزمایش موادمخدر نمی‌گیریم، و عضویت ما بر اساس کمیت و کیفیت کارمان تعیین نمی‌گردد. ما هرگز نمی‌دانیم که چه کسی ممکن است باعث نجات زندگی ما یا زندگی یک معتاد دیگر شود، یا چه کسی می‌تواند به یک معتاد دیگر کمک کند تا پیام بگیرد یا یک روز دیگر پاک بماند. هر یک از ما تجربه، نیرو و امید خودرا به روش خود به مشارکت می‌گذاریم و نتیجه آن معمولاً خیلی بهتر از آن چیزیست که بتوانیم مدیریت یا سازماندهی کنیم، و این روح کمک یک معتاد به معتاد دیگر است.

🗞"کتاب اصول راهنما: روح سنت‌های ما"
(سنت نهم صفحه۲۱۳)


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh