🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 یکشنبه ۳۱ فروردین
20 / APRIL                
https://t.me/nashriateAramesh

🕊 رها کردن

🏕 اعتیاد یک بیماری خانوادگی است، اما فقط میتوانیم خود را تغییر دهیم.»

📘 جزوه جوانی و بهبودی

🍂 بسیاری از ما از خانواده های به شدت آسیب دیده می آییم. در مواقعی عدم سلامت عقل که در میان خویشاوندان ما حاکم است، غیر قابل تحمل به نظر میرسد. گاهی اوقات میخواهیم ساک خود را ببندیم و از آنها دور شویم.     

🍃 دعا میکنیم اعضای خانواده ما در بهبودی به ما بپیوندند، اما شدیداً باعث تأسف است که این امر همیشه اتفاق نمیافتد. گاهی اوقات علیرغم بهترین تلاشهای ما برای رساندن پیام، متوجه میشویم نمیتوانیم به عزیزترین نزدیکان خود کمک کنیم. بر اساس تجربه گروهی ما آموخته ایم اغلب برای کمک به خویشاوندان خود بیش از حد به آنها نزدیک هستیم. درمییابیم بهتر است آنها را به مراقبت نیروی برتر بسپاریم. 

🌸 دریافته ایم وقتی از تلاش برای حل مشکلات خانواده خود دست میکشیم، به آنها فرصت مورد نیاز برای حل مشکلات زندگی خودشان را میدهیم. با یادآوری اینکه ما قادر به حل مشکلات برای آنها نیستیم، به خود آزادی میدهیم که به اداره امور زندگی خود بپردازیم. ایمان داریم خداوند به خویشاوندان ما کمک خواهد کرد. اکثر اوقات بهترین چیزی که میتوانیم به عزیزان خود بدهیم الگوی بهبودی مداوم خود ماست. به خاطر حفظ سلامت عقل خود و خانواده خود، باید به خویشاوندان خود اجازه دهیم روشهای خود را برای بهبودی پیدا کنند.    

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 تلاش میکنم برنامه خود را انجام دهم و خانواده خود را به مراقبت نیروی برتر بسپارم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*به مرورعلایم و آثار قدرتى را ديديم كه تشريح آن چندان آسان نبود. در اثر روبرو شدن با اين شواهد كم كم شروع به پذيرفتن وجود نيرويى برتر از خود كرديم. مدتها قبل از آنكه بتوانيم اين نيرو را درک كنيم مى توانيم بهره‌بردارى از آنرا شروع كنيم.*
*در اثر اتفاقات و معجزاتى كه در زندگى خود مى بينيم باورمان به مرور تبديل به اعتماد مى شود و ما به نيروى برترمان به عنوان يك منبع قدرت خو مى گيريم. کم کم یاد می گیریم که به این نیرو اعتماد کنیم و بر ترسمان از زندگی غلبه نماییم.*

*📚 کتاب پایه فصل چهارم قدم دوم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞وقتی گروهی بزرگتر می‌شود، گروههای جدیدی از آن منشعب می‌گردد. به منظور حفظ دوستی و وحدتی که بین اعضای گروه اولیه بوجود آمده است، این گروههای جدید نمایندگانی را از طرف خود انتخاب می‌کنند تا در مواقع معینی با یکدیگر جلسه برگزار کنند. این نمایندگان برای کمک به یکدیگر اطلاعاتی راجع به طرز کار و فعالیت گروههای خود با نمایندگان گروههای دیگر در میان می‌گذارند و به یکدیگر کمک می‌کنند تا مشکلات گروه خود یا گروههای دیگر را حل نمایند. گاه و بی گاه این نمایندگان ممکن است از تمام گروههای NA دعوت کنند تا برای برگزاری یک جلسه گردهمایی مشترک دور هم جمع شوند.

🗞"کتاب چگونگی عملکرد"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

رساندن پیام NA یکی از قسمتهای مهم بهبودی بسیاری از اعضاء ما است و به برخی از ما کمک نموده تا توانایی خود را کشف و گسترش دهیم . پیام بهبودی NA با حمایت شما می تواند به بسیاری از مردم برسد . شرکت در کمیته اطلاع رسانی به شما این فرصت را می دهد که تغییر مثبتی در زندگی دیگران ایجاد کنید .

🗞اطلاع رسانی و عضو NA


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

چیزی که یاد می گیریم این است که نیروی برتر جلوی سختی های زندگی را نمی گیرد ، بلکه اقبال آن را به ما می دهد تا با حفظ پاکی خود مشکلات و سختی ها را از سر بگذرانیم.

( پاک زیستن صفحه ۷۳)

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

جدا سازی کمیته‌های خدمات ناحیه:

در سطح محلی اکثر کمیته‌های ناحیه‌ای، خدمات دوگانه‌ای ارائه می‌کنند. هم از گروهها حمایت می‌کنند، هم خدمات مستقیم ارائه می‌دهند. کمیته‌های نواحی کوچک در حالیکه شرایط را فراهم می‌کنند تا گروهها تجاربشان را با یکدیگر در میان بگذارند، اما در ارائه خدمات مستقیم NA مشکل پیدا می‌کنند. از طرف دیگر یک کمیته بزرگ و قوی ممکن است بیش از حد نیاز به پول و نیروی انسانی جهت ارائه خدمات مستقیم داشته باشد، اما بخاطر اینکه خیلی بزرگ است نتواند فضای لازم، جهت حمایت گروهها از یکدیگر را بوجود بیاورد.

🗞"کتاب راهنمای خدمات محلی"


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

مفهوم خدا همیشه برای ما ریشه مذهبی ندارد .. بلکه از باور شخصی ما و آن چه که برای مان عملاً کار میکند . سر چشمه میگیرد..
....
کتاب پایه صفحه  26

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

      🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 دوشنبه ۱ اردیبهشت
21 / APRIL
https://t.me/nashriateAramesh

😱 ترس

🏕 پی برده ایم راهی جز تغییر کامل طرز فکر قدیمی خود یا بازگشت به ادامه مصرف نداشتیم.»

📘 کتاب پایه

🍂 بسیاری از ما متوجه میشویم که طرز فکرهای قدیمی ما مغلوب ترس بوده است. میترسیدیم قادر به تهیه مواد خود نباشیم یا مواد به اندازه کافی وجود نداشته باشد. از کشف، دستگیری و حبس واهمه داشتیم. علاوه بر این، در فهرست ترسهای ما ترس از مشکلات مالی، بی خانمانی، افراط در مصرف و بیماری نیز وجود داشت و اعمال ما تحت کنترل ترس بود.   

🍃 برای بسیاری از ما اولین روزهای بهبودی خیلی هم متفاوت نبود؛ در این روزها نیز ترس بر فکر ما غلبه کرده بود. از خود میپرسیدیم: «چه میشود اگر پاک ماندن لطمات زیادی را به ما وارد کند؟» «چه میشود اگر موفق نشوم؟ چه میشود اگر افراد NA مرا دوست نداشته باشند؟ چه میشود اگر NA مؤثر واقع نشود؟» ترسی که در پس این افکار وجود داشت هنوز میتواند رفتار ما را کنترل کند و ما را از ریسک پذیری لازم برای پاک ماندن و رشد کردن باز دارد. شاید قبولاندن شکستی معین به خود و پشیمان شدن قبل از اقدام، آسانتر از پذیرفتن ریسک هر کاری با امیدی کم باشد. اما این طرز فکر صرفاً موجب لغزش میشود.   

🌸 برای پاک ماندن باید تمایل به تغییر طرز فکرهای قدیمی را پیدا کنیم. آنچه برای سایر معتادان مؤثر بوده است، برای ما نیز میتواند مؤثر باشد، اما باید برای امتحان آن تمایل داشته باشیم. باید اظهارات خوشبینانه و جدید حاکی از امیدواری را جایگزین تردیدهای بدبینانه قدیمی خود کنیم. وقتی این کار را انجام می‌دهیم، متوجه میشویم ارزش ریسک را دارد.    

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 برای تمایل به تغییر طرز فکرهای قدیمی خود و توانایی غلبه بر ترسهای خود دعا میکنم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*باید به سالها زندگی دروغین خود پایان دهیم. اگر مدتی بنشینیم و در سکوت خلوت کنیم متوجه خواهیم شد رویارویی با حقیقت آسانتر است. ما حقایق این روزها را بدون کم و کاست روی کاغذ می نویسیم. راستگویی اقدامی شجاعانه است ولی ایمان و اعتماد به خداوند بدان گونه که او را درک می کنیم شجاعت بیشتری به ما عطا کرده است. با بهره گیری از این شجاعت می توانیم بی باکانه و جستجوگرانه مطالبی را روی کاغذ بیاوریم که فکر نمی کردیم هیچگاه بتوانیم بازگو کنیم.*

*📚 کتاب چگونگی عملکرد قدم چهارم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

مفهوم دوم

گروه ها مسئولیت نهایی و اختیار کامل ساختار خدماتی که به وجود آورده اند، را دارند۰
توسط انجام مسئولیت شان در تهیه و ارائه وجدان ، ایده، افراد و پول مورد نیاز ساختار خدماتی ، گروه ها اختیار خود را نیز به کار می گیرند۰ و به عکس، ساختار خدماتی نیز باید همیشه برای حمایت و راهنمایی به گروه ها چشم داشته باشند۰

مقدمه دوازده مفهوم خدماتی معتادان گمنام ❤️

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

هیچ یک از سنتها به تنهایی معنی ندارند
....
اصول راهنما صفحه 103

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

درک شخصی شما از خدا کاملا حق شماست و هیچ تبصره ای ندارد..
...
کتاب پایه صفحه 26

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚در قدم پنجم بخصوص اقرار کردن به خودمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، چرا که اینجا ما این اقرار را از لبان خود می شنویم و بدین طریق آن الگوی رفتاری را که سراسر مشحون از
انکار بود در هم می شکنیم.

📗(چگونگی عملکرد / قدم پنجم )


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

در معتادان گمنام عضویت بر اساس اشتیاق به قطع مصرف موادمخدر شامل الکل است، زیربنای برنامه ما بر پایه اصل پرهیز کامل بنیان گذاشته شده است. تجربه اعضا NA به ما ثابت کرده است که پرهیز کامل و مستمر، بهترین پایه و اساس برای بهبودی و رشد شخصی است. NA در کل هیچ عقیده‌ای در مورد مسایل خارجی شامل داروهای تجویزی و با نسخه ندارد. استفاده از داروهای وابسته به روان‌پزشکی یا داروهای پزشکی تجویز شده توسط متخصص و تحت نظر او بهبودی شخص را در NA به مخاطره نمی‌اندازد.

🗞"جزوه اطلاعات در مورد NA"

  Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🌿🌺🍃🪷💐
‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀 ۱ اردیبهشت*

*برقراری ارتباط با احترام*

📑 اگر با یکدیگر با احترام رفتار کنیم راه را برای ایجاد نوعی متفاوت از ارتباط
باز کرده ایم.*

*پاکزیستن فصل "اصول، تمرین و دورنما*

📚خارج از NA در فرهنگ خاص ما یا در محل زندگیمان احترام مسئله ای بود که ما از دیگران توقع داشتیم و براساس اعتبارمان در جامعه و یا براساس غرورمان آن را حق خود می دانستیم توسط برقراری ارتباط با احترام ما فقط یک هدف را دنبال میکردیم که آن رسیدن به خواسته خودمان بود. آنچه برای ما مهم بود این بود که تا چه حد باورهای خود را با افتخار بیان میکنیم تا چه حد تمایل داریم برای عقایدمان بجنگیم و اینکه صدای مان به طور مطلق بلندتر باشد و اگر جزو افرادی که دارای جایگاه اجتماعی هستند نبودیم یا صدایمان به حد کافی بلند نبود، آنگاه در برابر خواسته دیگران تسلیم میشدیم در NA تمرین اصل روحانی احترام به معنی رسیدن به خواسته های شخصی مان یا سپردن قدرت به افرادی که بر انجمن تسلط دارند نیست. رعایت احترام نسبت به دیگران شامل توجه ما در برقراری ارتباط از لحاظ کلامی، حالت چهره زبان بدن، یا حتی سکوت - میشود و اینکه پس از آن بررسی کنیم دیگران حرف ما را چگونه شنیده اند و عکس العمل شان چیست یکی از اعضاء مشارکت میکرد که اگر در صحبت خود به یک عضو دیگر حمله کنم نباید تعجب کنم که او به همان شکل واکنش نشان دهد در حالت ایده آل تمرین احترام باعث فراگیری بیشتر نظرات و برابری بیشتر در شرکت فعالانه میشود. برقراری ارتباط با احترام به معنی گوش کردن بیشتر به جای حرف زدن و ترجیح منافع مشترک به خودخواهی است. ما سعی میکنیم به جای حذف دیگران برایشان جا باز کنیم در NA احترام باعث پرورش اعتماد امنیت و سعادت میشود نه باعث ترس شکنندگی و غرور متورم این دیدگاه مستلزم کار زیاد و یادگیری زیاد است. اول از همه ما باید بر روی احساس برتر بودن حقارت و بی تفاوتی خود کار کنیم یک عضو که مدت زیادی است در انجمن هست تجربه خود را این گونه بیان میکرد کارکرد" قدمها شکنندگی ایمان من را کمتر کرد. دیگر مجبور نیستم به شدت گذشته از آنها دفاع کنم و دیگر لازم نیست نظر خود را در مورد هر چیزی بیان کنم. اگر نظر دیگران یا نظر گروه با نظر ما متفاوت باشد دلیلی بر اشتباه بودن آن نیست. حتی اگر اشتباه هم باشد، آیا دلیلی برای جنگیدن ماست؟ یا بهتر است در صلح باشیم و سعی کنیم بخشی از راه حل باشیم؟

🗣️ امروز چگونه در برقراری ارتباط با دیگر اعضاء احترام را رعایت میکنم؟ من چگونه به جلسات به وجدان گروه به سنتها و به NA در کل احترام میگذارم؟


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh