🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 شنبه ۳۰ فروردین 
19 / APRIL                      
https://t.me/nashriateAramesh

⛔️ تلاش سخت

🏕 بسیاری از اوقات معتادان پاداش فعالیت را بدون انجام کار سخت جستجو کرده اند.»

📘 کتاب پایه

🍂 وقتی برای اولین بار به NA آمدیم، برخی از ما همه چیز میخواستیم و آن هم فوراً؛ آرامش، اتومبیل، روابط خوشایند، دوست، صمیمیت با راهنما، یعنی همه چیزهایی که سایر افراد پس از ماهها و سالها کارکرد قدمها و زندگی کردن طبق شرایط زندگی آن طور که هست، به دست آورده بودند. 

🍃 از طریق تجربه درس دشواری را فرا گرفتیم که آرامش تنها از طریق کارکرد قدمها حاصل میشود. اتومبیل جدید از طریق حضور روزانه در محل کار و تلاش برای "اجرای این اصول در همه امور خود" از قبیل شغل به دست میآید. روابط سالم در نتیجه تلاش زیاد و تمایل دوباره برای برقراری ارتباط حاصل میشود. دوستی با راهنما در نتیجه برقراری ارتباط در مواقع تفریح و نیز در مواقع سختی و گرفتاری به دست میآید.   

🌸 در معتادان گمنام راه بهتری برای زندگی پیدا کرده ایم. اما برای رسیدن به مقصد خود باید سخت تلاش کنیم.

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 زندگی بهتری میخواهم. از خواسته های خود ترازنامه ای تهیه میکنم و راه رسیدن به این خواسته ها را پیدا میکنم، درباره آن با راهنمای خود صحبت میکنم و تلاش لازم را انجام میدهم.  

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*رابطه راهنما و رهجو برای اعضایی که سالها پاک هستند به همان اندازه حیاتی است که برای عضو تازه وارد . اگر چه برنامه معتادان گمنام ساده است . اما اصول آن دارای غنای خاصی است که هر چه در بهبودی بالغ تر شویم عمق آن بیشتر می شود .*
*به همان شکل که بیماری ما پیش رونده است ، بهبودی مان نیز می تواند پیش رونده باشد . هر چه بیشتر پاک بمانیم و برنامه را کار کنیم ابزار بیشتری خواهیم داشت و زندگی روحانی ما غنی تر خواهد شد .*

*📚 کتاب  راهنما  رهجو صفحه   30 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞"انکار" قسمتی از بیماری ماست که اعتراف به واقعیت را برای ما مشکل یا غیر ممکن میسازد. در طول اعتیادمان "انکار" ما را از درک و دیدن حقایق دردناک زندگی باز میداشت. بارها به خود میگفتیم اگر شرایط موجود بهتر شود، هنوز شاید بتوانیم زندگی خود را به نوعی تحت کنترل درآوریم. همیشه ماهرانه از کارهای خود دفاع میکردیم و از قبول مسئولیت خساراتی که اعتیاد به بار  آورده بود، سر باز میزدیم.

🗞"کتاب چگونگی عملکرد"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞زمانی که قدم اول را درک می کنیم ، تازه می فهمیم اینکه میگویند" من در برابر همه چیز عاجزم" فقط یک راه فرار برای پذیرفتن وظايف و تعهدات است. ما در برابر اعتیاد مان عاجز هستیم، و دیگر نمیتوانیم زمان را به عقب برگردانیم. اما به غیر از آن، توانایی ما در داشتن حق انتخاب و سر و شکل دادن به زندگیمان شگفت انگیز است. رابطه ما با دنیا، انعکاسی است از رابطه ما با خودمان.

🗞( پاک زیستن صفحه ۲۱۷) 


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

#کتاب_پایه

برنامه ما یک روال زندگی است

ما ارزش اصول روحانی را چون تسلیم فروتنی و خدمت را با مطالعه نشریات NA شرکت در جلسات و به کارگیـــــری قدمهای دوازده گانه میاموزیم


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

همه کسانی که به جلسات می آیند لزوما خواهان آنچه na دارد نیستند و تمایل به انجام کارهای لازم ندارند
.........
وظیفه ما نیست که درباره اشتیاق یک معتاد قضاوت کنیم.
......
اصول راهنما صفحه  68

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

درست وغلط

بیایید بااین مسئله روبه رو شویم که ،همه ماوقتی که تازه بهبودی را شروع کرده بودیم برای مدتی با باقی دنیا درتضاد بودیم. همان گونه که کتاب پایه می گوید « مهارت ما درزندگی تا حد حیوانی نزول کرده بود.» مانمی دانستیم که با دیگران چگونه درست ارتباط برقرار کنیم. مادر بهبودی شروع به یادگرفتن کردیم،اما دراین فرآیند اشتباهات زیادی نیز مرتکب شدیم. اکثرمااین دوره را گذرانده این که درآن نسبت به ارزش های که در بهبودی کسب کرده بودیم بسیار متعصب شده واین تعصب را نه تنها برای خود بلکه دیگران نیز اعمال می کردیم. ما فکر می کردیم اصولی ودرست است تابه افرادی که رفتارشان غیر قابل پذیرش است، برخورد کنیم. اما در واقع این رفتارخود ما بود که غیرقابل پذیرش بود،ماحق به جانب وسلطه جوبودیم،مادراشتباه بودیم.

راهنمای کارکرد قدم
قدم ۱۰  دهم صفحه 165/  164

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🌿🌺🍃🪷💐

‍ #یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🍀۳۰ فروردین*

*دست یافتن به خویشتن پذیری از طریق دعای آرامش *

📑ما یاد میگیریم که با ضعفهای اخلاقی و نقصهای خود کنار بیایم*

*پاکزیستن فصل ۱ دورنمای امید*

📚بسیاری از ما ایده هایی در سر داریم که فکر میکنیم باید چه کسی باشیم و چه شخصیتی داشته باشیم. این ایده ها ممکن است از طرف خانواده دوستان اجتماع یا پیشینه مذهبی ما، یا خیلی چیزهای دیگر به ما القا شده باشد برای ما ناراحت کننده است که ،ببینیم، تصور ما از اینکه چه کسی هستیم و چه کسی فکر میکنیم باید باشیم با هم مطابقت نداشته باشد. اگر این تصورات ما با هم مطابق نباشند دیگر دست یافتن به خویشتن پذیری برایمان چالش برانگیز خواهد شد. در این شرایط دعای آرامش میتواند کمک بزرگی باشد. بعضی موارد وجود دارد که ممکن است ما هرگز قادر به تغییر آنها نباشیم. برای مثال اگر قد ما خیلی کوتاه تر یا بلندتر از بسیاری از افرادی باشد که میشناسیم دیگر آرزو کردن و دعا کردن برای داشتن یک قد متعادل به ما کمکی نخواهد کرد از طریق صحبت کردن با راهنمای خود یا دیگران در مورد این ناراحتی و مشکل است که میتوانیم با قد خود از در صلح در بیاییم
البته بعضی کیفیتها و موارد هست که ما خودمان با آن راحت ،هستیم، اما اطرافیان ما آن را نمی پسندند مثلاً "من" شوخ طبع هستم و با شخصی دائم شوخی میکنم همانطور که یکی از اعضاء میگفت: من دائم دیگران را آزار میدادم و فکر میکردم مشکل از آنها است که پوست کلفت نیستند وگرنه مشکلی وجود ندارد راهنمایم به من پیشنهاد کرد تا روشی پیدا کنم که با شوخی خود به دیگران آزار نرسانم من ابتدا بسیار عصبانی شدم اما بر روی حس شوخ طبعی خود کار کردم و حال دیگر اطرافیان من را به چشم یک احمق نگاه نمیکنند بخشی از پذیرش کاستیها و ضعفهای ما این است که دانشی پیدا کنیم تا بتوانیم بین چیزی که باید بپذیریم و چیزی که میتوانیم تغییر دهیم تفاوت قائل شویم دیگر نباید توسط توجيه "من همین هستم که هستم به رفتار آزار دهنده خود ادامه دهیم صحبت با دیگران و ایجاد ارتباط با نیروی برترمان به ما کمک میکند تا به رشد خود ادامه دهیم و تبدیل به انسانی شویم که میخواهیم.
"
🗣️بعضی از ابعاد وجود من همیشه با من باقی خواهد ماند و ابعادی وجود دارد که باید بر روی آنها کار کنم از دعای آرامش برای رسیدن به خویشتن پذیری کمک میگیرم. *


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🏕🍃🍂🍀🌸

📚 فقط برای امروز

🌎 یکشنبه ۳۱ فروردین
20 / APRIL                
https://t.me/nashriateAramesh

🕊 رها کردن

🏕 اعتیاد یک بیماری خانوادگی است، اما فقط میتوانیم خود را تغییر دهیم.»

📘 جزوه جوانی و بهبودی

🍂 بسیاری از ما از خانواده های به شدت آسیب دیده می آییم. در مواقعی عدم سلامت عقل که در میان خویشاوندان ما حاکم است، غیر قابل تحمل به نظر میرسد. گاهی اوقات میخواهیم ساک خود را ببندیم و از آنها دور شویم.     

🍃 دعا میکنیم اعضای خانواده ما در بهبودی به ما بپیوندند، اما شدیداً باعث تأسف است که این امر همیشه اتفاق نمیافتد. گاهی اوقات علیرغم بهترین تلاشهای ما برای رساندن پیام، متوجه میشویم نمیتوانیم به عزیزترین نزدیکان خود کمک کنیم. بر اساس تجربه گروهی ما آموخته ایم اغلب برای کمک به خویشاوندان خود بیش از حد به آنها نزدیک هستیم. درمییابیم بهتر است آنها را به مراقبت نیروی برتر بسپاریم. 

🌸 دریافته ایم وقتی از تلاش برای حل مشکلات خانواده خود دست میکشیم، به آنها فرصت مورد نیاز برای حل مشکلات زندگی خودشان را میدهیم. با یادآوری اینکه ما قادر به حل مشکلات برای آنها نیستیم، به خود آزادی میدهیم که به اداره امور زندگی خود بپردازیم. ایمان داریم خداوند به خویشاوندان ما کمک خواهد کرد. اکثر اوقات بهترین چیزی که میتوانیم به عزیزان خود بدهیم الگوی بهبودی مداوم خود ماست. به خاطر حفظ سلامت عقل خود و خانواده خود، باید به خویشاوندان خود اجازه دهیم روشهای خود را برای بهبودی پیدا کنند.    

🎁 فقط برای امروز : 

🍀 تلاش میکنم برنامه خود را انجام دهم و خانواده خود را به مراقبت نیروی برتر بسپارم.

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

📚📚📚💚📚📚📚

*به مرورعلایم و آثار قدرتى را ديديم كه تشريح آن چندان آسان نبود. در اثر روبرو شدن با اين شواهد كم كم شروع به پذيرفتن وجود نيرويى برتر از خود كرديم. مدتها قبل از آنكه بتوانيم اين نيرو را درک كنيم مى توانيم بهره‌بردارى از آنرا شروع كنيم.*
*در اثر اتفاقات و معجزاتى كه در زندگى خود مى بينيم باورمان به مرور تبديل به اعتماد مى شود و ما به نيروى برترمان به عنوان يك منبع قدرت خو مى گيريم. کم کم یاد می گیریم که به این نیرو اعتماد کنیم و بر ترسمان از زندگی غلبه نماییم.*

*📚 کتاب پایه فصل چهارم قدم دوم 📚*

*شاد باشید دوستان 🌺🌺🌺*

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

🗞وقتی گروهی بزرگتر می‌شود، گروههای جدیدی از آن منشعب می‌گردد. به منظور حفظ دوستی و وحدتی که بین اعضای گروه اولیه بوجود آمده است، این گروههای جدید نمایندگانی را از طرف خود انتخاب می‌کنند تا در مواقع معینی با یکدیگر جلسه برگزار کنند. این نمایندگان برای کمک به یکدیگر اطلاعاتی راجع به طرز کار و فعالیت گروههای خود با نمایندگان گروههای دیگر در میان می‌گذارند و به یکدیگر کمک می‌کنند تا مشکلات گروه خود یا گروههای دیگر را حل نمایند. گاه و بی گاه این نمایندگان ممکن است از تمام گروههای NA دعوت کنند تا برای برگزاری یک جلسه گردهمایی مشترک دور هم جمع شوند.

🗞"کتاب چگونگی عملکرد"

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

رساندن پیام NA یکی از قسمتهای مهم بهبودی بسیاری از اعضاء ما است و به برخی از ما کمک نموده تا توانایی خود را کشف و گسترش دهیم . پیام بهبودی NA با حمایت شما می تواند به بسیاری از مردم برسد . شرکت در کمیته اطلاع رسانی به شما این فرصت را می دهد که تغییر مثبتی در زندگی دیگران ایجاد کنید .

🗞اطلاع رسانی و عضو NA


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

چیزی که یاد می گیریم این است که نیروی برتر جلوی سختی های زندگی را نمی گیرد ، بلکه اقبال آن را به ما می دهد تا با حفظ پاکی خود مشکلات و سختی ها را از سر بگذرانیم.

( پاک زیستن صفحه ۷۳)

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

جدا سازی کمیته‌های خدمات ناحیه:

در سطح محلی اکثر کمیته‌های ناحیه‌ای، خدمات دوگانه‌ای ارائه می‌کنند. هم از گروهها حمایت می‌کنند، هم خدمات مستقیم ارائه می‌دهند. کمیته‌های نواحی کوچک در حالیکه شرایط را فراهم می‌کنند تا گروهها تجاربشان را با یکدیگر در میان بگذارند، اما در ارائه خدمات مستقیم NA مشکل پیدا می‌کنند. از طرف دیگر یک کمیته بزرگ و قوی ممکن است بیش از حد نیاز به پول و نیروی انسانی جهت ارائه خدمات مستقیم داشته باشد، اما بخاطر اینکه خیلی بزرگ است نتواند فضای لازم، جهت حمایت گروهها از یکدیگر را بوجود بیاورد.

🗞"کتاب راهنمای خدمات محلی"


Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh

مفهوم خدا همیشه برای ما ریشه مذهبی ندارد .. بلکه از باور شخصی ما و آن چه که برای مان عملاً کار میکند . سر چشمه میگیرد..
....
کتاب پایه صفحه  26

Ⓜ️ *نشریات گروه آرامش آلمان*🌷🌼🌴
🆔 https://t.me/nashriateAramesh