سالها گذشت تا من فهمیدم آدمها احتیاج دارن سفر برن. احتیاج دارن از زندگی لذت ببرن و لذت بردن برای آدمها متفاوت معنی میشه…
یکی از هیات امام حسین لذت میبره یکی از مهمونی رفتن. یکی تو سفر مکه اقناع میشه یکی تو سفر تایلند.
اینا همشون برای من آدمهای محترمی هستن.
سالها گذشت تا من فهمیدم نباید به دلخوشی های آدمها گیر بدهم
چون آدمها با همین دلخوشی ها سختی های زندگی رو تحمل میکنن.
لطفا به دلخوشی دیگران گیر ندهید !


دکتر الهی قمشه ای

سلام.۳تاویدیوتاثیرگذارکه دراینستاگرام هم ازدوستان خواستم حتما ببینند.اگ فقط به همین۳ویدیوگوش بدی وعمل کنی من تضمین میدم که زندگیت تغییرمیکنه ودرمسیردلخواهت میفتی 👇👇👇👇

لطفا روی لینک بزن

.



📕این کتاب الکترونیک کوچک و رایگان (و در عین حال پرمحتوا و کاربردی) را بخوانید و برای دوستان خود هم بفرستید!



🤩 @AliGhzvn

❣ قانون ۱۵ دقیقه چیست؟

🔸این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

✨ساموئل اسمایلز ، مولف کتاب اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند.

1⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

2⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد.

3⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

4⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت.

5⃣ اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت.

🌟زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید.

وقت بگذارید و قدردانی کنید از:
• هرچه دارید و به خاطر شادی و عشقی که وارد زندگی شما می‌شود.
• از هر چیزی که می‌بینید یا می‌شنوید، به این دلیل که شما را در لحظۀ حال متمرکز نگه می‌دارند.
• از چالش‌هایی که با آن‌ها روبرو هستید، به خاطر غنا و استحکامی که به شخصیت شما می‌افزایند.
• از خودِ سفر، به خاطر رشد و تجارب فوق‌العاده‌ای که برایتان فراهم می‌کند.
• از خودتان، به خاطر استعدادهای منحصربه‌فرد، روحیۀ شکست‌ناپذیر و تمایلتان به پشتکار و استقامت.

افسانۀ خوشبختی
اثر: دکتر ویل ادواردز

سایه سخن

🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♀️

✴تکنیک ساندویچ چیست؟ 

تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید و یا نکته‌ای منفی را به دوستی متذکر شوید ولی ندانید چگونه موضوع را عنوان کنید که کمتر ناراحت یا دلخور شود؟

متخصصان علوم رفتاری در این زمان تکنیک ساندویچ را پیشنهاد می دهند.
به این طریق که برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.

✅به این صورت:
«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت»

به عنوان مثال:
احمد تو دانش آموز سخت‌کوشی هستی، اگرچه نمره ریاضیت کمتر از سطح انتظاره، ولی در دروس فارسی و علوم نمرات عالی کسب کردی.
سارا جان، شما آشپز بی نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعا خوشمزه است.
مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری.
و...
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت.

  این نکته مهم را به خاطر بسپارید که برای بیان نکات مثبت لازم نیست اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت. هر کسی ویژگی های مثبت فراوانی دارد که با کمی دقت متوجه آن ها خواهید شد.

تاب آوری:


تاب آوری معادل واژه انگليسی Resiliency  به معنای توانايی مقابله با شرايط دشوار و پاسخ انعطاف پذير به استرس های زندگی است.

تاب آوری، مشكلات زندگی را کم نمی كند، بلكه به افراد قدرت می دهد تا با جريان زندگی حرکت کنند.

ویژگی های افراد تاب آور چیست؟

۱- احساس ارزشمندی:
پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آنها.

۲- مهارت حل مسئله:
افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند.

۳ - مهارت های اجتماعی:
افراد تاب آور مهارتهای ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. ▫️آنها می‌توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند.

۴ - خوش بینی:
اعتقاد راسخ به این که آینده می‌تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی‌های دیگر افراد تاب آور است. ▫️این افراد باور دارند که می‌توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند.

۵ - همدلی:
افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند.


سایه سخن

فروشندگی

یک ضرب المثلی چینی میگوید :
«اگر بلد نیستی لبخند بزنی، فروشنده نشو.»


فروشندگی یک حرفه سخت و در عین حال تعیین کننده در موفقیت هر کسب و کاراست.

شرکتها و بنگاههایی که از نیروهای خلاق و ماهر و خنده رو و با سواد
(سواد یعنی اینکه محصول رو بشناسند و فروشندگی رو هم بلد باشند)
استفاده می کنند، انتظار می رود که فروش بیشتری داشته باشند.


مهم این نیست که «چه» می فروشیم، مهم این است که «با عشق» بفروشیم.

البته برای  اینکه با عشق بفروشیم، لازم است که به کالای خود اعتقاد داشته باشیم. (کالای بنجول را که نمی توان با عشق فروخت!)

منبع: کسب و کار

در استراتژی موضوعات زیر کلیدی است:

◾1-  می‌خواهیم کجا باشیم؟
(اهداف، دلیل وجودی، نتایج ...)

◾ 2-  از کجا بدانیم چه زمانی به آنجا می‌رسیم؟
(تبدیل نیازهای مشتری به سیستم بازخورد واضح)

◾ 3-  الان کجا هستیم؟
(مسائل و مشکلات امروز)

◾ 4-  چطور به آنجا برسیم؟
(بستن شکاف بین مراحل 1 تا 3 به شکل جامع و کامل)

◾ 5-  دائماً چه چیزی در محیط اطراف ما در آینده تغییر خواهد کرد یا الان در حال تغییر است؟


مدیران حرفه ای

٥ راهكار براي رهايي از نااميدي و استرس موجود در زندگی:

1. يك مهارت جدید یاد بگیرید. به جای این‌که به کارهایی بچسبید که هیچ‌وقت در آن‌ها پیشرفت نمی‌کنید.

2. گریه کنید. طبق گفته دکتر ویلیام فری دوم، متخصص شیمی حیاتی در مرکز پزشکی رامست در مینیاپولیس، با گریه کردن احساسات منفی را از خود دور کنید و موادشیمیایی مضری را، که در نتیجه استرس در بدن‌تان تولید می‌شوند دور بریزید.

3. لیستی از دست‌آوردهایتان تهیه کنید- حتی موارد کوچک- و هر روز چیزی به آن اضافه کنید. برای این که جایی برای رضایت از خودتان باز کنید باید یک مقدار از ناراحتی‌های خود کم کنید.

4. در ذهن خود یک جعبه به نام "توقعات" در نظر بگیرید. هر زمان که شروع کردید به فکر کردن به این‌که چگونه امور باید پیش بروند و یا باید تا به حال پیش می‌رفتند، این افکار را داخل جعبه بیندازید

5. راهی خلاقانه برای بیان احساساتتان پیدا کنید. کارهایی مانند وبلاگ‌نویسی یا نقاشی. این کار را در لیست کارهای ضروری خود قرار دهید و وقتی آن را انجام دادید روی آن خط بزنید. این کار به شما یاد آوری می‌کند  که احساساتتان را بیرون بریزید.

مدیران فرهیخته