تماشای تلویزیون،
گوش دادن به رادیو،
و
کتاب خواندن نیز
به نوعی #مشغولیت محسوب می‌شود.
و شما را
از پرداختن به خودتان باز می‌دارد.
اولین کاری که باید بکنید
این است که تمامی مشغولیت‌های خود را متوقف کنید.
و تنها در سکوت باقی بمانید.
فقط و فقط با خودتان باشید،
در واقع فقط خودتان باشید.
و این مساله هر چقدر درد و رنج هم داشته باشد آن را تحمل کنید.
البته این کار بسیار مشکل است؛
ممکن است مثل یک بچه شروع به گریه کردن کنید،
یا هزار و یک کار دیگر ...
ولی به هر صورت با مشکلات و دردهای خود مواجه می‌شوید؛
و اگر بتوانید
چنین حالتی را تجربه کنید،
یعنی اگر بتوانید
به دردهای خود خوشامد بگویید،
و آنها را مانند میهمان‌های عزیز خود بپذیرید، و #درکشان کنید،
فصل جدیدی در زندگی خود به وجود آورده‌اید.
زیرا به محض این‌که ،
#بدون_هرگونه_قضاوت دردها و مشکلات را در زندگی خود بپذیرید،
انرژی و کیفیت آنها شروع به #تغییر می‌کند،
و دیگر اصلاً درد نخواهند بود.
این نکته بسیار شگفت‌انگیز
و باورنکردنی است که درد و اندوه می‌توانند به صورت شادی و سرور
#تغییر_ماهیّت دهند.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
گوش دادن به رادیو،
و
کتاب خواندن نیز
به نوعی #مشغولیت محسوب می‌شود.
و شما را
از پرداختن به خودتان باز می‌دارد.
اولین کاری که باید بکنید
این است که تمامی مشغولیت‌های خود را متوقف کنید.
و تنها در سکوت باقی بمانید.
فقط و فقط با خودتان باشید،
در واقع فقط خودتان باشید.
و این مساله هر چقدر درد و رنج هم داشته باشد آن را تحمل کنید.
البته این کار بسیار مشکل است؛
ممکن است مثل یک بچه شروع به گریه کردن کنید،
یا هزار و یک کار دیگر ...
ولی به هر صورت با مشکلات و دردهای خود مواجه می‌شوید؛
و اگر بتوانید
چنین حالتی را تجربه کنید،
یعنی اگر بتوانید
به دردهای خود خوشامد بگویید،
و آنها را مانند میهمان‌های عزیز خود بپذیرید، و #درکشان کنید،
فصل جدیدی در زندگی خود به وجود آورده‌اید.
زیرا به محض این‌که ،
#بدون_هرگونه_قضاوت دردها و مشکلات را در زندگی خود بپذیرید،
انرژی و کیفیت آنها شروع به #تغییر می‌کند،
و دیگر اصلاً درد نخواهند بود.
این نکته بسیار شگفت‌انگیز
و باورنکردنی است که درد و اندوه می‌توانند به صورت شادی و سرور
#تغییر_ماهیّت دهند.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
#مدیتیشن
این نکته را امتحان کنید:
هرگاه آرامش در دل‌تان پدیدار می‌شود،
دنیا به نظرتان تنها یک خیال می‌آید.
این نشانه‌ای است که:
شما به طور حقیقی وارد مدیتیشن شده‌اید.
از ابتدا نیازی نیست تصور کنید
که دنیا یک وهم و خیال است،
زیرا در صورت درُست پیش رفتن
به این نتیجه خواهید رسید،
و چنین چیزی را حقیقتاً احساس خواهید کرد.
ناگهان احساس می‌کنید:
برای دنیا چه اتفاقی افتاده است؟
درست مثل یک فیلم که بر روی پردهٔ سینما در حال نمایش داده شدن است.
در واقع دنیا، نه خواب است و نه خیال،
دنیا، واقعی است.
ولی حالا شما از آن فاصله گرفته‌اید؛
و فاصله‌تان از آن زیاد و زیادتر هم می‌شود.
در واقع حقیقت این نیست که دنیا غیر واقعی است؛ بلکه؛ غیر واقعی شدنِ دنیا
معیاری‌ست که نشان می‌دهد
شما چقدر در مدیتیشن پیشرفت کرده‌اید.
در صورتی که دنیا برای شما غیر واقعی بنماید، در مرکز اصلی وجودِ خویش قرار گرفته‌اید.
یا به عبارتی فاصلهٔ شما و سطح وجودتان به اندازه‌ای شده است
که به نظر می‌رسد این سطح
چیزی جدا از وجود شماست،
و هویت شما کاملاً از آن جداست.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
این نکته را امتحان کنید:
هرگاه آرامش در دل‌تان پدیدار می‌شود،
دنیا به نظرتان تنها یک خیال می‌آید.
این نشانه‌ای است که:
شما به طور حقیقی وارد مدیتیشن شده‌اید.
از ابتدا نیازی نیست تصور کنید
که دنیا یک وهم و خیال است،
زیرا در صورت درُست پیش رفتن
به این نتیجه خواهید رسید،
و چنین چیزی را حقیقتاً احساس خواهید کرد.
ناگهان احساس می‌کنید:
برای دنیا چه اتفاقی افتاده است؟
درست مثل یک فیلم که بر روی پردهٔ سینما در حال نمایش داده شدن است.
در واقع دنیا، نه خواب است و نه خیال،
دنیا، واقعی است.
ولی حالا شما از آن فاصله گرفته‌اید؛
و فاصله‌تان از آن زیاد و زیادتر هم می‌شود.
در واقع حقیقت این نیست که دنیا غیر واقعی است؛ بلکه؛ غیر واقعی شدنِ دنیا
معیاری‌ست که نشان می‌دهد
شما چقدر در مدیتیشن پیشرفت کرده‌اید.
در صورتی که دنیا برای شما غیر واقعی بنماید، در مرکز اصلی وجودِ خویش قرار گرفته‌اید.
یا به عبارتی فاصلهٔ شما و سطح وجودتان به اندازه‌ای شده است
که به نظر می‌رسد این سطح
چیزی جدا از وجود شماست،
و هویت شما کاملاً از آن جداست.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
تماشای تلویزیون،گوش دادن به رادیو،
و کتاب خواندن نیز به نوعی #مشغولیت محسوب می‌شود.
و شما را از پرداختن به خودتان باز می‌دارد.
اولین کاری که باید بکنید
این است که تمامی مشغولیت‌های خود را متوقف کنید.
و تنها در سکوت باقی بمانید.
فقط و فقط با خودتان باشید،
در واقع فقط خودتان باشید.
و این مساله هر چقدر درد و رنج هم داشته باشد آن را تحمل کنید.
البته این کار بسیار مشکل است؛
ممکن است مثل یک بچه شروع به گریه کردن کنید، یا هزار و یک کار دیگر ...
ولی به هر صورت با مشکلات و دردهای خود مواجه می‌شوید؛
و اگر بتوانید چنین حالتی را تجربه کنید،
یعنی اگر بتوانید به دردهای خود خوشامد بگویید، و آنها را مانند میهمان‌های عزیز خود بپذیرید،
و درکشان کنید،
فصل جدیدی در زندگی خود به وجود آورده‌اید.
زیرا به محض این‌که،
#بدون_هرگونه_قضاوت دردها و مشکلات را در زندگی خود بپذیرید،
انرژی و کیفیت آنها شروع به تغییر می‌کند،
و دیگر اصلاً درد نخواهند بود.
این نکته بسیار شگفت‌انگیز
و باورنکردنی است که درد و اندوه می‌توانند به صورت شادی و سرور
#تغییر_ماهیّت دهند.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
و کتاب خواندن نیز به نوعی #مشغولیت محسوب می‌شود.
و شما را از پرداختن به خودتان باز می‌دارد.
اولین کاری که باید بکنید
این است که تمامی مشغولیت‌های خود را متوقف کنید.
و تنها در سکوت باقی بمانید.
فقط و فقط با خودتان باشید،
در واقع فقط خودتان باشید.
و این مساله هر چقدر درد و رنج هم داشته باشد آن را تحمل کنید.
البته این کار بسیار مشکل است؛
ممکن است مثل یک بچه شروع به گریه کردن کنید، یا هزار و یک کار دیگر ...
ولی به هر صورت با مشکلات و دردهای خود مواجه می‌شوید؛
و اگر بتوانید چنین حالتی را تجربه کنید،
یعنی اگر بتوانید به دردهای خود خوشامد بگویید، و آنها را مانند میهمان‌های عزیز خود بپذیرید،
و درکشان کنید،
فصل جدیدی در زندگی خود به وجود آورده‌اید.
زیرا به محض این‌که،
#بدون_هرگونه_قضاوت دردها و مشکلات را در زندگی خود بپذیرید،
انرژی و کیفیت آنها شروع به تغییر می‌کند،
و دیگر اصلاً درد نخواهند بود.
این نکته بسیار شگفت‌انگیز
و باورنکردنی است که درد و اندوه می‌توانند به صورت شادی و سرور
#تغییر_ماهیّت دهند.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
اشـoshoـو:
در مراقبه ي عميق، تو مي داني كه:
حتي درختان نيز با تو برابر هستند،
كه حتي حيوانات و پرندگان و صخره ها با تو برابر هستند. تمامي جهان هستي در يك برابري عظيم قرار دارند
اين چيزي است كه من بارها و بارها گفته ام،
فقط يك انسان معنوي و مراقبه گون ميتواند يك عصيانگر اصيل باشد و نه هيچ كس ديگر
زيرا هرچه عميق تر وارد خودت بشوي، بيشتر محو و نابود مي شوي،
ديگر وجود نداري.
پس موضوع برتري طلبي نفساني وجود ندارد و نفس اماره سر بر نمي آورد. ناگهان تمامي هستي درست مانند خودت مي شود.
نفس غايب است، « #من» غايب است؛ تنها يك حضور نور، يك آگاهي و مشاهده گري وجود دارد.
و به نظر مي رسد كه تمامي جهان هستي همچون تو ساكت است،
همچون تو مسرور است .
بالاتر و پايين تر وجود ندارد.
#اشو
#توطئه_ای_به_نام_خدا
سفر درونی
#تنهایی؛ طبیعت خودتان است
تنهایی به مثابه گل نیلوفری است که در قلب شما شکوفا می شود.
تنهایی پدیده ای مثبت و سازنده است. تنهایی شادی ای است که چون شما فضای خودتان را دارید و واقعا خودتان هستید.
مدیتیشن یعنی:
شاد بودن هنگامی که تنها هستید...
هنگامی که انسان چنین قابلیتی را در وجود خویش کشف کند و دیگر برای شاد بودن وابستگی ای به کسی چیزی یا شرایط خاصی نداشته باشد، احساس زنده بودن خواهد کرد.
این شادی چیزی است که متعلق به شماست و ارتباطی با روز، شب، جوانی، پیری، سلامتی یا بیماری ندارد.
حتی پس از مرگ نیز این شادی از آن ماست زیرا آن چیزی نیست که به واسطه دنیای بیرونی به وجود آمده باشد.
این شادی کیفیتی است که از درون شما می جوشد. این شادی ماهیت طبیعی خود شماست.
سفر درونی سفری است به سوی تنهایی محض، در این سفر هیچ کس دیگری نمی تواند شما را همراهی کند.
شما هرگز نمی توانید هسته مرکزی وجود خود را با کس دیگری سهیم باشد، حتی عزیزترین فرد در زندگی تان....
هنگامی که شما به درون می روید تمام ارتباط خود با دنیای بیرون را قطع می کنید. در واقع در این زمان دنیای بیرون برای شما نا پدید می شود.
عارفان حقیقی جهان را تنها یک سراب خوانده اند، نه به این علت که واقعا وجود ندارد بلکه به این دلیل که برای مراقبه کنندگانی که به دنیای درون سفر می کنند دنیای بیرون محو و ناپدید می شود.
سکوت دنیای درون به اندازه ای ژرف و عمیق است که هیچ سر و صدایی نمي تواند به آن نفوذ کند.
تنهایی مدیتیشن به اندازه ای عمیق است که ورود به آن واقعا شهامت و جرأت می طلبد.
ولی از همین تنهایی است که سرور پدیدار می شود و از همین تنهایی است که خداوند درک و تجربه می شود.
هیچ راه دیگری وجود ندارد و هرگز وجود نداشته است.
تنهایی خود را جشن بگیرید،
فضای پاک و خالص درون خود را جشن بگیرید و به این صورت نوایی بسیار خوشایند از قلب شما برخواهد خاست. این نوا، نوایی آگاهی و مدیتیشن است.
آواز پرنده ای است که در دوردست می خواند. هنگامی که این پرنده می خواند منظورش شخص خاصی نیست او می خواند زیرا قلبش مالامال از آواز است؛
ابر می بارد، زیرا پر است از باران گلبرگ های گلها باز می شوند و هوا را عطرآگین می کنند زیرا آکنده از بوی خوشند.
ولی هرگز منظور آنها شخص خاصی نیست.
اجازه دهید تنهایی شما به یک رقص تبدیل شود.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
در مراقبه ي عميق، تو مي داني كه:
حتي درختان نيز با تو برابر هستند،
كه حتي حيوانات و پرندگان و صخره ها با تو برابر هستند. تمامي جهان هستي در يك برابري عظيم قرار دارند
اين چيزي است كه من بارها و بارها گفته ام،
فقط يك انسان معنوي و مراقبه گون ميتواند يك عصيانگر اصيل باشد و نه هيچ كس ديگر
زيرا هرچه عميق تر وارد خودت بشوي، بيشتر محو و نابود مي شوي،
ديگر وجود نداري.
پس موضوع برتري طلبي نفساني وجود ندارد و نفس اماره سر بر نمي آورد. ناگهان تمامي هستي درست مانند خودت مي شود.
نفس غايب است، « #من» غايب است؛ تنها يك حضور نور، يك آگاهي و مشاهده گري وجود دارد.
و به نظر مي رسد كه تمامي جهان هستي همچون تو ساكت است،
همچون تو مسرور است .
بالاتر و پايين تر وجود ندارد.
#اشو
#توطئه_ای_به_نام_خدا
سفر درونی
#تنهایی؛ طبیعت خودتان است
تنهایی به مثابه گل نیلوفری است که در قلب شما شکوفا می شود.
تنهایی پدیده ای مثبت و سازنده است. تنهایی شادی ای است که چون شما فضای خودتان را دارید و واقعا خودتان هستید.
مدیتیشن یعنی:
شاد بودن هنگامی که تنها هستید...
هنگامی که انسان چنین قابلیتی را در وجود خویش کشف کند و دیگر برای شاد بودن وابستگی ای به کسی چیزی یا شرایط خاصی نداشته باشد، احساس زنده بودن خواهد کرد.
این شادی چیزی است که متعلق به شماست و ارتباطی با روز، شب، جوانی، پیری، سلامتی یا بیماری ندارد.
حتی پس از مرگ نیز این شادی از آن ماست زیرا آن چیزی نیست که به واسطه دنیای بیرونی به وجود آمده باشد.
این شادی کیفیتی است که از درون شما می جوشد. این شادی ماهیت طبیعی خود شماست.
سفر درونی سفری است به سوی تنهایی محض، در این سفر هیچ کس دیگری نمی تواند شما را همراهی کند.
شما هرگز نمی توانید هسته مرکزی وجود خود را با کس دیگری سهیم باشد، حتی عزیزترین فرد در زندگی تان....
هنگامی که شما به درون می روید تمام ارتباط خود با دنیای بیرون را قطع می کنید. در واقع در این زمان دنیای بیرون برای شما نا پدید می شود.
عارفان حقیقی جهان را تنها یک سراب خوانده اند، نه به این علت که واقعا وجود ندارد بلکه به این دلیل که برای مراقبه کنندگانی که به دنیای درون سفر می کنند دنیای بیرون محو و ناپدید می شود.
سکوت دنیای درون به اندازه ای ژرف و عمیق است که هیچ سر و صدایی نمي تواند به آن نفوذ کند.
تنهایی مدیتیشن به اندازه ای عمیق است که ورود به آن واقعا شهامت و جرأت می طلبد.
ولی از همین تنهایی است که سرور پدیدار می شود و از همین تنهایی است که خداوند درک و تجربه می شود.
هیچ راه دیگری وجود ندارد و هرگز وجود نداشته است.
تنهایی خود را جشن بگیرید،
فضای پاک و خالص درون خود را جشن بگیرید و به این صورت نوایی بسیار خوشایند از قلب شما برخواهد خاست. این نوا، نوایی آگاهی و مدیتیشن است.
آواز پرنده ای است که در دوردست می خواند. هنگامی که این پرنده می خواند منظورش شخص خاصی نیست او می خواند زیرا قلبش مالامال از آواز است؛
ابر می بارد، زیرا پر است از باران گلبرگ های گلها باز می شوند و هوا را عطرآگین می کنند زیرا آکنده از بوی خوشند.
ولی هرگز منظور آنها شخص خاصی نیست.
اجازه دهید تنهایی شما به یک رقص تبدیل شود.
#اشو
#اولین_و_آخرین_رهایی
هزاران سال است ما مدیتیشن را "توریا" به معنای چهارمین خوانده ایم
هنگامی که ذهن شما از مرحله خواب عمیق گذر می کند ولی در عین حال هنوز آگاه هستید، در حالت مدیتیشن قرار دارید.
در واقع این حالت اصلا تجربه ای جدا از شما نیست بلکه وجود حقیقی شماست و شما آن هستید.
فقط کافی است که هوشیار تر و بیدار تر باشید و بعد از مدتی متوجه خواهید شد که ذهن به آهستگی شروع به ساکت شدن و آرام شدن می کند.
کسی که در حال مشاهده آرام شدن ذهن است، خود واقعی شماست
و رسیدن به چنین حالتی هدف اصلی تمامی مدیتیشن های حقیقی است.
#اشو
#مدیتیشن
#اولین_و_آخرین_رهایی
هنگامی که ذهن شما از مرحله خواب عمیق گذر می کند ولی در عین حال هنوز آگاه هستید، در حالت مدیتیشن قرار دارید.
در واقع این حالت اصلا تجربه ای جدا از شما نیست بلکه وجود حقیقی شماست و شما آن هستید.
فقط کافی است که هوشیار تر و بیدار تر باشید و بعد از مدتی متوجه خواهید شد که ذهن به آهستگی شروع به ساکت شدن و آرام شدن می کند.
کسی که در حال مشاهده آرام شدن ذهن است، خود واقعی شماست
و رسیدن به چنین حالتی هدف اصلی تمامی مدیتیشن های حقیقی است.
#اشو
#مدیتیشن
#اولین_و_آخرین_رهایی