Новогодний плейлист: музыка, которая создает настроение 🎉

✨Праздничная атмосфера чувствуется с первых аккордов.

Лайфхаки для поддержания здоровья и настроения зимой🥰

Зимой тело расходует больше энергии: мало солнца, сухой воздух, перепады температур. Но есть простые привычки, которые помогают сохранить тонус и спокойствие в течение сезона🙌

1️⃣ Больше света и короткие прогулки
Даже 15 минут дневного света улучшают настроение и снижают усталость. Свет помогает стабилизировать биоритмы, поэтому старайтесь выходить на улицу днем — пусть даже на короткое время.

2️⃣ Увлажнение воздуха и воды
Отопление сильно сушит воздух, из-за чего появляются сонливость и снижение концентрации. Помогают проветривание и увлажнитель. Питье тоже важно: зимой мы часто недооцениваем жажду, а легкое обезвоживание ухудшает самочувствие.

3️⃣ Полезное питание
Фрукты, орехи, рыба и натуральные продукты поддерживают уровень энергии. Теплые напитки — чай, какао, имбирный настой — улучшают терморегуляцию и создают ощущение комфорта.

4️⃣ Умеренная активность
Легкие тренировки и обычные прогулки помогают улучшить сон и стабилизировать настроение. Умеренное движение зимой работает лучше, чем резкие нагрузки.

5️⃣ Маленькие ритуалы
Ароматы цитрусов, уютный плед, любимая музыка — такие детали помогают снять напряжение. Психологи отмечают, что небольшие привычки поддерживают эмоциональный фон лучше, чем большие перемены.

❄️Чтобы зима ощущалась мягче, достаточно света, воды, движения и немного приятных ритуалов. Простые шаги дают реальный эффект, если практиковать их регулярно✨

Каждый поворот ведет к новым приключениям😎

И легенда лыжного спорта Альберто Томба предпочитает встречать их вместе с Napapijri😻

Как выбрать образ для зимнего путешествия или отдыха? 🫨

❄️Зимний отдых — это не только про красивые виды, но и про комфорт. Особенно если речь идет о поездке на горнолыжную базу, прогулках по заснеженному лесу или выездах за город. Чтобы поездка была действительно приятной, важно собрать образ, который и согреет, и позволит свободно двигаться, и будет выглядеть современно.

👍Первый шаг — теплая и функциональная верхняя одежда. Для отдыха на природе или за городом лучше выбирать куртки и анораки из технологичных тканей: они защищают от ветра, не промокают и помогают сохранять тепло даже при активном движении. Утепление должно быть достаточным, но не перегружающим — важно избежать перегрева.🙌

Второй слой — уют и тепло. Флис, шерстяные свитеры, термобелье — идеальный выбор для тех, кто много времени проводит на улице. Они хорошо удерживают тепло, быстро сохнут и комфортны в носке🔥

👌Не забывайте про низ. Для активного отдыха подойдут утепленные брюки или плотные джинсы. Если поездка проходит на природе, лучше выбирать штормовые модели — они не боятся снега и ветра.

Аксессуары — ваше все. Теплая шапка, перчатки, варежки, шарф или балаклава помогут сохранить тепло. Обувь — отдельный пункт: выбирайте водонепроницаемые модели с хорошей подошвой, чтобы не скользить😉

🙃Удачный зимний образ для путешествий — это баланс между теплом, удобством и легкостью движений. Собрав правильные слои и выбрав технологичную верхнюю одежду, вы сможете провести отдых активно, комфортно и с удовольствием — в городе, на природе или на базе за городом✨

Как цвет одежды влияет на настроение зимой❓

❄️Зимой мы чаще выбираем спокойные, практичные оттенки — и иногда даже не замечаем, как это отражается на настроении. Психология цвета давно изучает влияние оттенков на эмоциональное состояние, и зимой это ощущается особенно ярко: короткий световой день, холод и серые тона вокруг делают нас более чувствительными к цветам, которые мы носим🧐

1️⃣ Теплые оттенки поддерживают и согревают
Карамельный, бежевый, терракотовый и мягкие коричневые помогают создать ощущение уюта. Психологи отмечают, что теплая палитра снижает напряжение и делает настроение более стабильным — это особенно полезно в серые, пасмурные дни.

2️⃣ Глубокие цвета дают чувство уверенности
Бордовый, темно-зелёный, графитовый и насыщенный синий воспринимаются как «собранные» оттенки. Они ассоциируются со спокойствием и силой, а значит, помогают настроиться на рабочий ритм или просто почувствовать внутренний баланс.

3️⃣ Яркие акценты поднимают уровень энергии
Красный, оранжевый, ярко-синий и даже фуксия оказывают доказанное стимулирующее действие — они активизируют внимание и повышают уровень бодрости. Такой элемент в гардеробе может быть небольшим: шарф, шапка или аксессуар — но даже этого достаточно, чтобы добавить энергии в день.

4️⃣ Нейтральные оттенки помогают сосредоточиться
Белый, молочный, светло-серый — идеальны для тех, кто хочет ясности и спокойствия. Такие цвета визуально «освежают» и делают образ более легким, что положительно влияет на восприятие собственного состояния.

👍Цвет одежды — простой, но рабочий способ повлиять на настроение зимой. Теплые оттенки создают уют, глубокие дают чувство устойчивости, яркие заряжают, а нейтральные приносят спокойствие. Играя с палитрой, можно не только разнообразить гардероб, но и помогать себе переносить зиму легче и комфортнее✨

Цвета зимы 2025/2026 года: трендовая палитра🔥

❄️Зимний сезон 2025/2026 обещает стать особенно выразительным. Дизайнеры и тренд-аналитики отмечают, что мода уходит от слишком спокойных оттенков и делает ставку на глубокие насыщенные тона и природную палитру, которая ощущается уютно и современно.

😍В основе трендов — винные и бордовые оттенки, которые в этом сезоне стали настоящими фаворитами. Они смотрятся насыщенно, добавляют образу глубину и подходят для зимней верхней одежды. Не менее актуален бутылочный зеленый и вариации природных тонов: мох, оливковый, темный хвойный. Эти цвета выбирают за их универсальность и легкую «спортивную» энергетику✨

🙌В палитре сезона также остаются графитовый и глубокий индиго — оттенки, которые легко вписываются в повседневные образы и хорошо сочетаются практически со всем. Для тех, кто любит теплые цвета, подойдут карамельный и шоколадный, которые также нашли место в трендовой палитре этого сезона.

👌Но без акцентов сезон тоже не обходится. В трендах — оранжево-медные тона, которые добавляют образу яркости и энергии, особенно в сочетании с теплыми фактурами и технологичными материалами😚

Зимняя палитра 2025/2026 создана для того, чтобы объединить комфорт и смелость. Она вдохновляет экспериментировать, но при этом остается практичной — именно такой, какой должна быть современная зимняя мода🥰