Как южному человеку найти новогоднее настроение?🎅
✈️ Организовать себе зимние каникулы в Москве. Только представьте себе эту атмосферу: нарядная и светящаяся столица, снежные сугробы, бой курантов и согревающий облепиховый чай? Ммм, сказка!
⠀
Спланировать такой отдых намного проще, чем может показаться. А поможет вам в этом сервис RUSSPASS, делюсь с вами ссылкой: здесь⬅️
Какие локации в праздничной Москве обязательны к посещению, рассказала в карточках!
#нана_рекомендует |Подписаться
⠀
Спланировать такой отдых намного проще, чем может показаться. А поможет вам в этом сервис RUSSPASS, делюсь с вами ссылкой: здесь
Какие локации в праздничной Москве обязательны к посещению, рассказала в карточках!
#нана_рекомендует |Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Отказ от шапки зимой может повлечь облысение👀
Зимой по словам трихологов, от холода и перепада температур волосяные фолликулы истончаются и выпадают, что и приводит к потере волос.
⠀
🧶 Врачи заявляют, что лысина у мужчин - генетическая предрасположенность, но как рано она появится, зависит от заботы о волосах. Например, если не носить шапку на морозе, то фолликулы буду страдать, что и послужит триггером к выпадению волос.
Так что не забываем о головном уборе и вспоминаем, что я говорила про папаху👵
#нана_рекомендует | Подписаться
Зимой по словам трихологов, от холода и перепада температур волосяные фолликулы истончаются и выпадают, что и приводит к потере волос.
⠀
Так что не забываем о головном уборе и вспоминаем, что я говорила про папаху
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предновогоднюю суету нельзя себе представить без поиска подарков для родных и близких. Вот и социологическое агентство «Вебер» проанализировало мнение россиян по этому поводу.
⠀
🎁 Оказалось, что 75 % жителей страны дарят подарки: 51 % покупают их заранее, а 24 % — в последние дни.
🎁 Интересный факт: 51 % жителей считают покупку новогодних подарков приятным занятием, а для 31 % этот процесс скорее утомителен.
Для последних респондентов накидала идей для подарков. Вам лишь осталось проявить любовь❤️
#нана_рекомендует | Подписаться
⠀
Для последних респондентов накидала идей для подарков. Вам лишь осталось проявить любовь
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Плавно ныряем в рабочие будни👨💻
Я знаю, что для многих выход на работу после праздников – почти всегда стресс. А после новогодних – особенно🎄
Мы ощущаем, как рабочие процессы замедляются. И в первые рабочие дни января появляется послепраздничная хандра, апатия и раздражение. Вот вам несколько советов, как войти в рабочий процесс безболезненно:
1️⃣ Принимайте контрастный душ
2️⃣ Нормализуйте режим сна и засыпайте вовремя
3️⃣ Больше двигайтесь и следите за питанием
4️⃣ Возвращайтесь постепенно, начиная с небольших задач
5️⃣ Подумайте о будущем отпуске
#нана_рекомендует | Подписаться
Я знаю, что для многих выход на работу после праздников – почти всегда стресс. А после новогодних – особенно
Мы ощущаем, как рабочие процессы замедляются. И в первые рабочие дни января появляется послепраздничная хандра, апатия и раздражение. Вот вам несколько советов, как войти в рабочий процесс безболезненно:
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
На Руси это обрядовое блюдо почти всегда готовили из пшеницы - полбы - символа возрождения, вечной жизни. Иногда вместо этой крупы использовали ячмень, пшено, чечевицу. Сегодня сочиво все чаще делают с рисом.
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ее посещение – это 100% незабываемых эмоций и лучшее решения для ваших выходных. Только представьте: вы проводите время на природе, кормите с ладошки альпак и запасаетесь гормонами счастья на всю следующую неделю сразу.
⠀
Помимо альпак тут также обитают: редкая порода коз Камори, южно-африканские овцы, англо-эфиопские козы и много других мимимишек. Но и это еще не все…
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем заняться на выходных? Нана подскажет🤩
📅 февраля сходите на концерт, который пройдет в Большом зале Адыгейского республиканского колледжа искусств им. У. Тхабисимова.
Мероприятие приурочено к двум замечательным датам: юбилею заслуженного работника культуры Адыгеи Сарры Ачмиз и отделения «Актерское искусство», у истоков которого она стояла.
Вас ждет море положительных эмоций. Надо лишь прийти на концерт в воскресенье к 14:00⏰ Вход: абсолютно бесплатный!
#нана_рекомендует | Подписаться
Мероприятие приурочено к двум замечательным датам: юбилею заслуженного работника культуры Адыгеи Сарры Ачмиз и отделения «Актерское искусство», у истоков которого она стояла.
Вас ждет море положительных эмоций. Надо лишь прийти на концерт в воскресенье к 14:00
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А интересно ли вам познакомиться с архитектурной историей домов Краснодара, возведенными потомками черкесских князей?💚
Тогда эта информация для вас: краснодарский музей им. Фелицина запустил новые пешие экскурсии по самым интересным историческим местам города. Нану заинтересовала одна из них – «Черкесские дома в Екатеринодаре», которую проводит сотрудник отдела истории и этнографии музея.
⠀
Есть и другие:
💖 Торговый Екатеринодар 0+
💖 Мемориал 12+
💖 От храма к храму 0+
💖 Екатеринодар в годы гражданской войны 6+
💖 Старый и новый городской парк 0+
💖 Археологические памятники города 0+
💖 Я видел это (ВОВ) 6+
Записаться на любую экскурсию нужно предварительно по📞 +7(861)262-40-86
#нана_рекомендует | Подписаться
Тогда эта информация для вас: краснодарский музей им. Фелицина запустил новые пешие экскурсии по самым интересным историческим местам города. Нану заинтересовала одна из них – «Черкесские дома в Екатеринодаре», которую проводит сотрудник отдела истории и этнографии музея.
⠀
Есть и другие:
Записаться на любую экскурсию нужно предварительно по
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
До чего дошел прогресс…🌟
🌟 Интерактивная игрушка «Мадина» говорит на 8 языках Северного Кавказа: адыгский (кабардинский диалект), балкарский, аварский, даргинский, кумыкский, лезгинский, осетинский и чеченский.
⠀
Куколка знает цвета, издает звуки животных, рассказывает сказки, читает стишки и скороговорки, поет колыбельные.
А вам нравится Мадина?🌟
#нана_рекомендует | Подписаться
⠀
Куколка знает цвета, издает звуки животных, рассказывает сказки, читает стишки и скороговорки, поет колыбельные.
А вам нравится Мадина?
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Покупайте цветы у бабушек!
Покупайте цветы у дедушек!
Пусть они напекут оладушков!
Или купят горячий хлебушек!
И наполнится сердце радостью,
Улыбнуться глаза лучистые,
Перестанут боятся старости,
Гладя волосы серебристые!
Напекут пирожков для внучиков,
И наварят компот со сливою,
На засол соберут огурчиков
И расскажут про жизнь счастливую!
Как была хороша их молодость,
Как трудились, старались, верили.
Было время, что жили впроголодь,
Но успех не деньгами мерили!
Как стремились к добру и вечности,
Как любили и семью строили.
Жили просто, по-человечески
И по праздникам хлебосолили!
Как хотели дожить до бабушек,
И мечтали дожить до дедушек,
Чтоб с любовью напечь оладушков
И купить самый свежий хлебушек!
Автор - Анна Белоус
#нана_рекомендует | Подписаться
Покупайте цветы у дедушек!
Пусть они напекут оладушков!
Или купят горячий хлебушек!
И наполнится сердце радостью,
Улыбнуться глаза лучистые,
Перестанут боятся старости,
Гладя волосы серебристые!
Напекут пирожков для внучиков,
И наварят компот со сливою,
На засол соберут огурчиков
И расскажут про жизнь счастливую!
Как была хороша их молодость,
Как трудились, старались, верили.
Было время, что жили впроголодь,
Но успех не деньгами мерили!
Как стремились к добру и вечности,
Как любили и семью строили.
Жили просто, по-человечески
И по праздникам хлебосолили!
Как хотели дожить до бабушек,
И мечтали дожить до дедушек,
Чтоб с любовью напечь оладушков
И купить самый свежий хлебушек!
Автор - Анна Белоус
#нана_рекомендует | Подписаться
А вы знали, что из одуванчиков можно делать не только красивые ободки?🌼
🌺 Пока эти желтые пушистики радуют нас своими яркими красками, из них можно сделать полезное и вкусное варенье!
⠀
Рецепт покажется вам неожиданным, но поверьте - это настоящая кладовая здоровья. А при простуде просто незаменимая вещь. Только собирать одуванчики нужно в экологически чистых местах, подальше от дорог.
Что скажете?
❤️ - нана, делись рецептом
👍 - каждый год сам(а) готовлю
😁 - я лучше таблетками полечусь
#нана_рекомендует | Подписаться
⠀
Рецепт покажется вам неожиданным, но поверьте - это настоящая кладовая здоровья. А при простуде просто незаменимая вещь. Только собирать одуванчики нужно в экологически чистых местах, подальше от дорог.
Что скажете?
❤️ - нана, делись рецептом
👍 - каждый год сам(а) готовлю
😁 - я лучше таблетками полечусь
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Не забудьте сегодня посетить «Ночь музеев»🌙
🏛 Национальный музей Адыгеи приглашает всех желающих провести вечер с семьей, друзьями и близкими в удивительном мире истории и культуры.
⠀
💖 11:00-21:00 – посещение действующих экспозиций и выставок
💖 18:00 – презентация книги «Жизнь за други своя» фондом «Защитники Отечества»
💖 19:00 – показ фильма «Кавказский заповедник. Век первый». Проведение викторины «Загадки Заповедника»
💖 18:00-20:00 – игровые и развивающие программы в экспозиционных залах музея
💖 18:00-20:00 – мастер-классы по работе с деревом, войлоковалянию и акварельной живописи
💖 18:00-21:00 – выставка-продажа авторских работ Творческой мастерской ОВЗ «Волшебный фонарь»
Вход свободный
#нана_рекомендует | Подписаться
⠀
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аффирмации, задающие нужный путь🌀
🏔️ Сделала для вас абстрактные обои для телефона с мотивирующими надписями на адыгейском языке. Верить в их силу или нет - решать только вам, но в любом случае выглядят они красиво, патриотично и модно.
⠀
Выбирайте себе заставку и поделитесь с друзьями📱
Перевод по порядку:
• Подумав, говори, осмотревшись, садись
• Честь дороже жизни
• Язык правит миром
• Будь мужчиной или умри
• Мало говори, много делай
• Делай добро и кидай его в воду
• Разум превыше богатства
• Приятное сердцу приятно для глаз
• Красивого красит его нрав
#нана_рекомендует | Подписаться
⠀
Выбирайте себе заставку и поделитесь с друзьями
Перевод по порядку:
• Подумав, говори, осмотревшись, садись
• Честь дороже жизни
• Язык правит миром
• Будь мужчиной или умри
• Мало говори, много делай
• Делай добро и кидай его в воду
• Разум превыше богатства
• Приятное сердцу приятно для глаз
• Красивого красит его нрав
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня собрала для вас самые популярные стереотипы о нашей республике
⠀
А с какими сталкивались вы?
#нана_рекомендует | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#нана_рекомендует #книги #адыгея
Сегодня, в День книголюба, решила поделиться подборкой литературных произведений, на которых выросло не одно поколение жителей Адыгеи. Сохраняйте👇
📔 «Дорога к счастью»
Тембот Керашев
📔 «Раскаты далекого грома»
Исхак Машбаш
📔 «Кочас»
Ибрагим Цей
📔 «Последний из ушедших»
Баграт Шинкуба
📔 «Нарты»
Аскер Гадагатль
📔 «Записки Черкеса»
Каламбий (Адиль-Гирей Кешев)
📔 «Происхождение адыгов»
Айтек Намиток
Что из этого читали и какие книги посоветовали бы вы?
Нана сказала | Подписаться
Сегодня, в День книголюба, решила поделиться подборкой литературных произведений, на которых выросло не одно поколение жителей Адыгеи. Сохраняйте👇
Тембот Керашев
Исхак Машбаш
Ибрагим Цей
Баграт Шинкуба
Аскер Гадагатль
Каламбий (Адиль-Гирей Кешев)
Айтек Намиток
Что из этого читали и какие книги посоветовали бы вы?
Нана сказала | Подписаться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM