"TIPS KURUS SANTAI KAT RUMAH"
.
.
hi uolls2 kesayangan sis.. haa korang kalau kt rumah buat apa je kalau free??
en shuben selalu tolong wife uolls kemas rumah kee? main kejar dengan anak-anak??
Haa tu pon salah satu tip kurus santai yg boleh dilakukan di rumah. Janji uolls sental betul betul rumah kasi kilat. Hah baru betul😂
.
.
ni sis sediakan slide tips kurus santai kat rumah yaaa..
.
.
hi uolls2 kesayangan sis.. haa korang kalau kt rumah buat apa je kalau free??
en shuben selalu tolong wife uolls kemas rumah kee? main kejar dengan anak-anak??
Haa tu pon salah satu tip kurus santai yg boleh dilakukan di rumah. Janji uolls sental betul betul rumah kasi kilat. Hah baru betul😂
.
.
ni sis sediakan slide tips kurus santai kat rumah yaaa..
STRESS BERAT TIBA TIBA NAIK MENDADAK ? 🤯
khasiat GARCINIA CAMBOGIA dalam SW MAX cut selera makan korang macam hantu raya time makan that's why tak rasa kerap nak makan + Fat burner untuk flash out saluran usus yang berlemak tepu
Antara sebab berat badan naik mendadak :
🥭 Intake gula & lemak yang berlebihan
🥭 Kurang minum air & minum minuman manis
🥭 Tak aktif
🥭 Kalori & karbo berlebihan
If you guys plan to reduce weight wajib elakkan semua diatas 😉
khasiat GARCINIA CAMBOGIA dalam SW MAX cut selera makan korang macam hantu raya time makan that's why tak rasa kerap nak makan + Fat burner untuk flash out saluran usus yang berlemak tepu
Antara sebab berat badan naik mendadak :
🥭 Intake gula & lemak yang berlebihan
🥭 Kurang minum air & minum minuman manis
🥭 Tak aktif
🥭 Kalori & karbo berlebihan
If you guys plan to reduce weight wajib elakkan semua diatas 😉
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Morning uols 🌟🌟
Motivasi pagi untuk uols semua, lepas ni dah boleh ubah cara pemakanan.
.
.
Elakkan untuk makan lewat malam, kesan mungkin tak nampak sekarang tapi untuk akan datang.......
.
.
So please :-
✅ Jaga Kesihatan
✅ Jaga Pemakanan
😊 Duit yang banyak tak akan mampu untuk membeli kesihatan bila dah sakit.
Motivasi pagi untuk uols semua, lepas ni dah boleh ubah cara pemakanan.
.
.
Elakkan untuk makan lewat malam, kesan mungkin tak nampak sekarang tapi untuk akan datang.......
.
.
So please :-
✅ Jaga Kesihatan
✅ Jaga Pemakanan
😊 Duit yang banyak tak akan mampu untuk membeli kesihatan bila dah sakit.
Nak tahu cara best minum ULTIMAX9?
Jom tgk cara sakinah okeh.. semua boleh try..
https://youtu.be/dLvyDFdt-VY
Jom tgk cara sakinah okeh.. semua boleh try..
https://youtu.be/dLvyDFdt-VY
YouTube
CARA MINUM ULTIMAX9 DENGAN LEBIH SEDAP & MENGENYANGKAN BY SHARIFAH SAKINAH
Dah beli Ultimax9 by slimmewhite? Nak cara fun dan best utk minum? Play video kat atas okeh!
Sharifah sakinah ajar cara minum ultimax9.
Nak turun berat badan? Dan masuk kelas sakinah?
Dapatkan ultimax9 di www.ultimax9.com
Sharifah sakinah ajar cara minum ultimax9.
Nak turun berat badan? Dan masuk kelas sakinah?
Dapatkan ultimax9 di www.ultimax9.com
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Haii uols, happy wikend🥰🥰
🌼 CARA MAKAN ULTIMAX9 WAKTU PUASA 🌼
1) INFO DOSAGE:
- Waktu sahur
(Sebelum sahur ambil sw max)
- Waktu berbuka
(Ambil 1 sachet fun latte bancuh dengan 150ml air sejuk)
- Malam,ambil sw max 2 jam sblum tidur
👉 if berat badan 100kg ke atas. ambil sw max 10ml sahur, 10ml malam
👉 if berat badan 100kg ke bawah, ambil sw max 5ml sahur, 5ml malam
2) SAHUR
CADANGAN :
🍗 sup ayam/ sup daging
🥩 daging bakar/ murtabak
🍖 chikenchop/ lamb chop
🍖 ayam golek/ ayam percik
🍔 burger tanpa roti
JANGAN MINUM AIR MANIS YA !!
3) BEBUKA
🥬 Lauk & sayur
🍗 sup ayam /sup daging
🥙 kebab/satay
🍖 ayam golek/ayam percik
🍕 murtabak/ buger tnpa roti
🍗 ayam kfc atau mcD tanpa kulit
🍏buah sikit untuk lebih khasiat
📌 Jangan makan kulit ayam sebb kandungan lemak tinggi
📌 Ingat ! Stop makan sebelum buncit ! Hehe
TIPS :
JANGAN ‼️
❌ minum air manis/bergula
❌ bersusu
❌ kafien (nescafe,capucino,milo,horlick,mocha,kopi,teh)
selama consume *ULTIMAX* kerana BOLEH MENEUTRALKAN kesan ULTIMAX dlm bdn
✅ MINUM banyak air kosong untuk membantu formula membakar lemak dgn cepat (lebih bnyk minum air kosong lebih bnyk lemak/racun/toksin dapat disingkirkan)
❌JANGAN makan buah PISANG kerana pisang buah yg bnyk gula
TINDAK BALAS : anda akan kerap kencing & kuat berpeluh kerana pembuangan lemak, toksin & racun dalam badan. Hanya truskan pengambilan. Disamping tu kulit bertambah sihat, lembap & cerah.
"Ikut 👆👆👆 anda pasti puas hati"
Selamat transform to kurus & putih dear !! 😘
CARA SIMPAN : simpan di dalam peti selepas dibuka (SW MAX)
1) INFO DOSAGE:
- Waktu sahur
(Sebelum sahur ambil sw max)
- Waktu berbuka
(Ambil 1 sachet fun latte bancuh dengan 150ml air sejuk)
- Malam,ambil sw max 2 jam sblum tidur
👉 if berat badan 100kg ke atas. ambil sw max 10ml sahur, 10ml malam
👉 if berat badan 100kg ke bawah, ambil sw max 5ml sahur, 5ml malam
2) SAHUR
CADANGAN :
🍗 sup ayam/ sup daging
🥩 daging bakar/ murtabak
🍖 chikenchop/ lamb chop
🍖 ayam golek/ ayam percik
🍔 burger tanpa roti
JANGAN MINUM AIR MANIS YA !!
3) BEBUKA
🥬 Lauk & sayur
🍗 sup ayam /sup daging
🥙 kebab/satay
🍖 ayam golek/ayam percik
🍕 murtabak/ buger tnpa roti
🍗 ayam kfc atau mcD tanpa kulit
🍏buah sikit untuk lebih khasiat
📌 Jangan makan kulit ayam sebb kandungan lemak tinggi
📌 Ingat ! Stop makan sebelum buncit ! Hehe
TIPS :
JANGAN ‼️
❌ minum air manis/bergula
❌ bersusu
❌ kafien (nescafe,capucino,milo,horlick,mocha,kopi,teh)
selama consume *ULTIMAX* kerana BOLEH MENEUTRALKAN kesan ULTIMAX dlm bdn
✅ MINUM banyak air kosong untuk membantu formula membakar lemak dgn cepat (lebih bnyk minum air kosong lebih bnyk lemak/racun/toksin dapat disingkirkan)
❌JANGAN makan buah PISANG kerana pisang buah yg bnyk gula
TINDAK BALAS : anda akan kerap kencing & kuat berpeluh kerana pembuangan lemak, toksin & racun dalam badan. Hanya truskan pengambilan. Disamping tu kulit bertambah sihat, lembap & cerah.
"Ikut 👆👆👆 anda pasti puas hati"
Selamat transform to kurus & putih dear !! 😘
CARA SIMPAN : simpan di dalam peti selepas dibuka (SW MAX)
🌼Untuk Guide SW MAX & ULTIMAX9 sama.
🌼Utk pengambilan SW MAX waktu puasa :-
✅ waktu sahur - ambil sw max sebelum sahur
✅ wakti berbuka - Lepas azan, minum air,minum sw, solat dan baru makan
🕌Selamat Berpuasa Semua 😉
🌼Utk pengambilan SW MAX waktu puasa :-
✅ waktu sahur - ambil sw max sebelum sahur
✅ wakti berbuka - Lepas azan, minum air,minum sw, solat dan baru makan
🕌Selamat Berpuasa Semua 😉
"BAGAIMANA INGIN POSITIVE?"
.
.
Antara perkara penting utk jadi positive adalah bergaul dngn mereka or kwn2 yg mampu membuatkan uolls ceria dan slalu berfikiran positive. Uolls kene ingt, bila terlalu bnyk perkara negative akan membuatkan uolls rasa down, rasa lemah dan mudah nak give up!!.
.
.
Jadi utk berjaya, penuhi hari2 anda dngn perkara positive.😘😍
.
.
.
Antara perkara penting utk jadi positive adalah bergaul dngn mereka or kwn2 yg mampu membuatkan uolls ceria dan slalu berfikiran positive. Uolls kene ingt, bila terlalu bnyk perkara negative akan membuatkan uolls rasa down, rasa lemah dan mudah nak give up!!.
.
.
Jadi utk berjaya, penuhi hari2 anda dngn perkara positive.😘😍
.
"NAK TURUNKAN BERAT BADAN ? AMALKAN 2 JENIS BUAH NI YAA"
🍏🍋
.
Semua org xkira impikan bentuk badan yg ideal atau dgn perkataan mudah faham, badan yang langsing, sihat dan cantik..
.
.
Utk pengetahuan korang, buah 🍏epal hijau dan 🍋lemon sangat bermanfaat dalam proses untuk menurunkan berat badan tau.. ni sis nak sharekan dngn korang semua manfaat buah epal hijau dan lemon yaa..
.
SELAMAT BERPUASA 🤗
🍏🍋
.
Semua org xkira impikan bentuk badan yg ideal atau dgn perkataan mudah faham, badan yang langsing, sihat dan cantik..
.
.
Utk pengetahuan korang, buah 🍏epal hijau dan 🍋lemon sangat bermanfaat dalam proses untuk menurunkan berat badan tau.. ni sis nak sharekan dngn korang semua manfaat buah epal hijau dan lemon yaa..
.
SELAMAT BERPUASA 🤗
[#SELAMATPAGI]
"ANDA KERAS KEPALA?" 😳
.
Tak salah nak bersaingan sehat.. yg salah ialah bersaing sambil bermusuhan. Jngn simpan hasad dengki dan keras kepala. Dlm bersaing yg sehat, kita kene sentiasa reda dan tawakal dngn apa jua pencapaiannya.
.
"ANDA KERAS KEPALA?" 😳
.
Tak salah nak bersaingan sehat.. yg salah ialah bersaing sambil bermusuhan. Jngn simpan hasad dengki dan keras kepala. Dlm bersaing yg sehat, kita kene sentiasa reda dan tawakal dngn apa jua pencapaiannya.
.