πΌ CARA MAKAN ULTIMAX9 WAKTU PUASA πΌ
1) INFO DOSAGE:
- Waktu sahur
(Sebelum sahur ambil sw max)
- Waktu berbuka
(Ambil 1 sachet fun latte bancuh dengan 150ml air sejuk)
- Malam,ambil sw max 2 jam sblum tidur
π if berat badan 100kg ke atas. ambil sw max 10ml sahur, 10ml malam
π if berat badan 100kg ke bawah, ambil sw max 5ml sahur, 5ml malam
2) SAHUR
CADANGAN :
π sup ayam/ sup daging
π₯© daging bakar/ murtabak
π chikenchop/ lamb chop
π ayam golek/ ayam percik
π burger tanpa roti
JANGAN MINUM AIR MANIS YA !!
3) BEBUKA
π₯¬ Lauk & sayur
π sup ayam /sup daging
π₯ kebab/satay
π ayam golek/ayam percik
π murtabak/ buger tnpa roti
π ayam kfc atau mcD tanpa kulit
πbuah sikit untuk lebih khasiat
π Jangan makan kulit ayam sebb kandungan lemak tinggi
π Ingat ! Stop makan sebelum buncit ! Hehe
TIPS :
JANGAN βΌοΈ
β minum air manis/bergula
β bersusu
β kafien (nescafe,capucino,milo,horlick,mocha,kopi,teh)
selama consume *ULTIMAX* kerana BOLEH MENEUTRALKAN kesan ULTIMAX dlm bdn
β MINUM banyak air kosong untuk membantu formula membakar lemak dgn cepat (lebih bnyk minum air kosong lebih bnyk lemak/racun/toksin dapat disingkirkan)
βJANGAN makan buah PISANG kerana pisang buah yg bnyk gula
TINDAK BALAS : anda akan kerap kencing & kuat berpeluh kerana pembuangan lemak, toksin & racun dalam badan. Hanya truskan pengambilan. Disamping tu kulit bertambah sihat, lembap & cerah.
"Ikut πππ anda pasti puas hati"
Selamat transform to kurus & putih dear !! π
CARA SIMPAN : simpan di dalam peti selepas dibuka (SW MAX)
1) INFO DOSAGE:
- Waktu sahur
(Sebelum sahur ambil sw max)
- Waktu berbuka
(Ambil 1 sachet fun latte bancuh dengan 150ml air sejuk)
- Malam,ambil sw max 2 jam sblum tidur
π if berat badan 100kg ke atas. ambil sw max 10ml sahur, 10ml malam
π if berat badan 100kg ke bawah, ambil sw max 5ml sahur, 5ml malam
2) SAHUR
CADANGAN :
π sup ayam/ sup daging
π₯© daging bakar/ murtabak
π chikenchop/ lamb chop
π ayam golek/ ayam percik
π burger tanpa roti
JANGAN MINUM AIR MANIS YA !!
3) BEBUKA
π₯¬ Lauk & sayur
π sup ayam /sup daging
π₯ kebab/satay
π ayam golek/ayam percik
π murtabak/ buger tnpa roti
π ayam kfc atau mcD tanpa kulit
πbuah sikit untuk lebih khasiat
π Jangan makan kulit ayam sebb kandungan lemak tinggi
π Ingat ! Stop makan sebelum buncit ! Hehe
TIPS :
JANGAN βΌοΈ
β minum air manis/bergula
β bersusu
β kafien (nescafe,capucino,milo,horlick,mocha,kopi,teh)
selama consume *ULTIMAX* kerana BOLEH MENEUTRALKAN kesan ULTIMAX dlm bdn
β MINUM banyak air kosong untuk membantu formula membakar lemak dgn cepat (lebih bnyk minum air kosong lebih bnyk lemak/racun/toksin dapat disingkirkan)
βJANGAN makan buah PISANG kerana pisang buah yg bnyk gula
TINDAK BALAS : anda akan kerap kencing & kuat berpeluh kerana pembuangan lemak, toksin & racun dalam badan. Hanya truskan pengambilan. Disamping tu kulit bertambah sihat, lembap & cerah.
"Ikut πππ anda pasti puas hati"
Selamat transform to kurus & putih dear !! π
CARA SIMPAN : simpan di dalam peti selepas dibuka (SW MAX)
πΌUntuk Guide SW MAX & ULTIMAX9 sama.
πΌUtk pengambilan SW MAX waktu puasa :-
β waktu sahur - ambil sw max sebelum sahur
β wakti berbuka - Lepas azan, minum air,minum sw, solat dan baru makan
πSelamat Berpuasa Semua π
πΌUtk pengambilan SW MAX waktu puasa :-
β waktu sahur - ambil sw max sebelum sahur
β wakti berbuka - Lepas azan, minum air,minum sw, solat dan baru makan
πSelamat Berpuasa Semua π
"BAGAIMANA INGIN POSITIVE?"
.
.
Antara perkara penting utk jadi positive adalah bergaul dngn mereka or kwn2 yg mampu membuatkan uolls ceria dan slalu berfikiran positive. Uolls kene ingt, bila terlalu bnyk perkara negative akan membuatkan uolls rasa down, rasa lemah dan mudah nak give up!!.
.
.
Jadi utk berjaya, penuhi hari2 anda dngn perkara positive.ππ
.
.
.
Antara perkara penting utk jadi positive adalah bergaul dngn mereka or kwn2 yg mampu membuatkan uolls ceria dan slalu berfikiran positive. Uolls kene ingt, bila terlalu bnyk perkara negative akan membuatkan uolls rasa down, rasa lemah dan mudah nak give up!!.
.
.
Jadi utk berjaya, penuhi hari2 anda dngn perkara positive.ππ
.
"NAK TURUNKAN BERAT BADAN ? AMALKAN 2 JENIS BUAH NI YAA"
ππ
.
Semua org xkira impikan bentuk badan yg ideal atau dgn perkataan mudah faham, badan yang langsing, sihat dan cantik..
.
.
Utk pengetahuan korang, buah πepal hijau dan πlemon sangat bermanfaat dalam proses untuk menurunkan berat badan tau.. ni sis nak sharekan dngn korang semua manfaat buah epal hijau dan lemon yaa..
.
SELAMAT BERPUASA π€
ππ
.
Semua org xkira impikan bentuk badan yg ideal atau dgn perkataan mudah faham, badan yang langsing, sihat dan cantik..
.
.
Utk pengetahuan korang, buah πepal hijau dan πlemon sangat bermanfaat dalam proses untuk menurunkan berat badan tau.. ni sis nak sharekan dngn korang semua manfaat buah epal hijau dan lemon yaa..
.
SELAMAT BERPUASA π€
[#SELAMATPAGI]
"ANDA KERAS KEPALA?" π³
.
Tak salah nak bersaingan sehat.. yg salah ialah bersaing sambil bermusuhan. Jngn simpan hasad dengki dan keras kepala. Dlm bersaing yg sehat, kita kene sentiasa reda dan tawakal dngn apa jua pencapaiannya.
.
"ANDA KERAS KEPALA?" π³
.
Tak salah nak bersaingan sehat.. yg salah ialah bersaing sambil bermusuhan. Jngn simpan hasad dengki dan keras kepala. Dlm bersaing yg sehat, kita kene sentiasa reda dan tawakal dngn apa jua pencapaiannya.
.
"MAKANAN YG BOLEH GANTIKAN NASI"
.
.
korang nak kurus kan?? antara salah satu pantang larang utk korang kurus adalah elakkan makan nasi.. nasi mempunyai kabohidrat yg tinggi.. so harini sis nak sharekan beberapa mkanan yg boleh gantikan nasi utk diet korang ok.. semoga bermanfaat..
.
.
"ELAKKAN" bukan bermaksud x boleh ambil nasi langsung, boleh ambil tapi 'KUANTITI' yang betul.
p/s : Nasi x bersalah, yang salah if korang ambil dalam kuantiti yang salah π
SELAMAT BERPUASA uols
.
.
korang nak kurus kan?? antara salah satu pantang larang utk korang kurus adalah elakkan makan nasi.. nasi mempunyai kabohidrat yg tinggi.. so harini sis nak sharekan beberapa mkanan yg boleh gantikan nasi utk diet korang ok.. semoga bermanfaat..
.
.
"ELAKKAN" bukan bermaksud x boleh ambil nasi langsung, boleh ambil tapi 'KUANTITI' yang betul.
p/s : Nasi x bersalah, yang salah if korang ambil dalam kuantiti yang salah π
SELAMAT BERPUASA uols
"PETUA KURUS SEPANJANG RAMADAN"
.
.
hi uolls.. harini sis nak sharekan petua kekal kurus sepanjang ramadan.. semoga bermanfaat ya
.
.
hi uolls.. harini sis nak sharekan petua kekal kurus sepanjang ramadan.. semoga bermanfaat ya