Графов | метаконсультант
336 subscribers
158 photos
22 videos
134 links
Психолог, бизнес-консультант. Помогаю найти смыслы и ответы, поставить цели, раскрыть свой потенциал.
Обо мне, запись на встречу тут: https://taplink.cc/artem_grafov
Download Telegram
Разговаривал с одной девушкой по поводу изучения языков, в частности итальянского. Я считаю его одним из самых красивейших, язык поэтов и любви. Давняя мечта – разговаривать, но для начала неплохо было бы подтянуть английский. И вспомнилась история.
Мне регулярно, раз в квартал примерно, звонит один спаммер. Где-то я купил билеты на концерт или в театр, данные видимо уплыли и мои контакты засветились. Да, стоит определитель звонков и видно, кто звонит. Но я не блокирую его, потому что разговаривает он просто прекрасно!
Например, вчера он позвонил и сказал: Buongorno, мистер! Хочу вам предложить билеты на превосходное шоу.. и тд.
А когда я отказался (в очередной раз, как обычно) - на прощание сказал: Arrivederci!
И каждый раз приветствие меняется, всегда звонит как-то по разному. И чувствуется актерская игра, экспрессия, эмоции в разговоре 😊 Редкий вид спамеров, которого не хочется блокировать.

#истории

#личное
Новая искренность?
Написал на днях пост. Не для канала, а для фейсбука и инстаграма. Опубликовал - и засомневался. Не слишком личное? Стоит ли писать о своих эмоциях, на две тысячи человек в подписчиках фейсбука, где в основном бизнес-коллеги и партнеры?

Вот оно простое объяснение необъяснимых поступков - новая искренность.

Во-первых, все эти лайки и комментарии потеряли свою ценность, счетчик под постом ведь уже не говорит о популярности или вовлечённости твоей аудитории. Повторить успехи Кардашьян? Увольте!
Хотя, мгновенно опровергаю сам себя - социальные поглаживания в виде этих сердечек все еще актуальны и нужны.

А во-вторых, для многих моих друзей, да и для меня лично - соцсети (а точнее инстаграм) превратились в что-то очень личное. Точнее, произошло разделение: Linkedin для поиска работы; фейсбук в России для бизнеса. Инстаграм - для личной, персональной жизни. А вк - ну так, для мемасиков.

И на каждую соцсеть - своя аудитория. Куда не каждый может быть допущен. В моем случае - когда я закрыл профиль инстаграма и подчистил подписчиков - стало легче дышать, убрав негатив и сплетни за спиной, оставив только действительно интересных людей, и даже невзаимные подписки (тут должна почувствоваться ирония, но текст не передает).

Как соцсеть может стать местом, где можно публиковать все, что считаешь нужным?
Один мой друг сказал,я хочу выкладывать фото и не думать, сколько лайков они соберут. Я хочу делиться той информацией, которой хочу. Не думать о социальной допустимости того или иного поста.

И хочется, чтобы этой новой искренности стало больше. Может быть это восходящий тренд из-за коронавируса? Когда люди оказались оторваны друг от друга, и могли наблюдать только онлайн? И не красивые фото с морем и путешествиями - а настоящую, реальную жизнь - с готовкой, с домашними животными, бытом, с собой в домашних трениках и худи - то, что раньше скрывалось за фасадом красивой картинки.

Я действительно хочу смотреть на настоящие фото своих друзей, как они отдыхают, веселятся, грустят - их реальную жизнь.

Возможно, потому что по прежнему остаюсь оторван от них, из-за переезда, и несмотря на отмену карантина. Или же ощущая тренд - новую искренность?

Осталось, для продолжения тренда сообщить всем подписчикам моих соцсетей о наличии канала. Пока не готов.
Точечно - да.
В массы - страшновато.
Наши поступки продолжаются в наших детях.
Делай добро пока ты на этом свете.
За себя и за близких мы в ответе.
(С) Мачете.

Меня долгое время терзал момент расставания с сыном после встреч.
Последний час - предчувствие отъезда, когда надо собираться к матери тяготил обоих. Дорога домой часто проходила или в тишине или в очень подавленном состоянии - со словами:

- Пап, мне грустно. Пап, я расстроен.

Последние несколько раз - даже со слезами, в которых он не признавался, вытирая тыльной стороной ладошки..

Недавно, я наконец подобрал правильные слова. То, что помогло успокоить и подбодрить. Каким-то образом донес до него, что даже расставаясь на неделю, две или больше - мы с ним вместе и неразрывно связаны. Между нами есть невидимая связь. Сразу получил вопрос:

- Ты знаешь где я и что говорю?
- Нет, но я чувствую тебя и твои переживания. И чувствую, когда ты думаешь обо мне. Так же, как и ты чувствуешь, что я думаю о тебе.

Странные слова, непонятные многим взрослым, но очень правильно отложились в голове у пятилетки.
Да так, что на следующей встрече он уже сам произнес:
- Папа, ты в моем сердце навсегда.
- Да, сын. И ты в моем. И я держу тебя за руку даже если мы далеко. И поддержу всегда, где бы ты ни был.
👍1
Интересное наблюдение про расстояние.
Наверняка, про это есть несколько книг, написанных экспертами, но все же, меня осенило на днях.
Когда я только переехал в другой город, мне казались расстояния огромными.

Казалось, дойти от дома до офиса - целое путешествие!
Потом, постепенно, начал узнавать город, увеличивать узнаваемость мест вокруг дома.

Сейчас думаю: - вот, йога-зал по такому-то адресу. Дойду до дома, оттуда, переодевшись - в зал. И так легко сложился маршрут, и нет ощущения «капец как далеко, надо брать такси».

И тут я понял, когда мне местные жители говорили: - ой, да тут совсем близко, рукой подать, у нас город маленький.

А маленький он потому, что путь - знакомый. Мозг же автоматически размечает дорогу. Этап первый - светофор. Пиццерия. Второй перекресток. За ним больница, а там и любимая кофейня. И все! Путь разбит на маленькие узнаваемые итерации и выполнение задачи кажется простой и понятной.

Вот точно так же и с работой.
Знакомый функционал - делать проще.

Но зона роста - только в неизвестном. Поэтому, я стараюсь ходить по возможности разными, пускай даже окольными путями.
Мозг только так и развивается, образуя новые нейронные связи, за счет выполнения чего-то нового. Или привычного, но другим путем.
Внимание.

После карантина, как возобновились полеты в Москву - я стал встречаться, общаться, тусить с друзьями больше, чем когда жил в Москве. Только уехав, я понял, как важно это взаимное стремление увидеться. Ресурс, которого никогда не хватает, особенно в Москве с ее сумасшедшим темпом жизни - время на общение с друзьями. И они находят, выделяют время чтобы повидаться. И вот недавно, написав в фейсбуке что приезжаю на несколько дней, и готов встречаться и общаться было приятно получить предложения встретиться от друзей и коллег.

Или, не о друзьях.
Знаете наверное, из популярной психологии пять языков любви. Как вы можете выражать свои эмоции: слова поддержки, время, подарки, помощь и прикосновения.
Но, на мой взгляд, какие бы подарки не дарили, если нет главного - внимания, или времени выделяемого к человеку - грош цена этим отношениям.

Да, я сейчас задумался - не мой ли это пунктик, привнесенный в дальнейшую жизнь из прошлых неудачных отношений? И это лично мне надо внимание, а я проецирую на всех? Не знаю, надо обдумать.

Но, так или иначе, мне всегда грустно смотреть в кафе и ресторанах на парочки, которые пришли вместе и уткнувшиеся в телефоны. Вместо того, чтобы просто общаться друг с другом. Да, можно предположить что они давно друг с другом, всё обсудили, и это время на проверку соцсетей. Но так ли это важно, если рядом с тобой сидит близкий человек? Который когда-то на заре отношений был тебе очень интересен? А что сейчас?

Вы же понимаете? Во всех приложениях для знакомств сидят очень одинокие люди. Глубоко несчастные внутри. Потому что им некому уделить свое время и внимание. И получают в недостаточном количестве извне.

А если не про отношения, а про детей?

Лучший подарок моему сыну - не очередная машинка или лего, которое он просит. Даже в пять лет он понимает - ему нужно мое время. Не тогда, когда мы вроде рядом, но я в телефоне, а он в айпаде, нет. Разговоры, общение, вопросы, даже догонялки, прятки и битва подушками - вот что важно.
То самое внимание и время. Когда можно сесть, обнявшись и обсудить наиболее важные и насущные вопросы в настоящий момент.

Самый драгоценный ресурс, который мы можем подарить другому человеку - свое внимание.

#личное

#психология
В Ижевске наступила зима. Кажется, снег лег уже окончательно.
Близится год, как я сюда переехал, и, как и весной - снова вошел в поток действия. Работа/йога/дом. Больше всего конечно работы.

Сегодня на йоге учитель, как он часто делает, включил на шавасане онлайн-радиостанцию. Странно? Нет, если знать что там вещает. Онлайн-трансляция с побережья, неподалёку от Нью-Йорка. Просто эфир с шумом волн с галечного или каменистого пляжа. Оказывается, по звуку можно определить, как перекатываются камни от волн. На прошлой неделе океан штормило. Сегодня он был спокойный.

И вот в такой момент, когда ты уставший, но довольный лежишь в заключительной асане под звук волн - кажется, что все хорошо. Улетел мыслями, забыв о медитации. Переваривая рабочий день, отпуская и провожая. Улыбаешься чужой love story, которую услышал сегодня. И как будто сам немного счастлив за двоих случайно встретившихся.
И кажется, что нет никакой пандемии. Нет закрытых границ. И ты там, где тебе нужно быть прямо сейчас, чтобы получить все необходимое.

И вспоминаю слова: постепенно и постоянно. Постепенно разрабатываешь связки. И постоянно делаешь чуть больше, чем в прошлый раз.
И так - во всем.
Постепенно. И постоянно.
Двигаться по жизни.

#истории

#личное
Для меня всегда были очень ценны места, куда можно придти и сказать:
⁃ мне как всегда.
Или выбирая всякий раз по-разному, все равно приходить как в гости к хорошим добрым старым знакомым.

Так случилось в пятницу, когда мы с Юрой и Ксю решили выполнить ковидную программу «успеть до 23:00». В Имеджин кафе (экс-Кризис жанра) на выходе с нами попрощался лично владелец заведения. И было ощущение, что ребята с ним очень хорошо знакомым.

Так было в Кофемании в Метрополисе, куда я в прошлом году чуть ли не ежедневно заглядывал за кофе или на обед/ужин после ежедневной, опять же, йоги в Пране. И где девушки официантки очень обрадовались, увидев меня летом, после локдауна.

В это воскресенье же случилась моя личная история.
J’Pan. Место, где меня (нас) всегда узнавал и приветствовал официант, с момента открытия, в 2018 году кажется. Не скажу, что бывали часто. Примерно раз в 2 месяца, но могли и каждую неделю заглядывать.

Не был больше года - расстались, отъезд, карантин, вот это вот все. Сегодня заглянул проверить. Вкусно как всегда. Парень - работает. Учитывая текучку кадров в индустрии, плюс ковид - удивительно и очень ценно. Узнали друг друга, поприветствовали.
На выходе обмолвились парой фраз. И мне на прощание:
⁃ Жаль, что так получилось, приходите теперь один почаще, будем вас поддерживать.

Для меня, не уроженца Москвы, а жителя подмосковья, вот такое наличие «своих» мест и знакомых в этих местах имеет большой смысл и значение. Ощущение интеграции в жизнь Москвы. От этого очень тепло. Жизнь продолжается.

#истории

#личное
Энергия в конце года.
Сейчас прочитал пост человека о том, как она просит не очаровываться инстаграмом, красивой жизнью, цветами - потому что за всей этой мишурой стоит бессонные ночи, трое детей, нервы и много чего еще. Ее главная цель - доползти до финишной прямой нового года и выдохнуть, упасть и отдыхать.

Подумал про себя - почему у меня нет такого ощущения, как раньше - что вот он, конец года близок, еще чуть-чуть, доползти, добраться, упасть изо всех сил лицом в салат и отдыхать. Особенно сейчас, пока приболел, но при этом, успеваю из дома поработать, при этом переделать кучу вещей.

Оказалось..
Что я не живу в режиме вечного подвига. При этом, я сильно продуктивен. Просматривая список задач за день и решенных вопросов в течении дня, которые прилетели незапланированно - удивляюсь, потому что для меня по прежнему непривычно большой объем задач.
Да, так было. Так работал. Но не сейчас.

Последние несколько лет, особенно прошлый год с горячей йогой научили меня многому. Почему именно йога дала мне это знание? Да потому что, через полчаса занятия у тебя темнеет в глазах и ты готов упасть в обморок, если резко и энергично стартанешь. И надо рассматривать полтора часа практики как длительный путь который надо прожить. И помогает прожить его, в том числе, сосредоточенность, на том что ты делаешь. Осознанность, вовлечённость и концентрация. И конечно, понимание своих действий - если стало плохо - сядь или ляг.
Но потом обязательно- встань.
Упал - поднялся. Снова падаешь и снова встаешь. И через это движение обретаешь свою силу. И тренируешь свою главную мышцу - устойчивость.

Устойчивость в равновесии. В падении. В напряжении. В психике, в конце концов.
И становится неважно, что происходит вокруг. Какие невзгоды в личной жизни, в работе, в окружении, кто тебе нахамил в очереди или подрезал на дороге, какая погода за окном офиса или машины.

Возможность распределять ресурсы. Жизненные, моральные, физические. Место подвигу конечно есть в жизни. Но я против постоянства - чтобы это приходило в норму.

Помните? с 8 до 10 утра - подвиг:
“Это значит, что от 8 до 10 утра у него запланирован подвиг. Ну? Что Вы скажете, бургомистр, о человеке, который ежедневно отправляется на подвиг, точно на службу?
―Я сам служу, сударыня. Каждый день к девяти утра я должен идти в мой магистрат. Я не скажу, что это подвиг. Но вообще что-то героическое в этом есть.”

Но если хочешь выжить на длительной дистанции - двигайся постепенно. Но постоянно. Да, всплывала такая фраза у меня неоднократно. Надо иметь силы двигаться вперед распределяя силу и мощь вдолгую.

Устал? Выдохся? Сели батарейки? Успокойся, соберись, пополни запас, тем что тебя наполняет. Подумай - что это? У тебя должен быть наготове список вещей или дел, которые заряжают, дают энергию двигаться дальше. И даже просто позволяют улыбаться и получать удовольствие от жизни!

Сейчас это про себя понял. Но как объяснить и помочь другим - не знаю.
Тут, скорее, надо менять подход к жизни и ее смыслу, учиться наполнять себя энергией.

#личное

#психология

#упражнения
Продолжение - про энергию.

Обсуждал на каникулах вопрос энергии. Получается в продолжение предыдущего поста.
Мне казалось, что я набрался энергии. Ее хватает на жизнь. Я живу, работаю, улыбаюсь, нахожусь в тонусе - в общем, все хорошо.
Но потом, с подсказкой, стало понятно - энергии должно быть больше. Сильно больше, чем просто к концу декабря хватало на полноценную работу.

Сейчас: хватает на нормальную жизнь, активную, действенную.

Надо: чтобы переливалось через край, бурлило потоком, выливаясь как гейзер.

Для чего? Чтобы делать во много раз больше, чтобы хватало сил и времени на собственные проекты.

После выходных вернулся с одной идеей для бизнеса.
За неделю пришло в голову еще две. Обсуждаю с людьми, пробую - где-то совпадет, совместно родится что-то интересное, или идеи так себе.

Пауза, отдых, переключение из потока работы принесли свои плоды.
Вопросов теперь появилось гораздо больше.

Как это вписать в жизнь.
Как выставить приоритеты в жизни.
А еще понять - как собирать команду, искать партнеров, сделать оценку идей и обьем рынка и много чего еще.

И где найти ответы на все эти вопросы.

И появился недавно ответ на вопрос который я и не думал себе и в мир задавать, но понимание его оказалось очень важным для выстраивания картины происходящего вокруг.

Когда ты прокачиваешь свою энергию - начинаешь общаться с людьми на том же, высоком уровне мощности, энергии.
А когда на дне - то и вокруг тебя люди люди с низким уровнем.

Просто. Но я не задумывался об этом. Но это кое-что объяснило мне. Пазл складывается, что делать дальше.
Неприятное, но нужное чувство приземления.

Несовпадение уровня Ижевска и Москвы меня догнало.
Кажется, когда ты в онлайне - все то же самое, читаешь те же новости, в потоке, отслеживаешь тенденции.

А потом встречаешь лично, в живую одного человека. Другого. Общаешься по часу-два-три. И понимаешь, насколько ты отстаешь.

Встречался со своим бывшим руководителем. Модель для подражания.
—-
Странный опыт. Когда встречаешь своего бывшего руководителя, который был крутым был тогда. А он и сейчас. Но при этом - очень простой. Да, простота кажущаяся. Политик, тонко чувствующий людей. Господи, мне до такого уровня как до луны и обратно. Понятно, что мой запрос ему не интересен, да и толком не смог сформулировать что хочу. Часто с ним такое ощущение, что говорю невпопад и ощущение неловкости.
Посмеялся над моим запросом - зачем ты ко мне с этим пришел? Это не я, тебе надо к другим.
При этом, за час общения я понял - насколько человек другой. чем было мое представление. Все спокойнее, лучше, гармоничнее, с отрывом в сотни раз, не преувеличивая.

Один простой вопрос ко мне:
Ты растешь вместе с рынком или обгоняешь? И сможешь ли дальше показать такой рост?
И еще один:
а ты уверен что ты в рынке, и твои действия в текущей компании - не окажутся песочницей в другой, куда метишь?
—-
Да, поток информации позволяет знать что происходит сейчас в индустрии (например).
Но опыт - при общении с другими людьми в Ижевске или в Москве- совершенно другой.
Я понял, что главная моя потеря в отъезде из Москвы - коммуникация с людьми уровнем выше чем я.

Так получилось, что я всегда учусь. И набираюсь опыта от более прокаченных людей. В бизнесе, в знаниях, в эмоциях, в чем-то еще.
И понял, что в Ижевске на работе трачу свои знания, даю их людям, обучаю, они учатся, смотря на меня и мои доклады на встречах с советом директоров.

Услышал восхищение своей речью на днях, когда предложил сам защитить проект. Понимал, что менеджер не потянет, предложил политкорректный вариант: - я начну, ты на подхвате, будешь дополнять.
В итоге, получилось что я рассказывал, со знанием и пониманием уровня слушателей, с подготовкой презентации. Уроки ораторского мастерства не прошли даром. Защита проекта прошла быстро и эффективно.

После - выслушивал слова восхищения. И фразу: «неужели этому можно научить? Неужели это не прирожденное?!»
Девочка, ты бы знала, как я разговаривал год/два назад.. какие у меня провальные презентации были раньше..

Но, обидно, что я ничего не получаю взамен. Неравный обмен. Только даю.
Отношения не могут быть односторонними. Это всегда взаимообмен. Нельзя отдавать не получая что-то обратно. Внимание, знания, секс, что-то еще.
Брать и давать - обязательно.

Есть только йога, где получаю энергию обратно. От людей, преподавателей. От практики. Но этого мало.

А мне хочется учиться- постоянно.
Я даже знакомлюсь с людьми, только если понимаю - я смогу получить что-то взамен. Опыт. Знания. Другой взгляд на жизнь. Поэтому меня привлекают
не-обычные люди. Не-стандартные. ДРУГИЕ.
Я от них запитываюсь и учусь. И познаю жизнь. Побольше бы таких.
Поток.

Я всегда считал себя (почему-то) креативным человеком. Может быть благодаря десяти лет, посвященных музыке и организации вечеринок. Может быть, благодаря увлечению фантастикой и постоянной вере в чудеса и невероятные миры и жизнь на других планетах.

Я рождал идеи регулярно. Либо вместе с друзьями, либо самостоятельно выдавал на их суд – и потом они видоизменялись, адаптировались или отменялись. Не могу сказать, что было что-то гениальное. Но сам факт творения, рождения идей для меня был обычным делом.

Да, иногда было сложно (точнее – невозможно). Например, когда пробовал писать музыку. Благо, стоял инструмент в квартире, и я мог наигрывать мелодии, пока никто не слышит. Что-то интересное рождалось. Но терпения перенести это в компьютерную программу, записать - никогда не хватало. Зато, было проще сесть с приятелем и его идею оформить в то, что было бы интересно на танцполе и совпадало с моим музыкальным вкусом. Ремиксы – с ними было проще всего. Даже один из треков доделали и я его играл. Хотя терпения и перфекционизма приятеля тоже не хватало закончить работы, уже не говоря том, чтобы опубликовать где-то на лейблах. Именно поэтому мы потом перестали работать и даже общаться.

Но, в какой-то момент поток иссяк. Как будто вентиль крана прикрыли. Да, для красоты словца и повествовательной интриги можно не уточнять, в какой это момент произошло. Хотя я прекрасно помню, что меня привело в такое состояние. И как долго. 10 чертовски долгих лет. Но не о об этом речь.
«Воскрешение», хотя это очень громко сказано для большинства читающих, но для меня персонально, это был поворотный момент, началось после того, как психолог задал простые вопросы:

- Чего ты хочешь? Какие у тебя желания? Ну вот прямо сейчас, чего? Может поесть, может пирожное? Или путешествие?
… И я не смог ничего ответить на это. Тогда – ничего не хотелось, совсем. Полная апатия и отсутствие желаний.

Говорят, в середине жизни, кризис так и проявляется – когда мы стоим перед принципиальным выбором: РАЗВИВАТЬСЯ или НЕ РАЗВИВАТЬСЯ. Ведь нас уже извне ничего не заставляет это делать. Нет школы, учителей. Это только своя собственная воля. Двигаться дальше? Или доживать? Но, если мы выбираем путь развития – проведя ревизию, и обнаружив свои проблемные точки – мы переводим их в зоны роста.

Но да ладно, с тех пор прошло много лет, изменений и все повернулось в гораздо лучшую сторону, чем я мог себе представить. Весь прошлый год (2020-й) я думал, чем же мне заниматься помимо основной работы. Куда потратить время, силы? Что-то, что мне приносило бы еще больший интерес, помимо основного занятия, ведь моя профессия – не случайность, а осознанный выбор.
И я постоянно наталкивался на глухую стену в своем сознании, за которую не мог выглянуть и посмотреть, что же там дальше за ней. Помните, ту самую картинку со стеной, когда с подставкой из книг человек поднимается выше уровня стены и видит прекрасный мир.

Я делал разные упражнения. Садился, записывал идеи. Что-то типа «запиши 100 идей и родится стартап». Поток мыслей заканчивался на 10-15 словах\предложениях. Потом в сердцах бросалась ручка, бумага комкалась или стирался файл. И подход к пробуждению креативного мышления прекращался.
Но, (продолжая уже третий пост на одну и ту же тему) уровень жизненной энергии позволил мне чуть приоткрыть вентиль креативного крана и оттуда начало капать. Да, по капле. Да, только в этом году. Нет, еще не потоком ))

.... продолжение в следующем посте......
.... продолжение предыдущего поста.....

Так или иначе, у меня сформировались 4 идеи. Забавные, интересные, сложные технологически, несбыточные – какая разница, для меня прямо сейчас? Какие-то обсудил с разными людьми, закинул удочку. Какие-то пока просто варю в голове, предварительно записав. Я начал вести этот список. Доведу до 100 – опубликую. Вопрос, сколько времени займет. Радует, что подсознание – работает. Отвечает на запрос.

Я радуюсь этим идеям, как странник в пустыне, нашедший маленькую лужицу воды, получив только глоток. Даже сейчас, рассыпаясь в тексте метафорами – я поражаюсь. Да, они избиты и банальны, но уже сам процесс работы мозга на ассоциации показывает, что моя креативная часть замершая, казалось навсегда – начала просыпаться.

Потому что мои две сущности – неплохого, в общем, организатора (бизнес-процессов, вечеринок, whatever) и креативного мозга, фонтанирующим идеями и мыслями – начали опять соединяться и сходиться. И это не может не радовать. Я такой себе нравлюсь.
Графов | метаконсультант pinned «.... продолжение предыдущего поста..... Так или иначе, у меня сформировались 4 идеи. Забавные, интересные, сложные технологически, несбыточные – какая разница, для меня прямо сейчас? Какие-то обсудил с разными людьми, закинул удочку. Какие-то пока просто…»
Про стиль.

У меня сегодня день очередной трансформации случился. Люблю описывать подробно свой опыт и впечатления, которые получаю впервые. Поэтому, сегодняшний пост - попытка задокументировать впечатления и эмоции, вернуться к ним для анализа чуть позже, когда волнение уляжется.

Договорился на днях со стилистом разобрать гардероб, перетряхнуть и собрать новый.

Сегодня настал этот момент.
Перед тем, как начать разбирать вещи - за чаем поговорили. Эти первые два часа (неожиданно долго говорили!) пролетели незаметно и выглядели как сессия с психологом - с разбором запросов, с ответвлениями в желания и причины. Что хочу, что нравится, к чему стремлюсь, какие запросы. Попутно вскрылось несколько интересных моментов, инсайтов. Сформировал пару запросов на проработку.

А потом начали разбор...

Казалось, я тут налегке в Ижевске. Приезжал с одним чемоданом. Но внезапно - столько барахла, которое не ношу, но по разным причинам не выкидываю. Два огромных мусорных мешка одежды и два пакета с обувью на вынос.

Маленький шкаф и так не был заполнен, так еще место освободилось, стало в два раза больше.

Оказалось, выкинул три категории.

Вещи, которые недавно купил. Которые не устарели, а вот как-то не сложилось. Обычно же что? Если спонтанные покупки - «Придумаю, с чем носить потом». Ну так и лежат ненужным грузом. Их выкинуть было тяжелее всего. Подняли целую бурю чувств.

Вторая категория- ношеные, но казались «еще на разок можно». Нет, эти были безжалостно и без раздумий отправлены в чёрный мусорный мешок.

Третья категория - мы прозвали «из прошлой жизни». Например, клевые кеды ванс - которые к моему стилю, который сам (скорее неосознанно) начал с весны перестраивать, уже не имеют никакого отношения. Или любимый свитер, которому много лет, тоже ушел. И так далее.

Мы потратили полдня на все. И все так легко, просто и интересно, что очнулся, только когда поняли - перебрали все, перемерили сомнительные сочетания, проверили гипотезы.
Убрали, разложили и развесили в новом порядке. Прошло несколько часов - а я так и сижу с открытыми створками шкафа, не могу поверить, в то, что произошло. И главное - нет желания рыться в мешках и возвращать вещи на полку.

Хотел назвать пост: про стиль, которого не было - но нет, сам себя обижать не буду. Какой-то был, но неосознанный. И сейчас есть большая потребность в новом.

Следующий этап - конструктор стиля, в виде книги и направление куда двигаться, плюс дособрать недостающие элементы, и потом выделять акценты.
И в течении года будет подстраиваться и синхронизироваться стиль.
Судя по всему меня ждет интересное время и чудесные перемены :) обожаю такое!
Стамбул.

У меня есть маленькая замечательная традиция на свой новый год (др) устраивать мини-каникулы. В том году летал в Иерусалим, в этом - Стамбул. Неоднозначные впечатления остались от поездки.

Слышал столько разных полярных мнений, от «самый лучший город на Земле», до «отвратительная мясорубка». Ехал с любопытством. Странное, очень странное впечатление оставил город.
И основное - это Айя-София.
Казалось, все как я люблю - смешение религий и культур.. но нет. Что-то пошло не так. Я не крещеный и православие в целом не очень близко. Но сердце сжималось от масштаба потери - собор Святой Софии теперь даже не музей, а мечеть.
Когда зашел внутрь, понял, что надо посидеть и прислушаться к ощущениям. Колоссальное место, с дикой энергетикой. Но не скажу, что понравилось. Есть ощущение всех бесчисленных войн, завоеваний и проигрышей,, которые прошли через собор - да и весь город.

Огромная история потрясает. Древний город Константинополь, столица невероятной Византийской империи. Я ожидал что-то похожего, как и от Иерусалима или Варанаси (когда-то Бенарес). . Это два моих самых любимых города. Древние города, много тысяч лет существующие. Сколько людей прошли через эти города, каждый со своей историей - про любовь, жизнь, войны, смерть.. Но Стамбул меня не впечатлил той самой сумасшедшей многотысячелетней энергетикой. Она есть, не спорю. Но в ней сквозит борьба за выживание, а не созидание, как в Иерусалиме. Или вера, как в Варанаси.

И в Стамбуле было постоянное ощущение подвоха. Через одного - разводила.
Даже Дели или вообще Агра - где вообще живут только на туристах - не было такого ощущения и разводили в Индии по доброму, с улыбкой и позитивом.

Я за 2,5 дня прошагал в спокойном режиме 57 км и считаю что обошел основное туристическое. К сожалению, не работали большинство из музеев, поэтому пришлось довольствоваться визуальным осмотром жизни города.
Было сложно без ресторанов - они все еще закрыты из-за ковида.и с едой на улицах - ну таакое :)). Да, если был со знакомыми местными - уверен, с едой все было бы гораздо лучше. Да и с впечатлением от города.

Кстати, впечатления могли бы быть и иными. Если бы не вид из отеля на пролив и ежедневно просыпаясь - видеть город в розовой дымке рассвета. А по вечерам встречать закат и попивая вино смотреть на ночной город с самой высокой точки (выше Галатской башни). Да, впечатление могло быть сильно хуже.

Вернусь ли я? Обязательно. Интересный город. Странный. То самое смешение Европы и Азии.
И столько еще не исследованного.
Странное ощущение сложности выбора.

Какие-то значимые вещи даются мне нелегко. Сквозь путь «лишений и угроз». Как было с Индией – собирался туда начиная с 2004 года – когда это была мечта «вот, мне хотелось бы туда съездить». Потом далекая мечта превратилась в план. И в этот план постоянно что-то вмешивалось, какие-то внешние обстоятельства, накладки. Пока, я в какой-то момент не принял решение – плевать, еду и все.
Ну и в итоге все удачно сложилось, уехал и кайфанул.
Мои заметки кстати тут. https://bart13.livejournal.com/282755.html
Прошло 7 лет, а вспоминаю с теплом и радостью.

Сейчас наметил еще одну большую цель. Недалеко от Индии 😊 в Гималаи, в Непал. Но не к Кайласу, там часть Тибета захватывается, а это китайская территория. И опять, только я запланировал, и принял решение – ну надо оплачивать первый взнос на этой неделе – как тут же прилетела проблема – конференция руководителей, с выездом на середину поездки в апреле. Кстати, заметил что мироздание со мной решило не церемониться, ответочка стала прилетать максимально быстро на любой вопрос 😊
И что делать? Что это вообще? Проверка на силу желания? Или знак, что не надо пока, будет лучше время и возможность? И что не надо ехать с этими ребятами в тур, а надо посмотреть еще варианты? Подождать открытия треков к Кайласу?
Как найти ответы на все эти вопросы? И чем дальше – тем больше вопросов.
ИТАК, НЕПАЛ.

С момента прошлого поста прошла неделя. И все стало ясно-понятно.
Так всегда, в моменте – видишь только сложности. Чуть отойдя по времени, глядишь вслед событиям и понимаешь – все произошло правильно. Все вопросы которыми я задумывался – про них можно забыть. Все складывается хорошо.

Как все началось.
Я увидел рекламу трекинга в Непале. Ох уж этот причудливый таргетинг онлайн-рекламы, никогда не знаешь куда он тебя заведет..

Подумал – ну да, было бы круто. Поразмышлял вообще над каким-то своим отпуском, так как уже достаточно долго работаю в компании и никуда не уходил надолго. В инстаграм провел даже шуточный опрос – Марокко (very instagrammable place) или Непал. Да, опрос склонился к Марокко, конечно же (а как еще будут голосовать люди, сидящие в инсте?).

Но в глубине души-то я понимал, что после предгорья Гималаев в Индии, после нескольких дней проведенных в Дхарамсале, резиденции Далай-Ламы – мое сердце в горах. Эти великаны, которых я даже не видел, а только их самое начало, как из равнины начинаются холмы, а потом вдалеке показываются снежные вершины, к которым я даже не подобрался. Они огромные, потрясающие, где ты действительно чувствуешь себя песчинкой мироздания, меня привлекают гораздо больше.

Кратковременное метание души приземлил факт – будет конференция, где мне тоже надо будет выступать. Поэтому даты, в которые я хотел поехать - закрыты. Но, Вселенная - пусть будут так называться все эти странные процессы, которые складываются в нашу причудливую жизнь – услышала мое намерение и сильное желание.

Я начал искать, выбирать другие даты – на начало мая. Те, чью рекламу изначально увидел – предлагали такой же маршрут но на май. Хмм.. подумал.. И решил спросить знакомого, радиоведущего, тревел-блоггера и фотографа, да в целом – хорошего человека. Показал маршрут, чтобы оценить – нормальный ли, или выбрать лучше. И Дима сказал – а мы тоже едем, в такие же даты. Скинул программу. Но она не открылась..

Для прочтения далее нужен дисклеймер. Что пишет человек достаточно скептичный ко всему сверхестественному, с трезвым взглядом, подвергающий сомнению все что происходит.

Происходило общение с Димой 11 марта. Вечером оказалось, что в этот день был праздник Махашиваратри, «день Шивы», один из важнейших праздников. В эту ночь Шива исполнил свой Космический танец Тандаву – танец, который породил во вселенной цикл «создание-охранение-разрушение». Бог Шива в экстазе танца набирает огромную мощь и использует её сначала на созидание, а потом на разрушение. Этим танцем Шива поддерживает нужный ритм для процесса творения жизни.

Узнал о празднике пожал плечами и спокойно уснул.

На следующий день, получаю уже от организатора файл с описанием, который открылся. И первое, что я вижу – название тура.

«В гости к Шиве».

Когда сопоставил факты, что приглашение в поездку получил в ночь, когда происходил его праздник – у меня было огромное удивление. Как-то все сложилось, как правильные шестеренки одного механизма подошли друг к другу - и состыковались с легким щелчком.

И Дима пошутил – ну все, не отвертишься. Тебя Непал и лично Шива позвал в гости.

Решено - еду.

#истории
В чем смысл жизни, брат?
Ладно, помимо мечты о Непале и каких-то активных действий в этом направлении – например, покупки билетов, выбор одежды и подсчет снаряжения, которое может понадобиться в поездке, мои мысли заняты еще кое-чем.
Я все же решил написать. Как там в песне поется? «Кадило крутится, лавэха мутится?»
Вот так и с котелочком моим. Мыслишки крутятся, процессы подсознательные мутятся.

Началось все крутиться-мутиться с того, что мой сын спросил:
– Пап, а в чем смысл жизни?
(ворох мыслей: что?? Сын, в твои 6 лет, почему ты об этом задумываешься? Зачем тебе? Люди и в 40 не знают в чем смысл жизни, а ты уже сейчас??? Далеко пойдет парень, точно вам говорю).

В ответ пролепетал что-то обескураженно. Что для каждого может быть свой. У пожарных и врачей – спасать людей. У поваров – кормить, чтобы люди ели вкусно и сыто. Ну и так далее. Вроде отмазался.

Но потом последовал закономерный второй вопрос:
- Пап, а в чем ТВОЙ смысл жизни?

.. И на него ответа я не нашел. Но задумался. Понял, что надо бы разобраться. Ведь мысли формата «не для этого меня мама родила» и я могу делать что-то больше меня не оставляет. Друзья при общении замечали, как у меня могут гореть глаза, когда рассказываю о своих «некоммерческих проектах» или о том же Непале и истории с приглашением Шивы.

Надо отметить, что не считаю, будто нахожусь не на своем месте. Полностью на своем, я получаю удовольствие от работы. Я сменил профиль в конце 2000-х целенаправленно, понимая, что за онлайном будущее и оно мне интересно. И нет конфликта внутреннего – что работаю в своей сфере, а рожден чтобы играть на скрипке.

Но внутренняя неудовлетворенность – растет. Хочется делать что-то больше. Мои знания требуют применения, развития себя как личности и в других направлениях.

Написал и задумался – может, вот он внутренний конфликт, просто я его называю по другому? Ну нет, не должно быть. Double check – done.

И как-то назрело, что надо проработать. Что дальше? Что хочется? К чему стремиться?
Какие-то базовые вещи я прошел за последние пару лет,когда выбирался из катастрофических отношений, которые разрушали, но достигнув дна, я смог оттолкнуться и вздохнуть свободно. Например, чувствовать тело, понять свой вкус ко всему – к еде, ароматам, цвету, одежде и так далее. Понять что заряжает, что нравится\не нравится. Ок. принято. С этим разобрались, идем дальше(хотя, черт побери, сколько же работы было проделано, сколько боли прожито).

Последняя сессия с психологом была посвящена смыслу жизни. Моей миссии в жизни. Да, ответ 42 мы все знаем (мы - кто читал «Автостопом по Галактике» конечно же). Но хотелось бы поточнее ))

Продолжение – позже. Спойлер: ответ пока не нашел.
Миссия – часть вторая, явно не последняя.

Так, возвращаясь к предыдущему посту. Да, начали прорабатывать тему смысла, миссии.

И мне задали вопрос. Ну вот у тебя 1 млн долларов ежедневно до конца жизни. Что будешь делать? (А вы что будете делать? Вы, читающие мой пост? Думали об этом?)

Оказалось, что я сначала решу материальное. Ну там, яхточку, с вертолетной палубой, свою, и так далее.

Дальше началось интересное. Что потом, когда материальное насыщение и будут гарантии финансовой стабильности?

А дальше я подошел к мысли, что хочу помогать другим. Что-то типа благотворительности, которой занимаются миллиардеры за границей. Но все это еще не до конца сформировано и точно не 100% ответ на мой запрос.

Дальше было еще интереснее – был вопрос, про ограничивающие убеждения. Одно из них я точно отловил и сразу произнес. И даже сказал – кто автор фразы. Потому что я ее четко помню до сих пор, спустя 30 с лишним лет.

Сейчас проявилось еще одно. Поймал во время деловой встречи, что зачастую мысленно или в живую зарубаю проекты, с которыми ко мне приходят потому что не вижу в них денег и перспектив. Как бы это поточнее сказать…

Если я понимаю, что рост доходов и прибыли не кратный (не на 20-30-50% – отметаю, как не интересный. Тут можно две пословицы произнести. Для меня «овчинка выделки не стоит». Тогда как на самом деле «курочка по зернышку»..
Забавно, стоит и дальше на эту тему поразмышлять, особенно в части зарабатывания денег.

Уплыл в сторону, насильно заставляю себя завершить текст рассказом про сессию с психологом.

Закончили сессию тем, что мне надо было поискать какие-то свои обещания, которые после той значимой фразы я мог себе дать. Которые меня блокируют - в части собственных идей и/или бизнеса. Но пока так и не нашел и не вспомнил.

Явно, что продолжение следует, но, когда – непонятно. В следующий раз, когда горшочек доварит и переварит.

И в завершении. Да, это очень личное, которое выливаю в паблик. И пускай, в читателях не так много – но я понял, что не боюсь опубликовать. Кому интересно – тот читает. Кому нет – пропускает. И пишу-то про себя. Есть следующая тема для поста. Про взаимоотношения, про секс. Но пока не сформировалась, не складывается в текст. To be continued, как говорится.
Синхроничность.

Оказывается, в психологии есть термин – синхронность. Я думал, все совпадения случайны, а оказывается… Оказывается, они правды случайны )) но имеют смысл для замечающего их.

Я узнал вот на днях. Хотя сталкивался с этим регулярно.

Даже поездка в Непал (я что, в каждом посте об этом буду писать???) – тоже про синхронность.

Это когда между событиями нет причинно-следственной связи. События существуют (происходят) сами по себе. Но, для человека, который их зафиксировал – имеют смысл. И человек должен задать себе вопрос – «что это значит?».
Это не я такой умный, это выдержка из книги «Архетип счастья», думаю очень любопытная, надо почитать.

Так к чему все это. К тому, что у меня много событий сейчас перекликаются\подводят к поиску того самого смысла жизни. Сюда же отношу и поиск своего дела, от которого будут гореть глаза. И оно бы приносило хороший доход. И поиск смысла жизни, чтобы было к чему двигаться, к чему стремиться?

Это и встречи с людьми, с которыми мы начинаем обсуждать что-то, что меня выводит на размышления. Но заставило написать пост - видео, с объяснением пирамиды логических уровней Роберта Дилтса. Где разбираются все этапы, над которыми я работал\прорабатывал, но все как-то пока не очень стабильно и не завожусь с полпинка, как автомобиль с исправным зажиганием.

Именно поэтому для поиска своего бизнеса не помогает изучение всех стартапов, составление списков идей, проработка финансовых моделей. Все это не интересно, пока не пойму – для чего мне это. Зачем? Чтобы ЧТО?

Но при этом в работе я сейчас максимально продуктивен. Выстаиваю процессы, перестраиваю, оптимизирую и так далее. Не могу сказать что бизнес страдает, наоборот, оглядываясь – понимаю, что все не зря, собственник должен быть доволен проделанным путем, который я сделал для его бизнеса.

Но только это же не мой бизнес. Это его идея и цель. А мне хочется свой :)
И не факт, что он вообще будет про онлайн. Хотя казалось бы, где как не в онлайне мне строить бизнес.

Да, я так устроен, что просто зарабатывать деньги – не интересно. Мне нужна захватывающая цель. Смысл.

Посмотрел видео, про пирамиду уровней. На следующий день горшочек доварился в подсознании и выплеснул в текст. Аж в три части. Дальше – путь очевиден, в проработку того, что не доработал.