Битва, поднимающая пыль
Можно по разному относиться к священным текстам. К любым - Библия, Коран, Тора, буддийские учения. Как к религиозным постулатам, а можно с уважением принимать, как кладезь знаний многих веков. И ответы можно находить там на самые актуальные вопросы.
С одной легкой руки я теперь почитываю цитаты трактовок Торы. И иногда это сплетается в красивый узор, совершенно необычным образом с другими беседами.
И это перекликается с другим важным разговором, где я взял на себя обязательства.
Как я их буду воплощать в жизнь? Неизвестно.
Страшно? Очень.
Кого я обманываю? Я же песчинка в Космосе.
Но Сила приходит на что-то конкретное, на взятые обязательства, которые заканчивается конкретным результатом. И никак иначе.
Есть ли там заряд огня? Ого-го какой.
Вот только глаза от пыли протру.
Можно по разному относиться к священным текстам. К любым - Библия, Коран, Тора, буддийские учения. Как к религиозным постулатам, а можно с уважением принимать, как кладезь знаний многих веков. И ответы можно находить там на самые актуальные вопросы.
С одной легкой руки я теперь почитываю цитаты трактовок Торы. И иногда это сплетается в красивый узор, совершенно необычным образом с другими беседами.
Битва Яакова с ангелом Эсава - вечная в каждом из нас. Битва, поднимающая пыль.
Эсав - это внутренний голос, который говорит тебе: «кого ты обманываешь. Я знаю, что ты на самом деле. Ты столько работаешь и так ничего не достиг». Он может придти к тебе однажды.
Он поднимает пыль и бросает тебе в лицо. Чтобы ты не видел себя настоящего. И ты начинаешь говорить себе: «может быть, это так и есть. Может быть, я действительно ничтожество. Пылинка в космосе».
Знайте, если кто-то говорит вам: «кого ты обманываешь? Ты же понимаешь, что все это бессмысленно» - это ангел Эсава пришел к вам.
И это перекликается с другим важным разговором, где я взял на себя обязательства.
Как я их буду воплощать в жизнь? Неизвестно.
Страшно? Очень.
Кого я обманываю? Я же песчинка в Космосе.
Но Сила приходит на что-то конкретное, на взятые обязательства, которые заканчивается конкретным результатом. И никак иначе.
Есть ли там заряд огня? Ого-го какой.
Вот только глаза от пыли протру.
🔥12👍3❤1
Сегодня опять уходил гулять по лесу. Оделся потеплее, включил музыку в наушники и ушел в тимирязевский лес. Музыка играла какая-то.. мм странная. И внезапно, навеяла.
Вспомнил вдруг, как я подростком, в 16 лет на летних каникулах подрабатывал под Талдомом, а это северное направление, за 100 км от Москвы - строили с бригадой, дом из сруба. В чистом поле заливали фундамент, клали кирпич, а потом ворочали огромные бревна и собирали дом. Помню, как тогда впервые увидел огромных шершней, с пол-руки. И жили мы там по 5 дней в бытовке в будни. Меня сильно расстраивало, что мы так далеко от Москвы - потому что плохо ловилось радио. Самое важная для меня радиостанция «Станция» на частоте 106,8 где играла танцевальная музыка. Там, где я узнавал что-то новое, где слушал взахлеб музыку, поглощая все стили подряд. И только к ночи, когда мы уже заканчивали работу, после ужина, все расходились отдыхать, потому что темнело. И у радио становился сигнал лучше. Пропадали помехи. Я с нетерпением ждал четверга и заветную заставку в полночь, которая начиналась со слов:
И я на час пропадал в невероятные миры, открывал новые планеты и формы жизни - как и тысячи слушателей вместе со мной. Какой-то невероятный бархатный голос Влада Коппа в сочетании с отлетевшей, совершенно космической музыкой от ди-джея Андрея Инкогнито - и вместе они творили чудо. Влад читал фантастические рассказы. Клиффорд Саймак. Азек Азимов. Гарри Гаррисон и много, много других - даже Толкиен и Терри Пратчет.
И все это, в сочетании с летним вечером, сверчками в диком поле - а вокруг не было ничего, даже ближайшая деревня была в отдалении. И невероятное небо. Я ложился на сруб, вставлял наушники, на своем sony walkman и ловил волну. И слушал, глядя в бесконечное звездное небо, наблюдая вспышки звезд, маяки пролетающих самолетов, и самое ценное - Млечный путь проступающий с темнотой.
Не знаю, почему мне это вспомнилось в зимнем лесу.
Вспомнил вдруг, как я подростком, в 16 лет на летних каникулах подрабатывал под Талдомом, а это северное направление, за 100 км от Москвы - строили с бригадой, дом из сруба. В чистом поле заливали фундамент, клали кирпич, а потом ворочали огромные бревна и собирали дом. Помню, как тогда впервые увидел огромных шершней, с пол-руки. И жили мы там по 5 дней в бытовке в будни. Меня сильно расстраивало, что мы так далеко от Москвы - потому что плохо ловилось радио. Самое важная для меня радиостанция «Станция» на частоте 106,8 где играла танцевальная музыка. Там, где я узнавал что-то новое, где слушал взахлеб музыку, поглощая все стили подряд. И только к ночи, когда мы уже заканчивали работу, после ужина, все расходились отдыхать, потому что темнело. И у радио становился сигнал лучше. Пропадали помехи. Я с нетерпением ждал четверга и заветную заставку в полночь, которая начиналась со слов:
«Барон Мюнхгаузен славен не тем, что летал или не летал, а тем, что не врёт». Абсолютно нереальные события в реальном времени — программа «Модель для сборки». Стопроцентный эффект присутствия в уникальном путешествии без движения. Мы моделируем мечты, которые когда-то станут явью. Незаметно присоединяйтесь, барон.»
И я на час пропадал в невероятные миры, открывал новые планеты и формы жизни - как и тысячи слушателей вместе со мной. Какой-то невероятный бархатный голос Влада Коппа в сочетании с отлетевшей, совершенно космической музыкой от ди-джея Андрея Инкогнито - и вместе они творили чудо. Влад читал фантастические рассказы. Клиффорд Саймак. Азек Азимов. Гарри Гаррисон и много, много других - даже Толкиен и Терри Пратчет.
И все это, в сочетании с летним вечером, сверчками в диком поле - а вокруг не было ничего, даже ближайшая деревня была в отдалении. И невероятное небо. Я ложился на сруб, вставлял наушники, на своем sony walkman и ловил волну. И слушал, глядя в бесконечное звездное небо, наблюдая вспышки звезд, маяки пролетающих самолетов, и самое ценное - Млечный путь проступающий с темнотой.
Не знаю, почему мне это вспомнилось в зимнем лесу.
❤13👍3🔥3
Взгляд на терапию изнутри
Когда-то мой учитель сказал:
— Знаешь, Артем, мне в общем-то все равно что ты сделаешь и как живешь свою жизнь. Ну да, ты мне симпатичен, но это твоя жизнь и ты ей распоряжаешься сам.
Тогда меня это задело. А потом я понял, что со мной произошло, на какую тонкую струну моей души он нажал. А позже, уже в работе со своими клиентами, стало понятно, как это работает.
1️⃣ Мне не все равно. Я переживаю за клиента и искренне хочу для него лучшего. А еще я могу испытывать и тепло и радость и сочувствие. Даже если выбираю не говорить об этом.
2️⃣ В то же время - мне по-хорошему все равно. Это ваша жизнь, ваши выборы — что бы вы не сделали, для меня не меняет ничего. Но так я могу быть рядом не оценивая и не подталкивая к решениям в жизни.
3️⃣ Да, клиент покупает мое время. Но мой интерес, желание понять, пройти вместе дорогу — не покупается. Интерес либо появляется, либо нет.
4️⃣ В какой-то момент мне придется сделать больно. И не один раз. Может быть, это будет случайность. А может быть и целенаправленная интервенция. Точный надрез скальпелем, чтобы вскрыть то, что сильно закапывали годами. Может быть клиент будет злиться, обижаться. Возможно он выйдет из терапии ничего не сказав. Или просто после очередного (в общем-то личного) поста отпишется от моего канала, потому что рикошетом задело. Так бывает и я с уважением принимаю эти риски.
5️⃣ То, о чем клиент не хочет говорить и тщательно скрывает — вероятнее всего за этим кроется самый ценный урок и подарок. Пойти в конфликт со мной и сказать что не так — могут порадовать меня гораздо больше, чем радостные отзывы после сессии. И так можно узнать, что конфликт это не конец света и не завершение отношений. А за ними — ясность.
6️⃣ И да, я тоже не всегда знаю что делать в процессе терапии. Иногда, сталкиваюсь с отчаянием, с отсутствием прогресса и обратной связью — «я хожу, а все бестолку». Но я умею это выдерживать. Иногда, признаться в этом клиенту, поможет наладить отношения и выстроить бОльшее доверие в паре.
7️⃣ И честно. Уже не как терапевт. Быть взрослым человеком — это очень сложно. И в то же время очень просто. Делать выборы — каждую минуту нашей жизни. Брать на себя ответственность. Принимать обязательства. И принимать последствия своих выборов (или не-выборов). Иногда этопиздец . Но и много свободы. И если вы это понимаете — то терапия для вас работает.
Когда-то мой учитель сказал:
— Знаешь, Артем, мне в общем-то все равно что ты сделаешь и как живешь свою жизнь. Ну да, ты мне симпатичен, но это твоя жизнь и ты ей распоряжаешься сам.
Тогда меня это задело. А потом я понял, что со мной произошло, на какую тонкую струну моей души он нажал. А позже, уже в работе со своими клиентами, стало понятно, как это работает.
1️⃣ Мне не все равно. Я переживаю за клиента и искренне хочу для него лучшего. А еще я могу испытывать и тепло и радость и сочувствие. Даже если выбираю не говорить об этом.
2️⃣ В то же время - мне по-хорошему все равно. Это ваша жизнь, ваши выборы — что бы вы не сделали, для меня не меняет ничего. Но так я могу быть рядом не оценивая и не подталкивая к решениям в жизни.
3️⃣ Да, клиент покупает мое время. Но мой интерес, желание понять, пройти вместе дорогу — не покупается. Интерес либо появляется, либо нет.
4️⃣ В какой-то момент мне придется сделать больно. И не один раз. Может быть, это будет случайность. А может быть и целенаправленная интервенция. Точный надрез скальпелем, чтобы вскрыть то, что сильно закапывали годами. Может быть клиент будет злиться, обижаться. Возможно он выйдет из терапии ничего не сказав. Или просто после очередного (в общем-то личного) поста отпишется от моего канала, потому что рикошетом задело. Так бывает и я с уважением принимаю эти риски.
5️⃣ То, о чем клиент не хочет говорить и тщательно скрывает — вероятнее всего за этим кроется самый ценный урок и подарок. Пойти в конфликт со мной и сказать что не так — могут порадовать меня гораздо больше, чем радостные отзывы после сессии. И так можно узнать, что конфликт это не конец света и не завершение отношений. А за ними — ясность.
6️⃣ И да, я тоже не всегда знаю что делать в процессе терапии. Иногда, сталкиваюсь с отчаянием, с отсутствием прогресса и обратной связью — «я хожу, а все бестолку». Но я умею это выдерживать. Иногда, признаться в этом клиенту, поможет наладить отношения и выстроить бОльшее доверие в паре.
7️⃣ И честно. Уже не как терапевт. Быть взрослым человеком — это очень сложно. И в то же время очень просто. Делать выборы — каждую минуту нашей жизни. Брать на себя ответственность. Принимать обязательства. И принимать последствия своих выборов (или не-выборов). Иногда это
🔥14❤8👍4👏1
Смысл жизни
Дисклеймер
Сейчас случился интересный процесс.
Я сел писать в кафе заметку-размышления про смысл жизни, его потерю и поиски. И, внезапно, вместо заметки, статьи — это превратилось в эссе на несколько страниц и несколько часов работы.
Да, я много пишу в дневник, это один из моих инструментов исследования себя. Еще из инструментов — написание эссе, как сборка опыта. По поводу (практика, опыт и т.д.) или просто сборка месяца (или трех месяцев, например). Эти тексты видят очень малое количество людей. Обычно 2 человека, иногда 3-4, но бывают и групповые практики — там побольше.
И, неожиданный факт.
Поскольку я внутри (даже не осознавая) взял на себя обязательство рассказать некую историю, которая, возможно, будет полезна не мне одному — хотя, это очень личная история, то решил опубликовать этот текст заметки, который превратился в эссе. Так, я чуть приоткрою свою внутреннюю работу.
Да, сейчас такое время, новогодняя суета, что совсем не до поисков смыслов. И некогда читать лонгриды. Дожить бы до конца года. Но, как есть. Мне уже помогло.
И это самое главный результат. Эссе, как сбор урожая, в конце процесса. Момент сборки нескольких месяцев — погружения в бездну, большой, сложной внутренней работы— и доброго, внимательного, бережного и безгранично терпеливого сопровождения моим учителем этого мощного процесса.
Да, большинству будет непонятно, о чем и зачем я это все делаю. Ну и хорошо. Это мое внутреннее. И то, что будет опубликовано — лишь верхушка айсберга. А что там, на глубине — даже мне неведомо.
Дисклеймер
Сейчас случился интересный процесс.
Я сел писать в кафе заметку-размышления про смысл жизни, его потерю и поиски. И, внезапно, вместо заметки, статьи — это превратилось в эссе на несколько страниц и несколько часов работы.
Да, я много пишу в дневник, это один из моих инструментов исследования себя. Еще из инструментов — написание эссе, как сборка опыта. По поводу (практика, опыт и т.д.) или просто сборка месяца (или трех месяцев, например). Эти тексты видят очень малое количество людей. Обычно 2 человека, иногда 3-4, но бывают и групповые практики — там побольше.
И, неожиданный факт.
Поскольку я внутри (даже не осознавая) взял на себя обязательство рассказать некую историю, которая, возможно, будет полезна не мне одному — хотя, это очень личная история, то решил опубликовать этот текст заметки, который превратился в эссе. Так, я чуть приоткрою свою внутреннюю работу.
Да, сейчас такое время, новогодняя суета, что совсем не до поисков смыслов. И некогда читать лонгриды. Дожить бы до конца года. Но, как есть. Мне уже помогло.
И это самое главный результат. Эссе, как сбор урожая, в конце процесса. Момент сборки нескольких месяцев — погружения в бездну, большой, сложной внутренней работы— и доброго, внимательного, бережного и безгранично терпеливого сопровождения моим учителем этого мощного процесса.
Да, большинству будет непонятно, о чем и зачем я это все делаю. Ну и хорошо. Это мое внутреннее. И то, что будет опубликовано — лишь верхушка айсберга. А что там, на глубине — даже мне неведомо.
❤15🔥5👍3
Смысл жизни
Как найти, потерять и снова найти.
Это лонг-лонг-рид. В смысле много чтения.
Возможно, вы заскучаете. Возможно, вам станет не интересно. Закрывайте, не читайте - значит вам сейчас не надо.
Мне было важно это написать. И важно было проявить в мир.
И самое важное и ценное — как всегда в конце.
Читать - по ссылке:
https://grafoff.ru/tpost/1u5ga0gzt1-smisl-zhizni
Как найти, потерять и снова найти.
Это лонг-лонг-рид. В смысле много чтения.
Возможно, вы заскучаете. Возможно, вам станет не интересно. Закрывайте, не читайте - значит вам сейчас не надо.
Мне было важно это написать. И важно было проявить в мир.
И самое важное и ценное — как всегда в конце.
Читать - по ссылке:
https://grafoff.ru/tpost/1u5ga0gzt1-smisl-zhizni
❤9🔥9👍4
Imagine
Пост, который я начинал писать еще вчера. Но свернул с этой идеи, потому что захватил другой поток, который снес. Но есть потребность завершить и эту часть размышлений. Может быть, как дополнение, как часть пазла, который я собираю.
Часто бывает так: что я пишу тексты под музыку. Причем, у меня нет плейлиста - я люблю неожиданности, рандомный порядок. И вот начиная этот текст, назвал его как-то и начал писать, размышлять. Но буквально через 5 минут заиграла композиция, которая поменяла всю структуру. Можно как угодно относится. Как случайность, как ничего не значащий факт. Но иногда бывает так, что там и находится тот самый ответ, подсказка.
Одним из уроков моего Релива в этом году было такое послание.
Воспринимать знания новым для меня способом. Каким — конечно же не сказали. Непонятно..
Еще одним посланием было учиться. Ну это и так делаю, тогда подумал я.
А еще одним — слушать свое сердце. Которое пришло через моего учителя. А как? Возник вопрос.
Для целого года уже достаточно уроков. Но их было гораздо больше.
Два самых частых вопроса в моей голове (да и в речи тоже):
Как понять?
Как сделать?
Еще чаще просто: «я не понимаю!!» Произносится иногда с жалобной интонацией. А иногда, даже возмущенно.
И они сильно, очень сильно меня тормозят в движении. Как будто без понимания, что я делаю - невозможно идти в перед. Но так ли это, в самом деле?
В обычной жизни, может быть и так. Но там, куда я двигаюсь - понимание приходит сильно после. А вопроса «как» и вовсе не существует.
Возникает и много других вопросов. Но, до них я еще доберусь, попозже.
Если понимать (Боже, опять это слово) - что я нахожусь прямо здесь и сейчас, в настоящем. И если я соединен с собой (чтобы не имелось в виду под этим словом) - то я всегда знаю, что меня ждет как в будущем, так и в прошлом. Только в прошлое можно смотреть через понимание. В будущее через чувствование. И там при взгляде в будущее на картинки, образы которые станут «ПОНЯТНЫ» не получится разложить. Ты либо чувствуешь, либо нет. И надо развивать это внутри себя. И только спустя время, пройдя опыт и какой-то путь можно будет понять. В голове возникнет «ах вот оно что было».
Простой пример из практики. Был свидетелем расстановки - про будущее, про выбор цели в жизни. Чего-то большего, чем простые бытовые радости, типа квартиры или машины. С этим все в порядке.
И мужчина через ощущения рассказывал — как ему там, в будущем. Что мешает - здесь. И горизонт был.. ммм если не ошибаюсь, около 150 лет вперед. Это, по человеческим меркам, кажется недостижимо. Но делать здесь и сейчас что-то, небольшими шажками, чтобы через 150 лет потомки пришли к могите и сказали - а прадед-то был, ого-го! За этом много силы стоит, если взять на себя обязательства. Взял ли — время покажет.
Желать и делать что-то бОльшее, чем просто купить машину/квартиру. Много ли осмеливается? Какие границы существуют — в голове? Насколько вы способны позволить себе масштабно мыслить?
Если просто поставить большую и амбициозную цель — еще полдела. Но ответить на вопрос «почему это для меня жизненно важно?» — сложнее. Есть ли у меня все ответы на эти вопросы? Конечно нет. Разбираюсь.
Кстати, все эти бытовые вопросы вполне реализуемы, достаточно только взять внутри себя обязательства. И, кстати, вопрос «как» — он тоже становится не актуален, попросту не имеет смысла. Иногда меня нежно троллят — сделай, а потом расскажешь, как.
А «ПОНЯТЬ» — тоже, не очень актуален вопрос. Рациональное мышление — оно очень инертное.
И если я пишу текст о каком-то моем внутреннем событии, эти размышления перерабатываются и «понимаются» - то получается, я прошел этап? Перевел его сначала в размышление, а потом и в понимание. И двигаюсь дальше. Там, где опять надо чувствовать, а понимание прийдет сильно позже. И потом можно будет объяснить как я это сделал.
Ах да, чуть не забыл. Композиция, которая зазвучала и поменяла ритм текста — Imagine, The Beatles. Послушайте текст. Особенно то, что между строк.
Пост, который я начинал писать еще вчера. Но свернул с этой идеи, потому что захватил другой поток, который снес. Но есть потребность завершить и эту часть размышлений. Может быть, как дополнение, как часть пазла, который я собираю.
Часто бывает так: что я пишу тексты под музыку. Причем, у меня нет плейлиста - я люблю неожиданности, рандомный порядок. И вот начиная этот текст, назвал его как-то и начал писать, размышлять. Но буквально через 5 минут заиграла композиция, которая поменяла всю структуру. Можно как угодно относится. Как случайность, как ничего не значащий факт. Но иногда бывает так, что там и находится тот самый ответ, подсказка.
Одним из уроков моего Релива в этом году было такое послание.
Воспринимать знания новым для меня способом. Каким — конечно же не сказали. Непонятно..
Еще одним посланием было учиться. Ну это и так делаю, тогда подумал я.
А еще одним — слушать свое сердце. Которое пришло через моего учителя. А как? Возник вопрос.
Для целого года уже достаточно уроков. Но их было гораздо больше.
Два самых частых вопроса в моей голове (да и в речи тоже):
Как понять?
Как сделать?
Еще чаще просто: «я не понимаю!!» Произносится иногда с жалобной интонацией. А иногда, даже возмущенно.
И они сильно, очень сильно меня тормозят в движении. Как будто без понимания, что я делаю - невозможно идти в перед. Но так ли это, в самом деле?
В обычной жизни, может быть и так. Но там, куда я двигаюсь - понимание приходит сильно после. А вопроса «как» и вовсе не существует.
Возникает и много других вопросов. Но, до них я еще доберусь, попозже.
Если понимать (Боже, опять это слово) - что я нахожусь прямо здесь и сейчас, в настоящем. И если я соединен с собой (чтобы не имелось в виду под этим словом) - то я всегда знаю, что меня ждет как в будущем, так и в прошлом. Только в прошлое можно смотреть через понимание. В будущее через чувствование. И там при взгляде в будущее на картинки, образы которые станут «ПОНЯТНЫ» не получится разложить. Ты либо чувствуешь, либо нет. И надо развивать это внутри себя. И только спустя время, пройдя опыт и какой-то путь можно будет понять. В голове возникнет «ах вот оно что было».
Простой пример из практики. Был свидетелем расстановки - про будущее, про выбор цели в жизни. Чего-то большего, чем простые бытовые радости, типа квартиры или машины. С этим все в порядке.
И мужчина через ощущения рассказывал — как ему там, в будущем. Что мешает - здесь. И горизонт был.. ммм если не ошибаюсь, около 150 лет вперед. Это, по человеческим меркам, кажется недостижимо. Но делать здесь и сейчас что-то, небольшими шажками, чтобы через 150 лет потомки пришли к могите и сказали - а прадед-то был, ого-го! За этом много силы стоит, если взять на себя обязательства. Взял ли — время покажет.
Желать и делать что-то бОльшее, чем просто купить машину/квартиру. Много ли осмеливается? Какие границы существуют — в голове? Насколько вы способны позволить себе масштабно мыслить?
Если просто поставить большую и амбициозную цель — еще полдела. Но ответить на вопрос «почему это для меня жизненно важно?» — сложнее. Есть ли у меня все ответы на эти вопросы? Конечно нет. Разбираюсь.
Кстати, все эти бытовые вопросы вполне реализуемы, достаточно только взять внутри себя обязательства. И, кстати, вопрос «как» — он тоже становится не актуален, попросту не имеет смысла. Иногда меня нежно троллят — сделай, а потом расскажешь, как.
А «ПОНЯТЬ» — тоже, не очень актуален вопрос. Рациональное мышление — оно очень инертное.
И если я пишу текст о каком-то моем внутреннем событии, эти размышления перерабатываются и «понимаются» - то получается, я прошел этап? Перевел его сначала в размышление, а потом и в понимание. И двигаюсь дальше. Там, где опять надо чувствовать, а понимание прийдет сильно позже. И потом можно будет объяснить как я это сделал.
Ах да, чуть не забыл. Композиция, которая зазвучала и поменяла ритм текста — Imagine, The Beatles. Послушайте текст. Особенно то, что между строк.
❤6👍6🔥5
Шаманские практики
Я долго этого избегал в своих заметках, но, кажется пришла пора признаться. Помимо обучения психологии, гештальта какого-то самоизучения есть ещё одна любопытная сфера практик помощи и развития. Я говорю про шаманизм.
Подозреваю что сейчас кто-то скажет: ну все, он совсем отлетел и поехал крышей. Ну, может быть и так. (У меня есть индульгенция: да, яебнулся , и что вы мне сделаете?)
Самый ответственный момент был — признаться отцу. До этого я с опаской рассказал сестре, рассказа про пройденный путь. А потом, оказалось что и она связана с этими практиками, но не глубоко. А отец послушал и просто пожал плечами. Ну вот так, сын развлекается, значит.
Любопытный факт. Шаманы существуют очень-очень давно. Древнее всех религий. Разные традиции, на разных землях (континентах). Но так или иначе, есть что-то схожее у всех. Кто-то общается с духами, кто-то с растениями (медицина растений - так и называется в Южной Америке, а у наших бабушек — травничество). Есть много направлений. И для этого не обязательно наряжаться в одежды, бить в бубен, играть на варгане. Хотя это вполне рабочие инструменты в умелых руках Иногда можно просто курить трубку. Или еще проще — разговаривать.
Шаманы — древнейшие психологи, изучающие душу человека. Как и психология. Психо - душа с древнегреческого.
Те же расстановки Хеллингера — пришли из шаманской традиции. Насколько они корректны и чисты — сильно зависит от мастера. Понятие «поле» в расстановках, так вообще шаманская история.
Да что далеко ходить? Поле в гештальт-терапии — тоже очень близко. И Фредерик Перлз, основатель подхода, представитель поколения new-age вполне был связан с разными практиками.
И знаете, какое откровение случилось впервые? Когда я только начал погружаться — удивился, сколько вокруг звучит, не особо отдавая отчет, что произносится. Вплоть до ведущих на радио, которые что-то рассказывают, вставляя про «танцы с бубном». Ну казалось бы, расхожая фраза, очень смешная. А что за ней может стоять? О, вы удивитесь. Но сейчас не об этом.
Я взахлеб читал литературу. Особенно интересно было посмотреть очень научный, сугубо академический подход. Например, с трудом продирался через книгу Торчинова, называется «Опыт запредельного». Он разбирает все религии: христианские ветви (православие, католицизм и тд), буддизм, шиваизм, и конечно шаманизм. Тот же буддизм имеет древнейшую ветвь - Бон. И там много шаманизма внутри.
И все в общем сводится к одному — какому-то сильному экстатическому переживанию, процессу. И можно различать: Ритуал — сакральное переживание, испытанное человеком через совершение обряда. Обряд — просто набор действий, утративший связь с трансцендентальным.
Современные шаманы бывают разные. Те, с кем мне посчастливилось познакомиться, проникнуться и даже подружиться — вполне себе городские жители. Крепко стоящие на ногах. Самое главное — они очень хорошо соединены со своей «разумной» частью, то есть логической. И прекрасно знают чувственную часть. То есть — прекрасно чувствуют взаимосвязь событий, других людей. Навык «ощущения» - развит. А можно называть это «чуйкой» или интуицией. И можно это развивать в себе до бесконечности. Разница только в названии.
Но.. шаманы бывают разные. И, бывают, совсем отлетевшие. Их можно тоже видеть, замечать. И внутреннее ощущение может говорить: «ой, тебе не надо к нему». Может и правильно.
Тут важно правильно выбирать проводника. Мне посчастливилось. И люди рядом — невообразимое богатство, о котором я даже и не мечтал.
А как я к этому пришел? Наверное, случайно (тут можно подискутировать что такое случай вообще, насколько все предопределено?). Пришел к мастеру, получил практику, сказал ВАУ! Я не знаю что это — но тоже хочу.
Продолжение далее.
Я долго этого избегал в своих заметках, но, кажется пришла пора признаться. Помимо обучения психологии, гештальта какого-то самоизучения есть ещё одна любопытная сфера практик помощи и развития. Я говорю про шаманизм.
Подозреваю что сейчас кто-то скажет: ну все, он совсем отлетел и поехал крышей. Ну, может быть и так. (У меня есть индульгенция: да, я
Самый ответственный момент был — признаться отцу. До этого я с опаской рассказал сестре, рассказа про пройденный путь. А потом, оказалось что и она связана с этими практиками, но не глубоко. А отец послушал и просто пожал плечами. Ну вот так, сын развлекается, значит.
Любопытный факт. Шаманы существуют очень-очень давно. Древнее всех религий. Разные традиции, на разных землях (континентах). Но так или иначе, есть что-то схожее у всех. Кто-то общается с духами, кто-то с растениями (медицина растений - так и называется в Южной Америке, а у наших бабушек — травничество). Есть много направлений. И для этого не обязательно наряжаться в одежды, бить в бубен, играть на варгане. Хотя это вполне рабочие инструменты в умелых руках Иногда можно просто курить трубку. Или еще проще — разговаривать.
Шаманы — древнейшие психологи, изучающие душу человека. Как и психология. Психо - душа с древнегреческого.
Те же расстановки Хеллингера — пришли из шаманской традиции. Насколько они корректны и чисты — сильно зависит от мастера. Понятие «поле» в расстановках, так вообще шаманская история.
Да что далеко ходить? Поле в гештальт-терапии — тоже очень близко. И Фредерик Перлз, основатель подхода, представитель поколения new-age вполне был связан с разными практиками.
И знаете, какое откровение случилось впервые? Когда я только начал погружаться — удивился, сколько вокруг звучит, не особо отдавая отчет, что произносится. Вплоть до ведущих на радио, которые что-то рассказывают, вставляя про «танцы с бубном». Ну казалось бы, расхожая фраза, очень смешная. А что за ней может стоять? О, вы удивитесь. Но сейчас не об этом.
Я взахлеб читал литературу. Особенно интересно было посмотреть очень научный, сугубо академический подход. Например, с трудом продирался через книгу Торчинова, называется «Опыт запредельного». Он разбирает все религии: христианские ветви (православие, католицизм и тд), буддизм, шиваизм, и конечно шаманизм. Тот же буддизм имеет древнейшую ветвь - Бон. И там много шаманизма внутри.
И все в общем сводится к одному — какому-то сильному экстатическому переживанию, процессу. И можно различать: Ритуал — сакральное переживание, испытанное человеком через совершение обряда. Обряд — просто набор действий, утративший связь с трансцендентальным.
Современные шаманы бывают разные. Те, с кем мне посчастливилось познакомиться, проникнуться и даже подружиться — вполне себе городские жители. Крепко стоящие на ногах. Самое главное — они очень хорошо соединены со своей «разумной» частью, то есть логической. И прекрасно знают чувственную часть. То есть — прекрасно чувствуют взаимосвязь событий, других людей. Навык «ощущения» - развит. А можно называть это «чуйкой» или интуицией. И можно это развивать в себе до бесконечности. Разница только в названии.
Но.. шаманы бывают разные. И, бывают, совсем отлетевшие. Их можно тоже видеть, замечать. И внутреннее ощущение может говорить: «ой, тебе не надо к нему». Может и правильно.
Тут важно правильно выбирать проводника. Мне посчастливилось. И люди рядом — невообразимое богатство, о котором я даже и не мечтал.
А как я к этому пришел? Наверное, случайно (тут можно подискутировать что такое случай вообще, насколько все предопределено?). Пришел к мастеру, получил практику, сказал ВАУ! Я не знаю что это — но тоже хочу.
Продолжение далее.
🔥10❤8👍5
Шаманские практики ч.2 (начало выше)
А потом — началась большая, сложная работа. На разных уровнях, в разных практиках и подходах. Но, только с собой. Иногда бывает «вау», иногда больно, но.. Таков путь. И часто бывает, когда ничего не приходит, никаких уроков или посланий, наоборот, все становится хуже. И думаю - ну все. Закрыто у меня, ничего не получается. А потом проходит очередной этап - и опять: Вааау! Вот это опыт.
На днях смотрел эфир одного Эксперта Коучева и Наставника наставников, продающего успешных успех. И я аж поперхнулся, когда он сначала произнес:
— ну что я, шаман что ли, в бубен бить? И через минуту заговорил про энергетические потоки и силу денег.
Ага, ага.
Верить или не верить — каждый выбирает сам. Это любопытно замечать, как люди выбирают верить в какую-то одну часть, а другим отказывают в существовании. И у меня есть прекрасный пример — взрослый мужчина, 55+ лет, в прошлом бизнесмен, крепко стоящий на ногах, в постоянном движении. И за последние полгода столкнулся с разными практиками. И сказал — это какой-то бесконечно продолжающийся путь откровений. И я рад, что мы с ним получаем эти знания и опыт вместе.
Тут к слову придется цитата Станислава Грофа:
Да, полтора года изучения и погружения не достаточно, чтобы сказать «О, я теперь мастер, я теперь понимаю». Ничего подобного, это далекий путь. Даже не подмастерье, так, подай-принеси.
Очень важный для меня человек только одно направление изучал 12 лет, уезжая на другой конец света и проводил там несколько месяцев. И еще спустя сколько-то лет смог сказать — ах вот оно как работает! Теперь-то понял.
Стал ли я от этого НЕпсихологом? Или рассказываю клиентам про опыт запредельного? Нет. У человека, кто приходит ко мне с запросом есть своя боль. Я подбираю свои инструменты. На мой взгляд практика только лучше — глубже. Потому что в первую очередь терапевт работает с собой. И чем дальше пройдет в понимании себя — тем дальше может провести и клиента. А там все зависит от запроса. Просто, условно за те же 1,5 часа можно пройти дальше, глубже, чем раньше. И дело не только в академических знаниях, хотя и они конечно накапливаются.
Мне очень интересно изучение и раскрытие самого себя в чувственном плане. И то, что называется «тонкий план», как какие-то энергетические потоки, которые я сам проживаю. И становится очень любопытно наблюдать, как меня (и многих), в ноябре накрывало с головой. Или как в декабре постепенно отпускало. И это не только я прошел афганскую войну. Период такой.
Да, можно с пренебрежением относиться к эзотерике. С чьей-то легкой руки у меня прижился термин «шизо-терика». Но чем больше я погружаюсь в эту тему, тем лучше (глубже) и работа с людьми, с теми же инструментами, которые были и в начале.
А натолкнуло на эту заметку случай вчера.
Заходим мы с моей спутницей в здание, с нами в лифте поднимается женщина. И пока ехали, обмолвились парой слов, достаточно незначительных. Потом вышли, куда-то разбежались, я выхожу, а та женщина стоит и ждет. Оказалось - нас.
— вы знаете, я осталась дождаться вас, хочу познакомиться с вашей спутницей. Она вернется?
— да, отошла, сейчас. А что вы хотели?
— Хотела спросить - а чем вы занимаетесь? А то ведь, знаете.. Иногда и психологу нужен психолог. И шаману нужен опытный шаман. Хочу обменяться контактами.
Вот так это и работает. Люди видят, даже за 20 секунд в лифте - считывают опыт и проводника. (и я — не про себя)
Ну а если интересно, могу продолжить писать и далее.
А потом — началась большая, сложная работа. На разных уровнях, в разных практиках и подходах. Но, только с собой. Иногда бывает «вау», иногда больно, но.. Таков путь. И часто бывает, когда ничего не приходит, никаких уроков или посланий, наоборот, все становится хуже. И думаю - ну все. Закрыто у меня, ничего не получается. А потом проходит очередной этап - и опять: Вааау! Вот это опыт.
На днях смотрел эфир одного Эксперта Коучева и Наставника наставников, продающего успешных успех. И я аж поперхнулся, когда он сначала произнес:
— ну что я, шаман что ли, в бубен бить? И через минуту заговорил про энергетические потоки и силу денег.
Ага, ага.
Верить или не верить — каждый выбирает сам. Это любопытно замечать, как люди выбирают верить в какую-то одну часть, а другим отказывают в существовании. И у меня есть прекрасный пример — взрослый мужчина, 55+ лет, в прошлом бизнесмен, крепко стоящий на ногах, в постоянном движении. И за последние полгода столкнулся с разными практиками. И сказал — это какой-то бесконечно продолжающийся путь откровений. И я рад, что мы с ним получаем эти знания и опыт вместе.
Тут к слову придется цитата Станислава Грофа:
«Опыт и поведение шаманов, йогов, и саддху или других духовных искателей, по западным психиатрическим метрикам следует считать как явный психоз.
И наоборот, ненасытное честолюбие, технократия, гонка вооружений, войны и революции, считающиеся нормой на Западе, рассматривались бы восточными мудрецами как симптомы крайнего безумия.
И точно так же, наше отрицание космических циклов, превращение в бетон и асфальт сотни тысяч м2, американский или мексиканский индеец посчитал бы опасным массовым безумием»
Да, полтора года изучения и погружения не достаточно, чтобы сказать «О, я теперь мастер, я теперь понимаю». Ничего подобного, это далекий путь. Даже не подмастерье, так, подай-принеси.
Очень важный для меня человек только одно направление изучал 12 лет, уезжая на другой конец света и проводил там несколько месяцев. И еще спустя сколько-то лет смог сказать — ах вот оно как работает! Теперь-то понял.
Стал ли я от этого НЕпсихологом? Или рассказываю клиентам про опыт запредельного? Нет. У человека, кто приходит ко мне с запросом есть своя боль. Я подбираю свои инструменты. На мой взгляд практика только лучше — глубже. Потому что в первую очередь терапевт работает с собой. И чем дальше пройдет в понимании себя — тем дальше может провести и клиента. А там все зависит от запроса. Просто, условно за те же 1,5 часа можно пройти дальше, глубже, чем раньше. И дело не только в академических знаниях, хотя и они конечно накапливаются.
Мне очень интересно изучение и раскрытие самого себя в чувственном плане. И то, что называется «тонкий план», как какие-то энергетические потоки, которые я сам проживаю. И становится очень любопытно наблюдать, как меня (и многих), в ноябре накрывало с головой. Или как в декабре постепенно отпускало. И это не только я прошел афганскую войну. Период такой.
Да, можно с пренебрежением относиться к эзотерике. С чьей-то легкой руки у меня прижился термин «шизо-терика». Но чем больше я погружаюсь в эту тему, тем лучше (глубже) и работа с людьми, с теми же инструментами, которые были и в начале.
А натолкнуло на эту заметку случай вчера.
Заходим мы с моей спутницей в здание, с нами в лифте поднимается женщина. И пока ехали, обмолвились парой слов, достаточно незначительных. Потом вышли, куда-то разбежались, я выхожу, а та женщина стоит и ждет. Оказалось - нас.
— вы знаете, я осталась дождаться вас, хочу познакомиться с вашей спутницей. Она вернется?
— да, отошла, сейчас. А что вы хотели?
— Хотела спросить - а чем вы занимаетесь? А то ведь, знаете.. Иногда и психологу нужен психолог. И шаману нужен опытный шаман. Хочу обменяться контактами.
Вот так это и работает. Люди видят, даже за 20 секунд в лифте - считывают опыт и проводника. (и я — не про себя)
Ну а если интересно, могу продолжить писать и далее.
❤8👍8🔥7
Самостоятельность
Иногда я перечитываю свои посты и думаю - нахрена я это все пишу? Никому ж не понятно. Свои размышления, которые было бы достаточно оставить в дневнике, ну или в эссе. Вот и в этот раз, но раз уж взялся публиковать, пусть.
Что такое самостоятельность. Важный этап в жизни любого человека. Буквально - само_стоять.
Я, когда размышлял про «свое дело», считал, что не справлюсь один. Мне обязательно нужен партнер. Оправдывая это своими навыками, мол, я хорош в этом (например маркетинг или операционка), мне нужен партнер который закроет другую часть. Ага.
Когда-то, в юношестве, работал на стройке и таскал 50-кг мешки с цементом на плечах. Один я — один мешок. Дохрена тяжелая ноша для 16 лет. Но, вполне выполнимая. Юношеского задора и огня было завались. Но потом, проявилась другая реакция. Оо, это мне не по силам одному… Часто думал так.
Только совсем недавно разобрался — что за этим стоит. Та ноша, которую на себя беру - она велика, может быть, даже непосильна. И хочется возложить ее на кого-то еще. Поделиться этим весом с кем-то, кто готов ее разделить со мной. А может и не готов, это просто я сам взваливаю: — понеси со мной?
А как часто мы зовем кого-то с собой? Пойдем со мной сходим? Пойдем в путешествие (даже в магазин), потому что по пути я свою уверенность и силу намерения могу растерять. И нужен кто-то, на кого можно опереться. А то и…
— Я могу на тебя положиться?
То есть, если буквально — отдать всю ответственность за свою жизнь в руки человеку?
За этот год много пытался понять про выбор. Потом про обязательства. Потом про последствия выборов. Много писал, размышлял, пробовал, действовал, НЕ действовал и НЕ брал обязательства. Как уж на сковородке.
Недавно задумался, под вечер. Вот мне дали прожить еще 24 часа. Что я сделал для себя полезного? Много ли? А для своего будущего? Как прожил эти сутки? Как изменится мое «завтра»? Результат размышлений был удручающий.
Ведь нет никакого завтра, его не существует. (Пришел гештальтист и сказал: здесь и сейчас). Если ты сегодня не делаешь что-то, для себя. И все изменения начинаются с дисциплины. С небольших шагов. С регулярных действий. С взятия на себя ответственности за их выполнение. Иногда эта ответственность даже не осознаваема. Я просто делаю, потому что это для меня важно. Почему важно - вторично. Это уже инерпретации, мысленная болтовня.
Почему я пишу в блог? Да потому что не могу это не делать. И это тоже часть дисциплины, один из пунктов моих обязательств, которые взял на себя.
И постепенно ношу можно увеличивать. И брать на себя больше ответственности. И таким образом — вставать на ноги. Само-стоять.
Иногда я перечитываю свои посты и думаю - нахрена я это все пишу? Никому ж не понятно. Свои размышления, которые было бы достаточно оставить в дневнике, ну или в эссе. Вот и в этот раз, но раз уж взялся публиковать, пусть.
Что такое самостоятельность. Важный этап в жизни любого человека. Буквально - само_стоять.
Я, когда размышлял про «свое дело», считал, что не справлюсь один. Мне обязательно нужен партнер. Оправдывая это своими навыками, мол, я хорош в этом (например маркетинг или операционка), мне нужен партнер который закроет другую часть. Ага.
Когда-то, в юношестве, работал на стройке и таскал 50-кг мешки с цементом на плечах. Один я — один мешок. Дохрена тяжелая ноша для 16 лет. Но, вполне выполнимая. Юношеского задора и огня было завались. Но потом, проявилась другая реакция. Оо, это мне не по силам одному… Часто думал так.
Только совсем недавно разобрался — что за этим стоит. Та ноша, которую на себя беру - она велика, может быть, даже непосильна. И хочется возложить ее на кого-то еще. Поделиться этим весом с кем-то, кто готов ее разделить со мной. А может и не готов, это просто я сам взваливаю: — понеси со мной?
А как часто мы зовем кого-то с собой? Пойдем со мной сходим? Пойдем в путешествие (даже в магазин), потому что по пути я свою уверенность и силу намерения могу растерять. И нужен кто-то, на кого можно опереться. А то и…
— Я могу на тебя положиться?
То есть, если буквально — отдать всю ответственность за свою жизнь в руки человеку?
За этот год много пытался понять про выбор. Потом про обязательства. Потом про последствия выборов. Много писал, размышлял, пробовал, действовал, НЕ действовал и НЕ брал обязательства. Как уж на сковородке.
Недавно задумался, под вечер. Вот мне дали прожить еще 24 часа. Что я сделал для себя полезного? Много ли? А для своего будущего? Как прожил эти сутки? Как изменится мое «завтра»? Результат размышлений был удручающий.
Ведь нет никакого завтра, его не существует. (Пришел гештальтист и сказал: здесь и сейчас). Если ты сегодня не делаешь что-то, для себя. И все изменения начинаются с дисциплины. С небольших шагов. С регулярных действий. С взятия на себя ответственности за их выполнение. Иногда эта ответственность даже не осознаваема. Я просто делаю, потому что это для меня важно. Почему важно - вторично. Это уже инерпретации, мысленная болтовня.
Почему я пишу в блог? Да потому что не могу это не делать. И это тоже часть дисциплины, один из пунктов моих обязательств, которые взял на себя.
И постепенно ношу можно увеличивать. И брать на себя больше ответственности. И таким образом — вставать на ноги. Само-стоять.
❤10👍5🔥5
МЫ
Есть популярная фраза Габриэль Гарсия Маркеса:
Многие ее взяли в обиход. И вроде бы, стараются сделать комплимент «другому» в паре. Но мне эта фраза не нравится. Потому что она противоречит чему-то внутри меня, какой-то сущности большого, цельного «Я».
Гораздо интереснее цитата из Торы. Она сложнее, на первый взгляд. Я над ней уже много месяцев размышляю. Периодически всплывает, возвращаюсь, размышляю, и потом снова уходит в фон.
Эта версия мне нравится гораздо больше. Здесь нет зависимости от «другого». Здесь есть самость. Идентичность себя - что есть «Я» отдельно существующее от другого. Вне зависимости от того, кто рядом. Само_стоятельность.
И, кажется, только так можно встретить другого — из равенства, а не нужды и поиска «лучшей версии себя».
Ну, допустим.
Встретились два человека. Я писал уже про контакт. Влюбились, начали встречаться, может, даже, жить начали вместе. Появилась маленькая такая система. А что дальше? Типичное, сказочное, «Жили-были,умерли-бумерли долго и счастливо»? Но это же чушь миф, фантазия. Отношения это великий труд. А партнер может и не соглашаться. Сопротивляться. «Я хочу другое счастье, твое меня не устраивает».
Семья — это система. И она создается не двумя отдельными человеками. В какой момент возникает вот это общее «МЫ»? Появляется, когда две личности берут на себя обязательства.
Как минимум - обязаться войти во взаимопонимание. А потом и взаимоуважение. И только так можно дойти до «МЫ в порядке» - когда каждый по-отдельности в порядке. И только потом можно дойти до настоящей близости. А это путь не близкий.
А какие задачи в паре мы решаем? Какие личные? Какую нужду мы закрываем партнером? Какие родовые сценарии мы играеми проигрываем? Можно их отыгрывать бесконечно: с одним, другим, меняя регулярно влюбляясь, расставаясь? Но грабли-то те же. Пока не начнешь разбираться, какие они. И это, совсем не про «проработать маму/папу».
Но, если я выбираю исследовать себя как личность. Замечать, кто звучит из меня и какими голосами? О чем они заучат — в паре? Их может быть великое множество. Все эти голоса без исключения - я. Но, и не один из них не является полностью мной. А ведь голоса есть и у «другого», но свои. И задача персональная — всю эту структуру собрать воедино.
И, только когда я смогу взять ответственность за себя — на себя. Тогда можно пройти на следующий уровень. От личности, через раскрытие себя. На межличностный уровень..
Открываться — это не про «информирование о своей жизни». Открываться, это про чувства и переживания. Это про уязвимость и страх. Полностью проявиться — всеми своими сторонами, личностями, теневыми сторонами, тем, что ты скрываешь даже от себя самого.
Но, только так можно выйти на взаимопонимание. Открыться самому. Да, могут не понять и не принять. И важно — не требовать того же от другого. Он может быть просто не готов. Понимать партнера —та еще, задача, на всю жизнь. И это тоже, выбор. И много терпения.
Заходя в отношения из себя со своей силой, давая пространство другому так же как и себе — мы оба усиливаем друг друга. А иначе — просто пользуемся друг другом, закрывая дыры и потребности.
Но, есть же мечта про «силу, усиливающую силу»? Ну это же просто мечта. Нет человека, который стоит и ждет: «о, меня сейчас осчастливят». Поэтому, есть человек рядом? Тогда бери его и практикуйся. Но он еще и сопротивляться будет.
И, важно иметь силу внутри, чтобы сказать: «Да, я не справился».
Или — сделать выбор «не выбирать». Перевыбрать, то есть.
Или наоборот — «Я прошел этап, можно попробовать пройти дальше». Пойдешь со мной?
И только так может появиться то мифическое системное «МЫ», как существо совместности. И, может быть, тогда откроется — «что дальше».
Есть популярная фраза Габриэль Гарсия Маркеса:
«Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой».
Многие ее взяли в обиход. И вроде бы, стараются сделать комплимент «другому» в паре. Но мне эта фраза не нравится. Потому что она противоречит чему-то внутри меня, какой-то сущности большого, цельного «Я».
Гораздо интереснее цитата из Торы. Она сложнее, на первый взгляд. Я над ней уже много месяцев размышляю. Периодически всплывает, возвращаюсь, размышляю, и потом снова уходит в фон.
"Если я — это я потому, что ты — это ты, тогда я — не я и ты — не ты.
Если же я — это я потому, что я — это я, тогда я — это я и ты — это ты."
Эта версия мне нравится гораздо больше. Здесь нет зависимости от «другого». Здесь есть самость. Идентичность себя - что есть «Я» отдельно существующее от другого. Вне зависимости от того, кто рядом. Само_стоятельность.
И, кажется, только так можно встретить другого — из равенства, а не нужды и поиска «лучшей версии себя».
Ну, допустим.
Встретились два человека. Я писал уже про контакт. Влюбились, начали встречаться, может, даже, жить начали вместе. Появилась маленькая такая система. А что дальше? Типичное, сказочное, «Жили-были,
Семья — это система. И она создается не двумя отдельными человеками. В какой момент возникает вот это общее «МЫ»? Появляется, когда две личности берут на себя обязательства.
Как минимум - обязаться войти во взаимопонимание. А потом и взаимоуважение. И только так можно дойти до «МЫ в порядке» - когда каждый по-отдельности в порядке. И только потом можно дойти до настоящей близости. А это путь не близкий.
А какие задачи в паре мы решаем? Какие личные? Какую нужду мы закрываем партнером? Какие родовые сценарии мы играем
Но, если я выбираю исследовать себя как личность. Замечать, кто звучит из меня и какими голосами? О чем они заучат — в паре? Их может быть великое множество. Все эти голоса без исключения - я. Но, и не один из них не является полностью мной. А ведь голоса есть и у «другого», но свои. И задача персональная — всю эту структуру собрать воедино.
И, только когда я смогу взять ответственность за себя — на себя. Тогда можно пройти на следующий уровень. От личности, через раскрытие себя. На межличностный уровень..
Открываться — это не про «информирование о своей жизни». Открываться, это про чувства и переживания. Это про уязвимость и страх. Полностью проявиться — всеми своими сторонами, личностями, теневыми сторонами, тем, что ты скрываешь даже от себя самого.
Но, только так можно выйти на взаимопонимание. Открыться самому. Да, могут не понять и не принять. И важно — не требовать того же от другого. Он может быть просто не готов. Понимать партнера —та еще, задача, на всю жизнь. И это тоже, выбор. И много терпения.
Заходя в отношения из себя со своей силой, давая пространство другому так же как и себе — мы оба усиливаем друг друга. А иначе — просто пользуемся друг другом, закрывая дыры и потребности.
Но, есть же мечта про «силу, усиливающую силу»? Ну это же просто мечта. Нет человека, который стоит и ждет: «о, меня сейчас осчастливят». Поэтому, есть человек рядом? Тогда бери его и практикуйся. Но он еще и сопротивляться будет.
И, важно иметь силу внутри, чтобы сказать: «Да, я не справился».
Или — сделать выбор «не выбирать». Перевыбрать, то есть.
Или наоборот — «Я прошел этап, можно попробовать пройти дальше». Пойдешь со мной?
И только так может появиться то мифическое системное «МЫ», как существо совместности. И, может быть, тогда откроется — «что дальше».
👍7❤6🔥5🤔2🤷♀1
Мои итоги 2024 года
Недавно меня спросили — а зачем вообще собирать итоги года? Что это дает?
Я называю это «сбор урожая». Что было посажено в начале года? Какие плоды я вырастил за год?
Что-то оставить и попрощаться и поблагодарить то, что было. Не тащить в новый год старое. Потому что может не оказаться места для нового.
А еще — понять, какие уроки, знания, откровения я получил? С чем подхожу к следующему переходу? Нам опять авансом выдают 365 дней. Все ли я смогу прожить? Неизвестно. Но, не подведя итог - нельзя планировать следующий год. Как поле — собрали урожай, вспахали, поготовили к следующему. С чем в руках? С каким опытом, навыками, знаниями? И куда я хочу прийти? Наметить цели.
Сделал личную сборку. Прошелся по дневнику и собрал итоговое эссе за год. Заняло несколько дней. Пришлось перечитать весь дневник и все эссе. Дотошно подошел.
Эссе разбил по уровням развития - что происходило на каждом.
И наметил задачи на следующий год.
Но это останется в личном пользовании.
Немного публичной статистики:
Дневник: с 1 января по 24 декабря 2024 написано 230 тыс. слов. Это примерно 450 страниц - за год. С пробелами и отбивками между датами и того больше.
Это уже из дисциплины перешло в навык. Инструмент для работы.
Отдельно - 20 эссе. Каждое примерно по 7-10 страниц текста плюс-минус. По поводам (событиям) или сборка за месяц/период). Этого мало, надо чаще писать сборки. Делать это регулярно.
Личные звонки: 39 Работа такая: расшифровка + сборка тезисов по каждому.
Групповые звонки: 21. Так же: расшифровка + сборка тезисов
Есть еще много групповых звонков, где без сборки тезисов или пользовался уже готовыми. Их не считаю.
Количество постов в блоге считать лень.
Крав-мага: 67 тренировок за год. 3 месяца перерыва. И немного. Но, и не мало. Дисциплина рождается там.
Гештальт: раз в месяц - двухдневка обучения. Еще одна предстоит в конце месяца.
Две большие поездки (10+ дней) которые перевернули многое.
Релив: 4 дня погружения. И там тоже - расшифровка, эссе.
И все это, не считая обучения на других семинарах, больших и маленьких, на практиках оффлайн или онлайн, расстановок и так далее.
Зачем я это делаю?
Мои учителя и наставники вкладывают время. Самое бесценное, что есть у нас. Пользоваться этим бездарно - проявлять неуважение к тому, кто работает со мной. На разных уровнях. И мне важно это делать, потому что работа над собой. У нас такая договоренность — лучшее, что я могу сделать, это раскрыть свой полный потенциал. Что я и делаю. С благодарностью.
Недавно меня спросили — а зачем вообще собирать итоги года? Что это дает?
Я называю это «сбор урожая». Что было посажено в начале года? Какие плоды я вырастил за год?
Что-то оставить и попрощаться и поблагодарить то, что было. Не тащить в новый год старое. Потому что может не оказаться места для нового.
А еще — понять, какие уроки, знания, откровения я получил? С чем подхожу к следующему переходу? Нам опять авансом выдают 365 дней. Все ли я смогу прожить? Неизвестно. Но, не подведя итог - нельзя планировать следующий год. Как поле — собрали урожай, вспахали, поготовили к следующему. С чем в руках? С каким опытом, навыками, знаниями? И куда я хочу прийти? Наметить цели.
Сделал личную сборку. Прошелся по дневнику и собрал итоговое эссе за год. Заняло несколько дней. Пришлось перечитать весь дневник и все эссе. Дотошно подошел.
Эссе разбил по уровням развития - что происходило на каждом.
И наметил задачи на следующий год.
Но это останется в личном пользовании.
Немного публичной статистики:
Дневник: с 1 января по 24 декабря 2024 написано 230 тыс. слов. Это примерно 450 страниц - за год. С пробелами и отбивками между датами и того больше.
Это уже из дисциплины перешло в навык. Инструмент для работы.
Отдельно - 20 эссе. Каждое примерно по 7-10 страниц текста плюс-минус. По поводам (событиям) или сборка за месяц/период). Этого мало, надо чаще писать сборки. Делать это регулярно.
Личные звонки: 39 Работа такая: расшифровка + сборка тезисов по каждому.
Групповые звонки: 21. Так же: расшифровка + сборка тезисов
Есть еще много групповых звонков, где без сборки тезисов или пользовался уже готовыми. Их не считаю.
Количество постов в блоге считать лень.
Крав-мага: 67 тренировок за год. 3 месяца перерыва. И немного. Но, и не мало. Дисциплина рождается там.
Гештальт: раз в месяц - двухдневка обучения. Еще одна предстоит в конце месяца.
Две большие поездки (10+ дней) которые перевернули многое.
Релив: 4 дня погружения. И там тоже - расшифровка, эссе.
И все это, не считая обучения на других семинарах, больших и маленьких, на практиках оффлайн или онлайн, расстановок и так далее.
Зачем я это делаю?
Мои учителя и наставники вкладывают время. Самое бесценное, что есть у нас. Пользоваться этим бездарно - проявлять неуважение к тому, кто работает со мной. На разных уровнях. И мне важно это делать, потому что работа над собой. У нас такая договоренность — лучшее, что я могу сделать, это раскрыть свой полный потенциал. Что я и делаю. С благодарностью.
🔥12👍4❤3👏1🤯1
МетаКонсалт
Подумал, что нельзя скрывать источники информации и каналы с событиями. На это натолкнул очередной вопрос, который получаю не в первый раз:
— а где узнавать, читать про события, практики, встречи? Как участвовать?
Чтобы больше такого вопроса не было - сделал небольшую подборку каналов команды Метаконсалт. Можно сразу добавить всю папку, так будет удобнее.
Основной, где публикуются события здесь
https://t.me/metaconsult_info
И там уже сегодня появился анонс на Релив в июне. (И половина мест уже забронировано).
В подборке - друзья, коллеги, близкие мне люди. С кем-то проходил различный опыт практик, и можно сказать - коллеги. Все, кто организует и участвует тем или иным образом в организации мероприятий. Кто-то стал за этот год сильно ближе. И есть те, у кого учусь — жизни в большом смысле. И в каналах не обязательно про события, но и про наблюдения из жизни и философские разговоры. Может быть очень интересно — увидеть взгляд на жизнь гораздо глубже, чем можно себе представить.
Добавить всю папку с каналами:
https://t.me/addlist/_OeATslqr2JkM2My
Подумал, что нельзя скрывать источники информации и каналы с событиями. На это натолкнул очередной вопрос, который получаю не в первый раз:
— а где узнавать, читать про события, практики, встречи? Как участвовать?
Чтобы больше такого вопроса не было - сделал небольшую подборку каналов команды Метаконсалт. Можно сразу добавить всю папку, так будет удобнее.
Основной, где публикуются события здесь
https://t.me/metaconsult_info
И там уже сегодня появился анонс на Релив в июне. (И половина мест уже забронировано).
В подборке - друзья, коллеги, близкие мне люди. С кем-то проходил различный опыт практик, и можно сказать - коллеги. Все, кто организует и участвует тем или иным образом в организации мероприятий. Кто-то стал за этот год сильно ближе. И есть те, у кого учусь — жизни в большом смысле. И в каналах не обязательно про события, но и про наблюдения из жизни и философские разговоры. Может быть очень интересно — увидеть взгляд на жизнь гораздо глубже, чем можно себе представить.
Добавить всю папку с каналами:
https://t.me/addlist/_OeATslqr2JkM2My
Telegram
МетаКонсалт
Канал мероприятий Юрия Шацких и команды МетаКонсалт
❤6🔥4👍2
Род
Как-то меня спросили – а зачем вообще налаживать связи с родственниками, искать своих предков, строить генеалогическое древо и узнавать вот это всё.
У меня до сих пор нет ответа на этот вопрос. В какой-то момент просто было задание — перед реливом собрать свое древо. Выяснить столько, сколько было возможно, на тот момент. А потом, постепенно узнавая себя, появилась и тяга поинтересоваться, узнать — а кто были все эти люди, интимная и душевная связь которых, привела к моему появлению?
Когда-то, несколько лет назад я наткнулся на потрясающую статью с мысленным экспериментом. Радуюсь, что сохранил ее, потому что периодически возвращаюсь к ней и перечитываю. Достаточно юморная, но ошеломительная по своим выводам. Я положу ее в комментарии к этому посту.
Гораздо удивительнее другое. Если взять родственников до 7 колена, то получается 254 человека. И каждый (каждый!!!) из них выжил и был способен дать потомство. Все до единого. Чтобы появился на свет я.
А сколько ветвей рода обрывалось? Сотни, тысячи лет эволюции, младенчесĸая смертность, голод, природные ĸатаĸлизмы, эпидемии, изменения ĸлимата и войны. Если бы хотя бы один из этих людей умер, не дожив до детородного возраста, меня бы не было. То есть, сам факт моего появления на свет — уже глобальное бинго в этом мире.
Вы представляете сколько за этим может храниться семейных тайн? Да даже только ради этого стоит взять и поинтересоваться — а кто эти люди? Почему вообще они собрались такую конфигурацию?
И вот буквально, этот новый год с отцом принёс мне очередное открытие. Если еще в прошлом году я узнал что у меня в роду есть казачий атаман, которому царь несколько сотен лет назад пожаловал собственное село, на границе Российской Империи. (Нет, я не претендую на него).
А уже в этом году (да-да, 2025), я получил новогодний подарок, узнав, что в моем роду по отцовской линии есть семь поколений священников. И есть храм в Дмитрове, который до сих пор стоит и работает, где служил мой пра-прадед.
Интересно, что на сайте с историей и информацией о настоятелях храма (с XVIII века) есть прочерк, на рубеже XX века. То есть, настоятель неизвестен.
И вчера весь вечер я посвятил раскопкам архивов с отсканированными церковными и метрическими книгами. Безрезультатно, но и особо не надеялся найти сходу.
И это вызывает жгучий интерес. Найти связь. Я не беру в расчет простое любопытство, как от качественного детектива. Хотя и оно влечет. Но еще — Зачем? Резонный вопрос.
Чем больше я обнаруживаю историю рода, тем больше открывается в этой жизни. Проводятся параллели, схожие паттерны. Чуть понятнее, какие родовые сценарии через меня могут проигрываться. Есть истории, которые звучат в моей жизни, ярко, травматично — а потом обнаруживаются в роду, как не решенные задачи моих предков.
Да чего далеко ходить. С одной, милой моему сердцу девушкой, возникли отношения точно так же, как и у моих родителей. Мы встретились 1в1 как они.. И фразы, которые я слышал иногда от нее (и не свойственны ей, не из ее лексикона) вырывались в пылу ссоры и были мне знакомы. Я слышал их в детстве.
Проигрывается сценарий и он даже не мой— тот, который недопрожит, недоработан, не завершен. И это конечно удивительно.
А что с этим делать - следующий вопрос.
Как-то меня спросили – а зачем вообще налаживать связи с родственниками, искать своих предков, строить генеалогическое древо и узнавать вот это всё.
У меня до сих пор нет ответа на этот вопрос. В какой-то момент просто было задание — перед реливом собрать свое древо. Выяснить столько, сколько было возможно, на тот момент. А потом, постепенно узнавая себя, появилась и тяга поинтересоваться, узнать — а кто были все эти люди, интимная и душевная связь которых, привела к моему появлению?
Когда-то, несколько лет назад я наткнулся на потрясающую статью с мысленным экспериментом. Радуюсь, что сохранил ее, потому что периодически возвращаюсь к ней и перечитываю. Достаточно юморная, но ошеломительная по своим выводам. Я положу ее в комментарии к этому посту.
Гораздо удивительнее другое. Если взять родственников до 7 колена, то получается 254 человека. И каждый (каждый!!!) из них выжил и был способен дать потомство. Все до единого. Чтобы появился на свет я.
А сколько ветвей рода обрывалось? Сотни, тысячи лет эволюции, младенчесĸая смертность, голод, природные ĸатаĸлизмы, эпидемии, изменения ĸлимата и войны. Если бы хотя бы один из этих людей умер, не дожив до детородного возраста, меня бы не было. То есть, сам факт моего появления на свет — уже глобальное бинго в этом мире.
Вы представляете сколько за этим может храниться семейных тайн? Да даже только ради этого стоит взять и поинтересоваться — а кто эти люди? Почему вообще они собрались такую конфигурацию?
И вот буквально, этот новый год с отцом принёс мне очередное открытие. Если еще в прошлом году я узнал что у меня в роду есть казачий атаман, которому царь несколько сотен лет назад пожаловал собственное село, на границе Российской Империи. (Нет, я не претендую на него).
А уже в этом году (да-да, 2025), я получил новогодний подарок, узнав, что в моем роду по отцовской линии есть семь поколений священников. И есть храм в Дмитрове, который до сих пор стоит и работает, где служил мой пра-прадед.
Интересно, что на сайте с историей и информацией о настоятелях храма (с XVIII века) есть прочерк, на рубеже XX века. То есть, настоятель неизвестен.
И вчера весь вечер я посвятил раскопкам архивов с отсканированными церковными и метрическими книгами. Безрезультатно, но и особо не надеялся найти сходу.
И это вызывает жгучий интерес. Найти связь. Я не беру в расчет простое любопытство, как от качественного детектива. Хотя и оно влечет. Но еще — Зачем? Резонный вопрос.
Чем больше я обнаруживаю историю рода, тем больше открывается в этой жизни. Проводятся параллели, схожие паттерны. Чуть понятнее, какие родовые сценарии через меня могут проигрываться. Есть истории, которые звучат в моей жизни, ярко, травматично — а потом обнаруживаются в роду, как не решенные задачи моих предков.
Да чего далеко ходить. С одной, милой моему сердцу девушкой, возникли отношения точно так же, как и у моих родителей. Мы встретились 1в1 как они.. И фразы, которые я слышал иногда от нее (и не свойственны ей, не из ее лексикона) вырывались в пылу ссоры и были мне знакомы. Я слышал их в детстве.
Проигрывается сценарий и он даже не мой— тот, который недопрожит, недоработан, не завершен. И это конечно удивительно.
А что с этим делать - следующий вопрос.
❤10🔥8👍4🤔1
Пока мы все на каникулах, сделал подборку из важных постов, которые могут быть полезны тем, кто читает канал и недавно присоединился. Получается, по серии постов на темы, которые мне важны и я их исследую. Может и вам будет любопытно.
Предыдущий пост-сборка тут
Про отношения
Самое красивое уравнение про любовь
Мы (больше чем я/ты)
Контакт через призму гештальта
Замерить уровень отношений
Взрослые отношения
5 вопросов, если вы не уверены в отношениях
Социальные связи - круги Данбара
Про выбор
Как мы выбираем (механизм выбора)
Интерес, как движущая сила выбора
Следуют обязательства
Последствия выбора
Само_стоятельность (положиться на себя)
Рациональный мир: все не то, чем кажется
Часть 1
Часть 2
Шаманизм - про что это?
Часть 1
Часть 2
Про смысл жизни
Как я искал смысл жизни много лет назад
Потеря смысла и обнаружение его вновь
Ваш уникальный ресурс
5 экзистенциальных страхов
Взгляд психолога
Терапия изнутри
Работа с метафорическими картами
Самые важные слова психологов
Как убрать панические атаки
Как измерять эффективность терапии?
Психолог, скажи как мне быть?
Как выбрать психолога?
Мои правила работы
Про мужчин
Мужское: как сам?
Мужчины думают, что они чувствуют
Подкаст Жажда Жизни: мужской разговор Первый выпуск
Как противозачаточная таблетка изменила мир
Влияние отца на нашу жизнь
Роль отца
Про поиск предков в роду
Предыдущий пост-сборка тут
Про отношения
Самое красивое уравнение про любовь
Мы (больше чем я/ты)
Контакт через призму гештальта
Замерить уровень отношений
Взрослые отношения
5 вопросов, если вы не уверены в отношениях
Социальные связи - круги Данбара
Про выбор
Как мы выбираем (механизм выбора)
Интерес, как движущая сила выбора
Следуют обязательства
Последствия выбора
Само_стоятельность (положиться на себя)
Рациональный мир: все не то, чем кажется
Часть 1
Часть 2
Шаманизм - про что это?
Часть 1
Часть 2
Про смысл жизни
Как я искал смысл жизни много лет назад
Потеря смысла и обнаружение его вновь
Ваш уникальный ресурс
5 экзистенциальных страхов
Взгляд психолога
Терапия изнутри
Работа с метафорическими картами
Самые важные слова психологов
Как убрать панические атаки
Как измерять эффективность терапии?
Психолог, скажи как мне быть?
Как выбрать психолога?
Мои правила работы
Про мужчин
Мужское: как сам?
Мужчины думают, что они чувствуют
Подкаст Жажда Жизни: мужской разговор Первый выпуск
Как противозачаточная таблетка изменила мир
Влияние отца на нашу жизнь
Роль отца
Про поиск предков в роду
❤8🔥5👍3
Романтика для мужчин
Любопытное исследование на сайте Кэмбриджа (тут должны быть шутки про британских ученых). Но, вообще все серьезно. Исследователи — психологи из США, Германии и Нидерландов.
Раньше считалось, что «вся эта романтика» нужна больше девушкам, чем мужчинам. А вот это исследование говорит, что ситуация меняется. Произошла культурная эволюция. Для мужчин, романтика может быть важнее, а в отношениях, они более уязвимы, чем девушки.
Несколько тезисов из исследования:
1️⃣ Мужчины больше верят в «любовь с первого взгляда», быстрее влюбляются и чаще говорят первыми «я тебя люблю» — примерно на 42 дня раньше, чем женщины.
2️⃣ Девушка для мужчины является основным (иногда - единственным) источником эмоциональной поддержки. 49% мужчин и только 20% женщин считают своего партнера главным доверенным лицом.
3️⃣ Отношения приносят мужчинам больше пользы для психического и физического здоровья, в сравнении с женщинами. Одинокие мужчины подвержены большему риску суицида и другим серьезным проблемам со здоровьем, что связано с недостатком социальной и эмоциональной поддержки.
4️⃣ Мужчины реже становятся инициаторами разрыва отношений, предпочитая сохранять их.
5️⃣ После разрыва мужчины испытывают более серьёзные негативные последствия расставания, чем женщины. Они дольше и сложнее восстанавливаются, и выше вероятность нездоровых копинг-стратегий (избегания), например алкоголь.
Кажется, для всего этого есть несколько причин. На мой, персональный, мужской взгляд.
Делиться переживаниями «не по-мужски». Это первое — поэтому принято, по умолчанию, в мужской среде варить все переживания в себе. У женщин шире социальные связи и окружение, что дает больше необходимой поддержки, чем мужчинам, которые замыкаются в себе.
А еще, может быть мужчины просто более инертны в изменениях в отношениях? И чаще, именно мужчины не замечают «начало конца». Типичная же мужская фраза:
— да все нормально было, че ты начинаешь?
В общем, есть над чем подумать. Как минимум, озаботиться расширением своих социальных связей, мужики.
Любопытное исследование на сайте Кэмбриджа (тут должны быть шутки про британских ученых). Но, вообще все серьезно. Исследователи — психологи из США, Германии и Нидерландов.
Раньше считалось, что «вся эта романтика» нужна больше девушкам, чем мужчинам. А вот это исследование говорит, что ситуация меняется. Произошла культурная эволюция. Для мужчин, романтика может быть важнее, а в отношениях, они более уязвимы, чем девушки.
Несколько тезисов из исследования:
1️⃣ Мужчины больше верят в «любовь с первого взгляда», быстрее влюбляются и чаще говорят первыми «я тебя люблю» — примерно на 42 дня раньше, чем женщины.
2️⃣ Девушка для мужчины является основным (иногда - единственным) источником эмоциональной поддержки. 49% мужчин и только 20% женщин считают своего партнера главным доверенным лицом.
3️⃣ Отношения приносят мужчинам больше пользы для психического и физического здоровья, в сравнении с женщинами. Одинокие мужчины подвержены большему риску суицида и другим серьезным проблемам со здоровьем, что связано с недостатком социальной и эмоциональной поддержки.
4️⃣ Мужчины реже становятся инициаторами разрыва отношений, предпочитая сохранять их.
5️⃣ После разрыва мужчины испытывают более серьёзные негативные последствия расставания, чем женщины. Они дольше и сложнее восстанавливаются, и выше вероятность нездоровых копинг-стратегий (избегания), например алкоголь.
Кажется, для всего этого есть несколько причин. На мой, персональный, мужской взгляд.
Делиться переживаниями «не по-мужски». Это первое — поэтому принято, по умолчанию, в мужской среде варить все переживания в себе. У женщин шире социальные связи и окружение, что дает больше необходимой поддержки, чем мужчинам, которые замыкаются в себе.
А еще, может быть мужчины просто более инертны в изменениях в отношениях? И чаще, именно мужчины не замечают «начало конца». Типичная же мужская фраза:
— да все нормально было, че ты начинаешь?
В общем, есть над чем подумать. Как минимум, озаботиться расширением своих социальных связей, мужики.
👍6❤5🔥3🤔1
Обо мне
Пришло время обновить «обо мне» и познакомиться вновь. Предыдущий пост тут.
С недавних пор я перестал подписываться как психолог. Опыт, который у меня есть - выходит за рамки классической психологии и включает в себя гораздо больше. Поэтому канал называется метаконсультант.
Это консультант, у которого нет четкого разделения, кто он - психолог, гештальт-терапвт, коуч, расстановщик, может даже немного шаман. Все вместе. Поэтому консультант, но мета- ) объединяющий весь опыт.
Выбираю наиболее эффективные инструменты под человека. И на самом деле, инструмент — я сам, потому что делюсь своими знаниями и опытом. Я и дверь, я и тот, кто открывает дверь. И эта дверь — к вашему потенциалу.
Я создаю индивидуальный путь для помощи (работая с прошлым) и развития (в будущее), помогая выстраивать жизнь и бизнес так, чтобы максимально раскрыть их потенциал.
Самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются — «я не знаю/не понимаю»:
— Куда двигаться?
— В чем смысл моей жизни?
— Чего я хочу? Или - как научиться желать?
— Как выходить из апатии/депрессии/ кризисов?
— Как строить отношения? Как сохранить брак (или развестись)?
— я уже не вывожу..
… и много, много других.
Или чуть подробнее - тут.
Мой опыт позволяет взглянуть системно на всю ситуацию под запрос. И можно не заботиться, «как это работает», что вы внезапно можете обнаружить все ответы. Помогу пройти этот путь вместе с вами, выступить проводником и помочь обнаружить себя.
У меня нет волшебной таблетки за 1 сессию решить вопрос (с отношениями, с деньгами, чем-то еще). Хотя и так бывает — достаточно 1 встречи, чтобы после нее красиво развернулся процесс и нашлись ответы.
Точно могу сказать, со мной, вы сможете пройти быстрее, до нужной вам глубины. Возьмете столько, сколько будет нужно в текущий момент.
Для знакомства — первая встреча бесплатно, 15-20 минут. Понять запрос, могу ли помочь, подхожу ли я вам, отвечу на ваши вопросы. Не работаю с клиническими диагнозами.
Формат: онлайн (везде) /оффлайн в Москве.
Правила работы
Для связи: @av_grafov
Что еще может быть интересно для вас?
Изучаю тему «мужского» и пишу книгу про становление мужчин.
Запустил подкаст «мужской разговор».
Запускаю проект для детей — замещение значимого взрослого (мужчины), а также обучению родительства для взрослых и мужчин.
Туда же - семинар про роль отца в жизни взрослых и детей.
Ссылки на мои посты - разбил по темам
Пришло время обновить «обо мне» и познакомиться вновь. Предыдущий пост тут.
С недавних пор я перестал подписываться как психолог. Опыт, который у меня есть - выходит за рамки классической психологии и включает в себя гораздо больше. Поэтому канал называется метаконсультант.
Это консультант, у которого нет четкого разделения, кто он - психолог, гештальт-терапвт, коуч, расстановщик, может даже немного шаман. Все вместе. Поэтому консультант, но мета- ) объединяющий весь опыт.
Выбираю наиболее эффективные инструменты под человека. И на самом деле, инструмент — я сам, потому что делюсь своими знаниями и опытом. Я и дверь, я и тот, кто открывает дверь. И эта дверь — к вашему потенциалу.
Я создаю индивидуальный путь для помощи (работая с прошлым) и развития (в будущее), помогая выстраивать жизнь и бизнес так, чтобы максимально раскрыть их потенциал.
Самые частые вопросы, с которыми ко мне обращаются — «я не знаю/не понимаю»:
— Куда двигаться?
— В чем смысл моей жизни?
— Чего я хочу? Или - как научиться желать?
— Как выходить из апатии/депрессии/ кризисов?
— Как строить отношения? Как сохранить брак (или развестись)?
— я уже не вывожу..
… и много, много других.
Или чуть подробнее - тут.
Мой опыт позволяет взглянуть системно на всю ситуацию под запрос. И можно не заботиться, «как это работает», что вы внезапно можете обнаружить все ответы. Помогу пройти этот путь вместе с вами, выступить проводником и помочь обнаружить себя.
У меня нет волшебной таблетки за 1 сессию решить вопрос (с отношениями, с деньгами, чем-то еще). Хотя и так бывает — достаточно 1 встречи, чтобы после нее красиво развернулся процесс и нашлись ответы.
Точно могу сказать, со мной, вы сможете пройти быстрее, до нужной вам глубины. Возьмете столько, сколько будет нужно в текущий момент.
Для знакомства — первая встреча бесплатно, 15-20 минут. Понять запрос, могу ли помочь, подхожу ли я вам, отвечу на ваши вопросы. Не работаю с клиническими диагнозами.
Формат: онлайн (везде) /оффлайн в Москве.
Правила работы
Для связи: @av_grafov
Что еще может быть интересно для вас?
Изучаю тему «мужского» и пишу книгу про становление мужчин.
Запустил подкаст «мужской разговор».
Запускаю проект для детей — замещение значимого взрослого (мужчины), а также обучению родительства для взрослых и мужчин.
Туда же - семинар про роль отца в жизни взрослых и детей.
Ссылки на мои посты - разбил по темам
🔥14❤6👍3👏2😍1
Графов | метаконсультант pinned «Обо мне Пришло время обновить «обо мне» и познакомиться вновь. Предыдущий пост тут. С недавних пор я перестал подписываться как психолог. Опыт, который у меня есть - выходит за рамки классической психологии и включает в себя гораздо больше. Поэтому канал…»
Сексуальность
Навеяло размышлениями про отношения. И, продолжая заметки, хочется затронуть и эту сферу.
В отношениях от мужчины девушка ждет безопасности, уверенности, твердости, но одновременно и податливости партнера, в соответствии с ее ожиданиями и представлении «о правильном».
Точно так же и у мужчин есть свое представление — какая будет его девушка. Чаще всего — это про чувственность, гармонию и интуитивное понимание потоков жизни.
Но, что такое «правильное»? У каждого — свое. Универсального не существует. Это всегда субъективно и зависит от личности: ценности, убеждения, культура, религия, даже от физиологии.
В процессе обучения на психолога, много говорили про толерантность в работе. Любые опыты могут быть правильными для человека. И даже БДСМ практики — если они применяются в согласии, с уважением (и уважением границ в том числе), то это тоже норма, для конкретно взятой пары. И конечно, все это должно быть добровольно.
Процитирую одного психолога:
То есть, сексуальность проявляется НЕ через внешние атрибуты или социальные стандарты, а через саму суть жизни. Типичное мужское "достану для нее звезду с неба" не имеют никакого практического смысла. Или типичное женское — подправить внешность пластикой.
Это проявление внутренней энергии, силы, которая идет из «самости», из ядра личности. Она не ограничивается биологией, но связана с чувствованием «кто мы есть», наша способность быть живыми.
Жизнь тянется к жизни. И какая вам по душе — та вас и будет притягивать, на такую и будет ваш внутренний отклик возбуждением.
И как тут не вспомнить, в качестве примера Мэрилин Монро? Кто-то из журналистов упрекнул ее в излишней вульгарности. В ответ на нападки, она сделала фотосессию в платье, наспех сшитом из картофельного мешка. Стала ли она от этого хуже? Для того, кто ее любил — точно нет. Даже тот журналист признал, что она хороша.
И неважно во что одет, или как выглядит человек, которого вы считаете привлекательным. Хоть в картофельный мешок. Возбуждающая сексуальность — она идет изнутри. Это про стремление жить.
И, если посчастливилось двоим встретиться, то может получиться сакральный союз, как нечто неподвластное социуму, уходящее куда-то к самой сути бытия. Такой союз может стать слиянием двух энергий жизни. Мужская дает форму, структуру, силу. А женская — наполняет эту форму жизнью, чувствами, интуицией. И, вместе они создают силу, способную преобразовать и их самих, и окружающий мир. И, тогда, возможно, может возникнуть то самое бОльшее «МЫ».
Но, чтобы это произошло — надо пройти большие барьеры, потому что пропадет отдельное «я» и отдельное «ты». А наше эго активно этому сопротивляется. Потому что изменится все. А к этому сложно подготовиться.
Поэтому, такие отношения - большая, большая редкость.
Навеяло размышлениями про отношения. И, продолжая заметки, хочется затронуть и эту сферу.
В отношениях от мужчины девушка ждет безопасности, уверенности, твердости, но одновременно и податливости партнера, в соответствии с ее ожиданиями и представлении «о правильном».
Точно так же и у мужчин есть свое представление — какая будет его девушка. Чаще всего — это про чувственность, гармонию и интуитивное понимание потоков жизни.
Но, что такое «правильное»? У каждого — свое. Универсального не существует. Это всегда субъективно и зависит от личности: ценности, убеждения, культура, религия, даже от физиологии.
В процессе обучения на психолога, много говорили про толерантность в работе. Любые опыты могут быть правильными для человека. И даже БДСМ практики — если они применяются в согласии, с уважением (и уважением границ в том числе), то это тоже норма, для конкретно взятой пары. И конечно, все это должно быть добровольно.
Процитирую одного психолога:
Нас, людей, возбуждает в других людях жизнь. Жизнь – во всех её проявлениях, но при этом - рискующая проявляться. Мужская ли, женская ли сексуальность – это уникальная, красивая и сложная жизнь в каждом человеке, и чем ее больше в нас – тем больше сексуальности.
То есть, сексуальность проявляется НЕ через внешние атрибуты или социальные стандарты, а через саму суть жизни. Типичное мужское "достану для нее звезду с неба" не имеют никакого практического смысла. Или типичное женское — подправить внешность пластикой.
Это проявление внутренней энергии, силы, которая идет из «самости», из ядра личности. Она не ограничивается биологией, но связана с чувствованием «кто мы есть», наша способность быть живыми.
Жизнь тянется к жизни. И какая вам по душе — та вас и будет притягивать, на такую и будет ваш внутренний отклик возбуждением.
И как тут не вспомнить, в качестве примера Мэрилин Монро? Кто-то из журналистов упрекнул ее в излишней вульгарности. В ответ на нападки, она сделала фотосессию в платье, наспех сшитом из картофельного мешка. Стала ли она от этого хуже? Для того, кто ее любил — точно нет. Даже тот журналист признал, что она хороша.
И неважно во что одет, или как выглядит человек, которого вы считаете привлекательным. Хоть в картофельный мешок. Возбуждающая сексуальность — она идет изнутри. Это про стремление жить.
И, если посчастливилось двоим встретиться, то может получиться сакральный союз, как нечто неподвластное социуму, уходящее куда-то к самой сути бытия. Такой союз может стать слиянием двух энергий жизни. Мужская дает форму, структуру, силу. А женская — наполняет эту форму жизнью, чувствами, интуицией. И, вместе они создают силу, способную преобразовать и их самих, и окружающий мир. И, тогда, возможно, может возникнуть то самое бОльшее «МЫ».
Но, чтобы это произошло — надо пройти большие барьеры, потому что пропадет отдельное «я» и отдельное «ты». А наше эго активно этому сопротивляется. Потому что изменится все. А к этому сложно подготовиться.
Поэтому, такие отношения - большая, большая редкость.
❤15🔥7👍3🤔1
Крав-мага
Мы с группой вернулись к тренировкам, после праздников. С утра вспомнил вчерашнюю, улыбнулся - думаю, надо записать ощущения.
У меня есть приятель на тренировках. Зовут Вова. Ну, такой мужчина, на несколько лет меня старше, со бритой головой и с ехидным взглядом исподлобья.
Когда я только начинал, полтора года назад, в спарринге не мог его ударить. Да и не только его, вообще — бить человека в лицо? Какой ужас!
Ну.. это было очень смешно. То есть, он подходил ко мне на вытянутую руку, упирался лбом, между глаз в мою перчатку и говорил:
— видишь куда бить? прямо в центр лба бей.
И каждый раз я почему-то попадал ему в плечо. Его это злило, он на меня ругался и все время тыкал себе пальцем в лоб и говорил:
— СЮДА целься! Видишь? Вот же!
Я просто не мог его туда ударить. Каждый раз, когда рука летела в лоб - странным образом она уходила в плечо, еще куда-то. Но только не в цель. Удивительно. Но, со временем, это прошло. Разобрался в себе и этих психологических барьерах. Понял как это работает.
Вчера мы снова стояли с ним в спарринге. Давно как-то не совпадали. Но интересно — хороший противник. И в этот раз, было совсем иначе.
Когда в начале, он меня раздразнил и накидал по несколько ударов сразу — я в этот момент уже не тушевался, как раньше. Наоборот, почувствовал, как глаза сразу вспыхнули. Появилось больше злости и огня. И еще — интереса! И больше анализа слабых мест, проверить — накидать ударов и посмотреть где открывается.
Удар, уход, удар - отбив. Пробить двоечку, но думать о защите, закрывать голову. Ага, ребра открывает, когда в голову накидываю, можно хук воткнуть. Или ввинтить апперкот? (Да, и мне прилетает в голову и ребра тоже регулярно и хорошо.)
Но всё это происходит с уважением друг к другу и шутками. Хотяя.. все равно, на следующий день регулярно обнаруживаю на теле синяки.
Оглядываясь назад, но путь, который проделал за полтора года на тренировках — думаю.. А как же так получилось? А как человек, который боялся ударить другого человека в лицо, теперь в эти лица, легко, активно и с радостью накидывает?
(тут должна быть какая-нибудь кровожадная картинка)
Много удовольствия в этом пути.
Мы с группой вернулись к тренировкам, после праздников. С утра вспомнил вчерашнюю, улыбнулся - думаю, надо записать ощущения.
У меня есть приятель на тренировках. Зовут Вова. Ну, такой мужчина, на несколько лет меня старше, со бритой головой и с ехидным взглядом исподлобья.
Когда я только начинал, полтора года назад, в спарринге не мог его ударить. Да и не только его, вообще — бить человека в лицо? Какой ужас!
Ну.. это было очень смешно. То есть, он подходил ко мне на вытянутую руку, упирался лбом, между глаз в мою перчатку и говорил:
— видишь куда бить? прямо в центр лба бей.
И каждый раз я почему-то попадал ему в плечо. Его это злило, он на меня ругался и все время тыкал себе пальцем в лоб и говорил:
— СЮДА целься! Видишь? Вот же!
Я просто не мог его туда ударить. Каждый раз, когда рука летела в лоб - странным образом она уходила в плечо, еще куда-то. Но только не в цель. Удивительно. Но, со временем, это прошло. Разобрался в себе и этих психологических барьерах. Понял как это работает.
Вчера мы снова стояли с ним в спарринге. Давно как-то не совпадали. Но интересно — хороший противник. И в этот раз, было совсем иначе.
Когда в начале, он меня раздразнил и накидал по несколько ударов сразу — я в этот момент уже не тушевался, как раньше. Наоборот, почувствовал, как глаза сразу вспыхнули. Появилось больше злости и огня. И еще — интереса! И больше анализа слабых мест, проверить — накидать ударов и посмотреть где открывается.
Удар, уход, удар - отбив. Пробить двоечку, но думать о защите, закрывать голову. Ага, ребра открывает, когда в голову накидываю, можно хук воткнуть. Или ввинтить апперкот? (Да, и мне прилетает в голову и ребра тоже регулярно и хорошо.)
Но всё это происходит с уважением друг к другу и шутками. Хотяя.. все равно, на следующий день регулярно обнаруживаю на теле синяки.
Оглядываясь назад, но путь, который проделал за полтора года на тренировках — думаю.. А как же так получилось? А как человек, который боялся ударить другого человека в лицо, теперь в эти лица, легко, активно и с радостью накидывает?
(тут должна быть какая-нибудь кровожадная картинка)
Много удовольствия в этом пути.
🔥9😁3❤2👍2🤔1🤣1
Forwarded from Жажда Жизни - Мужской разговор
Мужской круг 27 января.
Новый год - новый цикл встреч.
Мужской круг – это не лекция и не тренинг. Наши предки собирались на Встречу под звёздным небом у священного огня. Здесь нет правил или «правильных» ответов.
Мы редко делимся своими мыслями и переживаниями. На мужском круге можно сказать то, что не решаешься сказать даже самому близкому человеку. Иногда достаточно услышать, как другой мужчина справляется с похожей ситуацией, чтобы найти решение своей.
Место, где нет необходимости притворяться сильным или непоколебимым. Здесь можно быть собой, без страха осуждения. Круг помогает осознать, что ты способен на большее, чем думал.
Это пространство, где мужчины говорят открыто о том, что важно:
• Как справляться с вызовами?
• Как находить силы двигаться дальше, даже когда тяжело?
• Как понять себя и быть рядом с близкими по-настоящему?
Никто не оценивает, но все слышат.
На эту Встречу мы собираем Круг чтобы задать себе вопрос — каким мужчиной я выбираю стать в этом мире?
27 января,
Москва, центр Три мира.
с 19 до 22.
Ссылка для регистрации
https://metaconsult.yonote.ru/share/mencircle
Новый год - новый цикл встреч.
Мужской круг – это не лекция и не тренинг. Наши предки собирались на Встречу под звёздным небом у священного огня. Здесь нет правил или «правильных» ответов.
Мы редко делимся своими мыслями и переживаниями. На мужском круге можно сказать то, что не решаешься сказать даже самому близкому человеку. Иногда достаточно услышать, как другой мужчина справляется с похожей ситуацией, чтобы найти решение своей.
Место, где нет необходимости притворяться сильным или непоколебимым. Здесь можно быть собой, без страха осуждения. Круг помогает осознать, что ты способен на большее, чем думал.
Это пространство, где мужчины говорят открыто о том, что важно:
• Как справляться с вызовами?
• Как находить силы двигаться дальше, даже когда тяжело?
• Как понять себя и быть рядом с близкими по-настоящему?
Никто не оценивает, но все слышат.
На эту Встречу мы собираем Круг чтобы задать себе вопрос — каким мужчиной я выбираю стать в этом мире?
27 января,
Москва, центр Три мира.
с 19 до 22.
Ссылка для регистрации
https://metaconsult.yonote.ru/share/mencircle
👍4❤1🔥1